體育生防曬霜可以用多少

㈠ 一瓶防曬霜能用多少次

那要看多大一瓶，正常情況防曬霜都是小瓶的，一般是10ml~50ml。如果你每天都用，那就會用的快些。如果你全身都塗，也就用個幾回吧。

㈡ 軍訓用多少的防曬霜比較好…50還是30

因為是一直在太陽下曬，建議還是用50的，而且要補，不能一天只擦一次。碧歐泉的超清爽

㈢ 夏天上體育課45分鍾以及課間操，要用SPF值多少的防曬霜

市售的防曬化妝品上一般都標有SPF三個英文字母及一個阿拉伯數字。所謂SPF(英文："Sun Protection Factor"的縮寫)，即防曬指數。如SPF15是指15倍的防曬強度，假設一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鍾皮膚開始出現紅斑，那麼抹上SPF15的防曬霜後，可保證她在15分鍾×15分鍾後才會曬傷皮膚，這里「15」是倍數，一個倍數為15分鍾至20分鍾。目前市場上的防曬產品系數從6倍到40倍不等，倍數越大，防曬時間越長，防曬效果越好；但系數高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的刺激較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。

以前，防曬化妝品的系數越高，質地和觸感越是黏膩、不透氣，油性皮膚惟恐避之不及。現在好了，雖然防曬新品的系數日漸偏高，但大部分品牌都很好地消滅了油膩的缺陷，顧客再不必擔心不透氣。

如何選擇合適的SPF值

防曬劑有兩種：紫外線吸收劑和紫外線屏蔽劑(如二氧化鈦和氧化鋅的超微細粉末)。SPF達到20以上的產品不含二氧化鈦是不可能的。防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為皮膚的負擔，因此，選擇什麼樣的防曬品，要根據你的工作場所、時間及陽光的強度來決定。

如果你的工作在室內，外出活動不多，則用SPF15～SPF20的防曬產品即可；如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊，可用SPF20以上的產品；假如到海濱浴場或熱帶地區旅遊，那就應該選擇SPF30以上的防曬品了。具體來說：一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；對光敏感的人，SPF值以12～20為宜；敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的太陽油，還可使用含有維他命E及不含防腐劑的產品，維他命E抗曬效能相當高，其擁有的潤滑成分及凈化作用，可中和因日曬造成的細胞損傷。使用果酸護膚品時，應配合防曬系數較高的物理性防曬品，防止新生的皮膚受到傷害。因為果酸護膚品會使皮膚變薄、較脆弱，不耐紫外線。

此外，選擇防曬品還應視膚色而定。膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬品，防止斑點的產生；皮膚偏深者，平日用SPF15的防曬品即可。

防曬油防曬指數越高越好？專家說：否！

火熱的防曬油促銷活動中，廠家最熱衷的是在SPF（防曬指數）上大做文章。有廠家在廣告中宣稱防曬指數越高，對太陽光的抵禦能力就越強，保護皮膚就越好。許多企業將產品的防曬指數大幅度提高。在廣州某超市，多數品牌都標示「SPF30」,不少著名品牌更打出「SPF40」、「SPF65」的字樣。

廣州中山二院皮膚科專家郭慶接受《廣州日報》記者采訪表示，根據中國人的皮膚，一般情況下SPF值只需要10－15就夠了，太高反而會刺激皮膚，引發皮炎等皮膚病，嚴重的還會引起炎症後的色素沉著。此外，她還建議最好採用物理方法，如打傘等防曬。

為了防止企業惡性炒作與假冒偽劣，衛生部最近出台規定，凡SPF指數高於30的防曬油只能統一標示「SPF30＋」。

郭慶提醒消費者，科學的方法是根據出門的時間長短選擇不同防曬指數的防曬用品，比如日常護理、外出購物、逛街可選用防曬指數5－8的防曬用品，外出遊玩時可選用10－15的防曬用品，游泳時用20－30的防水性防曬用品。另外，不同膚質的人應選擇不同的防曬用品，油性肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇霜狀防曬用品。
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㈣ 軍訓三天要用多少ml的防曬霜

三天的話也用不了多少，具體多少毫升的話很難估算，因為每個人臉的面積不一樣

㈤ 上體育課應選取多少指數和什麼樣的防曬霜

最少30。
而且要防汗、和清薄的，比較透氣。
但是注意，應為上體育課會出好多汗和油所以下課後最後去好好洗洗臉。
本來想推薦給你一種的，但怕你說我。還是算了。

㈥ 軍訓用防曬指數多少的防曬霜好

我覺得軍訓因為在室外的時間比較長，所以應該使用防曬系數比較高的防曬產品，至少得是pf 30或者是50的產品

㈦ 我是一名體育生，7，8月份的時候完全天訓練，會全天暴曬在太陽底下，我想問問看，有什麼好用的防曬霜可...

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

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使用方法-水凝防曬霜用法:
1、在基礎護膚最後階段取適量蘭芝雙重隔離防曬霜塗在易暴露於陽光下的部位
2、請在外出30分鍾前塗抹
3、長期處在室外時應每隔2小時塗一次防曬霜

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㈧ 軍訓5天用40ml防曬夠嗎(包括補塗

軍訓5天的時間40ml的防曬霜應該是夠用的。軍訓期間建議你選用曼秀雷敦的這款小紅瓶，spf系數是130，前幾天去海邊玩的時候就用的它，不僅能防曬傷，而且還有一定的防曬黑的效果。

㈨ 軍訓是抹防曬霜的一次用量是多少

這個很難量化，我只能盡量形象得描述，希望能將明白。我一般是擠出食指第一節的四分之一到三分之一的量的樣子，塗到臉上要覆蓋整張臉，發際，額角這些小細節也要照顧到，如果不夠還要再增量。一共要塗三層，要在出門15分鍾到半小時前塗好。然後出門之後，每次你中場休息的時候都要補塗防曬霜，也要覆蓋整張臉，會很油膩很難受，但是這樣才能真正達到防曬效果。
平時出門塗一次一層就夠了，室內的話我一般很少補塗，你可以在下午的時候補一下，室外的話，看情況而定。最好一小時一小時補一次。一般你可以買spf30的，防曬持續的時間比較長。