皮膚薄的人用什麼防曬

❶ 皮膚防曬的方法有哪些

皮膚防曬的方法有哪些

皮膚防曬的方法有哪些，女人的美麗三分靠天生七分靠打扮，俗話說一白遮百丑，在我們的日常生活中對防曬一定是需要好好的注意的，防曬的方法也有很多，以下了解皮膚防曬的方法有哪些。

皮膚防曬的方法有哪些1

1、防曬霜

首先必選的肯定就是防曬霜了，在出門前十分鍾塗抹防曬霜，大約每平方厘米2 毫克的塗抹量，效果最好。在使用前最好先清潔皮膚，塗防曬霜時，也不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位。如果是在陽光猛、暴曬的環境下，雖好備上防曬噴霧，隨時補擦。

2、清楚防曬霜的SPF值和PA

一般夏天的早晚、陰雨天，SPF 指數低於 8 的產品即可;中等強度陽光照射下，指數達 8 至 15 較好;在強烈陽光直射下，指數應大於 15。除了 SPF 指數，還要注重能阻擋肌膚曬黑的 PA，一般選擇 PA++ 就可以。

3、遠離紫外線

每天早上10 點到下午2 點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。因此，最好能夠避開這段時間，少在這一段時間外出。

4、防曬裝備要齊全

外出時穿著可以防禦紫外線的衣物，最好穿著淺色的棉、麻質地服裝。選擇寬沿帽，除了可以保護臉部，還可一並將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡，以中性玻璃、灰色鏡片最佳。

皮膚防曬的方法有哪些2

防曬的方法有幾種

防曬包括四種方法，即規避性防曬、遮擋性防曬、防曬化妝品、系統光保護劑，具體如下：

1、規避性防曬，是在紫外線較強時不外出，即上午10點到下午2點時間段，盡量避免外出。如果必須外出，盡量選擇樹蔭底下或者山背面，具有遮陽的地方進行室外活動；

2、遮擋性防曬，指使用遮陽傘、太陽帽、防護服，對日光具有遮擋作用的護具，織物越密、越塗有防護層的衣服，對紫外線防護更強。太陽帽的帽檐要在7、5cm以上，才具有遮擋作用。

另外，眼睛是人體唯一接觸光照射的.器官，長時間照射可發生急性眼損傷，如急性結膜炎，慢性損傷，引起白內障、黃斑變性等。所以，外出要戴具有護目作用的太陽鏡，太陽鏡遮蓋眉毛以及整個眼眶。另外，選擇深色太陽鏡，但不是越深越好，太深會影響視野、視力；

3、防曬化妝品，又分為物理性防曬化妝品和化學性防曬化妝品。物理性防曬品是指對陽光散射、反射起到防曬作用，化學性防曬品是對光吸收起到防曬作用；

4、系統性光保護劑，指通過葯物和食物對光保護，但沒有防曬功效，對光損傷具有修復和預防作用，像食物中的胡蘿卜素、益生菌、咖啡因、巧克力，都可能具有對光保護作用。另外，還有葯物裡面的維生素E和維生素C。系統性光保護劑可以在日曬之前進行食用，具有預防作用，對有曬傷具有修復作用。

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如何防曬最有效

如何防曬最有效--防曬方法：第1站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁

這時起床最適宜。你已經足足睡了8小時以上，這就相當於皮膚沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時的皮膚一定會有乾燥的感覺，而且一定要進入防曬充電第一站。

最簡單有效的補救方法是喝一杯番茄飲料，這樣可以讓身體機能重新運作。可別小看這一杯番茄汁，它能起的作用可不小。營養分析表明，番茄含97%的水分，堪與西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白質2到8克、脂肪1、4克、碳水化合物9克、鈣38毫克、磷174毫克、鐵2毫克以及豐富的維他命a、b1、b6，是護膚佳品。而且，番茄的另一個重大貢獻在於，多吃番茄可起防曬作用。

TIPS：德國和荷蘭兩國科學家做的研究表明，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。還有若將蕃茄弄碎成醬汁狀，塗在臉上約十五分鍾，之後用溫水洗凈，便可治療被太陽曬傷的皮膚，而且飯前吃番茄還可以幫助瘦身。

