什麼防曬機好用品

㈠ 夏季用什麼牌子的防曬好呢

夏天到了，大家要記得防曬哦。那麼什麼牌子的防曬比較好用呢?我這就為大家來推薦幾款吧!

夏季用什麼牌子的防曬好呢

露得清輕透防曬噴霧 170RMB/ 140ml

這是一瓶清爽防曬，適合中性及混合性皮膚，帶給肌膚清新煥發的感覺。質地水漾清爽，配合不粘膩配方，完全不阻塞毛孔，乾爽薄透好吸收。革命性的噴霧設計,無需塗抹肌膚也能快速吸收，讓戶外的補擦變得輕松簡單,身體的任何角落都能被輕松保護，給你沁涼、全效又無感無痕的防曬新體驗。 超越普通的SPF防護，特含突破性專利廣譜防曬科技HelioplexTM，更持久和穩定地防護UVA/UVB 肌膚零負重，Dry Touch 輕透水漾不粘膩配方，出眾輕薄質地，不阻塞毛孔 乾爽透氣 便利防曬新主張，革命性的噴霧設計，輕輕一壓即可持續噴霧，無需塗抹肌膚也能快速吸收，即使在戶外也能隨時補充給你沁涼，全效又無感無痕的便利防曬新體驗。

MENTHOLATUM曼秀雷敦新碧水薄防曬底霜 59.9RMB/ 30g

自然肌色底霜作化妝前的底霜使用，令肌膚更光滑。保持粉底不脫落，令膚色白皙均勻，妝容明亮。如不化妝亦可單獨使用，令膚色更亮麗。蘊含Moisture supplement(3重滋潤成分) <燕麥葡聚糖+膠原質+甘油> 防止滋潤成分的流失，保持肌膚日曬下仍然滋潤，輕易滲透入角質層，從內部改善肌膚柔軟度。無香料、無紫外線吸收劑每天滋潤保濕+防曬日常紫外線不但會曬黑及曬傷皮膚，同時亦會令肌膚的水份流失。Skin Aqua提供UVA及UVB防曬保護，更給予肌膚水份滋潤，優化肌膚質素，同時有效預防日曬引起的色斑形成。每天防UV提升保濕力，保持肌膚健康美麗。

Anna sui安娜蘇身體防護日光乳 N SPF20 PA+ ( 膚色調) 188RMB/ 80g

質地輕盈，能迅速滲透的隔離防曬乳。帶出抵抗有害UV射線的保護，防止細紋和皺紋出現，延緩黑斑形成。瞬間滋潤肌膚，帶出無油絨感舒適感受。適合所有膚質。

CLARINS嬌韻詩清透美白防曬乳SPF40 300RMB/ 1瓶

如羽毛般輕盈，無油質地，去除面部油光，不會在皮膚表面留下白色痕跡。防水、防蒸發。100%礦物防護，保護敏感肌膚。利用E3P混合物加強對抗污染的防護功效。清香怡人：綠色產品，草本精華，清新的赫斯珀里得斯香型，輔以茉莉和鈴蘭的淡雅幽香。 通過皮膚專家測試。不會產生粉刺。對抗城市日光的有害作用。提高對抗UVA和UVB的雙重深層防護，有效防止日曬帶來的皮膚老化與色素沉著。對抗各種類型的現代污染物。抑制游離基與環境傷害。提高皮膚對人工電磁波的抵抗力(屏障效應)。造就柔嫩肌膚，有效鞏固並延長妝容。

Kanebo佳麗寶美白防護型SPF50+ PA+++ 60ml

佳麗寶ALLIE以輕感防曬為目標不斷發展，全新的2010防曬系列，讓你一整個夏天盈透乾爽、白皙自然。全效防曬鋅片：針對會傷害肌膚底層的UV-A具有高度阻隔效果，經過高透明性的`表面處理，抹開後在皮膚形成一層薄膜。

