海邊白天怎麼防曬
❶ 去海邊玩怎麼防曬
去海邊玩怎麼防曬
去海邊玩怎麼防曬呢？天氣開始變得炎熱，大大的太陽又出現在大家的生活當中，不少朋友會去海邊游泳進行降溫和放鬆，可是毒辣的太陽卻會對皮膚產生危害，那該怎麼防曬呢？下面跟我一起來看看去海邊玩怎麼防曬吧！
去海邊玩怎麼防曬1
1、去海邊玩怎麼防曬之一般注意
不要選擇中午12點到下午2點的時間去暴曬。特別是前往海灘、海島這種沒有遮擋物的地方,最好錯開這個時間段。特別是下水,水中皮膚涼涼的,並沒有感覺到曬的熱度,但是卻會承受更大的紫外線。
佩戴墨鏡和帽子,保護眼睛和頭皮。這是很少有人注意的一項,因為皮膚尚可塗抹防曬霜,那麼眼睛和頭皮怎麼辦。墨鏡可以保護眼睛免受紫外線的傷害,帽子可以保護頭皮免受曬傷。
2、去海邊玩怎麼防曬之飲食方法
適當食用防曬的蔬菜水果。防曬也可以由里及外,例如番茄、檸檬、黃瓜、草莓、胡蘿卜、獼猴桃等,都是很好的防曬美白食物~夏天可將將水果榨成汁,冰鎮一下,用保溫杯帶去海邊,也是十分愜意的享受呢。
3、去海邊玩怎麼防曬之用對防曬霜
這是最重要的一項,一定要選對防曬霜,並且正確使用防曬霜,每隔一段時間就需要及時補塗保持效果。
結合夏日、戶外、出海、下水這幾個關鍵詞來選擇防曬霜!一般的防曬霜遇水之後效果就會變差,動不動就要上岸去補。
4、去海邊玩怎麼防曬之曬後修復
防曬做得滴水不漏,並不代表從海邊回來就可以高枕無憂了。防曬抵禦的是陽光傷害,而溫度和海風對皮膚的傷害是同樣需要呵護的。用冷藏過的冰毛巾或紗布裹住溫度較高的肌膚,冷卻15~20分鍾之後,可以用冰過的西瓜皮或者黃瓜片對肌膚進行補水降溫。暴曬後的肌膚非常脆弱,這時候雖然急需補水和美白,但是也不要操之過急的過度使用護膚品。在鎮靜肌膚後,可以先使用棉片浸透爽膚水對肌膚進行基礎補水,之後再用曬後修復面膜貼住泛紅的肌膚部位,對肌膚進行深層的修復和保濕。
在日曬後,皮膚會處於一個較高的溫度,這時候不妨嘗試冷敷皮膚,用濕的冷毛巾大約半小時敷一次,持續四到五個小時。
防曬吃什麼食物好
1、西紅柿
西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用,對於紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。
2、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層。對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。
3、獼猴桃
獼猴桃又稱奇異果,一顆獼猴桃能夠提供一個人一日所需維生素C的兩倍,所以MM們一天吃一顆獼猴桃已經能獲取足夠的`維生素C,防曬又美白。同時獼猴桃還有極佳的抗氧化作用,是水果中的美容聖品。
4、蘋果
蘋果皮中含有豐富的「蘋果多酚」。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等,具有強大的抗氧化作用。利用「蘋果多酚」的抗氧化作用對抗紫外線照射後產生的活性氧的危害,保護美麗肌膚。另外,對於黑色素生成,肌膚美白也有一定作用。
防曬需要警惕的誤區
1、直接抹上防曬霜
防曬霜是護膚保養的最後一步,是彩妝開始的第一步,千萬不要簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防曬霜塗抹在臉上,會令粉質更有機會堵塞毛孔,造成痘痘。而且,如果是化學防曬成分比例偏高的防曬品,在吸收陽光分解後,也會對肌膚有所刺激。
2、出門幾分鍾前塗好防曬霜就好
防曬霜塗抹後,需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜後才發揮作用。根據劑型的不同,形成時間有所差異,因此防曬霜一定要在出門前提前塗抹,最好提前20分鍾。
