秋天的防曬霜指數多少

① 秋冬防曬指數 秋冬防曬霜推薦

要想皮膚好，防曬工作要做好！即使是秋冬也不要放鬆警惕。陽光中微弱的紫外線也日積月累的對皮膚造成傷害。下面我帶大家來看一下秋冬防曬指數 秋冬防曬霜推薦。
秋冬防曬指數
秋冬季節仙女們不會覺得酷熱難耐，所以日常防曬指數倒不用很高。SPF30就很足夠。為什麼會說日常用SPF30就足夠了呢？SPF30的一般可以阻擋97%的紫外線，SPF50的則阻擋98%的紫外線。但是50相對來說濃度和對皮膚的刺激也加大了一倍。所以秋冬選擇30的就可以啦。

秋冬防曬霜推薦
防曬產品通常分2種，物理防曬和化學防曬。不過大多的還是物理+化學。化學對敏感肌可能不會太友好，要根據自己的膚質進行選擇啦！

1、Biore碧柔溫和防曬乳液(清潤型)SPF25PA++140ml

防曬指數：SPF25 PA ++

使用感：★ ★ ★ ★

適合膚質：混油皮、油皮

碧柔是花王旗下的一個產品啦。少女冬季一直都在用它來進行日常防曬。滋潤但又不會讓臉有油膩的體驗。

2、sofina蘇菲娜隔離霜

防曬指數：SPF25 PA ++

使用感：★ ★ ★ ★

適合膚質：敏感肌

有滋潤和控油版的。也很好區分，短款的是控油版的，長款的是滋潤的。所以說適合全部膚質是要選擇下的哦！對於敏感肌很適合了，會有輕微泛白，主打物理防曬啦！

3、資生堂ANESSA安熱沙

防曬指數：SPF50 PA ++++

使用感：★ ★ ★ ★

防曬效果： ★ ★ ★ ★ ★

顏色偏淺黃色，成膜後不會特別干。防水性對於日常的出汗沒有絲毫問題。有美白成分，可以抑制黑色素的活躍。喜歡乳霜質地可以考慮，干皮也可以考慮啦。

4、韓國RECIPE清爽水晶防曬噴霧SPF50+/PA+++ 150ml

防曬指數：SPF50 PA +++

使用感：★ ★ ★

防曬效果： ★ ★ ★ ★

正常來說噴霧的使用感應該是最好的。但是少女使用的時候第一感覺就是很油膩！適合塗身上的一款噴霧啦。油皮怕起痘痘就不要嘗試了。

5、妮維雅防曬霜

防曬指數：SPF50 PA +++

適合膚質：混合皮

防曬效果： ★ ★ ★ ★

想要一款平價的防曬，大概妮維雅就可以滿足。全身+面部都剛剛好。使用感很清爽。有一定的提亮膚色的效果。

6、Sofina蘇菲娜透美顏日間保濕防曬SPF50

防曬指數：SPF50 PA +++

適合膚質：混合皮、油皮

防曬效果： ★ ★ ★ ★

一直備受大家喜歡的白蕾絲防曬。成膜快，清爽的感覺會讓很多油皮混油皮使用起來毫無負擔。天氣轉暖使用起來更加舒服。

國貨平價防曬推薦
珀萊雅海洋柔皙瑩白防曬霜，大小適中，放在包里，隨身攜帶方便。管口大小合適，不會擠多，好控制量。具有防曬指數的bb霜，遮瑕美白又防曬。有淡淡的香味，延展性好，易推開。我的皮膚有一些痘印的瑕疵，可以很好的遮蓋瑕疵。上臉自然，不假白。遮瑕度好，自然白，顯膚色好。有略微珠光。bb霜防曬霜兩種效果二合一，省去了多拿一管的麻煩，方便了攜帶。延展性好易推開，保濕不卡粉。白度自然，臉不假面，有珠光顯氣色好。性價比高，是一款值得推薦的產品！

② 秋冬需要防曬嗎 秋冬防曬指數介紹

需要。

一般夏天推薦使用SPF15以上的防曬霜，而冬季選擇SPF8—15的防曬霜就可以了。袁肖海在他的報告中說，冬季防曬，最好使用能兼顧補充水分、保濕和深層滋潤的防曬產品，防水型防曬霜不適合冬天使用。

