防曬霜怎麼防衰

⑸ 防曬霜怎樣使用才是正確的

防曬霜怎樣使用才是正確的

防曬霜怎樣使用才是正確的，防曬霜是夏天愛美人士的必備化妝品之一，防曬霜的功效非常的強大，很受人們的歡迎，那麼你知道防曬霜怎樣使用才是正確的嗎，一起來看看吧。

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1、夏季如何使用防曬霜？

1、洗面奶--爽膚水--乳液--隔離霜--防曬霜出門前半個小時，將防曬乳液均勻塗沫在皮膚的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

2、一般來說，如果不是紫外線很強烈的天氣可以不必重復使用，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當。

3、針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。不要混用，可能引起起是增加了皮膚過敏的幾率。

2、如何選擇防曬霜？

1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、計算一下SPF值。根據紫外線強度選擇防曬霜的防曬系數（SPF)。夏季，紫外線相對強烈，要選擇防曬系數較高的防曬霜（推薦SPF>30)；冬季可選擇倍數較低的防曬霜（推薦SPF10-15)。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

3、夏季使用防曬霜的注意事項有哪些？

1、防曬霜的使用時間

不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜，而去海灘前30分鍾就應塗好。

2、使用量要足夠

防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。

3、不要混合使用不同品牌的防曬霜

混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

4、夏季防曬霜用多少指數的比較好？

夏天盡管天氣炎熱，陽光強烈，在使用防曬霜的時候，SPF15~SPF30之間的防曬霜就能夠滿足日常需要。在日常如果選擇防曬指數較高的防曬霜，很容易導致皮膚遭受較大的刺激，自身暗瘡、粉刺等問題。

1、辦公室防曬

如果大多數時間呆在室內，那就用SPF15PA+的防曬霜就夠了。每隔4-5個小時補塗一次。

2、戶外運動防曬

如果外出運動，那就要用SPF25-30PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。

3、游泳時防曬

游泳時選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。

5、夏季防曬用品推薦

1、遮陽傘

遮陽傘是夏天隨身必備的`工具，不過不是所有的傘都有防曬功能，選傘一是看料子，以黑膠傘布為首選，深顏色傘的紫外線吸收效果更好，也比銀膠的更為耐磨。二是看標簽，上面會寫明UPF值（紫外線防護系數)，用來遮陽的傘最好選UPF值達到50以上的款式。

2、帽子

適合做防曬的帽子有：棒球帽、造型草帽等。帽子可以對頭發和臉部起到防曬作用，而且戴帽子防曬，可以解放媽媽的雙手，帶小朋友出去玩，帽子是非常重要的防曬工具。夏天戴的帽子，一定要透氣、輕便。你甚至可以根據自己的服裝，來搭配帽子，有凹造型的作用。

3、防曬服

如果外出帶娃，不方便拿傘，防曬服是另外一個選擇。雖然夏天在外面套多一個長袖防曬服很悶熱，但為了皮膚不被紫外線傷害，這點熱還是要忍忍的。根據防曬服的材料，防曬功能最好的依次是：滌綸>錦綸>蠶絲>人造棉，綜合顏色來考慮，防曬效果最好的是滌綸面料的深色防曬服。

結語：以上就是我關於夏季如何選擇使用防曬霜的一些知識的分享。夏季塗抹防曬霜一定要在出門前20分鍾使用，而且塗抹量要足夠，不然是起不到防曬作用的哦。夏天出門也可以穿防曬衣戴帽子來防曬。

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天天擦防曬霜對皮膚好嗎

1、首先明確一點，每天防曬不等於每天擦防曬霜。防曬霜只是防曬手段中的一種，如果能夠做到很好的硬防曬，甚至說不曬太陽，不擦防曬霜也沒有關系。

2、但是硬防曬也有缺點，比如打傘的時候也有紫外線折射。這就是為什麼提倡擦防曬霜，防曬霜抵禦的是這部分硬防曬沒有防到的地方。

防曬霜對皮膚有沒有刺激？

1、當然有，但是和紫外線造成的光老化相比，如何抉擇就看題主對哪方面更重視了。光老化是不可逆的，兩害相權取其輕。

2、因為防曬霜的刺激性，所以擦防曬霜也是需要健康的屏障，過於敏感和屏障受損不建議擦防曬霜。敏感肌防曬工作請回到上面說的硬防曬（打傘、口罩、帽子和墨鏡等）。

防曬的清潔問題：

一般洗面奶都可以洗掉防曬。。卸妝油卸防曬的說法，還是怕防曬殘留對皮膚的刺激。能用洗面奶洗干凈的，為什麼還要用卸妝油/水/膏？

總結就是，防曬霜有刺激，沒必要天天擦防曬霜，但一定要每天防曬。

防曬霜能天天用嗎

建議是天天塗。因為生活中的紫外線是無處不在的，尤其是長期在室外的工作者，會比在室內工作者更容易接觸到紫外線，一次不塗防曬霜也沒覺得有什麼，但是日曬是累積而成的，長期不塗防曬霜皮膚會曬黑、長斑、長皺紋等，嚴重地甚至會導致皮膚癌的產生。

