練車需要多少防曬指數的

⑴ 春天練車怎樣防曬

塗防曬霜，SPF30的差不多。如果長時間在戶外的話，回家可以考慮塗些曬後修復之類的東西。定期做保濕面膜。

⑵ 駕駛技巧：夏天練車要怎麼防曬 夏天練車防暑方法

又到了炎熱的夏季，可還是有很多學員要頂著炎炎烈日練車，那夏天練車要怎麼防暑呢?
1、飲食清淡
飲食以清淡為主，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜。練車前備好充足的開水或飲料，及時補充身體水分。
2、穿防曬衣
防曬衣是必不可少的，薄薄的一層，可以擋去陽光與肌膚親密接觸。最好穿淺色、寬松，容易吸汗的衣服，鞋子以輕便、透氣性好的運動鞋為宜，不要穿涼鞋、拖鞋或高跟鞋。
3、練車若不舒服及時告訴教練
練車過程中如果感覺身體不舒服，千萬不要硬撐，應馬上告訴教練，及時到陰涼處休息。
4、帶上防曬霜
練車時首先需要照顧的就是裸露在外的皮膚，萬能的防曬霜就是救星了。最好還備有防曬噴霧，隨時噴一噴，阻擋強烈的紫外線。
5、選清晨練車
清晨相對涼爽，安排在這個時段練車比較好。建議盡量不要熬夜，睡眠充足，以保證有充沛的體力練車。
6、帶些防暑葯
備好防暑葯品，駕校的訓練基地往往比較空曠，太陽輻射非常強，對於一些沒有空調的教練車，學員擠在車廂里比較悶熱，最好准備一些諸如花露水、藿香正氣水、清涼油、風油精等防暑、提神的葯物，以備不時之需。

⑶ 最近要考駕照得練車 怎麼更好的防曬求助

建議選用倍數在25倍的防曬指數，太高倍數會比較油膩，差不多25倍就夠了，但是如果一整天在外學車，必須要沒隔兩個半鍾補擦一次，以更好的隔離紫外線對皮膚的傷害。最好全副武裝，穿長褲長衣服，帶上防曬帽。

⑷ 夏季去駕校練車，曬死了，用什麼防曬產品好呢

1 戴長手套和口罩（冰絲的防uv的效果好）
2 用高指數防曬霜，spf50+以上的。低端的考慮新碧的，高端的考慮資生堂的金瓶。

⑸ 練車怎麼防曬啊

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

建議穿白色的簿長袖村衫；另外要准備帽子；准備一條比較大的手帕，可以擦汗，有小休時就去用手帕洗洗臉頸手肘什麼的；注意，濕水時的皮膚更易受曬傷哦；另外盡量避免中午去；

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⑹ 練車的時候怎麼做好防曬

你好，很高興回答你的問題，練車的時候，早上塗防曬露中午洗把臉塗防曬露，晚上塗修復液，希望能夠幫到你，謝謝。

⑺ 我要去練車了，但這天氣好像還要注意防曬，有沒有

先學騎自行車。大概一個周，每天兩個小時就學會了 學會自行車，電動車就自然會了。

⑻ 夏季學車都需要哪些防曬裝備嗎朋友們。

第1頁: 學車全攻略 夏季學車的四大注意事項第2頁: 夏季學車選駕校全攻略，一定要看哦！第3頁: 夏季學車怎麼防曬第4頁: 夏季學車要注意什麼 如何做好防曬工作第5頁: 夏季學車拒絕曬，拒絕黑，那該注意哪些呢？第6頁: 夏季學車不想熱成狗？只需8招讓利清涼一夏！第7頁: 夏季學車的四大好處，看完趕緊去報名吧！第8頁: 夏季學車這三樣不能穿！切記！

夏天要到了，又是一波學車熱潮將要襲來，作為在校生，很多學生都會選擇在暑假進行學車。但是，暑假又剛好是炎炎的烈日，這個時候防曬工作就顯得尤為重要了，下面我們一起來看一下。

