鹽醋水怎麼做防曬霜

『壹』 推薦一種適合我的防曬用品

是這樣的，我的皮膚狀況幾乎和你一樣，不同的是，我有一點紅血絲了。冬天狂起皮，給我郁悶的，結果我用匯美舍的玫瑰軟膜做好了，20元兩袋，做好幾次。鼻子上斑點是因為冬天沒有防曬吧，或者，電腦，手機這種輻射的接觸得多。夏天我是先用歐萊雅的水精華保濕，因為乾性皮膚，做好保濕以後的工作都好做，而且，精華分子小，好吸收。120元。然後擦za的真皙美白隔離霜，spf26加加~那個質地不油不幹，輕薄，潤色。68元，用量很少就能圖滿臉。最曬的時候，可以用za真系美白防曬霜，68元。也特好用。我覺得很不錯。

『貳』 怎樣防曬最有效

女人想要好肌膚的話，就要注重肌膚的 護理 ，而夏季護理肌膚的最基本的方法就是 防曬 。防曬做好了才能有白嫩的肌膚，那麼你知道怎樣防曬最有效嗎?接下來我為你分享一下怎樣防曬最有效，一起來看看吧。

防曬最有效的做法
1、注意不要多吃感光食物

很多美眉以為多喝牛奶、豆漿皮膚就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。但你可能不知道有些食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、香菜等食物吃多了經紫外線照射易產生斑點。又比如：紅豆也是一種極易感光的食物，胡蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等，因為本身的黃色素含量較高，吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。以上這些食物本身都有它特有的 營養 成分，並不是要你因此而堅決不吃，只要不過度食用或是出門前不要吃就可以了。

2、可以多吃 美白 食物

事實上食物中還是有很多可以真正幫助你美白的呢，例如：白菜、洋蔥、蘿卜對於褪黑色素就有很好的效果，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫你很快的白回來，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替你阻擋紫外線的天然食品。因此，多吃這些食物，可以令皮膚留住白皙粉嫩。

3、簡單的曬後修復美白法用起來

夏季天氣炎熱，一不小心就把自己曬黑了，所以，美眉們要掌握幾個可以輕松白回來的小方法。把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽約為6：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，用於曬後的皮膚修復美白，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，同時還可有效 祛痘 。

還有一個方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶當中，再加入少量水，這幾種物質的比例大概是2：5：1，然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做，二十分鍾後洗掉即可。修復曬後受損肌膚、令皮膚重新恢復白皙，效果也十分好。

4、多喝水也可美白

最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水了，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度地補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的陳舊廢物也可藉此一並帶走，幫助皮膚進行新陳代謝。對於因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生，也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內 自然 的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在得多。所以，夏季多喝水也是保養肌膚的好方法，這種最簡單也最便宜最實用的美白修復皮膚的方法，美眉們不要忽視哦。
戶外防曬技巧
1、打太陽傘

在太陽毒辣的夏季出去 旅遊 ,尤其是去溫度比較高的地方,一定要記得帶好防曬系數高的太陽傘,這樣才能盡可能的遮住自己,防止被陽光曬傷。在中午時分一定要打開傘走在路上,否則第二天就會發現自己變黑了。

2、站在建築物陰影處

各地方都有很多的房屋,各式各樣的建築,在太陽光的照射下,總會出現一大部分的陰涼處,可以多多尋找這樣的背光處進行活動,這樣既可以防止 中暑 ,又可以防止曬到自己的皮膚。

3、在樹蔭下乘涼

樹木是最好的也是最方便的乘涼處,不論是在城市還是鄉村,隨處可見的就是挺拔的各種樹木,不僅為周圍增添了一抹綠色,更可以為勞累疲憊的旅人提供納涼好去處。

4、戴遮陽帽

帽子有很多種,選擇帽檐比較大的,質量較為輕的,材質透氣的帽子是最為合適夏天戴的。戴遮陽帽不僅可以為自己的服飾做一個亮點的搭配,更可以為自己提供隨身佩帶的遮陽工具,一舉兩得。

