在西安應該用多少加的防曬

『壹』 防曬霜使用幾個+的比較好

防曬霜日常使用spf30左右的就可以，如果經常在室外活動，也可以考慮spf 50的防曬霜，但是不建議經常用，而且卸妝的時候必須得用卸妝乳或者卸妝液

『貳』 夏天的西安真的那麼熱嗎，有什麼必備的防曬妙招

塗防曬霜
霜是夏天最普遍，也是必不可少的防曬步驟。防曬霜的正確用法應該是出門前10分鍾開始塗，讓其充分吸收後再出門。另外，每過2小時左右都要再次塗抹，防曬霜的效果只能保持這么久。
避免陽光暴曬
不想被陽光曬傷最明顯的一點就是避免陽光暴曬。不過，這並不就是意味著大家要躲在家裡不出門的意思，而是要注意出門時間，上午10點之後，下午4點之前的這段時間里，是夏季太陽光線最強烈的時間段，因此大家要注意在這個時間點多多防曬，不出門。萬一要出門，記得戴上太陽帽、墨鏡、防曬服哦!
經常吃豆製品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工後的豆製品，如豆乾及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐含熱量50-88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。
每天吃高維生素C水果
維生素C是「永遠的美膚佳品」，想擁有健康細嫩、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2-3份高維生素C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。

『叄』 夏天在西安！買防曬霜SPF和PA或PPD指數多少比較好

SPF和PA同時存在，防曬效果更佳
1.防曬霜上表明的「SPF」,稱防曬指數，代表產品對中波紫外線（UVB）的防護能力，用阿拉伯數字表示。「SPF」是指經塗抹和未塗抹防曬霜的皮膚在接受紫外線照射後，出現最小紅斑所用的劑量之比，代表產品對紫外線的防護能力。比如SPF是15，表示塗了該化妝品的部位比未塗部位多耐受15倍的紫外線照射，而不是紅斑。
並不是PSF指數越高越好，一般選擇SPF為15~30的防曬化妝品足夠。過高的SPF意味著.該產品中大量使用了紫外線吸收劑和散射劑，不僅成本高，而且回使使用者出現接觸性皮炎.皮膚刺激.過敏等不良反應。因此，美國等國家規定防曬霜的SPF最高限為30，而澳大利亞和紐西蘭防曬霜SPF最高僅為15。
2.防曬霜上表明「PA」，代表產品對紫外線的防護登記。它不用數值表示，而是用+~+++表示。+表示防護效果一般，++表示有效，+++表示效果最好。防曬霜的PA等級也不是越高越好，因為過高會讓皮膚產生負荷，所以根據需要選擇適合的PA指數，才是明智之舉。
3.一般防曬霜只標有SPF，如果防曬霜包裝上同時標有SPF和PA字樣時，則防曬效果會更佳。研究表明，只有SPF指標的產品不能防長波紫外線（UVA），而UVA是導致皮膚真皮膠原纖維破壞，引起皮膚衰老.產生皺紋的最主要原因。而PA防護等級相對較高的防曬霜可有效的阻擋紫外線，起到對皮膚的保護，因此，選擇標有SPF和PA的產品，能同時防止UVA和UVB對肌膚的傷害。
4.PPD是歐洲最新推薦使用的UVA防護等級，PPD越高，則UVA的防護性越好。PPD的測定原理是讓測試肌膚由於UVA照射而產生的色素沉著，對比受保護肌膚和未受保護肌膚同時暴露在陽光下兩個小時後兩種肌膚的顏色來評估防曬霜防護UVA的有效性。 以前市場上的防曬產品往往標示"SPF"，全稱Sun Protection Factor，與造成皮膚灼傷的UVB紫外線有關。然而隨著研究的深入，科研人員發現，導致皮膚色素沉積、老化與皮膚癌的主要元兇是UVA紫外線。於是，防曬的重心也隨之出現轉移，更多的防曬產品開始著重進行對UVA的防護。在UVA指數相對較高的亞洲中低緯度地區，我們尤其應該注意防曬產品對UVA的防護能力。
關於UVA防曬，目前亞洲更通行PA叫法。 PA全稱為Protection Anti UVA（防護UVA）。然而PA標識及測定的缺點在於太過寬泛，並不能很好的顯示不同防曬霜之間防護UVA能力的差別。PA與PPD可做如下換算 PA PFA PPD 防護等級
PA+ PFA2～4 PPD2～4 屬於輕度防護
PA++ PFA4～8 PPD4～6 屬於中度防護
PA+++ PFA大於8 PPD6～8 屬於高度防護

