西藏為什麼晚上不用防曬霜

1. 去西藏旅遊要注意些什麼

西藏，有巍峨的雪山，有一望無際的草原，有虔誠的藏民，有壯觀的河流山川，西藏擁有最豐富的民族文化，有人說一輩子一定要去一次西藏。而去西藏，又有什麼該注意的呢？

6.途中。進寺廟時不要對著佛像拍照，也不要隨意對一些事物指手畫腳，入鄉隨俗是去每個地方旅遊必備的。

2. 第一次去西藏需要注意什麼

1、欲進入高原地區的人員，應進行全面體格檢查，一般健壯者較適應低氧環境。凡孕婦及有明顯心、肺、肝、腎等疾病，較嚴重高血壓（高血壓2期），嚴重貧血等均不宜進入高原地區。

2、正在患呼吸道感染（例如：感冒）的人不能入臧。

3、初入藏時應注意休息。特別是入臧的第一天，應該避免任何的體力勞動。要知道，我們原來可是生活在海拔近2000米的地區，平原地區的人就更難適應了）。如果第二天沒有明顯的高原反應可適當地進行活動，若出現不適，仍應進行適當的休息和治療。這一點異常重要，可是有血的教訓哦！

4、旅遊線路應安排適當，除了日程不能太緊外（以保證充足的休息和適應），還應注意旅遊的地區海拔應呈階梯上升，使身體逐步適應。例如，應先安排拉薩然後再游覽日喀則等地。

5、初入藏時應多吃碳水化合物、多種維生素和容易消化的食物。禁止飲酒。避免大量飲水。注意保暖，防止呼吸道感染。

6、應隨身備有一些常用的葯物例如：抗菌素，以防治呼吸道感染；止喘葯物，如：喘樂寧氣霧劑，可以在出現喘息時使用；擴張肺血管的葯物，如：巰甲丙脯酸，可以吃12.5毫克/次，2次/天；激素，如：強地松，可減輕高原反應的症狀；鎮靜劑，

3. 去西藏真的會曬得特別黑么為什麼

會曬得特別黑。因為西藏的地勢比較高，大氣就相對來說比較稀薄，紫外線的強度就會特別高。導致身體產生反應，就會變得特別黑。

4. 去西藏旅遊，不要觸碰的危險底線有哪些

我也只是去過一次西藏和爸爸一起去的，由於當時太小全程都聽爸爸的話，為了回答這次問題，我請教了我爸爸，才知道有好多需要特別注意事項：

春暖花開的時候是去西藏旅遊的旺季，西藏很美，但是需要注意的事項一定要引起重視~

7.帶上厚衣服。西藏晝夜溫差大，記得帶好保暖用品，厚衣服帽子還是帶上保險。

8.注意防曬。西藏海拔高都等於紫外線強，姑娘們記得把防曬都帶上，不然會曬傷的。男孩子也帶著點畢竟高原紅很難下去的。

9.備上常用葯品。感冒葯，消毒水等常用葯品帶一些，在旅途中生病感冒可不是一件開心的事呢！

以上便是我所列舉的去西藏的注意事項，有些生活方面的常識，也有一些不要觸碰的危險底線的忠告，希望可以對你有所幫助。

5. 去西藏要注意些什麼什麼牌子的防曬霜比較好

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

防曬一般要帶曼秀雷敦防曬霜+潤唇膏+護手霜+保濕霜——西藏的日照很強烈，為了保護臉部皮膚，要每天塗抹防曬霜，防曬霜只能防止被曬傷，不能防止被曬黑，曬黑是在所難免的，不過有前輩說，晚上使用面膜可以防止曬黑。西藏整體降水並不多，東南部還稍微好一點，尤其是在冬天，潤唇膏可以保證你的嘴唇不至於太干而裂開

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6. 我將要去西藏，去西藏必須用防曬霜嗎為什麼

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西藏的話當然是最需要防曬的啦，西藏的陽光狠毒狠毒的，會曬傷你的肌膚，小知熱力推薦您使用：