3、防曬不用卸妝
卸妝的目的是把臉上塗抹的防曬產品全部清理干凈。一般來講,普通的防曬產品不需要卸妝,用洗面奶就可以清除干凈。但是對於一些油膩的防曬產品,洗面奶難以洗凈,這種情況下就需要卸妝。卸妝之後要注意做好保濕,塗抹爽膚水、乳液。
去海邊玩怎麼防曬2
1、海邊防曬的措施
在臉部，手臂,肩膀,膝蓋,腳面這些容易曬傷的地方塗抹大量的防曬霜。
2、海邊曬後修復方法
不管肌膚被曬傷的程度如何,第一時間內都要給皮膚降溫。可以在出門前凍幾條濕毛巾或者用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方式,敷在面頰,手臂,肩膀,膝蓋,腳面這些容易曬傷的地方。等皮膚溫度降下來後,就要進行清潔工作。要徹底洗凈身上的鹽分,還要洗掉黏膩的防水防曬霜。而對於曬後微紅或者發癢的皮膚,不能過度揉搓,也不能去角質。
在做好清潔和鎮定後,肌膚如果還是出現深紅狀態,這個時候不能用功能性強的去角質產品,而是要細膩對待,如採用西瓜、深海泥等純天然的植物產品,還要給肌膚塗上曬後修復精華,大量補水,做一個DIY補水膜,同時攝入含維生素E、C的食品。
曬乾的死皮積聚皮膚表層,出現起屑甚至脫皮。這時,絕對不能用手去摳,也不要試圖擦掉這層曝曬的死皮,而是要保持患處的高度濕潤,可以用一些專業的曬後修復露、修復霜,塗抹在脫皮起屑的地方,局部修復。如果肌膚脫皮現象很嚴重,而且很疼,就要去找專業的皮膚科醫生進行治療。
3、海邊游泳需要帶的必需品
墨鏡:烈日炎炎,墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。為了便於攜帶,應該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡,最好是眼鏡腿配有帶子的那種;海邊的日光強烈,所以應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡;UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波,讓眼前的景物更加清澈。
防曬霜:女士們可能對防曬用品比較在行,但男士一樣需要用防曬用品保護自己的皮膚不受紫外線侵害。另外,塗抹防曬霜時一定要塗抹均勻,如果被汗水沖掉了,還要補擦,可不能嫌麻煩哦。
游泳用具:到了海邊不游泳實在是有點辜負了良辰美景,所以游泳用具一定別忘了帶。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋,一個都不能少。
❷ 海島旅遊，怎麼防曬
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一、海島防曬大法之「物理防曬」
最最安全、最最萬無一失的就是物理防曬了！只要你能捂得住、捂得嚴實，再猛烈的紫外線也不能傷你分毫。阻擋強烈的紫外線是防曬的關鍵，太陽傘、太陽帽、太陽鏡、長袖衫、長褲都是常規的物理防曬工具，近年甚至出現了「臉基尼」這種物理防曬的終極產物。
畫風有點點辣眼睛，但是防曬效果真是沒誰了。當然，我們通常來說不需要動用這樣終極的手段，只要帶上防曬指數達標的太陽傘和太陽鏡，室外活動較多的時候盡量穿上長袖長褲就行了。
推薦指數：
優點：安全環保
缺點：熱，不方便下水
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二、海島防曬大法之「批發一箱防曬霜」
