訓練營vlog用什麼防曬霜
A. 抖音老牛的vlog用的什麼相機
老牛用的,索尼的a6100微單,然後後期黑金處理!
B. 魔麗黛珂噴霧好用嗎
提示:孕婦以及敏感肌干皮的寶寶們用物理防曬,痘痘肌油皮的寶寶用輕薄一些的化學防曬,防曬SPF指數越高代表防曬時效越久,防止UVA+號越多代表防禦能力越強!
碧柔水感防曬霜
防曬指數:SPF50+PA++++
類型:化學防曬
含油量少,乳液質地清澈延展性好,吸收快,富含維生素P維生素C使用時有股淡淡的橙子味,滋潤且不油適合油皮,而且不悶痘不悶痘!全身都可以使用,但是就是比較比較不適合室外嚴重的紫外線,適用於短時間外出和室內以及陰雨天的防紫外線
水寶寶溫和低敏防曬霜(黃色包裝)
防曬指數:SPF50+PA+++++
類型:物理防曬
瓶裝和支裝一樣,支裝比較方便攜帶,奶油質地,含美白成分適用於追求美白的寶寶,溫和低敏的防曬3-6歲寶寶也可以使用,稍稍有一些黏膩感,適用於全身,防曬的持久度長,防水防汗的效果不錯,適合出度假紫外線強度大室外使用,但對愛出油的寶寶不友好,敏感肌建議購買
水寶寶水嫩防曬霜
防曬指數:SPF50+PA+++++
類型:物理防曬
相對於黃色的防曬來說這款比黃色的清爽一些,白色的乳液質地流通性好,稍稍有美白的成分就是不建議塗抹在臉上會有些卡粉,日常通勤室外活動都可以用的哦
水寶寶防曬噴霧
防曬指數:SPF50+PA++++
類型:物理防曬
水寶寶的防曬效果一直很好就是它在國外賣得很好的原因,噴霧的質地有一些白質的水珠,稍微的泛油光,有一些黏膩感,一般我都不會噴臉上,噴在身上還是可以的,也比較容易推開,不建議化妝的寶寶噴在臉上,成膜速度慢,但是防曬效果真的一級棒!
萊斯璧水晶防曬噴雱
防曬指數:SPF50+PA++++
類型:化學防曬
透明質地的水霧,在手上根本就看不來呀成膜的速度極快,剛噴的話會有一些黏感但是這一款吸收的非常快,上妝之後可以噴在臉上,帶妝無壓力呀,就是噴頭噴布你的水霧可能不是很均勻!還有味道不是很好聞!
Jmsolutioni海洋珍珠全身防曬噴霧
防曬指數:SPF50+PA+++
類型:化學防曬
如其名,含有珍珠萃取物,防曬的同時可以淡化黑色素,像精華液一樣的水霧清爽水潤,據說可以當補水噴霧使用,有舒緩皮膚的作用,持久的阻擋紫外線不油膩是我眾多噴霧中最喜愛的一款,干油皮痘痘肌都可以用哦
娜麗絲防曬噴霧
防曬指數:SPF50+PA++++
類型:化學防曬
大賣的日本防曬噴霧!起初都是被娜扎同款吸引過來,質地非常的水潤就像補水噴霧一樣,有一丟丟的白感,水水的感覺炎熱的夏天還有補水的功能,而且真的冰冰涼涼的耶,成膜的速度很快,油分非常的低對油皮的很友好,就是防曬的持久度不長,得經常噴噴!