如何防曬最有效--防曬方法：第2站 （早晨7:00） 塗抹防曬霜

想想你今天到底是去干什麼?上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。

普通類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜;對光敏感的人，SPF值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點的產生。皮膚偏深者，平日可採用SPF值為15的防曬品。

如何防曬最有效--TIPS：記住，防曬霜一定要在出門前半小時抹

防曬方法：第3站 (上午9:00) 換上防曬衣

每天的上午9：00到下午3：00期間，是UVB(戶外紫外線)輻射最高的時間，這時你如果在戶外行走的話，必須換上防曬衣。

什麼是防曬衣，沒聽說過吧。顧名思義，就是能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服最防曬?建議你挑選一件純棉質地衣裙。因為布料本身就有防曬指數，棉布的防曬指數最高，其SPF值大約為15-40，其次為聚酯淺色衣服，SPF值大約為7-10，而針織淺色衣服則大致為4-9。

TIPS：除防曬衣外，墨鏡、防紫外線傘也是必要的。

如何防曬最有效--防曬方法：第4站 （中午12:00） 避免感光食物

經過一個上午的緊張工作，你一定也餓了吧。但是注意了，如果你愛吃的食物中有感光食物，請別用。

感光食物有香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有「防曬營養素」，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分，同時滿足口腹之慾。

TIPS：草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防曬、防輻射功效也慢慢為人們所了解。所以飯後，你盡可將草莓作為自己的餐後水果。

❷ 防曬霜哪個牌子的好用推薦下。皮膚比較敏感，角質層比較薄。不想要太油膩的哦，希望親們幫助一下。

只要你用法得當,是有用的 按價格:50以下佳雪(不是很油,效果還可以) 丁家宜(各方面表現一般) 小護士(比較油) 雅芳(味道不好聞) 50左右: 資生堂(旗下品牌眾多,防曬產品很多,而且水貨多,但效果還是不錯的) 高絲(有一款有補水效果的適合油性皮膚的MM,效果很不錯) 羽西(沒用過但是很多人贊) 嘉娜寶(被身邊一個用化妝品很挑剔的MM大力贊揚) 100以上蘭芝隔離霜(韓國的牌子普遍非常溫和,不容易過敏,適合敏感皮膚的MM) 倩碧CITY BLOCK隔離霜(效果真的非常好,沒得挑剔,今年出了新包裝的。用完皮膚很細,可以直接當粉底用) 如何選擇防曬霜 趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜,讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤,實在是愛美女性的頭等大事。那麼,到底該如何選擇防曬霜 1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定,用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。 2、計算一下SPF值。一般說來,SPF指數越高,所給予的保護越大。一般環境下,普通膚色的人以SPF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對光過敏的人,SPF值選擇在12至20間為宜。 3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象,最好的辦法是在購買之前,先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象,則說明自己對這種產品有過敏反應,可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應,則最好放棄該品牌的防曬霜。 防曬品牌大比拼玉蘭油美白防曬潤膚霜(SPF15) 防曬指數:★★★ 產品特點:「三重美白」,不但能幫助締造明凈膚色,還可阻擋曬傷皮膚,更能滋養內層肌膚,改善肌膚健康狀況。蘭寇柔晰防曬露(SPF20) 防曬指數:★★★ 產品特點:輕盈透氣,吸收迅速,能持久抵抗紫外線,是個值得推薦的產品。另有一款SPF50的,適合出遊時使用。 SK-II清透防曬精華乳液 (SPF16) 防曬指數:★★★ 產品特點:清盈透氣,不堵毛孔,不僅能有效免曬傷及曬黑,更能滋潤肌膚,使膚色潔凈亮麗。並能有效抑制肌膚斑點及粉刺的產生。倩碧城市隔離霜(SPF15) 防曬指數:★★★☆ 產品特點:無油配方,可提高防曬系數,有效隔絕陽光與環境的傷害,並能有效預防細紋、曬斑、鬆弛等肌膚老化現象。嘉娜寶蘆薈防曬霜(SPF24) 防曬指數:★★★ 產品特點:清爽不油膩,能抵抗有害光線的照射,更難得的是它具有較強的水分補給功能,能迅速有效地補充肌膚因光曬而喪失的水份。高絲UV美白防曬乳液(SPF30) 防曬指數:★★★☆ 產品特點:全面預防肌膚因紫外線UVA及UVB對肌膚造成的衰老、無彈性及灼傷、黑暗等現象,可用作粉底修補肌膚,膚色自然細致。曼秀雷敦新碧防曬乳液(SPF30) . 防曬指數:★★★ 產品特點:含蘆薈精華及天然維他命C、E,溫和、低刺激,適合長時間戶外運動時使用