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風靡日本的人氣化妝品牌ORBIS，自品牌誕生伊始便以開發「100%無油護膚產品」為己任，以水的力量激發細胞保濕力，提升肌膚自我修復能力，為廣大消費者帶來真正安心、無憂的美肌體驗，完美體現了其「無油?無慮」的品牌主張。

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7. 去西藏可以帶防曬霜嗎

西藏的紫外線是很強的，尤其是7,8月.目前還沒有能在西藏塗抹防曬霜就能完全防護的，在西藏最好的防曬方法有：1
買質量好的防紫外線墨鏡，在西藏陽光下就佩戴，完全可以保護眼睛。
2
長袖的衣服，帶沿的帽子，防紫外線的傘，戶外圍脖，都是有效防紫外線的
3
好點的防曬霜<spf30
pa+++的已經很好了>
，唇膏
4
切忌在陽光下暴曬。
一點建議，希望能幫助到你。----菩提下的牛頓

8. 去西藏需要注意點什麼

裝備：在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但必須夠用。背包在45升以上就可以了，再隨身攜帶個腰包便足矣。腰包里隨身放現金及證件等貼身物品。

衣：西藏由於海拔較高，整體氣溫較內地要低，尤其是在納木錯和珠峰本營更應注意。而7—9月初基本上是西藏的雨季，到了9月中旬，天氣才會放晴，所以更應該注意保暖，不要感冒。全身的裝備，包括上衣，褲子，鞋都應具有防水功能。雨季里，拉薩和林芝地區都是夜間多雨，而羽絨服及抓絨衣及抓絨褲，手套和帽子都是必備的。在西藏，一定要穿登山鞋，一是有些地方路況非常差，保護腳，二是登山鞋的防水和保暖性能都較好。睡袋要帶上，西藏許多地方住宿條件都不是很好，有些床非常臟，睡在自己的睡袋裡又保暖，又衛生。除非露營，要不，防潮墊可不帶，拖鞋必須要帶。

食：現在西藏的中餐館基本上都是四川人開的。早餐你可以花幾元錢在小店裡吃的很飽，午餐及晚餐都可以炒菜，價錢都不會太貴。拉薩共有3處是主要吃中餐的地方，一處是西郊，即氂牛銅像以西一帶，這里離布達拉宮不遠，主要是以四川火鍋為主；第二處是娘熱南路一帶，民航售票處旁邊，那裡也有幾家川菜館可去嘗試。（不要去這條路上的漢堡快餐，極其難吃）；第三處便是北京中路上和北京東路上八廊學旅館至亞賓館中間的一段，也有幾家小的川菜館。

至於西藏、藏餐和尼泊爾餐，則可以去亞賓館的岡拉梅朵酒吧，吉日旅館旁的怪牛沙龍餐廳或者瑪吉阿米酒吧。而布達拉宮前的雪神宮則是拉薩最高檔的藏式餐館之一。藏餐有名的是酥油茶，炸羊排，藏包子，灌血腸，蘿卜燉氂牛肉等，到了拉薩可以去嘗試一下，不過很多人吃不慣。

住：現在拉薩最出名的旅館就是八廊學，吉日及亞賓館，名氣比其他賓館都要大，一是便宜，二是在這里可以找到夥伴一起包車，非常方便。這三家旅館都在北京東路上，挨的很近，相對來說，亞賓館最貴，而八廊學由於房間較陳舊，都是木板隔開的，所以隔音設備較差，還是推薦吉日。三間旅館全是免費洗衣，公共浴室，公共廁所。八廊學唯一的缺點是衣服洗完後混在一起，自己去挑選，而吉日則有個專門洗衣的袋子，洗好後由服務員放進袋子里送到你的房間。

八廊學電話：0891-6323829，標間180元，普通雙人房每間70元，三四人間每位25元，單人間35元。
吉日電話：0891-6323462，普通雙三人房25—30元，無標間。
亞賓館電話：0891-6323496，六七人的大間每人每天25元，不帶衛生設備的雙人間90元，主樓的標准間150—250元。另外還有很多價格不同的房間。

