墨魚s面膜怎麼樣

1. 別再浪費面膜了！這樣敷才能有最好的效果，你怎麼看呢

面膜一直以來都是皮膚的救星，什麼東西都會有它最大的效果，面膜當然也是這樣，只有用到恰到好處才會發揮它的最好，那怎樣才能讓一片面膜物盡其用呢？究竟一周使用多少次比較好？每次敷多少分鍾？今天就來告訴你怎樣敷面膜會更有價值。首先用溫和細膩的潔面產品來清潔面部，敷面膜前先蒸臉，因為這樣能夠讓毛孔全部打開，達到更好吸收面膜精華的效果，從而達到面膜的最大效果。如果不能蒸臉的可以拿熱毛巾敷臉，只是會有細菌滋生的危險。

8種面膜可以任意搭配哦！每一種的精華都很豐富，很清香，感覺營養滿滿的。適合自己肌膚的才是最好的面膜！整體包裝非常漂亮，補水美白的效果非常好，敷完面膜整張臉都水嫩水嫩的。絕對值得推薦的包包里必備面膜！這款面膜融合發酵產物保濕精華層層給肌膚帶來能量，含有睡蓮花等提取物讓皮膚可以得到亮膚，水潤加倍保濕肌膚可以時刻綻放光?。面膜很薄很薄，用上去和沒敷一樣。精華液也很多。面膜比較服帖。總得來說面膜很薄很通透，與皮膚貼合好，吸收好，用完水水嫩嫩的。透真家的東西補水效果都很不錯的。

2. 國慶准備去三亞旅遊，不打算報團，自己過去吃，住，怎麼樣能比較省錢呀

三亞,精心整理的攻略
三亞是一個很適合度假旅遊的地方，大自然把最宜人的氣候、最清新的空氣、最和煦的陽光、最湛藍的海水、最柔和的沙灘、最風情萬種的美女、最美味的海鮮……都賜予了這座中國最南端的海濱旅遊城市。 准備去三亞的朋友方便的話列印一份下來，隨身攜帶以作參考。

本《三亞自助旅遊攻略》共七部分，分別為： 准備篇；住宿篇；交通篇；遊玩篇；美食篇；購物篇；其他篇；

一、准備篇-三亞旅行出發前的准備

三亞的陽光很美，海灘也美，但是記得做好防曬工作哦。SPF30以上防曬霜是必須配備的，曬後鎮定修護露、保濕噴霧、美白面膜等都可以帶上。洗發液、護發素也是必備的。海水很傷頭發的，酒店提供的如果不能滿足您的要求，可以自己帶上。

到了三亞肯定是要下海的，泳衣、游泳眼鏡、耳塞都要准備好。替換衣物（晝夜溫差大，長袖必帶）、太陽傘、太陽帽、太陽眼鏡、沙灘拖鞋也要帶上。

葯物也要准備一點。抗過敏葯、感冒葯、止瀉葯、止痛葯、創可貼、眼葯水、消毒棉球等。還有，要吃海鮮，帶點氟哌酸和黃連素或者牛黃解毒片。手機、相機及充電器，可別忘記了。隨身聽、紙筆都要帶上，還得准備一點點自己喜歡的零食和食品。

還有最關鍵的一點，記得帶足現金啦，除了住宿、大點的商場外，信用卡在三亞很難用上，自動取款機也不是太多。

出門必帶品（列表）
1.各旅客的身份證、機票、酒店預訂確認單、三亞旅行資料；
2.現金（多帶些，除住宿外一般都用現金）；信用卡。推薦：浦發卡，不收異地和跨行手續費； 3. 手機（臨行前不要忘了交費），及充電器，DV及充電器；如果是DC，要帶大容量的存儲卡，建議帶個512兆的SD卡，沒拍滿內存卡不要回來;
4. 替換的衣服和泳衣；
5. 帶個隨身的小包，能挎在身體前面的，錢包和手機可以放在裡面，隨身帶著，防止被偷。不要帶太多現金，把現金分別存在幾張卡里。
6. 紙；筆;可以記錄一些東西；
7. 葯品：抗過敏葯；止瀉葯；感冒葯；止痛葯；邦迪；消毒棉球等；
8．太陽眼鏡，遮陽帽，推薦：那邊有很多漂亮的帽子賣，可以去了三亞再買；防紫外線的遮陽傘（很多酒店也有自己的雨傘，，也可以不帶）；
9. 愛美的女孩子要帶的東西：高SPF的防曬霜（推薦：新碧SPF30）、曬後鎮定修護露、保濕噴霧、美白晚霜、美白面膜、卸妝用品、濕紙巾、女性用品、洗發乳；護發精華素（必備，海水很傷頭發，酒店提供的不是太適合每個人的發質）；
10. 預備一個大的旅行包ELLE（最好是布的可折疊，不用時好帶）備用，相信你回來的時候一定能用的著。

二、住宿篇-酒店的選擇

三亞有三個主要的海灣：大東海、三亞灣和亞龍灣。

亞龍灣是最美的一個海灣，海水顏色有層次感，沙灘更潔白，也可以拾貝殼，晚上的沙蟹好多。但亞龍灣酒店的消費相對也是最高的，離市區很遠（20多公里），購物、吃飯、出行都不方便。但仍可以考慮在此入住1-2個晚上。MONEY允許的話，可以直接入住亞龍灣，或者可以考慮在蜈支洲島的茅草屋住上一個晚上。亞龍灣以五星級酒店為主，沙灘和環境很好，但是灣內除了酒店內的餐廳，沒有其他餐飲設施，吃飯較貴。打車去市區，來回要60―70元。

酒店內雖然有免費班車，但是都是錯開吃飯時間的。大東海開發最早，但是區域內規劃較亂，海水和沙灘不如亞龍灣，酒店價格相對亞龍灣要便宜，餐飲較方便。三亞灣是近年三亞市政府投巨資綠化改建的海灘，網上說的椰夢長廊就是這里，沙灘比亞龍灣的要平坦，沙粒更細（海月廣場往碧海藍天方向沙質是這個情況，往反方向沙灘已經開始泥化，政府近期正在著手治理），還可以看美麗的落日，但海水質量不如亞龍灣的好。選擇酒店最好是海濱的酒店，或者是有私家海灘的酒店。大可不必多花銀子住海景房。

其實，每天除了晚上睡覺，呆在房間的時間不多，有興致憑欄望海的時候，早想著直接奔向大海了。此外，三亞的老酒店很多，最好入住新落成的酒店，其硬體設施相對較好。

關於海景房和園景房的選擇：如果不是錢多的花不出去，如果不是有特殊的原因，其實沒有必要選擇海景房。無論從房間面積、傢具配置到裝修格調比較不出園景房和海景房的重要區別，希望大家在這方面能理智消費，正確選擇。當你站在海灘上，強烈的海風侵襲著你身體的每一個部分，終於明白在房間里看海是多麼的錯誤。潮起潮落，傾聽它的聲音，只有走近它貼近它你才能感受的到。

關於酒店的入住時間和退房（12點）時間： 按照規定酒店入住時間為定在下午1點，離店為中午12點。

因為星級酒店打掃房間至少需要45分鍾/間。因此酒店需要留出時間打掃。不過通常情況下，只要房間不滿，不會刻意的要求客人在下午2點才能入住的，而且你還可以要求LATE CHECK OUT 至下午2點，酒店也不會多收錢的，當然前提還是房間不能滿。

如果希望MONEY不允許（或者想省錢），不妨試下三亞的家庭旅館。三亞的家庭旅館主要集中在三亞灣和大東海， 大東海的海灣不僅白天黑夜都挺熱鬧的，有許多遊客及市民都喜歡在那游泳、嬉戲、在海邊的排檔吃吃燒烤、晚上還有美麗而妖繞的煙花綻放在夜空中，在那裡感覺豐富而充實。三亞灣的夕陽是最美麗的，金色的沙灘，金色的海面，美得金碧輝煌。唯一的缺點就是不能游泳，除了酒店自己劃出的一塊安全地帶能游以外，其它地方建議不要擅自游泳，因為沒有安全措施.