『肆』 防曬多少倍數的最好

這個是要看情況而定的，如果只是戶內或者不是怎麼會曬到太陽的人，建議使用spf30+，經常在海外出門旅遊進行工作的人員可以使用spf50+的。

長時間在室內進行工作防曬霜選擇15倍到20倍就可以了，最高的可以去到30倍，防曬指數spf50~20就已經很充足的滿足了抵抗紫外線的照射。如果在戶外防曬霜盡量選擇20~30倍左右是最好的，才能夠起到很好的防曬，紫外線的作用一般情況下50倍是使用不到的，但是也有那種特別強烈的環境，所以根據環境情況而定。

在高強度紫外線的照射下，比如沙灘上熱帶地區就應該選擇50倍左右的防曬霜，這樣才具有防曬效果。對於50倍的防曬霜日常的時候不建議去使用，畢竟它裡面的化學成分很多，針對於那些經常受到高強度紫外線的人員而專門設計出來的，平常待在室內里邊曬不到太陽就沒有必要去使用50倍的防曬霜。

『伍』 防曬霜指數一般用多少的好

防曬指數值並不是越高越好，越高對皮膚刺激越大。夏天最多隻需要防曬指數值在30至40的防曬霜。油性皮膚建議用spf值略低的，乾性皮膚可以用稍高一點的。如果去游泳或戶外活動，也可選防曬指數值高點的。而在一天中並非出門時擦一遍防曬霜就萬無一失了，出汗了一定要補擦。化學防曬品最好每隔4個小時補擦一遍。
我們在日常防曬保養中，選擇spf值在8-15的防曬品就可以了，不需要太高的防曬系數。如果要長時間在戶外活動，應選用spf值在15以上的，最好是可以防水的防曬產品，來抵擋紫外線對皮膚的傷害。如果流汗或者防曬霜遇水，應該及時再塗抹一層，否則會影響防曬效果。但是大家要注意，spf值越高，防曬霜就會越厚，如果一味地追求高防曬系數，反而會造成肌膚不必要的負擔。

『陸』 防曬霜要塗多少的量,有圖示意最好!

防曬霜用量一般是2毫克／平方厘米。以面部防曬霜的用量，差不多要用到1枚1元硬幣大才足夠。高個子或者體重比較大的男生請略加量。

要足量、反復多洗塗抹防曬霜才能起到較好的防護效果。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應每兩個小時塗抹一次。當處於海灘等陽光強烈的環境中時，每30～90分鍾就應重新塗抹一次。

正確選擇防曬霜

選擇防曬霜，要選好合適的防曬指數。很多人認為選擇數值越大的防曬效果就越好，事實並非如此。如果一味地追求高防曬值，反而會給肌膚造成負擔。SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。

如果只是平常上下班使用的話，選擇SPF15以下就足夠用了，就是用於臉部的防曬。而室外工作者，就建議選擇SPF30-SPF50的防曬霜。游泳時建議選用具有防水功能的防曬霜。

油性膚質建議選清爽型的，這類產品不易堵塞毛孔。乾性膚質則可選擇霜劑防曬霜，敏感性肌膚則應選擇低敏的醫學防曬產品。

以上內容參考 人民網—夏季防曬霜要塗夠量面部用量約1元硬幣大小、人民網—塗不塗、怎麼塗？關於防曬霜的那些事兒

『柒』 在西安防曬霜用什麼牌子的好呢感覺陝西這塊很曬啊，紫外線太強了

我覺得羽西不錯,西安可沒昆明曬,我以前去昆明你想那裡的紫外線多強啊,天天在太陽下從早曬晚,不到兩個月我們沒用什麼防曬的臉基本都暴皮起茄了,我朋友用羽西那一款我忘了反正是防曬系數高的,人家是去這前專門買的,臉只是有一點點黑沒有其它的事

