鼻子乾燥用什麼面膜好

Ⅰ 23歲，女，臉上毛孔粗大，鼻子上黑頭較多，請問需要用什麼樣的面膜來改善，哪款面膜效果好

去黑頭面膜：
1、蛋白+奶粉
Step1：可以用一個微波爐專用玻璃碗，加進1湯匙蛋白和1/2湯匙奶粉，混合好。
Step2：然後就可以放進微波爐中加熱10至15秒。
Step3：拿出來後，用干凈的木棒或者湯匙攪拌均勻。
Step4：接下來就可以將它敷在黑頭上啦!注意要避開眼睛哦，敷15-30分鍾就可以了。
Step5：等到鼻膜完全乾乾燥後，就可以剝掉。堵塞毛孔的污垢會附著在面膜上。
Step6：將鼻膜剝除干凈之後，用冷水清洗干凈，再拍上收斂性爽膚水。
2、鹽加+牛奶
1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；
2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；
3.由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；
4.半分鍾後用清水洗去，不能太久了；
5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。
3、蘇打粉+化妝棉
材料：小蘇打粉(半勺)、溫熱純凈水(3勺)、化妝棉(1片)
Step1：取半勺的小蘇打粉放入闊口玻璃杯中，加入3勺溫熱的純凈水，攪拌直到小蘇打粉溶解；
Step2：把化妝棉泡在裡面，擰至半干貼在鼻子、下巴、額頭等油膩處，15分鍾後拿下來。
Step3：用手按著一張質地柔軟的面巾紙，在鼻子上來回揉擦，會發現面巾紙上會沾有黑黑的臟臟的東西，因為黑頭和油脂粒被擦出來。
4、紅糖+蜂蜜
材料：紅糖(一勺)，蜂蜜(半勺)
Step1：將紅糖和蜂蜜放在一個小容器中均勻攪拌，直至完全混合；
Step2：把做好的材料輕輕地塗抹在鼻子和鼻翼兩側以及其它長黑頭的地方；
Step3：用兩手食指指腹在鼻子上輕輕按摩1到2分鍾，最後用清水洗干凈。
5、白醋+粗鹽
材料：粗鹽(1勺)，白醋(半勺)，滾開水(半杯)
Step1：將粗鹽、白醋放入滾開水中，攪拌至粗鹽全部溶解；
Step2：用棉簽蘸鹽醋水擦黑頭部位，洗至水變涼，每天一次。
醋有美容的效果，這款鼻膜製作超級簡單，每次最好少做一點，即用即做，能有效祛除鼻子上的黑頭和死皮，使皮膚潤澤光滑起來。
5、珍珠粉+清水
材料：珍珠粉(1勺)，清水(適量)
Step1：將取適量珍珠粉放入小容器中，加入清水，將珍珠粉調成膏狀；
Step2：把膏狀的珍珠粉塗在鼻子上輕輕按摩按摩，直到珍珠粉變干，用清水洗凈，一周兩次。
這種方法適合鼻翼黑頭很茂盛的MM，記住珍珠粉要選擇有質量保證的，可以在葯店選購上乘的內服珍珠粉，粉末比較細，不會對擴大毛孔，造成毛孔粗大。

收縮毛孔面膜：
面膜一：香蕉+牛奶
作用：皮膚細膩光滑
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使皮膚細膩光滑。
面膜二：蛋清+蜂蜜
作用：減皺紋
把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
面膜三：姜黃粉末+牛奶
作用：去曬斑和減少臉上的汗毛
把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
面膜四：麥片+乳酪+西紅柿汁
作用：恢復曬黑皮膚
麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
面膜五：黃瓜汁
作用：收緊毛孔
黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。
面膜六：冰塊
作用：收緊毛孔
用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。

Ⅱ 鼻子外面乾燥起干皮

首先就是注意清潔，也就是洗臉之時，可以使用溫水洗臉，切忌水溫過熱的時候，洗掉鼻子上保護層，而每周可以使用一次去角質的護膚產品去除老化類型角質，進而讓護膚品更好吸收。還有就是注重日常護理，可以使用保濕乳液、精華液等。