❸ 皮膚薄用什麼牌子的防曬好

倩碧是專門針對敏感肌膚的，另外，理膚泉也可以，也是針對敏感肌膚。另外，碧歐泉的其實也不錯，修色隔離的，同時還能補水，也很溫和。

倩碧、碧歐泉大約400左右，理膚泉對半開。

❹ 皮膚角質層薄紅血絲皮膚白使用什麼防曬霜

盡量選用質溫的防曬霜。下面有些建議;
ⅰ用冷毛巾進行冷敷可以讓臉上血液循環通暢，一段時間後便可以減少紅血絲。
ⅱ可以通過對皮膚進行按摩和鍛煉而減少紅血絲。
ⅲ要使用溫和水和乳，或者是使用臻草霜去掉臉部紅血絲，所選用的護膚品應該是抗過敏的。
ⅳ除了日常的護膚品使用外， 注意不要飲酒， 多食富含VC的水果和蔬菜
ⅴ平時晚上的睡眠質量也是比較重要的， 調整好自己的心態。

❺ 乾性皮膚用哪款防曬霜好乾性皮膚用防曬霜要注意什麼

乾性皮膚是很常見的一種膚質，在我們平時的日常生活中有很多人都是乾性肌膚，乾性皮膚最明顯的肌膚狀態就是嚴重缺水，補水保濕是干皮選擇護膚產品的關鍵，那麼乾性皮膚用哪款防曬霜好？乾性皮膚用防曬霜要注意。

乾性皮膚用防曬霜要注意

乾性皮膚使用防曬霜之前，要注意先塗上補水保濕的乳液或面霜，調理肌膚水油平衡，做好基礎的護膚程序之後，再選擇水乳狀的防曬霜塗抹。

❻ 不同膚質該如何挑選防曬霜

不同膚質該如何挑選防曬霜

不同膚質該如何挑選防曬霜，防曬霜大家都不陌生，防曬霜並不是只在太陽下，防曬目的是防止紫外線傷害皮膚，很多人在挑選防曬霜的時候都存在誤區，以下是不同膚質該如何挑選防曬霜。

不同膚質該如何挑選防曬霜1

如何正確使用防曬霜

防曬霜的使用可以在皮膚上增加一層保護膜，在洗臉保持面部清潔之後，使用爽膚水以及面霜進行基礎的補水保濕工作，然後就可以塗抹隔離霜以及防曬霜了，值得注意的是隔離霜並不能代替防曬霜，防曬霜之所以放在基礎護膚以後，是因為護膚品可以讓防曬霜更好的吸收。

1、防曬量足比數值更重要

防曬霜在所有護膚品中起到很大的作用，能有效隔離陽光中的紫外線，有效防止曬紅、曬傷、曬黑、曬斑等。在使用防曬霜的時候，注意防曬霜的用量，大概臉部就是一個一塊錢硬幣大小，但也並非塗抹的越厚越好，塗抹的過於厚，容易刺激皮膚，導致皮膚過敏，阻塞毛孔和汗腺。

只要用足夠的量可以有效的時間內充分的達到抵禦紫外的侵襲。另外，一定要在出門前的半小時塗抹，則防曬霜還沒有開始發揮作用呢塗的時候量要足否則效果也會打折扣的。

2、使用防曬產品再用遮陽傘

防曬霜雖然可以在皮膚上有一定的保護作用，並不是使用防曬霜之後就可以高枕無憂了，外出還是有必要使用遮陽傘的，據美國皮膚研究實驗表明，在晴天上午八點到下午五點間，採集不同遮陽傘的防曬數據後發現：大多數遮陽傘的防護力僅有SPF10。