LANCOME蘭蔻柔皙舒緩防曬乳SPF30+/PA+++ 495RMB/ 30ml

持久抵禦UV與污染 輕透如影綻放瓷白美肌眾所周知，紫外線可以直接引起黑色素生成，蘭蔻研究實驗室發現由UVA引起的肌膚刺激，會因為空氣污染導致刺激程度急劇加大。蘭蔻柔皙舒緩防曬乳的抗紫外線與抗污染科技，達成每日理想防護，溫和輕透的質地與肌膚親密貼合，形成保護層，預防光照產生的黑斑與光老化肌膚新發現：環境污染將急劇擴大UVA對肌膚引起的傷害，誘發色斑並加速肌膚老化。 蘭蔻創新護膚科技： MEXORYL廣譜過濾系統持久保護肌膚遠離紫外線，抵禦因UVA誘發的頑固色斑。強化的NEUROSHIELD?SYSTEM柔皙舒緩系統，同時融合天然薄荷精華、維他命E以及天然蓮花精華，形成薄紗般自然輕透卻強大的保護，使肌膚遠離污染與環境壓力帶來的傷害。 肌膚新改變：完美防護持久保濕，遠離黑斑曬斑，呵護肌膚的純、潤、細、透。保護如影隨行，瓷白美肌傲然盛放! 專為亞洲女性研究測試，適用於敏感肌膚。

NEUTROGENA露得清清輕透防曬乳SPF30+(美白防曬系列) 129RMB/ 88 ml

超越普通的SPF防護，有效保護肌膚不被曬黑曬傷，讓你盡情享受陽光樂趣。輕透無感配方與有效防水防汗配方，更讓肌膚感受零負擔。特含創新專利廣譜防曬科技“Helioplex”，科研證明能長時有效隔離UVA和UVB，為肌膚提供更持久的有效保護，令肌膚即使長時間曬後依舊保持健康本色。創新“一觸即干”配方，令肌膚快速吸收，質地清爽不粘膩，讓肌膚防曬同時輕松透氣。含防水、防汗、防擦落配方，即使揮汗如雨、擦拭汗水，也依然能為肌膚提供有效的防曬保護。

Sk-ii美之匙全效防曬精華 680RMB/ 30g

SKII 最新主打商品!!一瓶有著防曬系數SPF20、PA++，擦來卻不油膩的「SK-II全效防曬精華」，能有效預防紫外線入侵，全面隔離環境傷害;加上獨家「Cooling」清爽舒緩配方，讓在陽光下曝曬時也能感覺冰鎮舒坦!不含油脂的無油膩感，最適合夏天使用。

SHISEIDO資生堂安耐曬 溫和隔離霜 EX SPF 43 PA+++ 287RMB/ 40g

防曬霜的選購事項

一般人群

1、皮膚測試

建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、計算SPF值

一般說來，SPF指數越高，所給予的保護時間越長。

3、了解不同防曬霜的適用人群

不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明對該產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

4、膚質檢測

由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品;中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質使用。

孕婦兒童

1、回絕美白防曬品

注意防曬品所含的成分，孕期不要應用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有害金屬元素，如汞、鉛、坤或應用了大量研細的鈦白粉。皮膚長期吸收汞會導致神經系統失調，視力減退，腎臟毀壞，聽力下降，皮膚黏膜敏感的還可由母體進入胚胎，影響胚胎發育。

2、避免具有速效嫩膚功效的防曬品

研究發現，當防曬用品中添加少量的激素時，會使皮膚變得飽滿潤澤，但大量應用後會出現干澀、起斑等現象。而長期應用激素防曬產品，會使細胞受損，皮膚就離老化越來越近，而且激素對胎兒也不利。

3、別碰引起皮膚過敏的物質

防腐劑、色素是懷孕期絕對不能“沾”的物質。同時，它們還是引起皮膚過敏的三大物質。香料成分越繁雜，用量越大，刺激越重，越容易引起皮膚過敏和光敏反應。

4、購買防曬用品時，要注意包裝上的標識

包裝上的標識包括產品名稱、廠家及地址、衛生許可證、生產許可證、履行標准名稱、生產日期、保質期或生產批號及限用日期、應用說明等。此外，防曬用品的標識上還須有特殊用途許可證號。選購進口化妝品時，還要認准進口許可證號和經銷代理商的名稱和地址。

5、首選物理性防曬霜

6、使用測試

使用前一定要在後耳根測試皮膚反映，半小時後無敏感症狀才可以大面積使用。

㈡ 好的防曬用品 哪款防曬霜的效果比較好

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

推薦水寶寶防曬系列產品，水寶寶為幼嫩肌膚抗日曬提供全日皮膚保護。高性能抗汗防水，無油性，無刺激，無添加不良化學制劑，不會引起肌膚過敏，敏感肌膚同樣適用！可以使您免受陽光UVA與UVB射線的傷害長達750分鍾，是普通防曬品的效果的45-50倍。它還特別添加了特殊UVA抗曬成分，更加完美有效的保護您的肌膚！

