什麼可以防曬黑和曬傷

『壹』 防曬方法有幾種

防曬方法有幾種

你知道防曬方法有幾種嗎？朝九晚五的上下班途中難免受到陽光照射，總之出門都不可避免曬太陽，所以我們都要做好防曬工作，很多人都只知道通過塗抹防曬霜來防曬，那麼你還知道什麼防曬方法嗎？一起看看防曬方法有幾種吧

防曬方法有幾種1

防曬方法

不同季節的防曬方法有哪些？

【春、冬季防曬】

1.春天和冬天陽光比較柔和，紫外線相對較弱，可以選用普通防曬系數的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。

2.除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因為隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣。

3.紫外線照射不僅能產生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，水中一樣會曬傷，所以對於戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬系數高且具有防水效果的防曬品。

4.為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位。

5.陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

6.為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應做好防護工作。

【夏、秋季防曬】

夏秋季紫外線強烈，要加強防曬。

通常情況下，出門20分鍾前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收 擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟

1.重復塗抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

2.免在正午出門

UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護作用

3.大方地使用防曬

防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

防曬應該在護膚品之後塗抹

保濕產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。

防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。

防曬的重要性：

如果我們不注意防曬的話，不但會出現皮膚變黑，而且還可能出現日曬傷以及曬斑的症狀，甚至可能導致我們出現皮膚糜爛灼痛。所以我們還是要注意防曬。

當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。所以防曬並不只是為了防止變黑，防曬是非常重要的。

附上一些防曬有多可怕的東西，讓大家進一步認識到防曬的重要性：

1、日曬傷

曬傷是由於皮膚對日光的耐受性差，長時間受強烈的日光照射後，局部發生的急性炎症性反應。引起本病的光線為中波紫外線(波長290-320nm)。主要發生於夏季，多見於戶外作業及旅遊者，膚色白皙者易發生。

具體表現為：

(1)、日曬後發病;

(2)、基本損害為日曬部位出現大片的紅斑，邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞;

(3)、有燒灼痛或刺痛;

(4)、好發於面、頸、肩、四肢等外露部位。

2、曬斑

曬斑是皮膚對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴曬處發生紅斑，水腫，甚至水皰，常發生於春末夏初皮膚被曬黑之前。

曬傷後，紅斑於暴露強烈日光後迅速發生，個體反應差異較大。某些淡膚色人於數小時內即在露出部位出現猩紅色斑，境界明顯，水腫，並可形成水皰，皰壁緊張，內容為淡黃色漿液;而某些深膚色人中，反應有時需到下一次暴露時才出現。一般先有局部熱或灼熱感，繼之皮膚牽引灼痛，嚴重者往往不能安睡，甚至衣服，床單與之接觸也難以忍受。輕者紅斑於1-2日逐漸消退，遺留淺表脫屑和色素沉著。彌漫性水腫伴皮膚綳緊樣腫脹常持續數天，繼之糠秕樣脫屑，嚴重者並有眼瞼紅腫、結膜充血以及寒戰、發熱、惡心和心動過速，甚至中暑，休克等全身症狀，需一周左右始可恢復。此外急性曬傷也可作為一激發因素，促使單純皰疹、紅斑狼瘡、遲發性皮膚卟啉病等病的發生、復發和加劇。

並發症：強烈日曬後出現紅斑、水腫、水皰，伴灼痛。急性期後，皮膚逐漸出現色素沉著。

3、曬傷嚴重者皮膚糜爛灼痛

去年夏天，白領王小姐和朋友一起到海灘度假。在海邊曬了一天的太陽，當天晚上，王小姐的臉上就出現了紅腫、熱痛等症狀，第二天還開始脫皮。為了不影響上班時的「美觀」，王小姐按照一些美容雜志上教的「用新鮮的檸檬和黃瓜切片敷臉有美白功效」的`方法，連夜到超市買來檸檬黃瓜，貼了一臉。次日早上起床，王小姐對著鏡子一看嚇了一大跳：敷過檸檬和黃瓜的皮膚不僅沒有改善，而且紅腫得更加利害了，而且還長出了一個個小皰，輕輕一碰就疼得不得了。

