怎麼看防曬時間

A. 如何計算防曬時間

SPF是防曬系數（SUN proteetion Factor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。第一個SPF50指的是，在實驗室條件下，該產品能吸收98%以上的中波紫外線(演算法公式是(50-1)/50*100%=98%)。

使用防曬用品後，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那麼該防曬用品的防曬系數SPF則為：SPF＝最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）

假設某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鍾，那麼使用SPF為4的防曬霜後，理論上可在陽光下逗留4倍時間（60分鍾），皮膚才會呈現微紅；若選用SPF為8的防曬霜，則可在太陽下逗留8倍時間（即120分鍾），依此類推。

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注意事項

1.SPF值只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量。

2.防曬品的選擇需要「個性化」，家庭成員都應該根據自己的需要選擇不同SPF值防曬品。

3.SPF值與價格高低沒有絕對關系。價格高的防曬品並不一定適合所有人使用，還應根據個人膚質、所處的環境和時間來選擇。

B. 怎樣用SPF值計算防曬時間

現在市場上許多防曬霜都標有SPF數值，促銷小姐會告訴您這個值越高，防曬效果越強。那麼SPF究竟有什麼含義呢？

SPF是防曬系數（SUN proteetion Factor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。

皮膚在日曬後發紅，醫學上稱為「紅斑症」，這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應。最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品後，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那麼該防曬用品的防曬系數SPF則為：SPF＝最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）

假設某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鍾，那麼使用SPF為4的防曬霜後，理論上可在陽光下逗留4倍時間（60分鍾），皮膚才會呈現微紅；若選用SPF為8的防曬霜，則可在太陽下逗留8倍時間（即120分鍾），依此類推。

SPF是目前國際上較廣泛採用的表徵防曬用品防曬功效的指數，國外一般採用人體皮膚試驗或其它方法確定。目前我國還未建立測定SPF值的標准。本次試驗採用國際上另一種評價防曬用品防曬功效的方法——光譜法。它通過測定表徵樣本吸收和反射紫外線能力的吸光度值（OD），來評價防曬品的防曬功效。

1、在購買防曬霜時，要注意SPF值，這是防止UVB射線的。SPF值不是越高越好，越高皮膚「呼吸」越困難，一些人會過敏，在廣州使用SPF值只要15至25就足夠了。在選擇防曬品的時候還要注意防止UVA射線，防這種射線指標用PA表示，加號越多防曬效果越好。

2、什麼時候塗防曬品：安排在出門前15分鍾塗，因防曬油擦完15分鍾後才起作用。

3、身體各部位都應擦，特別是在紫外線很強的地方。

4、將防曬霜塗在手背上，灑上水後，最好挑能形成水珠的。

C. 防曬霜的防曬時間怎麼算跟其防曬指數有關嗎

防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。
防曬霜需要根據具體的對象來選擇不同SPF或PA值的產品，以達到防曬的目的。

防曬霜的功效主要取決於防曬霜的SPF和PA值，SPF指數高，紫外線防護時間就會長，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。
使用時間

理想狀態下，防曬霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需

要保護的皮膚細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防曬霜，然後再化日常的彩妝。
但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜。

同時需要注意的是，要根據產品的SPF或PA值來確定效果的持續時間。

塗抹部位
塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。
防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。

D. 防曬霜的防曬時間怎麼計算

SPF指數是防曬時間（UVB）PA指數是防曬強度（UVA）。

SPF防曬指數就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便可提供約225分鍾的防曬時間。自己可以推算一下。

PA是用來防UVA的，通常情況下，PA的強度用「+」來表示，多一個「+」表示有效防護時間延長。具體為：PA+ 的產品有效防護時間大約為4小時。 PA++ 的產品有效防護時間大約為8小時。 PA+++ 的產品具有超強防護作用。

一般日常生活建議使用SPF15左右，PA++的產品。

E. 防曬時間怎麼計算啊

看透防曬指數SPF SPF值是每一瓶防曬霜都會標注的主要內容。簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。 對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鍾的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。 一般來說，最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20～30之間的產品為超高強防曬品。看透防曬指數PA 科學已經證實UVA－1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家研發了專門抵擋UVA－1的防曬品，並以「＋」來表示防禦強度。PA正確的說法是Protection of UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三種強度來標示，「＋」越多，防止UVA的效果就越好。 仔細觀察現在市面上銷售的防曬品，你就會發現，很多的防曬霜已不只有SPF值，有的還明確標上了PA值。由於SPF是針對UVB紫外線的，也就是說只能防禦佔到地面紫外線總量的1％，而它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。所以，針對UVA的防曬品會發揮更加有效的作用，而標有PA的產品就有這樣的功能，以便在最短的時間內到達真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。 通常情況下，PA的強度用＋來表示，多一個＋表示有效防護時間延長。具體為： PA＋的有效防護時間大約為4小時。 PA＋＋有效防護時間大約為8小時。 PA＋＋＋超強防護。 告知：如何選擇合適的SPF值 1．一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜； 2．對光敏感的人，SPF值以12－20為宜； 3．敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。 4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主； 5．在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。