日喀則住宿：
珠峰賓館，雙人間每床25元；無浴室，公共廁所；（電話沒記）。
剛堅果園招待所每床15元，洗澡的熱水供應時間有限制。電話：0892-8822282
郵政賓館，標間120元每晚，條件還不錯，無普雙。電話：0892-8829888

林芝住宿：
林芝迎賓館，雙人標間每床35—40元。電話0894-5822410；
康福源酒店：普標60元/間，可單買床位；豪華標間168元/間。電話：0894-5821181

去珠峰可住絨布寺或者珠峰本營。

行：在西藏旅行費用和其他地方相比較是較昂貴的，交通費佔了大頭，尤其是往返的路費。乘坐當地的長途班車價格會較便宜，但是西藏的景點分布很散，而且景點之間相對來說都很遠，所以4—5個人一起包車，分攤車費是較劃算的。3家背包客旅館的門庭里都有個告示板，可貼留言條，以便聯系包車事宜。

西藏的三輪車起步價都是3元，稍遠的地方4—5元；計程車全是10元。（拉薩的哲蚌寺由於較遠，打的去20元）。

這次我去江孜，日喀則，林芝用了4天，4個人包車，豐田62，4，400元，每人平均1，100元。去納木錯2天，4人包車，豐田62，1300元，每人325元。到了國慶五一時，車價會有所上浮。去日喀則加珠峰則也會貴些，包司機吃，不包住，去珠峰地域的汽車需要按車輪的數量繳納公路建設費，每個輪子100元，越野車400元，卡車要600元，另外每個旅遊者要付65元的景區費。司機的各種駕駛執照必須要齊全，這次去林芝，路上剛好遇到查車，我們的司機師傅證照都齊全，惟獨他買的車是一台報廢車，西藏規定，一個季度需要辦理一次延期報廢手續，他的車剛剛9月20日到期，需要辦理延期報廢手續，他沒有去辦理，我們都不清楚這種規定，結果被查到以後，我們磨了交通隊的隊長半天才肯放我們走。隊長告訴我們，西藏大部分豐田62都是報廢車，這點我們後來才清楚，一定要注意這方面的事，如果實在不放，就只能是塞點紅包錢了，這樣也能過關。

高原反應：高原反應表現如下，頭痛，頭暈，興奮失眠，胸悶，呼吸加快，食慾不振，嘔吐，腹瀉，腹漲等。進入高原前，應休息好，不要緊張有心理壓力，避免感冒，禁止煙酒，適當口服西洋參和提早一周吃紅景天，加強抵抗力。如果從陸路進入高原，最好從川藏線或滇藏線進，從青藏線或新藏線出，這樣由海拔低到海拔高逐漸適應會好些；如果坐飛機的話，高原反應一般會在晚上或者第二天出現，所以到了拉薩以後，一定要充分休息，不要因為覺得當時沒事就放鬆警惕，要注意保暖，剛去幾天，最好不要洗澡，防止感冒。到了西藏最好先在拉薩適應1到2天以後再去較遠的地方，這樣有個適應過程，在今後的旅途中，也會為自己的身體提供良好的狀態。如果在旅途中不幸出現高原反應，應及時處理，及時服用紅景天，嚴重時吸氧。如果出現嚴重的胸悶，劇烈咳嗽，呼吸困難，或反應遲鈍，甚至昏迷的話，應及時送到醫院處理或者轉往低海拔地區。乘車進入高原時間較長，途中住宿條件較差，體力消耗大，要准備一些葯品及水和飲料以及容易消化的食物，以便及時補充體內所必須的水和熱量，多吃蔬菜及水果。能吃能睡，保持樂觀的態度就一定能克服高原反應。

葯物：感冒葯（退燒，消炎，抗生素，板藍根沖劑）、外傷葯（雲南白葯噴霧劑、創可貼，眼葯水），營養葯（復合維生素）、防止高原反應（青海或者西藏制葯廠出的紅景天膠囊）、去火葯（牛黃解毒片、夏桑菊）、腸胃葯（氟派酸、嗎叮呤）、潤喉片，其中板藍根沖劑及復合維生素，潤喉片每天必吃，紅景天也應吃。

