不用防曬霜夏季怎麼辦

『壹』 不喜歡塗防曬，應該怎麼解決

不喜歡塗防曬霜的話，也是要防曬的，我覺得物理防曬可以很好地解決這個問題，而且物理防曬的效果也大於防曬霜。

當然，我覺得你不喜歡塗防曬，很有可能是沒找到自己喜歡的。你可以多嘗試一些防曬，找到一款輕薄無負擔的，塗在臉上沒有任何感覺，相信到時候你就會喜歡塗防曬了。我還是比較建議你塗防曬霜的，因為即使物理防曬效果更好，但是天天戴口罩和帽子，穿防曬衣打傘，真的非常麻煩啊！

『貳』 夏天出門只擦隔離霜不塗防曬霜可以么

春秋的話，擦隔離霜最合適。
但哈市夏天的陽光真的很強！所以還是該塗防曬！
雖然現在很多隔離霜都帶防曬指數，像倩碧的隔離有的都到SPF40，但總覺得夏天擦防曬霜抵擋陽光更可靠！
我是平時就很容易流汗的那種，到了夏天更是厲害，沒辦法，只能補塗了。現在好多防曬都說可以防水防汗，但夏天汗一流出來，基本也就沖掉了（我是很嚴重流汗的類型），所以只好隨時補塗了，基本上是沒按每隔2小時的說明補擦的。
夏天皮膚本來就容易出油，如果擦完隔離，再塗防曬的話，多厚重啊，會堵塞毛孔的。只塗防曬就可以了。

『叄』 不用防曬霜怎麼防曬

不用防曬霜怎麼防曬

不用防曬霜怎麼防曬，生活中，很多朋友認為想要防曬就必須要塗防曬霜。但其實除了防曬霜之外，我們還可以通過吃東西來達到防曬目的。下面我為大傢具體分享一下不用防曬霜怎麼防曬，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

不用防曬霜怎麼防曬1

不用防曬霜怎麼防曬

1、吃西蘭花

西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。

2、吃西紅柿

西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發現，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。

3、吃椰子油

椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽光紫外線的損害。

4、吃枸杞

枸杞有助於阻止紫外線導致的'氧化，緩解曬傷引發的皮炎和浮腫

不用防曬霜怎麼防曬2

怎麼有效防曬

一、飲食篇

1、 番茄

這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

2、橙子

橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

3、奇異果

奇異果被譽為水果之王，有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，及大量的微量元素，這些都是皮膚微循環不可缺少的物質，在炎炎夏日，適量食用奇異果不僅能起到防曬、曬後修復、去曬斑的作用，還能美白皮膚、保持皮膚水潤、紅潤、有光澤等等。

二、生活防曬小妙招

1、 不吃感光蔬菜

如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃「感光」蔬菜。比如：芹菜、香菜、白蘿卜等。反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。

2、遠離紫外線

正午的時候，請遠遠離開太陽的籠罩，每天早上10點到下午2點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。因此，不管是學校老師或是家長，在替小朋友規劃戶外活動時，最好能夠避開這段時間，大人也應該少在這一段時間外出。

『肆』 不用防曬霜該如何防曬

不用防曬霜的話倒也可以,
一、你不出去。
二、擦少許橄欖油。（這樣比你擦不用防曬霜還難受呢~因為很油不過很有效保護皮膚）
三、穿長袖的衣服或是做好衣服、太陽傘上的措施。回到家可以用蘆薈敷臉。這樣可以修復被曬紅或黑的臉。鎮靜皮膚。
穿長袖高領襯衫，長褲，戴防曬手套，戴鐵面人遮陽帽，戴墨鏡，打深色的夠大的防紫外線的太陽傘．這個樣子還不行那你還是乖乖搽防曬霜吧．不過你這樣出門，人家可能會以為你是韓國人哦

『伍』 夏天出門，除了抹防曬霜，還有什麼更好的方法可以防曬

夏天防曬很重
1.我們出門前可以塗好防曬霜，過一個小時後問以再補塗點。
2.出門最好能帶傘，當然我們要防曬，那肯定是要帶有防曬工能的傘，就是有塗層那種。
3.我們出門也可以帶帽子和防曬衣，這樣我們也可以減少皮膚被曬傷
也可以多吃一些可以了防曬的食物
1西紅杮（
另叫番茄）
西紅柿中含有紅素除了能阻止皮膚對紫外紅線的吸收，還可以幫助DNA及膠原的修復，而且西紅柿含有維生素c可對美白有很大的作用呢

『陸』 夏天除了防曬霜 還有什麼方法可以防曬

夏天除了防曬霜，還可以使用物理方法防曬。

防曬霜添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品，屬於化學防曬，塗抹防曬霜等於給皮膚穿上了「紫外線隔離衣」。

除了化學防曬之外，還可以使用物理方法防曬，比如打傘、戴墨鏡、穿長袖、戴帽子等。

因為UVB的穿透能力較差，而布料具有防曬能力，可以有效阻擋大部分的UVB，且顏色越深，防曬能力越強。

(6)不用防曬霜夏季怎麼辦擴展閱讀

可以防曬的食物

一、番茄

番茄中含有的番茄紅素除了能阻止紫外線吸收，還能阻止DNA及膠原的破壞，番茄中含有的維生素C可幫助美白肌膚，減緩皮膚衰老，抑制各種斑點的形成。

二、毛豆

毛豆有養顏潤膚，改善食慾不振以及全身疲勞現象的功效，毛豆中大量的植物化合物異黃酮對皮膚膠原有保護作用。

三、檸檬

檸檬富含維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。

『柒』 今年夏季南方高溫，如何在沒有防曬霜和傘的情況下防曬

您好~一般防曬分為物理性防曬法和化學性防曬法~
所謂物理性防曬法就是通過傘、太陽鏡、長袖衣服等進行防曬~越深色的衣服抗紫外線效果越好~棉質的T恤防曬效果好~
所謂化學性防曬法則是塗抹防曬產品~
另外則推薦西紅柿、綠茶都具有一定的抗氧化、防曬效果，檸檬、芹菜、菠菜等則為感光食物，容易導致曬黑。但是食品方面都是輔助效果，最主要還是通過物理性防曬法或化學性防曬法。

『捌』 夏天不用防曬的可以嗎

夏天不用防曬霜不可以的，夏天紫外線很強，不用防曬霜，容易曬黑甚至曬傷皮膚的。
防曬霜選擇方法：

1、選擇防曬系數和PA值適度的防曬霜
一般情況下，只是日常的外出，不長時間暴露在陽光下的話，SPF和PA值不需太高，SPA20、PA+即可。
如長時間在外或在野外、海邊等情況，則要塗抹防曬系數較高的防曬霜，SPF30、PA++為宜
2、根據膚質類型選擇質地適合的防曬霜
夏季天氣較為悶熱，因此選擇防曬霜盡量選擇較為清爽水潤系類的，不要選擇質地厚的防曬霜，容易導致皮膚呼吸不暢，造成堵塞、痘痘等情況