小E吖
文化傳播公司新媒體編輯 優質vlog領域創作者
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C. 自駕車上裝什麼錄視頻的裝備
由於對畫質以及清晰度有要求,所以拍攝工具主要用的是佳能相機,最低標配是3000起的,有過萬的,但是不多。
剪輯工具用的就是PR,既然說到剪輯工具,那自然少不了電腦,而且配置需要相對高一點的,否則裝不了剪輯軟體,因為佔用空間太大。
所以自駕游自媒體用到的工具主要就是電腦,佳能相機,相機拍攝視頻,電腦剪輯發布。
旅遊准備
駕車旅遊前必備行裝行車裝備:
修車工具一套、打足氣的備胎和補胎工具、車用氣泵、千斤頂和輪胎扳手、滅火器、拖車繩、啟動用的大線、停車警示牌、機油、齒輪油、剎車油、備用燈泡、保險管。
個人裝備:厚羽絨睡袋、戶外鞋、高筒雨靴、防潮墊、地席、帳篷、 G AS爐頭、罐裝 G AS、鍋、餐具、打火機、水壺、手電筒和備用電池、燈泡。
常備葯品:感冒葯、消炎葯、防曬霜、好得快、黃連素、止血綳帶、創可貼、維生素葯片、眼葯水、紅花油。另外,可別忘了帶上錢、信用卡、個人身份證、駕駛證、行駛證、車船使用稅和養路費的繳納單據、保險公司和救援公司的電話喲。
D. 為什麼拍攝用vlog模式那麼白
是因為有特效導致的。
特效,指特殊的效果。通常是由電腦軟體製作出的現實中一般不會出現的特殊效果。
特效一般包括聲音特效和視覺特效。
E. 拍vlog用什麼設備
自拍桿,三角架,手機就可以了。專業的話就買相機,補光燈。准備:完整的Vlog是由主題+形式+時長+內容構成。時間適宜,控制在1分鍾到5分鍾之內,內容是Vlog最重要的組成部分,要讓別人對你拍的事物和人感興趣。
三腳架的功能主要就是能穩定相機,以達到某些攝影效果。在暗光環境中使用三腳架,只要降低快門速度就可以得到明亮的畫面。補光燈在我們拍攝的時候,有可能就會遇到一些光線反差極大或是光線極暗的情況,這時如果有一個便攜的補光燈,那麼對於視頻拍攝的幫助將會很大。
特點:
自然平凡的生活記錄:一次旅行,一次展覽,一次繪畫,一次游戲都可以作為素材。
獨特的人格化:vlog鏡頭言語、人物的特性和自我表達都很鮮明,既滿足了創作者真實記錄的需求,又符合受眾獲得情感聯系與歸屬感。
難度較高的創作門檻:vlog需要博主精良的拍攝、規劃和剪輯。
短視頻領域的審美區隔:vlog著重於自然、實在的敘述。旅行視頻反映出精緻充實的生活態度,學習生活視頻透露獨立自主的奮斗品質這些都在迎合現代年輕人的審美品位。
F. 你用過最好的平價防曬是哪個
大家好我是甲殼蟲,分享美的秘密,與你同行
均價50便宜又大碗,我心裡平價好用防曬排名:碧柔、泰國mistine防曬、YNM防曬、美國水寶寶
1 碧柔 小藍瓶 55
風靡一時的碧柔防曬,spf50 pa++++,它是那種乳白色乳液狀的質地,推開水水的在臉上很舒服。但是它裡面含有酒精所以敏感肌要慎用。我是混油肌,用起來不會覺得油膩或者黏膩。一般我會在冬天用碧柔,夏天用安耐曬。
2 泰國mistine防曬 50 40ml
這款是我用的第一款防曬,印象真的超深刻。它的spf50 pa+++是一款高倍防曬。它成分裡面不含酒精但是含有香精,屬於一款面部防曬。
「小黃帽」是直接塗臉上的,白色乳霜質地沒有什麼流動性,質地水潤好推開。它是無油配方所以用起來會很清爽,而且臉上完全不會泛油光。從成分上看它還是一款養膚型的防曬,油痘肌或敏感肌都可以嘗試,不挑膚質都可以放心用。
3 YNM防曬 49 50ml
很多博主都在推這款,spf50 pa+++屬於高倍防曬,而且它的價格是真的很白菜,價格49塊錢有50ml的容量,很適合學生黨妹子,你們在軍訓的時候真的會需要用到一支這樣的,便宜大碗而且高倍數。
乳霜質地,香香的很好聞,成膜快上妝也不會搓泥,而且還有點提亮得效果,有時候我還拿它當素顏霜用。但是塗在臉上會有一點點的油膩感,所以我覺得它會更適合中性皮膚或者干皮用會好一點。
4 美國水寶寶防曬乳 100 273ml
這款防曬乳我一般是把它當身體防曬去塗,主要是因為它大瓶量多價格還白菜,而且它的油膩感很明顯,像我出門或者去海邊玩的話,這瓶我都是必備的,另外它塗在手臂或腿上的時候會很白,所以我不建議直接塗臉上。
好啦,以上就是我分享的平價且好用的防曬霜,希望對你們有用~
喜歡關注!