我知道看完第一個物理防曬大法，有人要說了「來海南，為了防曬不能玩水算怎麼回事！「。沒錯，我們不可能時時刻刻捂著，只要找到合適的防曬霜，就可以痛快玩耍而不用擔心被曬傷。防曬霜按照防曬原理來說，分為「物理防曬」、「化學防曬」和「物理+化學防曬」三種類型，質地和防曬效果有所不同，但是我個人使用感受上差別不大，只要搞清楚以下3個關於防曬霜的謎思即可。
1. 品牌：品牌是浮雲，重點是每兩個小時補塗，否則再厲害的防曬霜也沒用。
2. 防曬指數：不是越高越好。有些人迷信防曬指數越高，防曬效果就越好——這是誤區。SPF指數防禦UVB，PA指數防禦UVA，一般來說，SPF30/PA++已經完全足夠應付室外活動的防曬——前提是「及時補塗「。所以出遊的時候一定要塗上防曬霜並及時補塗哦，一瓶不一定夠用所以建議批發（不是）。
3. 使用時間：防曬霜必須在出門前20分鍾塗上才能發揮作用，這是為了給防曬霜留下成膜的時間。另外，出門後還需每兩小時補塗一次防曬霜，最好隨身攜帶小瓶裝，方便補塗/噴。如果不做後續的補塗工作，會前功盡棄的哦。
推薦指數：
優點：不影響水上活動
缺點：需定時補塗
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三、力挽狂瀾之「曬後急救「
沒有做好防曬工作的話，會直接面臨皮膚曬傷的問題。曬後出現脫皮屬於嚴重曬傷的情況，為了防止感染，千萬不要用手撕脫皮，建議用溫水沖洗，暫時緩解皮膚不適，及時就醫。如果曬後皮膚微微變紅、發燙等屬於輕中度曬傷，下面分享幾個實用的輕中度曬後急救方法。
1.噴霧降溫：立刻掏出包里的補水噴霧，均勻噴在曬過的裸露肌膚上，輕拍使水分更快被吸收。多次重復，直到皮膚的灼熱感消失。
椰子是海南最不怕曬的植物，有與生俱來的自主吸水儲水對抗高溫乾旱的能力，所以椰子被稱為海島的「生命之果」，清甜的椰子水也是夏日解渴首選。這款含有椰子水的噴霧是小島上人手一支的熱賣款，鎮定曬後肌有奇效。
2.冰敷鎮定：有條件的話冰敷最好。用冰毛巾敷在曬過的部位，等皮膚表面溫度降下來後，塗上成分簡單溫和的補水凝膠，可以最大程度降低皮膚受到的曬傷。
❸ 海邊怎麼防曬最有效
1、選擇防曬系數較高的防曬霜
我們日常中只需選擇防曬系數在15-20的防曬霜即可，但去海邊遊玩時，就要選擇防曬系數較高的防曬霜，但並不是說SPF值越高越好哦！SPF值越高，代表敏感成分與油膩成分都很高，給肌膚帶來的負擔也就越大，但如果是長時間呆在海邊或者去潛水，就一定要使用SPF50的防曬霜。
2、每小時補塗一次防曬霜
別以為塗上防曬霜就可以放心呆在海邊，防曬霜需要在出門前20分鍾塗上才能發揮作用，另外，還需每小時即補塗一次防曬霜，最好隨身攜帶防曬噴霧，方便使用。
3、下水後擦乾身體再塗防曬霜
去海邊肯定就會去玩玩水，但上來後，就一定要忙擦乾身上的水分，並塗上防曬霜，因為肌膚表面的水分也會吸收紫外線，如果不及時擦乾，就會更容易被曬黑。
4、曬後72小時黃金修復期
如果因為玩得過於開心而忘了防曬，那麼，在曬後72小時就一定要進行修復，避免肌膚出現斑點，肌膚經過紫外線照射後變得脆弱，需要進行降溫鎮靜並補水保濕，用冰毛巾敷肌膚15分鍾，令其降溫後，再用化妝水面膜敷臉為肌膚補充水分，然後塗上保濕霜。
(3)海邊白天怎麼防曬擴展閱讀：
去海邊玩水容易曬傷的4個原因：
1、海邊的紫外線非常強烈，除了直曬的太陽之外，海面對紫外線的折射率使得海邊的紫外線遠高於其他地方。
2、海邊不如城市裡有建築物、樹蔭能遮陽，而人在玩樂的時候會不自覺地暴露在陽光下更長時間，從而也就增加了被紫外線影響的時間。
3、在海邊度假時穿的衣服較少，在一定程度上也加大了裸露的皮膚面積。
4、皮膚如果曾經在水裡浸泡過，角質層的含水量會上升，致使皮膚對光線的反射能力變差，容易受到紫外線的侵蝕。
❹ 去海邊游泳怎麼防曬
去海邊游泳，防曬是大家最關心的事，一般可以採用以下三種方法防曬。
1、塗抹防曬效果比較好的防曬霜。
