怎麼防止陰天不用防曬

1. 陰天需要防曬嗎

需要。

陽光中有中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）。

中波紫外線（UVB）可到達皮膚，主要作用於表皮層，可造成急性曬傷，表現為陽光暴曬部位出現鮮紅色的斑片與腫脹，重者出現水皰，自覺灼熱和刺痛，數日後紅斑逐漸消退，可出現脫屑和色素沉著。

UVA穿透力更強，可以透過玻璃窗進入室內。皮膚變黑主要就是UVA所致，而其傷害甚至會誘發腫瘤。

UVA作用緩慢持久，具有累積性，且不受雲層、透明玻璃窗的阻擋，即使陰天下雨也如此。

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選用

建議使用同時有SPF系數和PA系數的廣譜防曬產品，能夠同時阻隔兩種波長的紫外線。

室內可使用SPF15、Pa+的防曬產品；室外至少需要SPF30、Pa++以上。

日光防護系數（SPF）和防曬指數（PA）說了算。SPF表示UVB的防護效果，後面的系數指紫外線對皮膚的照射不致傷害的一個時間范圍。

2. 在陰天要不要擦防曬霜

我個人覺得陰天還是要擦防曬霜，尤其是在夏天的時候。防曬霜的塗抹方式一直以來都是小姐妹們爭議的話題，很多人都覺得防曬霜只是夏天擦，冬天不用，還有的人認為防曬霜只在夏天陽光暴曬的是塗抹，其他時間擦都純屬浪費，其實我個人覺得這些說法都是錯誤的。

在室外暴曬的情況下，防曬噴霧是關鍵，我們不僅要噴暴露在外的肌膚，同時每隔2至3小時還要及時的補充臉上的防曬霜。如果是陰天，就用不著補防曬霜，但是出門之前依然要塗抹，如果在室外感覺自己出汗了，在擦拭汗水以後，也要及時補，以免臉上塗抹的防曬霜隨著汗水流失，從而防止自己皮膚曬黑，曬傷。

3. 陰天也需要防曬么

有時候陰天下雨，不出太陽的時候，女生護膚習慣就把防曬霜給省略了。這個做法是非常不對的。小夥伴們要知道我們塗防曬霜防的不是陽光，而是紫外線。即使陰天下雨，也是會有紫外線的。紫外線不僅僅是晴天，有太陽的時候會有，平時也是會有的，它的穿透力是非常強的，會透過厚厚的雲層直接射反射到我們的皮膚上面。如果你也精心保養了一夏天，但就是在陰天下雨時候補防曬的話也是會有被曬黑的可能。嚴重的時候還會出現膠原蛋白流失，甚至皮膚曬傷，發癢脫皮等等。

而且我們防的不僅僅是室外的紫外線，在我們室內活動的時候也有很多紫外線或者輻射。例如我們平時使用的手機，電腦，家用電器甚至平時照明的燈光，這些也都是紫外線的主要來源。如果你不使用防曬的話，不僅會皮膚變得粗糙變黑，而且非常的容易長斑長皺紋，而養成塗防曬霜的習慣，可以有效的減少這種由外部因素引起的老化現象。

所以說不注意防曬是我們皮膚老化的一個重要原因。所以愛美的姑娘們一定要把防曬作為護膚的一個重要步驟，把它當作洗臉化妝一樣認真的對待，而且要不分春夏秋冬，不分陰天晴天，不分室內室外一定要塗防曬。防曬霜不需要塗得太厚，避免堵塞毛孔，但是我們也一定要做到隨時補充防曬，把防曬霜放在包包里，隔一段時間就要及時塗抹防曬，這樣才能很有效的減少紫外線對我們皮膚的傷害。

4. 陰天可以不用防曬嗎

如何做好防曬是一個長期的課題。最近，一些仙女詢問本周陰天，是不是不用塗抹防曬。

我的答案是否定的。

01曬紅

皮膚細胞吸收UVA和UVB能量會引起細胞膜破壞，導致皮膚局部炎症細胞增多，毛細血管通透性，水腫，瘙癢和其他炎症反應，形成紅斑。

02曬老

UVA可以穿透表皮，深入真皮和皮下組織，破壞真皮中的膠原蛋白和彈性纖維，並失去彈性纖維的彈性，使皮膚鬆弛和起皺。

03曬乾燥

過度暴露於陽光下會降低皮膚的透明質酸含量，或損害或失去皮膚的保水能力，從而導致皮膚乾燥。

04致癌

UVB滲透到表皮和真皮的上部，影響基底毛細胞的代謝，並可能破壞分裂細胞，導致DNA突變。

良好的防曬不僅可以美白和保護皮膚，還可以保護您自己的健康。

5. 陰天或下雨天需不需要擦防曬隔離霜

陰天或下雨天都需要擦防曬。雲層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨雲層才能阻止部分紫外線，所以多雲天氣最好也用SPF10-15的產品。

