回升氣溫用什麼防曬

『壹』 夏天天氣炎熱，大家有什麼好的防曬霜推薦嗎

引言：如果夏天天氣炎熱的話，大家在出門的時候一定要塗好防曬霜。女生對自己的皮膚一定要重視管理，因為女生如果皮膚曬黑了的話是很難修復過來的，防曬霜大家一定要人手一個。如果你想更好的防曬，那麼就要去買一些防曬系數相對高一點的防曬霜，這樣的話也會達到很好的效果。

三、總結

許多年輕人越來越喜歡網購了，那麼你也不要去看一些好評可能是刷出來的。在塗防曬霜的時候一定要先做好保濕工作，因為只有這樣你才能夠有好的防曬，女生如果有一個好的皮膚等和夥伴一起出去玩的時候，他們也會非常的羨慕你，普通的防曬霜用潔面乳清洗就可以了，但是對於一些質量比較好的話還是要用卸妝水的。

『貳』 天氣太熱有什麼防曬的好辦法

1.多吃蔬菜水果，多喝開水
2.淘米水洗臉
3.出門時候打遮陽傘，塗抹防曬霜
4.也可以用一些保濕液

『叄』 氣溫升高，開始覺得曬了——不想皮膚變差，快來領取防曬全攻略！

關於防曬，皮膚科醫生和護膚小白的認知差別是最巨大的。很多小白很懼怕皮膚的衰老，早早開始使用抗衰護膚品，而對防曬卻不夠重視：認為只有夏天才需要進行防曬。這是極其錯誤的護膚觀念！

對於防曬，一年365天一天都不能放鬆，一天陽光下的暴曬對皮膚的損傷可能讓你一整年的防曬努力化為泡影。要知道紫外線是加速肌膚衰老的頭號殺手，曬傷、曬黑還只是初步症狀，長期日曬會使皮膚暗沉、鬆弛、長曬斑、皺紋，甚至引起皮膚病和皮膚癌。所以說，防曬不到位容易老十歲。

那麼防曬，究竟「防」的是什麼？ 防曬不只要防曬黑，更重要的是要防曬老。

我們皮膚的老化分兩種類型，一種是自然老化。隨著我們的年齡必然會發生的不可抗拒的皮膚衰老。而另外一種就是光老化，在長期的紫外線作用下，導致真皮的彈力纖維斷裂，膠原蛋白流失，從而加速皮膚的衰老。所以我們防曬的目的，防的就是光老化的過程。

那麼，如何才能有效防曬呢？

其實做好防曬並不難，最重要是「軟硬兼施」：硬防曬——就是做好「表面功夫」。出門打傘或者穿一件防曬衣，面對猛烈的陽光時，最好戴上墨鏡、口罩、遮陽帽等；軟防曬——就是要用對防曬霜。

接下來我們就來說說如何選擇一款安全有效的防曬霜。

在了解防曬霜之前，首先我們要了解一下紫外線。紫外線從波長的長短來說，分為長、中、短三種，也就是長波紫外線，中波紫外線和短波紫外線，分別用英文縮寫表達就是UVA、UVB和UVC。

UVC是短波紫外線，因為它的波長特別短，從太陽到達地球表面，再經過大氣層基本上被破壞干凈，所以能夠到達我們地球表面的主要是UVA和UVB。

其中，中波紫外線UVB主要引起我們皮膚表皮的損傷，造成皮膚容易被曬黑。UVA能夠破壞我們真皮里的纖維組織，包括彈力纖維、膠原蛋白，使我們的皮膚趨於老化，形成皺紋。

所以我們在防曬過程中，主要防的就是UVB和UVA，記住這個，對選防曬用品大有幫助。

接下來，我們就來講講， 如何看懂防曬霜上面的防曬標識。

防曬霜的包裝上，通常我們可以看到SPF的值，還有PA的值，這是相對比較常見的兩個數據。SPF指皮膚阻擋中波紫外線UVB的時間倍數，這個指標我們大家相對比較熟悉，是防曬霜最常用的一個防曬指數，也是我們來評價防曬霜好壞的一個重要的指標。