其他健康問題：注意保暖；帶上墨鏡及太陽帽；由於西藏各旅遊線上塵土較大，衛生條件不好，不建議帶隱形眼睛；帶上濕紙巾；剛上高原時乾燥，容易嘴唇乾裂及流鼻血，要多喝水，多吃潤喉片，帶防曬霜，潤膚露，潤唇膏，鼻腔軟膏，清涼油；在高原地區，由於氣候及旅途的疲憊，女士的生理周期常常會紊亂，帶足生理衛生用品。

邊防證問題：去西藏的珠峰、樟木、阿里及林芝地區的某些地方需要辦理邊防證。最好在戶口地就辦理好，現在在西藏辦理邊防證比較困難，辦理邊防證可在戶口所在地的市公安局戶籍科憑本人的身份證和戶口本辦理，填寫一張申請邊防證的申請單，申請事由填寫探親，而前往地點，填寫日喀則地區、阿里地區、林芝地區、山南地區便可，辦理時間不長，通常當天便可以取到。有護照帶著走吧，不需要辦理邊防證。

網吧：西藏現在的生活水平日益提高，網吧也到處都是，大的地區上網都沒有問題，上網費用普遍都在4元/5元一個小時，只是有的網吧速度還是稍慢些。

電信：現在中國電信及移動通信在西藏大城市都沒有大的問題，聯通稍有問題。

銀行和ATM機：最好是帶足現金走，ATM機在拉薩，建行有聯網，郵政的綠卡也比較好用，但是還是推薦帶現金，因為一路經過窮鄉僻壤是不可能取到錢的。另外，多換點散錢，可以給寺廟裡布施及給乞討的老人，西藏不接受硬幣。

風俗和禁忌：在寺廟內參觀，不能隨意觸摸佛像，有的佛殿女性不能進入參觀，要尊重喇嘛，尊重寺廟；轉經時要順時針轉；

門票參考價格：

拉薩：布達拉宮70元，布達拉宮金頂10元，布達拉宮精品文物展10元；大昭寺35元；小昭寺20元；羅布林卡：25元；哲蚌寺25元；色拉寺35元；西藏博物館30元；龍王潭公園3元；納木錯45元；羊八井泡溫泉外20元，內30元；

江孜、日喀則：
白居寺30元；扎什倫布寺45元；珠峰65元

林芝：
巴松錯50元；世界柏樹王園林10元；林芝—拉薩途中有個可以不必要下車的景點中流砥柱5元；

逃票問題：

布達拉宮逃票較難。

哲蚌寺開放時間9：00—16：00；早上9點以前供朝佛藏民開放，8點多鍾去，可以跟藏民一起進，無須買票，但有些佛殿未開門，在裡面等等會有收獲的，別忘了捐些香火錢。

大昭寺開放時間9：00—16：00，早上基本供藏民開放，下午給遊客開放，早上8點多進去，也可以逃票，而且二樓的佛殿也都開門，唯一的缺點是藏民非常多，需要排隊參觀，有個辦法可以避免，跟喇嘛說你要去開光，喇嘛一般都會很通融地讓你直接大步進入，嘻嘻，進去參觀吧，不過人還是很多，估計你只能跟著大家轉一圈了。下午去大昭寺金頂開放，但二樓的佛殿不開放，人也少，佛殿相對清凈些，而且喇嘛查票較嚴，自己斟酌吧，別忘了捐些香火錢。

西藏的寺廟通常都是早上對朝佛的藏民開放，如果早些去，跟著他們一起進，逃票幾率大一些，而下午通常逃票會較嚴，不過，難得去一次，如果經濟允許，還是買票吧，這樣自己留個紀念也好，進入寺廟還是要多少捐些香火錢。

其他問題：
西藏的小乞丐很多，通常他們要的不多，1毛錢就足夠，但是當一群小孩圍著你的時候，估計你也吃不消，所以給錢的時候應注意；多換點零錢，在西藏建設銀行可以兌換1角錢，在寺廟里如果沒有散錢，可以找喇嘛兌換，也可以直接在捐錢處自行找錢。