F. 怎麼看防曬霜的生產日期及保質期

怎麼看防曬霜的生產日期及保質期，這個其實並不困難，只需要在防曬霜的瓶口、瓶身或者瓶底的位置反復查看，應該很容易就能夠找到。
如果是特殊的國外品牌，多數沒有生產日期及保質期，那麼可以在網上進行查詢、或者可以查看防曬霜的性狀，如果比較黏稠，味道也很正常，那麼說明就沒有過保質期。

G. 防曬霜的倍數怎麼算持續時間是幾個小時

一般防曬系數有兩種，即SPF（Sun Protection Factor）和PA（Protection Factor of UVA，又稱PFA），但並非系數越高越好。

PA是針對UVA的防護系數，只分為+、++、+++三個等級。

PA+大約可防護4個小時，PA++約8個小時，PA+++是超強防護。

SPF是針對UVB的陽光防護系數。實驗表明，防曬系數>30的產品使用正確都可以對皮膚提供足夠的保護，所以我國在2005年時對防曬產品不再允許標明SPF30以上的系數，SPF超過30的一律以SPF30+來表示，大約可防護8個小時。

防曬系數是在實驗室中嚴格按照使用要求和厚度塗用而測得的，實際使用時一般人很難把防曬霜塗到足夠的厚度，又會因為出汗、擦臉等造成損耗。所以，防曬霜的正確使用遠比系數更重要。另外，眼周和唇部的防曬也很重要，需要選擇專用防曬霜。

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防曬霜最好出門前20分鍾擦

防曬霜按照作用原理的不同，分為物理性防曬劑和化學性防曬劑。

物理性防曬劑本質上是用不透光物質做成非常細的顆粒，可以反射或散射紫外線，使之不能進入肌膚，可廣譜地防護UVA和UVB，主要有二氧化鈦、氧化鋅、滑石、氧化鎂、碳酸鈣和白陶土等。

其優點是安全性好，不容易過敏，比較適合兒童和敏感型皮膚；缺點是比較厚重，塗在面部不太自然。

化學性防曬劑是紫外線的吸收劑，主要是化學合成的脂類，可以吸收紫外線，使其能量衰減掉，無法到達皮膚。化學性防曬的成分有很多，可以吸收UVB或UVA，常用成分有對氨基苯甲酸鹽(PABA)及其衍生物、肉桂酸酯類、水楊酸酯類、苯酮類、Mexoryl

SX、Tinosorb等。

其優點是質地輕薄，透明感好，但有一定的刺激性，有的防曬霜有刺眼睛的感覺，有些人可能會過敏（PABA是很容易過敏的化學防曬劑）。

為了達到更好的防曬效果，現在很多化妝品都是廣譜的，同時含有兩種防曬劑，同時防護UVA和UVB，標注有SPF和PA值。因配方不同而有不同的劑型，如霜、露、噴霧、蠟棒等。

但無論哪種防曬霜，最好出門前20分鍾使用，可以使其中的防曬成分更好地與角質層結合，發揮最好的防曬效果。另外，防曬霜一定要及時補擦，如果是戶外的高強度運動，最好能夠每隔兩到四個小時補一次。

小孩子因為恢復能力強，曬黑了很快就變回去了，大人經常會認為他們不需要防曬，或者認為防曬霜對皮膚不好不給孩子塗。其實這是不對的。紫外線對皮膚的傷害是從年幼開始逐漸累積的。很多人在老年時出現很多色斑皺紋，都與年輕時曬得過多有關。