2、穿防紫外線的連體長袖長褲泳衣（頸口小，上身有拉鎖，有點象潛水衣），頭上還可以戴一個防紫外線的頭套（面罩，這個在網上可以買到），腳上也可穿防曬鞋（有點象襪子）、手戴防曬手套，這樣全方位的裝束能起到很好的防曬作用。這些裝備在游泳品專賣店有賣，網上也有，這些我都用過。
3、若覺得上面的方法太麻煩不方便，可以直接穿自己喜歡的泳衣，選擇避開太陽光強的時段（一般上午8:30-9:00以前和下午5:00以後的時間）去海邊游，紫外線就沒那麼厲害了。這種方法簡單、原生態，能很好的體驗「海游」的樂趣。
❺ 海邊如何正確使用防曬霜
海邊如何正確使用防曬霜
每年的七、八月份是去海邊避暑度假的好機會，在開心的度假時也要給與肌膚正確的關愛。接下來我整理了海邊如何正確使用防曬霜的相關內容，文章希望大家喜歡！
去海邊如何正確使用防曬霜
取一個可樂瓶蓋用量的防曬霜（防曬霜用量不足等於沒塗，所以用量一定要夠。平時的.防曬量是一張臉大概一元硬幣的量，而海邊的用量則要翻倍），均勻塗抹在臉上、身上，隔15分鍾後再取出另一個可樂蓋大小的防曬霜均勻塗上。因為根據日本專家研究，在皮膚上塗兩遍防曬霜，抑制黑色素的效果甚至可達5倍以上。去海邊的時候塗抹兩遍防曬霜，防曬效果更加好哦。
去海邊用多少倍防曬霜
海邊紫外線較強，由於水上活動需要長時間在戶外並需要碰水，建議使用長效防水防汗的防曬霜，防曬系數要達到SPF50，PA+++才足夠。但並不是說SPF值越高越好，SPF值越高，代表敏感成分與油膩成分都很高，給肌膚帶來的負擔也就越大，長時間呆在海邊或者去潛水，使用SPF50的防曬霜也是足夠的了。
❻ 夏天去海邊玩要怎麼防曬啊
全身塗抹防曬霜。但需要注意的是，塗防曬霜後需要停留20分鍾才有效果，如果立即出門也會有曬傷的危險。
應該注意盡量減少在上午10點半到下午3點半這段紫外線最強時間直接曝露於陽光之下，如果不下海游泳，可以適當的增加衣服保護皮膚，需要注意的是，濕衣服仍有被紫外線穿透的可能，因此最好選擇乾燥的衣服。
如果要下水游泳，盡量讓所有的皮膚處於水中，從水中出來時要盡快把身上的水分擦乾。
不要隨便塗抹其他有刺激性的東西，如含香精的護膚品等，並盡量待在陰涼的地方。如果疼痛的厲害，或者出現脫皮、水泡等情況，應及時到醫院治療。
可以出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾，回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法，物理降溫的同時還能給表皮天然補水。
❼ 海島旅遊，怎麼防曬
去海邊遊玩的時候建議最好使用PA指數高的防曬品，以對抗持續存在的UVA傷害。另外，陰雨天和冬天也是容易被大家疏忽的時段，這些時候，UVA就算有雲層的遮擋，最高時依然能達到晴天95%的量。所以也不能偷懶忽略防曬，如果是在冬天去滑雪，更要注意臉部的防護。
去海邊遊玩，需要怎麼防曬呢?夏季上午10點到下午4點間UVB最為強烈，UVA強度更是全天都很強，除了注意塗抹高防護系數的防曬霜，應該盡加強這段時間的防曬力度。
使用防曬指數(SPF)為30+以上的廣譜防曬霜，在出門前15-20分鍾塗抹。最好能2-3小時補塗一次，游泳或運動之後也要補塗，不過防曬霜的量一定要用足才會達到防曬的效果，而且全身的皮膚都應該照顧到，不要忘記腿、腳、眼睛、耳朵等部位的防曬。眼睛周圍的皮膚比較敏感脆弱，戴上帽子、墨鏡之餘，最好再使用一些眼部專用防曬產品。
當紫外線最強時，要聰明地使用遮擋物。穿戴防護衣帽和太陽鏡，寬檐帽能給眼睛、耳朵、臉、背部和脖子提供一定的遮陽作用，可過濾幾乎100% UVA和UVB的太陽鏡能大大減少光暴露對眼睛的損傷。材料緻密、寬松的服裝能夠為身體提供額外防護(但雪紡、薄紗的遮陽效果恐怕會大打折扣)。