戶外防曬套怎麼戴

『壹』 夏季開車防曬全攻略

開車怎麼防曬？

1、貼膜

夏天想要阻擋從玻璃照進的紫外線，可以選擇給玻璃貼膜，特別是能隔紫外線的防爆膜。防爆膜的隔熱率是普通色膜的4-5倍，最主要的是它能阻隔90%以上的紫外線輻射，特別是前風擋防爆隔熱膜，防紫外線的功能更強，同時還能保護儀表台等車內物件不會褪色老化。如果陽光過於強烈，可以車內掛上帶孔的半透明窗簾，既防曬也不會遮住視線。

汽車太陽膜品種繁多，車主在選用時一定要仔細辨別真偽。要想購得好的隔熱膜可從以下幾點分辨，先了解膜的品牌，可以上網查詢國際化的品牌，不一定要聽廠家或者商家的。同時，建議到有專業測試儀的店裡，這樣你可以使用測試儀器檢測隔熱率、透光率。最後，在鑒別染色膜和金屬膜時，還可以拿一小塊用刀刮，如果會掉色肯定是染色膜。

2、汽車遮陽傘

汽車遮陽傘是安裝在車頂的產品，它是一件可以四季使用的寶貝，夏季防雨防曬、冬季防冰防雪、綠色環保、高效節能。另外，汽車遮陽傘不僅可以有上述這些功能，還可以有效的降低溫度減少燃油損耗；在車內休息時為你帶打造隱私空間以及在郊遊野餐時攤開作為野餐墊使用。

3、佩戴遮陽帽

首先，佩戴遮陽帽是個最簡單、最能立竿見影的方式，這種辦法在一些上了年紀的駕駛者身上經常可以見到，也有不少藝術派年輕人會採取該措施。但需要注意的，如果佩戴帽檐體積較大的遮陽帽，在某些情況下可能會阻礙一定實現，對駕駛靈活性造成一定影響。

若是一定要佩戴遮陽帽，你要注意了，那些低價的所謂防紫外線遮陽帽多數是用劣質膠片製成的，並不具備專業的抗紫外線功能。同時，由於它的材料屈光介質透光度差，使得進入人眼的光線不足，導致瞳孔放大，不但不能防紫外線，眼睛反而吸進更多的紫外線，這樣的防紫外線帽戴久了，人的眼睛容易疲勞，對視力也會造成傷害。

4、戴太陽鏡

除了太陽膜能減少紫外線對駕駛者眼睛的刺激外，一副優質而合適的太陽眼鏡也是保護眼睛的重要工具。這里需要特別提醒大家，並不是有顏色的鏡片都叫太陽鏡，太陽眼鏡應有防UV的標示。如果選擇了沒有阻擋紫外線功能的劣質太陽鏡，更容易導致眼睛損傷。因為在戴了這種太陽鏡後人的瞳孔會擴大，紫外線反而會比不戴太陽鏡時更容易進入眼睛，造成眼睛傷害。

除了確保墨鏡有防UV標示之外，選擇墨鏡還有幾點需要注意的。一來鏡片顏色並非越深越好。其實，太陽鏡過濾紫外線的功能只與鍍的膜有關。尤其是開長途的駕駛員，如果戴的太陽鏡顏色過深，眼睛容易疲勞，從強烈的陽光下進入隧道等光線驟暗的地方也更危險。二來各種彩色鏡片的太陽鏡固然好看，卻並不都適合開車使用。很多女孩子喜歡的粉紅、紫色鏡片，會改變光譜，讓駕駛者對紅綠燈造成誤判，隱患很大。至於開車，灰色或是墨綠色的鏡片相對合適，而茶色鏡片則有提高對比度的作用，在多霧、多塵的環境下開車更為合適。

5、穿防曬服

防曬服同樣能起到防止紫外線傷害的目的，可以防止太陽紫外線直接照射，戶外防曬服最大的特點是半透明，穿起來涼爽又能防曬。它的原理是在布料中加入防曬助劑的防紫外線布料，也有一些防曬布料是利用陶瓷微粉與纖維結合，增加衣服表面對紫外線的反射和散射作用，防止紫外線透過織物損害人體皮膚。

防曬服裝一般是三種：一種是彩色棉織物衣服，青色、紅色、藍色、綠色這樣鮮艷的彩色對紫外線的隔離率最大。第二種是防曬布料，這種的生產原理十分簡單，其實就是在布料當中加入防曬助劑，如有特殊需要再將布料進行厚整理製造出來的，所謂厚整理就是將布料織的密度更大一些。第三種是特殊面料衣服。