5、塗抹防曬霜

防曬霜是夏天出行的必備品,無論是 物理 防曬還是 化學 防曬,都可以在一定程度上保護你的皮膚不受傷害,可以只塗抹臉上,也可以全身塗抹,但是需要注意的就是要卸妝,不可以不洗干凈就睡覺。

6、戴墨鏡

其實陽光的傷害很多時候是對我們的眼睛,所以我們需要選擇合適的太陽鏡進行佩戴,不僅可以為我們的造型做搭配,而且可以保護我們的眼睛免受刺眼陽光的侵害。

7、頭巾

作為廣大驢友心中最佳萬用單品,戶外大寶鑒的當家一枝花,一條抵所有才是王道,百變用法,頭罩,面罩,眼罩,耳罩,肩膀以上的器官都能防護,別說防曬了,天太熱,沾點水圍脖子上還能降溫呢,沒有辦不到,只有你想不到。
夏季外出防曬常識
1、切勿過於暴露皮膚

通常在炎熱夏天裡,在戶外 健身 的朋友們為了清涼,會選擇穿著無袖的背心,而能夠做到擦防曬霜的更是少之又少。這樣就使得皮膚暴露在外了,如果在戶外健身的人們長時間的曝曬於陽光下,不僅容易對皮膚造成一定的傷害,影響膚色,甚至還會出現各種各樣的 皮膚問題 。如果有條件的情況下,最好還是應該戴上太陽帽、墨鏡,穿薄制長袖上衣,盡可能的減少陽光對皮膚的傷害。

2、穿衣不宜過露,但也不可過於捂

有的朋友可能會說,那不讓暴露,那我就多捂些衣服再外出鍛煉,里三層外三層的,生生把自己裹成了一個大粽子。但是酷熱的夏季里,每多穿一件衣服,都有可能成為憋悶難以透氣的誘因。東方天氣網溫馨提示您:無論穿多穿少,都應該根據實時的天氣情況隨時增減衣物,切不可只單憑多與少來判斷。還有就是在外出的時候,最好輕裝上陣。穿著的衣物如果有扣子的,不要把領口扣得太緊,這樣能夠使 呼吸 保持順暢。除此之外,還可以穿著一些涼爽、透氣、吸汗的衣服,不僅能降低悶熱不適感,還能快速地排汗。

3、隨時補充水份

除了要在露與不露之間仔細斟酌外,還需及時補充水份,烈日當頭,只被烤不喝水,是魚也會有被曬乾的時候,何況人呢?當然在補充水份的同時,還應該注意怎樣正確的 補水 ,如果補水不當有可能會引發不好的情況出現。夏日補水原則除了人們已知的一日八杯的常規原則外,還要遵循少量多次的飲水方式,如果一次性補充過多的水份的話,很有可能會沖淡胃液,引發食慾不振,甚至是水中毒。

4、選對時間再出門

出門應避免在正午的時候,主要原因是每天的正午12點是陽光照射最熱烈的時候,而且這個時候的UVB輻射強度要比早晚時間高達150倍,炎熱的戶外天氣以至於可以直接將生雞蛋烤熟。如果無視高溫天氣的影響,隨著自己的性子不選擇合適的時間外出運動的話,身體很有可能出現不適狀況。

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『叄』 關於防曬的

去買雅芳的曬後修復，綠色的，馬上去，回來洗了臉就塗上。那個可以糊著睡覺的，很好用。我以前出去曬到過，然後回來用那個，完全沒有變黑呢。大概不到二十塊錢的樣子。

『肆』 沒有防曬霜要如何防曬

夏季作為紫外線活躍的季節，很多人開啟了 防曬 工作，但是如果沒有防曬霜怎麼辦?接下來我為你分享一下沒有防曬霜如何防曬，一起來看看吧。

沒有防曬霜的防曬技巧

1.注意食用感光食物：

很多人以為多喝牛奶、豆漿皮膚就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。你可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等食物吃多了經紫外線照射易產生斑點。又如：紅豆也是一種極易感光的食物，胡蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等?茁-胡蘿卜素含量較豐富的食物，因為本身的黃色素含量較高，吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。以上這些食物本身都有它特有的 營養 成分，並不是要你因此廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。

