軍訓除了防曬還要戴什麼

『壹』 軍訓要帶的東西

大學軍訓：
1.睡衣，一般是帶兩套，萬一時間急促沒有時間洗衣還有第二套可以備用換洗。
2.女生的話必不可少的是spf50的防曬，因為軍訓的地方一般比較開闊，紫外線劇烈
3.錢，必不可少的，帶了這一樣可以減輕很多行李的重量（不過不要帶太多，不太安全）
4.手機晚上無聊的時候用，什麼雜志啦，游戲機，書都被一部智能手機取代了。在手機上最好提前下載些游戲或小說，萬一碰到沒有信號的時候不至於欲哭無淚。早上的鬧鈴。還可以跟外界聯系。一個手機是非常有必要的
5.花露水軍訓的地方不光有蚊子還有很多奇怪的小蟲子，帶一款好的花露水真的非常的有必要，而且花露水很清涼，夏天裡用起來非常的舒服
6.棉質的內衣褲，因為吸汗又容易干，軍訓中非常的有必要
7.舒適的運動鞋（最好很便宜那種）因為軍訓高強體力舒服的鞋能讓你輕松很多。而且軍訓非常廢鞋……高中7天軍訓我的新airforce1底子徹底就廢了……心痛。
8.女生帶上xx用品很有必要。
9.毛巾、牙刷、洗發、沐浴什麼這些就不用說了吧！反正浴室的東西都用便攜裝帶上，別忘了要帶衛生紙（不過建議去超市買旅行套裝，方便又實用減輕行李的重量）還有洗衣粉，想想軍訓流下多少汗水，沒有洗衣粉能行嗎？？？
10.床單被子必要不大，除非近期天氣不好或自身問題一般都不用帶被子（天熱啊）但是床不幹凈一定要帶床單
11.本子和筆萬一遇到什麼情況很有必要（沒情況也可以聯絡同學情感記電話qq什麼的）

『貳』 軍訓需要帶什麼東西

每一年都有新生要參加軍訓，那麼軍訓需要帶什麼東西呢，下面我為大家介紹軍訓必帶的東西，歡迎大家閱讀。

軍訓需要帶什麼東西

1、一般來說大學軍訓都會發一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什麼的都有，但是有的學校不會給軍用的短袖，發短袖的話，如果不每天都檢查就千萬不要穿，不知道那是什麼布料，一點不吸汗還越出汗越熱。在裡面穿砍袖吊帶什麼的就好，領口一定要大，一定要是棉質的，吸汗還不沾身。

2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什麼的就不要戴了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場，那種時候，賣冰水的就是神。

3、不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵。防曬霜買30倍以上的，最好用的是曼秀雷敦的新碧抗曬乳液，效果很好。

4、大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然後買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，還是怎麼舒服怎麼來。這個方法不怕幸苦的學生可以不用。

5、軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的`心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。

6、早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛，而且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧?

7、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

8、有的女生都會趕上一次生理期，一定要利用好這次機會請假，就算沒有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓練更舒服一些，而且在這期間一定要保重身體，我身邊的女生都是在軍訓後開始痛經的。

9、教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。

10、每晚都要塗曬後修復，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點維生素多的水果，抑制黑色素生長。

11、買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風干，至少能稍微涼爽一會兒。

12、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。

13、早餐別喝粥，牛奶，豆漿什麼的，就算已經養成習慣，這段時間也請把早餐換成乾的，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。

14、別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。

15、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鍾就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。

16、腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。

17、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。

18、和學姐學長搞好關系，又問題可以問他們，他們會告訴你很不錯的經驗，有的時候還能幫你在關系好的老師那拿到假條。

19、喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間就不要抹太多了，幾層防曬霜塗完什麼都看不到，如果實在想就在最後塗一下散粉定妝，不然抹太多流汗後妝會花掉，揉眼睛什麼的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間干，半干不濕的頭發更熱。

20、軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。

21、近視的姐妹們，度數小的盡量別戴眼鏡了，度數大的配隱形吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。

注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一隻，瓶口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。

22、所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學就好好學吧，因為這時候生殺大權在教官手裡，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意後就不會一遍又一遍地折騰了。

23、不是所有學校都有拉練，但是還是寫一下以防萬一。不管多早一定要吃飯，要不幾十公里撐不下來，也不要吃太多，出去還找廁所或者胃疼的話太麻煩。

24、拉練不要背大書包，那種很便宜的雙肩小包最好。午飯要求自己解決的話，2瓶水一個小麵包足夠，還有面巾紙和濕巾，還要記得帶糖和口香糖，不要那種非常甜的奶糖，巧克力也行，但會化掉，吃完還會渴。帶上一個小MP3，能讓你在拉練的路上不那麼辛苦。