至於哪個離市區近就不好說了,看你住的具體位置,大東海到市區約一公里，而三亞灣是從市區開始一直往天涯海角方向延伸，三亞灣有兩三公里長是在市區的.建議還是住大東海吧。
大東海的優勢是離市區近，購物、吃飯、出行、娛樂都方便，晚上沙灘上有煙火，鬧中取靜，經濟實惠。

大東海的家庭旅館離海都很近的，交通方便，推薦個大東海的家庭旅館給你，「椰海風情居」，離海步行3分鍾，開業還沒有多長時間，裝修服務都很到位，老闆是個東北人，態度熱誠，有廚房可以免費做飯，老闆還可以免費幫忙加工海鮮，連洗衣機，冷藏櫃都有.很有家的感覺，參考資料《網上搜索椰海風情居》了解一下
老闆還可以幫您介紹每個景點旅程和價格。呵呵人真是好阿，
三、交通篇：

1、三亞鳳凰機場距市區20公里，機場有巴士直接到市區（票價10元），計程車價格要控制30元左右。在機場接機的計程車司機，路上都會熱情地介紹可免費游覽，景點如何如何的好。要相信「天下沒有免費午餐」，他們會逗著圈子讓你去消費（門票、吃飯、購物，他們都有提成）。在三亞坐計程車記住兩條：一是不包車，二是不去他推薦的任何地方游覽或消費。

2、三亞的計程車價格都是講價的，不要他們打表。基本上，三亞市內全部是5元（封頂10元），大東海到市區7元，市區到大東海10元，亞龍灣到大東海40―50元，大東海到天涯海角不超過50元，出租司機們大多漫天要價，你要大膽地砍。不要讓賓館門童叫車，自己走出賓館門到路上攔過路車。

3、三亞的司機是出名賺回扣的。告訴你真相，比如去蜈支洲島，門票總計是128元/人次，但司機送一個人去就能得到高達40元的回扣，所以你甚至不給計程車車費都是有人載你去的，但是，他們仍然會象模象樣地給你討價還價，你要堅決揭穿其背後的暴利。返程的時候，由於沒有回扣，他們的開價更高，如果確實少不下來，可以臨時找幾人拼車回來。

4、公交車應充分利用。市區只有一條主要街道（解放路），南北向，去主要的景點、購物、美食目的地都可以以此路為坐標軸。202路公交車就非常方便，班次很多（都有座位）、售票員司機熱情、便宜（無人售票1元/人）。怎樣真正感受一個城市，坐一下公交車吧。

5、從亞龍灣經大東海到天涯海角，還有雙層旅遊大巴，半小時一班。大東海到天涯海角、亞龍灣5元，天涯海角到亞龍灣8元，沿途觀賞風景，非常適合旅行者。中巴車票價也是5元以內，但秩序要亂一些。市區內，人力三輪車可以坐（5元封頂），但摩托車最好不要坐。

6、如果會開車可以考慮全程租車，以免心情受影響。只有這樣才能真正做到自游自在。租車的最大好處是你可以隨時調整你的路線行程，可以隨心所欲地買東西而不必受行李所累，可以不必為司機的原因生閑氣或是挨明宰。

7、亞龍灣到市區交通：亞龍灣已有專線巴士到三亞市區，5元/人，在金棕櫚度假酒店門口或海底世界都可以坐。非常方便。每半小時一趟，從早上7：00-晚上7：00。沿途由亞龍灣到田獨、大東海、市區、天涯海角及機場等地。包計程車要50-60元到市內，市區的回頭車會便宜點。

四、遊玩篇： 三亞只適合自遊人，不適合跟團，所有地方的景色相差不大，建議只去亞龍灣和蜈支洲島足矣，和心愛的人，在海邊生活一段時間，靜靜地，那確實是一件很享受的事情。
1、亞龍灣的沙灘與酒店都不錯，值得一逛。不用買票，沿著沙灘走就能進去了。亞龍灣的海灘就是漂亮。來三亞，你就是哪裡都不去，每天就呆在這沙灘上，都不會吃虧。游泳、散步、在躺椅上曬太陽――舒服。看到吊床就玩一下吧，很不錯的。 如果喜歡步行，建議沿亞龍灣的沙灘，從亞龍灣中心廣場步行至喜來登酒店，回來時，可以穿過萬毫酒店，走大道。這里人很少，那份安靜和遐意，就象漫步在自家的花園中。

2、去蜈之洲島前先搞清天氣，風浪大是不能上島的。蜈之洲島海水清，沙灘白，就是《夏日么么茶》里的那種海灘。蜈支洲島最美的景色就在情人橋，站在岸上就可以看到淺海處海底的珊瑚礁。島上的觀日岩值得一去，在那裡可以看到一望無際的大海，藍藍的天空和無邊的海連在一起，非常的壯觀。如果您要是潛水我給你推薦一個經濟省錢的地方、您到情人灣、皇後灣.戶外一

日游.主要就是海釣、燒烤和潛水。等、經濟實惠呵呵。

島上有觀光車，可以周遊全島（其中有一半的路程是步行無法進入的。80元/位，還送一張風光VCD）。蜈支洲島風較大，外套很需要准備哦！要充分利用酒店的浴袍、浴巾和拖鞋，帶上這些東西去肯定用得著。

蜈支洲島的水上項目非常齊全。潛水很不錯，主要有岸潛和船潛：報價350、580元/次，有個****網報價很便宜，潛水前教練會給每個人教授潛水的理論常識。即使不會游泳也沒關系，潛水的時候，升降都是教練通過設備來控制的。香蕉船則是三人行，需要穿泳裝否則全身濕透，會把你甩到海里，但安全，有人救你的，有「泰坦尼克」一回的感覺。摩托艇報價150元/10分鍾，男孩和女孩一起的話，那麼男孩子應主動坐後面啦，因為後面很容易被甩出去，一定要注意安全。海上拖傘報價280元/次，是用大馬力的快艇拉起降落傘，依靠快艇的快速前進使傘在空中飄揚。（不過要玩這些項目的話可以和司機談價，可以省下不少哦！！）

3、可以嘗試自駕游。三亞恐怕是中國最適合開敞蓬車的城市了，租部車，到三亞有名的濱海大道椰夢長廊兜風去。沿著大道自南向北行駛，一路上聽海浪拍打岸邊的聲音，呼吸清新的海風，移步換景地欣賞海景，好不愜意。大道一直通到三亞灣，從頭到尾大約需要30分鍾時間，沿途還有些海鮮排擋、度假村，累了可以吃點東西，盡情享受。

4、想進一步深入了解三亞漁民的生活的朋友可以選擇出海，感受漁民的生活，別有一番情趣。具體的事宜可以向當地漁咨詢。其它的娛樂項目在此就不做推薦了。五、美食篇 大家一定要記住，凡是發名片，或者有免費車接送的便宜大排擋千萬不要去吃，連猶豫都不能有。不相信的話，你就等著後悔吧。