2.找到合適的 美白 食物：

事實上食物中還是有很多可以真正幫助你美白的呢。例如：白菜、洋蔥、蘿卜對於褪黑色素就有很好的效果;玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替你阻擋紫外線的天然食品;水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫你很快的白回來。

3.喝水美白：

最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度地補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的陳舊廢物也可藉此一並帶走，幫助新陳代謝。對於因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內 自然 的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在得多。

4.美白保養品的使用：

有些人覺得晚間所使用的保養品比較“補”把它拿來白天擦，其實這是不對的，因為夜間的保養品通常所含的油脂成分會較多，或是有些甚至還含了果酸、A酸之類的成分，如果在白天使用反而會讓皮膚感光，容易曬黑。白天的保養只要選擇適合自己的膚質，適度的 保濕 和適當的防曬就行了;如果臉上塗的太油或是讓保養品的油分與皮脂腺所分泌的油脂融合在一起時，再經過陽光的照射會增加紫外線的穿透性，反而更容易曬黑而且還會有較深層的皺紋產生。

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉即可。

防曬美白的誤區

誤區1.頻繁去角質能美白

皮膚的老廢角質沒有正常的新陳代謝，就會堆積在肌膚表面，造成肌膚觸感粗糙，同時黑色素難以代謝，引發肌膚暗沉。適當去角質確實可以促進黑色素代謝，但是頻繁去角質會使角質層越來越薄，肌膚的耐受性和鎖水性減弱，受到紫外線侵害的可能性更大，肌膚也會越變越黑。

白皙建議：

用 化妝 棉擦拭去角質更溫和，一星期或者半個月一次可以提升肌膚的透亮感。

誤區2.拚命用美白產品

皮膚不夠白，那就多用美白產品?其實不然，對於熟齡肌膚，不論你用再多的美白產品，真皮細胞不給力，表層細胞還如何新生與代謝?吸收與代謝都不好，用什麼都是無濟於事。

白皙建議：

細胞新生功能的 精華液 雖不都是訴求美白的保養品，但能有效喚醒“沉睡”的真皮細胞，持續使用，從深層令肌膚變得更 健康 更白皙。

誤區3.塗抹防曬霜了就不會黑

大家都深知防曬的重要性，但每天都塗了防曬霜出門，肌膚依舊曬黑了。三種原因解讀越用越黑，第一，系數不夠，難以抵擋紫外線;第二，系數太夠，過高的防曬用品更容易阻塞毛孔，不利於肌膚的排汗，給肌膚造成過度的負擔;第三，系數夠了，但成分多為 化學 用劑，容易引發皮膚發炎，導致肌膚變紅繼而變黑。

白皙建議：

因時因地選擇不同指數的防曬用品，盡量選擇成分溫和天然的防曬產品。比如美膚寶防曬家族，多重選擇，更加溫和無刺激，多功能多維度保護你的嬌嫩肌膚，足以應對春季陽光，上班、日常家居都能適用。

『伍』 怎樣自製防曬霜

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

材料：
橄欖油15ml（3茶匙）
簡易乳化劑（Creagel）1ml（約1/4茶匙八分滿）
熱水80ml（16茶匙）
綠茶粉1茶匙
二氧化鈦粉末6g（大約2茶匙）
化妝品級抗菌劑0.2～1ml
功效：抗氧化、抗自由基，防曬隔離，防止肌膚曬傷、曬黑及老化
適用膚質：各種肌膚，建議中乾性及成熟性肌膚使用
使用器材：小滴管、計量匙或量杯、攪拌用的筷子、面霜罐1個、濾紙、秤
製作方法：
1.先將熱水中加入綠茶粉，溶解均勻，之後用濾紙濾出清澈的綠茶汁液。
2.待綠茶汁涼後，連同橄欖油、簡易乳化劑置入一個干凈的面霜罐子並攪拌均勻，最後添加抗菌劑及二氧化鈦，再充分攪拌均勻即可。
使用方法：早上清潔臉部後，可先擦上保濕產品，再取適量防曬霜抹於臉及頸部，並可視需要隨時補擦。
保存期限：天然綠茶比較容易發霉，建議盡量控制在3個月內用完，如果產品有發霉現象，應立即丟棄。
材料購買地：橄欖油 & &、化妝品級抗菌劑 & 、簡易乳化劑、綠茶粉、二氧化鈦
製作成本：每100ml綠茶抗氧防曬隔離霜約8元
注意事項：
為了做出最細致的防曬霜，我建議將罐子蓋上蓋子之後用力搖勻；搖晃越久，你會發現防曬霜的質地越細致，擦在臉上的感覺也越好。