『叄』 軍訓要帶的東西有哪些

洗漱用品：洗發水、沐浴露、牙膏牙刷、盆子、毛巾等這些常用物品都需要自己帶上。其他：吹風機、水壺、拖鞋、紙巾、吃的、藿香正氣水等，這些就可以根據個人需求適量攜帶了

『肆』 軍訓要帶點什麼啊（除了防曬霜啊）

小心中暑 床上用品：有的部隊為學生准備褥子，有的不給。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充「褥子」，把衣服疊起來當「枕頭」，學生會感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。 二、鞋子襪子：學生宜穿球鞋、軍鞋或旅遊鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點不宜小，以免「小鞋」磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以後有的替換。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。 三、一把雨傘：學生勿忘帶雨傘，防備往返路程以及軍訓之餘下雨。 四、兩個盆子：一個用於洗臉，一個用於洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而部隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要准備兩個盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系感染。 五、一隻水壺：水壺容量要大，既可以涼水，還可以儲水；瓶口要大，接水時以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。 六、穿平腳褲：軍訓時由於大量出汗，內衣經常濕透，三角褲邊經常捲起來將大腿內側磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，鄒林大夫建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。 七、短褲襯衫：軍訓的地方一般都在郊區甚至山區，日夜溫差大，夜間學生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服裡面。立秋以後軍訓的學生尤其應該重視這一點。 八、特別女生：軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或經量增多，要備足衛生巾，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。 九、男女短發：軍訓前，男生最好理個「板寸」，頭發長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學生最好剪成短發，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。 十、帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之後塗上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易「和泥兒」。 十一、帶潤喉片：因為軍訓時不斷地喊口號，喊得口乾舌燥，所以，可以帶點潤喉片，養護嗓子。 十二、其他小葯：可以根據學生自己身體的具體情況帶一些小葯。比如平時容易大便乾燥的，可以帶點溫和的潤腸葯，忌猛烈的瀉葯；怕得腹瀉的帶點黃連素；暈車的，帶點乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠葯膏之類；也可以帶點藿香正氣以防中暑等等。 十三、管住饞嘴：軍訓前，學生忌在家裡吃些大魚大肉，魚生痰肉生火，內熱遇外感，軍訓時學生容易感冒發燒，不但自己受罪，家長擔心，還給老師和教官帶來許多麻煩。 十四、不帶食品：一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老師、教官發現，將食品偷著掖著藏著，住宿的地方沒有空調、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之後容易引起腹瀉。 十五、忌帶咖啡：咖啡中含有咖啡因，有興奮神經的作用。學生軍訓過集體生活，已經很新鮮很興奮，晚上經常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓。 十六、注意指甲：軍訓前（包括軍訓期間），學生要正確剪指甲，忌摳指甲，預防倒刺，以免軍訓時發生甲溝炎。 不喝生水：軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。 不要挑食：在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家裡的飯好吃，但是保證衛生和營養，學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。 睡覺保暖：軍訓的地方一般在郊區甚至山區，夜裡溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇，以免著涼感冒發燒。 崴腳燙傷：自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鍾，之後找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然後找校醫處理。 頭暈眼花：軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。 軍訓是一件很苦的時候，所以這段時間大家要注意身體，補充體力，多吃一些肉類，蛋類，還要注意補充維生素。多吃點蔬菜了。有條件晚上睡覺的時候用熱水燙點奶喝，既補充營養，又能改善晚上的睡眠狀況。 同時要多注意休息，中午也有午睡的時間，休息一下備戰下午。如果在軍訓過程中，如果真感覺自己不適，不要硬撐，直接打報告和教官說。教官都是會放行的。這也沒有什麼丟不丟人可言。 注意多補充水分，以運動飲料，茶水，鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料。因為軍訓身體一般很熱，喝那種東西容易拉肚子的。還有，碳酸性飲料，如果你是臉上長豆的類型，這種飲料就不要喝了。臉上容易起豆豆的。 還有襪子最好以棉製襪為最佳，鞋裡最好墊上軟鞋墊，這樣腳後跟舒服一些，同時對汗腳的同學對腳臭也有一定的防治作用。 軍訓階段一定要注意個人衛生，衣服要勤洗勤換。保持干凈。 最後，在軍訓的時候要多多表現自己，這樣可以認識更多的同學，和同學提前建立友誼，也可以讓同學們對自己有所印象，以後在學校如果要從事什麼工作，參加什麼活動之類的都有點幫助。 轉貼： 一、迷彩服裡面最好再披一件棉製背心，吸汗性好，否則你的迷彩服背部很快會曬出鹽的。推薦NIKE的不錯，軍用背心更好，女生的話，戴運動胸罩（不知道什麼東西）。 二、襪子也以棉製運動襪為最佳，鞋子裡面最好墊一塊軟鞋墊，這樣腳後跟舒服一點。 三、注意補充水分，以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拚命喝白開水，當心水質性中毒。 四、軍訓後體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類。同時注意補充維生素。 五、如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐。畢竟軍訓差不多每個人都可以通過。 六、保持好團隊關系，對於大一的弟弟妹妹們可以認識同學，多交朋友。