6、使用遮陽板

遮陽板是幾乎所有車里都會標配的這樣裝置，利用它我們同樣可以有效避免陽光刺到眼睛。但很多朋友可能並不是很了解遮陽板的正確使用方式，就是首先要在不影響安全前方視野的前提下調整遮陽板的角度，一旦遮陽板所遮住的面積過大，便會對駕駛者造成操控隱患。

可能很多開車的朋友還不了解遮陽板的另一種用途，就是當側面光線影響駕駛者的時候，可以把遮陽板一側拆卸下來放倒側面車窗上方。不過，我們經常能在路上見到很多計程車用報紙來替代遮陽板，但殊不知用玻璃擠著報紙來達到這樣的目的有些不太安全，因為報紙會因為風或是其他外力因素而丟失，同時也會對駕駛者精力造成分散。

7、戴防曬手套

這種防曬手套，是時下流行的固定在車把上的手把手套。寬寬大大，不論多大的手都可以伸進去。這種防曬手套是由幾層布縫制起來的，能起到一定的防曬效果。雖然對手的防曬效果不錯，可是並不安全。專家說，因為防曬手套是被固定在龍頭上的，雙手套在手套里。如果出現碰撞，不小心跌下來時，雙手很難迅速地從手套里抽脫出來支撐身體，而用肘部或肋部直接撞擊地面，受到的傷害自然要比雙手撐地嚴重得多。

8、使用遮陽網

使用遮陽網是個老辦法，遮陽網價格便宜，使用方便，直接用吸盤吸附在車窗上，易於收納。還有一種是抽拉式遮陽擋，使用時將一頭固定在車窗上方，另一端可以拉到車窗下沿，不用時可以捲起，但做工粗糙，不耐用。

9、用在車窗上的遮陽簾

夏天到來，熱量流入車內，即使打開空調，車內溫度也難以降低，為了更好的阻擋強烈的陽光，我們可以准備一件汽車遮陽簾。汽車遮陽簾除了可以阻擋烈日陽光，還可以保護車內隱私，有孩子的車主也可讓孩子安心在車內休息，不受外面環境干擾。當然在這個魚龍混雜的市場中，產品一定要選擇信得過的。

汽車遮陽簾有兩種遮陽方式幕布式遮陽簾和網狀式遮陽簾，汽車遮陽簾可以一鍵收起，有吸盤和車窗掛鉤兩種固定的方式。另外，汽車遮陽簾可方便攜帶，不佔用空間，是您駕車出門必不可少的用品。

10、塗防曬霜

在採取了多種外在的防曬裝置的同時，最好在皮膚的表面塗一些防曬用品。專家說：在很強的紫外線照射下，地面也會反射，所以再塗一點防曬用品很有必要。需要注意的是，不同品牌的防曬霜不要混合使用，混合使用防曬霜，最起碼是增加了皮膚過敏的幾率。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

對於裸露在外的手臂和脖子，超薄的棉質長袖外套，或防紫外線的袖套、披肩等都是阻擋紫外線的好幫手。

最後提醒，一天當中上午11時到下午2時的陽光最強、紫外線也最具威力，對皮膚的傷害最嚴重。所以夏季開車可以盡量避免在這一時間段出行。另外，在酷熱的季節里，車內高溫且開著空調，體內的水分流失會很快。車主們一定要多喝水，利用等紅綠燈的間歇時間大口喝水，可以有效補充肌膚水分的流失，保持皮膚的水潤。

『貳』 戶外如何有效防曬

戶外如何有效防曬

戶外如何有效防曬，你咋知道嗎?在生活中，有很多單位紫外線，紫外線可以讓我們變得黑，俗話說得好，一百遮三丑，因此變白是非常的重要的，下面我為大家整理了戶外有效防曬的方法，一起看看。

戶外如何有效防曬1

戶外如何防曬

1、打太陽傘

在太陽毒辣的夏季出去旅遊,尤其是去溫度比較高的地方,一定要記得帶好防曬系數高的太陽傘,這樣才能盡可能的遮住自己,防止被陽光曬傷。在中午時分一定要打開傘走在路上,否則第二天就會發現自己變黑了。

2、站在建築物陰影處

各地方都有很多的房屋,各式各樣的建築,在太陽光的照射下,總會出現一大部分的陰涼處,可以多多尋找這樣的背光處進行活動,這樣既可以防止中暑,又可以防止曬到自己的皮膚。