如果說SPF 15通常防曬持續大概兩個半小時，而SPF 50按照標准用量防曬效果應該是可以達到八個小時。另外PA含有比較少見的PPD，這兩個數值主要是用來評價UVA長波紫外線的防護等級。

PA主要是由日本的護膚品管理協會提出來的，而PPD相應的是歐洲的標准。PA++++ 基本上是目前的最高防曬值，PPD則相應的可以達到16以上。這樣的防曬指數，對於UVA的防護效果是比較好的。

了解了防曬標識之後，接下來我們介紹如何選擇防曬霜。

首先選擇多少倍的防曬霜比較安全？在不同的情況下，選擇的倍數也是不一樣的。

先要看天氣情況：如果是晴天，選擇最高的防曬倍數，SPF50+或PA++++以上，並且要1—2個小時進行一次補塗。

多雲天氣時，也是要選擇相對比較高的防曬倍數的防曬霜，比較省事的方法也是選擇SPF50+或者PA++++的防曬霜，補塗的頻率可以比晴天時略低，每2—4小時補塗一次。

而日常的防曬，我們可選用SPF30——SPF50的防曬品，在外出前20分鍾左右塗抹均勻，在室外每隔2——3小時補擦一次。

有些人可能會比較擔心：這么高的防曬倍數會不會太過於刺激皮膚，造成很大的傷害呢？在這里要告訴大家：不必擔心這個問題。

以前，防曬成分種類單一，刺激性強，生產工藝技術也不是很過關，把防曬倍數做的很高，一方面使用質感可能會非常差，另一方面刺激性比較大，安全性會相應下降。

但現在隨著多種更為安全有效全波段防曬成分的不斷研發，防曬產品工藝水平的提高，目前絕大部分的防曬霜已經可以做到防曬倍數很高，同時又比較溫和，對皮膚的刺激較小。所以大家對於高倍數的防曬產品不必有太多顧慮。

此外，選擇高倍數的防曬霜，還有一個很重要的原因，就是防曬霜用量與防曬效力的關系。防曬霜達到標識的防曬效果，需要的標准用量要遠遠多於我們日常防曬霜的塗抹用量，通常面頸部一次需要1-2g（ml），相當於1—2枚一元硬幣大小的用量。

以SPF50的防曬系數為例，有數據顯示，如果防曬霜實際用量為標准用量的3/4時，實際防曬系數僅為18.8；而實際用量為標准用量的一半時，防曬系數降到可憐的7.1。鑒於日常生活中防曬霜實際用量往往不及標准用量的一半，實際發揮的防曬效力非常有限。

所以建議大家盡量選擇高倍數的防曬霜，塗抹時不要忘記容易忽略的部位，如眼周、耳後、頸側、頸後等部位。保險起見，可以反復塗2—3遍，以保證所有部位沒有遺漏，且用量足夠。

比如為什麼有些防曬產品瓶身和外包裝的防曬指數不一樣？我們會發現有的產品瓶身上面寫的是SPF50，但是在外包裝上寫的是SPF30+，那麼這款產品到底是50還是30呢？

其實這主要是和各個國家的規定有關。在國外，防曬霜是允許寫具體的防曬倍數，比如說是50、80或者是100。而有的國家最大隻能寫到50，超過50之後就不再標識了，只寫50+。在中國，規定最大隻能寫到SPF30，超過30隻能寫30+。

很多進口的防曬霜，原本的瓶身是按照國外的標准寫到50，而在中國上市，外包裝只能按中國的要求寫30+。所以，防曬霜的防曬倍數，要看瓶身上的標簽，而不是看瓶子外包裝的中文標簽。

