應選擇spf值為多少的防曬化妝品

1. 防曬霜SPF多少有什麼區別

SPF值怎麼算？
現在所有防曬品都特別標注了「SPF」，SPF和後面的
數值
即是該產品具有的
防曬系數
，意思是
皮膚
抵擋
紫外線
中UVB的時間倍數。
你可以自己換算需要購買的防曬品SPF值，比如，假若通常你的皮膚直接受到曬射產生微弱
紅斑
的時間為20分鍾，而某個防曬品的SPF值為6，即表示該防曬品對你能保持6×20＝120分鍾的防曬功能。當然，SPF值越高其防曬時間也就越長。
客觀上講，SPF
指數
越高，所給予的保護便越大，通常最低防曬品的防曬指數為SPF2~6，中等防曬品為SPF6~8，高等防曬品為SPF8~12，SPF12~20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20~30之間的產品為超高強防曬品。標著PA的防曬品防什麼？
SPF主要是用以評估紫外線中的UVB防曬能力的
標准
，至於紫外線中的另一個殺手——UVA則缺乏全世界一致認同的標准，目前採用較多的PA是日本
化妝品
工業聯合會所公布的「」防UVA測定標准」。現在，選擇防曬品時，你一定要注意產品上標出的SPF值，也要注意產品上是否標有PA值，這樣你所選購的防曬產品才兼有防禦UVA和UVB的功能。PA值分為三級，分別為PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋，其中一個「＋」表示可以延緩
肌膚
曬黑時間2~4倍，二個「＋＋」表示可以延緩至4~8倍時間，三個「＋＋＋」表示可延緩8倍以上。
如何選擇防曬產品
1、在一般的環境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8－12、PA＋為宜，；皮膚極度白皙者——SPF30；皮膚只曬傷不曬黑——SPF15~30；皮膚容易曬傷，稍微曬黑——SPF15~30；皮膚容易中度曬傷，逐漸變黑——SPF15~30；皮膚不易曬傷，明顯曬黑——SPF10~15；皮膚幾乎不曬傷，褐色皮膚——SPF10~15；皮膚從不曬傷，黑色皮膚——SPF6~10。

2. 日常生活要選擇SPF多大倍數的防曬霜

一般情況下，SPF值30就夠用。SPF30的防曬霜能夠阻擋近97%的UVB，SPF50的防曬霜能阻擋98%，而SPF100的防曬霜則為99%。防曬指數為30或50的防曬霜，可以為皮膚起到很好的保護作用。

防曬產品系數並不是越高越好。因為防曬霜的防曬系數越高，也就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。所以，要根據具體的情況來選擇。

根據不同的工作場所和個人膚質選擇不同的防曬霜：

1、在室內工作：可使用SPF8-15/PA++的防曬劑，每4小時塗一次。

2、室外（水邊、高原）：SPF30/PA+++的防曬劑，每1-3小時塗一次。

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防曬正當時 使用防曬霜要避免六大誤區：

1、只有夏天才使用防曬品。紫外線的自然界來源主要是日光，一年四季，紫外線都存在。天氣只能反映季節變化，而防曬應隨時隨地，確保皮膚免受太陽光的傷害。

2、皮膚好就可以不用防曬品。如果只是在日光下短時間或偶爾暴曬，並不會對皮膚造成較大影響，皮膚變紅、變黑或者脫屑等，但是，如果長時間不採取防護措施，肌膚可能會出現色素斑、光老化、皺紋增加等。

3、一天只塗一次防曬品即可。有些防曬產品中的成分有光敏性，暴曬一段時間後，其防曬效果會降低；也有不少防曬產品，由於汗水稀釋等原因，全天反復塗抹防曬霜也是至關重要的，特別是在防曬霜因水或汗脫妝後應及時補妝。

4、防曬產品系數越高越好。產品系數並不是越高越好。因為防曬霜的防曬系數越高，也就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。

5、使用防曬品後可以不卸妝。長期使用防曬品而不卸妝，容易導致毛孔阻塞、肌膚粗糙、長痘痘等。如果用的是防水型防曬品，就更應該用專業的卸妝產品了。

6、嬰幼兒不需要使用防曬品。嬰幼兒的皮膚比成人的皮膚薄且發育不完善，抵禦紫外線的能力弱，更容易曬傷。

專家建議，在出門前30分鍾提前塗抹防曬產品，塗抹的量以約1分幣大小塗抹覆蓋全面部為宜。一般用洗面奶即可洗凈，如果是抗汗防水性的防曬油則需要藉助卸妝產品，清潔後再塗抹保濕劑。

3. 一般防曬你們用多少SPF的

我用15的
1 一般類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜；
2 對光敏感的人，要選擇SPF值在12-20之間的為宜；
3 上班族只是在上下班的路上接觸陽光，為了使肌膚舒服透氣，防曬指數SPF在15以下即可，以臉部防曬為主；
4 在野外遊玩、海濱游泳時，人的肌膚完全裸露在陽光下，需選用SPF值在30以上的防曬品；

