經期適合什麼面膜

⑴ 大姨媽來能敷面膜嗎

可以敷面膜的。女性在月經期間敷面膜一般不會影響到月經量的多少。經期由於體內的激素水平改變，皮膚也會變差，容易長痘痘或是變得乾燥，適當的使用面膜能夠補水，改善皮膚暗淡現象，所以經期可以敷面膜。但建議經期敷面膜時要選擇平時常用的面膜，不要隨意的換新的，特別是敏感的肌膚不能隨意換，以免過敏引起皮膚的紅腫、瘙癢等症狀。

經期飲食注意事項有：

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

⑵ 月經期可以做補水面膜嗎

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。; ; 來月經是可以做面膜的。; ; 「老朋友」來的時候，血液下行，身體中的水分也會大量流失，所以生理期的肌膚容易粗糙乾燥。而如果血液循環不暢，黑眼圈的狀況也會很嚴重。因此這個時候，保濕的功課就顯得尤為重要，一款深度保濕的面膜是必不可少的，同時美白的眼膜也能夠幫助減除黑眼圈對美麗的干擾。您可以試試以下面膜:;A、乳霜狀——乾性、混合性肌膚乳霜質地的面膜一般含的油分比較高。對於乾性肌膚來說，隨著經期「旱情」的加重，如果能夠用含有油分高的保濕面膜，會更有利於把水分留在肌膚當中。特別是有的乳霜狀保濕面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。對於混合性肌膚來說，有的放矢地補充水分才會讓肌膚更水嫩。B、紙式——油性肌膚油性肌膚可不意味著你的肌膚就不會口渴，而紙制面膜能夠承載高濃度的保濕精華，使肌膚得到密集的保濕護理，並且能夠迅速提高肌膚的含水量。不過有一點是要注意的，就是在15～20分鍾後揭下面膜時，要立刻塗上保濕面霜，將水分鎖在肌膚中。更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

⑶ 月經期間能敷清潔面膜嗎

敷面膜應該很多女性都比較注重的保養皮膚的方式，特別是在月經期間，肌膚都會有點黯淡無光、長痘痘和憔悴，那麼就更需要保養了。敷個面膜即使效果沒那麼快有，但是也有心理安慰覺得自己應該沒那麼差，那麼，月經期間可以敷面膜嗎?
月經期間可以敷面膜嗎

月經期間是可以敷面膜的，而且月經期間的時候肌膚更需要好好保養,因為例假時經血下行,會有大量的水分流失出體外,所以生理期肌膚更容易變乾燥、變粗糙,加上如果體內血液循環不通常的話,還會引起長痘痘、膚色變暗等更多肌膚問題。
月經敷面膜的時候要注意以下幾點：
1. 做好清潔工作 清潔是護膚的基石，做好潔面工作之後才能讓後續面膜的吸收更加順利。
2.用前溫熱 如果是在冬天的話使用面膜之前最好是在面膜還沒拆開之前用溫水泡一會兒再使用，因為冬天天氣比較冷，面膜里大多數都是水，比較冰涼，而經期一旦長期接觸寒涼的東西很容易導致痛經，所以在冬天經期使用面膜前最好是溫熱一下。
3.乾性和混合性皮膚 乾性肌膚和混合性肌膚可以使用乳霜狀的面膜。經期由於水分流失多，皮膚會變得更乾燥，乳霜狀的面膜中含油分高，使用這類面膜能更好的把水分留在肌膚中，補充足夠的水分能使肌膚變得更加水嫩。
4. 油性皮膚 油性肌膚在經期使用紙質面膜更好，紙質面膜能承載高濃度保濕精華，能更好的保濕肌膚，提高肌膚含水量，油性肌膚在做面膜的時候要注意，揭下面膜之後要馬上塗上保濕面霜，這樣才能更好的鎖水保濕。
月經期敷面膜效果好嗎

月經期是可以做面膜的，不過最好是你之前用過的同品牌面膜，不要用新品。因為月經期人體虛弱，皮膚也比較敏感，選擇以前使用過的面膜，不容易引起皮膚敏感。
月經期間敷面膜要有選擇性才會有好的效果，因為約定期間皮膚相對比較乾燥和粗糙，同時身體的抵抗力也比較低，這個時候只適合敷一些保濕補水的面膜效果好，而其它方面的面膜則沒有多大效果。
月經期間，血液下行，身體中的水分也會大量流失，所以生理期的肌膚容易粗糙乾燥。而如果血液循環不暢，黑眼圈的狀況也會很嚴重。因此這個時候，保濕的功課就顯得尤為重要，一款深度保濕的面膜是必不可少的，同時美白的眼膜也能夠幫助減除黑眼圈對美麗的干擾。
乳霜狀——乾性、混合性肌膚乳霜質地的面膜一般含的油分比較高。對於乾性肌膚來說，隨著經期「旱情」的加重，如果能夠用含有油分高的保濕面膜，會更有利於把水分留在肌膚當中。特別是有的乳霜狀保濕面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。對於混合性肌膚來說，有的放矢地補充水分才會讓肌膚更水嫩。
紙式——油性肌膚油性肌膚可不意味著你的肌膚就不會口渴，而紙制面膜能夠承載高濃度的保濕精華，使肌膚得到密集的保濕護理，並且能夠迅速提高肌膚的含水量。不過有一點是要注意的，就是在15～20分鍾後揭下面膜時，要立刻塗上保濕面霜，將水分鎖在肌膚中。