據皮膚科專家介紹，該科每年夏季都會收治不少被陽光曬傷的病人，其中有不少就是王小姐這種因為濫用「護膚品」而雪上加霜的。盧主任說，人體對陽光是有耐受性的，當受了超量紫外線照射後，皮膚的角質層細胞就會壞死，釋放出炎症介質，讓人體的真皮血管擴張，組織水腫，從而就會出現曬傷後皮膚紅腫、發熱等發炎症狀。這時，如果像王小姐這樣再用檸檬和黃瓜等

P H值過酸或過鹼的物質敷臉的話，反而會更加刺激本已受傷的皮膚，讓炎症加劇。

一般在被陽光過度照射後的2-6小時後，皮膚會出現發炎症狀，24小時內這些症狀就會到達高峰，輕微的是出現皮膚水腫、瘙癢，出紅斑、水泡，嚴重的皮膚還會糜爛、灼痛，甚至發燒。症狀較輕的曬傷，一般1-2天就會恢復，症狀較重的則需要一周左右。

防曬方法有幾種2

防曬前清潔好

我們的基地皮膚清潔干凈了，搭配上防曬工作。才能夠讓我們的皮膚變得越來越白凈。後續的防曬才能夠達到我們想要的效果。

所以，我們要選好適合自己皮膚的清潔產品，干皮氨基酸，油皮皂基，混油氨基酸皂基一起上！

注意，防曬霜並不是都需要卸妝的，只有少數的超強防水的防曬霜才需要卸妝，日常防水的防曬霜是不需要卸妝的，卸多了反而傷害皮膚變敏感皮，甚至連防曬霜都搽不了，皮膚就會越來越脆弱。

清潔干凈我們的肌膚之後，就可以正常後續的保濕工作，不能夠直接上防曬霜，這樣會很傷害我們的肌膚，讓我們天然保護屏障受損。

防曬中選擇好

所以spf值是用來表示抵禦太陽傷害的時間，spf值越高抵禦太陽傷害的時間越長，和我們的防水性能是無關的。選擇越高的spf值那麼保護我們皮膚的時間越長。

防曬霜的選擇需要根據需求選擇，日常的防曬霜一般選擇30＋的就足夠了，但是因為夏季天氣炎熱，經常流汗，導致我們的防曬霜會流失，那麼保護我們皮膚的功效就會弱。所以，選擇防曬時最好選擇具有防水防汗功能的。

那麼，長時間接觸過敏或者海邊時，我們就需要選擇高倍數的防曬霜。這樣防止我們皮膚受傷的能力越強。而且出門前塗好防曬之後，在外面時也是需要即使補防曬，這樣能夠更加保險的保護好我們的皮膚。

防曬後再防曬

日常生活中，我們除了人人都知曉的紫外線會傷寒皮膚之外，還有一些可見光具有類似紫外線的破壞能力，會導致紅斑，色素沉著，產生ROS自由基等問題——資料來源《素顏女神：聽肌膚的話》

而這些可見光是我們防曬霜做不到的，所以我們的防曬不能一味的靠防曬霜，即使塗了防曬霜也是需要採取硬防曬。日常出門一定要記得帶好遮陽傘遮陽帽墨鏡衣物等硬體措施防曬。

太陽傘最好選擇內部是黑色的，或者暗色的，不透氣的，才能夠有效的阻擋紫外線。

帽子最好選擇比較寬大的，帽子里是暗色的，不透光的。這樣才能夠有效阻擋紫外線和可見光。

墨鏡需要選擇優質的墨鏡，能夠防止我們眼周的皮膚光老化的利器，我們人的皮膚里往往最脆弱的就是我們眼周的肌膚。

防曬時一定要知道，不能只靠防曬霜撐起一片天，咱們得雙重保護好我們的肌膚。

所以防曬的流程很簡單，就是先做好皮膚的清潔，再做好面部的保濕工作，保濕好之後就可以正常的上防曬霜，讓我們的肌膚得到保護。上完防曬之後，還需要做好硬防曬，例如遮陽傘，遮陽帽，墨鏡等，硬防曬才是最有效的保護肌膚措施。