4. 如何選擇防曬霜SPF值

1、防曬系數SPF是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數。防曬系數是指SPF防曬系數，SPF是Sun Protection Factor的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。
SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有97%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。
2、如何選擇spf系數：
根據皮膚醫學專家的研究，以東方人的膚質來說，日常防護可選用SPF10～SPF15的防曬品；如果從事游泳、打球等戶外休閑活動，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害，而不會給肌膚造成負擔。
SPF值越高，防曬時間越長。SPF值，即防曬系數，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鍾（15分鍾×SPF15）的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。
3、使用防曬霜的注意事項：
防曬品不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬品跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜，而去海灘前30分鍾就應塗好。
1、在購買防曬霜時，要注意SPF值，這是防止UVB射線的。SPF值不是越高越好，越高皮膚「呼吸」越困難，一些人會過敏，在廣州使用SPF值只要15至25就足夠了。在選擇防曬品的時候還要注意防止UVA射線，防這種射線指標用PA表示，加號越多防曬效果越好。
2、什麼時候塗防曬品：安排在出門前15分鍾塗，因防曬油擦完15分鍾後才起作用。
3、身體各部位都應擦，特別是在紫外線很強的地方。
4、將防曬霜塗在手背上，灑上水後，最好挑能形成水珠的。

5. 防曬霜指數一般用多少的好

防曬指數值並不是越高越好，越高對皮膚刺激越大。夏天最多隻需要防曬指數值在30至40的防曬霜。油性皮膚建議用spf值略低的，乾性皮膚可以用稍高一點的。如果去游泳或戶外活動，也可選防曬指數值高點的。而在一天中並非出門時擦一遍防曬霜就萬無一失了，出汗了一定要補擦。化學防曬品最好每隔4個小時補擦一遍。
我們在日常防曬保養中，選擇spf值在8-15的防曬品就可以了，不需要太高的防曬系數。如果要長時間在戶外活動，應選用spf值在15以上的，最好是可以防水的防曬產品，來抵擋紫外線對皮膚的傷害。如果流汗或者防曬霜遇水，應該及時再塗抹一層，否則會影響防曬效果。但是大家要注意，spf值越高，防曬霜就會越厚，如果一味地追求高防曬系數，反而會造成肌膚不必要的負擔。

6. 室內用spf多少值的防曬霜最好

較少在戶外活動的人群以及傾向於清爽和低敏防曬產品的人群，適宜使用SPF值為8-15的防曬產品，可塗抹於胳膊內側、頸部上端和大腿內側不易被陽光曬到的部位。

SPF防曬系數的數值適用於每一個人，低級防曬品防曬指數為SPF2~6，中級是SPF6~8，高等防曬品則為SPF8~12，SPF值在12~30范圍內的產品則屬高強或超高強防曬品，SPF值高於30，且減去標准差後仍大於30，最大隻能標注SPF30+，而不能標注實測值。

假設紫外線的強度不會因時間改變，待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當採用SPF30的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在450分鍾後皮膚才會被曬紅。

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防曬霜使用注意事項

1、不是SPF值越高防曬效果越好

防曬系數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量。

2、全家共用一支防曬產品

防曬品的選擇需要「個性化」，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防曬品。

3、價格貴的防曬產品效果更有保證

防曬用品隔離紫外線的效果在於所含的防曬成分和含量，與價格高低沒有絕對關系。價格高的防曬品並不一定適合所有人使用，還應根據個人膚質、所處的環境和時間來選擇。

7. 防曬霜該怎麼選 SPF30 PA+++都是啥意思

挑選防曬：油性的皮膚要選擇清爽控油的產品；乾性皮膚請選擇具有一定保濕能力的防曬；敏感肌膚更得慎重，購買的時候一定要選擇低刺激的產品，純物理的要作為重點考慮。

SPF30PA+++，表示肌膚在300分鍾後皮膚才會被曬紅，8小時候後才會被曬黑。

SPF是防曬系數，PA表示延緩肌膚曬黑的時間倍數。

SPF：SPF後面的數字代表塗抹產品後能延長肌膚在紫外線下不被曬紅的耐受倍數。

例如塗抹SPF30的防曬品，就會延長10分鍾的30倍(10分鍾只一般肌膚被曬紅的平均值)，既300分鍾後才會被曬紅，所以SPF值越高越延長肌膚被曬紅的時間。

SPF一用來防UVB（即防曬紅），即日光防護系數,用來評價防曬劑防治皮膚發生日曬紅斑的能力。數值越高，防護UVB能力越強。SPF20=200min；SPF30=300min；SPF50=500min。

