什麼植物能起到防曬作用

① 屋頂種什麼植物可起到防曬隔熱的作用

屋頂種佛甲草可起到防曬隔熱的作用。

佛甲草是一種抗旱性較好的草。它被用來種在屋頂上。無土，可替代傳統的隔熱防水保護層。這種草有很強的耐旱性。即使在炎熱的夏天，也不需要在乾燥的屋頂上澆水。

佛甲草能忍受一個多月的乾旱。這種草生長在屋頂5厘米厚的基質上，只需要自然降水就可以生長得很好，不需要人工澆水或施肥。

佛甲草適應性強，不擇土壤，可以生長在較薄的基質上，其耐乾旱能力強，耐寒力亦較強。夏天屋頂溫度高達50-55℃、連續20天不下雨，該草也不會死亡。

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佛甲草還能吸收灰塵的能手：

根據華南理工大學的研究，每平方米佛甲草一年可以吸收灰塵200克，與此同時還能釋放出氧氣，改善環境。根據日本林業廳與聯合國環保署做的統計，城市綠化率每上升1%，溫度就能降低1℃，灰塵就能減少15%，城市綠化面積超過60%將能大大降低熱島效應。

參考資料來源：人民網-屋頂種草巧降溫 車頂植草好乘涼

網路-佛甲草

② 哪種植物提取物可以防曬黑

據我所知，像現在的話，蘆薈在裡面提取的蘆薈膠有助於防曬霜的作用。

③ 這12種食物是天然「防曬霜」，入夏後要多吃，皮膚白嫩更年輕

俗話說:一白遮百丑，所以女人都希望自己的皮膚白白嫩嫩的。要想皮膚好，除了要注意平時的皮膚護理，還要注意防曬。

現在已經入夏了，陽光照射更加強烈。擦防曬霜， 穿防曬衣，用遮陽傘等防曬措施，能達到較好的防曬作用。但是，防曬不能只做「表面文章」，為了更好地做好防曬，我們在日常飲食中，可以吃一些具有防曬作用的食物，這些食物都富含維生素C，有抗氧化的作用，有助於防曬。

這12種食物，被稱為「天然防曬霜」，看看是哪些食物，趕緊收藏一下吧。

枸杞含有很多生物鹼，如甜菜鹼、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素等。還有很多微量元素，如鉀、鈣、鈉、鋅、鐵、銅、硒等。此外，枸杞還含有多種氨基酸，營養非常豐富。

枸杞還可以很好地阻止紫外線的氧化作用，有利於保護我們的皮膚， 緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。

推薦：【枸杞泡水】

無論是居家還是上班，用枸杞泡水喝，都是最簡單的食用方法。干枸杞用溫水沖洗一下，放入杯子里，用熱水沖泡，即可飲用。喝過幾次後，把枸杞吃掉，讓營養完全吸收。

綠茶里含有抗氧化劑， 綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能。 可以很好地幫我們降低皮膚因為被日曬而受損的概率。

夏天喝茶要注意，喝熱茶解渴解暑，喝涼茶傷胃，注意不要空腹喝茶。

成熟的番茄富含番茄紅素，能有效阻隔肌膚自由基的形成，減少紫外線對肌膚的傷害。實驗還發現，經常吃番茄的人皮膚抗曬能力比不吃番茄人群的抗曬能力高三分一。 而且，番茄煮熟後比生吃效果更好。

推薦食譜：西紅柿土豆湯

食材： 西紅柿2隻，土豆1隻，煮熟的牛肉少許，蔥姜各少許

做法：

1.西紅柿，土豆，牛肉分別切成丁，蔥姜切碎。

2.鍋中倒入食用油，放入蔥姜炒香，下入土豆，加少許生抽，爆炒1分鍾。

3.放入西紅柿和牛肉，翻炒1分鍾。

4.鍋中倒入適量清水，這道湯適合做濃湯，不要加的水太多。

5.燒開後煮10分鍾，加入食鹽，少許雞精，撒一點香菜或者韭菜末點綴一下，即可出鍋。

胡蘿卜含有揮發油、糖類、花青素、維生素A、維生素B1、維生素B2鈣、鐵等營養成分。胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可以在體內轉化成維生素A，能夠促進眼內感光色素的生成，緩解眼睛疲勞。胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。