更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

『陸』 怎麼樣曬不黑

怎麼樣曬不黑

怎麼樣曬不黑，騎車的上班族最怕炎炎夏日了，而且我們都清楚防曬的重要性，因此我們一年四季無論什麼時候都需要防曬，畢竟美白肌膚是需要很長時間的一項護膚工作，以下分享怎麼樣曬不黑

怎麼樣曬不黑1

1、防曬霜的使用

防曬霜可以說是夏季最好的防曬產品，它能夠幫助肌膚有效抵抗來自輻射也紫外線的傷害。在外出的時候一定要塗防曬霜。這樣皮膚就不怕被曬黑了，肌膚也不會受到傷害了！防曬產品也一定要選擇適合個人肌膚的產品，不然是會傷害皮膚的！

2、防曬遮擋物的使用

除了要塗防曬霜，防曬遮擋物也一定要使用。這樣就相當於給肌膚多加了一層保護，上了一道保險。經常外出的妹紙們更要配備防曬遮擋物，防曬衣、太陽傘、墨鏡和帽子。這些都是標配。有效的遮擋住紫外線對肌膚的傷害，肌膚又怎麼會受到傷害呢？

3、吃防曬水果防曬

有時候日常的飲食也是一種防曬技巧，防曬多吃水果可以防曬，還能力美白。檸檬、櫻桃、石榴、番茄等水果都是具有美白防曬功效的，如果擔心自己被曬黑，那就多吃這些防曬水果吧。技能防曬又能美白。

4、注重曬後的修復

太陽暴曬後肌膚會被傷害，如果不妥善處理肌膚不但會變黑，而且還會出現斑點、乾燥等肌膚問題，曬後皮膚需要冷敷的方式去進行修復，可以在皮膚上塗抹修復霜來緩解肌膚問題。

5、曬後需要多補水

曬後肌膚比較脆弱，而且免疫力非常低。想要提升肌膚免疫力就要給肌膚補充充足的水分。讓肌膚細胞能夠自我修復。這時候不但需要及時給肌膚補水，還要記得鎖水。補水是幫助肌膚細胞完成修復的關鍵，選擇適合自己的補水產品，使用補水面膜以及身體乳都能夠給肌膚進行深層補水，讓皮膚得到很好的舒緩，從而完成修復。

怎麼樣曬不黑2

被太陽曬黑了，怎麼辦

1、針對眼部曬傷皮膚。

用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

2、蛋黃

用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

3、醋和鹽

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的'混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

4、珍珠粉

珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中，效果挺好的。

5、草莓

用草莓炸成汁，然後再加上蛋清。按照大概每2~3天擦一次的頻率使用。

6、香蕉

最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉.

7、蜂蜜

用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩！

8、牛奶

牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

9、讓眼部補充水份

用馬鈴薯去皮(也可以不去)後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦!

