海島旅遊要用多少倍的防曬

A. 去海邊旅遊需要准備

去海邊旅遊需要准備

去海邊旅遊需要准備，炎炎夏日，沙灘是不是已成為很多人度假的不二之選了，海邊旅遊好多朋友在高興之餘，忽視很多出遊的細節，那麼，以下分享去海邊旅遊需要准備。

去海邊旅遊需要准備1

海島出遊必備物品清單

1、驅蚊物品

如果你不想一趟旅行回來，就成為「一條腿被蚊子叮20個包是種什麼樣的體驗」這一問題的高票答案答主，就乖乖做好驅蚊液加驅蚊貼雙重防護。

驅蚊液可以到當地再買，畢竟一方驅蚊液治一方蟲。如果你實在喜歡提前做准備，那就用soffell驅蚊液，植物製成無毒無害，被萬千網友號稱為「克蟲神器」。

此外，還要備好驅蚊貼，哪裡有角貼哪裡，出門蚊蟲不找你。什麼衣角褲腳鞋面中部小三角統統貼滿。

2、碘酒棒

我們的行李箱中一定會帶葯包。但這里，我重點想推薦的就是碘棒。

它們內部都是中空的，儲存著碘酒，只需掰斷尾部的棉花，葯就會滲透到另一端的棉花上，直接擦拭使用。

這種攜帶型設計就不用你帶著棉花棒和碘酒瓶滿世界飛了。萬一旅行途中受點小擦傷，第一時間就可以拿出來消毒處理傷口。

3、潛水衣

浮潛是海島旅行的保留項目。帶對一套潛水服，整個旅程歡樂程度就已完成一半。

對於潛水服的選擇，作為顏控的我必須要提醒你，選潛水服就暫且先把自己的審美放一邊。

買連體式不要分體式，連體式丑到爆也不要輕易嘗試分體式。

因為分體式在水中浮潛的時候很容易把皮膚露出來。分體式浮潛一小時，腰上驚現「紅腰帶」這樣的經歷，我再也不想有了(圍笑)。

4、浮潛沙灘鞋

比潛水服更重要的是帶上一雙浮潛沙灘鞋。

如果你浮潛的時候不想穿腳蹼，但又擔心被海里的珊瑚劃到，可以選擇穿上這樣一雙沙灘鞋。

這種鞋穿上跟沒穿一個樣，但有了它的保護，你就可以盡情地在海灘和海水中放飛自我啦。

5、防水背包

常在水邊走，哪有不濕包。於是，人類就發明了防水背包。

這個背包簡直可以稱為我的海島旅行神器。

它出沙土而不染。即使濕漉漉地放在沙灘上，沾上沙粒，用布隨意擦下也會立刻變干凈，超級容易清潔。

相機、手機、證件、貼身小物統統放進去，根本不用擔心會被海水打濕「侵蝕」。尤其是去只有通過潛水才能抵達的洞穴時，你大可以把電子設備安心地放在包里，帶著它們游到目的地，上岸後再拿出相機盡情拍照。

此外，它還是個小型浮力球。

如果多留一些空氣在包內，包就會因空氣而具有浮力。在下海時把它綁在腰間，可以當成臨時「浮板」，對游泳或浮潛起到輔助作用，但是需要購置專門的連接腰帶。

6、骨架頸枕

不管你是乘火車還是坐飛機，旅途中一定會用到這個小神器——頸枕。

我之前常用的那種有填充物的。如果你跟我一樣，嫌棄MUJI式頸枕太佔地兒，以及單純用膩了，可以挑戰一下自己的好奇心，試試這種骨架頸枕。

不用時可疊放在包里，用的時候只要環繞脖子貼緊，頭歪向一邊，支撐頸部舒適睡覺的功能就上線了。(雖然看起來像個脖子出毛病的打石膏病人)