推薦食譜：胡蘿卜丸子

食材： 胡蘿卜2隻，豬肉約250克，雞蛋1隻，蔥姜各少許，澱粉少許。

做法：

1.胡蘿卜用擦絲器，擦成細絲。豬肉剁成肉茸，蔥姜剁成末。

2.豬肉茸裡面，加入食鹽，生抽，味精，蔥薑末，打入1隻雞蛋，攪拌均勻。

3.把胡蘿卜絲放入豬肉中，再加入少許水澱粉，攪拌均勻。

4.鍋中倒入食用油，把丸子下入鍋中，炸約3分鍾即可。減肥人士可以用水煮的方法，把丸子煮熟食用，味道也很好。

西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。

西蘭花含有一種名為異硫氰酸鹽的化合物，有助於增強人體皮膚細胞的抗氧化能力，從而抵禦紫外線傷害。

推薦食譜：西蘭花炒菌菇

食材： 西蘭花1棵，紅椒1隻，胡蘿卜1隻，姬松茸適量（可以用香菇代替），蔥姜蒜各少許

做法：

1.西蘭花清洗干凈，摘成小朵，放入開水中焯燙1分鍾後，撈出。姬松茸提前泡發好，去掉根蒂，放開水中焯燙2分鍾後撈出。胡蘿卜和紅椒分別橫切成片，蔥姜蒜切碎。

2.鍋中倒入食用油，下入蔥姜蒜爆炒出香味，倒入胡蘿卜，姬松茸爆炒2分鍾。

3.下入西蘭花，紅椒，繼續爆炒2分鍾。

4.放入食鹽，雞精，芝麻油，炒勻後即可出鍋。

黃瓜的主成分包含蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素、咖啡酸、多種游離氨基酸等。又因含有膠質具果酸，所以常用來恢復曬傷和用於淡斑。黃瓜汁也常被用來清潔臉部，防止皮膚過敏，是傳統的養顏佳品。

推薦食譜：黃瓜拌木耳

食材： 黃瓜3個，腐竹和木耳各適量，干辣椒，蔥，蒜各少許，分別切碎。

做法：

1.黃瓜洗凈後拍一拍，切成段兒。腐竹和木耳提前泡發好，洗凈，並分別焯水2分鍾後撈出來備用。

2.把黃瓜，腐竹，木耳放到盤中備用。

3.起鍋下油，放入蔥，蒜和干辣椒，爆炒出香味，連同油一起，倒入盤中。

4.盤中加少許食鹽、雞精、芝麻油，拌勻即可食用。

經常吃豆製品有利於防曬美白，大豆中含有的大豆異黃酮是一種植物性雌激素，它具有抗氧化的作用，能夠幫助女性維持光澤細嫩的皮膚，例如豆腐、豆漿都是不錯的防曬食物。

推薦食譜：金針豆腐湯

食材： 豆腐約500克，西紅柿2隻，金針菇約150克，蔥姜各少許。

做法：

1.豆腐切成方塊，西紅柿切成小塊，金針菇洗凈後剪去根部，用開水焯燙2分鍾後撈出。

2.鍋中倒入食用油，放入蔥姜炒香，下入西紅柿和金針菇爆炒2分鍾。

3.鍋中倒入適量清水，燒開後煮3分鍾，放入豆腐，繼續煮2分鍾。

4.鍋中放入食鹽，雞精，拌勻後，撒一點蔥花點綴一下，即可出鍋。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤皮膚，有助於抵抗黑色素的形成，有助於防曬。

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅，而胡蘿卜素及維生素C都是美白肌膚一定要多補充的。 另外，櫻桃中所含的果酸還能促進皮膚角質層的形成。

桃子果肉中含有豐富的 蛋白質 、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和 維生素B 、 維生素C 、 胡蘿卜 素、有機酸及大量的水分，這些成分能補充人體的營養所需。 桃子富含果酸，果酸具有保濕美白的作用，可防止色素沉著，有助於防曬，並促進血液循環，使面部膚色干凈紅潤。