建議早餐都在賓館吃，午餐隨機解決，重要的晚餐還是到市內解決。三亞賓館的早餐一般上午10點半才結束，大家可以放心地睡著自然醒。同時，建議酒店的正餐盡量不吃。

三亞行的一項重要活動就是吃海鮮，現在就開始您的三亞美食大餐之旅吧：

1．友誼社區下崗職工海鮮加工廣場（晚餐選擇）

現在三亞能吃到物廉價美的海鮮的「海鮮加工廣場」！推薦您去那裡享用一下美味海鮮餐，這里幾乎就是剛成立之初的春園翻版，特別價廉物美。各位注意，大多數的出租司機會假裝糊塗地將你帶到友誼路別的海鮮大排擋」的地方消費，拿回扣。友誼社區下崗職工海鮮加工廣場是一個60多個排擋攤位的大棚，在眾多的攤位中挑選一家為你加工，我們選的是網上口碑好的推薦**排3**號，就像其他網友說的那樣老闆娘小兩口很老實，是孫*老闆帶我們進去裡面的海鮮市場選買海鮮和蔬菜的，那裡的海鮮沒有明碼標價，但是**老闆還可以幫我們還價，雖然一斤只省幾元錢，但是我們從心底里感激他，看得出他是真誠的對待我們，不過算下來也差不多省了加工費。每次都叫**老闆帶我們去買海鮮，因為他選的海鮮很好，魚肉很鮮嫩，蟹黃很多，野菜也很嫩. 食用方式主要是火鍋，也可以對海鮮進行簡單的蒸、炒，孫**老闆他們只是收取相應的加工費（炒/蒸加工費5元每斤，火鍋10元鍋底，加工費2元每斤），是比較經濟實惠的一種吃法。吃海鮮關鍵在「鮮」，這里的海產全是鮮活的，吃起來當然爽。
推薦蒜蓉粉絲蒸沙包螺8元一斤，，別看個不是很大，可是肉卻很厚呢，老闆娘手藝不錯，很好吃，還有一些爆炒的貝殼，（海南人叫螺），6―15元一斤，魚面蘇眉最好吃，石斑青衣都不錯（清蒸），肉很鮮，鮑魚也很棒，而且很便宜，4――8元一個，按大小算，大家一定要試一下。還有三眼蟹和青羔蟹個不大，肉很嫩，一吃就知道新鮮了。也許是老闆會選，我們吃的每個都是有糕的。網上說他是漁民出身，難怪選的海鮮那麼好！！當地的蔬菜四角豆、五指南野菜也不錯。

記住了，住在大東海的客人，可以到廣場直接坐2路公交車1元到友誼路口下，走到十字路口，過馬路走3、4分鍾就到友誼社區下崗職工海鮮加工廣場了。在亞龍灣吃飯可去金棕櫚酒店，這里有十幾元的各式面條，也有上百元的大餐。晚上6點，可以吃海鮮自助燒烤。燒烤也是海南的一大特色，很多酒店都有海鮮自助燒烤，銀泰的不錯，東西很多，晚上在水池邊吃，也很浪漫。

另外，在海南還可以吃一下當地的雞飯，味道很不錯，在當地的一些居民住的小街里有。此外，少喝瓶裝純凈水，多喝椰子吧，才3元一個， 紅椰也是，比水便宜還比水多。花蟹用來生滾粥；蘇眉最好是清蒸；瀨尿蝦既可以椒鹽又可白灼、各有風味；老虎魚滾豆腐湯、加幾粒胡椒，味道鮮美還能去火氣；鮑魚仔可以清蒸；如果吃龍蝦的話，最好開邊蒜蓉蒸的做法，不要用芝士黃油之類的，這樣會搶了龍蝦的鮮味，還容易飽脹，導致下頓沒胃口了；各種帶殼的螺類，其實都差不多，千萬不要選大的，越大的肉越硬實，越難啃，挑出肉來把它從大東海扔到亞龍灣都完好無損的，你能啃得動嗎？

六.購物禮品篇 來趟三亞，回去總要帶點東西，大多集中在三類：海南特產（小吃）、海鮮水果、貝殼。這些都可以在三亞市區里買的，購物盡量不要在景點買。

特產最好是到市區的大超市買，當地最大的超市有旺豪超市和萬福隆，都在三亞汽車總站附近，乘202路公交車即可到達，可以買一些零食和特產。感覺椰餅還比較好吃，特產有椰子糖，軟糖更好吃，還有椰子薄餅也好吃，旺豪超市還可以免費用紙箱打包，非常方便。

要買海鮮、水果，一定要去「第一農貿市場」，必須提醒你，小心假錢、稱的斤兩、小偷！坐202路公交車第一市場站下車既可。品種很豐富，可買的品種：山竹、芒果、火龍果、楊桃，價錢也相對比較便宜，但是質量和重量得不到保證（建議帶一瓶沒有開啟的礦泉水，隨時可以檢驗他們的稱是否夠斤兩），建議水果整箱買，方便托運。

七.其他細節篇
1、日程安排輕松點，度假嘛。吃好早飯，先去海邊散步，隨後去觀光遊玩，到下午2、3點就回酒店休息，然後去沙灘游泳曬太陽，然後再休息，接著就該去市區吃海鮮了，晚上回來嘛，還是到海邊散步，很愜意。

2、海邊濕度很大，別以為溫度高陽光好衣裳很快會干。要多備些替換的衣物，包括T恤短褲等。

3、沒事盡量在沙灘享受陽光和海風、聽音樂、喝可樂、或者上網。晚間可在房間露台上聽音樂數星星、發呆，別忘塗上厚厚的防曬霜。

4、酒店就是最好的度假之地。高星級的酒店本身就是最好的度假之地，都擁有自主海灘，服務人員眾多，設施完備，花園就像一家公園，足可以呆上大半天。

5、提醒一下，購買產品時，一定要問清楚細節，比如酒店的調節基金誰支付，一般是不含在房間費用里的。不過，也只是十幾元而已。了解下酒店是否提供機場的接送服務，此外，最好要求酒店包含早餐。（特別是亞龍灣，吃東西地方少）

6、關於調節基金：酒店房價以外另需支付4元/天（三星標准）、9元/天（四星標准）、11元/天（五星標准）。海南三亞是個很美的城市的，大家來這里千萬不要跟團，自助游找當地商家預訂更便宜，給您一個完美的假期,覺得好就頂一下。
清爽的海風，熱情的太陽，美麗動人的海水，細膩柔和的沙灘，說了這些，不知道大家會想起哪裡……但是在三亞這些東西都能被找到。這個自由的天堂，正在等待著無數嚮往自由的鬥士們，來此一游。當我結束了這番征程，總結了前人的經驗，特地為了後來的驢友們。