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㈢ 哪個牌子的防曬霜比較好

防曬霜是一種護膚用品，可以防止太陽紫外線對皮膚造成傷害，那麼有哪些牌子的防曬霜效果比較好呢？下面讓我們一起去了解吧。

知名防曬霜品牌包括：ANESSA安熱沙、Avene雅漾 、Mentholatum曼秀雷敦、Biore碧柔、ISDIN怡思丁等品牌。
01
ANESSA安熱沙

始於1992年日本，資生堂集團旗下專業防曬品牌，主打防曬乳/化妝水/乳液與粉底等產品。安熱沙ANESSA（日語：アネッサ）是日本資生堂製造、販售的皮膚保養化妝品品牌。ANESSA的原意是「炎熱的砂石」。以此為名的ANESSA寄託著「即使在嚴峻的酷暑環境中，肌膚依然能感受到安心和舒適」的護膚理念，並取用充滿陽光和活力的「安熱沙」為她的中文名稱。
02
Avene雅漾

始於1736年，法國皮爾法伯集團旗下，基於天然溫泉的護膚化妝品牌，用心呵護各種類型肌膚，提供敏感肌膚及混合性皮膚的護膚解決方案。一個享譽發源地的傳統品牌；一個建立於醫學文化基礎上，擁有嚴格的研究方法的肌膚學品牌；一個致力於敏感肌膚的醫學護膚品牌。基於雅漾活泉水的特性：舒緩、抗刺激。
03
Mentholatum曼秀雷敦

始創於1889年美國，國際知名的日用護膚品牌，主要生產曼秀雷敦和樂敦系列產品。曼秀雷敦自1889年創立以來，分支機構遍布全球多個地區。其中，曼秀雷敦(中國)葯業有限公司於1990年在廣東省中山市成立，其嚴謹的生產隊伍及優良的生產設備，成為曼秀雷敦服務廣大中國消費者的有力支持。
04
Biore碧柔

始創於1980年日本，花王集團旗下，倡導素顏美肌，主打潔面/卸妝/防曬等系列產品，中性洗面奶/沐浴液等個人皮膚護理產品業界知名。來自日本花王的碧柔Biore是一個家喻戶曉的全球品牌，暢銷世界各地並獲得消費者的一致好評。 碧柔標志在全球各國共通使用，規定以白色為底色，使用深藍色文字標識，意味著「清潔」和「清爽」。在具代表性的碧柔洗面乳設計中，白色象徵了「 清潔的肌膚 」；藍色的漸變表現了「對肌膚的溫和 」，而藍色的曲線設計則象徵了您所擁有的滋潤柔嫩的臉部輪廓。
05
ISDIN怡思丁

始於1975年西班牙，由美容時尚集團PUIG和制葯集團Esteve合資建立，知名葯妝品牌，主要有母嬰護膚和美體系列產品。ISDIN怡思丁是西班牙的品牌，成立於1975年，由美容時尚集團PUIG和制葯集團Esteve合資建立，擁有40多年的歷史的葯妝品牌，暢銷40多個國家。專利配方，臨床證明，品質安全。歐洲媽媽40年的智選，葯房的母嬰肌膚選擇專家。除了美容護膚，怡思丁還帶來了母嬰護膚產品和美體系列產品，推出了肌膚保濕、嬰兒洗護、防脫護甲等不同系列。

㈣ 什麼美白防曬用品好

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親，保濕美白防曬產品，建議試試以下這款：

蘭芝水凝修護防曬霜_SPF50PA+++
Laneige/蘭芝水凝修護防曬霜SPF50/PA+++70ML高效持久的新防曬保護,使你的肌膚與紫外線絕緣,特有的延展防水配方,令肌膚清爽鬆弛無負擔,特別適合長時間戶外活動及水上運動。所含無機UV散射粒子使得水凝防曬霜同時包含二氧化鈦和氧化鋅的聚合物,能提供更佳的抗UVA、UVB功能。
1、在基礎護膚最後階段取適量蘭芝雙重隔離防曬霜塗在易暴露於陽光下的部位
2、請在外出30分鍾前塗抹
3、長期處在室外時應每隔2小時塗一次防曬霜
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㈤ 經常在戶外什麼防曬用品好

經常在戶外什麼防曬用品好

經常在戶外什麼防曬用品好你們知道嗎？春天到了，想選一款防曬好點的產品，因為夏天要一直在戶外工作，皮膚很白，怕曬黑和曬傷，下面帶你一起來看看經常在戶外什麼防曬用品好這篇文章吧。