吃西瓜對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益 健康 和美容的化學成分，比如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬都有幫助。

檸檬的熱量低，富含檸檬酸，是鉀、鈣、鐵、維生素C和生物類黃酮的優質來源。

檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔，對皮膚有一定的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。

蘋果皮中不僅含有豐富的維生素C成分，還含有能抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑——槲皮素成分，對美白肌膚、淡化色斑有一定幫助。吃蘋果的時候，用食鹽水把蘋果清洗干凈，吃蘋果連皮帶肉吃，不要浪費這天然的「防曬霜」。

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④ 夏天植物如何防曬

方法1、遮陽網防曬：

遮陽網防曬是最科學靠譜的方式，炎熱的夏天我們可以直接給花草的上方搭一個遮陽網，簡單又方便，並且遮陽網不僅能防曬，避免烈日直射，還能使遮陽環境下的地表溫度有所下降，有利於植株在夏天的正常生長；另外遮陽網也能防雨防風，減輕雨水沖刷對植物的危害，而且我們還可以根據不同植株的需光程度，選購不同密度的遮陽網，更利於植株在炎炎夏日中的正常生長和發育。方法2、爬藤植物防曬：

還有一種物理防曬就是巧妙利用爬藤植物，我們可以在窗檯種植一些耐曬隔熱的爬藤植物，比如凌霄花、牽牛花、爬山虎等，等它們爬滿窗檯的時候，就是最天然的綠色屏障，可以給陽台的花卉遮蔭防曬，並且還能增加綠意，美化環境，當然，如果家裡沒有養這些爬藤植物的花友，建議還是直接拉個防曬網！

⑤ 西曬的陽台種什麼植物即可以防曬又不容易死掉

西曬的陽台可以種植比較耐陽性的植物，這樣可防曝曬後出現死亡的現象，比如月季、茶花、玫瑰、桂花、白蘭花、含笑花、海桐等花卉植物，這類植物比較耐旱，比較野性容易成活。
註：答錯請見諒，答對勿採納，謝謝。

⑥ 吃哪些食物還能起到防曬效果

防曬是性價比最高的護膚方式之一，每天出門，女生們最好都把防曬霜塗起來，傘打起來。除了使用防曬霜和傘之外，女生們還可以多吃一些具有防曬效果的蔬菜、水果，它們含有的物質讓它們成為自然界的天然防曬霜。想要有更好的防曬效果，女生們可以多吃西紅柿、蘋果和西蘭花等蔬果。

西紅柿里的西紅柿素可以減少自由基的形成。西紅柿大家一定不陌生，它可以是做菜的蔬菜，也是好吃的水果，味道酸甜可口。西紅柿也是防曬的佳品，它裡面有豐富的西紅柿素，可以幫助肌膚減少自由基形成，緩解肌膚受到紫外線的損傷。同時，西紅柿富含維生素C可以減少皮膚內黑色素的合成，保持皮膚白皙。

總之，防曬作為護膚的重點工程，我們除了化學防曬、物理防曬，也可以使用這些有防曬效果的天然蔬果，多管齊下，相信我們一定可以得到極佳的防曬效果。

⑦ 什麼植物汁防曬效果好天然的

1、油性皮膚——滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產品慎用。
2、乾性皮膚——質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。
3、痘痘型皮膚——與油性皮膚相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，但是當痘痘比較嚴重，發炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門時候只能採用遮擋的物理方法防曬。
4、敏感型皮膚——專業針對敏感性膚質的護膚品牌的防曬品，或者產品說明中明確寫出「通過過敏性測試」、「通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試」、「通過眼科醫師測試」、「不含香料、防腐劑」等說明文字，最好選擇物理性防曬品。處理防曬霜，日常生活中還有哪些防曬方法。
三種水果是天然「防曬霜」
1、 番茄
這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
2、橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白（LDL）到體外。
3、奇異果
奇異果被譽為水果之王，有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，及大量的微量元素，這些都是皮膚微循環不可缺少的物質，在炎炎夏日，適量食用奇異果不僅能起到防曬、曬後修復、去曬斑的作用，還能美白皮膚、保持皮膚水潤、紅潤、有光澤等等。