3、在樹蔭下乘涼

樹木是最好的也是最方便的乘涼處,不論是在城市還是鄉村,隨處可見的就是挺拔的各種樹木,不僅為周圍增添了一抹綠色,更可以為勞累疲憊的旅人提供納涼好去處。

4、戴遮陽帽

帽子有很多種,選擇帽檐比較大的,質量較為輕的,材質透氣的帽子是最為合適夏天戴的。戴遮陽帽不僅可以為自己的.服飾做一個亮點的搭配,更可以為自己提供隨身佩帶的遮陽工具,一舉兩得。

5、塗抹防曬霜

防曬霜是夏天出行的必備品,無論是物理防曬還是化學防曬,都可以在一定程度上保護你的皮膚不受傷害,可以只塗抹臉上,也可以全身塗抹,但是需要注意的就是要卸妝,不可以不洗干凈就睡覺。

6、戴墨鏡

其實陽光的傷害很多時候是對我們的眼睛,所以我們需要選擇合適的太陽鏡進行佩戴,不僅可以為我們的造型做搭配,而且可以保護我們的眼睛免受刺眼陽光的侵害。

7、頭巾

作為廣大驢友心中最佳萬用單品,戶外大寶鑒的當家一枝花,一條抵所有才是王道,百變用法,頭罩,面罩,眼罩,耳罩,肩膀以上的器官都能防護,別說防曬了,天太熱,沾點水圍脖子上還能降溫呢,沒有辦不到,只有你想不到。

戶外如何有效防曬2

夏季外出防曬常識

1、切勿過於暴露皮膚

通常在炎熱夏天裡,在戶外健身的朋友們為了清涼,會選擇穿著無袖的背心,而能夠做到擦防曬霜的更是少之又少。這樣就使得皮膚暴露在外了,如果在戶外健身的人們長時間的曝曬於陽光下,不僅容易對皮膚造成一定的傷害,影響膚色,甚至還會出現各種各樣的皮膚問題。如果有條件的情況下,最好還是應該戴上太陽帽、墨鏡,穿薄制長袖上衣,盡可能的減少陽光對皮膚的傷害。

2、穿衣不宜過露,但也不可過於捂

有的朋友可能會說,那不讓暴露,那我就多捂些衣服再外出鍛煉,里三層外三層的,生生把自己裹成了一個大粽子。但是酷熱的夏季里,每多穿一件衣服,都有可能成為憋悶難以透氣的誘因。東方天氣網溫馨提示您:無論穿多穿少,都應該根據實時的天氣情況隨時增減衣物,切不可只單憑多與少來判斷。還有就是在外出的時候,最好輕裝上陣。穿著的衣物如果有扣子的,不要把領口扣得太緊,這樣能夠使呼吸保持順暢。除此之外,還可以穿著一些涼爽、透氣、吸汗的衣服,不僅能降低悶熱不適感,還能快速地排汗。

3、隨時補充水份

除了要在露與不露之間仔細斟酌外,還需及時補充水份,烈日當頭,只被烤不喝水,是魚也會有被曬乾的時候,何況人呢?當然在補充水份的同時,還應該注意怎樣正確的補水,如果補水不當有可能會引發不好的情況出現。夏日補水原則除了人們已知的一日八杯的常規原則外,還要遵循少量多次的飲水方式,如果一次性補充過多的水份的話,很有可能會沖淡胃液,引發食慾不振,甚至是水中毒。

4、選對時間再出門

出門應避免在正午的時候,主要原因是每天的正午12點是陽光照射最熱烈的時候,而且這個時候的UVB輻射強度要比早晚時間高達150倍,炎熱的戶外天氣以至於可以直接將生雞蛋烤熟。如果無視高溫天氣的影響,隨著自己的性子不選擇合適的時間外出運動的話,身體很有可能出現不適狀況。

『叄』 戶外騎行如何防曬

長時間強烈的陽光照射除了把人曬黑，還會曬傷皮膚，更有導致皮膚癌的危險性，因此不論是為了外貌還是為了健康，騎行中的防曬都必不可少。下面簡單介紹一下防曬注意事項：

一、出行前塗抹防曬霜

首先應選擇一款適合戶外運動、具備防水防汗功能的防曬霜，並在騎行前15-30分鍾塗抹在臉部及身體皮膚上，從而在一定程度上防止皮膚曬傷曬黑。對於地域海拔高而且空氣稀薄的地方，太陽光照更多，輻射更強。像騎行西藏這樣的戶外活動，建議使用防曬指數不低於SPF30、PA+++的防曬霜。通常，防曬乳的保護時間，是SPF號碼乘以15分鍾。中午時分，陽光強烈的環境下，就得選用SPF30以上的防曬乳。

