軍訓用多少防曬指數

⑴ 軍訓兩周大概需要多少毫升的防曬霜

可以准備2個100毫升的防曬霜。

軍訓時防曬建議使用50倍的防曬霜，軍訓時曬的時間會比較長，而且中間補塗很不方便，用50倍的防曬霜防曬時間能更持久一些。

如果軍訓的時候用50倍的防曬霜，可以在上午開始之前塗一次，能撐一上午，下午開始之前再塗一次，又能撐一下午，這樣一天塗兩次就可以了。如果擔心50倍的防曬霜都不能很好的防曬的話，可以再補噴防曬噴霧，在軍訓期間休息的時候可以補噴，這樣能夠起到雙重防護的作用。

50倍的防曬霜的作用效果

50倍的防曬霜指的是spf指數為50的防曬霜，一般防曬霜會標注SPF和PA這兩個指數，SPF即為防曬系數，指的是防曬能發揮防曬效能的高低，SPF指數越高，代表防曬的能力越強，時間也越長。

SPF指數和防曬的時間有關，SPF50轉化為防曬時間就是15分鍾乘以SPF50，等於750分鍾，這只是理論上的數字，受環境和皮膚等一些因素的影響，50倍的防曬霜持續的防曬時間根本就沒有這么長，而是會縮減很多，一般3-4個小時還是有的。

⑵ 我軍訓時應該用防曬指數多少的的防曬霜才夠

我認為你的年紀還小，所以應該選擇防曬系數較小的防曬霜。大概是SPF15的就可以了。
至於牌子，如果是想要稍微便宜一點的防曬霜，我推薦的是佳雪，小護士，和大寶的物理防曬。如果經濟條件允許的話，我認為歐泊萊的非常不錯。
還有曼秀雷頓新碧透薄防曬液SPF50
PA+++
藍色的蓋子，看上去就很清新呢
水劑配方，清爽柔滑。防止肌膚老化，蘆薈保濕，緊致肌膚，使肌膚有透明感。溫和，低刺激性
抹上去一點都不油，很清爽呢。而且也沒曬黑
。
49元
如果你要稍微潤色一點的，就是新碧的炫白，裡面有微粉，不過就是厚一點。效果也還可以，不過一定脖子要抹，不然就黑白膚色分開了。
za的真皙美白防曬霜不錯哦，還有個隔離乳不過價格在100以上，可以用很長時間。但是夏天有點悶。

⑶ 我要去軍訓，想買款防曬霜。多少倍好呢

至少50+啊，同學，血的教訓啊，我大學軍訓時就沒怎麼理這個問題，結果比非洲人還黑，花好大力氣才白回一點。。。。
雅漾防曬，50+的那種，200多米，我工作軍訓的時候用過，還不錯。就是比較粘，不易推開。擦了會變白。
嘉娜寶的防曬50+，我同學用的，也不錯，據說挺清爽的。
MISSHA的
BB霜，42+，我現在在用的，防曬效果還有順便遮瑕和調整膚色，一舉N得，呵呵，做日常擦，旅遊也不錯，保證你膚色看起來很棒的說。我買的時候是200米左右。
以上3款都是PA+++的。。。。用過的比較推薦的，價格也都差不多。
然後無論用什麼防曬，記得晚上用卸妝油。防曬都是防水的，所以普通洗面奶洗布干凈的哦。

⑷ 軍訓用的防曬霜SPF和PA值要多少合適

如果是夏季,且生活地點靠近無遮掩地區較多,
應該選擇spf30,pa++就可以了
但是去海邊游泳或者度假,應該選擇spf50,pa++/pa+++為宜.晚上還應做全身修復工作.
日常家居生活也應當防曬,選擇spf15-20,pa++的防曬品.堅持每小時噴保濕噴霧

