紫外線指數4塗spf多少的防曬

A. 臉上適合塗防曬指數多少的防曬霜

長期在戶外，就用防曬倍數高些的如SPF30，如果只是偶爾外出，大部分在室內，用倍數小點的就可以如SPF20左右

B. 紫外線指數7塗什麼樣的防曬霜

建議使用SPF30-50的防曬霜；世界衛生組織將紫外線劃分為11個等級，當紫外線等級小於3時，對皮膚的基本沒什麼危害，可以不塗抹防曬霜。而紫外線等級在3-5時，建議使用SPF15-30的防曬產品，紫外線等級在6-7時，建議使用SPF30-50的防曬霜。紫外線等級大於8時，盡量避免出門。

C. 現在的天氣應該塗SPF多少的防曬霜

昨天剛好看到一篇關於防曬的好文章
白天6個重要時段防曬重點
在這個時代里，如果你還不明白「防曬」有多麼重要，還執著於未經保護而曬成的小麥色皮膚，或仗著天生麗質盡情享受陽光的懷抱……那麼，你真的可以被劃分到「原始人」的行列里去了。
僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！但如何防曬更有效？看看專家怎麼說！

◆ 07：00 空氣清新明媚，陽光溫和宜人。皮膚在經過一夜的沉睡後，初初接觸到明亮的陽光時，毫無防曬措施的皮膚對陽光格外敏感。尤其在此後，陽光會漸漸走向強烈灼熱，所以如果你有晨練的好習慣，千萬不要隨便用清水抹一把臉就跑到戶外去。
防曬重點：簡單的梳洗後，在面部及裸露的胳膊及腿部，都要塗抹上一層SPF15的防曬露。防曬露較為清爽透氣，最適合清晨皮膚剛被喚醒時使用。
◆ 08：00 陽光已經開始綻射出灼人的威力，意味著這將是艷陽似火的一天。皮膚對紫外線的感應度也逐漸升高，此時也正是要出門上班的時間，所以這時將是做好一整天基礎防曬的關鍵。
防曬重點：化妝前做好面部清潔工作，在塗抹了爽膚水、潤膚乳液之後，切記要為裸露的皮膚上做好最後的一道美麗工序：塗上SPF30的防曬霜。
◆ 09：00 就算站在防紫外線的太陽傘下， 也仍然能感受到陽光的照射。一天中的炎熱正式開始，太陽正在逐漸移向正空，從此時起，已經不可能有所謂堅強的皮膚可與紫外線抗衡。
防曬重點： 如果在戶外，除了塗抹防曬產品，遮陽傘(帽)是必要的，除了局部抵擋紫外線對皮膚的侵襲，還可抵擋對秀發的損害。具有UV功能的太陽鏡也必不可少，它能為你有效地擋住相當部分的紫外線對嬌嫩眼角的灼傷。
◆ 10：00-16：00 這是一天中陽光最集中、最傷皮膚的時段，如果不是必須，還是呆在室內為宜。太陽在由東向西的移動中經歷著最接近直角的階段，皮膚如果膽敢不經過防曬措施就裸曬在太陽底下，不出20分鍾，難忍的灼熱感甚至可怕的小水泡都會出現，這就表示，皮膚已被曬傷。
防曬重點：留在室內是最佳的防曬要點，而如果你的座位靠窗，則最好緊閉窗簾。養一盆綠色植物也可以為你適當遮蔭。記得利用午休時間，補一下妝甚至重新化一個防曬妝。如果是在戶外，記得胳膊和腿部也要隔兩個小時就塗抹一次防曬霜。
◆ 17：00-18：00 此時的陽光差不多已收回了威力，灼人的紫外線己呈銳角射向地球，射線也正被大氣濾去。我們該完全放心了嗎？ 當然不， 地面、建築物、汽車等反射的陽光對我們的皮膚，同樣具有不可小覷的殺傷力。
防曬重點：還是不要忘了遮陽傘與太陽鏡，同時如果要去掉辦公室里的外套，穿著吊帶裝來到戶外， 那就必須：再塗抹上一層防曬霜。
◆ 19：00以後 天色已暗，紫外線或許已經消失，皮膚重新獲得自由。
防曬重點：回到家洗個舒服的淋浴，讓皮膚卸下負擔，再塗抹上清爽的乳液。
如果日間皮膚有被曬傷，則一定要塗抹上曬後修復霜或面膜，能讓皮膚減輕灼熱、發紅等症狀，迅速恢復到健康狀態。