很多地區都很缺水，這樣環境之中，對人類肌膚來說並不是好事。氣候乾燥就會出現皮膚缺水現象，而皮膚缺水之時，最典型之症就是出現肌膚瘙癢、脫皮。特別是皮膚敏感、薄弱之位，例如鼻頭等。那麼我們就此看下，鼻頭乾燥起皮怎麼辦呢？
1、及時清潔
鼻子是臉部皮膚很敏感、輕薄之位，而在乾燥季節如果忽視其護理，就會出現乾燥、起皮等現象。而想改善就要注意其清潔衛生，就是洗臉之時，可以使用溫水，切忌水溫太熱，進而洗掉鼻子上的保護層，最好每周使用一次去角質類型的產品，幫助鼻子去除老化角質，而使用一些護膚品就可以更好的吸收。
2、還有就是注重日常護理
早晚可以適量使用一些保濕乳液、精華液等，可以均勻塗於鼻子之上，還可以把粉底、BB好和保濕乳液混合之後使用，輕輕按於鼻子之上。而使用面膜護理效果也不錯。除了日常臉部保濕面膜之外，還可以增加對鼻子有效護理，使用礦泉水、保濕水浸透到化妝棉之中，在鼻子上敷上20分鍾左右就可以了。
3、注意柔性對待
鼻子是極其敏感之位，在上面不可以擠黑頭，這樣會出現鼻部毛孔撐大現象，進而分泌出更多油脂，此就會出現缺水情況，而假如是不小心肌體感冒了，就可以使用紙巾擦拭一下鼻子，而在鼻子起皮之後也不可以用力扯，可以使用去角質之類的產品按摩。
上面所講述的就是鼻頭乾燥起皮的時候都可以怎麼辦基本情況的介紹，其中就涉及了對鼻子柔性對待，使用護膚液等日常護理形式，還有就是對出現的鼻子乾燥問題及時處理等，可以說涉及很多情況，因此對此必須注意，這樣才利於肌體健康。

Ⅲ 鼻子乾燥上火有哪些好的辦法緩解

鼻子感到上火是非常痛苦的感覺，因為會造成呼吸困難，鼻子疼痛產生吞咽疼痛等一系列問題甚至是流鼻血。特別是在冬天氣候乾燥的時候。

由於現今空氣污染問題較為嚴重，所以空氣中塵埃顆粒非常多，很容易造成鼻孔堵塞，所以出門可以佩戴口罩進行防護措施。或者是多吃一些維生素含量豐富的蔬菜，維生素B2可以很好的保護了我們皮膚的毛囊黏膜，而蔬菜中含氧含量含維生素較高的是，比如說胡蘿卜冬瓜西紅柿等。再或者可以用冷水沖洗鼻孔，一來可以去除鼻孔周邊附帶的灰塵，二來可以提高鼻子本身的抗耐性，這樣子不會那麼容易的形成過敏等一系列的問題。對於已上火的鼻子疼痛的不適感，還可以通過塗抹紅黴素葯膏進行消炎緩解。紅黴素葯膏是臨床醫學最常使用的消炎葯膏，它不但可以對皮膚外傷口進行消炎而對內質的粘膜商口會起到很好的保護作用。

Ⅳ 鼻子兩邊乾燥起皮用什麼護膚品

1、使用溫水洗臉
鼻部皮膚乾燥起皮,要使用溫水來洗臉 ,過熱的水溫會洗掉鼻子表面的保護層,從而令鼻部皮膚變得更加乾燥,而過冷的水溫也是會刺激到鼻部皮膚,導致鼻部的毛孔變大,黑頭加重,因此,清潔皮膚一定要用溫水哦!
2、去角質產品
洗臉的時候使用溫水,切忌水溫過熱而洗掉鼻子表面的保護層;建議每周使用一次去角質產品(角質層較薄的敏感肌膚可適當延長周期),幫助我們去除老化的角質,以便護膚品更好地吸收。
3、化妝水
除了日常的臉部保濕面膜使用外,可以增加鼻子的護理,用礦泉水或者保濕水浸透化妝棉,敷在鼻子上15-20分鍾即可。
鼻子乾燥起皮怎麼辦1、補充水分和維生素
乾燥的季節,體內的水分非常容易流失,皮膚就會變得乾燥粗糙,想要讓皮膚保持水潤細滑,就別忘記要多喝水,同時,還要多吃一些富含維生素的水果和蔬菜,美眉們在睡前的半個小時內可以喝上一杯蜂蜜水,平時要盡量少吃辛辣刺激的食物,避免刺激皮膚更加乾燥粗糙。
2、不要撕扯皮屑
請溫柔對待你的鼻子,敏感的鼻部皮膚,美眉們平時千萬不要去擠黑頭,那樣會令鼻部的毛孔撐大,並且分泌更多的油脂,導致鼻部皮膚缺水,更容易起皮,而起皮後千萬不要去撕扯,可以用去角質的產品來按摩去除皮屑,撕扯鼻部皮膚會破壞鼻部表皮的皮膚,反而讓鼻子更容易起皮乾裂,還會嚴重受損傷,所以,美眉們千萬要管住自己的手哦!
3、定期為鼻部皮膚去角質
避免鼻部皮膚粗糙乾燥起皮,美眉們可以定期為鼻部皮膚去除角質,角質層比較薄弱的敏感皮膚可以適當地延長去角質的周期,這樣可以幫助去除老化的角質,以方便皮膚對護膚品更好地吸收。為鼻部皮膚去角質最好要使用溫和的去角質產品,避免刺激到鼻部皮膚乾燥粗糙。
4、為鼻部皮膚做保濕工作
避免鼻部皮膚粗糙乾燥起皮,你需要及時為鼻部皮膚做好保濕工作,每日清潔皮膚之後,將適量的保濕霜塗抹在鼻子上,並且輕柔按摩,促進鼻部皮膚對保濕霜的吸收,來讓鼻部皮膚避免粗糙乾燥。
5、為鼻部做額外的補水護理
除了日常的面部皮膚保養之外,鼻部皮膚容易乾燥起皮的美眉們,還需要額外加強對鼻部皮膚的護理,可以用礦物質水或者是保濕水浸透化妝棉,然後敷在鼻子上十五分鍾的時間,而後再稍微用溫水清潔即可。經常用化妝棉浸透保濕霜來敷鼻部皮膚,可有效避免鼻部皮膚起皮乾裂。

