一天中spf多少需要塗防曬

① 防曬霜是SPF值越高越好嗎，日常防曬指數需要多少

防曬霜並不是spf值越高越好，日常防曬指數有30就夠了，防曬指數高的話，會很油膩，容易堵塞毛孔，只有長期在室外惡劣條件寸需要用

② 防曬霜的spf值25,30有什麼區別,多少小時需要每兩小時塗一次嗎

一、防曬霜的SPF值25和SPF值30的防曬時間區別：

1、SPF值25表示，可防曬8小時。

2、SPF值30表示，可防曬10小時。

二、防曬霜的2個小時補塗是分情況的，具體如下：

1、室內防曬：如果大多數時間呆在室內，那就用SPF15 PA+的防曬霜就夠了。每隔4-5個小時補塗一次。

2、戶外防曬：如果外出運動，那就要用SPF25-30 PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。

3、游泳時防曬：游泳時選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。

三、SPF值的計算方式：

防曬系數（SPF）是指SPF防曬系數，是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。

在完全不使用防曬的情況下，在陽光中待多久的時間，皮膚才會稍微變成淡紅色；然後將所需的時間與SPF的值相乘，即可得出防曬品的保護時間，即防曬品上所標示的SPF值即為其所提供的保護指標。

最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品後，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那麼該防曬用品的防曬系數SPF則為：

SPF=最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）。

SPF防曬系數的數值適用於每一個人，假設紫外線的強度不會因時間改變。

例如，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當他採用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鍾後皮膚才會被曬紅。

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一、SPF值的等級劃分，具體如下：

1、低級防曬品防曬指數為SPF2~6，中級是SPF6~8，高等防曬品則為SPF8~12，SPF值在12~30范圍內的產品則屬高強或超高強防曬品。

2、根據我國在2007年7月1日正式實施的《化妝品衛生規范》規定，當所測防曬化妝品產品的SPF值高於30，且減去標准差後仍大於30，最大隻能標注SPF30+，而不能標注實測值。

3、《關於發布防曬化妝品防曬效果標識管理要求的公告》（國家食品葯品監督管理總局公告2016年第107號）要求，「防曬指數（SPF）的標識應當以產品實際測定的SPF值為依據」。

二、SPF的標識值應遵循以下原則：

1、SPF值為2～5（包括2和5）時，標識實測SPF值。

2、SPF值為6～50（包括6和50）時，標識上限為實測SPF值，標識下限為實測值95%可信區間下限值與小於實測值的5的最大整數倍二者間的較小值。

3、SPF值大於50，且實測值95%可信區間下限值大於50時，防曬化妝品的防曬指數（SPF）應標注「50+」。

4、當SPF值大於50，且實測值95%可信區間下限值小於或等於50時，標識上限為「50+」，標識下限為實測值95%可信區間的下限值。

參考資料來源：網路——SPF

參考資料來源：人民網——防曬霜上的SPF值越高越好？專家告訴你SPF的意義及選擇技巧

③ 防曬霜指數一般用多少的好

防曬指數值並不是越高越好，越高對皮膚刺激越大。夏天最多隻需要防曬指數值在30至40的防曬霜。油性皮膚建議用spf值略低的，乾性皮膚可以用稍高一點的。如果去游泳或戶外活動，也可選防曬指數值高點的。而在一天中並非出門時擦一遍防曬霜就萬無一失了，出汗了一定要補擦。化學防曬品最好每隔4個小時補擦一遍。
我們在日常防曬保養中，選擇spf值在8-15的防曬品就可以了，不需要太高的防曬系數。如果要長時間在戶外活動，應選用spf值在15以上的，最好是可以防水的防曬產品，來抵擋紫外線對皮膚的傷害。如果流汗或者防曬霜遇水，應該及時再塗抹一層，否則會影響防曬效果。但是大家要注意，spf值越高，防曬霜就會越厚，如果一味地追求高防曬系數，反而會造成肌膚不必要的負擔。

④ 這個季節有必要用spf50的防曬霜嗎防曬霜spf50能每天塗嗎

當我們塗防曬霜的時候，可以看到防曬霜標注了SPF。spf50是夏天最常用的spf。有人說spf50沒必要天天用。

現在有必要用spf50的防曬霜嗎？

是的，你可以。用多少防曬霜要看自己的情況。Spf50適合長期在戶外工作的人。通常只有短期戶外活動才需要spf30。總的來說，spf15適合冬季室內工作者使用。並不是防曬值越高越好，而是要注意及時擦。一般來說，如果只是正常出行，在spf20和spf30之間選擇SPF就足夠了。

