軍訓怎麼不用防曬霜避免曬黑

㈠ 軍訓了，怎樣才能不讓自己被曬黑（除了抹防曬霜）

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

1、除了擦好防曬霜，日常還有很多細小的地方需要注意，這樣才能不易曬傷、不易變黑
2、除了防曬霜，最好還要用隔離霜，因為它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣，保護皮膚。每次曝曬於陽光下，就應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時就補搽一次。
3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
4、為避免肌膚的色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物；別以為室內就不會受到紫外線的傷害，酒吧及餐廳中的熒光燈都含強度紫外線，去這些場所，也應該做好防護措施

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㈡ 軍訓怎麼防止曬黑

想避免軍訓後皮膚嚴重曬傷和曬黑，軍訓期間就要做好防曬工作，那軍訓怎麼防止曬黑呢?以下是我幫大家整理的軍訓怎麼防止曬黑，僅供參考，大家一起來看看吧。

軍訓怎麼防止曬黑

軍訓前去除角質

在開始軍訓前的1~2天可以給肌膚進行徹底的去除角質工作，因為臉部厚厚的角質會使臉部的毛孔無法自由呼吸，而紫外線和高溫會導致油脂的大量分泌，加上要瘋狂的擦防曬霜，如果不去除角質，以上現象堆積在一起就很容易使肌膚曬傷過敏或者長痘。

全面防曬

長時間站在操場暴曬，所以在做防曬工作的時候，必須是全方面的防曬，不僅臉部需要擦防曬霜，就連唇部、耳朵、脖子等所有裸露在外面的皮膚都需要擦上防曬霜，重點加強下鎖骨、耳朵、後頸，而且量一定要足夠。而唇部必須使用專業的防曬產品，否則會使你唇部暗沉、脫皮、色斑等現象發生。

選用防水型防曬霜

軍訓時候很容易留下汗水，這時候如果沒有選擇帶有防水性質的防曬霜則很可能讓防曬霜隨著汗水的留下被帶走，而被帶走以後，裸露在外的肌膚沒有防曬霜的保護就會被暴曬，從而肌膚就會受損，例如變黑、曬傷、長斑等等肌膚問題也會接踵而來。

軍訓前半小時擦防曬霜

防曬霜不是馬上塗就可以起到防曬效果的，因此在出門前的半小時，將全身裸露在外的皮膚都塗上防曬霜，這樣才可以有效進行防曬，防止肌膚被曬黑。

中午舒緩肌膚

長時間的暴曬是的肌膚舒緩的時間較少甚至沒有，因此一定要利用中午的時間給肌膚做個舒緩工作，可以用濕毛巾敷臉部和脖子，減輕發紅的'症狀，有條件的妹紙可以用蘆薈膠給肌膚做個鎮靜舒緩的面膜，使皮膚能夠有效得到舒緩，但是在下午軍訓前的半小時一定要給肌膚塗上防曬霜哈，沒有任何一款防曬霜可以保住肌膚防曬一整天的。

軍訓中隨時攜帶防曬霜

利用軍訓休息的時間盡量去陰涼處，用吸油紙將臉部汗水以及油脂吸除干凈，讓肌膚得到休息。如有超過半小時休息，就趕緊補擦防曬霜。即使在陰涼處軍訓也不能放鬆警惕，防曬霜還是要擦和補擦。

軍訓後做鎮靜舒緩面膜

結束一天軍訓後，一定不要因為太累就洗澡睡覺啦，這時候你不能忘記防曬的最後一個小插曲，那就是給自己的面部敷一張鎮靜舒緩的面膜，面膜可以選用含有蘆薈、茶樹等成分的面膜。

拓展： 軍訓臉曬黑了怎麼辦2

1、番茄面膜變白的方法

做法:番茄搗碎後,過濾到番茄汁,把番茄剩下的渣敷在臉部,20分鍾後用溫水洗干凈,因為番茄面膜是純天然的,含有天然的維生素C,可以有效美白、祛斑的作用,所以有空的時候可以多做做番茄面膜,一個星期後，你會看到變白的效果。

