海藻油含dhA還有什麼

Ⅰ 含dha的食物有哪些用babyfirst藻油dha能夠補充嗎

魚油和藻油的主要成分都是DHA，許多爸爸媽媽在選擇時就犯了難，不知道該給寶寶買哪個？而且魚油和藻油的商家各執一詞，就更加混淆視聽了。今天，小紅花測評就給你好好對比一下魚油和藻油，扒一扒兩者的優缺點，保准讓你不買錯！

很多謠言都是商家相互打擊的產物
關於魚油和藻油的謠言寶爸寶媽們一定都不陌生。但脫離劑量談風險，都是耍流氓，今天就看我們如何手撕這些謠言。
（1）魚油中的高EPA會致使寶寶性早熟（×）
沒錯，魚油中除了含有DHA，也含有EPA（也屬於不飽和脂肪酸），藻油則不含EPA或EPA含量很少。但是，EPA會導致寶寶性早熟這一說法就是無稽之談。一是這一說法目前並沒有被臨床研究證實，二是即使真的會致性早熟，也需要很高的EPA攝入量，遠不是魚油產品中這點含量。
（2）藻油中的月桂酸會使寶寶的膽固醇升高（×）
按照藻油的月桂酸含量，要造成寶寶的膽固醇升高，需要每天吃4萬顆以上250mg的藻油膠囊，相信不會有「心「這么大的家長吧。
所以家長們千萬不要輕信謠言，永遠保持理性的判斷，不要因為是寶寶的事情，就自亂陣腳，落入商家的圈套。

藻油更適合嬰幼兒，魚油是3歲以上兒童的更好選擇
很多營養師和兒科醫生給出的建議是6個月-3歲的嬰幼兒吃藻油更佳，大致是基於以下兩個方面的考慮：
（1）藻油的原料可能比魚油更安全。藻油是生活在食物鏈最低端的海藻的提取物，海藻比食物鏈頂端的海魚更難富集得到重金屬（比如汞），這些重金屬會對人體神經系統造成很大的傷害。因此，來源於藻油的DHA比來源於海魚的更加安全，更加穩定，嬰幼兒也更容易吸收。
（2）藻油中的DHA純度要普遍高於魚油。魚油中的EPA含量雖然還不至於導致寶寶性早熟，但是國標規定，嬰幼兒配方奶粉中EPA含量不得超過DHA含量。藻油中的DHA純度要普遍高於魚油，不含EPA或EPA含量很少，這就能更有針對性地給寶寶補充DHA了。
對於3歲以下得嬰幼兒，小紅花測評不建議用魚油補充DHA，但對3歲以上的寶寶，寶爸寶媽們可以選擇魚油給孩子們補充DHA，並結合性價比等因素，合理給自己的寶寶選擇DHA補充產品。

但是，爸媽們在選購時，切忌盲目聽信商家的營銷宣傳，過度喂養，不利於孩子成長發育的同時，還花了冤枉錢。

Ⅱ 深海魚油DHA和海藻DHA有什麼不同，小孩子需要補充哪種DHA

建議補充藻油型DHA。

因為魚油DHA是從海洋魚類中提取，而魚類本身不能合成DHA，是食用了富含DHA的海藻，經過消化吸收在體內有所積累。由此再提純得到的DHA當然沒有直接從海藻中萃取的純度高，品質好。而且，環境污染日益嚴重，生活在海水中的魚類極易受到重金屬之類的有害物質污染。

海藻可以在無污染的環境內人工培育，來源也更就安全。在國外，DHA藻油已有廣泛應用。許多著名嬰幼兒奶粉，如惠氏、美贊臣、多美滋等也都將DHA藻油作為重要的營養元素添加。

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DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。

DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成脂肪酸，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%。對嬰兒智力和視力發育至關重要。

DHA藻油提取自海洋微藻，未經食物鏈的傳遞，相對更安全，其EPA含量非常低。

Ⅲ 藻油DHA與魚油DHA兩者之間有什麼區別

1、來源不同：顧名思義，藻油軟膠囊的主要成分是藻油，其來源是海藻，這些海藻或是人工養殖或是來源於深海。提煉來自海藻的DHA比較環保，不會破壞地球的海洋資源。而魚油主要來源於深海魚類，魚類以DHA含量豐富的海藻為食物，體內就富集了DHA，一般魚油的提取主要來源於金槍魚。

2、成分不同：魚油的成分比較復雜，不僅含有DHA，還含有EPA。有些魚油為了增強效果還會加入其它營養，例如湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊就加入了牛磺酸和鋅。藻油的成分相對單一，主要是DHA。