如何挑選防曬
紫外線(UV):損害皮膚、皮膚老化的罪魁禍首啊,增加了皮膚癌的幾率。
UVA:是皮膚老化和產生皺紋的主要原因。
UVB:是曬傷與曬黑的主要原因。
SPF和PA(防曬霜的通常標識)
SPF是防UVB:SPF越高, 防曬效果越好。後面的數字表示能保護你多長時間。
泰國Mistine小黃帽防曬霜參考價:70
它有面部和身體兩款,真的是很平價了,平價中的戰斗機。用起來也不心疼。SPF50,PA 平時外出完全夠用了,去海邊也不用擔心了,我軍訓用的就是這個,完全沒有曬傷曬黑
嘉娜寶防曬霜參考價:130
這款防曬有很多版本,綠色適合干皮,比較滋潤。粉色這款適合油皮,質地比較厚重,所以如果前期護膚保濕沒做好的話很可能會搓泥,所以一定要根據自己的膚質選擇
碧柔防曬霜參考價:60
很清爽輕薄,快速成膜,上臉不會有油膩的感覺。推開後立刻化成水,很滋潤。
您好,我是vlog領域創作者貓貓,也是狂熱護膚愛好者,不防曬會死星人,所以親身用過超多種防曬,很高興回答你的問題,希望我的回答會對你和大家都有幫助。您可以看視頻或圖文:
首先我要表揚你哦,之所以能提問到關於防曬的問題,肯定就是在日常生活中會注意到防曬,這個一定要堅持,根據實驗,人類80%的皮膚老化都來自於光老化,所以防曬真的非常重要,相 信因為你的習慣你肯定要比同齡人看起來都年輕呢。
那說到防曬選擇,我個人會建議要區分開面部防曬和身體防曬。臉部相對於我們的身體更為細嫩,如果把用在身體上的防曬用到臉上,有時候可能會引起一些不適,所以建議分開選擇。所以接下產品的選擇上我也會從面部防曬和身體防曬分別來說。推薦品牌也會選擇線上線下都好購買的品牌,避免不靠譜渠道夠到假貨。
因為您的需求是好用又實惠,所以回答的產品中,面部防曬最貴不超過150元。身體防曬不超過100元。
首先面部防曬,如果您膚質正常,品牌上我推薦歐萊雅。具體產品我推薦歐萊雅多重防曬隔離露(小金管防曬),京東報價149元,SPF50,PA++++,防曬倍數在什麼天都足夠了,追求性價比我首推這款,運用的麥色濾技術是歐萊雅集團專利,旗下貴婦品牌蘭蔻、赫蓮娜等都用這個技術,可以有效防止UVA和UVB,親測不會被曬傷曬黑。
如果您是敏感膚質,我推薦雅漾清爽倍護編寫防曬乳,京東現在報價是164元,但是夏天屈臣氏或京東經常做活動只要99元,建議這個時候下手實惠一些。這個是SPF50,PA+++的,倍數也是足夠的,很適合敏感肌膚,屬於物理防曬,完全不會刺激,但是物理防曬都有一個小缺點就是油膩而且泛白,但是也有喜歡塗上去提亮膚色的人群,所以產品質地方面您可以實體店體驗一下再做決定。上面歐萊雅不是說敏感肌就不可以用的,推薦雅漾更多是針對超敏感肌膚,因為我不了解您膚質,所以多方面考慮了一下,如果不是超敏感,還是首推上面的歐萊雅。
身體防曬產品,品牌上我推薦新碧或者碧柔。二者都是專業做防曬的品牌,線下屈臣氏或者各大超市,線上京東等都可以買得到,而且種類多樣,價格實惠,不到百元可以搞定一個夏天。而且雷品較少,基本買回去都不會太出錯。我對身體防曬的需求是水潤不油膩,不泛白,防曬指數盡量高一些。否則一出汗都是白色的道道,真的非常可怕。試驗過無數產品,我最喜歡的是新碧金蓋的一款叫做:雙重保濕防曬露,京東報價62.9元。50倍防曬,大夏天也足夠用了。一瓶80g,我一米八四的身高(額我是女生),夏天最多也就用兩瓶足夠了,我這么大表面積最在乎的就是性價比了要不然塗不起啊,這款是新碧家我用起來使用感最好的,一點不粘膩,而且防曬效果也很好。
第二款我比較喜歡的是碧柔家的溫和防曬乳液,京東報價55元,容量140ml很實在了。這個是25倍的,在紫外線不那麼強的時候,或者室內工作時候塗剛剛好,也是很好塗開,完全無粘膩,還會滑滑的,防曬效果對於室內工作塗足夠了。
以上兩個品牌是我推薦的好用的身體防曬,其中兩個單品是我親測N多款後最喜歡的兩款,你可以去嘗試一下,真的保證好用又實惠。
那以上就是我對「什麼牌子防曬好用又實惠」的回答,希望對你和大家都有幫助,如果還有什麼不明白的問題,可以下方留言繼續探討哦!