雖說SPF值越高，防曬時間越長，但系數高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的刺激相應也較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。因此即使在戶外，防曬措施也不是只靠一味加高防曬系數，而是隨著流汗及擦拭的流失及時補塗防曬品。

二、穿長袖長褲或戴騎行袖套

建議穿長袖長褲騎行服，或者穿短袖短褲騎行服的同時佩戴袖套和腿套，騎行服或袖套最好是面料有抗紫外線功能的，這樣能有效抵禦紫外線對皮膚的損傷！另外，還可以戴一款透氣性好的頭巾，頭巾的作用非常大，除了防塵，還可防止頸部和面部被暴曬。用防曬頭巾沾濕後圍著脖子，能夠起到很好的防護作用，同時更增添清涼感。也別忘了保護手部，可以佩戴一款網眼透氣手套。簡單來說就是，盡量把自己包裹起來，避免皮膚被陽光長時間直射。

三、夏季騎行時佩戴騎行眼鏡

大多數騎行者是在公路上騎行的，而在太陽天時，公路對陽光的反射效果比泥地或者草地要好。由於騎行姿勢不同，騎行者比騎一般自行車的人有更多的時間直視路面，由此接受更多的紫外線反射，眼睛長期吸收紫外線除了曬黑曬傷，更有可能會引發白內障！所以佩戴一副具有防紫外線功能的騎行眼鏡是非常有必要的。

四、避開陽光最強烈時間段

盡量避免在上午10點到下午2點騎行，這是一天中陽光最強烈的時間段，而西藏的陽光尤為毒辣，由於海拔較高，上空空氣比較稀薄，經過大氣層到達地面的太陽輻射也比其他地區更多。如果騎行者極端怕曬，天氣條件又允許的話，可以改為白天修整、晚上騎行。

曬後簡單修復療法：

如果前期防曬工作沒有做足，導致皮膚被曬傷、曬紅，在騎行過程中條件有限的情況下，可以用最常見的食材可以簡單修復受損的肌膚，如果條件允許的話，最好隨身備有曬後即時修復舒緩的護膚品。


1、敷牛冰奶

在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，製作成冷牛奶，把干凈的布浸透，然後把這塊布敷在曬傷的部位五分鍾。重復三次。牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫症狀。

2、黃瓜榨汁敷臉

皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後，用水沖洗干凈。

『肆』 夏季的太陽特別曬，該如何正確的做好防曬

在夏季的時候，許多地區的溫度特別高，太陽特別曬。想要呵護好自己的肌膚和防止衰老，就需要做好防曬。防曬主要有物理防曬和化學防曬，如果沒有使用正確的防曬方法，很有可能會起到反效果。那麼，該如何正確的做好防曬呢？

皮膚衰老最大的原因就是日常沒有注重防曬，很容易讓我們的皮膚變得很乾燥和長小細紋。如果是愛美的女性，在日常生活當中一定要注意防曬哦。

『伍』 防曬手套有用嗎 防曬手套什麼顏色好

防曬手套有用嗎 日常出門戶外旅遊，你的手臂沒有保護怎麼行?在烈日暴曬下，再白晰嬌嫩的肌膚，也經不起這猛烈的太陽，即使你坐在舒適的車子里，享受著空調涼爽，可太陽的紫外線，一樣透過玻璃灼傷著你的皮膚，時尚好看的防曬手套，讓你美麗整個夏天。防曬手套在一定的程度上是能防止紫外線的，但效果很柔，畢竟只是物理防曬。出門帶上防曬手套，能讓保護自己的手臂，可以避免曬傷，曬黑。

材質：錦綸+聚酯+冰絲

功能：防曬抗uv、防紫外線、吸濕排汗、降溫

防曬手套什麼顏色好
防曬手套和防曬衣的原理其實很相似，總的來說顏色越深越防曬，白色好看但防曬效果可能不高，丹丹重點還是要看材質。

1.面料

面料性能硬指標 -- UPF50普通人都知道，不同的厚薄和顏色的面料，對紫外線吸收率不同，但是要記住，專業的防曬手套，這些都不是最重要的了。別相信什麼雙層防曬，動動腦子想想看，穿2層的衣服肯定也防曬呀。專業的防曬手套，就是為了達到輕薄 防曬的兼顧的效果。不然不是成了勞防用品了嘛!真正正品的防曬手套應該是面料經過專業的防曬後整理加工，對紫外線有屏蔽、吸收、分解的作用，達到國家相關規定的最高標准UPF50 (就是說只有1/50的紫外線直接接觸到你的皮膚，等於沒有負面的影響)，哪怕是薄的蕾絲款式，也可以做到高標準的防曬功能。