⑸ 軍訓防曬霜多少SPF好

防曬推薦
曼秀雷敦新碧水薄防曬露。

新碧水薄就不說了，清爽的代名詞
59元25+的100ML
現在改包裝是30+的~更加清爽~
也有30+小瓶裝
也可以選用日本產的，防曬50+

曼秀雷敦新碧有一種深藍色瓶
30+
是戶外運動裝，防水，小瓶

還有一款紅色瓶，也是小瓶
30+
是高強紫外線的時候用，也可以防水

都是50多元

至於水薄的，雖然很清爽
但是不防水……我用的時候是每兩三個小時補一次~
O(∩_∩)O

曼秀雷敦的都可以選擇日產的50+
網購40~60元

碧柔今年的防曬做的很不錯
號稱今年在日本是銷量冠軍
一共分五款，有防水的，溫和，水蘊，清爽，亮采
每款後面都有詳細的使用情況說明，59元
都是50+

絕對都很清爽，基本上我都試用過，現在也用的是這些

記得晚上回家要清洗干凈
必要的時候用卸妝油~

如果平時建議用新碧水薄25+或者30+的新包裝

如果戶外運動或者陽光強烈
推薦碧柔的50+系列
比新碧防水和防高強紫外線的要稍微清爽一些

我軍訓用的是碧柔50+
最好臉部用卸妝油

加上MG的曬後修復面膜
10元一片，搞活動的時候是30多元5片很劃算

我一般都用洗面奶洗掉，你如果覺得不放心或洗不幹凈要配
卸妝油
DHC（200ML 198元，活動時138）

FANCL（屬於無添加）
黑龍堂的卸妝（需網購）都不錯
最好卸妝後再用洗面奶清洗一遍
或者用橄欖油卸也可以

O(∩_∩)O~

⑹ 軍訓時用防曬指數多少的防曬霜好

SPF30
PA+++的就行!樓主最好買個抗水抗汗型的!我去年軍訓用的自然堂的,但是感覺皮膚很悶,不透氣!挺難受!樓主今天大一也是學生,建議買丁家宜吧,挺實惠!也挺舒服!應該適合你!軍訓很累人,樓主加油!

⑺ 軍訓,用多少防曬指數的防曬霜才算足夠

夏天如何保護防曬
炎炎夏日，如何才能保持膚如凝脂、光彩照人？應該說，美麗的前提是防曬。因為黑色素決定了皮膚顏色的深淺，而紫外線的照射會加快黑色素細胞製造黑色素的速度，那麼要保持健康白皙的皮膚，就必須注意防曬。

並不是SPF值越高效果越好 ●づ戀劍飄雪℡ 心得分享●

SPF表示防曬系數，指UVB防曬的有效時間長短和防曬程度強弱。SPF1表示有效防曬時間為20分鍾，SPF5表示有效防曬時間為300分鍾。一般來說，在海邊、草地等陽光折射率較強的地方或長時間暴露在陽光底下，可選擇SPF30—40的防曬護膚品，而一般情況下選擇SPF15—20就行了，最多不要超過30。因為防曬護膚品SPF值越高，含有的紫外吸收劑也越多，雖然市場上銷售的防曬品加入的紫外吸收劑是按國家標准生產的，對人體沒有傷害，但也不是絕對的，因為人的皮膚接受刺激的程度因人而異。而且SPF值越高價格也越貴。

另外，由於每個人對陽光的防禦能力各不相同，在選擇SPF值的時候還需因人而異，膚色越白的人對陽光較敏感，而皮膚黑的人對陽光的感受力就弱一些，因此膚色白的人選擇時可比一般人多出5—10，膚色深的人可略作減少。

防曬品如何使用

太陽弱、曝曬時間短時：1、起床後洗臉；2、輕輕點上化妝水；3、抹乳液；4、擦無色的防曬品；5、擦防曬粉底和粉蜜；6、用面紙吸油；7、補擦防曬兩用粉餅；8、用吸油麵紙擦乾。

太陽毒、曝曬時間長時：1至5步驟同上；6、勤快地卸妝；7、再次上保養品及無色的防曬品；8、補擦防曬兩用粉餅。

使用中應注意的問題：

1.塗防曬霜時，要記住最容易受到紫外線傷害的還有雙手。另外頸部後側、肩膀、手背和腳背等部位也容易受到紫外線的直接照射，不可忘記塗抹。嬌嫩的唇部也應塗上具有防曬作用的唇膏、唇彩。