『貳』 如何防曬黑的有效方法

防曬黑的方法有出門先看天氣、著裝穿淺色、攜帶遮陽傘、佩戴太陽鏡、塗抹防曬霜、夜間做好修護。

1、出門先看天氣。高溫天氣，出行前應先查看高溫預報，合理安排出行時間。如果實在無法避免在酷暑天出門，再做好防曬。

『叄』 防止曬黑的方法是什麼

防曬小方法
夏天JM們討論的最多的就是防曬了 偶在這里給大家轉些關於防曬的帖子 希望對大家有所幫助

一、防曬小方法
珍珠粉的防曬妙用
珍珠粉除了內服可清熱、解毒、明目之外，還另有一個妙用，那就是曬後肌膚的護理。如果因為一時大意，疏於防曬而導致皮膚灼傷的話，那就在睡前用爽膚液調和珍珠粉敷於臉上，待到第二天洗去後，您將又可以在鏡子中看到自己粉嫩的臉龐了！但是，這只是一個小小的補救方法而已，你可不能把它當作萬靈葯方，一定要勤搽防曬品！

鮮蘆薈治曬傷
蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維他命E，而這兩種成分是表皮細胞所必需的營養，它們可以及時修護曬後受損的肌膚。
如果外出忘記採取防曬措施而把皮膚曬紅、曬腫或曬傷，那麼當天用蘆薈進行護理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，並從中間片開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上，經過固定後保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚發紅發熱的現象就會消失。但需要注意的一點是，易過敏者不宜使用蘆薈。

蕃茄新功能：多吃可防曬
德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些蕃茄可起到防護作用。德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克蕃茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是蕃紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

防曬洗衣粉亮相
洗衣粉也能防曬？這並不是什麼新聞了，這種產品添加了適用於織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑——它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性，和其他的洗滌成分也能很好地融合，通過簡單的織物洗滌循環，來增強織物對紫外線的阻斷作用。您可以去市場上找一找，選擇這種防曬洗衣粉，用來洗滌夏天常穿的衣服，在面料上對陽光進行有效阻隔，皮膚當然也就會受到保護。

不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節，反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜，花菜等。

曬後不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。

穿上彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15～40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7～10；針織淺色衣服的SPF值大約為4～9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

用橄欖油做曬後頭發護理
曬後可為頭發做一次特別護理：將橄欖油塗於頭發上，用梳子梳理，確保每根發絲沾上橄欖油，並用毛巾包裹，然後待上一小時，最後用洗發水沖洗兩次再搽上護發素即可。

二、不可不知道的防曬誤區

誤區一：陰天不用防曬
現在許多人對於防曬還是停留在晴天出大太陽的日子，才會想到防曬。事實上，雲層雖可以阻擋紅外線，卻無法阻隔紫外線，特別是波長UVA對皮膚造成的傷害。

誤區二：為了有充足的維他命D，不肯防曬
人體確實需要紫外線的配合才可以製造維他命D來保持骨骼的強壯。但是我們並不需要多曬太陽才可以有足夠的維他命D，根據研究，一個鈣質攝取足夠的人，每天只要曝曬5～10分鍾的紫外線就已經足夠應付人體所需。

誤區三：小孩及青少年不用防曬
多數人都認為皮膚老化或是皮膚癌的生成是年紀大的人的專利。其實這是錯誤的。根據統計，一個人在18歲時，紫外線對他所累積的皮膚傷害，已經達到這輩子總量的4／5。為此，皮膚科醫師做了一個研究，如果對6個月大的嬰兒就開始每天不分晴陰雨積極的塗抹防曬系數15以上的防曬乳液直到18歲，讓將來得到皮膚癌的機會降低78%。防曬應該從小開始。