PA：為日系防曬品對抗UVA的防禦力，PA後面的+號越多，代表抗UVA的指數越強。

PA一用來防UVA:（即防曬黑），主要反映防護曬黑的能力。+號越多，該防曬霜防護UVA能力越強。PA+≈2-4小時；PA++≈4-8小時；PA+++＞8小時。

SPF10以下/PA+適合：春秋早晚和陰雨天。

SPF10-20/PA++適合：夏季早晚和中等強度的陽光。

SPF20-30/PA+++適合：戶外工作、旅行、夏日強烈陽光。

SPF30/PA++++以上適合：高原等特定環境下的強烈陽光。

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防曬霜用量一定要用足，一次用夠一元硬幣的大小就可以了（僅臉部）。

防曬霜勤塗抹，如果長時間在外面，一定要經常補塗防曬，1-4個小時補一次。

適用人群：一般環境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；皮膚白皙者用SPF30；對光過敏的人，要選擇SPF值在12至20之間的為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽光，因此防曬指數在15以下即可。

進行戶外活動的旅遊者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品。戶外游泳時宜選擇防水的防曬護膚品，但除游泳外，防水防曬護膚品應少用。

SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。防曬劑並不持久，防曬指數越高，化學防曬劑添加的也就越多，而這類防曬劑是有腐蝕性的，添加的越多，腐蝕性也越強。過多的防曬劑還容易滲入皮膚，引發過敏等問題。

例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有97%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。

8. 夏天防曬霜用多少SPF值的最好

防曬劑有兩種：紫外線吸收劑和紫外線屏蔽劑.SPF達到20以上的產品不含二氧化鈦是不可能的。防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為皮膚的負擔，因此，選擇什麼樣的防曬品，要根據你的工作場所、時間及陽光的強度來決定。
*如果你的工作在室內，外出活動不多，則用SPF15--SPF20的防曬產品即可；
*如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊，可用SPF20以上的產品；
*假如到海濱浴場或熱帶地區旅遊，那就應該選擇SPF30以上的防曬品了。
具體來說：一般類型皮膚的人，SPF值以8--12為宜；對光敏感的人，SPF值以12--20為宜；敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的太陽油，還可使用含有維他命E及不含防腐劑的產品，維他命E抗曬效能相當高，其擁有的潤滑成分及凈化作用，可中和因日曬造成的細胞損傷。使用果酸護膚品時，應配合防曬系數較高的物理性防曬品，防止新生的皮膚受到傷害。因為果酸護膚品會使皮膚變薄、較脆弱，不耐紫外線。
此外，選擇防曬品還應視膚色而定。膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬品，防止斑點的產生；皮膚偏深者，平日用SPF15的防曬品即可。

9. 防曬霜是SPF值越高越好嗎，日常防曬指數需要多少

防曬霜並不是spf值越高越好，日常防曬指數有30就夠了，防曬指數高的話，會很油膩，容易堵塞毛孔，只有長期在室外惡劣條件寸需要用

10. 防曬霜spf多少合適

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

親，從SPF值選防曬建議參照以下經驗：

SPF是根據防曬劑對UVB的作用而設計的，雖然很高的SPF數值意味著對UVB的防護時間更長，但是並不代表對UVA有同樣的作用。而UVA是導致真皮膠原纖維破壞，引起皮膚衰老、產生皺紋的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。
正確用法：日常護理或逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

1.2

1. 要根據紫外線強度選擇防曬霜的防曬倍數（SPF）。夏季，紫外線相對強烈，要選擇防曬倍數較高的防曬霜（推薦SPF>30）；冬季可選擇倍數較低的防曬霜（推薦SPF10-15）。2. 要根據戶外活動的多少來選擇防曬霜。如果是戶外工作者，或者進行戶外活動的時間較長，建議使用防曬倍數較高的防曬霜（推薦SPF>30）；反之可選擇倍數較低的防曬霜（推薦SPF10-15）。3. 根據皮膚的敏感性選擇防曬霜。如果皮膚敏感，需選擇物理防曬霜。此外，兒童、孕婦和老人也最好選擇物理防曬霜。4.如果去戶外游泳，需選擇防水型防曬霜。在每次上岸後，都需要重新塗抹。

·防曬霜使用過程中的幾個誤區：
SPF值越高越好、防曬霜不能在上妝前使用、越厚越好（防曬霜塗多厚？）
1：護膚過程中護膚順序
防曬霜在上妝前使用，能更好保證它緊貼需要保護的皮膚細胞。
正確用法：早上潔面後，噴上爽膚水和塗抹完保濕乳液後，就可塗抹防曬霜。
2：防曬霜要塗多厚
防曬霜使用需達到一定厚度才有效果，太厚會給皮膚造成負擔。
正確用法：想要達到防曬效果，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。防曬霜用量要多於面霜，至少一元硬幣大小。
3：如何合理利用SPF值不同的隔離霜
SPF是根據防曬劑對UVB的作用而設計的，雖然很高的SPF數值意味著對UVB的防護時間更長，但是並不代表對UVA有同樣的作用。而UVA是導致真皮膠原纖維破壞，引起皮膚衰老、產生皺紋的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。
正確用法：日常護理或逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

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