3. 面膜的自製面膜

1、雞蛋面膜(三種）
1）取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
2）蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
3）用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鍾，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。
2、保濕面膜（兩種）
1）茄蜜面膜
操作：將茄汁、蜂蜜調勻後，均勻敷在臉上20分鍾，用清水沖洗即可。
作用：蕃茄殺菌，可預防暗瘡，特別適合痘痘肌膚。
2）蜂蜜調色面膜
操作：將蜂蜜、蛋白、麥片調勻攪拌，做成糊狀，敷面20分鍾，用清水洗凈。tea beauty茶顏 可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。
3、中葯面膜 白芷面膜 成分：白芷10克，白附子10克。
製作：將兩味中葯共研細末，加水和蜂蜜適量調和。
用法：將其敷面，20分鍾後洗凈。
功效：有祛斑、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或有黃褐斑的女性。 杏仁面膜 成分：杏仁、適量蛋白。
製作：將杏仁以熱水燙泡後去皮，再搗成泥，最後加入蛋白。
用法：將其敷面，20分鍾後洗凈。
功效：去除黑斑，柔嫩肌膚。
去除粉刺 綠豆面膜 成分：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
製作：將中葯材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。
用法：30分鍾然後洗去，一周1—2次。
功效：消炎止痘，美白肌膚。 黃連黃岑面膜 成分：取黃連6克，黃岑、梔子、生地、丹參各15克，澱粉適量。
製作：將所有中葯材水煎取葯汁150毫升，加入適量澱粉。
用法：將其調勻敷面30分鍾後洗去。
用法：消炎消腫。 珍珠祛斑面膜 成分：當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克，珍珠粉適量，水適量，蜂蜜少許。
自製及使用方法：將以上5中葯粉及珍珠粉混合均勻，再取一干凈小瓶裝入備用；取瓶中混合好的中葯粉一小勺，放入碗中，加水適量調成糊狀。再加入少許蜂蜜混勻。用小刷子將面膜均勻的塗於臉上，20－30分鍾後洗凈，每周2-3次。
祛斑功效：美白淡斑、抗皺。
4、嫩膚面膜 礦泉水+海藻粉，創造水晶肌膚 海藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水份，還能減少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明顯。
DIY水份面膜
第一步：將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。
第二步：用化妝棉蘸取後敷在面部。
第三步：20分鍾後，用溫水洗凈，並塗上面霜。 壓縮紙膜+礦泉水，保濕大王 白醋+礦泉水：收縮毛孔又補水
用礦泉水以1∶3的比例對起來，洗完臉後撲到臉上，收縮毛孔補水美白。 礦泉水補水美白超級面膜 原料：壓縮面膜一張、礦泉水一小碗、維生素C適量。最普通的白色顆粒，100mg的。
做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把准備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。 原料：木瓜1個，鮮奶2湯匙，蜂蜜2茶匙。 做法：把木瓜果肉用湯匙挖出，放在碗中，搗成泥狀，再慢慢地加入鮮奶和蜂蜜，並均勻攪拌，直至成糊 狀。洗完臉後，把木瓜糊塗在臉上，敷約10至15分鍾，再用清水洗凈即可。
美膚功效：木瓜可以深層清潔躲藏在毛孔內的污垢，還可以收斂毛孔；木瓜中所含的B族維生素還能復活疲倦的肌膚，給肌膚滿滿的活力。
5、祛斑面膜
1）香蕉酸奶面膜
製作材料：香蕉1/2隻，酸奶適量。
製作方法：香蕉搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鍾後用清水洗凈。
美容功效：此法不僅可使皮膚清爽滑潤，而且可除去臉部痤瘡及雀斑。
2）傳統白玉面膜
製作材料：上等珍珠粉、白芷、白薟、白附子、值蠶等各適量。
製作方法：將各種葯材研成細粉，用時取2克，加上黃瓜汁、蛋白或牛奶少許，調成糊狀敷在整個面部，舟周1次，每次15-20分鍾即可。
美容功效：針對斑點、老化及色素沉積的肌膚，具有養護皮膚、淡化斑點、防止肌膚衰老、減少皺紋的功效。
6、蘋果番茄美白面膜
材料：蘋果1個，番茄1個，歐詩漫納米珍珠粉3克
第一步：將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鍾後用清水洗凈.
第二步：將鮮番茄搗爛，調入少許納米珍珠粉增加黏性，敷於面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鍾後用清水洗去。
功效：這兩種面膜因富含維生素C，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，並對皮膚起到增白的作用。健康的皮膚是心理健康和生理健康的和諧統一，良好的心境會使皮膚的微循環被激活、表情肌舒展而顯得容光煥發，富有彈性，皮膚完美的生理結構與功能體現了生理學意義上的美。作為黃種人，祛斑美白的目的就是要使我們的皮膚色澤均勻而細膩、光滑紅潤而有彈性，健康的就是美麗的。
7、牛奶黃瓜面膜
材料：黃瓜1個，牛奶250ML，蜂蜜一勺
牛奶黃瓜面膜怎麼做?很多MM都知道用黃瓜敷臉可以美白保濕,但大多數人只知道用黃瓜片敷臉或者用黃瓜汁泡麵膜紙敷臉,其實黃瓜敷臉的方法有很多種.
牛奶黃瓜面膜製作方法:
第一步：鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風油精數滴調勻敷臉.或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部,具有潤膚、增白、除皺的作用.或者黃瓜洗凈、切塊,用攪拌機打碎。
第二步： 加入牛奶、麵粉拌成糊狀.臨睡前塗於面部,20～30分鍾後用清水洗去.
功效：這個面膜不僅可以美白,還有清涼、鎮靜、消炎的功效,在日曬後使用,可以減輕曬傷,幫助皮膚恢復白凈、細嫩.
需要注意的是敏感皮膚,有紅血絲的皮膚最好不要用.因為角質已經很薄再去角質的話會降低皮膚的抵抗力.一般情況下用黃瓜做完面膜後會感覺皮膚特有彈性,特細嫩. 1、紅酒面膜：
酒精過敏者慎用
紅酒一直是女性美容的佳品，據稱用其浸泡的面膜長期使用能達到潤膚、美白、除皺功效。其製作方法是在碗中倒入紅酒浸泡壓縮面膜紙，之後敷在臉上。
推薦使用：純天然的紅酒，在酒精作用下可擴張血管、改善皮膚微循環和加快皮膚代謝，其主要的功效是增加皮膚光澤，使皮膚看起來很紅潤。建議每周在家裡做1～2次，每次30分鍾，以補充皮膚營養。但是對酒精過敏以及敏感性皮膚的人最好不要使用這種面膜，以免發生過敏性皮炎。使用前可在耳根後面小范圍擦點紅酒，如感覺刺痛、灼傷，應盡快用冷水沖洗，並用冷毛巾敷面，再塗以防敏感、保濕的護膚霜。
2、銀耳面膜：
干透前洗掉
銀耳可不是只有養陰潤肺的功效，將其做成面膜可對抗乾燥的皮膚，據說連用兩個月，皮膚會變得非常有光澤和彈性。
其製作方法是把銀耳用水燉煮2個小時左右，等銀耳變成膠狀後晾涼（可放冰箱），浸泡麵膜紙後敷臉20分鍾。
推薦使用：銀耳湯的作用有點像骨膠原，可緊致肌膚、消除皺紋，經常做這種面膜，臉部會感覺滑滑嫩嫩的。要注意的是，煮好的銀耳湯會很稠，不容易吸飽水，所以面膜紙一定要泡夠時間。做面膜時，因其膠性大，在水份半干時就要洗掉，如果面膜干透，反倒會吸走臉上的水份。
醫生提醒說，不了解的自製面膜還是少用為好。
第一篇 清潔篇
1．西瓜皮面膜。每周兩次。可使皮膚細嫩白凈。
2．蛋清面膜。粘除污垢，緊實皮膚。化妝前做，可以延緩脫妝。
3．蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽後攪拌，塗於臉上。清潔效果。
4．番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許麵粉後攪拌均勻即成。塗於臉上約30分鍾洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。
5．檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻。塗臉上，約15分鍾，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用後皮膚會有些干澀，要搽護膚品滋潤肌膚。
第二篇 滋潤篇
1．乾性皮膚：取新鮮雞蛋一個打入器皿中，攪拌調勻後，再加入新鮮檸檬汁3 5克、蜂蜜15克、橄欖油10 15克，調勻。洗凈臉部，用熱毛巾敷一下，用上述混合物在臉上薄薄地塗上一層，15-20分鍾後，用清水洗去。隔天一次，經常使用，有增加皮膚抵抗力和滋潤肌膚之效。
2．中性皮膚：取燒熱微溫的蜂蜜100克、新鮮檸檬汁30 35克，放在器皿中，調勻後把它塗在臉上，過30-40分鍾，用清水洗去。常用能疏通皮膚汗孔，刺激循環，使你容光煥發。
3．油性皮膚：取1/3隻新鮮蘋果，切碎搗爛成醬狀，敷在臉上，過15分鍾將蘋果泥抹去，先用溫水洗臉，再用冷水沖洗。常用能使皮膚油脂分泌平衡，有軟化皮膚角質層的作用。
第三篇 中葯篇
1．北芪薏米面膜
材料：北芪五錢、薏米一兩、雲苓一兩、墨魚骨一兩。
做法：清水六碗煲四十五分鍾，隔渣取液備用。用時先以面膜紙吸收葯液，敷面十五至二十分鍾，再以清水清洗面部即可，建議每星期使用一次。功效：行氣保濕，收緊肌膚及美白除斑。
利用北芪、薏米、雲苓和墨魚骨製成的面膜，具有行氣和滋潤肌膚的功效。
2．黨參當歸面膜
材料：黨參五錢、當歸五錢、石膏一兩、淮山一兩。
做法：清水六碗加材料煲四十五分鍾，隔渣取液備用。用時以面膜紙吸取葯液，敷面十五至二十分鍾，再以清水洗凈即可。建議每星期使用一次。功效：補氣益血，滋潤並改善黯啞膚色。
第四篇 去死皮篇
1．雞蛋面膜：打一隻雞蛋加一小匙細鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨，猶如使用磨砂膏一般。找回美麗，簡單而快捷。
2．麥片面膜：打開一小包速溶麥片，加水調至糊狀，塗至面部，輕輕按摩，然後將其洗去。可清除面部死皮。
3．蛋白磨砂
材料：一湯匙粗鹽及一隻雞蛋方法：將蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白，
以打圓圈的方式輕輕地搽在皮膚上。待干後用溫水洗掉。
效果：粗鹽可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助徹底清潔面部。
4．燕麥片面膜：將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10-20分鍾，清水洗凈。可以改善肌膚粗糙、角質堆積，促進肌膚光滑兩利。
第五篇 抗皺篇
1．蛋売薄膜面膜 做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風干後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是乾性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗凈。
2．雞蛋面膜 1碗麵粉加上1顆蛋，倒進1滴嬰兒油（或橄欖油）調勻即可。如覺太干，可再加一些清水。它富含營養，適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用；夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點，以免過度的營養造成皮膚負擔。
