圖什麼防曬

A. 怎麼防曬

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

防曬食物篇總括

多吃蔬菜和水果，能夠使頭發吸收到很多營養。那麼驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡、防曬膏和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬？有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。

主食類

全麥食品防曬效果最好

蔬菜類

番茄

番茄

這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

胡蘿卜

少吃感光蔬菜，如：萵苣,油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白蘿卜等蔬菜內含有光敏性物質，吃完後立刻曬太陽，皮膚容易出現曬斑。

水果類

西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

檸檬

檸檬含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。

堅果類

堅果

堅果

空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令皮膚有所改善。

都很有效哦。

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B. 什麼防曬霜比較好 分享一些防曬霜圖片

我用的是紐西之謎的，感覺挺好用，不油膩

C. 夏天要怎麼做防曬

• 遮陽傘：

  說起夏季防曬，最簡單也是成本最低的就是遮陽傘了，生活的必備，可遮風避雨又可遮蔽太陽，一舉兩得，讓你的皮膚不暴露在陽光下，也是最沒有副總用的一種辦法。

  

D. 夏天防曬霜什麼牌子最好

資生堂那個防曬SPF30的還算可以的。不過我記得價格是300多的哦,便宜的我推薦新碧，效果也不錯。另外我覺得玉蘭油的防曬不好用，因為實在是太油了，連我這種中乾性皮膚的都受不了的，所以別去選擇玉蘭油。如果你化妝，我會建議你直接使用韓國那個叫MISSHA的BB
CREAM高遮暇的，那個確實防曬效果不錯的。如果你不化妝就最好還是選回資平常防曬的小知識也要注意，這樣可以使得防曬更有效果。你最好出門至少20分鍾將防曬塗上臉，選擇合適自己的SPF，一般室內的，就20左右可以了。室外不是長期的30也就夠了，除非長期室外，你就塗40的，別塗SPF太高的，容易堵塞毛孔的說。隔至少3個小時要補1次。而且如果臉上曬的有刺痛感的話，要噴點舒緩噴霧。曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
o(∩_∩)o.....再給我發現誰抄襲我的答案的，我見1次舉報1次，說的出做的到！！！！不舉報誓不為人！！！鄙視垃圾
↗_.物遈乆非
抄襲我的答案！這種抄襲別人答案盜竊別人勞動成果的行為，來博取採納，我絕對鄙視之！！我已經舉報，以後發現1次抄襲，就舉報1次！！！

E. 夏天如何防曬

1，戴太陽眼睛．大的，顏色深的
2，多吃Vc，檸檬泡水啊，涼拌番茄啊，奇異果啊．．．．
3，深色長袖衣服，以深紅，藏青色，防曬效果最好｀｀
4，我有個絕招，我一般都會塗2層防曬霜｀｀第一曾出門前30分鍾塗，第二層出門前10分鍾塗
而且出門後隨時補塗，
（很多人會因為熱，出汗，就懶的塗防曬霜，建議買露狀防曬產品，也就是防曬露，質地輕盈，不堵塞毛孔）
5，遮陽帽很重要，帽檐當然越寬越好．
6，最好就是不要出去了，或者帽子，披肩之類都要准備好!不要到陽光直曬的地方！
回家後可以弄些溫和的美白產品咯，保養下。。。

F. 到底哪種防曬霜好

曼秀雷敦新碧水薄防曬露。
很清爽
59元25+的100ML
現在改包裝是30+的~更加清爽~
也有30+小瓶裝
也可以選用日本產的，防曬50+

曼秀雷敦新碧有一種深藍色瓶
30+
是戶外運動裝，防水，小瓶

還有一款紅色瓶，也是小瓶
30+
是高強紫外線的時候用，也可以防水

都是50多元

至於水薄的，雖然很清爽
但是不防水……我用的時候是每兩三個小時補一次~
O(∩_∩)O

曼秀雷敦的都可以選擇日產的50+
網購40~60元

碧柔今年的防曬做的很不錯
號稱今年在日本是銷量冠軍
一共分五款，有防水的，溫和，水蘊，清爽，亮采
每款後面都有詳細的使用情況說明，59元
都是50+

絕對都很清爽，基本上我都試用過，現在也用的是這些

記得晚上回家要清洗干凈
必要的時候用卸妝油~

如果平時建議用新碧水薄25+或者30+的新包裝

如果戶外運動或者陽光強烈
推薦碧柔的50+系列
比新碧防水和防高強紫外線的要稍微清爽一些

資生堂的安熱沙也不錯，但是價格稍貴，而且用起來比較膩，必須卸妝

我軍訓用的是碧柔50+
最好臉部用卸妝油

加上MG的曬後修復面膜
10元一片，搞活動的時候是30多元5片很劃算
身體的話佰草集的冰肌雪芙也不錯

我一般都用洗面奶洗掉，你如果覺得不放心或洗不幹凈要配
卸妝油
DHC（200ML 198元，活動時138）

FANCL（屬於無添加）
黑龍堂的卸妝（需網購）都不錯
最好卸妝後再用洗面奶清洗一遍
或者用橄欖油卸也可以

O(∩_∩)O~

碧柔和曼秀雷敦的屈臣氏和超市都有的賣~