如何正確使用防曬霜

1、在出門前半個小時提前塗抹，塗抹防曬霜前，臉部需做好基礎的水乳護理，不可直接將防曬霜塗在臉上。

2、首先要塗抹的地方是臉部，先從容易出油的T區開始塗，然後是臉部兩頰、下巴、脖子，再將一些容易忽視的地方，例如發際線處、耳朵都統統塗抹上，最後雙手手臂和雙腿也不要忘記塗，注意不要塗得太過厚重，否則影響皮膚進行正常呼吸。

3、使用完防曬霜當天一定要記得卸妝，防曬霜所含有的成分並非洗面奶和清水能夠洗凈的，如果不用專門的卸妝產品進行清潔，防曬霜的殘留物會停留在臉上，時間久了會堵塞毛孔，影響皮膚健康。

天天塗防曬霜有什麼好處保護皮膚不受紫外線傷害

防曬霜分為物理防曬和化學防曬，物理防曬是阻隔紫外線對皮膚的傷害，化學防曬是吸收紫外線對皮膚的傷害，長期被紫外線照射，人體的免疫功能會下降，皮膚癌和白內障的發病幾率會增加。

減少曬斑

曬斑是指正常皮膚經暴曬後產生的一種急性炎症反應，長期外曬不做好防曬措施，被曬皮膚處會產生紅斑、水腫、水泡、曬斑等現象，多見於顴骨周圍的位置。

減慢肌膚老化速度

長期被紫外線照射，紫外線中的UV會破壞決定肌膚質地和彈性的肌底膠原組織，令肌膚老化，變得鬆弛下垂，而且一旦肌膚老化了，是很難再恢復年輕的，即便是使用再好的抗衰老護膚品，因此趁早塗抹防曬霜，能夠減慢肌膚老化速度，令肌膚保持年輕。

保持肌膚白皙

當陽光照射在皮膚上時，會激發並活化位於基底層內的黑色素細胞，黑色素細胞越多，膚色就會越深，而防曬霜能夠有效地阻擋陽光中的紫外線射入基底層，從而保護皮膚不被曬黑。

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問題一：夏天的時候，很多女性朋友都會塗上防曬霜進行防曬，但是，如果如果夏日外出穿著淺色T恤或連衣裙的時候，是否有必要使用身體防曬霜？

解答：身體的防曬同樣重要。我建議在面部選擇較昂貴並且SPF指數較高的防曬，身體則可以選擇較便宜的防曬霜。如果選擇價格較高的防曬霜，人們往往不捨得塗在身體上。淺色T恤的防曬指數大約為SPF8，所以使用防曬霜可以提供更完善的保護，或者你可以直接選擇帶有防曬功能的外衣，它們可以提供SPF100的防曬能力，這樣在室外你就不用費力塗防曬霜了。

問題二：在日常工作日（不是在海灘上），應該多久補塗一次防曬？

解答：在出門15分鍾前塗抹防曬霜，以便肌膚吸收，之後每2小時塗一次，或者在流汗或者接觸水後及時補塗防曬。

問題三：在使用防曬霜時，有哪些部位我們容易遺漏？

解答：我經常發現，在手掌或者腳掌上會出現令人擔憂的黑痣。首先，這些部位色素較少，其次，人們不太給手掌和腳掌使用防曬，所以它們更經常無保護地暴露在陽光下。對這些部位不要放鬆警惕，一旦出現痣就要及時就醫。除此之外，耳朵上緣、鼻尖、後脖頸也是很容易被忽略的部位，這些位置直接暴露在太陽的照射下，很容易被曬傷。