10、番茄

將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

11、白菜

白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。

12、更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。

例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品;蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。

13、補充水分

每天至少2000CC的水﹐保護皮膚﹐也保護你的唇。每天起來至少喝一杯水，可幫助腎臟及肝臟解毒。餐前半小時補水最養胃，記住正確的喝水方式應該是一次多喝點，而不是一點一點慢慢喝。

14、多吃蔬果

應該多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有維他命C ﹑E ﹑β胡蘿卜素的食物﹐都可以美化皮膚﹐讓你快快美白回來。

15、蘆薈

准備三指寬二指長的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

我提醒：夏天才剛剛開始﹐不要讓自己變成黑美人，因此不管幹什麼﹐一定要做好防曬！

怎麼樣曬不黑3

如何防止曬黑

第一、防曬一定要塗

不想曬黑，防曬肯定是不能少的!大家一定要挑選合適的防曬霜，夏季一定要准備兩瓶防曬，一瓶是平常上班出門使用的，一瓶是去沙灘或者游泳使用的。根據場合選擇合適的防曬，這樣才不容易被曬黑哦。有的美眉不管去哪裡都用相同的防曬，這樣不被曬黑才怪!

第二：不要以為塗抹防曬就不用撐傘了

很多美眉以為自己塗抹了防曬霜就不用再做其它防曬了，這個觀點是錯誤的!即使塗抹了防曬霜，但是太陽傘還有帽子，防曬衣這些也是不能少的。全方位的防曬才能防止被曬傷，防曬霜也不是塗抹一次就行了，每隔兩個小時要補塗一次，要不防曬被汗水融掉了，防曬效果也大打折扣哦!

第三：做好曬後修復

白天被太陽曬了之後，晚上一定要做曬後修復。蘆薈膏大家一定要備上一瓶，便宜又好用。被曬了之後，將蘆薈膏厚敷在皮膚上，不僅可以降溫防止黑色素沉澱，還能起到舒緩的效果，這樣皮膚就不容易變黑啦!

防止曬黑的小竅門

1、防曬肯定不能少

不想被曬黑，出門的時候一定做好防曬，最好能全副武裝，挑選合適的防曬霜，根據場合選擇合適的防曬，為了以防萬一，可以再打好遮陽傘，帶好帽子和太陽眼，盡可能減少皮膚被曬黑的機會。

2、防曬霜不是塗一次就到位了

很多妹子都以為塗好的防曬霜，就可管用一整個下午，甚至一整天，其實防曬霜並不是塗抹一次就行了，如果你需要長時間在戶外，需要每隔2個小進再補塗一次，防止防曬被汗水融掉，或是被曬得太干，這樣的防曬效果會大打折扣。

3、避開強光

在戶外活動時，記得盡量地避開陽光直射的地方，呆在相對陰涼的地方，同時，時刻給皮膚補補水，噴些噴霧，防止皮膚被曬熱曬紅而變黑，也要注意喝水，避免過多水分流失。

4、回家後給皮膚降溫

外出回到家裡後，即便做好了防曬，也要及時的給皮膚降溫，休息個10-20分鍾左右，趕緊洗個溫水澡，洗好了以後再塗好身體乳，敷張面膜，及時做好曬後修復，不僅可以降溫防止黑色素沉澱，還能起到舒緩的效果，這樣皮膚就不容易變黑了。

5、晚上仍然護理

晚上睡覺之前，還記得要給皮膚做做基礎護理，用洗面奶清潔好臉部的皮膚，再塗抹乳液，或是敷敷蘆薈膏、面膜之類的，可以加強對皮膚的保養，令肌膚白皙，光潔，嫩滑。每天晚上的保養，是最基礎的護理，千萬不要偷懶。

『柒』 夏天臉部怎麼塗防曬霜

使用清爽型的防曬霜，可根據在戶外的時間長短選用不同倍數的，防曬霜切勿直接塗對面部有危害，可先用爽膚水加潤膚露或潤膚蜜打底。曬後修復最好選用補水型的。有條件的可用晚霜〈跟個人膚質選購》。臉部出血點已經有過敏反映了，是否之前沒防曬或防曬品使用不當，可用含有蘆薈 的修復品，蘆薈有消炎鎮痛作用。必須要等面部褪紅才能再用防曬品，以防症狀加重。陽光暴曬易導致色素長斑，再出門用遮陽傘。
建議你用樊文花中的「金夫人」美容產品，做一段時間美容，皮膚會變得細膩、白皙。珍珠粉和百草集也不錯