2、香蕉牛奶面膜變白的方法

這個面膜主要是靠牛奶美白,用香蕉只是為了方麵糊面膜,所以大家也可以用灰面代替香蕉。

做法:將一根香蕉碾成糊狀,加入適量的牛奶以及清水,大概的比例是2:5:1,然後均勻的敷在臉部,20分鍾以後用溫水洗凈就可以了。

3、黃瓜面膜變白的方法

做法:在准備做面膜的前半個小時將黃瓜放入冰箱中冷藏,然後將黃瓜放入攪拌機中碾成糊狀,再加入雞蛋清攪勻就可以了,把製作好的面膜均勻的敷在臉部,20分鍾後就用溫水洗干凈。

功效:黃瓜富含多種營養物質,可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分,增強皮膚的再生能力,雞蛋清含有大量蛋白質,可以幫助修復受損皮膚,達到美白效果。

㈢ 軍訓期間怎樣不被曬黑

一、使用好的防曬產品
防曬霜方面力推安耐曬小金瓶，因為安耐曬的小金瓶防曬力度真的很好，而且也不油膩，防水效果也很好。軍訓的時候我們的出汗量都是很大的，如果使用防水性較差的防曬霜，一旦流汗之後防曬效果就會大打折扣了。
二、及時補塗防曬霜
防曬霜的持久度再好也是需要補塗的，但是我們在軍訓訓練的過程中，一般都是不可以帶太多的東西再身上，那樣會很不方便。這個時候我們就需要帶一個小小的噴罐，越小越好，然後把防曬霜倒進小罐子隨身帶著。訓練過程總會有休息的時間，趁著休息時間趕緊拿出來補塗一下。
三、噴一噴爽膚水
在補塗防曬霜之前，我們要先用紙巾把臉上還有身上的汗稍微擦一下，或者也可以用水將紙巾濕潤之後擦拭臉部，最好也帶一個小小的噴霧瓶，裝上一些爽膚水，比如薏仁水。在補塗之前噴一噴爽膚水，鎮靜皮膚，同時還可以讓皮膚保持乾爽。
四、認真卸妝
防曬系數大的防曬霜都是需要進行卸妝的，如果不進行卸妝，很容易造成毛孔堵塞進而長出粉刺痘痘。所以不管是中午午休還是晚上回宿舍的時候，都應該認真地卸妝。你會發現不僅可以卸掉防曬霜，還可以擦掉臉上許多的粉塵臟物。
五、睡前貼補水面膜
最後如果有時間的話，在晚上睡覺之前最好敷一張補水面膜，作為曬後的修護，或者抹上補水保濕的睡眠面膜，第二天起來的時候洗掉，對皮膚也是有一定的修復效果的。
六、帶上一些水果
除了做好表面的防護，你也可以帶一些比較好儲存的水果，補充一下水分還有維生素。同時在可以喝水的時候一定要喝足水分，這樣才不會讓肌膚過度缺水，同時讓肌膚進行正常的新陳代謝，也可以減少黑色素的沉著。

㈣ 軍訓了，怎樣才能不讓自己被曬黑（除了抹防曬霜）

其實軍訓肯定會讓大家的皮膚曬黑甚至曬傷，無論你用什麼樣的防曬霜都避免不了。MM們回家以後，可以適當用冷水敷皮膚10分鍾，或者是提前把沾了化妝水的化妝棉凍在冰箱里，用清涼的化妝水敷臉可以舒緩皮膚的紅熱，還可以起到鎮靜皮膚的作用。而蘆薈更是萬能消炎解熱品，曬後可把蘆薈去皮，裡面的果肉可以製成漿放在冰箱里，如果曬傷急性期內出現紅腫，用後可快速消炎。蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脫皮外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效，效果非常好。大家若是找不到蘆薈，那麼你可以用黃瓜。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後要記得用水沖洗干凈。另外提供一個小偏方，就是可以用冰過的西瓜皮（白色的部分）敷在曬傷的地方， 有助於消除紅熱， 而且還有美白的作用。若皮膚出現紅斑，要首先用冰鎮牛奶（最好選擇無糖和經過殺菌處理的牛奶，以免引起皮膚過敏）擦拭紅斑部位，然後切一片檸檬敷在紅斑上，這樣堅持一周，紅斑就會變淡。