7、素顏霜組合

這個素顏霜組合簡直是懶癌患者的福音。專門用來診治懶得化妝但不往臉上塗點什麼就沒自信的糾結患者。

用它倆，既不用你將大把旅行時間浪費在化妝上，同時又能保證拍照時你看起來美美的。

而且還不用卸妝，號稱用洗面奶就可以洗干凈(反正我是信了)。

8、卸妝濕巾

我帶東西就一個原則：方便實用佔地面積小。

帶這樣一盒卸妝濕巾等同於卸妝水、卸妝油和化妝棉三件物品的疊加。

每天卸妝的時候只需抽一片擦乾凈就好，比化妝棉卸妝要方便很多。

9、防曬霜

帶防曬霜有多必要就不用我多說了。不過，日常用的30SPF防曬度在海島是遠遠不夠，至少要選50SPF-100SPF之間的防曬霜。

但是30SPF的防曬也可以帶去，萬一遇上沒帶防曬霜的朋友，可以把便宜的給他用。(坑隊友就是這么來的)

10、維C泡騰片

嚴格來說，維C泡騰片應該被歸為出差旅行必備品。出門在外，維生素的攝入量就靠它了。

我自己把泡騰片稱為「預防感冒神器」。一有點感冒的小徵兆，我會趕緊喝一片，有時感冒就是這么被我趕走的。

去海邊旅遊需要准備2

去海邊遊玩需要注意什麼

1、做好防曬工作

首先，大家一定要注意做好防曬工作。海邊紫外線強烈，稍有不慎就容易曬傷，所以大家要做好防曬工作，塗好防曬霜，戴好墨鏡，遮陽帽，防曬衣……

2、查好天氣變化

在出行前應該查好當地的天氣變化，是否有雷雨台風天氣，最好選擇晴天出行，以免不適應海邊特有天氣變化。

3、提前訂好旅館

海邊的旅館可是很暢銷的，尤其是靠海的海景房，需要提前預訂才會訂到物美價廉的房間，建議可以提前一個月到半個月開始在網上訂房間。

4、提前做好遊玩攻略

出遊的話遊玩攻略是少不了的，尤其在海邊，有很多需要注意的點，還有一些特色美食海鮮……建議大家先在網上查好攻略。

5、備好常用葯物

出行的話一定要帶上常用葯物，以免人生地不熟的.發生身體不適。常見的葯物有創口貼，暈車葯，暈船葯，止瀉葯，中暑葯……

6、注意人身財產安全

最後一點很重要，到海邊遊玩需要注意自己的人身安全還自己的財務安全。海邊人比較多，一不注意可能會遺失錢財，甚至會發生溺水事件，需要大家引起重視。

海邊遊玩突發情況

【疾病急救措施注意事項】

1、耳朵進水

症狀：耳鳴、發悶、聽力略有下降。

急救措施：用手拉緊進水一側的耳垂，同時起跳通側腳，讓水靠自身力從耳道然流出。如果始終流不出來，也沒關系，有時晚上睡覺的時候水會自然流出。提示：患有慢性化膿性中耳炎的患者，千萬不可潛水;因為水進入耳道，容易加重病情。

2、眼睛長時間浸水

症狀：眼睛紅腫、發癢。

急救措施：可用氯黴素、氧氟沙星、四環素眼膏等醫治。

提示：有高度近視、眼底出血病史的患者不要跳水或潛水過深。

3、海蜇蜇傷

症狀：被蜇傷處潮紅、又疼又癢，嚴重會出現呼吸困難、惡心嘔吐。

急救措施：上岸後可用清水洗傷口，然後迅速外敷重碳酸納、高錳酸鉀水。一般會在五六天後緩解消失。

提示：海蜇咬傷屬於過敏性反應，千萬不可小看，因為反應會逐漸增強。即使不明顯也要去醫院醫治。

4、曬傷

症狀：皮膚紅腫、脹痛感，嚴重者出現水泡。

急救措施：可用自來水反復沖洗傷處或塗抹激素性葯膏;如果出現水泡盡量不要弄破，可在水泡周圍塗抹酒精。

去海邊旅遊需要准備3

海邊旅遊必帶用品

1、墨鏡：最好選擇顏色較深的，利於反射紫外線，可以更好的保護眼睛，尤其是要求海邊拍照的朋友們，睜不開眼睛是很影響照片效果的哦。

2、防曬霜：去海邊玩要提前塗好防曬霜，最好用即時防曬的，為了避免被誰洗掉，要適時進行塗抹，而且最好用30倍以上的防曬霜，效果更好。

3、遮陽傘或遮陽帽：最好是選擇深色的或是專門防紫外線的遮陽傘，避免太陽的直接照射是防曬的最好辦法，如果打算去海邊瘋玩的話，最好選擇帶遮陽帽，樣式很多，很漂亮，又很方便哦。