D. 臉上塗防曬 指數用多大的就夠了啊

我上華西醫大皮膚選修課的時候老師有講到，我在這里提供給你，時間久了具體數值忘了，但是應該能說明問題：）

所謂SPF15,20,30等，並不是說的時間的長短，而是說的對紫外線的抵禦能力。
例如，SPF15能抵禦80%的紫外線，那麼SPF20就能抵禦85%的紫外線。也就是說，隨著SPF值越高，抵禦紫外線的能力就越強。

但是，並不是說一個最高的SPF值就能抵禦所有的紫外線了！防曬霜不可能有這個能力！況且，隨著SPF值的增高，能抵禦的紫外線卻不是成倍遞增的。
如，SPF15抵禦80%--SPF20抵禦85%--SPF25抵禦88%--SPF30抵禦90，即，SPF值雖然增加，抵禦紫外線的多少也在增加，但是這個增加是非常緩慢的，以至於SPF30和SPF40的區別已經不是很大。

所以我們選擇防曬霜，不要貪SPF越高越好，任何防曬霜，都要兩個小時補塗一次。而是選擇適合自己所在地區的紫外線強度的防曬霜。如成都地區，除夏天外，SPF15就完全足夠了。

且研究證明，所有的防曬霜，都比不上你的一把好傘。

希望對你有幫助，呵呵！

E. 防曬霜的SPF值到底多少合適

SPF15是防曬2個小時~ 所以要每隔2個小時擦一次~
要在出門之前的20分鍾擦喔~~
但是如果是一般的日常生活出去用SPF15的就可以了
(建議你用防水的~比較好用)
SPF30可以防曬4個小時 ,用於戶外活動~像游泳...

如何選擇防曬霜

趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那麼，到底該如何選擇防曬霜？
1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

看透防曬指數SPF

SPF值是每一瓶防曬霜都會標注的主要內容。對於SPF值的真正含義似乎太過正規，很難讓人理解。科學上的防曬指數是指在塗有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。

對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鍾的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。

一般來說，最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20～30之間的產品為超高強防曬品。但是在國外由於喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設計的防曬產品指數相對要高，有的甚至達到SPF80。

看透防曬指數PA

科學已經證實UVA－1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家研發了專門抵擋UVA－1的防曬品，並以「＋」來表示防禦強度。PA正確的說法是Protection of UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三種強度來標示，「＋」越多，防止UVA的效果就越好。

仔細觀察現在市面上銷售的防曬品，你就會發現，很多的防曬霜已不只有SPF值，有的還明確標上了PA值。由於SPF是針對UVB紫外線的，也就是說只能防禦佔到地面紫外線總量的1％，而它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。所以，針對UVA的防曬品會發揮更加有效的作用，而標有PA的產品就有這樣的功能，以便在最短的時間內到達真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。

通常情況下，PA的強度用＋來表示，多一個＋表示有效防護時間延長。具體為：

PA＋的有效防護時間大約為4小時。

PA＋＋有效防護時間大約為8小時。

PA＋＋＋超強防護。

告知：如何選擇合適的SPF值
1．一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；
2．對光敏感的人，SPF值以12－20為宜；
3．敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。
4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主；
5．在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。

F. 防曬霜的SPF值應該多少的是最好的

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

防曬指數高低可以反映防曬產品對紫外線防護能力的強度。SPF指數越高，保護便越多，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不能成正比。因此，要根據自己周圍紫外線強度和自身的情況而定。不要盲目選用SPF值高的產品。夏季紫外線比較強建議使用SPF30+的防曬產品。

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G. 可以由測紫外線強度知道塗SPF多少的防曬霜的小玩意叫什麼啊不貴,好象幾十元一個.