袁肖海提醒喜歡滑雪、溜冰的朋友：「在雪地和冰面上，紫外線的強度與夏季海濱幾乎是一樣的，對皮膚的傷害十分嚴重，所以去滑雪溜冰，要塗抹SPF15以上的防曬霜。

(2)秋天的防曬霜指數多少擴展閱讀：

防曬食物：

1、咖喱

咖喱內的姜黃素是一種多酚類物質，能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果。

2、綠茶

綠茶富含抗氧化劑，常喝綠茶可使因日曬而導致皮膚損傷、鬆弛和粗糙的危險降低1/3。

3、橙子

維生素C是「永遠的美膚佳品」。橙子等柑橘屬水果富含維生素C，有助於防止紫外線，減少曬傷導致的皮炎。多攝入維生素C還有助於增強皮膚角質，保持皮膚彈性。

4、蘑菇

蘑菇中含有豐富的β葡聚糖，該物質具有光防護功效，可降低紫外線導致的氧化。

參考資料來源：

人民網-冬季更需要防曬

人民網-紫外線還在 13種食物幫你秋冬防曬

人民網-塗了防曬霜還變黑？入秋防曬有3誤區

③ 秋天用的防曬霜或隔離霜

1，和補水保濕一樣，隔離防曬也常被混為一談，雖然現在很多產品的隔離與防曬功效融合在一起的，但是隔離防曬的區別還是很明顯的。隔離霜與防曬霜的功能明顯不同，這也決定了防曬與隔離的先後順序。
2，如果考慮到秋季日頭已經沒有那麼炙熱，不想再隔離、保養之後再忍受一層防曬霜的阻隔，讓皮膚能夠更自在呼吸，則可以利用防曬隔離，基本上避開紫外線最強烈的時段，防曬隔離也足夠幫你抵禦外界傷害了。
3，選擇防曬隔離的時候，要注意選擇物理防曬成分的隔離霜，物理防曬更加溫和，比起刺激性較強的化學防曬成分，更能保護敏感肌膚。

④ 秋季護膚小貼士介紹 秋天需要用什麼護膚品

秋天到了，你們的護膚品准備好了嗎?在夏秋交替的季節，皮膚很容易過敏、乾燥!那麼，秋天需要用什麼護膚品呢?秋季護膚是有講究的，秋天皮膚保養好了，還害怕寒冷的冬季嘛!下面，抹茶為大家介紹一些秋季護膚小貼士，也許從這一刻起你的皮膚會變得更加的光滑有彈性!

一、做好補水保濕工作

說到臉部的補水保濕工作，我們就不得不說一下臉部的清潔，秋季臉部清潔選對洗面奶很重要，到了秋天，我們臉部皮膚的第一個感覺就是乾燥，所以說夏天使用的那種去油型的洗面奶就不能再用了，秋天選擇溫和性的洗面產品，這樣可以更好地清潔皮膚，還可以不讓皮膚太乾燥!

清潔完之後，我們就要做好皮膚的護理工作了，那就是補水保濕!秋天皮膚很容易脫皮，如果你洗完臉之後不用一些特定的護膚產品，皮膚很容易退皮、發干!想要隨時隨地補充臉部水分的話，大家可以攜帶一些保濕噴霧!而水和乳的選擇也是要選適合秋季使用的，各大購物平台都有這種相關產品的推薦。

二、飲食均衡、多喝水

秋季皮膚好不好，除了臉部保養之外，還要注意平時的飲食和補充體內的水分!每天八杯水是必不可少的，喝水要少量多次，不能一下子就喝八杯水!

另外，在飲食上，大家要以清淡為主，辛辣重口味的食物要少吃，多吃一些水果，補充維生素!特別是一些當季的水果就很合適!

三、防曬工作要做好

秋季防曬和夏季防曬一樣重要，在秋季紫外線還是很強的，在出門前二十分鍾一定要塗抹防曬霜，對於那些在戶外工作的人，隨身攜帶防曬噴霧是很重要的!曬霜指數不用太高，適合秋天的防曬霜防曬指數大約是15~25左右!

四、早睡早起

常言道，春困秋乏，秋天擁有一個好的睡眠是很重要的!睡眠也是護膚的一個重要方式，好的睡眠可以讓你的皮膚得到很好的休息，建議大家不要熬夜，在晚上十點之前一定要休息，早上五六點的時候起來跑跑步，鍛煉一下自己的身體，這樣的話一整天都會神清氣爽!皮膚健康!