2.面料質感與彈性很有關系

做防曬手套的布料，賣家都是說柔軟、透氣、吸汗、舒服。但是，真的看實物一比較，好的和差的，差別很大。特別是面料的彈性，直接關繫到戴的效果，胖的MM 怕太緊難受，瘦的MM又怕太鬆掉下來。先看看蕾絲款式的，因為在夏天，蕾絲給人感覺很清涼，又是搭配時裝的好小件，所以，現在蕾絲的防曬手套比傳統的棉質手套更流行。總體，蕾絲款的手套，如果是全蕾絲，一定是不適合手臂比較粗的人，覺得自己比較豐滿的，還是多考慮棉的，同時，只有手心是棉的材質，才能加防滑滴塑，所以，開車的MM，需要又漂亮又安全，就需要一面是蕾絲，一面是全棉材質的款式。

棉質的手套彈性普遍比蕾絲的大，有的手套外形看上去相似，布料也都說是純棉的，但是柔軟度、吸汗的程度都有很大的差別。

3.細節決定品質感

要體現自己的時尚品位，光是東西款式好還不行，細節決定品質，品質決定品位，「不怕不識貨，就怕貨比貨」，賣的很便宜的東西，和正品有很本質的區別，絕對不是賣家說的外貿尾單，實際就是義烏小工廠山寨的低檔商品。

4.布料的剪切

短款的尤其是裝飾的手套，布料的剪切直接影響到外形的美觀。並不是一定要防滑的，因為不是所有的布料都可以做防滑的設計。

防曬手套什麼牌子好
1.nekomesh貓咪防曬手套，開車必備，日本代購來的，萬千防曬手套中它的顏值最高。顏色很多，我買的是銀色帶亮線款的。日本官方說能抵擋90%的紫外線，帶上是會涼快一點，也不會悶或者有束縛感。夏天開車必備。

2.紀梵希防曬手套，媽媽平時愛美怕曬黑，外出又會開車，騎車～夏日來臨之際特地准備了美美的刺綉防曬手套送給媽媽，買之前就是看準了它特別添加了uv成份，防日曬防紫外線

3.needs防曬手套——雖然不太走路，但是開車也好曬呢吧!有了這個防紫外線手套，媽媽再也不用擔心我會被曬黑啦，套在胳膊上確實有點涼涼噠，有黑白兩色，怕黑色吸光，所以入了白色波點，沒有手指的那部分，但是有手指的個人感覺開車不太安全。出門之前先噴防曬噴霧，然後在戴手套，有了雙重保護，我就不信還能曬黑。

夏季防曬護膚小常識
夏季防曬第1步：清潔

很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要。

夏季防曬第2步：調理

調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要，在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重於平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

夏季防曬第3步：美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。

夏季防曬第4步：防曬

防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化，部分人產生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品，當然是理想的選擇。

夏季防曬第5步：抗氧化修復

除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗氧化和修復功能的面貼也是很好的保養方法。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬後馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果。

『陸』 怎樣物理防曬最有效

怎樣物理防曬最有效

怎樣物理防曬最有效?對於非常希望變白的女性朋友們來說，防曬一定是不能少的，只有做好防曬護膚，才能讓皮膚免於太陽輻射侵害，這是美白的首要步驟。那麼怎樣物理防曬最有效呢？

怎樣物理防曬最有效1

1、衣服強於防曬霜

一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜,SPF值大約為15~30,可以隔離95%的紫外線光,所以外出時,盡量不要將皮膚過多的暴露在外面,應穿著織法細密的長袖襯衫和長褲,要提醒大家的是,如果衣服濕了,那就失去了防曬的效果了。

2、選擇寬檐帽和太陽鏡

選擇寬檐帽不僅可以保護臉部,還可一並將耳朵和後面的脖子遮蔽,通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡,可以阻擋100%的紫外線。

3、遠離一切反射面

反射面會反射高達85%的紫外線,所以日常生活中應盡量遠離一切反射面,常見的反射面如海面、沙堆、雪地,甚至是逛街的櫥窗。

4、做好辦公室防曬工作

防曬是每天要做的功課,即使在辦公室里也不能放棄,因為引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強穿透性,可以穿透玻璃、穿透雲層而進入皮膚真皮層,對皮膚造成直接的傷害,所以在辦公室里也要塗抹防曬霜。