⑤ 平常防曬一般是用SPF多少的>

SPF是防曬系數，例如：如果你在不塗防曬產品的情況下，在陽光下停留20分鍾後，你的皮膚回稍稍變成淡紅色，則防曬系數15的產品可保護你達5小時之久。
20（分鍾）*15（SPF）=300分鍾（5小時）
日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。
使用時間要恰當：防曬品不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬品跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜，而去海灘前30分鍾就應塗好。
使用量要足夠：通常防曬品在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。且SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。
很多人在購買防曬品時，總以為防曬系數愈高就愈好，其實防曬系數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量，一般而言東方人日常防護保養只要選擇防曬系數SPF15左右即可.

⑥ 日常生活要選擇SPF多大倍數的防曬霜

一般情況下，SPF值30就夠用。SPF30的防曬霜能夠阻擋近97%的UVB，SPF50的防曬霜能阻擋98%，而SPF100的防曬霜則為99%。防曬指數為30或50的防曬霜，可以為皮膚起到很好的保護作用。

防曬產品系數並不是越高越好。因為防曬霜的防曬系數越高，也就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。所以，要根據具體的情況來選擇。

根據不同的工作場所和個人膚質選擇不同的防曬霜：

1、在室內工作：可使用SPF8-15/PA++的防曬劑，每4小時塗一次。

2、室外（水邊、高原）：SPF30/PA+++的防曬劑，每1-3小時塗一次。

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防曬正當時 使用防曬霜要避免六大誤區：

1、只有夏天才使用防曬品。紫外線的自然界來源主要是日光，一年四季，紫外線都存在。天氣只能反映季節變化，而防曬應隨時隨地，確保皮膚免受太陽光的傷害。

2、皮膚好就可以不用防曬品。如果只是在日光下短時間或偶爾暴曬，並不會對皮膚造成較大影響，皮膚變紅、變黑或者脫屑等，但是，如果長時間不採取防護措施，肌膚可能會出現色素斑、光老化、皺紋增加等。

3、一天只塗一次防曬品即可。有些防曬產品中的成分有光敏性，暴曬一段時間後，其防曬效果會降低；也有不少防曬產品，由於汗水稀釋等原因，全天反復塗抹防曬霜也是至關重要的，特別是在防曬霜因水或汗脫妝後應及時補妝。

4、防曬產品系數越高越好。產品系數並不是越高越好。因為防曬霜的防曬系數越高，也就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。

5、使用防曬品後可以不卸妝。長期使用防曬品而不卸妝，容易導致毛孔阻塞、肌膚粗糙、長痘痘等。如果用的是防水型防曬品，就更應該用專業的卸妝產品了。

6、嬰幼兒不需要使用防曬品。嬰幼兒的皮膚比成人的皮膚薄且發育不完善，抵禦紫外線的能力弱，更容易曬傷。

專家建議，在出門前30分鍾提前塗抹防曬產品，塗抹的量以約1分幣大小塗抹覆蓋全面部為宜。一般用洗面奶即可洗凈，如果是抗汗防水性的防曬油則需要藉助卸妝產品，清潔後再塗抹保濕劑。

⑦ 每天在室外待多久需要補塗防曬

防曬霜是需求必定時刻才發揮作用，所以在出門前10-2-分鍾就塗好，去海灘前30分鍾就塗好。這個不必定，要看所使用的防曬霜的SPF值是多少了。理論上防曬霜的一個SPF值只能起到15-20分鍾的防曬成效，如果是在室內塗上SPF值為10的防曬霜就可以堅持2個半小時至3個小時不必補擦，超過了這個時刻仍是要補擦的。

⑧ 冬天有必要用spf50的防曬霜嗎 防曬霜spf50能每天塗嗎

我們在塗抹防曬的時候都會看到，防曬霜上面都會標注防曬指數，spf50是夏季大家最常用的防曬指數，有的人說spf50的防曬沒必要每天都用。
冬天有必要用spf50的防曬霜嗎
可以用的，具體用多少spf的要看自身的情況。spf50適用於長時間在戶外工作的人群。平時短時間戶外活動上下班只需要spf30即可。 一般來說spf15適用於冬天的室內工作者用。不是防曬值越高越好，但要注意及時補擦。一般情況下，如果我們只是正常的出行，那麼選擇防曬指數在spf20到spf30之間就可以了。因為一般的正常出行，我們接觸到的太陽光不是十分強烈，這時候只要選擇防曬指數相對較低的防曬霜就已經可以滿足我們的皮膚需要了。而如果我們是外出遊玩，會一直處於強烈的太陽光照射之下，我們就應該選擇防曬指數強一些的防曬霜，比如防曬指數為spf50的防曬霜就是比較合適的。除此之外，學生在軍訓的時候也可以選擇spf50的防曬霜。