3、使用防曬霜後卸妝

很多人以為在塗抹過防曬霜一天之後，皮膚會自己的吸收防曬霜，那樣就可以不用卸下防曬霜了，其實並不是這樣的，這樣很容易堵塞毛孔，很容易給肌膚帶來負擔，導致皮膚過敏，阻塞毛孔和汗腺。

防曬霜怎麼挑選佳

1、油性皮膚防曬霜

挑選油性皮膚在夏季尤其要做好防曬護理了，當然防曬霜的挑選很重要，油性膚質因為油脂分泌旺盛，所以在挑選防曬霜方面，應該選擇無油配方、滲透力較強的水劑型防曬霜為好，這樣使用起來讓皮膚感覺清爽不油膩，也不會引起毛孔堵塞等現象產生。

2、乾性皮膚防曬霜

挑選乾性皮膚用什麼防曬霜好呢？乾性皮膚明顯的特點就是皮膚乾燥缺水容易引起脫皮的現象，所以日常不管是護膚品還是化妝品或者防曬產品，都應該選擇質地滋潤有補水效果的佳，這樣能增強肌膚免疫力，同時起到補水保濕和抗氧化的功效。

3、混合性肌膚防曬霜

挑選混合性皮膚和油性皮膚相似，選擇滲透力強的水劑型和無油配方的防曬產品佳，痘痘型肌膚也是一樣，如果痘痘有嚴重的情況下，例如發癢紅腫過敏，皮膚破損應該暫停使用一切護膚產品，包括防曬霜，出門佩戴遮擋物，此阿勇物理方法防曬護膚為好。

4、敏感肌膚挑選防曬霜技巧

敏感性肌膚角質層薄皮膚很敏感，尤其是春季容易出現皮膚過敏的現象了。在挑選防曬霜的時候一定要選擇針對敏感性肌膚的為好，這類產品說明書都有明確寫出「通過過敏性測試」，或者先使用在耳後等局部使用過後，沒有不適再使用為好。

吃什麼水果美白防曬

1、番茄

相對而言，番茄是做好的防曬護理水果之一了，因為番茄富含抗氧化劑的番茄紅素，同時含有維生素C具有護理美白的效果。日常多持熟番茄效果更好，同時土豆以及胡蘿卜也很不錯，所含有的β胡蘿卜素能阻擋UV。

2、橙子

蘊含豐富維生素C和胡蘿卜素的橙子是美白水果的佳選。同時，橙子具有抑制致癌物的形成，日常多吃可起到軟化和保護血管等作用。每天養成喝橙子汁的習慣，能促進血液循環，降低膽固醇和血脂，從而促進HDL增加，有助於健體和護膚美白。

3、奇異果

奇異果也是獼猴桃，有著水果之王的譽名。奇異果富含各種維生素和大量的.微量元素，是皮膚和身體不可或缺的物質了。炎熱的夏季多吃不僅鞥呢起到防曬護理和曬後修復等作用，同時具有祛斑美白人，維持肌膚紅潤有光澤的美感。

不同膚質該如何挑選防曬霜2

什麼防曬霜最好

1 資生堂SHISEIDO

（於1872年，化妝品界的高端品牌，世界著名品牌，日本最大化妝品生產公司之一，資生堂（中國)投資有限公司)

2 曼秀雷敦

（始創於1889年美國，世界著名品牌，全球外用葯物著名品牌，十大防曬霜品牌，曼秀雷敦（中國)葯業有限公司)

3 玉蘭油OLAY

（始於1950年，世界上最大最著名的護膚品牌之一，中國區最大護膚品牌之一，世界品牌，寶潔（中國)有限公司)

4 歐萊雅LOREAL

（始於1907年法國，世界最大化妝品公司之一，世界著名品牌，世界化妝品行業領先者，歐萊雅（中國)有限公司)

5 Za姬芮（真皙)

（資生堂（1872年東京)和卓多姿（1932年紐約)合作創建，世界著名化妝品品牌，資生堂（中國)投資有限公司)

6 露得清Neutrogena

（創立於1954年美國，強生旗下品牌，世界上規模最大的消費者護理產品公司之一，強生（中國)投資有限公司)