5、防曬霜塗抹要及時全面

防曬霜不是出門前塗抹一次,就萬事大吉了,應記得每2個小時補充一次防曬乳,尤其是游泳或運動流汗後,還有別忘了抹耳後、嘴唇、眼睛周圍等,這些都是易被忽略的地方,另外,兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官,最好使用較高系數的防曬品。

6、多吃防曬食物

具有防曬作用的食物主要有以下幾種,應常食用。

(1)番茄。最好的防曬食物,番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%,建議最好熟吃,因為效果比生吃更好。

(2)檸檬。檸檬含有豐富維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、軟化角質層及令肌膚有光澤。另外,檸檬還能降低皮膚癌發病率,與檸檬有相似作用的還有橙、甜椒、獼猴桃和草莓。

(3)西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特別適合補充水分的損失。此外,它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

哪些防曬誤區要避免?

1、涼風下紫外線不強烈。

爬山時,越往上走,山風越涼,但紫外線卻越強。每往上爬1000米,紫外線就增強10%。海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線往往已達到極強程度。

2、陰天時紫外線很弱

實際上,雲層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用,所有的UVA紫外線都能穿透雲層,只有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

3、熱水洗臉能舒緩曬傷

如皮膚在外面已曬了一天,再用熱水洗臉,肌膚會容易被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮,達到消熱退紅作用。

4、防曬指數越高效果越好

防曬指數過高防曬用品易阻塞毛孔,造成肌膚過度負擔,而且意味著添加了較多的防曬劑,對肌膚的刺激較大。一般的話,選SPF15、PA+的產品就可以了; 如在戶外運動的話,選SPF25~SPF35、PA++的產品;如果是到海邊游泳時,則選SPF35~SPF50、PA+++的產品。

5、眼唇部位防曬

眼部和唇部肌膚是非常嬌嫩的部位,盛夏時在雙唇輕輕抹上防曬產品,選用優質的防紫外線墨鏡對它們是十分必要的保護措施。

曬傷後如何急救?

1、蘆薈

將蘆薈內的汁液塗在被曬傷的皮膚上,讓汁液自然干透,蘆薈可幫助受傷皮膚更快康復及防止脫皮,還能緩解灼熱痛楚。

2、薰衣草香薰油

薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。把薰衣草香薰油及底油混合在一起,將其塗在受傷的皮膚上,早晚各一次。

3、維生素、潤膚膏

一粒維生素E丸、一湯匙潤膚膏。把維生素E丸切開,把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻,即成為自製的維生素E潤膚膏。把它塗在曬傷的皮膚上便可。有助於加速皮膚復原及預防疤痕的出現。

怎樣物理防曬最有效2

一、選擇物理防曬霜

在選擇防曬霜時盡量使用物理防曬霜，相對於發生化學反應的防曬霜來說對皮膚造成的傷害較小，減少皮膚負擔。隨著科技發展與護膚品的'進步，物理防曬霜變得更加清爽，適合大多人群。

二、穿戶外防曬衣

最好的是選擇防曬套裝，有利於全方位的防曬，不僅要配有防曬帽，防曬衣，適當時應該攜帶遮陽傘。這是戶外出行的必備物品，讓你在這個夏天曬不黑，玩的也開心。

為什麼越來越多的人選擇物理防曬呢，原來好處這么多。

一、防曬效果較強

相比化學防曬，物理防曬有著更好的效果，既能不傷害皮膚，又讓你在夏天曬不黑。

二、安全系數高

沒有太多的副作用，更不會出現過敏的現象，很適合孩子和女人們使用，用的也放心。

防曬之路，遙遙無期，在此路上，你怎可能一點准備沒有。

怎樣物理防曬最有效3

1、物理防曬霜 現在市面上有很多物理防曬霜，它們的防曬效果都很好，而且對皮膚造成的負擔也比較少。以前的物理防曬霜剛塗上去的時候會比較厚重，還泛白，造成假面的效果。

隨著科技的發展和護膚品的改良，現在的物理防曬霜越來越清爽，對皮膚造成的負擔更加少了。

2、戶外防曬套裝 其實，最好的防曬方法就是不要讓皮膚暴露在太陽光下。因此，當你出去戶外的時候最好「全副武裝」，穿好防曬衣，戴好防曬帽，撐防曬傘。有很多人喜歡爬山、騎自行車等戶外運動的，那就一定要做好防曬措施了。除了要抹足夠量的防曬霜之外，還要穿好防曬的衣物。