經常在戶外什麼防曬用品好1

經常在戶外什麼防曬用品好

1、經常在戶外什麼防曬用品好

紫外線照射的不同,決定了在不同條件下我們應選擇的防曬護膚品,尤其要看清楚它的SPF值和PA值。如果平時很少從事戶外活動,可以選擇SPF10～15的護膚品;而當從事戶外運動的時候,則應選擇SPF20的護膚品。不要盲目選擇SPF值大的產品,SPF值越大,產品的透氣性越差,會妨礙皮膚的正常呼吸和分泌。

2、防曬品的SPF和PA的意義

SPF值防曬系數,其計算方法是:假設紫外線的強度不變,一個沒有任何防曬措施的人接觸20分鍾後皮膚會變紅,當採用SPF15的防曬品時,表示可延長15倍的時間,也就是在300分鍾後皮膚才會被曬紅。

PA值是目前日系商品中最廣被採用的標准。防禦效果被區分為三級,即PA+、PA++、PA+++。PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。但是目前國際上沒有認證的標准。

3、如何選擇合適的防曬用品

3.1、在購買前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜,乾性肌膚應選擇質地滋潤,並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品,中性皮膚可以用乳狀的防曬霜。

3.2、計算一下SPF值。一般環境下,普通膚色的人以SPF8至12為宜,皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜,對光過敏的人,SPF值選擇在12至20間為宜。室外工作、高原人群、孕婦均是需要防護的重要人群,只要無防曬劑過敏,便可放心使用。日常出門建議使用SPF15左右、PA++左右的防曬霜。但是對於6個月以下兒童使用防曬劑需遵從醫囑。所以這個年齡段的兒童進行防曬的話,採用遮陽傘、防曬衣這些手段為好。

3.3、購買前可以在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象,則說明自己對這種產品有過敏反應,可以試用比此防曬指數低一個倍數的`產品,如果還有反應,則最好放棄該品牌的防曬霜。

經常在戶外什麼防曬用品好2

使用防曬霜的注意事項

1、海邊勤補防曬霜:夏天的時候,去海邊玩是件很美的事情。但海邊的太陽對你的肌膚一般都不夠友好。對於很多女性來說,一提到海邊玩,首先想到的就是防曬問題。去海邊,我們都會挑選一款高防曬系數的防曬品。但是下海後應該多久補擦一層防曬霜呢?

准確的說,下海游泳,每次上岸後都應該補擦一次,特別是身體防曬霜。臉部一般不會像身體一樣浸泡的厲害,不用每次上岸後都補擦一次,但還是建議至少每隔2個小時要重新擦一次。

2、想防曬就拒吃感光食品:如果是比較容易長斑的皮膚,盛夏季節最好不要吃感光食品。芹菜,香菜,白蘿卜,芒果等屬於感光食品,他們會讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。如果想抑制色素沉澱,可以多吃些讓皮膚白皙的蔬果,如獼猴桃,草莓,番茄,橘子,捲心菜等。

夏季防曬有哪些技巧

1、補夠水才能美白:防曬和補水其實是兩個相連的問題,只要肌膚補夠水了,可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%,而細胞間隙的水量增加,則擴大了水分子的擴散通路,細胞間隙變大,這樣才能促進後續有效成分的吸收,放大美白功效,而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

2、補充維生素C:大家都知道,維生素C能抑制黑色素的生長,美白效果非常明顯。所以,要想美白,維生素C的補充是非常重要的。除了口服維生素C片,還應在飲食中多攝取,含維生素C的果蔬有很多,如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、 柑橘等等等,多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。

3、美白面膜:面膜也是夏季必不可少的護膚良品,既能美白補水,還能鎮靜肌膚。在臨睡前,敷上一片具有補水美白效果的面膜,緩解一天的疲勞,涼涼的面膜非常的舒適。建議每星期敷2次。

㈥ 全球最好用的十大防曬

一般的防曬方法：塗抹防曬產品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。防曬產品分為物理防曬、化學防曬、生物防曬；其中，防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。下面是我整理的全球最好用的十大防曬，歡迎大家分享。

全球最好用的十大防曬

1.資生堂

Cpb防曬乳霜

CPB被稱為防曬霜中的愛馬仕，是資生堂旗下的高端品牌，我感覺它的價位比一般的大牌單品還高點點，但這似乎還是阻止不了我們愛CPB。用過的人都說好貴，但好好用。不油膩、不泛白、吸收得也很快。妹子們，好好努力賺錢吧!