⑷ 月經期間能敷面膜嗎

可以！ 但是只能敷補水保濕的！ 因為這個時候的皮膚比較乾燥和粗糙，同時抵抗力也比較低 只適合這種比較溫和的保濕補水面膜 其他的在經期過後突擊加強的連續做幾天，效果會很明顯。 我最近也是剛剛JQ哦！我就是這樣做的

⑸ 月經期間可以做面膜嗎

問題分析： 月經期間可以作面膜的，對月經影響不大的，注意飲食營養，多休息，做好經期保健，不要吃辛辣刺激的食物

⑹ 經期敷什麼面膜好 怎麼敷效果好

答案當然是肯定的,而且反而生理期的時候肌膚更需要好好保養,因為例假時經血下行,會有大量的水分流失出體外,所以生理期肌膚更容易變乾燥、變粗糙,加上如果體內血液循環不通常的話,還會引起長痘痘、膚色變暗等更多肌膚問題。 那麼經期應該如何做保養、敷面膜呢?首先,我們來認識一下女性一生中的幾個重要時期。 不同階段 初潮前期 即女性第一次月經前,這段時期,女性皮膚嬌嫩,並具有保護膜,對護膚品無需太多依賴,做好清潔和滋潤即可。 經前期 經前一周,常常伴隨痘痘的爆發,面部油脂旺盛。究其原因則是雌激素的持續減少,而黃體素分泌增加並占駐主導地位,導致的內分泌失調。 月經期 經期一周,是女性的低潮期,此時雌激素和黃體素分泌量銳減,肌膚新陳代謝緩慢。低潮期的肌膚易泛黃、脫水、過敏,一切化妝品當慎用。 經後期 經後一周,肌膚血液飽滿吸收力旺盛,對護膚品的效果有明顯的改善,此時應大量進補,久旱逢甘霖,讓肌膚恢復巔峰狀態。 排卵期 排卵一周,是雌激素與黃體素勉強平手的較量,在這個關鍵時期,如果能夠未雨綢繆給肌膚最合理的調理,將使美白變得事半功倍。 孕期 孕期皮膚易乾燥、浮腫和色素沉著,需要保濕和保持肌膚彈性,還要預防妊娠斑。另外,孕期護膚需要保證絕對的安全性,以防傷害寶寶。 絕經期 絕經期指月經完全絕止後的時期,一般在更年期後,性腺功能衰退直至完全喪失。此時皮膚鬆弛加快,面色萎黃,氣色精力大不如前,補充膠原蛋白和水分顯得尤為重要。 所以,不同生理階段,皮膚對應的問題也不相同,護膚應該對症下葯,針對性解決肌膚難題。

⑺ 女性經期里，可以敷眼膜、面膜之類的產品嗎

經期間是可以敷面膜、眼膜的。敷面膜、眼膜是對面部皮膚的保養，可以延緩衰老，補充水分，減少色素沉積，減少皺紋的產生以及美白等等功效，而女性生理期是一種正常的生理現象，在月經期間由於血液和水分的流水，會引起皮膚的乾燥及粗糙，所以面膜、眼膜可以有效的改善這些情況的發生，面膜、眼膜只是護理皮膚的一個方面，更重要的是月經期間要按時休息，不熬夜，注意飲食，不是辛辣油膩等刺激性食物，保證水的攝入量，這樣能更好的改變皮膚的狀況。