小tips：不要以為防曬只是防曬黑，其實更重要的是防曬傷和抗衰老。不注意防曬的話要比注意防曬的人更容易得皮膚癌，也衰老得更快。

【物理防曬的優點】 近幾年來，物理防曬特別受歡迎。相比起化學防曬，很多人更喜歡物理防曬。因為物理防曬的優點實在是太多了。

1、防曬效果強 相比起化學防曬，物理防曬的效果要更好。防曬值SPF30的物理防曬霜的效果比防曬值SPF50的防曬霜的效果要更好。由此可見，物理防曬的防曬效果有多強了。

2、安全系數高 化學防曬中的化學物質對皮膚有一定的傷害，長期使用會對皮膚造成負擔。而物理防曬則不存在這樣的風險。

小tips:給孩子用的防曬霜要選溫和的物理防曬哦~

防曬是一項巨大工程，需要長期堅持下去。不只是夏天才需要防曬，任何時候、任何天氣都要防曬。注意防曬的人和不注意防曬的人的皮膚是有很大的差距的。總而言之，大家一定要注意防曬哦！

『柒』 夏季戶外如何防曬_防曬方法須知

許多人都喜歡夏季出去玩，那麼防曬是一件非常重要的事情。如果沒有做好防曬工作，特別容易曬傷皮膚。那麼夏季戶外應該如何防曬呢?跟著我一起來看看吧。

夏天戶外防曬 方法
1、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴,野外活動要塗防曬油,戴上遮陽帽和墨鏡。

2、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候,這段時間要盡量少曬陽光。

3、出遊前20分鍾,應塗好防曬品,在塗抹時,不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方;另外,夏季出汗多,汗水會把防曬品沖掉,應該每隔幾個小時再塗一遍。

4、不僅是皮膚,頭發也應防曬,在夏季出遊時,最好撐把遮陽傘或戴遮陽帽;另外 游泳 時應戴泳帽,上岸後及時用清水沖洗頭發。

5、如果皮膚已被曬傷,可在夜間進行保養,選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液塗擦;避免用熱水清洗和再次曝曬;同時,不要抓撓灼傷的肌膚,以免細菌感染或留下疤痕。
夏季戶外防曬誤區
1、18歲以前是防曬關鍵

成年人的黑色素瘤大多起因於兒時所受的暴曬,6個月的嬰兒不能進行海濱浴,7歲前的幼兒要穿上T恤衫,戴上遮陽帽,並塗抹 兒童 用防曬霜,夏季中午12點至下午2點盡可能不外出。

2、人受曬“資本”約5000小時

據資料顯示,普通人曬5000小時才會引起皮膚癌,但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬,也包括日常所有與陽光的接觸。因此,日曬次數較多,扣分越多,當5000小時都扣完了,把皮膚暴露在陽光下就非常危險了。

3、曬傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害

眾所周知,太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚鬆弛,然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上,它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞,有些細胞當場被殺死,而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質,刺激毛細血管,造成其破裂,也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚,破壞DNA,使皮膚失去彈性,嚴重的還會引起皮膚癌。

4、並非氣溫越高的地方紫外線越強

首先大家應該清楚地認識到,紫外線是不會發熱的,如在海邊、爬山或滑沙時,你越覺得涼爽,紫外線卻越強。

5、皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。市面上的防曬乳,以SPF號碼分成不同的檔次;號碼越大,保護功效越長。通常,防曬乳的保護時間,是SPF號碼乘以15分鍾,像SPF8號的防曬時間是120分鍾。如果到山裡玩,只須作一般防曬,選擇SPF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳,則需選用SPF15以上的防曬乳;中午時分,陽光強烈,就得選用SPF30以上的防曬乳。

6、SPF30防曬霜的防曬功能不是SPF15防曬霜的兩倍

雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大於SPF15防曬霜,但這並不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線,那麼SPF30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。當然,不管是哪一種防曬霜,都應該隔2到3個小時重新塗抹一次。

7、打把遮陽傘不能擋住全部曬傷危險

事實上,50%的紫外線都能透過遮陽傘,它只能隔離會讓人有灼熱感的UVA(黑色素),而UVB(衰老因子)卻能毫無困難地穿透遮陽傘。
夏季防曬小妙招
1、吃番茄，番茄可以防曬。番紅素在防曬傷方面起著重要作用。如果每天食用40g番茄，被太陽曬傷風險將減少不少。所以在很多的護膚品中，也可以看到番茄中提取出來的物質。

2、少吃感光蔬菜，容易長斑的皮膚，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白蘿卜。可以多吃抑制色素沉澱，讓皮膚白皙的蔬菜，如獼猴桃，西紅柿，橘子等。