Ⅳ 干皮敏感肌用什麼面膜好

第一個是黛珂的保濕精華水。專櫃690一瓶。用壓縮面膜濕敷。我日常一周會用一到兩次。爛臉時期天天用。劃重點：一定要濕敷！超級無敵補水。用完後皮膚水潤嫩滑像豆腐！有閉口的話配合他家的曲酸精華使用，一周見效！簡直要驚呼了！敏感大幹皮蓋章！無限回購！💗💗💗
第二個是基本用過了市面上所有的日韓開價網紅貼片面膜後蓋章的兩個補水貼片面膜。不過敏，補水！尤其肌美精三d這個面膜紙的裁剪。以前經常用貼片面膜鼻子周圍又蓋不上，（臉太大😂）所以時間久了就會有暗沉。這個真的是完美包裹全臉！！！
第三個就是超級便宜的薏仁水了。怎麼敷都不心疼。

Ⅵ 冬天天氣乾燥，用什麼樣的面膜最好

乾燥：冬季皮膚大敵 皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。 那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有： ●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少； ●乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季； ●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等； ●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等； ●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等； ●乾性皮膚。 由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。 擊退乾燥七法則 ●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。 ●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。 ●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。 ●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。 ●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。 ●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。 ●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
滿意請採納

Ⅶ 有什麼使用起來效果很好的補水面膜嗎

有啊，我覺得妲梵肌肽光感潤澤修護面膜就很好，我平時都是用這個來急救補水的，真的很nice。

Ⅷ 鼻子脫皮用什麼護膚品

鼻子脫皮很大原因是肌膚乾燥缺少，所以要加強皮膚保濕工作。洗完臉後塗抹保濕精華液或者保濕凝膠。堅持下來你會發現不僅鼻子變得光滑，膚色也會變得紅潤而有光澤。當出現鼻子脫皮的情況時，說明你的肌膚是處於一個乾燥的狀態，那麼在化妝品的選擇上，就要優先選擇滋潤型的產品，例如滋潤型的粉底，要知道化妝最重要的就是底妝，底妝化的好不好，直接決定了妝容的服帖程度和持久程度，滋潤型粉底能讓我們的妝容滋潤一整天。

2、卸妝後的護膚要到位
鼻子脫皮很大原因是因為肌膚的缺水，在清潔完面部後，面部屬於一個較為干澀的狀態，這時要對肌膚進行及時的補水工作，正常的護膚步驟是爽膚水、乳液、面霜，不過在鼻子脫皮期間，我們可以選擇一些帶有補水和滋潤型的精華產品，來加強對肌膚的水分補給。

雖說面膜不能太頻繁使用，但是單純補水型的面膜是可以經常使用的，大部分補水型的面膜都標注了可以天天使用，當然在這里也不推薦天天使用面膜，具體還是要參照個人的肌膚狀況。但在鼻子脫皮期間，可以多使用一些補水型的面膜，在晚上睡覺前，或者在化妝前，都是能夠幫助肌膚補充水分的。

3、滋潤型底妝推薦
資生堂瓷光緊容粉底液

這瓶粉底液遮瑕效果非常好，但是卻可以讓肌膚有蛋白般的光澤，不會是霧面的感覺，妝感不重，有瓷光感。十一混油用這個還挺好的，持妝力很強。給干皮基友用也覺得不幹，滴 了玻尿酸原液以後就更棒了!

