夏天不擦防曬霜擦什麼
不用防曬霜怎麼防曬
不用防曬霜怎麼防曬，生活中，很多朋友認為想要防曬就必須要塗防曬霜。但其實除了防曬霜之外，我們還可以通過吃東西來達到防曬目的。下面我為大傢具體分享一下不用防曬霜怎麼防曬，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
不用防曬霜怎麼防曬1
不用防曬霜怎麼防曬
1、吃西蘭花
西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。
2、吃西紅柿
西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發現，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。
3、吃椰子油
椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽光紫外線的損害。
4、吃枸杞
枸杞有助於阻止紫外線導致的'氧化，緩解曬傷引發的皮炎和浮腫
不用防曬霜怎麼防曬2
怎麼有效防曬
一、飲食篇
1、 番茄
這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
2、橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
3、奇異果
奇異果被譽為水果之王，有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，及大量的微量元素，這些都是皮膚微循環不可缺少的物質，在炎炎夏日，適量食用奇異果不僅能起到防曬、曬後修復、去曬斑的作用，還能美白皮膚、保持皮膚水潤、紅潤、有光澤等等。
二、生活防曬小妙招
1、 不吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃「感光」蔬菜。比如：芹菜、香菜、白蘿卜等。反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。
2、遠離紫外線
正午的時候，請遠遠離開太陽的籠罩，每天早上10點到下午2點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。因此，不管是學校老師或是家長，在替小朋友規劃戶外活動時，最好能夠避開這段時間，大人也應該少在這一段時間外出。
『貳』 夏天到了，我只塗隔離不塗防曬可不可以呢
當然可以，因為隔離霜具有隔離作用，可以隔離紫外線，同時帶有一定HP值，可以起到防曬的效果。隔離霜除了具有防曬功能，還添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止臟空氣以及紫外線對皮膚的侵害。如果你是個辦公室族，只是上下班的路上與陽光相遇，只擦些隔離霜就可以了，沒有必要再塗一層防曬霜；但是如果需要長時間待在日照強烈的戶外，還是要使用高倍數的防曬霜才安全。
有防曬系數的粉底也可以 。
『叄』 夏天最怕臉部怕出油，所以直接就擦爽膚水不擦防曬系列還有別的東西行嗎
為了皮膚好，還是擦乳液比較好哦。只要塗得是油性皮膚專用的乳液，如補水的或控油清爽的乳液對皮膚有好處的。（出油多也有可能是水油不平衡。油脂分泌過剩需要多補水）
氣溫影響，氣溫高一度，皮膚油脂也會分泌多一些。
爽膚水的作用有：輕微去角質和補水，舒緩潔面後的皮膚。
而乳液是保濕作用，用防曬霜之前必須要塗抹基本保養品來保護皮膚。
因為防曬霜裡面的防曬成分對肌膚有刺激。使用之前塗抹乳液之類的保養品打底是必須的。
『肆』 夏天不愛擦防曬霜，黏黏膩膩的，有別的防曬方法嗎拜託各位了 3Q
妙方一：番茄新功能：多吃可防曬 德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。 妙方二：防曬洗衣粉亮相 洗衣粉也能防曬？這並不是什麼新聞了，這種產品添加了適用於織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑，它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性，和其他的洗滌成分也能很好地融合，通過簡單的織物洗滌循環，來增強織物對紫外線的阻斷作用。您可以去市場上找一找，選擇這種防曬洗衣粉，用來洗滌夏天常穿的衣服，在面料上對陽光進行有效阻隔，皮膚當然也就會受到保護。 妙方三：不能吃感光蔬菜 如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。 妙方四：曬後不能用熱水洗臉 如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。 妙方五：穿上彩色T恤抵擋陽光 衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10；針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
『伍』 夏天出門只擦隔離霜不塗防曬霜可以么
春秋的話，擦隔離霜最合適。
但哈市夏天的陽光真的很強！所以還是該塗防曬！
雖然現在很多隔離霜都帶防曬指數，像倩碧的隔離有的都到SPF40，但總覺得夏天擦防曬霜抵擋陽光更可靠！
我是平時就很容易流汗的那種，到了夏天更是厲害，沒辦法，只能補塗了。現在好多防曬都說可以防水防汗，但夏天汗一流出來，基本也就沖掉了（我是很嚴重流汗的類型），所以只好隨時補塗了，基本上是沒按每隔2小時的說明補擦的。
夏天皮膚本來就容易出油，如果擦完隔離，再塗防曬的話，多厚重啊，會堵塞毛孔的。只塗防曬就可以了。
『陸』 夏天出門不塗防曬只塗BB霜可以嗎
防曬霜配合BB霜使用的效果是很好的，只塗BB霜的話也要選擇有防曬功能的BB霜，記得洗臉的時候要有卸妝步驟
『柒』 夏天防曬，除了擦防曬霜，還有什麼其他的方法嗎
帽子、遮陽傘都可以呀，在擦防曬霜的時候特別要注意防曬指數高的產品比如spf30隻適合長時間在外的人，指數越高對皮膚不好，兩至三小時必須把洗掉一般spf15就可以你每天口服維生素c2_3g或維生素e5g
『捌』 夏天可以只塗隔離霜不塗防曬霜嗎
最好都塗呀，即使隔離裡面含防曬，也是只是倍數很小的，外面紫外線那麼強烈，必須要塗防曬的，而且防曬一年四季最好都塗的，因為即使是冬天紫外線也是存在的呀，只是冬天塗倍數小的就可以了