1、穿著事項

對於來駕校學習的穿著，可能很多人都沒有特別的注意，因為一般駕校訓練場還是比較曬得，所以，我們盡量穿著一些淺顏色的服裝，這樣我們就可以大大的降低了吸熱的能力，並且，穿著的時候選擇那些比價涼快的，吸汗的純棉製品是非常重要的，這可以讓我們的整個學車過程更加的輕松。

2、肌膚的防曬

在 學車的時候，尤其是針對一些愛美的女孩子，那麼，防曬就是一個非常重要的內容，不僅僅需要穿著上一些防曬衣，最好還需要打上一把紫外線雨傘，最為重要的是做好肌膚的防曬工作，現在我們在整個學車的過程之中，如果肌膚被曬傷，那麼可能就會比較難恢復了。所以，為自己的肌膚做好防曬更是非常重要的。

防曬工作是我們在學車的時候必不可少的一個重要的內容，那麼，現在很多人都會特別的關注學車時候的防曬，元貝駕考小編提醒大家，我們在做好防曬工作的時候也需要為自己的身體適當的補充水分，避免中暑。

3、身體不適時

練車過程中如果感覺身體不舒服，千萬不要硬撐，應馬上告訴教練，及時到陰涼處休息。

4、飲食以清淡為主

少吃油膩食物，多吃水果蔬菜。練車前備好充足的開水或飲料，及時補充身體水分。

5、注意休息 不要熬夜

夏季清晨相對涼爽，教練往往會安排在這個時段練車，所以學員盡量不要熬夜，睡眠充足，以保證有充沛的體力練車。

6、忌穿高跟鞋

車上從簡，涼拖、高跟鞋、厚底鞋、墨鏡……這些都是女性們在夏季里使用頻率最高的「裝備」。不過這些當屬「愛美之心」的夏日時尚裝備卻為駕車埋下了隱患。 如果穿上厚底涼鞋，腳部不能准確感受踏板的位置，常常出現「一腳深一腳淺」的情況；而如果是涼拖，就很容易使鞋子離開腳部，甚至會將涼拖卡在踏板與 車底板之間；穿高跟鞋開車也是「得不償失」的行為，不僅傷鞋子，而且長時間穿高跟鞋駕駛，腳部肌肉也容易造成抽筋和拉傷。

7、備好防暑葯品

駕校的訓練基地往往比較空曠，太陽輻射非常強，對於一些沒有空調的教練車，學員擠在車廂里比較悶熱，最好准備一些諸如花露水、藿香正氣水、清涼油、風油精等防暑、提神的葯物，以備不時之需。

在此教練提醒學員，在服飾上，衣服要以單薄、寬松、吸汗為宜，鞋最好是輕便的運動鞋。女學員不要穿著高跟鞋，不但踩油門不方便，就連上下車都有困難。

8、學會調整心態

大熱天里誰都想躲在陰涼處，可對於一些學車發燒友來說，他們對握方向盤的「熱情」絲毫不遜色於火辣辣的太陽，但練車總會遇到一些不順心的事，這時，最好是下車找個陰涼的地方，邊看邊學。

9、注意飲食

高溫下學車，再加上情緒緊張，極容易感覺疲勞和上火，脫水比較多，所以要及時補充水分，多喝水，飲水盡量以茶水和白水為宜，不要喝碳酸飲料，解渴效果也不好。當然，飲食要以清淡為主，多吃水果蔬菜，讓人保持精力充沛。

元貝駕考提示：在夏日學車的學員們千萬要注意了，在炎炎烈日下學車不是開玩笑的，一旦出現身體不適或者學車時間過長，應該及時進行休息，不要硬撐著學車，這樣不僅學不好車，也會對身體造成傷害。

⑼ 考駕照時應該怎樣防曬

在考取駕照的過程中經常會遇到大太陽的情況，想要使自己不曬黑做好防曬也是非常重要的。以下幾種方法在一定程度上都能夠起到防曬的效果。

在練車的過程中很難避免太陽的直射，而此時可以適當的選擇一些能夠阻擋紫外線的車模貼在駕校的車上。這種方法在一定程度上也能夠有效地阻擋一定的紫外線對於皮膚的傷害，起到防曬的效果。