防曬是我一年中消耗最多的產品,甚至比護膚品還要多,哪怕不出門,坐在室內只要沒拉窗簾我都一定要塗滿滿防曬的。這個習慣是從23歲那一年才開始(算是很晚了所以年輕的姐妹別學我),但說實話我的皮膚到現在大致就停留在23歲的狀態,這幾年來都沒有感覺到皮膚的急速老化,防曬真的是一個必不可少的快消品,所以今天根據不同人群不同價位來安利一些自己用過覺得好用不幹的防曬
1.性價比類(百元內)
新版的新碧爆水小金帽是我用過的平價防曬里真心覺得好用的,預算不高的直接給我買它好嗎?尤其今年新升級了5倍水潤力,我用下來是覺得在清爽和保濕兩者之間平衡得很好,感覺所有膚質都會愛它,尤其干皮,怪不得叫爆水小金帽。
稀薄的酸奶質地,一推開就化成水,不出油也不會拔干,成膜快,接後續任何底妝無壓力。防曬力度我認為日常用是完全足夠的,比方坐在辦公室窗邊陽光每天特定有那麼一兩個小時照到臉上,用新碧小金帽完全沒曬黑,也沒覺得被曬到干!幾十塊的價格,塗上臉好用,塗身上不心疼,性價比超高!在日常平價防曬里這是最好的一支防曬。
至於這個價位里踩過的雷
2.中檔價位(200-400)
這個價位里好用的防曬還挺多,改天會專門出一篇詳細版的分析,簡單說幾個我比較喜歡的。elixir和ampleur之前的筆記都誇過好幾次了就不再多說,至於最近喜歡上的addiction跟差不多價格的黛珂相比,對干皮來說,黛珂適合用在極度乾冷凍裂的低溫天氣,ad則更適合春夏秋這種季節;hacci跟ad差不多,只是價格貴了一倍,性價比不太高,錢多可入,但同樣出色。
中檔雷區看
3. 貴婦檔(600-1000+)
這一檔里我最愛的菁純,接近乳液質地,吸收很快,膚感清爽油而不潤,對後續底妝配合度高,能感受到養膚,簡單來說就是上臉後你不會覺得有一層膜綳著你的皮膚,感覺臉很軟嫩。
cpb和pola黑ba在冬天表現很好,但在春夏連干皮都會覺得過於油潤,綜合來說性價比跟使用感都不如第二檔的防曬。
雷區
最後總結了一下每個價位最值得買的防曬
你的關注和點的每個贊,我都認真當成了喜歡~
蘇菲娜的防曬隔離乳液覺得挺不錯的,很輕薄容易推開,塗抹上去還能改善皮膚,一直都用這個。
我的防曬霜基本上都是很評價的,其實無論是購買貴的防曬也好還是平價的防曬也好,我覺得每一天塗更加重要,而且一定要有一個意識,下面我就來分享幾款我用到的比較好用的評價防曬霜,因為我是油性皮膚,而且是偏敏感的皮膚,所以在選擇防曬霜的時候要比別人更加謹慎。
1、碧柔小藍瓶防曬,50+元
這款防曬霜是我用了很久的防曬霜,小藍瓶防曬霜給我的感覺就是評價,而且特別耐用。Spf值50,我感覺日常用的話我真的完全夠了,從使用體驗上來說這款給我的感覺就是非常水潤,但是不會特別油膩,傳播效果比較快,很輕薄容易推開,對於油性皮膚來說非常友好。
2、妮維雅水感啫喱防曬,40+元
妮維雅防曬水感啫喱,這一款是我用來直接塗在手臂上的一款防曬霜,一瓶有140克,可以說是非常耐用了,而且啫喱狀的質地推開就能化成水,對於像我這樣特別容易出汗的皮膚來說,簡直是福音啊,他的體感給我感覺特別舒適,不會油膩,盡管是塗在臉上,我覺得也OK,主要是便宜大碗真的很適合學生黨或者是省錢一族!