3．酥梨面膜 酥梨含有豐富的營養及油脂成份，製作面膜時，將1/4隻酥梨去皮磨成泥狀，加入適量的麵粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它對乾燥的肌膚最具潤滑的效果。
4．紅茶麵膜 把相同份量的紅茶葉及紅糖一並用水煎煮待和暖後， 再放入麵粉攪成糊狀塗在面上敷大約 15 分鍾最後用溫水洗凈便可。紅茶葉含有能抗衰老的成份，堅持用， 有助減少面上皺紋及令皮膚變得滋滑。
5．雞蛋橄欖油麵膜：雞蛋1個、檸檬半個、橄欖油適量，鹽少許。做法：將雞蛋打散、加入半個檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻，塗於臉上即可。一周敷臉1～2次，只要持之以恆，不僅防皺，還可以促進皮膚的光滑。
6．土豆面膜：將土豆粉一匙配半隻生蛋黃調和而成。如果面容顯得疲憊，可用熟土豆面膜，不僅能消除疲憊感，而且還能舒展皺紋。
7．麥片面膜：先將小麥磨成碎片，然後混進熱水，待溶化後敷在臉上，10～20分鍾後用清水洗凈。由於麥片含蛋白質豐富，所以具有收緊肌膚的功效，能令皮膚幼滑，消滅皺紋。
8．蛋黃牛奶面膜：取一個生雞蛋的蛋黃和黃瓜汁、鮮奶油（或鮮牛奶）1湯匙，混合後用力搗拌，調成糊狀，用以塗敷20分鍾後，用冷水洗掉，能使面容紅潤、柔和，對面部油脂多、皺皮膚特別有益
9．銀耳眼膜：銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角、眼周，潤白去皺、增強皮膚彈性的作用，每日一次。
10．橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
11．蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
12．牛奶草莓面膜：牛奶100毫升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部，保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。
13．酸奶面膜：酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾，然後用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 1、美白
牛奶面膜
將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡麵膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鍾。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。
作用：美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。
紅酒面膜
紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鍾後用溫水洗凈。
作用：美白。
豆腐面膜
將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水份。加入15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鍾後洗干凈。
作用：可使皮膚白而透明。
苦瓜面膜
將苦瓜冷藏15分鍾，然後切成薄片，貼於臉上。15分鍾後清洗干凈。
作用：美白、保濕。
紅茶麵膜
紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入麵粉調勻，塗於臉上，15分鍾後洗凈。
作用：使皮膚白皙、滋潤。
雞蛋面膜
這個方法的准備工作比較長。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天後取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。
作用：潤膚、美白、除皺。
絲瓜面膜
新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加一匙麵粉，塗於面部15分鍾～20分鍾，然後用溫水清洗干凈。
作用：保持肌膚細嫩，美白。
西瓜面膜
將西瓜榨汁，加入牛奶和麵粉，塗勻整個面部，20分鍾後洗凈，每周1次～2次。
作用：可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
戰「痘」番茄面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成糊狀，塗於面部保持20～30分鍾。
作用：使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。
玫瑰面膜
將玫瑰花瓣及半個黃瓜攪成糊狀，再混合3匙珍珠粉，敷在面上。20分鍾後洗去。
作用：適合有暗瘡的油性皮膚，可以消炎、去油。
蘋果面膜
將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。乾性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。
作用：使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
陳醋蛋清面膜
將雞蛋浸入醋內，72小時後撈出，取蛋清備用。每晚睡覺前以蛋清塗面，一周兩次。
作用：消炎、去痘。
香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15～20分鍾後洗去。
作用：可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。
生菜面膜
將生菜葉子搗碎，加少量水，煮5分鍾。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來擦臉。
作用：治療皮膚刺激、陽光灼傷、粉刺、毛細血管擴張等症狀.
綠豆粉面膜
綠豆粉4茶匙，加入適量的水後拌勻，塗於臉上。約15～20分鍾後用溫水洗凈，每周可做2～3次。
作用：減少痘痘的發生。
2、清潔
蛋清面膜
將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6～8滴，攪勻後直接塗在臉上。
作用：去污、收緊皮膚、消炎抗皺。化妝前做，可以延緩脫妝。
檸檬面膜
酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾，然後用清水洗凈。
作用：促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生。
木瓜面膜
將燕麥片放入水中泡6～8小時，木瓜榨汁，加牛奶攪拌。燕麥濾干後，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10～20分鍾，清水洗凈。
作用：可以改善粗糙肌膚，去除死皮，使肌膚光滑。
杏仁面膜
把杏仁去皮研成末，加蛋清混和，塗在臉上。20分鍾後用水沖洗.
作用：令膚色潔白，收縮毛孔。
酸牛奶面膜
酸牛奶與蜂蜜按1：1的比例調勻，用面膜紙浸透(化妝綿也可)，敷在臉上15～20分鍾。
作用：滋潤皮膚。
3、去黑眼圈
銀耳眼膜
將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮。每日一次，每次取3-5滴塗於眼角、眼周。
作用：潤白去皺、增強皮膚彈性。
蘋果眼膜
將蘋果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果會更好。
作用：祛除黑眼圈。
牛奶眼膜
用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分鍾。
作用：消除眼袋。
絲瓜眼膜
取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗成泥後塗於眼部。
作用：抗過敏、增白。
茶葉眼膜
用泡過的茶葉(紅茶除外)敷眼，每周一次。
作用：消除黑眼圈。
薰衣草面膜
將薰衣草精油取一滴融入面膜液，搖晃過後取出面膜貼使用。
作用：保濕祛痘。 隨著天氣變冷，自製面膜損傷皮膚的病例越來越多。醫學專家提醒女性，不要隨意往臉上抹東西。
用白醋、蘆薈等物質抹臉時，濃度不易控制，使用這樣的面膜很容易對皮膚造成刺激。
自製面膜的現象在大學校園里較為多見，在某大學BBS上，記者看到的面膜配方除了常見的黃瓜、牛奶、蜂蜜外，還有酸奶、醋、麥片、蘆薈汁、西瓜皮、螺旋藻粉、杏仁乾等。很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。
專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部皮膚對外界環境的抵禦能力會有所不同，特別是在變季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。 1．洗完澡後敷臉效果最好
洗完澡或泡完澡後毛孔張開且肌膚水份充足，這個時候敷臉效果最好！同時也能先用熱毛巾敷臉，也有同樣的效果。
2．敷臉前先用精華液打底
敷面膜前先用精華液打底，有前導及加強的效果。敷美白面膜先擦上美白精華液，或是先拍上保濕精華再敷保濕面膜。
3．鼻樑為中心，外圍要服貼
以人中鼻樑為中心部位敷上面膜，由內而外將面膜紙撫平，推出其中的空氣，外圍部分一定要服貼，否則容易因為面膜紙乾燥而翻起。
4．蓋上毛巾加溫，效果更好
將面膜放入冰箱降溫或熱水加熱，不小心就會將其中的營養成分破壞，敷上後蓋層干毛巾增加密閉性，吸收更加乘。
敷上面膜後不小心睡著，小心水份蒸發後的面膜紙比你的臉還干，不僅沒保養到，反而把水份通通通給吸回去！
5．拿下面膜紙後作按摩
拿下面膜紙後臉上常留有大量精華液，加以按摩能夠幫助肌膚吸收營養成分，不喜歡太黏可用乾麵紙稍作擦拭。
6．敷臉後塗上乳液鎖住水份和養分
最後塗上乳液，用油脂質地以形成保護膜，鎖住剛剛被肌膚吃進去的營養成分。
7．敷完臉以後敷脖子
從臉上拿下來的面膜還可以用來敷脖子，不僅不會浪費，也可以避免臉和脖子的膚色差距愈來愈大。
8．袋裡的精華液別浪費
拿出面膜紙後，袋子里剩餘的精華液可別浪費了，用來擦拭手腳肌膚，全身一起作保養啰！
每晚臨睡前清潔面部，將調制好的面膜均勻敷於臉上，待未完全乾（八成干）時就應用溫水清洗面部。 1、面膜不需要天天敷
除非極個別治療性面膜明確標示連續用葯的要求，否則，天天對面部「大補」也會傷身。因為過度清潔面部，新長出的角質反而會導致皮膚保護功能下降，容易激惹。
2、敷面時間不宜過長
有的人一旦敷面，就讓面膜蓋住面部幾個小時，甚至敷上一晚，力圖「榨乾」每一滴精華液或營養成分。這樣的做法並不可取，因為，面膜蓋住面部過長時間，會影響面部皮膚細胞的正常代謝功能，不利於皮膚的正常分泌物排出。而且，面膜一旦乾燥，其中的營養成分擴散進皮膚的速度就會大大下降。乾燥的面膜反而會吸收皮膚中的水份。揭除面膜的時間因種類不同而不盡相同，一般在15分鍾左右。
3、面膜別太「單薄」
優質的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。面膜較厚既保證營養成分不會「單薄」，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液循環，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使皮膚角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裡面的污垢更好地排出。
4、敷面前先潔凈面部
在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和污垢易於排出，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更多的被吸收。
5、選擇合適的面膜
先在手腕內側測試，如無過敏反應才可在面部使用。鑒於每個人的膚質、所外環境等情況不同，使用前最好進行咨詢，以便確認是否適合。