陰雨天的太陽被雲層遮住了，陽光中讓人有熱感的紅外線被雲層吸收，所以人們感覺不到炙熱，以為陰天時沒有陽光，其實陽光還是存在的，雲層只能降低紫外線強度，不能吸收紫外線。這些紫外線對皮膚仍然會有傷害。因此，陰雨天也要塗抹防曬用品。

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①防曬霜：是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。通過無機和有機活性成分起防曬作用的，主要是為了防止曬傷、防止光老化、防止曬黑。

②使用時間：理想狀態下，防曬霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的皮膚細胞。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜。

③塗抹部位：塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

④防曬霜卸妝：如果是SPF30以上，防水，還具有修飾膚色的防曬霜，這類需要卸妝。如果是SPF15，不防水，不具有修飾膚色的功能的防曬霜，可以用洗面奶洗，不需要刻意卸妝。

6. 陰天的情況下是不是就不需要用防曬霜

用，晴天陰天都需防曬陰天紫外線仍會穿透烏雲引起皮膚問題陰天也要防曬陰天不塗防曬用品是錯誤的防曬觀念。陰天的太陽被雲層遮住，陽光中讓人有熱感的紅外線被雲層吸收，在沒有紅外線的情況下，那種大家所熟悉的酷熱感覺不見了，讓人感覺到陰天時沒有陽光。而實際上陽光還是存在的，雲層只能降低紫外線強度，並不能吸收紫外線，而陽光中的紫外線是造成皮膚變黑的「罪魁禍首」。陰天時只要太陽沒有下山，大氣中仍然充斥著雲層所散射出的紫外線，這些紫外線對皮膚仍然有傷害作用。因此，即使是陰天也要塗沫防曬用品。塗抹防曬霜有講究在不同的環境下應使用不同的防曬品，在室內工作的職員可選用SPF10左右、PA＋的護膚品；夏天的早晚、陰雨天SPF指數低於8的防曬產品，已能滿足防曬需要；比較容易曬黑或對強光敏感的人。經常在室外工作或活動的人，可使用SPF20、PA＋＋的防曬品；而在烈日下行走或海灘游泳時，則應選擇抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的強效防曬品。但是，SPF和PA過高的產品或較油膩，或對皮膚的順延性差，容易堵塞毛孔，引起痤瘡或毛囊炎。由於防曬霜形成保護膜需要一個過程，因此，一般最好在臉、背部和上肢的裸露部位塗抹防曬霜30分鍾以後再出門，盡量避免在陽光中紫外線最強的時候（上午10點到下午3點）外出。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應每兩個小時塗抹一次。當處於海灘等陽光強烈的環境中時，30－90分鍾就應重新塗抹一次。科學認識防曬霜一般防曬產品都會有自己的防曬指標，愛買化妝品的女士都能在防曬霜的外包裝上發現PA與SPF的標識。PA表示產品防護長波紫外線的能力，也就是防止皮膚曬黑的能力。PA＋代表有效，PA＋＋代表相當有效，PA＋＋＋代表非常有效，＋號越多代表防曬能力越強。SPF指產品防護中波紫外線的能力，也就是防止皮膚曬紅、曬傷的能力。一般來說，人的皮膚在20分鍾左右沒有任何防曬措施時，在陽光下裸露20分鍾後皮膚就會變紅，如果防曬霜的SPF值為8,就應塗抹一次。理論上它對皮膚的保護時間就是20×8＝160分鍾左右。實際上，人的皮膚對陽光中紫外線的承受力是因人、因時、因地而異的。

7. 陰天用擦防曬嗎

陰天也需要用防曬霜的，陰天也是有紫外線的，需要防曬。

防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。

防曬霜需要根據具體的對象來選擇不同SPF或PA值的產品，以達到防曬的目的。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。防曬乳跟防曬霜，主要區別在於物理性狀，霜劑一般的含水量在60%左右，看上去比較「稠」，呈膏狀； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比較稀，有流動性。一般來講乳液比霜劑清爽，因為水的含量比較高，但配方師仍然可以利用不同的油性成分和增稠劑來調整霜劑的「油膩」程度。所以，還是需要看產品本身。

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使用方法

使用時間

理想狀態下，防曬霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的皮膚細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防曬霜，然後再化日常的彩妝。但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜。

同時需要注意的是，要根據產品的SPF或PA值來確定效果的持續時間。

塗抹部位

塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

參考資料網路-防曬霜