3、泰國mistine防曬,50+元
泰國的防曬霜一直都是以防水跟防汗比較出名,有一次我朋友從泰國 旅遊 回來給我帶了一款米斯特爾的防曬霜,從此之後我就非常愛上了這款防曬霜,這款防曬霜給我的感覺就是非常的水潤,有一點點油膩,但是塗在臉上成膜效果真的非常快。也是屬於無功無過,但是能夠作為日常防曬霜的一款,但是這款防曬霜添加了一點點酒精,所以對於敏感皮膚來說可能有一點刺激性,皮膚穩定的時候用還是不錯的。
4、EltaMD防曬乳,100左右
我有時候特別懶,我希望這款防曬霜能夠既有防曬的作用,而且也能夠有一點提亮膚色,這樣我粉底液或者粉餅就不用上了,eltamd防曬乳就正好滿足了我這一點需求,首先它能夠滋養皮膚,達到一個很好的防曬效果,還有就是帶有一點水潤的光澤感,塗上去之後有一點輕微的提亮效果,所以對於懶人來說還有一點點像是素顏霜的效果,如果你皮膚不是特別油膩,想追求在防曬的同時提亮一點點皮膚,我覺得用這一款完全足夠百元之內的防曬霜,能夠做到這樣也很不錯,一大瓶可以用很久時間了,一點點就能夠擦上面,它是乳霜的質地,它是非常好推開。
好了,以上就是我最常用的幾款平價防曬霜,我用過的防曬霜基本上都會回購,因此用的牌子不是很多,希望能夠幫助到你。
Hello,我是美妝穿搭小妹[來看我]又快到要露腿露手的季節了,你一定很怕被猛烈的陽光曬黑吧!小妹作為超級愛美的貧民窟女孩,試過了許多種平價防曬霜,包括擦臉的和擦身體的 今天就來分享一下其中最好的幾款吧[憨笑]
1,針對敏感肌的薇諾娜防曬乳
這款是小妹在肌膚敏感時使用的[笑]它十分適合敏感肌,清薄又溫和,不悶痘也不泛白,而且只要溫水就能卸掉,價格是79元/30ml
2,針對干皮的資生堂專科防曬乳液
這款防曬乳的延展性真的超級好,它的防曬劑組合跟安耐曬的小金瓶特別像,都是物理化學結合的防曬,膚感也很想像,不油膩,不泛白,很滋潤[ok]價格是48元/40ml
3,針對油皮的sunkiller粉瓶
這款防曬能夠吸附油脂,上面瞬間啞光,非常乾爽,而且成膜也很快,十分適合要化妝的油皮妹子,能讓你的底妝維持更長的時間
4,針對身體的近江兄弟小熊防曬霜
作為一個美美的小仙女,身體防曬肯定不能缺[小鼓掌]而近江兄弟的這款防曬霜清爽不黏膩,防曬倍數也高,最主要是性價比超級高,18元/30ml,真的是你身體防曬的首選!
首推的是!怡麗絲爾優悅活顏防護精華乳,常說「炎炎夏日怎麼能少了一支完美的防曬霜」那麼這支就是答案正解,畢竟陽光里的紫外線是皮膚衰老的主要原因。
這一支其實是隔離+防曬,塗上之後會覺得很滋潤(完全不是那種油膩),不會有厚重的感覺。而且一天下來也能保持在這種膚感,既不會油膩也不會拔干,萬年回購款!成分裡面也加了精華,所以在防曬的同時也能幫我們更好的護膚。
如果你也一直在尋找一支不泛白,不油膩,不幹燥,不影響後續化妝,不刺激皮膚,防曬功能又足夠強大能夠對抗亞熱帶陽光的防曬霜—— ,小金管,入吧。就連我司萬年不喜歡擦防曬的人,用過都在不停回購。
G. 有哪些堪稱好物的進口商品適合送禮
物送什麼比較好、數碼好物值得考慮!