小孩皮膚較嫩，如果日光浴時間過長更容易曬傷。一般正規品牌的防曬霜不會對兒童皮膚產生傷害，但要注意別揉到眼睛裡，或選用兒童專用防曬霜，配方更溫和。

H. 看防曬霜的倍數怎麼算出它的防曬時間

SPF是英文Sun Protection Factor的縮寫，主要是指防UVB的強弱程度，它是根據使用與不使用防曬產品後皮膚出現日曬紅斑的最低時間來定的，根據各地區的太陽輻射不同而不同，不同膚質的人有所不同。SPF1就表示使用本產品可隔離紫外線15分鍾×1倍=15分鍾，SPF10就表示使用本產品可隔離紫外線15分鍾×10倍=150分鍾，以此類推。舉例來說，如果在沒有任何保護的情況下，15分鍾您會被太陽曬傷，如您擦上SPF18的防曬產品，則您在15分鍾×18倍=270分鍾之後才會被曬傷。
一般防曬品都有防UVB的作用（SPF的作用）。然而，對皮膚造成傷害更甚的卻是UVA，所以除了SPF，還要看PA幾個+，PA+(有效)（2小時）、PA++(相當有效)（4小時）、 PA+++(非常有效)（8小時）3種
建議日常防曬用SPF30 PA+++左右的最好 因為現在好的高倍數的防曬液也做得很清爽 不會因為倍數高而油膩厚重
另外最好三四個小時補塗一次

I. 怎麼看防曬霜的生產日期及保質期

防曬霜的生產日期外包裝或瓶身會有標識，您購買的索芙特的防曬霜生產日期就是2014年4月28日。

防曬霜的保質期，一般沒有開封的防曬霜，保質期為三年，有的防曬霜更是長達五年，但是開封後的防曬霜保質期卻是在半年至一年。

當然開封後的防曬霜當然越早用完越好，因為防曬霜開封以後，會伴隨著時間的增長，防曬霜裡面的防曬劑會出現氧化的情況。一旦防曬霜類的防曬劑被空氣氧化以後，防曬霜的防曬效果就會大打折扣，或者沒有效果。這樣很容易讓皮膚在太陽照射下出現曬傷、曬紅和曬黑的情況。

下面就以水寶寶「0E5551 EXP0613」防曬霜為例，介紹一下防曬霜的生產日期以及保質期如何查詢：

步驟一：「0E5551」第一位數字表示生產的年份，第二位字母表示生產的月份。所以這瓶應該是10年5月生產的。

具體的字母代表的月份如下所示：A一月；B二月；C三月；D四月；E五月；G六月；H七月；J八月；K九月；M十月；P十二月。

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1、防曬霜的分類

防曬霜可以分為物理防曬霜、化學防曬霜。但化學防曬劑在膚感和視覺效果上較好，而皮膚比較敏感或是極度乾燥的人則更適合物理防曬。

物理防曬霜

利用防曬粒子，在肌膚表面形成防護層，反射紫外線中可能對肌膚產生傷害的光波，達到保護肌膚的目的。物理防曬的粒子一般停留在肌膚表面，不會被肌膚吸收，所以對肌膚造成的負擔比較小，也不容易造成肌膚敏感。

化學防曬霜

通過某些化學物質和細胞相結合，在細胞受損之前，先將紫外線中可能對肌膚產生傷害的部分吸收掉，以達到防曬的目的。

2、防曬霜的使用時間

理想狀態下，防曬霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需

要保護的皮膚細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防曬霜，然後再化日常的彩妝。但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜。

同時需要注意的是，要根據產品的SPF或PA值來確定效果的持續時間。

3、防曬霜的塗抹部位

塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

J. 防曬指數怎麼看的

防曬指數，即SPF值，是日光防護系數（sun protection factors）的縮寫，它是防曬化妝品保護皮膚，避免日曬紅斑的一種性能指標。陽光中的紫外線（UV）包括中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA），其中UVB會使皮膚曬傷，而UVA會引起皮膚老化，出現色斑和皺紋。

SPF值後面的指數，是指紫外線照對皮膚的照射不致傷害的一個時間范圍，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。其中的最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。

而最終防曬用品的防曬指數SPF則為：SPF＝最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）

(10)怎麼看防曬時間擴展閱讀

一般來說，人的皮膚在日光直射下產生紅斑的時間約是20分鍾，當使用SPF20的防曬品時，表示可延長20倍的時間，也就是在400分鍾後皮膚才會被曬紅。但是不是說SPF越大越好，是要根據實際情況來選擇的。

SPF值為10±，比較適合冬日陽光，春秋早晚陽光和陰雨天；SPF15-20適合夏日早晚和中等強度陽光；SPF25-30適合戶外工作、旅遊、夏日強烈陽光；SPF大於30適合在特定環境下（如高原、海邊），陽光照射非常強烈。

另外，若是長時間暴曬，面部和身體則需塗抹SPF30+，PA++以上的防曬產品，而且最好佩戴太陽鏡保護眼睛，打傘、戴帽等保護頭發。