4. 三年級學生作文《生活百科》300字以上要怎麼寫

生活小竅門、日常生活小常識：

1、可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
2、如果嗓子、牙齦發炎了，晚上10點鍾的時候吧西瓜切成小塊，沾著鹽吃。
3、在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效果。
4、牙齒黃，可以把花生嚼碎然後含在嘴裡，用它來刷牙，堅持3分鍾，很有效。
5、皮包上有了污漬或者是臟了的話，可以用棉花蘸風油精擦拭。旅行帶衣服如果怕壓褶皺可以把每件衣服都捲成卷。
6、煮老牛肉時，頭天晚上在牛肉大塊上塗抹一層芥末粉，次日煮前洗凈，肉爛且嫩。
7、發燒時喝茶害處較大，因為茶葉所含的茶鹼會提高人體溫度，並影響和降低葯物的作用。
8、夏天穿裙子出門時，可以用干電池的正極在裙子上面擦幾下就可以去掉靜電了。
9、喝牛奶時忌與包括菠菜等含植物酸的食物同食，否則會影響人體對鈣的吸收，
10、麵包與餅干不宜混放。麵包含水分較多，如果兩者放在一起，麵包變硬，餅干也會失去酥脆。
11、早晨起床後用水沖兌一杯蜂蜜水空腹飲下，活動一小時後在吃早飯，長期堅持，可治療胃炎。
12、用塑料袋裝豆類貯放，在袋內噴少許白酒，能防止生蟲；在泡菜壇內倒入適量的啤酒，可使泡菜味鮮爽脆。
13、若米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表面翻到中間再燜即可。
14、在珠寶盒中放一截小小的粉筆，可讓首飾長保光澤。插花的時候，在水裡滴上一滴洗潔精。可以維持花色鮮艷。
15、去西紅柿的外皮，可以用叉子插住西紅柿的下部，用小火微烤一下。外皮會裂開來。
16、蘆薈中含有大量脂肪酸和維生素E，是表皮細胞所必須的營養，用新鮮蘆薈敷臉可修復曬後受損的肌膚。
17、頭部是人體陽氣匯集之處，夜卧吹冷，易導致陽氣受損。夏季整夜開空調吹風扇睡覺易導致傷風、關節疼痛、腹瀉。
18、空腹時吃糖類食品會妨礙機體對蛋白質的吸收利用，大人應盡量避免給兒童空腹吃糖果。
19、在清水中放入少許食用鹼，將桃子放入浸泡3分鍾，如此桃毛便會自動上浮，清洗幾下就沒了。
20、若將鋁制鍋燒焦，可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸，不久所有的燒焦物都會浮起來。
21、夏日人字拖不易多穿，若旅遊、游世博腳步感到疲勞，宜用粗鹽熱水泡腳10―15分鍾能舒緩腳部不適。
22、清晨忌喝大量冰涼的飲料，忌空腹吃香蕉，忌空腹吃菠蘿，也不要空腹喝醋和吃蒜。
23、胃不好的人可以常按揉大拇指第一掌凸起的肌肉處。便秘者順時針方向按摩腹部，以腹瀉逆時針按摩。
24、夏季「吃苦」要量力而行，寒涼體質者盡量少吃一些。體虛或正在吃葯的人最好不要飲用綠豆湯。
25、要清除冰箱黴菌，用干布蘸肥皂水擦拭，如果擦不掉，可用干布蘸上少量酒精。
26、玻璃品如斷了，可用蛋清塗滿兩個斷裂面，合縫後揩去多餘蛋清，經過半小時，斷裂部分就可完全粘和。
27、辣椒外敷可治痛風。把辣椒切成條狀，貼在患處，24小時換一次，連貼幾次，疼痛感可消失。
28、用熱米湯泡發木耳，半小時後撈出，用此法泡的木耳不僅外觀肥大松軟，而且炒後味道鮮嫩。
29、新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它來煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。
30、燉肉時用陳皮可使香味濃郁，吃牛羊肉加捭白芷，可除膻增鮮。自製香腸用肉桂，味道鮮美。
31、香菜富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。
32、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊麵包皮，蓋上鍋蓋，5分鍾後，麵包皮即可把糊味吸收。
33、可用牙膏代替肥皂，由於牙膏含游離鹼，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香。
34、煮飯不宜用生水。因為自來水中含有氯氣，在燒飯過程中，它會破壞糧食中所含的維生素B1.
35、買回新砧板後,在上下兩面及周邊塗上食用油,待油吸干後再塗三四遍,這樣砧板便會經久耐用.
36、豆腐在下鍋前,如果先在開水中浸泡10多分鍾,便可除去鹵水味,這樣做出的豆腐不但口感好,且味美香甜.
37、天氣轉涼，對腦力勞動者來說，一旦出現煩躁、頭漲等症狀，頭部適宜用冷毛巾敷頭。腳部適宜用溫水保暖。
38、做菜或做湯時，如果做咸了，可拿一個洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鍾，這樣，湯就能由咸變淡了。
39、白露節過後天氣漸涼，平時應少吃或不吃帶魚、螃蟹、等魚蝦海腥、生冷灸燴腌菜、辛辣酸鹹的食物。
40、用潔面乳清洗臉部後，用毛巾沾上牛奶輕印面孔，並在臉上敷3分鍾，可以祛除黑頭。用香蕉和牛奶混合做面膜可以祛斑。
41、吹風機對著標簽吹，等吹到標簽的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來。
42、月餅不宜和粥一起吃，因兩者都是迅速升高血糖的食品，不僅對糖尿病人不適，還會降低脂肪代謝。
43、如果嘴唇因秋燥嚴重脫皮，可以將潤唇膏或蜂蜜敷在嘴唇上再蓋上保鮮膜，然後用熱毛巾輕柔，使嘴部變得潤澤紅艷。
44、吃螃蟹時蘸薑末醋汁可去寒氣。患有傷風、發熱、胃病、腹瀉者不宜吃螃蟹。螃蟹不宜與茶水和柿子同食。
45、新鮮螃蟹的蟹殼呈青綠色，蟹螯夾力大，臍部飽滿，吐沫有聲。如捉起蟹體時，蟹腳下垂，則為死蟹，不可食用。
46、每周吃一份巧克力，中風風險可減少22%。黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃體酮素，能防止血管變硬。
47、蓮藕不僅含豐富的維他命C及礦物質，也有促進新陳代謝、防止肌膚粗糙的效果。蓮藕和蓮子合用，有助於改善粗糙的肌膚。
48、浴室鏡子上的水霧干濕毛巾都很難清理，可先在鏡子上塗一層香皂，再用干抹布抹乾，鏡子就可恢復清晰。
49、秋季食補以滋陰潤燥為主。如烏骨雞、銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。與中葯配伍，則功效更佳。
50、金秋時節，是運動鍛煉的好時期，尤其重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高對疾病的抵抗力。
51、秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當多躺幾分鍾，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有重要意義。
52、秋季選易消化的食物，如「第一肉」墨魚、「第一水果」梨、「第一粥」百合粥、「第一補」山葯、「第一堅果」花生。
53、秋季乾燥，口渴感強，可選用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜泡茶；即可補充體內水分，又可起保健治療作用。
54、秋季食慾會大增，要注意排毒。快步走、練瑜伽、深呼吸、常游泳、跳繩等運動有利於將體內毒素排出。
55、防秋燥的六種健康食物：梨、大棗、百合、菊花、核桃、板栗，秋季多吃有益。
56、有心血管疾病的中老年朋友，外出旅行時務必要保持充足的睡眠與良好的飲食，並隨身攜帶葯物。
57、食慾好壞與鞋子大小有關。當鞋擠腳時，足部血液循環受阻，攝食中樞供血不足，你會感到胃口不好、食慾下降。
58、研究證明，四成半的惡夢都由低血糖引發。若睡前吃幾塊餅干或喝一杯加糖的豆漿，能有效減少惡夢。
59、煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美。可把肉放在熱水裡煮。
60、偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜。半小時後。痛感即可減輕。
61、因為飛機升高時，氣壓會下降，如果吃太多易產氣的薯類食品如土豆、紅薯等，會感到下體膨脹，並且頻頻拜訪洗手間。
62、假期飲酒過量者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。