4、創可貼：海邊沙灘上經常會有一些雜物，容易割傷，所以帶上創口貼以防萬一，最好具有防水效果的。

5、游泳用具：想去海邊游泳的朋友要帶上自己的泳衣，泳鏡，還有泳帽哦。

6、雨具：因為夏天的天氣變得很快，有時候看著萬里無雲，陽光燦爛，不一會就下起瓢潑大雨來，所以，大家到海邊，還要帶上雨具。

7、食物和水：去海邊通常體力消耗比較大，所以要帶上充足的食物和水，我在這里提醒一下，食物呢，我們最好是帶一些清淡的、油性不要太大。還有水，因為天氣炎熱，出汗比較多，人體內流失的水分也就比較嚴重，所以我們要及時補充水，使機體能夠進行正常的新陳代謝，尤其小孩子和老人要注意這一點喲。

游泳前注意

1、不要吃得太飽太油膩，八分飽即可。

2、不要飲酒，就後悔影響大腦的判斷力，增加了危險發生的可能性，我在這里提醒愛喝酒的朋友，一定要注意哦

3、在游泳之前首先要對自己下水區域的狀況有一定的了解，避免不安全因素，做到心中有數。盡量不要去非游泳區，這些地方水況比較復雜，會有暗礁，淤泥等，很不安全。有的季節一些海域會有水母，被蜇到會很痛，大家也要小心哦。

4、不會游泳或者水性不好的人千萬不要逞強到海里游泳或者到深海游泳啊，這個是非常危險的。

5、游泳之前可以先淋一下浴，尤其是冬天，以便更好的適應海水溫度。

6、游泳前不要做劇烈運動，適當的熱身即可。防止下水後抽筋，這個真的是很危險。

游泳時注意

1、游泳時間不宜過長，時間太久很容易曬傷，而且身體能量也會消耗很大，容易抽筋。尤其是夏天，紫外線強烈，游泳時間最好控制在2個小時以內，而且要避免暴曬，選擇好游泳時間。

2、各位女性同胞要注意喲，月經期間最好不要下水。

游泳後注意

1、游泳之後不要立即淋浴，這樣會利於黑色素沉澱，可以等待半個小時，會有一定的恢復作用，洗澡時只要用沐浴露即可，不需搓澡。如果感覺要爆皮時，可以塗抹牛奶，效果很好的，MM們注意啦!

2、游泳之後不要馬上吃東西，休息15到30分鍾之後再進食。

B. 請教一下去海南島要做怎樣的防曬措施

那你可要做足准備了，海南的太陽那麼毒。。。
防曬霜是必備的了，建議你選擇防曬指數高的產品，最低也要40倍才行，最好帶點長袖的衣服，可以遮擋一下露在外面的皮膚，每天的曬後修復工作也要做好才行，譬如曬後修復乳液啊，美白面膜啊之類的。
再給你推薦幾個美白修復的小秘訣吧~准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,用蒸完米飯的蒸汽效果不錯哦~將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。一定要長期堅持，膚色才會白凈均勻。
我經常用的還有蘆薈美白，也非常實用，推薦給你~准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
祝你海南旅遊愉快~

C. 去海邊的話，究竟用多少倍的防曬才夠

建議選用SPF20-30的防水性防曬霜。
防曬霜的1個SPF值（防曬指數）可以在陽光下保護皮膚不受日光傷害15分鍾，因此，SPF為15的防曬劑可以保護我們225分鍾。
SPF值，即防曬系數，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鍾(15分鍾×SPF15)的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。
希望採納