第三個小問題是可以用有防曬系數的日霜或者隔離霜代替防曬霜嗎？

有的日霜或隔離霜雖然也有SPF的標識，提示也添加了防曬劑成分。但是我們基本見不到SPF30以上的日霜和隔離霜，也就是說這樣的產品添加的防曬成分很有限，再加上前面說過的，防曬霜用量不足時，實際防曬系數會大幅下降。可以想像，按照日霜或者隔離霜的日常用量，這樣的防曬效力基本可以忽略不計。

那麼防曬霜的保質期有多久？防曬霜保質期長短不同，具體要看產品說明，通常可以保質2年，有的產品要求打開後不超過1年，如果使用過程中出現水油分離，變色或者結塊，說明已經變質了，就不能再使用了。

必不可少的硬防曬有什麼？

前面介紹了防曬霜的具體情況，接下來我們介紹一下如何挑選其他硬防曬產品？

比如遮陽傘，建議選用的面料是傘面厚、密織不透光的布料，抗紫外線性能較好，一般來說，滌綸面料的遮陽傘，隔熱性能好，防紫外線效果好。內層建議採用黑膠的材質，能更好的地抵禦紫外線，減少地面反射對面部皮膚的影響，同時也有一定的隔熱效果。

遮陽傘防曬指數通常採用UPF的標識，符合上述條件的遮陽傘UPF(紫外線防護系數)值都大於50，這樣的遮陽傘都能滿足我們正常生活的需要。

選擇防曬衣時，深色衣服更防曬，防曬物品主要參考指標是UPF指數，應盡量挑選紡織服裝產品的UPF(即紫外線防護系數)大於50的產品。

此外，墨鏡和遮陽帽也是必備的防曬產品。灰色系的鏡片防曬護眼效果最好，帽子可以選擇遮蓋面積比較大，密織帽檐的，這樣防曬效果更好。

最後，簡單介紹一下曬後修復。做好曬前防護是基礎，曬後如何修復也是不可忽視的。

如果曬後皮膚出現潮紅、腫脹的情況，要及時採用曬後的緊急措施，比如物理降溫、補水保濕，這是對肌膚曬後修復的初步護理。其次，曬後多吃水果和蔬菜，補充維生素C和維生素E等，多喝消炎美白的綠豆、薏仁湯等。適當可以使用一些具有鎮靜舒緩作用的保濕面膜。

總之，防曬一直是我們護膚過程中不能忽視的工作。如果大家想擁有 健康 白皙的皮膚，就必須要重視防曬，堅持防曬，時間久了，你的皮膚就會變得更加亮白美麗了。

對於護膚，我們常常會有這樣的疑惑：

為什麼高價購買了護膚產品，皮膚還是會出現痘痘、色斑、暗沉發黃等問題？

我每天都進行深層清潔，為何皮膚出油情況還是很嚴重？

卸妝油、洗面奶、化妝水、肌底液、精華液、保濕乳、保濕霜，這些商家極力鼓吹的護膚步驟和產品真的一個也不能少嗎？

當我們想解決以上疑問，上網搜索時卻發現網路上充斥著各種網紅、博主和明星的「傾力推薦」，真假難辨；進入商場面對導購的非專業指導，防不勝防就買下全套護膚品。

然而花了不少錢，問題沒解決且收效甚微。

最靠譜的護膚方式，就是聽皮膚科醫生怎麼說。

本次課程有幸邀請到具有20餘年皮膚護理實戰經驗的皮膚科主任醫師呂雪蓮，她將為我們悉心講解關於防曬、祛斑、膳食營養、抗衰、醫學美容等大家迫不及待想了解的護膚「干貨」，帶領我們歷練出可以看穿各種護膚謠言的慧眼，掌握科學護膚的方式和方法，引導我們制定專屬於自己的護膚方案。