63、眼下正是「秋乏」肆虐的季節，要想不分心走神，可用西洋參片或羅漢果泡水喝，這樣能使人精力充沛。高血壓患者的血壓容易升高，食療應吃降壓菜如蘿卜、蓮藕等，能益氣降血壓。
64、秋天要注意排毒，最簡單的方法就是快步走。每天只需在走路時加快速度，就可以降低膽固醇和高血壓。
65、俗話說：補冬不如補霜降。霜降養生重在養胃、護膝，並注重消化系統、呼吸系統及關節等易復發的舊病。
66、秋季早餐最好喝上一碗粥，能潤燥滋陰，益於養生。
67、秋季運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。
68、沙參、燕窩、雪蛤等葯膳，能有效改善口舌生瘡、皮膚乾燥等「秋燥」現象。
69、秋季應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳等柔潤食物，及梨、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果，可起到養陰防燥的功效。
70、服用退熱葯時禁忌食用大棗，因在服用退熱葯的同時食用含糖量高的食物，會減少初期的吸收速度。
71、失眠可將一湯匙食醋倒入冷水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，效果更佳。
72、紅糖姜湯可抗感冒，甜辣適合，趁熱喝下，可去風寒、止嘔吐。與蔥白合用，祛風寒的作用尤佳。
73、秋冬門窗緊閉會造成室內二氧化碳濃度過高，再加上汗水分解產物等，室內空氣嚴重污染，因此一定要保持室內空氣流通。
74、立冬是進補的好時節。在飲食調養方面，要少食咸，多吃苦味食物。減咸增苦，可補腎固精，可選擇芹菜、萵筍等。
75、秋冬季乾燥灰塵多，預防口角炎。飲食注意葷素搭配，平時多喝水，多吃些生津的梨、荸薺、藕等食物。
76、若因受涼引起肚子痛時，可買半斤粗鹽，將它炒熱並放入布袋，用布袋來搓腹部，腹部的不適感就會很快消失。
77、每天飯後用淡鹽水漱口，不但能預防口腔疾病的形成，而且還對口腔炎症疾病的治癒，有一定的積極作用。
78、秋令時節，天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴的作用。同時，多吃蓮藕還可以補肺養血。
79、深秋要注意足部保暖，熱水泡腳可以起到調整臟腑功能、驅散寒氣，溫暖全身及時消除疲勞的作用。
80、秋季睡覺時容易腳抽筋，避免抽筋可睡覺前伸伸腳，然後喝杯熱牛奶。經常艾灸足三里穴和湧泉穴等。
81、秋季是最適合登山的季節，登山的過程能使肺活量增加，血液循環增強。秋季登山能讓你心曠神怡，周身舒暢。
82、如果不小心劃破皮膚，可用鹽水來清洗傷口，然後撒一些消炎粉，並用紗布包好，可以快速癒合，且不留疤痕。
83、每次洗頭時，在溫水中加些鹽，用鹽來洗頭，這樣可以防止掉頭發，同時也會使你的頭洗得更干凈。
84、五成糖尿病人發病時，或有瘙癢、皮膚乾燥、飢餓、視物不清、疲倦等症狀。「腰圍增粗」就說明已極具糖尿病的危險性。
85、蛋白中蛋白質含量較多，而其他營養成分則是蛋黃中含得更多。煎雞蛋時忌用大火，否則會損失大量營養。
86、熬夜、壓力、煙酒、油膩重口味食物會導致掉發。多食用包心菜、蛋、豆類，少吃甜食，可以幫助頭發生長。
87、牙膏治腳氣，擠少量牙膏塗抹在腳氣部位，每日多用幾次，注意勤換襪子，半個月腳氣就可痊癒。
88、預防老年人冬季瘙癢症對策：洗澡不要過勤，水不要過燙；用中性的嬰兒皂或硫磺皂，不宜飲酒，少吃刺激的食品。
89、早上醒來，先喝一杯水。預防結石。空腹時不要吃番茄，最好飯後吃。
90、戴著假牙睡覺，容易在睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤有可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起危險。
91、經常脫發的人，體內缺乏鐵。含鐵豐富的食物有：黃豆、蛋類、帶魚、蝦、菠菜、香蕉、胡蘿卜等。
92、洗牛仔褲加點醋，這樣能夠保持褲子不褪色且顏色光鮮，深色牛仔褲不要用熱水泡，易褪色。
93、將杏仁去皮，取滑石、輕粉各等份，加入麝香少許，以雞蛋清調勻，可洗面後服用，起美白作用。
94、生日蠟燭先放到冰箱冷凍室里冷凍24小時，再插到蛋糕上點燃後就沒燭油流下弄臟蛋糕。
95、車船行駛途中，將鮮薑片隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中，可以防暈車。
96、選羽絨服時，可將羽絨服放在桌子上，用手拍打，蓬鬆度越高說明絨質越好，含絨量也越多。
97、預防老年人冬季瘙癢症對策：洗澡不要過勤，水不要過燙；使用中性嬰兒皂或硫磺皂，不宜飲酒，少吃刺激性食品。
98、患凍瘡後，若凍瘡是硬結，未破潰時可以用辣椒酊、熱酒精擦洗；若已破潰可用紅黴素軟膏塗擦且包紮。
99、將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味。
100、如果衣服發霉出現了霉點，可以把牙膏塗在上面，晾乾後再洗，霉點就能洗得乾乾凈凈。
101、如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，在滴油的地方滴上洗潔精，再搓兩下，就不會有油印子了。
102、水龍頭、不銹鋼水池等用的時間長了就變得不夠光亮了，用醋擦一擦立刻能恢復原先的光澤。
103、沒氣了的可樂，可以用於清潔馬桶，倒在馬桶里過10分鍾後沖掉，你會發現馬桶很白很乾凈。
104、臘八節除了吃臘八粥外，還可常吃益精養陰的芝麻粥、養陰固精的胡桃粥、健脾養胃的茯苓粥等。
105、吹風機對著貼紙吹，等到貼紙的膠熱了，就可以很容易地把貼紙撕下來。
106、吃了辣的東西，往嘴裡放上少許鹽，在嘴裡含一段時間後吐掉，再漱下口，辣的感覺會減少很多。
107、用手指捏住鼻子，緊閉嘴唇，然後使勁吐氣，讓氣從兩個耳朵出去，可快速有效治療耳鳴。
108、若在特殊場合下想打噴嚏，在噴嚏即將打出的一瞬間，按住人中穴，噴嚏的感覺會立刻煙消雲散。
109、生薑削成筆狀，用來塗抹淡而稀的眉毛，天天塗一次，漸漸會長濃。
110、用白煮雞蛋的蛋白在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑頭，堅持一段鼻頭會很細很嫩，可以代去死皮膏。
111、少量白糖加在洗面奶里洗臉，有磨砂膏的效果，對去黑色痘印非常有效。
112、洗發後，適當塗抹一些有保濕滋潤效果的潤發露，可有效減少靜電的產生，但如果頭皮油脂分泌旺盛，不宜頻繁使用。
113、冬季宜吃高熱量、高蛋白、高維生素的食品，比如雞肉。雞肉的營養成分可預防防感冒等呼吸系統疾病。
114、冬季要多蜜少姜。蜂蜜能補充微量元素，補充維生素。相對蜂蜜而言，姜要少吃些，避免發汗，保存體力。
115、冬天要少吃瓜類，尤其西瓜、黃瓜，因為他們偏良性，吃瓜較多就容易出現腹瀉、胃寒等症狀。
116、冬季「食補」應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。如玉米、黃豆等谷豆類；橘子、桂圓等水果。
117、輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。
118、菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處。脾胃虛弱者應在茶中再放上幾枚大棗。可健脾。
119、切下來的蘿卜纓含有豐富的維生素、鈣、鐵等營養成分，最好也不要扔掉，用來做涼拌菜或者直接蘸醬吃都是不錯的選擇。
120、飲水機最好2個月就清理一次，加入專用消毒劑，浸泡一會兒再排干凈，然後倒入清水反復沖洗，直到放出的水沒有異味才行。
121、把黑米、糙米、筍丁、蕨菜等與米飯混合煮食，既能延緩碳水化合物的消化速度，又能提高飽腹感，達到減肥效果。
122、為減少對蜂蜜中活性物質的破壞，豆漿打好後不要馬上加糖，稍放涼准備喝之前再調入蜂蜜最好。
123、最好的補鐵辦法是用食療，含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。
124、用手沿著頭發生長的地方按摩頭皮，長久堅持，可以改善血液循環，使發絲飽滿、堅韌。
125、筆記本電腦灑到了水，如果是開機狀態，必須先按住電源鍵，快速關機，防止短路，然後用吹風筒吹下，在沒送到維修之前千萬不要開機，這樣利於維修。
126、冬季若過多攝入鹹味食品，會導致腎氣過旺，傷害心臟。冬日可多吃些苦味食品，以補益心臟，增強腎功能。
127、電冰箱冷凍櫃內壁擦乾凈，用食用油沾在布上，均勻地擦在冷凍室內壁，以後就能輕松除霜。