D. 去海南怎麼防曬防曬霜要用SPF多少的

最好用防曬系數SPF30++的，妮維雅的一款防曬隔離霜就挺好用，價格在40--50之間，貴一點的自然效果會好一點。最好是漏在外面的皮膚都塗上防曬霜，因為海南那邊的紫外線實在太強，不要忽略膝蓋等地方，要是出去玩，穿短褲的話，膝蓋最好也要防防曬，免得曬傷。要是下海游泳的話，妮維雅好像有一款是防水的，這個不錯，下水的話比較管用些。
買防曬霜一定要防曬加隔離，只是防曬就沒有多大作用了，隔離不能少，這才是關鍵..
在海南的話，除了搽防曬霜，遮陽傘啊或者遮陽帽的都是出門必備，不然曬傷了會很難受的，我們平時出門用SPF15或者20的就差不多了，但是海南那邊比較特殊，SPF30++都不為過啊...回來也別忘了補水..曬後修復..

E. 去海邊玩要買SPF多少的防曬霜才夠用

一般而言，SPF30適合普通的辦公室族，去海邊的話SPF50差不多就足夠了，另外，需要選擇防水型的，不然被水一沖就完全沒有防曬效果了，因為我自己是敏感肌，所以一直用貝德瑪的皙妍修護防曬霜，質地很輕薄，防水性也不錯，推薦一下

F. 去海邊用多少倍的防曬霜

去海邊用SPF50的防曬霜比較好，以為是長時間裸露面積比較大的暴曬。
去海邊擦防曬霜的方法：
1、選擇防曬系數較高的防曬霜
日常中只需選擇防曬系數在15-20的防曬霜即可，但去海邊遊玩時，就要選擇防曬系數較高的防曬霜，但並不是說SPF值越高越好，而是SPF值越高，代表敏感成分與油膩成分都很高，給肌膚帶來的負擔也就越大，但如果是長時間呆在海邊或者去潛水，就一定要使用SPF50的防曬霜。
2、每小時補塗一次防曬霜
防曬霜需要在出門前20分鍾塗上才能發揮作用，另外，還需每小時即補塗一次防曬霜，最好隨身攜帶防曬噴霧，方便使用。
3、下水後擦乾身體再塗防曬霜
去海邊肯定就會去玩玩水，但上來後，就一定要忙擦乾身上的水分，並塗上防曬霜，因為肌膚表面的水分也會吸收紫外線，如果不及時擦乾，就會更容易被曬黑。
4、曬後72小時黃金修復期
如果因為玩得過於開心而忘了防曬，那麼，在曬後72小時就一定要進行修復，避免肌膚出現斑點，肌膚經過紫外線照射後變得脆弱，需要進行降溫鎮靜並補水保濕，用冰毛巾敷肌膚15分鍾，令其降溫後，再用化妝水面膜敷臉為肌膚補充水分，然後塗上保濕霜。

G. 去海邊的話，究竟用多少倍的防曬才夠

SPF40-50
PA+++
的防曬系數
去海邊玩一定要做好防嗮工作，在海邊最容易曬傷，除了紫外線會曬皮膚外，地面上反射的光線也會對肌膚造成傷害，而不同的地面反射的光線對肌膚造成的損害程度也不相同。我們日常中只需選擇防曬系數在15-20的防曬霜即可，但去海邊遊玩時，就要選擇防曬系數較高的防曬霜，但並不是說SPF值越高越好哦！SPF值越高，代表敏感成分與油膩成分都很高，給肌膚帶來的負擔也就越大，但如果是長時間呆在海邊或者去潛水，就一定要使用SPF40-50
的防曬霜。
防曬霜需要在出門前20分鍾塗上才能發揮作用，另外，還需每小時即補塗一次防曬霜，最好隨身攜帶防曬噴霧，方便使用。
去海邊肯定就會去玩玩水，但上來後，就一定要忙擦乾身上的水分，並塗上防曬霜，因為肌膚表面的水分也會吸收紫外線，如果不及時擦乾，就會更容易被曬黑。
如果因為玩得過於開心而忘了防曬，那麼，在曬後72小時就一定要進行修復，避免肌膚出現斑點，肌膚經過紫外線照射後變得脆弱，需要進行降溫鎮靜並補水保濕，用冰毛巾敷肌膚15分鍾，令其降溫後，再用化妝水面膜敷臉為肌膚補充水分，然後塗上保濕霜。