肝火旺如何調理

⑴ 肝火旺怎麼調理

肝火旺的調理應該從葯物、情緒、飲食幾方面進行，說明如下：
1、葯物：治療肝火旺的葯物調理方面，以清肝瀉火為主，服用湯葯效果最好。症狀如果不太嚴重，也可以選用中成葯，常用的方劑有龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、小柴胡湯等；
2、情緒：肝火是指肝陽亢盛引起來的病理現象，多數由於肝失疏泄、氣郁化火所導致，與精神和情緒過度有一定的關系，在調理中要特別注意精神、情緒方面的調整，減少情緒的波動非常重要；
3、飲食：因為肝火旺屬於火旺一類，所以偏熱，可以用多飲水，多吃偏寒涼的食物，不要進食辛辣刺激性的食物，這樣調理起來效果會更好。
肝火旺是中醫常見的症狀，是生發太過而出現的一系列證候，臨床在很多疾病過程中都可以出現，也可以在沒有任何疾病時出現肝火旺盛的情況。最常見的症狀是會有頭疼、頭暈、面紅、目赤、眼乾、口乾、口苦、耳鳴、脅痛等，嚴重的還會出現尿少、尿黃、大便乾燥等症狀。

⑵ 肝火旺怎樣調理

一要注意自我調節情緒
情緒與肝火旺的關系極為密切，不良的情緒刺激會導致肝臟損害，而肝臟損害又會加重情緒失衡。所以要想從根本上改善肝火旺的情況，必須學會自主調節情緒，用寬容、平和的心態對待周遭的人和事，積極應對人生逆境困苦。
二要形成良好生活起居習的慣
有人以為只要睡足8小時就夠了，其實更重要的是睡眠時間和質量。中醫認為，晚間11點到次日凌晨1點為肝臟工作的時間，如果這個時間不睡覺，就會使其工作負荷過大，久而久之，損害肝臟，引起肝火旺的症狀。
三要飲食得當
適當多吃蛋、奶、雞、鴨、魚、蝦及精肉等蛋白類食物，並多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果;飲料則應以各種新鮮果汁為好，酸奶、玉米汁等也對肝臟有益，而各種酒類應盡量少喝或不喝。
除此之外，肝火旺也有可能是由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。要預防肝火旺，除了睡眠足夠，心情放鬆，要適當的清肝火，中醫常用夏枯草，桑葉，菊花或金銀花，綿茵陳調治，效果不錯。

⑶ 肝火旺盛怎麼調理

吃龍膽瀉肝丸，或喝決明子茶與菊花茶，中草葯，龍膽15克，柴胡12克，黃芩12克，黃柏12克，丹皮12克，梔子12克，白芍15克，大黃9克，陳皮12克，生地15克，甘草9克，當歸15克，川芎9克，不知道你是不是真的肝火旺，若不是的話，吃這個方子，會腹瀉的，肝火旺，有下列表現，易煩躁，口乾，大便乾燥，飲水多，身體發熱，

⑷ 肝火旺如何調理

要想擺脫肝火旺盛[1]，大家在日常生活中可以多吃以下幾種食物： 1、「苦」味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。 2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。 3、草莓 草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。 4、西紅柿 含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。 5、大豆 含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。 除了通過飲食去肝火外，調整情緒也是消除肝火的重要方法。焦躁的情緒對肝火旺患者來說就像是「火上澆油」，而保持平靜的心態有助於調節體內的「火氣」。所以，大家一定要保持良好的心態，心胸坦盪，肝火自然會消除。