塗防曬霜和吃小番茄哪個更快變白
Ⅰ 我13歲了，我是女生，怎樣可以快速變白
女生想變白，要知道自己皮膚為什麼黑，1、平時不注意皮膚的保養、出門時不注意防曬，使紫外線長期照射皮膚的暴露部位，局部黑色素增多而導致的皮膚發黑，這種情況注意防曬，夏季盡量避免在上午十點到下午兩點出門，這個時間段紫外線最強，出門時塗防曬霜戴遮陽帽或打遮陽傘，減少紫外線的照射可使皮膚變白。2、長期熬夜睡眠不充足，使皮膚血流減慢、血液瘀滯，除了皮膚發黑外還容易形成色斑，所以要養成早睡早起的好習慣，調整好作息時間可以使皮膚變白。3、從一出生皮膚就比其他人黑，這是由於遺傳或者在孕期營養不足所導致的，平時多吃維生素C含量多的食物、多喝水，睡前喝一杯牛奶可使皮膚變白。
Ⅱ 除了塗防曬霜，怎麼才能讓皮膚變白呢
皮膚變白的方法：
1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體面膜半分鍾左右，敷在臉上15--20分鍾後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，皮膚會變白，痘痘也會慢慢減少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鍾後洗掉。
3、白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鍾後用清水沖洗干凈，堅持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。
4、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鍾後洗凈，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。
Ⅲ 夏天被曬黑，想在冬天白回來，該如何美白
夏天被曬黑，想在冬天白回來，該如何美白？
一：溫和去角質
角質層其實是保護皮膚的，就好像保護果肉的果皮，但不一樣的是角質層每天都會增長、代謝、脫落一小部分，如果不加以去除，廢棄角質層就會附著在臉上，導致毛孔堵塞長黑頭，長痘痘，而且會大大的影響護膚品的吸收。
二：基礎護膚
美白歸根到底是離不開基礎護膚品的調理的，做好面部的清潔之後，就輪到美白產品的上場啦。妹子們要注意，皮膚的任何保養都離不開保濕這一步驟，在護理皮膚時不能夠只使用美白產品而忽略了基礎的保濕，皮膚乾燥缺水可是很容易長痘痘的，完整的護膚步驟必須要好好做。
三：睡眠充足
充足的和高質量睡眠是美白的關鍵。 晚上10點後皮膚就會進入代謝的狀態,美白,睡眠是關鍵,每天要保證6-8小時以上的睡眠,經常保持開朗的心態,肌膚自然會白。入睡困難戶不放試試枕頭，換個沉頭或睡眠換個方向試試。
四：食物補充維生素C
多給身體補充維生素C、抗氧化物質，它能掩護皮膚，反抗空氣中的污染身分，並修復太陽的曬傷。多吃包括抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質增加。
以上幾個便是我經常在冬天使用的美白方法，大家可以放心使用，效果都是蠻好的。冬天是美白護膚最好的季節，大家可千萬別錯過了！
Ⅳ 曬黑了吃什麼水果快速變白
炎炎夏日，很多人女性朋友還在為曬斑、曬傷、皮膚曬黑了而煩惱，都想知道吃什麼水果可以快速變白的問題。下面就讓我來為大家介紹一下皮膚曬黑後快速變白的 方法 吧，希望大家喜歡。
讓你躲開黑色素的水果
1、葡萄。葡萄是夏季的時令水果，成熟於中夏，葡萄素來有“果中珍品”之說，含有豐富的維他命B3及多種礦物質，具有深層滋潤皮膚、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是強抗氧化劑，具有強大的防曬和曬後修復功能，防止黑色素沉澱，色斑產生。
2、桃子。桃子同樣是夏季時令水果，清爽可口，美味香甜，桃肉中的果酸保濕效果極佳，維持皮膚水潤透亮;另外，桃肉含有豐富的維生素B和C，起到抗氧化和促進血液循環之效，使面部皮膚紅潤透白、光彩迷人。
3、車厘子。車厘子又稱作櫻桃，鐵質和胡蘿卜素豐富，有活血化瘀、促進皮膚微循環之效;同樣，車厘子中的維生素C能嫩白皮膚，抑制黑色素沉澱，讓大家不再懼怕夏季火辣陽光。
4、西瓜。通常，大部分只知道西瓜是清涼解暑、敗火補水的水果，殊不知，西瓜還是美容養顏、嫩白肌膚的良品。西瓜有激發皮膚活性的氨基酸，有滋潤皮膚、防曬、美白之效。另外，西瓜果肉食用後，還可以把西瓜皮切片敷臉，清涼補水效果極佳。
5、蘋果。雖說蘋果不是夏季時令水果，但如今蘋果已是四季的美容聖果。蘋果中的蛋白質、膳食纖維、礦物質及各種保濕因子，都是能抑制黑色素的形成及沉澱，淡化面部曬斑、美白肌膚。每日吃一顆蘋果，還能增強免疫力、抵制病毒侵蝕身體。
常吃的五種變白食物
1、 西紅柿
一談到美白食物，西紅柿一定是首當其沖的。西紅柿富含維生素C元素，它的極其豐富的酸性汁液還能夠幫助你平衡皮膚的酸鹼值，無論是生吃、榨汁，還是敷面，西紅柿都能夠起到非常好的美白功效。皮膚暗黃且粗糙的美眉們，每日清晨吃一到兩個西紅柿，或者是將西紅柿的汁液直接塗抹在干凈的面部肌膚上，此外，每晚臨睡前可以用西紅柿汁加入適量的蜂蜜做成美白護膚面膜來使用，每日堅持，都能夠起到很好的祛斑美白的效果。肌膚白皙就是這樣練成的!