另外可以做敷一些美白面膜，可以幫助加快黑色素的代謝，並不會給皮膚帶來負擔。提醒皮膚敏感的MM應先測試美白產品的安全性，再安心使用。美白面膜可以說是一個好選擇，既可以清涼皮膚，大量補充水分，又可有美白功效，一舉兩得。推薦Za真皙美白活膚面膜、高絲修護滋潤面膜

㈤ 軍訓怎樣防止被曬黑

軍訓防止被曬黑的方法有，塗防曬霜，可以選擇防曬指數50+以上的防曬霜，可以有效避免被曬黑。或者多吃一些富含維生素C的水果，比如聖女果，獼猴桃等，維生素C可以抑制黑色素的形成，可以有效避免被曬黑。

㈥ 怎樣在軍訓期間不曬黑

你知道怎樣在軍訓期間不曬黑嗎？一起來看看吧

• 01

  穿長袖，戴帽子，雖然熱，但是確實可以有效防止衣服覆蓋的地方變黑

• 02

  提前塗抹防曬霜和防曬噴霧，隔離霜等，防止太陽直接暴曬造成的皮膚損傷變黑等結果

• 03

  休息時間盡量待在室內或者太陽無法直接曬到的地方

• 04

  多喝檸檬水或者帶點泡騰片沖水，也能在一定程度上有美白和補充維生素C的效果

㈦ 軍訓時怎麼才能不被曬黑

新生一年一度的軍訓很多人都經歷過了吧，那軍訓長長被曬黑也是很多人經歷過了吧。想當初我軍訓是時候，那是悲催啊，曬得黑著呢？那個時候是我不知道保養咯，啥都不知道咯，現在的我懂的多了，那分享下如何防止軍訓被曬黑吧。
方法/步驟
我們都是軍訓的過來人，很清楚啦，軍訓會讓你長期處於暴曬的情況是不可避免的，那我們就必須做好預防工作啦，每天做到提前20分鍾洗好臉後，塗上一層防曬霜，注意最少要30倍以上，而且要不油膩的，保濕效果好的話更好啦；
軍訓過後，一般是中午的時間啦，注意使用溫和的洗面奶給皮膚做個清潔的工作啦，然後在下午軍訓前圖上一層防曬霜；
要知道軍訓的活動量是很大的啦，所以要注意多喝水啦，能加強皮膚的新陳代謝的作用啦，對皮膚也是很有好處的啦；
在晚上軍訓回來的話，注意一定要將防曬霜卸掉啦，然後可以選擇美美的做一個保濕修復曬傷的面膜啦；
最後注意調節下日常的生活飲食啦，注意多吃一些番茄、獼猴桃等蔬菜水果啦，對皮膚很有好處的啦；