⑹ 如何防曬能抗衰老

常常聽人說，多曬太陽的好處很多，可以補鈣，又可以補足體內維生素D。

曬太陽才是我們最喜歡的事情。好不容易趕上一個年假，當然是要去沙灘好好享受一下。擁抱大海和沙灘。

可是，長時間曬太陽真的好嗎？

人體的皮膚會隨著年齡成長而自然衰老。如果遇到外在的環境等原因，比如空氣污染、飲食、工作壓力、以及陽光的紫外線等等。都會對皮膚產生傷害。

雖然自身的自然生長衰老，是沒有辦法避免的。但是我們還是可以有辦法盡量改善環境帶來的傷害。

90%的皮膚老化，是由陽光中的紫外線造成的

前一段時間有一個報道，引發人們的關注。

一名69歲的長途卡車司機，開了28年的卡車之後，他的左半邊臉比右面整整衰老20多歲。是因為左半邊臉比右半邊臉長期受到更多的紫外線照射而產生的。

紫外線會對皮膚產生的傷害，會讓皮膚衰老

1，紅斑：會有蛻皮、灼痛和色素沉著。

2，發黑：會產生黑色素，也就是曬黑。

3，皮膚老化：這個就比較嚴重了，會產生常見的彈性下降、水分流失、粗糙暗淡起皺等情況。

4，光源性致癌：這種方式也是最嚴重的程度，長期大量照射紫外線會引起皮膚細胞基因的突變。嚴重變成黑色素瘤等等。

防曬做得好，可以抗衰老

1，防護uvb，看SPF值

一般比如SPF15是指的15倍的防曬強度。倍數越大，防曬時間就越長，防曬效果就越好。

2，防護UVA，看pa值

pa分三級：

pa+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍。

pa++表示可以延緩肌膚曬黑時間4-8倍。

pa+++表示可以延緩肌膚曬黑時間8倍以上。

但是需要注意，防曬霜一般都需要20分鍾左右才會發揮作用。而且防曬能力隨著皮膚暴露的時間推移而下降。所以盡量在出門前20分鍾塗抹完。出門的時候可以再補充一次。效果更好。

如何塗抹呢？

大概在一枚一元硬幣的量即可，每隔2-3小時塗抹一次。

⑺ 防曬真的可以抗衰老呢

一.防曬知識

陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，如果任由陽光暴曬十分鍾，皮膚就會早衰十天，只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤，防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。

二.什麼紫外線

人們口中的「紫外線」實際上還可細分為長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只有UVA和UVB了。

1.UVB又稱「戶外紫外線」，只要適當的遮掩即可隔離，是皮膚泛紅、發炎及曬傷的主因。

2.UVA會折射進室內，又稱為「室內紫外線」，能深入真皮層。會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但是會激發色素合成使膚色「變黑」，更是造成皮膚「老化」及細紋產生的主要禍首。

三.為什麼要用防曬。

日光中的紫外線光譜是在100-400nm波長范圍

可分為3個波段，即

波長為100-290nm的短波紫外線（UVC）

波長為290-300nm的中波紫外線（UVB）

波長為320-400nm的長波紫外線（UVA）

不同波長的紫外線，穿透皮膚的深度是不同的。

1.UVA在夏天的中午到達地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮達真皮而致真皮損傷，因此是主要的紫外線致病光譜。UVA區，長波紫外線，是皮膚提前衰老的最主要原因，可透真皮層，使皮膚曬黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。

2.UVB區，中波紫外線，到達真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

3.UVC：UVC會被大氣層幾乎完全吸收，只有極少的情況會上我們碰上。

四.紫外線對皮膚有哪些傷害

1.使黑色素合成增加。可導致色素沉著，如黑斑，雀斑，黃揭斑等各種色斑的增多，增大，變深。

2.角質形成細胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞。可導致皮膚肥厚，松馳，粗糙和形成皺紋。

3.毛細血管擴張，可產生紅斑。

4.皮膚兔疫功能下降。可形成皮膚癌或癌前病變，如光線角化病，狀細胞癌，黑素瘤等紫外線強作用於皮膚時，可發生光照性皮炎，皮膚上出現紅斑、算、水、水腫等：嚴重的還可引起皮膚癌紫外線作用於中樞神經系統，可出現頭痛、頭暈、體溫升高等。

5.作用於眼部，可引起結膜炎、角膜炎，稱為光照性眼炎，還有可能誘發白內障，在焊接過程中產生的紫外線會使焊工患上電光性眼炎（可以治）。

雖然紫外線在一年四季都存在，冬季太陽光顯得比較溫和且北方多霧，但紫外線僅僅比夏天弱約20%，仍然會對人體皮膚和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外線照射，長期紫外線照射最易造成皮膚產生各種色斑。所以，即使是在寒冷的冬天，戶外括動時也應塗抹隔離霜防曬霜。當然，SPF指數在15就足夠了。如果是外出進行滑雪運動或在雪地里長時間停留時，最好還是上護眼鏡，以防止紫外線和雪地強白光對眼睛的刺激。