八角街買東西，建議不要直接在貨攤上買，旁邊有許多小店鋪，裡面的東西加工質量要比貨攤上好些，不過價錢要比貨攤稍微貴些，侃價的時候侃貨品的2—3倍下來，基本就能成功。而藏族人民注重開張價及關門價，這樣你買的東西也會便宜很多。

注意店鋪有許多回民假冒淳樸的藏族人民，他們非常野蠻，強買強賣，如果價格談妥後你不買，他們甚至要和你打架，這次和我們一起包車去納木錯的一個北京人，就這樣上了他們的當，所以切記，帶眼看人。

最最重要的一點，一定要注重環保，不要亂扔垃圾，現在雪域高原的環境的確讓人擔憂，除了藏民沒有上廁所的習慣以外，外地的遊客亂扔垃圾也給高原帶來不少的負擔。我和豬仔(我的朋友)在納木錯轉湖時撿了滿滿三大袋垃圾，最可氣的是這邊剛撿完，那邊還在亂丟，豬仔氣的罵他們，可是卻毫無用處，從自己做起，從身邊做起，保護這美麗的風景吧。

多帶些鉛筆，一路上有許多藏族的小孩，甚至有些喇嘛也會問你要，我想這比給他們錢和糖果要強的多。

另附我這次去西藏的裝備：
貼身腰包（內裝現金，證件，機票）
45升背包睡袋，抓絨衣，羽絨服，沖鋒衣，抓絨褲，沖鋒褲，帽子，手套，墨鏡，一次性雨衣，登山鞋，拖鞋，洗漱用品，防曬霜，潤膚霜，潤唇膏，頭燈，地圖，相機，膠卷，備用電池，防水袋一個（沒用上，因沒遇到下雨，建議帶上），繩子（沒用上，吉日有免費洗衣），葯品一袋（紅景天，板藍根沖劑，消炎葯，感冒葯，退燒葯，腸胃葯，止血貼，復合維生素，牛黃解毒片，潤喉片），零食一袋（巧克力及牛肉乾）。

9. 西藏的夏天晚上冷嗎

西藏夏季就一個月時間，而且只限於中午。可以說大部分時間是秋季。

8月到11月氣溫和內地秋季類似。11月開始到來年4月屬於冬季，早晚溫差很大，夜間溫度在零下，中午溫度有10°以上。4-6月和8-11類似穿外套。7、8兩個月，氣溫稍高，但早晚還得穿外套。

西藏的中午永遠不是太冷。
旅遊季節
西藏地區地域廣闊，旅行的最佳時間是5、6月和9、10月。這個時間段內，白天日照強烈，溫度適宜，體感舒適。而且，很多節日都是在這個時間段內，非常熱鬧，更可以感受藏民族民俗風情。7、8月為西藏的雨季，在藏北、藏東南等地常多發泥石流和塌方，故僅適合拉薩、日喀則等城市周邊游。
著裝建議

1、西藏地區號稱世界屋脊，紫外線強烈，早晚溫差很大。所以無論何時來西藏，都要記得攜帶保暖衣物和防曬霜、太陽眼鏡。
2、如果去往阿里等地區，建議准備一條薄的睡袋。即可保暖又能隔臟。

10. 到西藏去應該注意哪些問題

1、首先給您說下衣服：現在也就24-26度左右，低的時候22度，不熱，不過這邊晝夜溫差還是有一點，比冬天的時候相對要好些，但晚上刮風還是有點涼快，白天太陽曬的時候還是很熱哦，特別是拉薩，紫外線超強，建議穿短袖長褲，但隨身一定要攜帶一件長袖薄外套，西藏晝夜溫差大，注意添加衣物，以免感冒！

2、預防高原反應：
1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應
2）在剛下火車時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！
3）如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。

3、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，有時「日光城」，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

4、當然另外帶好您的相機，還有足夠的內存和電，留住每一個美好的瞬間

5、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的，你要提前考慮到哦

6、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車，這樣你們玩起來會比較開心。

7、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服

8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手

9、最後，希望你們旅途愉快，希望我的回答能幫到你，有需要可以再聯系我！
好了，到這了了，希望對你有幫助哈！