誤區四：皮膚不易曬黑，不用防曬
其實，皮膚不容易曬黑的人更應該做好防曬！因為白美人，皮膚天生所含的黑色素量自然比較少，用來抵禦邪惡的紫外線的防護罩也相對較少。曬不黑，只是暫時的，所以防曬工作一樣不能忽視。

誤區五：打傘就不用搽防曬品
打了傘又去塗防曬霜許多人會認為是畫蛇添足。其實不然，優質的洋傘的確可以有效的阻隔紫外線，但是不論它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外線。對於來自於諸如地面的反射，玻璃櫥窗的折射可以說是一點用處都沒有。

誤區六：搽了抗汗、防水的防曬品就不用再補搽了
事實上，大半的防曬產品在浸水之後便漸漸從皮表被稀釋掉，應該立刻補充防曬乳，即使選擇有防水、阻水、防汗功能的防曬產品，也最好在兩小時之後補充一遍。

誤區七：按以前膚質選用護膚品
夏季由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質使用。

誤區八：臨出門才塗防曬霜
防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前半小時應塗防曬霜。

誤區九：塗上防曬霜萬事大吉
使用防曬霜一定要達到標准量才有效果。通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時才能達到應有的防曬效果。

誤區十：選擇防曬品時，防曬系數越高越好
以東方人的膚質來說，日常美白保養只要選用SPF值在8～15的防曬品即可，只有在進行戶外活動或是盛夏時，才應該用SPF值在15以上的防曬品。如果一味追求高防曬系數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。這是因為防曬系數越高的話，對肌膚的護理性能就必然降低，同時高防曬系數產品還會很油，令肌膚感到不舒適

『肆』 有哪些真正可以防曬黑的防曬霜推薦

最能防曬的應該就是安耐曬金瓶了吧，他屬於防曬界的大師了，軍訓用都絕對不用害怕曬黑是戶外必備的一款防曬，還有就是理膚泉，理膚泉的防曬被可以和安耐曬媲美了，而且質地清爽不悶痘，成膜速度也比較快，比較溫和敏感期也可以用。

『伍』 戶外如何防曬黑_防曬的秘訣

防曬是夏天的重頭戲，俗話說一白遮三丑，就算不是為了膚白貌美，被曬傷也是不好的。那麼大家知道在戶外應該如何防曬黑嗎?跟著我一起來看看吧。

戶外防曬黑秘訣
1、避開陽光

防曬最直接的辦法就是,不要待在太陽底下,尤其是在上午10點到下午4點之間,這時候紫外線最強。如果不確定陽光有多強,教你個簡單的 方法 ——用影子來檢測:如果你的影子比你矮,此時日照就是最強的,要格外注意防曬。在戶外最好待在有樹蔭的地方,或者、打具有防曬塗層的傘,戴帽子,戴太陽鏡都是很好的防曬辦法。

2、穿合適的衣服

在戶外需要接觸陽光,請盡量穿上合適的衣服,盡可能多地遮住皮膚。衣服有不同程度的紫外線保護功能,長袖襯衫、長褲或長裙能遮擋最多皮膚,最具有保護作用。一般來多,深色比淺色更佳; 編織 緊密的衣服勝過鬆散的衣服,乾爽的布料勝過潮濕的布料保護功能佳。

3、塗防曬霜

使用防曬霜時,請留意你的面部、耳朵、脖子、手臂和其他未被衣服遮蓋的區域。如果你想塗防蚊液或化妝品,請先塗防曬霜。理想狀態下,一小杯的防曬霜可以覆蓋成人的手臂、腿、脖子和面部。為了保持防曬霜的防曬效果,每2小時就需要重新使用一次。當你出汗、 游泳 或用毛巾擦拭時,防曬霜會被抹掉,所以需要經常重新塗抹。
戶外曬傷的處理方法
1、紅茶