⑻ 來姨媽可以敷面膜好嗎

你好
敷面膜可以給皮膚帶來充足的水分，讓你的肌膚時時刻刻的保持彈性有光澤，但是在一些特殊時期是否也能夠敷面膜呢？下面本文將為大家詳細的介紹。
月經期間做面膜好不好
首先，雖然月經期月經期間身體的抵抗力是下降的，體質也是稍有下降的，但是做面膜是不會影響的。所以月經期是可以做面膜的。經期的時候皮膚吸收不好，經期後的7天皮膚是最好的時候也是吸收最好的時機，所以經期後做面膜比較好，而且在月經期間吸收太多的水對身體不好，就算是做面膜也一樣。
另外，月經期做面膜其實是很好的。可以說是護膚的「白金」時間。特別是經期的後面幾天，皮膚吸收能力相當強哦。冬天經期的時候使用面膜，如果是紙膜的話，最好先用熱水浸泡一下，免得溫度太低，刺激到身體。不過最好是你之前用過的同品牌面膜，不要用新品。因為月經期人體虛弱，皮膚也比較敏感，選擇以前使用過的面膜，不容易引起皮膚敏感。
護膚注意事項
護膚前功課
潔面：很多女生會投資大量金錢在補給性的護膚品如面膜或精華素上，卻往往三分鍾熱度，浪費金錢之餘又未能真正護膚。其實潔面才是護膚的基石，細心挑選適合自己膚質的潔面卸妝產品，才能為肌膚作好護理的准備。
清潔皮膚，早晨我們的潔膚需求相對比較簡單，只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可；但到了晚上，無論你有多麼累或是討厭麻煩，也請務必進行潔面的程序。不管是你在化了彩妝之後，還是僅僅塗了隔離或防曬，卸妝一樣的尤為的重要。潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的，一定要是能潔凈面部灰塵與毛孔堵塞物的。這樣皮膚在清潔後，清透舒適，再做面膜或是其他護理也能充分吸收。
按著內分泌周期來護膚
生理期（1~5天）生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期，此時的皮膚容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。此時建議多用抗敏、補水類的面膜。
排卵前期（6~12天）生理期後的第一周，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養、美白時期。此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。
排卵期（13~15天）此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩定。此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。
排卵後期（16~28天）排卵結束後，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。

⑼ 月經期間敷面膜

月經期間一敷面膜 對於愛美的女性朋友們而言，敷面膜是很常見的一種護膚方法。每月，每周甚至每天都有敷面膜的習慣。但是女性在月經期間面部油脂會發生一些變化，所以在護膚這方面要適當注意一下，那麼月經期間可以敷面膜嗎? 一起了解下吧~~

一、月經期間可以敷面膜嗎？

首先一點，月經期間是可以敷面膜的，而且月經期間的時候肌膚更需要好好保養,因為例假時經血下行,會有大量的水分流失出體外,所以生理期肌膚更容易變乾燥、變粗糙,加上如果體內血液循環不通常的話,還會引起長痘痘、膚色變暗等更多肌膚問題。

二、月經期間敷面膜注意事項

1.做好清潔工作
清潔是護膚的基石，做好潔面工作之後才能讓後續面膜的吸收更加順利。

2.用前溫熱
夏天還好，冬天的話一定要溫熱，在冬天的話使用面膜之前最好是在面膜還沒拆開之前用溫水泡一會兒再使用，因為冬天天氣比較冷，面膜里大多數都是水，比較冰涼，而經期一旦長期接觸寒涼的東西很容易導致痛經，所以在冬天經期使用面膜前最好是溫熱一下。

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三、經期敷什麼面膜

這問題主要針對不同肌膚而言，乾性、油性、混合型肌膚有著不同的護理需求：

1.乾性和混合性皮膚

乾性肌膚和混合性肌膚可以使用補水的面膜。經期由於水分流失多，皮膚會變得更乾燥，乳霜狀的面膜中含油分高，使用這類面膜能更好的把水分留在肌膚中，補充足夠的水分能使肌膚變得更加水嫩。

2.油性皮膚

油性肌膚在經期使用紙質面膜更好，紙質面膜能承載高濃度保濕精華，能更好的保濕肌膚，提高肌膚含水量，油性肌膚在做面膜的時候要注意，揭下面膜之後要馬上塗上保濕面霜，這樣才能更好的鎖水保濕。

四、經期護膚注意事項

1.注意補水

無論是身體還是皮膚這個時候都是要補水的，每天保證喝進8杯水，必須是溫熱的。

2.多吃蔬果

蔬菜和水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。

3.合理清潔

因為生理期皮膚會變得稍微敏感，所以角質產品就暫時別用了，清潔品也要用溫和和滋養型的，有保濕效果的，雖然經期里的肌膚油脂分泌較多，但是去油脂的清潔品會導致肌膚水分流失，所以經期里一定要合理護膚，一天最多潔膚三次，不能太多，否則會使肌膚變得更加乾燥粗糙。

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4.注意護膚最佳時間

在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌最旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快

⑽ 經期敷面膜效果好嗎 經期敷什麼面膜好

經期可以敷面膜，最好是在第三天。身體不會特別不舒服的時候。冬天敷面膜，怕涼，可以用用溫水泡一下。