軍訓時被教官要求不塗防曬怎麼辦

A. 軍人軍訓不塗防曬霜

軍人一般軍訓都是不塗防曬霜的，既然是軍人肯定就沒那麼矯情了呀，鋼鐵般的身軀跟意志力才能磨練自己呀，還怕什麼皮膚老化呀？

B. 軍訓的時候不用防曬霜，會有什麼後果

話說我當年用新碧SPF130的,後果是曬傷沒商量,所以象軍訓這種需要強烈防護的,千萬別捨不得錢!歐美葯妝的效果好,但比較悶.日系的清爽,但有可能刺激皮膚.我覺得如果閣下不抵制日貨的話(我只有在防曬上不抵制),可以去專櫃試一下FANCL或者芙麗芳絲,價格都是兩百左右.
下面解答下你的問題:UVB只有在有太陽時才有,SPF就是針對UVB的防護的,軍訓么就要用SPF30的了;UVA是只要天亮著就有,PA(也有叫PPD的)就是針對這個的,一般亞洲用PA的表示方法,最好是++或者+++.而且軍訓是早\中午都塗一次
特別提醒:可以用點噴霧,但別在暴曬期間用美白面膜,因為此時皮膚脆弱容易過敏.
這是我的經驗,希望對你有幫助,錢么,發發嗲請爸媽資助一下下,呵呵!

C. 軍訓時沒塗防曬霜，有什麼可以修復嗎

可以，去買些曬後修復的產品。同時做好防曬和美白。
恢復時間會比較慢，要有耐心。
如果影響到觀感，可以塗上BB霜提亮，遮蓋。
望採納

D. 軍訓不塗防曬霜會有什麼後果

曬黑，嚴重會脫皮

E. 軍訓不塗防曬會怎麼樣

軍訓不塗防曬會讓皮膚被曬得更黑，甚至肌膚會被曬傷脫皮而且泛紅，毛孔粗糙，皮膚乾燥過敏，所以建議大家找到一款適合自己的防曬霜，提前准備好防曬工作。

所以我建議大家提前准備好防曬用品要選擇防曬系數較高且防水防汗的防曬產品；高系數的防曬霜能在一定程度上延長皮膚在陽光下受到的保護，避免紫外線對皮膚的傷害。

F. 馬上要軍訓了 誰知道不塗防曬霜怎麼不曬黑啊 教官不讓塗= =

你可以在曬後塗一些曬後乳液什麼的，或者用毛巾裹著冰敷一下會減少曬傷。
不過最好你還是偷偷擦吧

G. 我今天軍訓了兩個小時 但我好像有輕微的紫外線過敏 ，現在我的胳膊好癢啊，怎麼辦，而且教官還不讓抹

抹防曬的，不要聽教官的，教官沒文化。過敏是會引起嚴重問題的

H. 軍訓不讓塗防曬霜犯法嗎

不犯法。軍訓是學生接受國防教育的基本形式，是培養「四有」人才的一項重要措施。在訓練期間不讓塗防曬是一些學校的規章制度，因此並不犯法。學生可以向學校進行協商，從而塗上防曬。

I. 軍訓注意事項（主要是防曬）

1、注意防曬：出門前半小時就要塗防曬霜，它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶，二個小時就要塗一次。正確的步驟是先用吸油麵紙擦乾凈臉，再塗防曬霜，不過軍訓出汗很多，只要教官讓休息就塗；含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

2、注意補充水分：以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拚命喝白開水或礦泉水。

3、注意補充營養：軍訓後體力消耗極大，這個時候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。

4、注意防病：大雨或大汗淋漓後不要急於喝水，應該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。全身大汗淋漓後，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內熱量不能散發而滯留體內，引起高熱。

5、不要硬撐：軍訓中要講「堅持再堅持」，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。

6、按時作息：軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為漫漫軍訓路打下堅實的基礎。

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軍訓期間要好好吃飯，總體原則是：早餐吃飽，午餐吃好，晚餐也別餓著，夜宵還是盡量不要。

沒有早餐習慣的人在軍訓期間一定注意改正。不過應該也很容易改，所謂沒有早餐習慣，多半是沒有早起習慣。但軍訓期間反正也由不得你，起床號一響，十分鍾集合，再賴床也得咬牙爬起來。

早餐要吃飽，主食、肉、雞蛋、蔬菜、牛奶、水果，堅果，總之越豐富越好。實在沒胃口的，也要自己想想辦法，比如吃點開胃的小鹹菜。否則一上午高強度的訓練很容易發生低血糖、暈倒等狀況。

午餐應該不用囑托什麼了，飢腸轆轆的話可能只恨教官訓話時間太長。有那種先唱歌才能吃飯的時候，記得一定要大聲唱，否則一遍兩遍不算完，輪到本班的時候，就剩菜湯了。

晚餐就需要斟酌了。吃太多吧，不利於消化，更不利於減肥。吃太少吧，晚上會餓得睡不著覺。所以，晚飯攝入的食物盡量多注意搭配，而不是量。粗雜糧、肉蛋奶、水果蔬菜，照著膳食寶塔吃就沒錯了。

膳食寶塔給出的標準是：中等強度勞動男性每天需要能量為2600千卡，女性為2100千卡；高強度勞動男性每天需要能量為3000千卡，女性為2400千卡。鑒於軍訓屬於中高強度勞動，可以在膳食寶塔基礎上增加15%-30%的能量攝入。

軍訓的夜晚，很多同學可能會突然飢腸轆轆。如果能安然入睡，第二天早飯再吃最好。但如果不行，盡量選擇熱量低易消化的零食，比如低糖酸奶、蘇打餅干。

最後，記得根據個人體質補充營養：比如貧血的同學補補鐵，抽筋兒的同學補補鈣，愛吃素食的同學吃點肉，愛吃肉食的同學多吃菜。