SPF指數，代表的是防曬霜能夠起到的防曬時間（SPF1表示防曬時間為15分鍾，以此類推）
PA+++，代表防曬霜防曬的密度（3個加是目前產品中最好的）

了解了這2個指數的意義，
測紫外線強度好像就沒這么重要了

H. 紫外線指數是什麼防曬系數是什麼

紫外線指數是指當太陽在天空中的位置最高時（一般是在中午前後，即從上午十時至下午三時的時間段里），到達地球表面的太陽光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。

紫外線指數變化范圍用0－15的數字來表示，通常，夜間的紫外線指數為0，熱帶、高原地區、晴天時的紫外線指數為15。當紫外線指數愈高時，表示紫外線輻射對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，同樣地，紫外線指數愈高，在愈短的時間里對皮膚的傷害也愈大。

防曬系數（SPF）是以具體數值表示產品防禦中波紫外線的能力，是評價防曬化妝品保護皮膚避免發生日曬紅斑/曬傷能力的防護指標。SPF是防曬指數Sun Protection Factor的英文縮寫，SPF值越大，防日曬紅斑/曬傷效果越好。

紫外線危害：

近年來，由於平流層臭氧遭到日趨嚴重的破壞，地面接受的紫外 線輻射量增多，引起人們廣泛的關注。為此，世界各國的環境科學家 都提醒人們應該十分注意紫外線輻射對人體的危害並採取必要的預防措施。

當皮膚受到紫外線的照射時，人體表皮層中的黑色素細胞開始產 生黑色素來吸收紫外線，以防止皮膚受到傷害。長時間的紫外線照射 會引起大量黑色素沉積在表皮層中，成為永久性的「曬黑」痕跡。

人們現在都已經普遍地認識到，過多地遭受紫外線輻射後容易引 起皮膚癌和白內障。

有資料報道，皮膚癌的發生率，在澳大利亞是10萬人中有800 人；在美國是10萬人中有250人；在日本據估計目前大約是10萬 人中有5人，日本的環境和醫學專家警告人們，或許不久，日本也會 達到歐美和澳大利亞這樣的皮膚癌的發生率的，出現這種危險的狀況 只是時間遲早的問題。

在中國，雖然到目前為止還沒有皮膚癌發生率 的確切估計和報道，但是，國外的經驗和教訓告訴我們，對此是必須 給予充分重視的。

此外，紫外線輻射還會促使各種有機和無機材料的加速化學分解 和老化；海洋中的浮游生物也會因紫外線的照射而生長受到影響甚至 死亡；紫外線輻射對包括人在內的各種動、植物的生理和生長、發育 帶來嚴重危害和影響。

紫外線輻射按照其波長的不同，可以劃分成UV－A（315 ~ 400nm）、UV－B（280 ~ 315nm）和UV－C （280nm以下）三個波段。由於大氣臭氧層對UV－A的吸收很少， 所以UV－A輻射量的變化基本上同臭氧層的變化沒有關系；

而UV－C 則同UV－A完全相反，它幾乎完全被臭氧層所吸收，所以它基本上不到 達地面；而UV－B的輻射量同臭氧層的變化有著密切的關系。所以， 可以通過對UV－B的直接測量和分析來研究大氣臭氧層的變化和紫 外線輻射對環境和人體的影響。

以上內容參考 網路-紫外線指數；網路-防曬系數

I. 紫外線指數防曬系數

什麼是紫外線指數?
紫外線指數就是為了幫助人們採取措施，適當預防紫外線輻射。當紫外線指數為0～2級時對人體無太大影響，外出時戴上太陽帽就行；當指數達3～4級時，外出除了戴上太陽帽，還要戴上太陽鏡，並應塗上防曬霜，以避免皮膚受到太陽輻射的危害；當指數達到7～9級時，在上午10點～下午4點這段時間最好避免陽光直射；當指數大於等於10時，應盡量避免外出，因為此時的紫外線輻射極具傷害性。
防曬系數（sun
protection
factor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。皮膚在日曬後發紅，醫學上稱為「紅斑症」，這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應。最低紅斑劑量，是皮膚出現
紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品後，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那麼該防曬用品的防曬系數spf則為