希思黎植物輕柔粉底液

sisley植物輕柔粉底液，是一款結合保養乳霜與粉底的雙重功效，持久呈現自然明亮膚色的粉底液，它可適用於任何膚質，尤其適合油性肌膚使用，尤其是它所具有的無油、不堵塞毛孔的水脂配方，感覺輕柔、清爽且極易塗抹均勻，有著自然，輕盈的遮蓋效果。雖然這款價格有點小貴，但是十一覺得真的好好用好好用好好用啊!選對了色號就能做到持妝一直不暗沉了!

albion 花香精油保濕透亮粉底

沙漠皮的基友強力推薦這個，很水很薄，有香氣，用這個以後臉上會有淡淡的光澤，根本看不出來是個大幹皮好嘛!6大天然植物油的融合配方養護肌膚，不會悶痘哦!

4、面部補水方法
1、蘆薈膠

蘆薈膠是從草本植物蘆薈中提取出來的一種產品，無毒副作用。蘆薈具有消炎、殺菌、鎮痛、吸熱消腫、軟化皮膚、止痛、補水的功效，塗抹蘆薈膠能夠輔助治療各種皮膚病，如皮炎、濕疹、皮膚開裂、皮膚瘙癢、皮膚脫皮等。

使用方法：

1、可以在睡前使用。晚上潔面後，拍上爽

Ⅸ 鼻子脫皮可以敷面膜嗎 鼻子脫皮敷什麼面膜好

看下自己是不是姨媽來前的排毒期，
我一般是來前一兩周，皮膚超級差，鼻子爆皮，起大顆的痘痘，敷面膜也沒用，其實那就是身體在排毒了，多喝水多運動排毒，平常少吃辛辣刺激的東西。
如果不是上面的情況，建議多敷面膜，估計是皮膚缺水造成的，多喝水多運動，多排毒，
冬天所有人的臉部都會比較乾燥缺水，其實注重補水就好了，可以敷補水面膜，然後配合精華、乳液、面霜、補水加鎖水，相信就沒問題啦。
希望能幫到你，謝謝採納！

Ⅹ 冬天我的皮膚比較乾燥，尤其是鼻子那老是起皮，有什麼好的建議嗎

年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。
皮膚乾燥五步護膚法
第一步：皮膚清潔
保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以每天一次，乾性皮膚每天要二到三次，油性皮膚一天一次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。洗臉水的溫度大約保持在36度左右，乾性皮膚可以適當低一點，34度左右；油性皮膚可以選擇高一點，大約38度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最後再用流動的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚乾燥型的不適合單純用冷水洗臉。秋冬季節，洗澡不必過於頻繁，每周洗一到兩次最好，洗太頻繁的話會破壞保護肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時不要使用太大的勁搓洗皮膚，以免搓傷周圍皮膚。
第二步：選對合適保濕用品
秋冬季節天氣嚴重乾燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分。銀杏葉極度滋養膏中含有銀杏葉、桃花、蘆薈、蠶絲蛋白等天然植物植物精華，能夠深層滋養肌膚，及時緩解外界對皮膚的傷害，給皮膚提供所需的維生素和充足水分。秋冬季節，應該適當的增加護膚品的使用量，是皮膚得到充分的滋養和維護。對於四肢和軀乾的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使皮膚保持柔軟光滑，富有彈性，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎、冬季瘙癢症或魚鱗病等等。
第三步：防曬工作不能忽視
秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
第四步：補充水分，阻止皺紋的侵入
秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水分的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。
第五步：合理的飲食習慣
為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水分流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。
冬季防止皮膚乾燥方法
●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
我強烈推薦給樓主一個好東東哦！我一直在淘寶一家叫完全植物主義的店裡買他們家的端娜爾藍莓營養液，瑞士原裝進口的，天然有機的哦，沒有任何添加，非常安全又好吸收。我以前皮膚又黃又干，特別是眼睛周圍總有一圈細細的紋。我連雅詩蘭黛都用過了，效果也就一般。由於工作比較忙，總是有一圈黑黑的眼圈，很顯老。再貴的化妝品我也承受不起了，我就開始從飲食調理。喝了一個禮拜效果就出來了，皮膚很水很細，黑眼圈也淡了。現在我皮膚很好呢，每天只拍一點雅漾的水，裡面加幾滴橄欖油。
我現在完全採用天然的方法，一邊喝藍莓，有空了做個水果或者牛奶面膜，然後及時補水，最重要的是要調理好適當的作息時間，盡量少吃油膩和辛辣的東西，還要多吃水果，特別是藍莓、番茄、綠茶這種含大量花青素抗氧化的食物。還有看完電腦一定要洗臉哦！
睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
樓主可以試試我的方法，希望我的回答對你有幫助。