『肆』 最近氣溫開始上升了，有沒有好用的防曬霜推薦啊TST的防曬霜怎麼樣

防曬霜真的是一年四季都不能少，我上個月就把今年的防曬霜囤上了，全是買的TST魅若妃水瀅親肌防曬乳

『伍』 炎熱的夏天，高溫不下，穿什麼才能更好的防曬遮陽呢

一到夏天，天氣炎熱，氣溫上升。我們在出行的時候避免不了的一個問題就是如何進行防曬遮陽，避免紫外線的直接照射。很多人都會選擇穿防曬衣，噴防曬霜，撐遮陽傘等等。

那麼接下來我們來看一下到底穿什麼，才能更好的防曬遮陽。

印花防曬衣

在夏天的話，我們穿防曬衣並不能做到最佳的防曬效果。我們穿防曬衣，但同時也要噴防曬霜，撐遮陽傘等一系列的防曬措施，才能更有效更有用的進行防曬和遮陽。

『陸』 春季如何防曬 達人為你支招

導讀：大家都知道夏季要防曬，那春季要不要的呢？其實春季防曬也是很重要的。春季氣溫有所回升，紫外線的照射還是那麼強烈，加上一些電器也是有輻射的，所以防曬是時時刻刻有需要的。 抗氧化是個不錯的防曬好方法。抗氧化可以從我們肌膚的最底部對肌膚進行保護，從而避免肌膚受到外界的傷害，比如說自由基被氧化等。除了這個物理防曬方法之外，再加上一些防曬衣等的保護，你就不用擔心肌膚受損了。 在我們的日常生活中，你可以多吃一些番茄之類的食物。特別是在早上，當你起床之後，喝上一杯番茄汁，就能讓你的肌膚變得充滿活力，讓身體的各種機能恢復活力，使你的肌膚變得白皙細膩，從而可以有效起到美白防曬作用。 除了清晨的飲食需要注意之外，你在出門前，最好也要塗抹一些防曬隔離霜，在出門前半個小時塗抹是最佳的。一般室外的防曬霜最好選擇SPF超過30的，這樣可以有效避免肌膚長斑點。要是你的皮膚有些黯淡，最好選用SPF值為15的防曬霜，那樣效果就比較好。 春季雖然溫度有所回升，開始轉暖，但空氣還是比較乾燥的，所以人的肌膚水分流失速度也較快，很容易出現乾燥無光的現象。而在此時，要是做個補水面膜，是個不錯的選擇。補水面膜可以為我們的肌膚有效補充水分，讓肌膚變得水嫩光滑，提升肌膚的亮度。

『柒』 天氣很熱，有哪些防曬霜值得推薦

泰國Mistine防曬霜(SPF50PA+++)mistine家的產品都是走平價路線的，這款防曬也是比較實惠，做好保濕不會拔干，感覺不錯。而且防曬不錯，作為日常夠用啦，值得推薦。大寶的防曬霜價格真心實惠，雖然只有APF20PA++，但對現在來說還是夠用的，而且作為上下班路上用，也還可以。吸收快，塗抹之後沒有油膩感，還比較清爽。

『捌』 天氣熱有什麼防嗮方法

1、外出時一定要盡量避免暴曬。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因為這段時間紫外線最強烈。還要盡量避免沙灘和山頂等地方。

2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.

3、重復塗抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。

5、大方地使用防曬：防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

『玖』 氣溫以後會越來越高，現在要准備什麼樣的防曬霜呢最好有一些挑選防曬霜的小技巧···謝謝

別看現在氣溫不是很高，但是再過一兩個月就是夏天了，所以你這時候挑選防曬霜還是比較可行的，你說的一下挑選防曬霜的小技巧的話，首先第一步，是聞。你先看看你選擇的防曬霜是什麼類型的，如果你想著是像白蠶清潤瑩白防曬霜這種中草葯植物系列的話，那麼肯定會有淡淡的植物草葯的味道。第二步呢，就是試。可別小看這一步，感覺好不好就直覺決定這款防曬霜適不適合你。擠出一點放在手背上，然後均勻的按照你平常的方式塗抹均勻，等大概三分鍾，如果感覺很清爽舒服，那麼恭喜你，選擇了一款你喜歡的防曬霜。如果你現在是在為即將來臨的夏天做准備的話，上面提到的那款防曬霜就比較不錯，植物系列的，價格也不貴。