① 夏天如何防曬&多吃什麼水果
夏天防曬要選適合的防曬霜，還要注意補水，吃水果有一定的作用，但是要選擇正確的水果，不是每種水果吃了都能防曬的，選VC和VE含量高的。
② 夏天防曬不能吃什麼 急急急
芹菜、香菜、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果，這些感光蔬果讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
建議多吃多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜
③ 夏季吃什麼可以防曬傷
吃什麼不知道，但是曬傷可用蘆薈膠