⑤ 秋冬季用多少指數的防曬霜

秋冬天氣一般防曬指數在15左右就好了。

⑥ 秋冬季防曬霜哪種好 秋冬季用什麼防曬霜

防曬霜是很重要的一個護膚產品，我們平時生活中每天都會使用防曬霜，防曬霜可以很好的幫助我們抵抗紫外線對肌膚的傷害，就算是秋冬季也不要忽略防曬的重要性，那麼秋冬季防曬霜哪種好？秋冬季用什麼防曬霜？
秋冬季防曬霜哪種好
1、Curel 珂潤潤浸保濕防曬乳霜SPF30/PA++

這款是臉部專用!而且也可以當隔離霜～裡面含保濕Ceramide的成分，不黏膩之餘，也不加香料等等的添加物，屬於物理性防曬，因此敏感肌可以安心使用～

2、Za 美白防曬霜SPF26/PA++

不少網友推薦這款便宜又好用，CP值跟回購率都很高～內含維他命C、維他命E和礦物質成份，因此也會有保濕的效果;但這款顏色較白，所以薄擦一層就可以了哦～

3、Avene 雅漾清爽抗UV隔離乳SPF30

不少網友推薦怕系數太高會致痘或粉刺的話，可以考慮這款!質地很清爽、不黏膩，也好推勻;成份中也不添加顏色、香料，所以敏感肌朋友們也可以放心～

4、新碧清透水感防曬噴霧

SPF35 PA+++140元，無黏膩感，十分清爽，噴上臉之後不會泛白。很適合油性肌膚使用的一款防曬，外出補塗很方便。

5、Ultrasun 優佳面部防曬霜

SPF30 PA+++228元/50ml，這款是瑞士家喻戶曉的一款防曬，不含油 不含乳化劑，任何膚質都能用，還能夠預防日光性皮炎，延展性很好，很好推開，適合日常。

6、嬌韻詩清透防曬乳

SPF40 PA+++420元/30ml，這款防曬剛塗抹上去會有點油膩感，但是馬上就會成膜，變得很清爽。所以偏油膚質的女生也是可以用的，上臉效果很自然，不會有油光。

7、雅漾日間防曬乳

SPF30 PA+++160元/40ml，這款防曬任何膚質都能使用，包括敏感肌的女生，無酒精，易推開，不會拔干。雅漾的產品主打植物配方，所以敏感肌膚也可以放心使用。

8、Elixir 優悅活顏防護乳

SPF30 PA++++250元/35ml，這是一款網紅級別的防曬，銀管比較清爽 適合油皮，金管比較滋潤 適合干皮。

9、THANN 紫蘇防曬霜

SPF30 PA+++ 210元/40g，這款防曬滋潤度挺高的，適合秋冬，它是無油配方 ，所以愛出油的寶寶們肯定超愛它!

10、妮維雅防水漾透白防曬凝露

這款防曬凝露塗在皮膚上比較滑潤清爽，且不會搓泥，能有效抵禦紫外線，深度保護皮膚，防止肌膚被曬黑。

秋冬季用什麼防曬霜
1、碧柔水慕斯美白防曬乳

參考價：69RMB 購買渠道：靠譜代購 產地：日本

防曬指數：SPF50+ PA++++

適合膚質：乾性肌膚、油性肌膚

碧柔的防曬一直都是很高的性價比，這款也不例外。白色乳霜狀質地的，像面霜一樣推開，剛開始會輕微泛白，一會後就會和膚色融合，皮膚有提亮效果。

2、歐緹麗葡萄籽修護防曬霜

參考價：140RMB 購買渠道：靠譜代購 產地：法國

防曬指數：SPF50

適合膚質：乾性肌膚

歐緹麗葡萄籽系列大家都熟悉啦，這款防曬呢也是含葡萄籽精華的，味道很天然的感覺，霜狀，好推，不泛白，成膜速度也OK，膚感輕微油潤，上臉後有點光澤，後續上妝也挺服帖。