3、適用人群不同：魚油的特殊成分讓它根據各產品的配方、工藝不同，呈現的出不同的效果，有些魚油適合中老年人降低血脂和膽固醇食用，有些例如湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊適合兒童，如果要挑選適合兒童的魚油產品，要選擇EPA含量相對較少的。藻油裡面的DHA安全穩定，基本上沒有EPA，更加適合孕婦、嬰幼兒和學生。在藻油產品裡面，湯臣倍健藻油軟膠囊無論是口碑還是銷量都非常不錯。

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DHA的主要作用

1、促進胎兒大腦發育

在孕期， DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿 5 個月後，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。

2、促進視網膜光感細胞的成熟

DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入 DHA ，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使神經細胞成熟度提高。

3、增進大腦細胞發育

在大腦皮質中，DHA不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由於DHA可經由血腦屏障進入腦細胞，而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。

4、減少產後抑鬱

研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經歷一段產後抑鬱，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術語稱為「產後抑鬱症」。產後抑鬱不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。足量DHA可減少產後抑鬱症的發生。

Ⅳ 我知道DHA分魚油和藻油，那魚油和藻油的區別是什麼

魚油和藻油都是DHA的重要來源，不過他們分別屬於魚類和植物，所以會有一定的區別。魚油除了含有DHA，還有EPA，以及容易被人體吸收分解的油脂，而藻油的話來源更純凈，由於藻油一般從深海藻類中提取，未經食物鏈傳遞，所以DHA來源更安全，且藻油中DHA含量高，湯臣倍健藻油軟膠囊選用的就是優質深海藻油，DHA含量高，安全，沒有腥味，孩子更喜歡。

Ⅳ 藻油dha和魚油dha區別是什麼

1、純度不同：藻類DHA含量高，幾乎不含EPA。深海魚油提取的DHA，EPA含量極高。

以上內容參考網路-DHA藻油

Ⅵ 藻油DHA和魚油DHA有什麼區別

1、來源不同：顧名思義，藻油軟膠囊的主要成分是藻油，其來源是海藻，這些海藻或是人工養殖或是來源於深海。提煉來自海藻的DHA比較環保，不會破壞地球的海洋資源。而魚油主要來源於深海魚類，魚類以DHA含量豐富的海藻為食物，體內就富集了DHA，一般魚油的提取主要來源於金槍魚。

2、成分不同：魚油的成分比較復雜，不僅含有DHA，還含有EPA。有些魚油為了增強效果還會加入其它營養，例如湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊就加入了牛磺酸和鋅。藻油的成分相對單一，主要是DHA。

3、適用人群不同：魚油的特殊成分讓它根據各產品的配方、工藝不同，呈現的出不同的效果，有些魚油適合中老年人降低血脂和膽固醇食用，有些例如湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊適合兒童，如果要挑選適合兒童的魚油產品，要選擇EPA含量相對較少的。藻油裡面的DHA安全穩定，基本上沒有EPA，更加適合孕婦、嬰幼兒和學生。在藻油產品裡面，湯臣倍健藻油軟膠囊無論是口碑還是銷量都非常不錯。