2、肉皮
肉皮含有豐富的膠原蛋白，而膠原蛋白正是肌膚所需要的美白必備的營養元素，很多護膚品當中的膠原蛋白都沒有肉皮中的膠原蛋白來得更加的純粹和豐富。因此，美眉們可以多吃些肉皮，這樣皮膚細胞會變得更加的豐滿、皺紋也會隨之減少、皮膚會更加有彈性以及更加的潔白和光滑。
3、蘋果
蘋果是一種非常大眾的水果，老少皆宜，營養極其豐富，且是非常好的美容聖品，蘋果的美容價值在於它富含果酸，能夠有利於皮膚保濕，果酸能夠深入皮膚內部，幫助淡化色斑和雀斑，有幫助美白的作用。
4、牛奶
牛奶不僅是一種非常營養的飲品，而且還是非常好的美容產品哦，常喝牛奶，或者是用牛奶來敷面，能夠幫助肌膚增強細胞活性，有助於延緩肌膚衰老，增強皮膚彈性、減少皺紋、同時增加美白的功效。每晚臨睡前的半小時，喝上一杯熱牛奶，不僅能夠有利於睡眠，而且會增加肌膚的彈性、有助美白。換種方式，每晚臨睡前，用牛奶和新鮮的水果片敷面，加入適量的蜂蜜，而製成的美白面膜是一種非常時尚的美白選擇哦!
5、草莓
草莓非常的香甜爽口，營養豐富，富含果酸、礦物質以及多種維生素，常吃草莓可增強皮膚彈性、增白、滋潤而且保持皮膚。美眉們可以每日在早餐中加入一杯鮮榨的草莓汁，每日堅持飲用，可以起到很好的美白效果。同時，也可以利用草莓來敷臉，將草莓清洗干凈，搗碎，直接賦予面部，有助於肌膚清新、潤滑，美白的效果非常神奇!
溫馨提示：以上幾種我為各位美眉推薦的美白食品，都是非常營養的美白食品，值得注意的是，想要肌膚變得白皙細嫩，就需要經常堅持使用，如果只是“三天打魚兩天曬網”，那麼，便起不到很好的美白作用嘍!
女人的水果美白方法
1、女人吃柚子可以美白
每100克柚子含有約123毫克維生素C,因而柚子被稱為“維生索C的寶庫”。柚子可以去油解膩,也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油,煎湯後加入洗澡水,也有美膚效果。
女人吃什麼水果美白
2、女人吃櫻桃可以美白
櫻桃中豐富的維生素C能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、B胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白里透紅!而B胡蘿卜素及維生素C都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性!
3、女人吃檸檬可以美白
說起美白水果,檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品,因其含有豐富的維生素C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內服也可外用。
其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
4、女人吃荔枝可以美白
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。
女人吃什麼水果美白
5、女人吃番石榴可以美白
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素C就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。
6、女人吃番茄可以美白
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄准沒錯。
看了曬黑了吃什麼水果快速變白還看：
1. 曬黑快速美白的方法
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3. 霜降吃什麼水果好
4. 清火排毒的水果有哪些
5. 立冬吃什麼水果好
6. 吃什麼水果去濕氣
Ⅳ 多吃西紅柿可使皮膚變白么
會。
西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。
其它功效：
護膚：番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用，保護皮膚，同時西紅柿還富含能促進膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免鬆弛現象。
(5)塗防曬霜和吃小番茄哪個更快變白擴展閱讀：
吃西紅柿禁忌：
1、不宜和青瓜同食。
青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，假如二者一起食用，會達不到補充營養的效果。
2、服用肝素、雙香豆素等抗凝血葯物時不宜食。
番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。
3、空腹時不宜食用。
番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝聚成不溶解的塊狀物，輕易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
參考資料來源：
人民網-養生：西紅柿是美容聖果 美白養顏排毒
人民網-吃西紅柿牢記六大禁忌 千萬不可亂吃！