2.塗抹防曬品時要均勻。塗抹太厚容易阻塞皮膚毛孔，損害皮膚健康，塗抹不到又容易被太陽曬傷，達不到防曬目的。

3.要反復塗抹防曬品。防曬霜的效力有一定的時間，夏天天氣熱，容易出汗，易將防曬品沖掉，因此補擦的工作就很重要。游泳後，更應隨時擦乾水分，重新塗抹防曬霜。做戶外運動時，每3小時需補擦一次。

4.每天都使用。現在大多數人只是在夏季才使用防曬化妝品，這種防曬觀念應該更新。為了減少紫外線誘發的皮膚傷害及皮膚疾病，出太陽的日子裡都該使用具有全面防曬功能的化妝品。

保護好你的唇

夏季，如何保證嘴唇的潤滑和免受紫外線的破壞？教你一個決竅：塗一遍有防曬功能的無色唇膏，然後塗上防曬值在45以上的木莓色油性唇膏。熟透了的木莓紫中帶粉，這種顏色的亮度恰到好處，既能抵擋強烈的陽光，又不會有發粘的感覺，銅棕色皮膚的人用這種唇膏效果最佳。如果想讓顏色持久，塗抹的技巧尤為關鍵：先抹一層薄薄的唇油，用手指點塗唇膏，這樣可避免輪廓過於生硬突兀，產生隨意自然的效果；然後，用吸油紙吸一吸，點塗更多的唇膏，再抹一點兒唇油即可。

頭發也要防曬

炎熱的夏天，乾性頭發會顯得越發乾枯，油性的頭發出油更多。頭發有水分才會有光澤。直接曝曬於烈日下，頭發的水分很容易被蒸干，頭發自然變得枯黃，因此，頭發也要防曬。

頭發有三層組織，最外面的一層是毛鱗片，在陽光下，毛鱗片會被曬傷，造成頭發乾枯，甚至乾裂。為了防止頭發的毛鱗片被損害，可買些毛鱗片修補產品，塗在頭發上補充頭發養料，恢復頭發的光澤。在出門時，要盡量戴一頂太陽帽或遮陽傘，避免太陽直接照射頭發。夏天頭發出汗多、油脂多，頭發容易臟，為了防止臟物堵塞毛孔，平時要勤洗發，最好隔一天就洗一次頭發，沖洗時要用流水沖洗干凈，洗頭發最好使用一些護發素，加強對頭發的保養和滋潤。只有精心呵護才會擁有一頭光澤亮麗的秀發。

曬傷後的護理

當日曬時間過久，而我們事先又未採取防曬措施時，可採取以下一些方法減輕曬傷的發生：

1.盡快回到室內，用冷水或冰毛巾降溫，降溫時間越長越好，這樣做可以讓表皮基底層被激活的黑色素細胞安靜下來，不至於繼續分泌黑色素。然後塗上含鋅的收縮水或化妝水，因為這些收縮水或化妝水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎症擴展。或者還可以將黃瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱內冰一會兒，再拿出來貼在臉上，這種方法也有很好的鎮定消炎作用。

2.在腦部疼痛減輕以後，最好塗上一層小麥胚芽油(在葯店或食品店可以買到)，它對治療皮膚灼傷有特效，能很好地保護皮膚不再受刺激，並很快恢復原狀。如果沒有小麥胚芽油，用食用色拉油代替也可達到同樣的效果。但值得注意的是，塗上這種油之後再去曬太陽，皮膚會很快出現褐斑，因此必須十分小心。

3.蘆薈治曬傷。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，並從中間片開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上，經過固定後保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚發紅發熱的現象就會消失，也可用蘆薈做日常的皮膚護理，將切開的蘆薈放在皮膚上塗擦，能感覺到滑滑的、粘粘的，幾分鍾後，皮膚逐漸收緊，過後，洗掉即可。經常使用，皮膚濕潤滑爽，而且曬斑、雀斑的顏色也會逐漸變淺。

