怎麼做的防曬

❶ 如何做好防曬

防曬主要是幾個方面：一個是規避性防曬，規避性防曬主要是避免紫外線的直接照射，一般我們可以在陰涼的地方，樹蔭和房屋的一些陰影區域活動這是一個規避性的防曬，規避紫外線；第二個是遮擋性的防曬，遮擋主要是通過我們遮陽傘，然後遮陽帽這些包括一些其他的一些遮陽棚這種主動的一些，就是遮陽的一些防曬；那麼另外一個我們比較常用的就是使用一些防曬的產品，就是防曬霜，那麼這個中間是有一些無機的防曬，氧化硅、二氧化硅、氧化鋅這些防曬霜，另外還有一種是有機的防曬霜，有機產品防曬霜，他是通過一些產品改變紫外線的一些波長 達到一個防曬的作用；另外還有一些是抗氧化的作用，它是通過這些產品加入到防曬霜內部裡面，提高皮膚對紫外線的一些敏感，降低它的敏感性達到一個間接的防曬作用，那麼一般我們選擇主要是一個防曬指數的選擇，我們一般是在戶外活動一般的日光下面，我們可以選擇防曬指數SPF15的左右的一個指數，那麼UA指數在30以內的，如果說在強光、海灘這種地方進行暴露性的活動的話，我們可以選擇SPF甚至達到30到50之間的一個產品進行防曬，具體使用，我們一般來說在暴露在光線下這個活動之前15到20分鍾之間之前開始塗抹，一般來說一個硬幣大小的防曬乳，塗抹整張臉的面積按照這個面積塗抹，間隔兩小時再塗抹一次，那麼在清潔的情況下我們要把面部暴露部位的防曬霜，通過用洗面奶徹底的進行清洗，同時清洗以後要給予補水的乳劑進行護膚，恢復它的屏障。

❷ 怎麼做防曬

❸ 你們都是怎麼做防曬的

分享一下夏天的防曬（不是怕黑，是衰老變快）
質地濃稠的防曬用拍，質地稀薄的用抹，早上出門提前半個小時塗的厚一點
眼部、脖子、耳朵等部位都要塗（提醒的是，在塗抹防曬霜前應先塗一層保濕霜，盡量不要直接與皮膚接觸，這樣既可以給皮膚補充一些水分，也能減少對皮膚的刺激。）
戴防紫外線的眼鏡放隨身包包。
用防曬蜜粉補妝。
隨身帶防曬噴霧，2個小時一次，裸露的皮膚都噴上。
避開陽光最強時間段出門。
出門遮陽外套，帽子，遮陽群。

❹ 防曬怎麼做

養兒不防老，防曬才防老。

防曬，其實就是防紫外線，有幾方面的防護措施：硬體、軟體

一、減少直接與太陽光接觸，減少直接暴露在陽光下面，盡量減少在反射面多的地方活動，如海邊、湖邊。

二、出門記得帶把傘或遮陽帽，外加墨鏡。

三、出門前20分鍾塗抹一些防曬霜，不過防曬霜，一般都是通添加化學物質，對紫外線進行吸收或散射，達到防曬的目的。。

四、平常可在容易暴露的皮膚表面塗抹茶油，茶油含角鯊烯、茶多酚、維生素E等各種抗氧化物質，抵抗紫外線的侵蝕，從而達到防曬的目的。

五、平常多吃一些富含維生素的蔬果，如胡蘿卜、獼猴桃等。

❺ 防曬怎麼做

1、塗防曬霜：
在出門前先塗一層防曬霜，這是因為長期照射紫外線會使的皮膚中黑色素的大量沉積，而防曬霜可以保護皮膚和一定程度的減少紫外線照射，長期塗下去能有效的減少皮膚內部黑色素的沉積。

2、及時補水：
由於紫外線會刺激會並減少皮膚中的水分，導致皮膚被曬傷，因此為了避免皮膚被曬傷以及能快速進行自我修復，要及時的對皮膚進行補水，這樣可以一定程度的減少皮膚所收到的刺激，在補水方面可以選擇補水噴霧對皮膚快速補水

❻ 怎麼做防曬

1、飲食方法

食物防曬還要注意白天避免大量食用感光食物。有些食物富含銅、鐵、鋅等金屬元素,食用後接受陽光照射,會使黑色素細胞活力增加,皮膚變黑或長斑。所以在紫外線強烈的天氣,尤其是白天要出門的話,盡量不要大量食用感光類食物,常見的感光類食材有紅薯、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

2、太陽鏡

在炎炎烈日下,除了要穿防曬衣、打太陽傘外,眼睛的防曬「功課」也要做足,選購一副合適的太陽鏡必不可少。要選擇具有防紫外線或紅外線功能的太陽鏡,也就是要注意鏡片的防UV標識。另外,並不是鏡片顏色越深,防輻射功能就越好,通常以茶色、淺綠色、灰色為宜。防輻射、看得清、視物不失真、舒適是選擇太陽鏡的四項標准。

3、曬後修復

當然了不管你怎麼做好防曬工作,都有可能漏過了某些細節的。因此如果萬一曬黑了就要及時做好修復工作。具體的可以採用以下幾個方法進行修復:

用水浸濕,在進行戶外活外之後,盡可能的讓被曬到的地方浸濕,盡可能的讓肌膚享受清涼,用冷水沖淋,然後打開些護膚品。

用冰塊包裹受難務的皮膚,減少皮膚的燥熱感。