防曬用哪個強度

⑴ 防曬霜的SPF值到底多少合適

SPF15是防曬2個小時~ 所以要每隔2個小時擦一次~
要在出門之前的20分鍾擦喔~~
但是如果是一般的日常生活出去用SPF15的就可以了
(建議你用防水的~比較好用)
SPF30可以防曬4個小時 ,用於戶外活動~像游泳...

如何選擇防曬霜

趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那麼，到底該如何選擇防曬霜？
1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

看透防曬指數SPF

SPF值是每一瓶防曬霜都會標注的主要內容。對於SPF值的真正含義似乎太過正規，很難讓人理解。科學上的防曬指數是指在塗有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。

對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鍾的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。

一般來說，最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20～30之間的產品為超高強防曬品。但是在國外由於喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設計的防曬產品指數相對要高，有的甚至達到SPF80。

看透防曬指數PA

科學已經證實UVA－1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家研發了專門抵擋UVA－1的防曬品，並以「＋」來表示防禦強度。PA正確的說法是Protection of UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三種強度來標示，「＋」越多，防止UVA的效果就越好。

仔細觀察現在市面上銷售的防曬品，你就會發現，很多的防曬霜已不只有SPF值，有的還明確標上了PA值。由於SPF是針對UVB紫外線的，也就是說只能防禦佔到地面紫外線總量的1％，而它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。所以，針對UVA的防曬品會發揮更加有效的作用，而標有PA的產品就有這樣的功能，以便在最短的時間內到達真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。

通常情況下，PA的強度用＋來表示，多一個＋表示有效防護時間延長。具體為：

PA＋的有效防護時間大約為4小時。

PA＋＋有效防護時間大約為8小時。

PA＋＋＋超強防護。

告知：如何選擇合適的SPF值
1．一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；
2．對光敏感的人，SPF值以12－20為宜；
3．敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。
4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主；
5．在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。

⑵ 防曬霜用多少度的好

談到防曬對於防止皮膚老化的重要性，現在流行的一句話是：「養兒不防老，防曬才防老。」最近有研究人員對1500名英國成年人進行了一項研究，發現大家嚴重低估了自己所需的防曬霜量：67%的人使用的防曬霜都低於推薦量；44%的人防曬霜的使用量不到推薦量的一半。雖然說塗防曬霜有一個標準是每平方厘米兩毫克，但是到底上臉的時候我們應該抹多少才合適呢？

因此，研究人員貼心提醒：1.時刻記得防曬。2.提前30分鍾塗好防曬霜。3.不要只在炎炎夏日才想起防曬，即使是多雲的陰天，也還有80%的紫外線能透過重重雲層把人曬黑、曬老、曬傷。4.重復塗。5.正確使用防曬霜，塗足夠的量。

⑶ 怎麼選防曬霜

近年是太陽黑子高峰年，在這個時期，太陽輻射會增強；而擁有白皙的皮膚又是每位女性所追求的，因而人們在夏日更應使用防曬護膚品，減少由紫外線誘發的皮膚傷害及皮膚疾病。

那麼，如何合理選購這些防曬用品呢？

首先應根據產品標識選擇對紫外線UVB和UVA波都具有阻擋作用的產品。

在市售的防曬品上一般都標有「SPF-x」，三個英文字母及一個阿拉伯數字。所謂SPF(Sun Protection Factor的縮寫)，即防曬系數，亦稱防曬強度。如SPF15是指15倍的防曬強度。假設一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鍾皮膚開始出現紅斑，那麼抹上SPF15的防曬霜後，可保證她在15×15分鍾後才會曬傷皮膚，這里的15是倍數。目前市場上的防曬產品系數從6到40不等，數越大，防曬時間越長，防曬效果越好。但是倍數越高，產品中含的物理或化學防曬劑的量就越大，對皮膚的刺激也就大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。因此，通常人們選擇SPF5-20的防曬產品即可。如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊，可用SPF20以上的產品。假如到海濱浴場或熱帶地區旅遊，那就應該選擇SPF30以上的防曬品了。

最好根據自己的情況買兩種以上防曬品，低倍數的產品日常使用，可選擇較大包裝；高倍數的不常使用，盡量選擇小包裝產品。面部使用低倍數產品，而身上可使用較高倍數的產品。另外，臉部愛出汗的人應選擇抗水抗汗型產品。

不同品牌、不同類型的防曬品的組成成分不盡相同，對皮膚可能會產生一定的副作用，因此購買前最好先在胳膊內側等肌膚嬌嫩部位塗抹試用，經過幾個小時，若感覺良好，無過敏反應時再購買。

⑷ 防曬霜SPF多少是什麼意思路上20分鍾騎車，用哪種好

我們常說的SPF（Sun
Protection
Factor的縮寫），即隔離防護指數。如SPF15是指15倍的防護強度，假設一個人在沒有抹隔離防護產品的情況下曬15分鍾皮膚開始出現線斑，那麼抹上SPF15的隔離防護產品後，可保證她在15分鍾×15分鍾後才會曬傷皮膚，這里「15」是倍數，一個倍數為15分鍾至20分鍾。也就是說SPF50的產品要比SPF20的具有更長的保護時間。