5. 我起豆豆了怎麼辦

我建議你還是用食療和美容用品一起吧
吃的方面
就是湯
喝點雪梨煨銀耳
或者綠豆燉墨魚
又有營養
又去火。另外
用點淘米水洗臉試試
再加上面膜
我就是這樣做的

6. 用牙膏可以讓脖子變白嗎

不能的，牙膏裡面有SLS，那個超級傷害皮膚的。我就說一下自己認為比較有用的方法吧。首先想美白當然要補水，多喝水多吃水果，不熬夜，皮膚想不好都難。多喝牛奶也可以美白。洗完臉後，可用用適當的牛奶擦臉，然後過半小時再洗掉。先可以自製一些面膜喔，牛奶是最好的美白面膜，將3匙牛奶和3匙麵粉攪勻，調製成糊狀，塗滿臉部，待面膜干後，再以溫水按照洗臉步驟進行清洗。注意，此面膜一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對皮膚反而不好。這是一種，然後還有個就是泡蜜蜂檸檬水，記得要晚上喝，檸檬感光。這個效果真的很好

7. 有什麼面膜可以美白

中醫講「天氣通於肺」，最易受秋燥影響的便是肺部，肺燥除了會導致乾咳、喉干舌燥、流鼻血等呼吸道毛病外，同時由於「肺主皮毛」，繼而令皮膚枯乾爆坼、失去彈性、痕癢和敏感。乾燥的冬季想令皮膚回復滋潤嫩滑，不妨利用中葯自製簡單的保濕面膜，將葯效帶入毛孔，不但對內臟有補益功效，又能令皮膚實時補水。

功效：補氣益血，滋潤並改善暗啞膚色。

洗面光彩液

材料：冬桑葉適量。

做法：水煎冬桑葉，15分鍾後去渣取汁，再加熱濃縮即成，藏於冰箱內備用。每天早晨洗臉時，於洗臉水中加入約30毫升冬桑葉煎液，以之洗面。

功效：此美容液方源自《驗方新編》。原書謂用之洗面後可使臉部「光滑如鏡，面亦不凍」。此美容液尤其適用於雀斑、黧黑斑、粉刺。它既有治療作用，又能使面部美白增色，更加光彩照人。如用之洗頭，可令頭發黑潤光亮。

8. MM進來~~~~~~~~``

一般情況下，中性到油性皮膚用脫脂奶比較好吧
不要增加臉臉的負擔了
是把面膜紙泡濕直接用的

至於用晚上睡前用脫脂牛奶摸眼上的方法去細紋濕沒有用過，不過原理上還是講得通的，算是做一做睡眠眼膜。吼吼！