細胞的分裂與新陳代謝在夜晚10點至凌晨2點最旺盛，因此睡覺前用蘆薈敷臉，效果很好；也可將蘆薈搗碎，加入適當的蜂蜜、麵粉，自製成面膜均勻地敷在臉上，每個星期做一次護理，肌膚會變得細致潤滑。

4.深層美白。深層美白可在速效美白的基礎上，在家配合各種美白保養品，強化皮膚深層角質的生理功能。並抑制黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚漸漸達到白里透紅的顏色。表皮角質層細胞的黑色素減少以後，角質層變得透明了，因此皮膚就會漸漸轉白。

深層美白保養需要天天做，每日早晚各一次，其保養程序如下：白天，用適合膚質的清潔用品，將臉徹底洗凈；用棉片蘸取化妝水，將臉上殘留的微量清潔劑擦乾凈；再用指腹蘸化妝水輕拍臉，幫助臉部血液循環，放鬆皮膚細胞；然後使用美白防曬粉底，這種粉底具有隔離、遮蓋、護理三重功能，可以遮蓋斑點，使肌膚呈現自然透明的質感。晚上：如白天一樣清潔肌膚後，拍上化妝水後輕輕拍打，活躍皮膚細胞，然後使用曬後潤露舒緩肌膚，幫助陽光灼傷的皮膚復原，消除刺痛感，並防止脫皮、降低灼熱、發癢的情況。要選用不含香精的護膚品，減低對皮膚的刺激

⑻ 軍訓用的防曬霜防曬指數為多少較適宜

用水寶寶，防曬指數50，透氣性還行，有次和朋友去海邊，沒怎麼黑，效果很好！像軍訓的話完全可以用這個！不過要買對正品哦！希望可以幫到你!

⑼ 軍訓的時候怎麼防曬

軍訓前：

1、去角質：如果剛開始軍訓，軍訓前1~2天去一次角質。厚厚的角質讓毛細孔不能呼吸，而紫外線和高溫必然導致油脂大量分泌，加上大量擦防曬霜。到時候很容易起痘痘的或肌膚過敏症狀。軍訓了7天左右就可以去次角質，保持毛孔的通透。

2、全面擦防曬霜：早上起來清潔完，出去軍訓前半小時開始認真擦，記得嘴唇脖子都要擦，重點加強下鎖骨、耳朵、後頸，而且量一定要足夠。

3、吃維生素C：如果可以就養成吃維生素C的習慣，每天吃2片，幫助補充營養，也幫助防曬。

2、曬後修護要方便快捷：雖然身體很累，但一定要曬後修復。清潔完，就可以擦保濕乳液，先給肌膚保濕補水，進過長時間曝曬，肌膚嚴重缺水，保濕後可以擦專業的曬後修復或美白產品。同時你也可以DIY面膜，利用黃瓜、西瓜、酸奶等食材，吃完些剩下的還可以做個簡單DIY，實惠又有效。

3、睡覺前擦美白晚霜：用在臉部感覺不油不膩，十分舒適，第2天醒來，摸摸臉蛋，皮膚是柔軟滑滑的，美白又提亮膚色。不想軍訓完就變「非洲人」就要堅持擦美白晚霜哦。

⑽ 適合軍訓用的防曬霜，spf值是30還是50好呢

新碧防水防曬霜spf30的就可以了,我上學一年都用曼的spf15的都沒黑,軍訓用30的絕對可以,還有太高的對皮膚不好的,容易堵塞毛孔,長痘痘,那些5060的一般是去日光浴的用,你軍訓還是要穿衣服的吧,30的絕對可以了,何況你才15歲,新碧的那款30元左右,超市就有,應該很適合你的。

防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。

防曬霜需要根據具體的對象來選擇不同SPF或PA值的產品，以達到防曬的目的。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。防曬乳跟防曬霜，主要區別在於物理性狀，霜劑一般的含水量在60%左右，看上去比較「稠」，呈膏狀； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比較稀，有流動性。一般來講乳液比霜劑清爽，因為水的含量比較高，但配方師仍然可以利用不同的油性成分和增稠劑來調整霜劑的「油膩」程度。所以，還是需要看產品本身。