㈧ 軍訓了除了塗防曬霜外,怎樣才能不變黑

●為什麼我們都要防曬？●已經曬黑了怎麼辦？●到底怎麼做才能達到「完美防曬」？馬上就進入炎炎盛夏了，對於肌膚來說，這是個要命的季節，防曬成了擺在每個人面前的嚴峻課題。到底怎樣做才能達到完美的防曬效果呢？別再對自己的肌膚馬馬虎虎了，現在就請跟我們來，好好讀一讀這本「完全防曬手冊」吧。透視紫外線紫外線分為UVA、UVB、UVC三種，其中UVA(紫外線長波)是肌膚的大敵，它可以直達真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導致皮膚失去彈性，同時還可令表皮即時曬黑，對肌膚的傷害最深；UVB(紫外線中長波)則是在48小時內令皮膚曬黑和引起灼傷的主因。而絕大多數的UVC都會被皮膚反射掉，所以它對皮膚的傷害最輕，但它仍會造成表皮層的水分流失，形成細紋。此外，陽光並非由天上直射下來，由地面反射的光線也非常強烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙灘可以達到15%～20%，而水面則為10%～100%。可見，沙灘和水面對陽光的反射率特別高，因此，到海邊玩時，即使陽光不是很強烈，也需要特別的防曬護理。防曬倒計時———接觸陽光前必須了解的幾件事問題1：選擇防曬品時，是不是防曬系數越高越好？專家意見：不同膚色、不同類型的肌膚對陽光的敏感程度不同。一般年齡越小、膚色越淺的人對紫外線的抵抗力越弱。根據美國有關部門的分析，黃色人種不易灼傷，但容易曬黑。以東方人的膚質來說，日常美白保養只要選用SPF值在8～15的防曬品即可，只有在進行戶外活動或是盛夏時，才應該用SPF值在15以上的防曬品。如果一味追求高防曬系數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。這是因為防曬系數越高的話，對肌膚的護理性能就必然降低，同時高防曬系數產品還會很油，令肌膚感到不舒適。所以，應該根據自己的膚色、所處的環境、時間來選擇防曬品。問題2：陽光不太強烈的時候，可以不用防曬了嗎？專家意見：炎熱的夏天要防曬，這個觀念已經深入人心，但其實對現代人來說，防曬是一項一年四季都必須做的工作。因為紫外線是無論春夏秋冬、陰天雨天，還是室內都無所不在的。陰天時，盡管UVB被雲層阻隔，但UVA仍能深入真皮層。千萬不要被陰天迷惑，認為紫外線也不存在了，這對你的肌膚而言，絕對是個壞消息！問題3：防曬霜、防曬乳液、防曬油等，品種這么多，該選擇哪一種呢？專家意見：防曬油的防曬系數比較小，在夏季往往不受人們的歡迎，其實它有一些很好的優點，比如防水、分布良好等，適合在游泳、日光浴時使用。防曬霜、防水乳液使用的范圍很廣，在日常生活中很常用，還有具備防曬功能的化妝品如粉底、唇膏等也很實用，你可以根據自己的需要來選擇。問題4：不用防曬品，靠陽傘或太陽帽能阻擋紫外線嗎？專家意見：這其實是很多朋友的一個誤區，撐傘、戴帽子，或者穿長袖衣服都只能遮擋陽光，而無法隔離紫外線，在海邊、沙灘時更是如此。所以還是應該使用恰當的防曬品。問題5：膚色黑的人是否不容易曬黑？一般來說，在烈日當空的正午時分，皮膚較黑的人可以曬上三、四十分鍾，膚色偏黃的人可曬上二十分鍾，而白皙肌膚的人只能曬上十分鍾。所以越黑的人其實越不容易曬黑，可以比膚色白的人選用防曬系數低些的防曬品。同時皮膚白的人比皮膚黑的人會更容易產生黑斑和雀斑。但皮膚黑的人曬太陽一樣需要節制，在使用防曬品的同時更要做好肌膚的清潔工作。記住，無論何種膚色，都不宜曝曬超過45分鍾。防曬小秘訣說完以上的內容，相信你的防曬知識一定大有長進，但在具體操作時，還要注意下面的小訣竅：1.塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉吆。2.你的櫻唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害。塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏吧。3.即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜裡最好還是使用曬後護理品。4.汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。5.每年最好更換新的防曬品，並注意儲存在陰涼的地方。6.避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。7.日曬出汗後，要徹底洗凈身上的鹽分，再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時，幫助收縮和保養皮膚，緩解日曬的傷害。8.有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太渴