紅斑狼瘡病人外出怎麼防曬
『壹』 系統性紅斑狼瘡如何過夏天
最好穿淡顏色的衣服，不要讓陽光照射到皮膚，外出時塗上防曬霜。9點到16點盡量減少外出。
『貳』 系統性紅斑狼瘡患者平時要注意什麼
相信很多人聽到紅斑狼瘡的名字都會非常恐懼，因為很多人都有聽說紅斑狼瘡本身並沒有治癒的可能，雖然如今的醫學十分發達，但是在如今也會有很多疾病並沒有得到攻克。系統紅斑狼瘡患者在日常生活中要非常注重自己的起居飲食來避免自己的病情加重。對於紅斑狼瘡的患者來說，要非常注重保護好自己的皮膚，要注重休息，讓自己避免太過勞累。
增加身體抵抗力對於每一種疾病來說都是萬能的，所以很多時候為了能夠讓我們的身體更加健康，也需要積極鍛煉，讓我們在飲食的過程當中更加均衡，才能夠讓自己的身體在生活當中不被疾病所侵害，當然，無論換任何疾病，積極的心情是必備。
『叄』 紅斑狼瘡日常生活中有沒有一些特別需要注意的地方呢
紅斑狼瘡患者有些食物得少吃：
1）羊肉、狗肉、馬肉、驢肉、鹿肉等。 2）菠菜能加重狼瘡性腎炎的蛋白尿和管型，並易引起尿結石。 3）菜花可能加重脫發。 4）香菇、芹菜、草頭（南苜蓿、紫雲英）能增加光敏感。 5）辣椒、青椒、大蒜、大蔥等辛熱食物不宜多食。 6）高脂血症者應少食豬肉、豬油、內臟、雞油、肥鴨、肥鵝、肥牛、羊肉、帶魚等，以及含糖量高的食品。 7）海蝦、海蟹等海產品容易引起過敏的食物，應慎食。8）不宜飲酒、葯酒或補酒，不宜吸煙。
紅斑狼瘡患者要少曬太陽：
系統性紅斑狼瘡病人在曬太陽的時候，陽光中紫外線的照射不但會使病人面部或其它部位的皮疹加重，甚至使全身症狀加重，醫學上將這種現象稱為「光過敏」現象。光過敏現象是紅斑狼瘡的一個重要特徵，也是紅斑狼瘡發病或病情加重的一個重要原因。
『肆』 系統性紅斑狼瘡患者夏天真的不出門么
你好！
紅斑狼瘡患者是避免太陽的直接照射，尤其是強度較高的陽光，如夏天的陽光。
患者可以多塗抹基層防曬霜，出門時暴露在外面的部位如手臂等，盡量選擇長袖。其次要買質量好的遮陽傘，可以有效防止紫外線的。
防止在中午時間，陽光最毒的時候出門，一般情況下，患者壞死可以出門的，放心的。
不過你也要注意一下，自己保護好自己。
『伍』 紅斑狼瘡怎樣防紫外線
紅斑狼瘡患者要時刻對紫外線提高警惕，因為紫外線可誘發或加重sle的病變，那麼我們該如何避免紫外線的照射呢?
陽光和紫外線使紅斑狼瘡的皮疹加重，醫學上稱之為「光敏感」。光敏感通常是由日光中的紫外成分(uva，uvb，uvc)造成。大氣圈中的臭氧可吸收uvc，玻璃可吸收uvb，從
而減少它們造成的損害。但是患者仍可隔著玻璃窗被曬傷，因為玻璃窗不能濾過長波紫外線。
具有反射性的地面，如沙地、雪地及混凝土地面均可增加紫外線輻射。在雪地和沙灘，可增加大約50%-75%的紫外線輻射，即使在沙灘的遮陽傘下，也難以避免受到大量紫外線的輻射。因此，紅斑狼瘡病人應避免白天到雪山或海灘上去活動。
如被確診為患上了系統性紅斑狼瘡疾病，患者一定要避免陽光直接照射、防感染、防寒冷、不要使用口服的避孕葯，不要過度勞累。此外，患者還需盡量避免各種手術，以降低在手術過程中激發各種感染。
紅斑狼瘡患者出門要做好防曬工作，一定要戴一頂帽子或打打一把遮陽傘。