Ⅶ 藻油dha與魚油dha有什麼區別

藻類DHA含量高，幾乎不含EPA，如果從藻類中提取DHA，DHA和EPA的比例為20:1，如果是從魚油提取，則是(4~5):1。藻類提取的DHA是純天然、植物性的、抗氧化能力強、EPA含量少;而從深海魚油提取的DHA，性質比較活躍，很容易氧化變腥，EPA含量極高。EPA有降血脂、稀釋血液的作用，所以從深海魚油中提取的DHA和EPA有利於老年人、成年人。海藻油提取的DHA最有利於嬰幼兒的吸收，並可以有效促進寶寶視網膜和大腦的發育。請媽媽們選擇藻類DHA，因為學術界方面也一致認為，藻油DHA更適合嬰幼兒。
海洋中單細胞藻類能自身合成DHA。
大部分深海魚體內DHA是通過進食海藻得來。
魚肝油（英文名稱Cod Liver Oil)是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，是一種黃色有腥味的液體。其主要成分是維生素A和維生素D。國家衛生和計劃生育生委員會、國家食品葯品監管總局都認定魚肝油不屬於普通食品。它不是食品，也不是營養保健品。是用來預防和治療維生素A和維生素D缺乏症（如佝僂病、骨軟化症 、夜盲症、癲癇病及小兒手足抽搐症等）的葯品。對於維生素A和維生素D不缺乏的人群，長期或過量服用還會嚴重威脅我們的健康：維生素A攝入過量會引起慢性中毒，出現禿發、運動失調、疼痛等。中毒症狀：頭暈、惡心、疼痛甚至死亡。維生素D過量可引起一些非特異性的症狀，如厭食、體重下降、多尿、心律失常等，更嚴重的是它可能通過提高血鈣水平導致血管和組織鈣化，損傷心臟、血管和腎臟。
魚油（英文名稱Fish Oil）主要成分是人體所必需的歐米伽3（Ω-3）多元不飽和脂肪酸。屬於普通膳食的營養品。廣義的魚油雖然也包含魚肝油的魚的脂肪在內，但一般所指的魚油主要成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。
DHA是魚油的主要成分，是唯一一個能夠補充大腦的營養素。在人體大腦皮層卵磷質中高達20%，視網膜的脂肪總量中高達50%，是胎兒、嬰幼兒神經系統發育的必需營養物質，對嬰幼兒智力和視力發育至關重要。能夠促進和保護寶寶的心臟發育。同時也能夠預防老年痴呆症。
EPA是與DHA不可分割的魚油的另一個重要組成部分。人類在攝取EPA的過程中收益匪淺：EPA能有效預防孩子抑鬱症；是寶寶體內純天然的抗消炎營養素；能有效預防小兒多動症；能夠幫助預防小孩驚厥、小兒癲癇、小兒躁鬱症和預防小兒偏頭痛。
因此，作為人體必不可少的營養素，魚油DHA是老少皆宜，適合所有的人群；而魚肝油僅適用於初生兒和維生素A和維生素D缺乏的人群。兩者相差甚遠。
魚油提取DHA口感較差,因而儲存了大量的DHA在體內,魚油DHA實際也是由藻類合成再經食物鏈儲存於魚體內。兩者唯一的差別在於口感和風味。

Ⅷ 海藻油含有什麼東西

藻油為甘油三酯型，魚油為乙酯型；甘油三酯型DHA在人體內的吸收率是乙酯型的300% ，而且，人體對乙酯型DHA的代謝率明顯低於甘油三酯型DHA，並且在代謝過程中還會產生氧化壓力，給人體健康帶來不利影響。此外，在生物利用率、穩定性、安全性角度，甘油三酯型DHA都優於乙酯型DHA。對於嬰兒，甘油三酯的形式也是最適合的，因為母乳中的多不飽和脂肪酸是以甘油三酯的形式存在的，更貼合母乳。
補充DHA可以考慮選擇湯臣倍健天然博士DHA藻油，好藻油，我選琥珀色
天然博士DHA藻油原料選自life』sDHA美國進口臻稀的寇氏隱甲藻油（T油），life'sDHA擁有全球131篇關於藻油DHA安全性和健康益處研究文獻，多達超過200項人體臨床研究，呈現高級臻稀的「琥珀色」，其吸收率高，幾乎不含EPA，植物海藻提煉，純藻油呈現高級臻稀的「琥珀色」，不混雜其他雜油，幾乎沒有腥味，口感清新，不影響寶貝味蕾發育。

每粒DHA100mg，每粒獨立泡罩包裝，干凈衛生，不沾粘，隨時拿吃，很方便。

天然博士DHA藻油在專業母嬰機構「小紅花測評」橫屏多款DHA藻油中排名第一推薦的產品；明星王祖藍、母嬰大咖年糕媽媽等都在小紅書、抖音推薦過。明星媽媽Ella陳嘉樺推薦給寶寶的DHA藻油。天貓旗艦店、京東旗艦店以及全國近2萬家線下母嬰店有售。

Ⅸ 藻油dha和魚油dha有什麼區別

1、提取不同：魚油dha主要是從深海魚油中提取。藻類DHA是從藻類中提取。相比之下，藻類是目前世界上最純凈、最安全的DHA來源。

2、適用性不同：藻油dha適合孕婦和兒童，魚油dha適合中老年人。

3、含量不同：魚油DHA含有EPA、DHA和EPA同時增加或減少，DHA的EPA=4：1或5：1，藻類DHA高純度，EPA含量極低。

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注意事項：

魚油的保健功效並非是百分之百的有效。相反有研究表明，長期大劑量服用魚油製品可能對健康有一定危害，可能引發肝臟炎症等。另外海洋污染問題也日趨嚴重，魚油製品並不適合長期服用。

魚油並不是補充ω-3不飽和脂肪酸的唯一途徑。α-亞麻酸（ALA）是一種人體必需的ω-3脂肪酸，在體內即可轉化成EPA和DHA。核桃、花椒、胡麻、紫蘇等植物的種子中都含有較為豐富的α-亞麻酸，食用這類植物油也可獲得一定量的EPA、DHA。

另外食用魚油所獲得的營養物質是不可能比食用新鮮魚類所獲得的營養素更為豐富的，經常食用各種水產食物遠比額外服用魚油製品更健康。