『捌』 防曬霜用多少度的好

談到防曬對於防止皮膚老化的重要性，現在流行的一句話是：「養兒不防老，防曬才防老。」最近有研究人員對1500名英國成年人進行了一項研究，發現大家嚴重低估了自己所需的防曬霜量：67%的人使用的防曬霜都低於推薦量；44%的人防曬霜的使用量不到推薦量的一半。雖然說塗防曬霜有一個標準是每平方厘米兩毫克，但是到底上臉的時候我們應該抹多少才合適呢？

因此，研究人員貼心提醒：1.時刻記得防曬。2.提前30分鍾塗好防曬霜。3.不要只在炎炎夏日才想起防曬，即使是多雲的陰天，也還有80%的紫外線能透過重重雲層把人曬黑、曬老、曬傷。4.重復塗。5.正確使用防曬霜，塗足夠的量。

『玖』 防曬，用多少倍的比較好

那要看你是什麼樣的運動了．
平常上下班SPF15就差不多了
如果只是一般的逛街啊什麼的SPF30就夠了，
但是如果在海邊等一些陽光強照的地方要SPF50的．
另外防曬霜要記得每1至2小時就補擦一次

『拾』 日常生活要選擇SPF多大倍數的防曬霜

一般情況下，SPF值30就夠用。SPF30的防曬霜能夠阻擋近97%的UVB，SPF50的防曬霜能阻擋98%，而SPF100的防曬霜則為99%。防曬指數為30或50的防曬霜，可以為皮膚起到很好的保護作用。

防曬產品系數並不是越高越好。因為防曬霜的防曬系數越高，也就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。所以，要根據具體的情況來選擇。

根據不同的工作場所和個人膚質選擇不同的防曬霜：

1、在室內工作：可使用SPF8-15/PA++的防曬劑，每4小時塗一次。

2、室外（水邊、高原）：SPF30/PA+++的防曬劑，每1-3小時塗一次。

(10)在西安應該用多少加的防曬擴展閱讀：

防曬正當時 使用防曬霜要避免六大誤區：

1、只有夏天才使用防曬品。紫外線的自然界來源主要是日光，一年四季，紫外線都存在。天氣只能反映季節變化，而防曬應隨時隨地，確保皮膚免受太陽光的傷害。

2、皮膚好就可以不用防曬品。如果只是在日光下短時間或偶爾暴曬，並不會對皮膚造成較大影響，皮膚變紅、變黑或者脫屑等，但是，如果長時間不採取防護措施，肌膚可能會出現色素斑、光老化、皺紋增加等。

3、一天只塗一次防曬品即可。有些防曬產品中的成分有光敏性，暴曬一段時間後，其防曬效果會降低；也有不少防曬產品，由於汗水稀釋等原因，全天反復塗抹防曬霜也是至關重要的，特別是在防曬霜因水或汗脫妝後應及時補妝。

4、防曬產品系數越高越好。產品系數並不是越高越好。因為防曬霜的防曬系數越高，也就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。

5、使用防曬品後可以不卸妝。長期使用防曬品而不卸妝，容易導致毛孔阻塞、肌膚粗糙、長痘痘等。如果用的是防水型防曬品，就更應該用專業的卸妝產品了。

6、嬰幼兒不需要使用防曬品。嬰幼兒的皮膚比成人的皮膚薄且發育不完善，抵禦紫外線的能力弱，更容易曬傷。

專家建議，在出門前30分鍾提前塗抹防曬產品，塗抹的量以約1分幣大小塗抹覆蓋全面部為宜。一般用洗面奶即可洗凈，如果是抗汗防水性的防曬油則需要藉助卸妝產品，清潔後再塗抹保濕劑。