tips：它擁有高倍防曬，同時兼具滋養肌膚的營養成分，晚上卸妝的時候肌膚還是很光滑柔軟，不會有粗糙的感覺。

2.Avene

雅漾面部清爽防曬噴霧

它是敏感肌膚專屬高倍防曬，非常適合耐受性差或脆弱肌膚的人群使用，有防曬小金剛之稱。與肌膚親和力高，我第一次使用時，噴太多，所以一整天都覺得臉超油，很厚重。

tips：建議一次噴一點慢慢擦，如果噴太多，很容易會感到肌膚很悶。

3.資生堂

ANESSA防曬露

長期以來瘋狂熱銷的安熱沙 ~~ 有了它去非洲都不怕曬了。想起以前高中時早上要升旗典禮，班上的女生都很怕曬黑，升旗前紛紛拿出防曬乳塗啊塗，看到有同學用ANESSA的防曬我都會好羨慕。很多人也叫它海邊救星!! 每次去海邊幾乎人手一罐。延展性很好，非常好推開，大面積擦也不會覺得卡卡的。

tips：它的防水能力挺強，因此用普通潔臉產品，不能容易將一次清除，最好用卸妝水。

4.KANEBO

ALLIE礦物高保濕防曬乳

COSME大賞冠軍，防曬第一。嶄新的Skin Fit 技術讓防曬乳全方位浸透至肌膚每個角落，質地算溫和，它的成分加入了美容液，保護肌膚的同時增加透明感和平滑度。試用後感覺蠻清透。

tips：質地溫和，觸感良好。

5.Banana Boat

香蕉船運動防曬乳

第一次用香蕉船的時候特別驚艷，塗上一點感覺都沒有，很溫和。很好推開，類似乳液的質地，但絕對不是清爽型的。

tips：在室外的話要一直補才行，不然很容易曬黑。

6.Coppertone

水寶寶水嫩快乾防曬噴霧

身邊也有很多好友在用美國的Coppertone防曬噴霧，連6個月以上的寶寶都可以使用的溫和無刺激的防曬品，簡單來說就是一罐搞定全家人啦，太方便了!

tips：不易刺激眼睛，清爽不粘膩、不含香料。塗抹水寶寶防曬乳時，推抹一會兒後可塗抹均勻，沒有明顯泛白。

7.biore

Kao花王碧柔水活防曬霜

花王這個防曬霜針對強力紫外線結實地保護皮膚。強效防水，即使游泳也難以掉下來,並且效果能持續。不粘住,並且無殘留白色粉沫。而且它有加強保濕效果，水水嫩嫩的，讓你幾乎忘了擦過防曬!

tips：不用卸妝水也可以很容易卸下來，用普通沐浴乳即可。

8. Nivea

水漾清爽防曬啫喱

不說你不知道，這款產品賣瘋了，經常斷貨。它的質地水潤感覺很輕薄，它的輕薄度讓我塗一層防曬感覺不夠，又再塗了一遍才會安心。價格雖然不是最低，但是量大，性價比很高。

tips：透氣性一流。不用卸妝水，一般洗面乳或沐浴乳就可以徹底清洗掉。

9.innisfree

悅詩風吟自然護防曬霜

白色乳液狀，是一款很清爽的防曬，吸收快，不油膩。適合長時間戶外活動的人群，且而很補水。推開後會有一點微微的泛白，不過看不大出來，只是能看到皮膚有提亮的感覺，不是那種死白死白的。

tips：是一款清爽和防曬時還能保持滋潤的防霜

10.OMI

近江蔓莎兄弟小熊防曬霜

雖然有點香味，不過還算我可以接受的味道，吸收也蠻快的,不會有特別的油油粘粘的膩感覺。抹開會稍微亮一點點，可是可以說幾乎是透明的，有一點點點的光澤。

tips：有一點點防水力，對於我的混合性皮膚來說，早上搽完到中午會有略出油感，不過不會很明顯。

防曬霜的正確使用順序

一、分辨膚質

我們護膚第一步首先要辨別自己的膚質，然而防曬霜也分四種膚質的類型，沒有對症下葯效果可能會適得其反。如需分辨膚質的方法，請參考其他經驗或查看參考資料。

二、潔面

防曬之前要做好潔面處理，需要根據不同的膚質選擇不同類型的洗面奶、潔面乳、潔面皂。一般情況下乾性皮膚用補水保濕型;油性皮膚用質地清爽控油型;混合性皮膚兩者兼用;