一般的美白產品都含有大量的鉛汞元素,對皮膚傷害很大,皮膚對這些美白產品很容易產生依賴性,用久了還會產生色斑,後果很可怕的!所以你也要懂下面的

明星美白秘訣 美白食物嘗嘗鮮

不要以為只要「面子」功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。

醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。

酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。

明星不僅是時尚的引領者，更是保養肌膚的專家級人物呢。聽聽她們是怎樣處理自己肌膚美白問題的，是不是對你有所啟發？

張曼玉

雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心呵護。
「一般我不去美容院，護膚也只是自己動手。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓皮膚變得干凈潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調制的面膜里加入一些淡化色素的草葯汁，美白的效果會更好呢！」

瞿穎

無論什麼類型的肌膚，要美白先要補充水分。
「在春夏季里，我喜歡用貝佳斯海泥面膜，這樣不僅能補充肌膚水分，也能緩和曬後肌膚的色素沉積現象，讓我的肌膚白皙透明。」

周迅

美白千萬馬虎不得！
要保持白皙的皮膚，就一定要做好四季防曬工作。「不僅僅是在盛夏，只要經過了一天的日曬，我都會在家裡用冰塊敷面、鎮靜、滋潤一次完成。同時，我覺得卸妝比化妝要重要，這也是讓肌膚干凈透明的好方法。 」

陶紅

維他命C和維他命E是美白的好幫手。
「因為從小生長在南方，我很愛喝湯，所以一有閑暇我就會煲上一道美容湯來慰勞自己。介紹一種我最喜歡的美白銀耳湯吧！經常喝這 種湯，不僅會讓你白，而且是白里透紅呢！」
材料：雪梨2隻、銀耳3到4朵、紅棗5枚、冰糖適量
製法：雪梨去皮、核，銀耳水發去蒂，紅棗去核，加水燉2個小時。

張柏芝

保濕鎖水
除了保濕，柏芝最在意的就是美白和防曬了。「其實防曬、美白和保濕是任何季節都要注意的，就連冬天都不能大意，戶外活動、面對電腦，都應該塗抹美白防曬霜。」柏芝認為，盡量早睡早起，多吃些含維他命C的食物，都是有益於肌膚美白的好辦法。

徐靜蕾

皮膚是需要細致呵護的！
「小時候，我的皮膚較黑，可能是因為長大了比較注意護理的緣故，竟變白了。在夏天，我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！」
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珍珠潤澤美白肌膚自製法

1 將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調勻，空腹喝下。不但可以清除體內毒素，長期飲用還可以潤澤美白肌膚。

2 晚上使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起塗抹，可以調整肌膚油脂分泌，並且有高效美白作用，這是影星俞飛鴻的不二美白秘訣。

3 自己製作珍珠醋飲用。將珍珠粉倒進有機蘋果醋或有機覆盆子醋內，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯溫水，調進蜂蜜飲用。這種珍珠醋美膚抗衰老效果更加出色。
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雛菊——肌膚美白的秘訣
這種名不見經傳的小花有著非凡的美白功效。雛菊屬於菊花科植物，內含豐富的香精油、菊色素，運用於美容護膚之中，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞，達到很好的美白功效，順應了當今美容界的無法替代的美白潮流，雛菊，正成為美白產品的主打成分之一。

適合膚質：黑色素沉澱，膚色暗啞的肌膚。對敏感、紅斑、乾性、濕疹、蛻皮、斑痕等皮膚具有較顯著的療效。

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外用調理篇

1、綠豆面膜

綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。

3、美白膏

甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。

4、銀耳面膜

銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。

5、平瘡膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。

6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。

絲瓜汁面膜

將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。

檸檬汁面膜

一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。

秋日美白的生活秘訣

除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。

若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！

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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。）

2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。

注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法

白果仁，讓肌膚更嬌美

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

白蘇美容，不一樣的感覺

白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。

美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。

白芷，給肌膚水一樣的滋潤

白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。

白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。

白芨，讓肌膚更光滑

白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

『捌』 男生軍訓怎麼防曬啊

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

用防曬霜啊~蘭蔻的男士專用不錯

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