⑸ 防曬的spf指數15、25、30、50分別能防曬多長時間PA+++是什麼意思

1、SPF15：20（分鍾）*15（SPF）=300分鍾

2、SPF25：20（分鍾）*20（SPF）=400分鍾

3、SPF30：20（分鍾）*30（SPF）=600分鍾

4、SPF50：20（分鍾）*50SPF）=1000分鍾

PA+++，指的是表示可以延緩肌膚曬黑時間8倍左右。防曬時間長，適合長時間戶外使用。PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時間，PA+++表示可以延緩8倍以上。

(5)防曬用哪個強度擴展閱讀：

中國台灣《康健》雜志近日推薦了充分攝取「SPF食物」的方法——通過攝入可以清除自由基的食物,提升皮膚的天然防曬力。皮膚科醫生推薦,今年夏天,你可以把下列食物放入飲食清單中。

1.每天吃「高C」水果。

維生素C可以說是「永遠的美膚聖品」,想保有健康漂亮、不易曬傷老化的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃「高C」蔬果。例如每天吃2至3份水果,其中一樣選擇「高C」的番石榴、奇異果、草莓或是柑橘類。

吃生菜色拉也能消暑氣,拌色拉時可以加入色彩亮麗的甜椒和綠花椰菜,不只賞心悅目,還能攝取大量維生素C。

2.適量攝取黃紅色蔬果。

紅橘黃蔬果及深綠色葉菜,如胡蘿卜、芒果、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等,多半含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。

不過,這些果蔬多吃無益,比如,脂溶性的胡蘿卜素攝取過量會累積在體內,不但有毒性,而且容易讓膚色顯得黃黃的,停止食用後,需要一段時間才能慢慢代謝掉,皮膚科醫生提醒不宜吃過量。

3.多吃點大豆製品。

大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可以代替一部分女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化。

大豆製品,如豆腐、豆漿是比較好的選擇,而其他加工豆製品,如百葉豆腐、豆乾及豆皮等,雖含有異黃酮素,但熱量比一般豆腐高得多。

⑹ 防曬霜後面的PA++兩個和三個+++有什麼區別夏天用哪個好

PA是Protection
of
UVA-1
主要分為+、++、+++三個強度
+越多，就說明防UVA效果越好
一般PA+的有效防護時間大概是4小時
PA++的有效時間為8小時
PA+++更長一點
科學證實其實UVA才是導致肌膚老化的兇手，所以還是用+++吧。。。
至少我自己用的是三個+的

⑺ 買防曬霜一般要買指數是多少的比較實際，

動畫加入L5
推薦至2017～0905
1。對於一般類型的皮膚，SPF值為8～12。
2。對光敏感的人來說，SPF的值是12～20。
三。敏感性皮膚應選用植物配方或含有二氧化鈦的物理防曬霜。
4。在通勤道路上接觸陽光的工人，SPF值低於15，太陽曬在臉上。
5。在野外玩耍。當你在海灘和海邊游泳時，防曬霜的防曬系數應該在30以上。游泳時最好使用防水防曬霜。
如何選擇防曬霜
1、我建議在購買防曬霜前做一次精確的皮膚測試。油性皮膚應選用透濕性強的水基防曬霜；乾性皮膚應選用霜狀防曬霜；中性皮膚一般不嚴格，防曬霜適合各種皮膚。
2、計算SPF值。一般來說，SPF指數越高，保護越大。一般來說，普通膚色的人適合SPF8到12；皮膚白皙的人推薦SPF30防曬霜；對於光過敏的人，SPF的選擇在12到20之間。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的對象。最好的方法是在購買前在手腕內側試試。如果皮膚在10分鍾內變紅。如果有任何反應，最好放棄防曬霜的品牌。
透視防曬指數SPF
SPF值是每一瓶防曬霜的主要含量。SPF值的真正含義似乎過於正式，難以理解。科學防曬指數是指在皮膚上產生相同程度紅斑所需能量的比率，它被防曬霜保護，皮膚上有相同程度的紅斑，沒有任何保護。一種簡單的方法是皮膚抵抗紫外線的時間倍數。
對於黃種人來說，計算出來的是：平均黃人的皮膚平均從太陽出來15分鍾而不燃燒，使用SPF15的抗紫外線用品大約有225分鍾的防曬時間。客觀地說，防曬指數反映防曬產品的紫外線防護能力。SPF指數越高，所提供的保護越大，但SPF的增加與屏蔽UV的能力不成正比。
一般來說，最低防曬指數的防曬指數為SPF2至6，中防曬霜為SPF6至8，防曬產品的防曬系數為SPF8至12，SPF值在12～20范圍內的產品為高強度防曬產品，SPF值為20～30的產品為：超高強度防曬霜。然而，由於許多人喜歡在陽光下曝曬，防曬產品的設計指標比較高，有的甚至達到SPF80。
透視防曬指數Pa
科學已經證明紫外線-1是皮膚老化的殺手，因此日本科學家已經開發出一種防曬劑，專門對抗紫外線1，並用「+」來表示防禦的力量。PA的正確陳述是對U
V
-
1的保護。它的等級有三種強度：+。
仔細觀察目前市場上銷售的防曬產品，會發現許多防曬霜不僅SPF值，而且有些明顯的PA值。因為SPF是針對UVB紫外線輻射，也就是說，只有防禦佔地面總紫外線輻射的1%，但是它對真正的陽光殺手UVA無能為力。因此，UVA的防曬劑將起到更為有效的作用，並且用PA標記的產品在最短的時間內具有到達真皮底部的功能，防止紫外線對彈性纖維的損傷，並導致皮膚老化。
通常，PA的強度由+表示，多於一個代表有效的保護時間。明確地，
Pa+的有效保護時間約為4小時。
有效的保護時間約為8小時。
A+++超強保護。展開所有
這是經濟金融分銷商推薦的答復。
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⑻ 防曬霜怎麼選，PA+++是什麼意思