3、雅漾清爽倍護便攜防曬乳

參考價：168RMB 購買渠道：靠譜代購/天貓旗艦店 產地：法國

防曬指數：SPF50+ PA+++

適合膚質：混合肌膚、敏感肌膚

雅漾「小金剛」防曬大家都有所耳聞的吧，這一款推薦給敏感肌的仙女們，雅漾的產品號稱敏感肌專用，這個防曬也可以放心使用啦。

秋冬用防曬霜的好處
1、抵抗各種強度的紫外線

防曬霜的主要作用就是防曬、保護皮膚、抵禦紫外線，在秋冬季節，紫外線的強度不高，但是也分地區，海拔越高的地區紫外線越高，而防曬霜的防曬功能更加專業，就防曬倍數而言就有SPF20、SPF30、SPF50、SPF70等，能夠應對不同強度的紫外線，對皮膚實施更好的防曬保護。

2、針對不同需求選

看了以上對於隔離霜和防曬霜的介紹，相信大家對於這兩種產品已經有了一定的了解了，那麼秋冬究竟選隔離霜還是防曬霜呢?主要還是看個人需求，如果你只想防曬，那麼就選防曬霜，如果你既想防曬，又想隔離彩妝、臟空氣的話，就選隔離霜。

冬季防曬推薦
1、怡思丁防水隔離防曬霜

怡思丁的這款防曬成分非常溫和，不含酒精、色素和防腐劑成分，利用物理的方式來抵禦紫外線，敏感肌也能放心使用。防曬的質地也十分清爽，塗抹在皮膚上會迅速成膜，防水的配方也能夠使抵禦紫外線的時間大大加強。

參考價格：159RMB

適合膚質：任何膚質

2、怡麗絲爾優悅活顏防護精華乳

在秋冬防曬霜排行榜10強中，怡麗絲爾這款毫無疑問是這兩年來的網紅產品，有著非常高的人氣，功能也很全面。這款防曬的質地就像乳液一樣，上臉非常的滋潤，所以它出了抵禦紫外線還可以當做妝前乳來使用，可以讓底妝更加服帖持久。

參考價格：250RMB

適合膚質：任何膚質

3、蘭蔻柔皙修顏隔離防曬霜

蘭蔻的這款防曬是今年推出的新產品，專門為亞洲女性所研製，功效也非常全面，集合了防曬、隔離和遮瑕三重功效、獨特的防護UV技術使產品的防曬效果得到加強，再結合植物精粹的融合，能夠更好的去隱形毛孔和遮蓋暗沉膚色。

參考價格：520RMB

適合膚質：任何膚質

⑦ 秋天可以用防曬霜嗎秋天用多少倍的防曬霜好秋天防曬霜倍數怎麼選

秋天可以用效果強的防曬嗎？

秋天不建議使用高強度的防曬霜。

高強度的防曬是很高的值。一般這么高比例的防曬只在夏天用。秋冬雖然有紫外線，但是沒有夏天高，所以不需要用高強度的的防曬霜。而且防曬比例越高，防曬成分就會越多，對皮膚的刺激也會越大。

秋天防曬倍數怎麼選？

無論在任何季節，室外的紫外線強度都會比室內強，所以對於秋冬防曬倍數的選擇，如果是在室內工作，使用15-20倍的防曬霜就足夠了；如果是在戶外工作，使用20-25倍的防曬霜就足夠了，這期間需要注意補妝。

⑧ 秋季和冬季適合用防曬50或者35的嗎

秋冬天比較適用 SPF 8∽15 的，SPF越高，對皮膚的覆蓋越厲害，妨礙皮膚呼吸，會導致毛孔堵塞等毛病，所以建議不要在秋冬季使用防曬50或者35的。

⑨ 秋天跟冬天要用多少防曬指數的防曬霜比較好

15-20倍就可以了
--------------------------------------------------------------------------------1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。 2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。 3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
--------------------------------------------------------------------------------陽光是一年四季都有的.只要有陽光就一定會有紫外線和輻射.所以防曬和隔離是必須的.可以用防曬和隔離於一體的護膚品.