五.最常用的防曬術語

SPF：即防曬倍數，是指化妝品能延長皮膚受日曬引起皮膚泛紅所需的時間倍數。

PA：標示防曬品對UVA防禦能力的標准。國內PA值主要分為三級，分別是+、++、+++表示防曬效果有效、很有效、非常有效。+號越多表示防禦能力越強、對於黃種人來說，++以上是比較好的選擇。

UVA：表示長波紫外線。如果直照射長波紫外線，皮膚的反應是較快速地直接褐化，而不會引起紅發炎，也就是容易曬黑不曬傷。

UVB：表示中波紫外線。經中波紫外線照射，皮膚細胞容易因光化反應而遭受破壞，導致受傷，因而產生紅斑發炎出現曬傷現象。

enon-comedogenic：表明該產品不會造成粉刺，適合肌膚較油容易長青春痘的人。

Waterproof：指該防曬品可確保下水後80分鍾內有防曬效果。

Water resistant：指該防品可確保下水後40分鍾內有防曬效果。

Sweat resistant：具有抗汗作用的防曬產品

Hypoallergenic：低敏感性產品。表示該產品適合感性皮膚和兒童使用。

Oilfree：不含油脂的清爽防曬品。

KPF：專門針對頭發的防曬保護指數，分為10個等級。

⑻ 防曬霜能夠抗衰老嗎聽說糖吧也能幫助人抗衰老

防曬霜是皮膚研究領域至今唯一有確鑿證據證明可以抵抗衰老的。因為皮膚衰老主要誘因並非衰老本身，而是紫外線引起的「光衰老」。
每天使用防曬霜能大大降低皮膚衰老速度。而即使年輕時沒有做好防曬，中年開始也不算遲。每天用防曬霜的人不僅患皮膚癌風險較低，而且皮膚光衰老程度比偶爾使用者輕24%，而無論年紀多大，防曬霜抵抗衰老的效果都差不多。光衰老包括皮膚膠原蛋白流失導致失去彈性，乾燥，有皺紋，曬斑，表皮血管擴張，光化性角質化等。出門前要在能被太陽直接照射到的地方塗抹防曬霜，並且每隔一段時間要重復塗抹。同時最好也使用物理防曬，如戴帽子，穿長袖衣服等。
另外，糖吧擁有評估（應用評估技術）、調控（數字化動態調控技術，風險管控技術）、方案（低升糖膳食營養調節技術、運動調節技術、健康教育技術）、監測（糖平衡監測技術、生化監測技術）等八大核心技術，能夠有效抗糖化、抗衰老，堅持使用一段時間之後，效果還是很明顯的。

⑼ 夏天要常用防曬霜，如何正確使用防曬霜呢

序言：夏天來臨的時候，紫外線異常的強烈，如果不塗防曬的話，將會加速皮膚衰老的過程。有很多人的肌膚本來就已經存在各種各樣的問題，如果不加以注意的話，會讓皮膚的問題變得越來越嚴重。無論是在哪一個季節，我們都要使用防曬霜，下面小編就和大家分享一下，怎樣正確的使用防曬霜。

三、隨時補塗

夏天的太陽都是比較強烈的，那麼在這種情況下，我們要隨時的補塗防曬霜。如果是在室外工作的話，最好半個小時內補塗一次，這樣才能夠達到最佳的防曬效果。室內的話，6個小時一次就可以啦。我們都知道防曬霜塗抹需要一定的時間之後才能夠發揮出它的功效，所以大家最好是出門前20分鍾塗。

⑽ 長時間暴露在烈日下會加速皮膚衰老，該如何正確防曬

我覺得正確的防曬應該是物理防曬和化學防曬的結合，才能達到最好的效果。平時出門前可以塗一些防曬的面霜，這樣皮膚在紫外線照射下就不會覺得沉重。其次，物理防曬也要用。打傘，穿防曬的衣服，可以遮擋紫外線，達到防曬的目的。物理劑防曬對皮膚刺激較小，適合敏感皮膚人群。

出門做好物理防曬准備。

雨傘和防曬帽子是有用的防曬物品，避免被太陽曬到才是是防曬的精髓。所以出門一定要帶傘，帶太陽帽，穿長袖衣服。注意不要晴雨兩用傘。防UVA的太陽傘比較實用。UVA的波長是320 ~ 420 nm，也叫長波黑斑效應紫外線，對皮膚的傷害很大。雨傘的防曬主要取決於防曬塗層。如果塗層被洗掉，防曬效果就不好了。