將三個紅茶包用開水沖泡,把毛巾浸濕在溫熱的紅茶里,敷在曬傷的皮膚上,千萬不能擦。一旦茶水幹了就立即補上。紅茶中的可可鹼有助於帶走太陽熱量,並修復皮膚損傷。若是曬的較為嚴重,將茶葉直接敷在曬傷的地方。還可以用綠茶包泡水,冷藏後製成噴霧為曬後肌膚補水。

2、蘆薈汁+蜂蜜

一勺蘆薈汁和一勺蜂蜜混合拌勻,均勻的塗在被曬紅的地方。蘆薈能夠抵抗皮膚炎症,針對曬紅肌膚。蜂蜜則補充曬後肌膚的水分,給皮膚來個天然理療。

3、醋

醋裡面的乙酸能夠緩解曬傷疼痛和炎症。用化妝棉浸泡在食用醋裡面,敷在曬傷的地方,幹了之後重復使用,直至曬傷皮膚緩解。

4、酸奶

酸奶裡面的益生菌為皮膚豎立一道天然屏障,幫助皮膚恢復。把凍酸奶從冰箱拿出來,在臉上抹勻,敷10分鍾左右後用濕毛巾輕輕拍掉,即可緩解曬後皮膚問題。

5、黃瓜

新鮮黃瓜切片敷於臉上,可以為曬傷的皮膚鎮定補水,助於修護。或者榨成汁放在冰箱冷藏後,用化妝棉敷於曬傷處。

6、生菜

生菜的天然止痛性可以幫助減少曬傷疼痛。用水煮沸菜葉。過濾,然後在冰箱冷卻濾液幾個小時,之後用棉球浸生菜水,輕輕擦拭受到刺激的皮膚。

7、薄荷

薄荷葉裡面的薄荷腦能夠舒緩曬傷,抵抗細菌。將薄荷葉搗碎敷在曬傷的地方,清涼的薄荷緩解曬傷後的灼痛感。
有助防曬黑的植物
1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,而胡蘿卜素是一種具有減少 紫外線對人體危害的物質,因此適當吃胡蘿卜也能夠起到相當不錯的防曬功效的。

2、西紅柿

西紅柿中富含豐富的番茄紅素,番茄紅素具有很好的抗氧化作用,因此常吃有助於防曬,延緩皺紋的產生,所以常吃西紅柿更有利於女性保持年輕姿態,防止被曬黑。

3、綠茶

綠茶也是一款很好的防曬食物。許多防曬配方中都加入了綠茶的成份,特別是因為曬後皮膚變得粗糙、鬆弛等現象,更可通過綠茶減少其中的過氧化物,因此可以起到很好的防曬效果。

4、芒果

芒果不僅富含豐富的維生素C,而且其中富含豐富的胡蘿卜素及 其它 植物化學物質,都有抗氧化,增強皮膚抵抗力等作用,特別是對於經常曬太陽者,更建議適當多食用。

5、西瓜

夏季吃西瓜也有助於防曬的。首先西瓜中富含豐富的水份,可以起到補水的作用,此外西瓜中還含有豐富生理活性氨基酸,這一種生理活性氨基酸,具有增白、防曬、營養肌膚等效果。

6、全麥食品

全麥食品中富含B族維生素,粗纖維。因此就可提高人體肌膚對於陽光的抵抗力,及恢復能力,進一步減少由於防曬不到位引起的色素沉著等問題,此外,豐富的粗纖維,對於減少體內積聚的毒素,減少黑斑的形成也有一定的幫助。

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2. 防曬美白小知識

3. 夏季防曬要點

4. 皮膚美白有什麼攻略

5. 護膚最好的方法

『陸』 防曬霜是防曬黑還是防曬傷 什麼是防曬霜

1、防曬霜既可以防曬傷，又可以防曬黑。防曬霜是通過無機和有機活性成分起防曬作用的，主要是為了防止曬傷、防止光老化、防止曬黑。

2、防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。