推薦1、NANK南卡Lite Pro藍牙耳機
AX3600是小米路由器翻身之作,堆料狠,性價比爆棚。高通IPQ8071A處理器,CPU四核1G赫茲,內存512M。不曾想2021年元旦後,新型號AX6000推出,AX3600下調了很多,不過新的AX6000雖然速度提升,但是CPU性能不及舊型號,目前AX3600還是很有性價比的。
H. 現在越來越多的人喜歡拍照了,那麼你知道vlog是用什麼拍的嗎
佳能G7X馬克2號。我喜歡這個相機,它又小又輕。整體亮色讓皮膚看起來很亮,記錄的美妝幾乎沒有色差。自動美顏基本上ins博主拍vlog都用這個,很適合女生拿出來記錄生活呵呵。移動vlog需要應用程序。最近很多人問我怎麼做VLOG。其實真的很簡單。我把它們都錄下來,編輯在手機上。目前我用三個app:Vue,Flash,貓餅。
四、防風海綿的缺點很明顯。因為海綿有一定的隔音效果,所以不能做的特別厚,導致即使風比較大或者麥克指向性不強的情況下,也會包含比較大的風噪。這時候就需要一件抗風能力更強的防風毛衣了。防風毛衣不是穿在身上的毛衣。而是用特殊的人造羊毛製成,套在話筒或麥克風上,減少錄音時的風噪。優點是降噪效果優於防風海綿,在強風環境下可以大大緩沖風噪。是很多戶外采訪和電影拍攝的必備選擇。
I. 第一次露營需要准備些什麼裝備
第一次露營要准備什麼解釋如下:
帳篷、睡袋、毛毯、防潮地布是必備的,吃飯用的爐頭、氣罐、防風擋板、手套、噴火槍、餐具鍋具刀具,再帶上無害洗潔精、濕紙巾抽紙和垃圾袋,其他的比如天幕、折疊桌椅,儲水箱,營地拖車,急救箱等等車里能裝的下的就盡量多帶些吧。其他的話有必要帶一個專業的戶外手錶,比如卡西歐PROTREK探險家系列新出的PRG-3B,有太陽能供電,續航比較強勁的,還有方位、溫度,氣壓以及高度測試感應器。
在准備衣服的時候,我們應該按著從頭到腳的順序去准備。
頭部的熱量佔比為整個身體的3%-7%,因此不管是在寒冷的環境里還是炎熱的環境下,帽子都是必備品。夏季的時候帶一頂遮陽帽是最佳的選擇,而冬季的時候可以選擇較厚的棉帽子。另外,在戶外肯定不像家裡,可以每天洗頭,而帽子也能遮住我們的頭部尷尬。
防曬袖套個人感覺不是必備品,但是在某些環境下,防曬袖套也是很有用的,而且它也可以用作保暖效果。
在戶外,特別是夏季,快乾衣褲是最好的選擇,它有良好的透氣性,排濕性,抗酸鹼性能,抗紫外線,輕量等,東哥建議搭配短袖+防曬袖套。還有一點需要注意,千萬不要選擇棉質的上衣,吸水8%以後,基本上也就沒啥保暖性能了,而且還非常難干,汗漬也很容易留在表面。其次就是快乾褲,快乾褲一定要選擇長褲,對於新手,短褲都是用來交學費的。
皮膚衣是當下最常見的衣服,它的主要功能就是保暖防風,現在有的廠家生產的皮膚衣還有防潑水的效果,注意,是防潑水,不是防雨,也就是說,短時間的小雨是可以防的。
皮膚衣的特點也是很明顯的,非常輕,清洗之後非常容易干,小巧,便於攜帶等。現在也有一些人用皮膚衣當防曬衣用,其實,只要是能覆蓋在皮膚上的衣服,多少都能起到防曬的效果,「防曬衣」是商家炒作出來的賣點,如果重點是考慮防曬,那麼你還要看面料的防曬指數。
沖鋒衣最大的優勢就是防水,透氣,防風,防撕裂等。要想達到這么多的功能,普通的衣服肯定是做不到的,沖鋒衣能做到是因為沖鋒衣的表面有一層防水塗層,由於氣的分子比水的分子要小,所以衣服就有了透氣功能,防水性能還沒有消失。
徒步登山鞋