7 雅漾Avene

（始於1736年法國，專業活泉水護膚品牌，敏感性皮膚的專業醫學護膚化妝品品牌，法國皮爾法伯集團旗下品牌)

8 妮維雅NIVEA

（於1911德國，BDF（拜爾斯道夫)公司旗下品牌，大型全球性護膚品與身體護理品品牌，妮維雅（上海)有限公司)

9 相宜本草

（專業研發/生產和經營本草類美容護膚品的知名企業，上海市高新技術企業，上海相宜本草化妝品股份有限公司)

10 玫琳凱MARYKAY

（於1963年，世界上最大的護膚品和彩妝品直銷企業之一，十大防曬霜品牌，玫琳凱（中國)化妝品有限公司)

拓展閱讀：防曬六大細節

1、指數越高越油

越來越多的人喜歡純物理防曬的防曬產品，因為它們不需要被皮膚吸收，只是在皮膚表面形成一層「防護膜」來反射紫外線，因而不會刺激皮膚，敏感的皮膚都可安全使用。

但問題是，物理防曬劑二氧化鈦、氧化鋅都是只溶於油的粉劑，所以用量越多、防曬指數越高，產品就會越油。一些品牌想出了解決之道：將物理防曬劑混合在渾發性的溶劑里，用之前「咔嗒咔嗒」地搖勻，塗抹時非常潤滑，一會兒溶劑揮發，皮膚表面只剩下一層防曬粉霧，完全清爽不油。

2、防曬不防水

即使是防水型的防曬霜，確切的意思也只是「耐水」，可在一定程度上保持遇水後的功效穩定性，但在游泳和大汗、擦汗之後，還是應及時補霜。

3、防曬不要揉

防曬霜是拍的——取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易「搓泥」，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

4、防曬加粉也清爽

別忽略了，防曬粉底液、防曬粉餅也是純物理防曬、且眼睛部位都好用的防曬產品哦！很多人的觀念中，粉底之類的彩妝品仍被認為是有損皮膚的。

可事實上，由於二氧化鈦、氧化鋅都是白色粉劑，有「增白」效果，早已取代傳統的鉛、汞等有害成分，而被廣泛應用於粉妝產品，這也使新型的粉底液、粉餅都有了防曬功效。

而且，為了妝容持久，粉底液、粉餅的防曬指數都不會很高，質地絕對不油。還因為添加了保濕或控油、吸油成分，只要選對了產品，就可使缺水的皮膚更保濕、冒油的皮膚變舒爽。

5、防曬要提前

化學防曬劑被皮膚吸收、轉化需要一段時間，所以含化學防曬物質的防曬產品，必須在出門前（包括下班前)20分鍾使用，否則剛塗上就出門，等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。

6、防曬要卸妝

防曬後一定要每天卸妝。因為防曬劑本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗來如同「隔衣洗澡」，所以，先用卸妝油「以油溶油」，才能最有效、最溫和地卸除干凈。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。

只要太陽密集露臉，我們就少不了關注防曬的知識。更何況，紫外線無處不在，即使是陰天，也別忽視大氣中的紫外線，別忘了防曬。防曬霜是必不可少的，也是皮膚科專家常常推薦用於防曬的。但是，防曬霜等化妝品也有過不少致病傳聞，如何安全使用也是夏季防曬必須了解的。

❼ 角質層薄（但是不過敏）的 應該用什麼樣的防曬霜

據近年來的調查，敏感肌膚人群佔全部人群的30%~40%。敏感肌和過敏是兩個不同的概念，很多人都沒能正確認識敏感肌，習慣性將敏感肌與過敏混為一談，盲目自行處理或者不當美容反而可能帶來不利影響，造成敏感肌或過敏症狀逐漸加重。下面幾款適合敏感肌的護膚品效果都是不錯的，大家可以根據自己的膚質參考選擇下。

春娟黃氏霜

國貨經典~小時候媽媽的梳妝台上或許還會放著一瓶。據說成分中含有中葯黃芪，你會很喜歡它的滋潤程度，用了之後感覺很細膩，味道也很好聞。