三、爽膚補水

親們，爽膚水補水是一定要的。因為防曬霜中的成分會吸取臉部大量水分，如果臉部沒有足夠的水分是會引起皮膚提前衰老的。

擦爽膚水之後，需要輕輕拍打臉部，促進爽膚水的吸收。

四、乳液保濕

乳液去量不需要太多，大概一毛錢硬幣大小即可。乳液大部分是為乾性肌膚設計的，所以油性皮膚的MM要注意啦，一定要選擇標註：清爽型的。筆者就吃過一次虧啦，買了一瓶乾性肌膚用的。

另外乳液的擦拭方法也不是整個臉塗抹，而是從最乾燥的區域塗起。需要用指肚來擦，而不是手掌心，這樣有助於塗抹均勻。

五、防曬隔離

因為許多防曬霜的成分都比較油膩，作者本人一般是先用隔離霜打底，然後再擦防曬霜。另外許多隔離霜也有防曬效果，但是在紫外線強的情況下是遠遠達不到防曬要求的。

六、防曬霜的選擇

油性肌膚選擇滲透力較強的水性防曬用品;性肌膚選擇霜狀防曬用品。

七、防曬霜的清理

身上的防曬霜，天氣熱直接洗澡就可以啦。但是臉上的防曬霜要用卸妝液，一定要用，理論上隔離霜也是要用卸妝液來卸掉的。

夏季防曬小常識夏季吃什麼防曬

防曬方法一：減少外出的時間

如果一定要出門的話，也盡量不要正午的時候出去，可選擇清晨或傍晚，當然了外出一定要做好防曬工作，帶好防曬傘，如果有必要的話，帶防曬面具也是可以的，塗好防曬霜，記得要多塗幾次，夏季的紫外線危害大，因此就算是在室內也要塗防曬，做好全方位的防曬。

防曬方法二：充份利用好或防曬的食物，多吃抗氧化，防曬傷的食物。

1、西紅柿

專家稱每一吃16豪克的西紅柿素可把曬傷的風險降到最低，由其是其中的抗氧化劑成份，還可保持女性的年輕態，預防衰老。

2、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C，可起到淡公色斑，收縮毛孔的作用。

3、西瓜

夏季吃西瓜絕對是一件最舒服的事，因為西瓜中水份可補充水份，同時其中的西瓜汁還有很多重要的有益美容的.成份，由其是其中的氨基酸更可讓皮膚保持彈性，夏季防曬吃什麼，西瓜絕對是一個最好的選擇。

4、胡蘿卜

胡蘿卜可最大程度的阻檔UV對人體的危害，可起到一個防曬，防紫外線的危害。

5、檸檬

檸檬不僅有豐富的維生素c而且其還有軟化角質皮膚的作用，可減少皮膚癌的發生，由其是對於長期從事體外活動的朋友來說，吃檸檬更是預防皮膚癌的好方法之一。總之，檸檬是女性保持魅力的最好法寶。

6、醋

愛吃醋的女人最可愛，其實這里的醋指的就是食用醋，不管是白醋，還是陳醋，都可讓皮膚變得更細膩，更有光澤，同時還可促進油脂分泌，清潔皮膚，讓皮膚全方位美起來。

7、茶

身為女漢子的你，也許不喜歡吃水果，不喜歡吃蔬菜，但是喝茶絕對是現代社交的選擇之一，茶不僅可提神，減肥，助消化，促進腸胃健康，美容的作用，而夏季喝更可防曬，減少紫外結對皮膚的危害。

8、酸奶

酸酸甜甜是女生的最愛，喝酸奶對促進女性的內分泌正常，保護卵巢健康，補充鈣質等都有很大的幫助，同時喝酸奶還具有防曬，促進皮膚美容的作用哦，由其是對於喝不習慣牛奶的朋友來說酸奶還是排毒，補充鈣質的最好選擇。多喝酸奶，可讓女性的皮膚變得有光又滑哦。

9、水

是生命之源，更是護膚的法寶，充足的水份不僅可減少曬傷，同時還可讓皮膚保持更有彈性，更水嫩哦。

防曬方法三：綜合利用各種防曬方法才是最好的防曬方法

如果我只做好了防曬工作，而不注意多吃防曬的食物，或者你只吃防曬的食物，而不做好防曬工作的話，那麼都不能起到一個防曬的效果哦，所以愛美的你，在這個夏天一定要全方位的最好防曬，才能更有利於護膚哦。