⑩ 冬天防曬霜適合用多少指數的 秋冬防曬最佳指數

防曬是一年四季都要擦的，紫外線無處不在，肌膚的衰老是不可逆的，所以做好防曬也是防老，防曬霜的防曬指數有很多，秋冬季節使用防曬可以不用高倍數的防曬。
冬天防曬霜適合用多少指數的
雖然說冬季紫外線的強度會增加，但是也不用選擇防曬指數太高的防曬產品，SPF在15到25之間就足夠了，因為更高的防曬指數翻倍也並不意味著防曬力度翻倍，只是會給肌膚帶來更大的負擔而已。

秋冬防曬最佳指數
適當的防曬系數是介於SPF15到SPF30之間，SPF15的產品能夠阻擋93.3%的UVB，而SPF30的防曬系數則就可以抵擋96.6%的UVB。在冬季，肌膚出油量較少，高倍數的防曬會給肌膚造成壓力，不如趁這個機會給肌膚喘息的時間吧!使用倍數稍低的防曬產品。

冬天用什麼防曬霜好
1、嬌韻詩清透美白防曬乳嬌韻詩清透美白防曬乳最大的特點就是輕薄水潤，而且易推開，SPF30+++的防曬指數很適合在冬季使用，也不會給肌膚帶來負擔，還可以有效的隔絕紫外線對皮膚的侵害，還具有一定的修復抗氧化的功效，敏感肌膚也可以放心使用。

2、安熱沙水能戶外防曬乳安熱沙水能戶外防曬乳又被稱為小金瓶，是一款能夠防水的防曬霜，這款防曬霜適合冬季使用，其中含有透明只是保濕成分表能夠保持肌膚水分，乳液質地比較好吸收，清爽不油膩能夠滋潤肌膚。這個資生堂旗下的王牌防曬品牌，在日本已經連續十七年拿下年銷量第一的寶座，國內也是人氣爆棚，成了幾乎每個女生的必備防曬!

3、黛珂AG防曬 SPF50黛珂AG防曬SPF50，乳液質地，非常滋潤，延展性也好，上臉後沒有任何潤色效果，不過成膜很慢，剛上臉後會有一層油光，但並不會感到油膩。這款防曬對干皮非常友好，感覺很清爽，然而實際超級保濕，那膚感就更乳液一樣，特別美好，不會有皮膚被悶住的感覺!冬天無限回購的防曬。

4、allie防曬allie防曬霜超強的防曬能力、良好的使用感，以及防水防汗的優秀性能，使ALLIE在日本妹紙中一直人氣不減。業界首創水感乳膠質地，不僅防曬效果好，同時能保濕肌膚，防止乾燥，富含水分，也可以做妝前乳使用。綠色版，專門為干皮設計的， SPF50，PA++++，感覺非常安心。

5、碧柔水活防曬保濕防曬霜這款防曬霜主打的就是「水潤」，並且兼具保濕霜和防曬霜的功效，特別適合乾燥的冬季，防曬指數也很適合陽光不強的冬季，使用後還有柚子的香味。它的質地是乳狀的，不過非常清透，延展性很棒，塗上之後感覺很清爽滋潤，不用擔心會油膩。產品里含有玻尿酸和柑橘類提取物，可以說是保濕、防曬為一體的產品了。但是這款防曬霜略有刺激性，所以敏感性肌膚的人要慎用。

冬天防曬霜推薦
1、嘉娜寶ALLIE防曬霜

防曬指數為SPF50++ PA++++。嘉娜寶ALLIE防曬霜主要是微涼的使用感和相對薄透的效果，也沒有過於增白和搓泥的問題，另外就是酒精含量低，眼周使用不會太刺激，價格也不貴，性價比是比較高的。

2、THANN 紫蘇防曬霜

防曬指數為SPF30 PA+++ ，這款防曬滋潤度挺高的，適合秋冬，它是無油配方 ，所以愛出油的寶寶們肯定超愛它!

3、妮維雅防水漾透白防曬凝露

這款防曬凝露塗在皮膚上比較滑潤清爽，且不會搓泥，能有效抵禦紫外線，深度保護皮膚，防止肌膚被曬黑。

4、Curel 珂潤潤浸保濕防曬乳霜

防曬指數為SPF30/PA++。這款是臉部專用!而且也可以當隔離霜～裡面含保濕Ceramide的成分，不黏膩之餘，也不加香料等等的添加物，屬於物理性防曬，因此敏感肌可以安心使用。

5、蘇菲娜芯美顏防曬乳液

防曬指數為SPF30 PA+++足夠日常的基礎防曬。瓶蓋上有一朵小的花花，清新優雅。細長型的外觀不同於以往的防曬包裝，這樣的設計超愛~~方便MM們隨身攜帶放在包包里哦。