3、曬後不用熱水洗臉。如果曬後用熱水洗臉，會使毛細血管擴張、充血，就如同被熱水灼傷。涼水可以另毛孔收縮，使肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用。

4、穿彩色衣服抵擋陽光。衣服的防曬能力取決於衣服的質料，其次是色澤。一件彩色的棉質T恤對紫外線的過濾效果比白色好。

5、營養到位，全面防護 維生素C堪稱美白之王，那麼防曬少不了這個得力幫手。平時應多食富含維生素C的水果。同時還須充分攝取維生素E和維生素A，可以防止肌膚老化，增強皮膚抵抗力。

看過夏季戶外如何防曬的人還會看：

1. 夏季如何防紫外線

2. 夏季臉部護膚防曬步驟

3. 夏季防曬霜怎麼選

4. 海邊游泳如何進行防曬

5. 夏天護膚小知識

『捌』 釣魚該怎麼選擇防曬面罩

戶外釣魚防曬第一要考慮的就是防曬產品的防曬倍數，因為釣魚需要長時間待在戶外，而且基本上都是暴曬，所以一定要選擇高倍數防曬面罩，要達到UPF600，倍數高曬不傷嘛。可以購買國際皮膚癌基金會推薦的幾個防曬品牌，
哥倫比亞、素湃、北面就比較專業，其中素湃首創的鈦防曬技術在面料纖維里加入二氧化鈦，不僅實現了同時抵禦紫外線和近紅外線的全波段防曬功能，帶上防曬面罩，夏天釣魚人怕熱絕對是首選。

『玖』 戶外運動時防曬絲巾是怎樣綁帶的

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
1．從布料和色彩辨別品質。好面料是第一要素，此外，絲巾邊以「手工」縫制為上選。印花色彩必須均勻，一般而言，色彩越豐富品質越好。

2．依身材特色來挑選。例如：脖子短的人，挑選薄一點小一點的絲巾，結最好系在頸側，或鬆鬆低低系在胸前；嬌小玲瓏的人應避免太煩瑣太長的系法。

3．留意有無特殊的設計。有特殊設計的絲巾要用特殊的打法來展現創意。選購時必須留意圖案，一定要親自試綁。

4．要符合個人風格。如果你屬於乖乖女，那麼絲綢絲巾將最好選擇；而透明的紗質絲巾適合浪漫造型；想嘗試前衛風格，帶有亮澤質感的絲巾便有意外效果。 絲巾的選購技巧

當你中意某一款絲巾時，首先要做的是將其貼近臉部，看一看與臉色是否相配。如果與臉色不配，不要猶豫，立即舍棄。需要注意的是，有些絲巾的色彩設計雖然無懈可擊，但與自己喜愛而適合的顏色之間還存在著微妙的差別。這種情況應將各種顏色做一下比較，再從遠處照鏡子，確認與體形及服裝整體氛圍的配合情況。後背效果和側面效果也不能忽視。之後再將絲巾結成平時常用的形狀進行試戴，這樣就可知道這種圖案所表現出的風格和效果。

不管怎樣出色的絲巾，如果與服裝不相配，也只會白白占據你的衣櫥空間。要明確自己的目的，是想與辦公室著裝相配，還是要在晚宴上一展風采。如果有足夠的挑選餘地，還可考慮與口紅顏色、腰帶或提包等小飾物的配合。

當你佩戴自己喜歡的絲巾時，一定要充滿自信，完全不必顧慮太多，只要花些心思進行搭配，即使有小小的失誤，別人也會認為是你個性的體現。
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『拾』 夏天物理防曬怎麼方法

1.物理防曬霜
現在市面上有很多物理防曬霜，它們的防曬效果都很好，而且對皮膚造成的負擔也比較少。以前的物理防曬霜剛塗上去的時候會比較厚重，還泛白，造成假面的效果。隨著科技的發展和護膚品的改良，現在的物理防曬霜越來越清爽，對皮膚造成的負擔更加少了。
2.戶外防曬套裝
其實，最好的防曬方法就是不要讓皮膚暴露在太陽光下。因此，當你出去戶外的時候最好「全副武裝」，穿好防曬衣，戴好防曬帽，撐防曬傘。有很多人喜歡爬山、騎自行車等戶外運動的，那就一定要做好防曬措施了。除了要抹足夠量的防曬霜之外，還要穿好防曬的衣物。
小tips：不要以為防曬只是防曬黑，其實更重要的是防曬傷和抗衰老。不注意防曬的話要比注意防曬的人更容易得皮膚癌，也衰老得更快。