防曬霜spf50能每天塗嗎
可以。

防曬霜上標注的SPF指的是防曬時間，SPF50表示防曬效果為750分鍾，這樣的防曬霜是可以每天都塗的，需要注意的是，由於存在很多外界因素，即便是使用SPF50的防曬霜，也要隔幾個小時補塗一次。外界因素指的是出油、出汗等情況，很多防曬霜沒有防水功能，汗水會將臉上的防曬霜沖刷掉，這樣便無法起到防曬效果，在補塗防曬霜時，一定要擦掉汗水，讓臉部保持清爽，否則防曬霜和汗水融合在一起，容易堵塞毛孔。選擇防曬霜時，要了解防曬霜中的有效成分，根據自己的膚質選擇適合自己的防曬霜，防曬霜的主要功能就是抵禦陽光中的紫外線，防止它對皮膚造成傷害，紫外線自身不會發熱，不管氣溫如何，它的強度都是一樣的。即便是在冬天，紫外線也非常強烈，它還具有很強的穿透性，能夠穿透玻璃、雲層直接進入皮膚真皮層，造成皮膚鬆弛等皮膚問題，還會長出曬斑、細紋，所以即便是在辦公室里，或者在陰天的環境下也要使用防曬霜，這樣才能更好的保護皮膚。

冬天防曬霜適合用多少指數的
一般冬季用防曬系數SPF值為15的防曬產品就可以了。防曬霜防曬指數可以根據季節選擇，夏季紫外線強，可以選擇曬系數SPF30及以上的防曬霜，冬季紫外線弱一些，SPF15的防曬霜就可以了。

防曬霜使用方法
在出門前15到30分鍾內塗抹防曬霜。對於女性來說，防曬霜可以在化妝時使用。使用約30克(或2湯匙)來塗抹覆蓋整個身體，不要捨不得用。許多研究表明，很多人根本沒有足夠的使用，只能獲得10%到25%的效果。不要忘記那些容易忽略的部位，如耳朵，腳，腿後面，等任何暴露的部位。由於嘴唇也可能會被曬傷，所以請使用防紫外線防護唇膏並定期重新塗抹。無論持續多久，至少每2小時重新塗抹一次防曬霜，如果出汗或見水，則需要更經常使用。注意瓶子上的保質期，隨著時間的推移防曬霜會失效。每天外出時都要塗上防曬霜 - 不僅在炎熱陽光明媚的時候。在灰濛蒙的陰天，高達80%的危險紫外線仍然能穿透雲層。而在冬季，暴露在陽光下仍然會對皮膚造成傷害。

⑨ 對著電腦一天的話要臉上塗多少系數的防曬霜才管用

防曬時間你可以用spf的指數乘以15，就可以得出。比如spf15，就是用15（spf指數）乘以15，得出225分鍾。在中國，spf最多為30，如果在30之上，就用30+表示，數字越高抵抗uvb的能力越強。加號表示抵禦uva的能力，三個加號為上線，加號越多說明防uva的能力越強。

⑩ 上班族每天要用多少SPF的防曬產品，才夠抵抗紫外線

您好！

SPF＝最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前） 原則上以東方人的膚質來說，日常美白保養只要選用SPF值在8~15的防曬品，並不需要太高的防曬系數。只有在從事游泳、打球等戶外活動或在炎熱夏季的時候，才用SPF值在15以上的防曬品，來抵擋紫外線對肌膚的損害。SPF值越高，防護時效越長。一般人沒有任何防備地站在陽光下面暴曬，15分鍾皮膚開始出現紅斑，如果你選擇的是SPF20的防曬霜，你在日曬下的安全時間就是15×20=300分鍾，在辦公室里工作的白領，只要使用SPF15至SPF25的防曬霜就足夠了。而外出辦事、逛街和休閑旅遊時，最好選用SPF30以上的防曬品。

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