1､日常如何選擇防曬霜

如果是日常護理，建議SPF指數可以低一些，30左右就可以了，PA可以高一些，建議PA++起。如果是去海邊等比較容易曬傷的地方，建議PA+++起。另外，防曬霜中的SPF含有大量的紫外線吸收劑和散射劑，對我們的皮膚會產生很大的負擔，所以回家一定要注意清潔。

2､SPF和PA是什麼

通過以上的分享我們知道，造成我們變黑的主要元兇就是UVA，其次是UVB（相較UVA輕的多）。所以選擇防曬霜的時候我們應該選擇對UVA防護稍微強一些的。其中防曬霜有倆個指標，分別是：SPF和PA。SPF主要防止的就是UVB，PA主要防止的是UVA。其中SPF並不是越多越好，過高的SPF會給我們的皮膚帶來刺激。PA指數後面的+號越多，表示對UVA的防護越強。

平時可多吃蜂膠+VC/VE+膠原蛋白搭配，長期服用祛斑不留痕、消除黑色素。

⑼ 防曬霜30倍和50倍有什麼區別

基本上，防曬品只可以保護皮膚於一定的時間內不被強烈的太陽所灼傷，但不代表曬不黑，如果想知道防曬品對你提供多長的保護時間，先要知道你在完全不使用防曬的情況下，需先在陽光中待多久的時間你的皮膚才會稍微變成淡紅色，而根據皮膚專家的反復測量，這段時間大概為15到20分鍾，即SPF一個倍數約為15分鍾至20分鍾，如果樓主所使用產品是SPF30，用15*30=450，20*30=600，即樓主所用的產品可為你提供最少450分鍾最多600分鍾的保護。
一般來說，最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20～30之間的產品為超高強防曬品。但是在國外由於喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設計的防曬產品指數相對要高，有的甚至達到SPF80。
看透防曬指數PA
科學已經證實UVA－1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家研發了專門抵擋UVA－1的防曬品，並以「＋」來表示防禦強度。PA正確的說法是Protection
of
UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三種強度來標示，「＋」越多，防止UVA的效果就越好。
仔細觀察現在市面上銷售的防曬品，你就會發現，很多的防曬霜已不只有SPF值，有的還明確標上了PA值。由於SPF是針對UVB紫外線的，也就是說只能防禦佔到地面紫外線總量的1％，而它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。所以，針對UVA的防曬品會發揮更加有效的作用，而標有PA的產品就有這樣的功能，以便在最短的時間內到達真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。
通常情況下，PA的強度用＋來表示，多一個＋表示有效防護時間延長。具體為：
PA＋的有效防護時間大約為4小時。
PA＋＋有效防護時間大約為8小時。
PA＋＋＋超強防護。
告知：如何選擇合適的SPF值
1．一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；
2．對光敏感的人，SPF值以12－20為宜；
3．敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。
4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主；
5．在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。

⑽ 防曬霜spf30和spf50是什麼意思

SPF30的意思是，如果一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當他採用SPF30的防曬品時，表示可延長30倍的時間，也就是在600分鍾後皮膚才會被曬紅。

SPF50意思跟上面一樣，不過時間不一樣罷了。

當然SPF50的防曬強度更高，但是並不是強度越高效果越好，並且日常生活並不需要那麼用系數那麼高的防曬霜，還要注意是否符合自己的膚質。

(10)防曬用哪個強度擴展閱讀：

防曬系數

防曬系數（SPF）是指SPF防曬系數，是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。

SPF值後面的系數是指紫外線照對皮膚的照射不致傷害的一個時間范圍。防護UVA的防曬指數以PA或者PPD表示。