『伍』 軍訓防曬措施 除了要帶防曬霜還要帶什麼啊~

要防止曬黑的話 防曬霜是必須要的 最好是噴霧的 可以隨時補擦 還有 臉和身體最好分開 因為 臉比較嬌嫩
其次 最好帶一個曬後修復面膜之類的 用蘆薈膠最好 蘆薈膠溫和 又有補水的功效 回到寢室厚厚的膚一層然後洗掉
爽膚水呢 是日常護膚用的 不算在防曬裡面 有不懂得還可以追問我
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『陸』 大一新生軍訓，軍訓有什麼必備物品分別有什麼用處

現在已經八九月份了，各大高校紛紛開學，老學長學姐們基本已經到了。大多數大一新生也要迎來了自己的大學生活。大一新生開學最先面對的就是軍訓，軍訓的噩夢籠罩著我們的學生時代，初中要軍訓，高中要軍訓，沒想到大學也要軍訓。我整理了一些軍訓好物分享給大家：

防曬：防曬是關鍵，重中之重。大學的軍訓一般都是在九月份舉行，這時候的天空還是陽光高照，一不留神就會被曬得烏黑烏黑的。塗防曬霜是防止我們在軍訓的時候曬黑的利器。軍訓服基本上是短袖，帽子也不防曬，把防曬霜塗在臉上胳膊上可以有效防止曬黑。注意防曬霜是需要補塗的，可以趁中間休息補塗。

以上就是我總結出的軍訓好物，最後希望你若軍訓，便是晴天！嘿嘿！

『柒』 軍訓都要帶什麼

一、 被褥用品：有的部隊為學生准備褥子，有的不給，事先學校都會跟學生和家長交代清楚。

『捌』 軍訓時需要帶什麼必需品呢

1、洗漱用品

軍訓時，一些生活用品都是必備的，比如牙膏、牙刷、浴液、肥皂、洗發水、毛巾、洗面奶等等，牙膏建議帶家庭裝的那種，毛巾盡量備四條，還有，臉盆最好容量要大一點。

2、消毒用品

由於夏天天氣較為悶熱，蚊蟲經常出沒較多，一些花露水、消毒液、驅蚊葯水以及蚊香都是可以帶的物品，其中蚊香盡量要使用電蚊香，傳統蚊香不安全，濃烈的煙味會嗆到人。

3、防曬用品

軍訓時候，天氣溫度都比較熱，並且基本上都站在太陽下，所以帶一些防曬物品是非常有必要的，例如防曬霜、曬後修復乳等，另外，女孩子可以帶上面膜，在休息時可以補充下水分。

另外需要注意的是，如果剛好女生在軍訓期間出現例假（俗稱姨媽），必須向自己的教官請假。

因為本身女生在這個時候，身體都非常虛弱，如果再進行強行進行軍訓的話，女生的抵抗力會嚴重下降，必然會引發暈倒或者其他危險狀況發生，這種情況是軍訓時候必須避免的，千萬不要因為不好意思而不說，身體是自己的，保重好了身體，才能更好的學習和生活。

『玖』 馬上要軍訓了，請問要帶些什麼

以下是夵·子個人總結出的《軍訓需要帶什麼》的答案，絕無從網上抄襲，請採納。
首先，你是女生，請帶好：防曬霜、美白霜、乾麵膜、純牛奶、衛生巾、花露水、紙巾。
日用品：換洗的衣服、內衣內褲、襪子、牙膏牙刷、刷牙杯、洗臉巾、浴巾、兩個盆子、兩個肥皂。
備用品：鬧鍾、一雙備用鞋子、潤喉片、營養品、手機、音樂播放器、游戲機、照相機、迷你台燈、書本、筆、本子、零食、水壺、傘、錢、玩具小風扇、扇子。
女生要特意注意的事項：
1、防曬美白用品一定勿忘帶。防曬霜要帶防水的。
2、每晚用少量純牛奶泡乾麵膜敷臉，剩下的純牛奶可以喝。
3、不管你那幾天來不來例假，衛生巾一定要帶，因為軍訓生活艱苦晚上郊區比較冷，什麼事情都是不一定的。
4、來例假了一定要請假，千萬不要勉強。
注意事項：
1、發生意外受傷一定要急事通知教官，不要隱瞞。
2、一定要堅持每天洗一次早，刷兩次牙。
3、刷牙杯子和喝水杯子不要混在一起，請准備兩個。
4，沒病不要裝病。
5、花露水每晚都要噴。
6、換洗的衣服和內衣內褲要多帶，因為可能沒時間洗衣服，白天出又汗多。
7、准備兩個盆子，一個洗臉，一個洗澡。
8、上面說的備用品可帶可不帶，因人而異。
9、晚上玩游戲機聽音樂要偷偷地。
10、晚上可以帶一個迷你台燈去看書、畫畫、傳紙條。
11、鬧鍾要帶去定時，也可以用手機。
12、帶個照相機去留念，也可以用手機。
13、洗臉巾和浴巾要分開，千萬不能把洗臉巾當浴巾。
14、帶一點錢去買需要的東西。
15、帶一把傘以防萬一。
16、帶個玩具小風扇或者是扇子，因為那裡可能會沒空調。
17、帶兩個肥皂，一個洗澡，一個洗衣服。
18、個人認為要帶一個拉桿小型行李箱，畢竟最少都要去5天。
以上↑。