不想用防曬霜有什麼辦法

⑴ 不喜歡塗防曬，應該怎麼解決

不喜歡塗防曬霜的話，也是要防曬的，我覺得物理防曬可以很好地解決這個問題，而且物理防曬的效果也大於防曬霜。

當然，我覺得你不喜歡塗防曬，很有可能是沒找到自己喜歡的。你可以多嘗試一些防曬，找到一款輕薄無負擔的，塗在臉上沒有任何感覺，相信到時候你就會喜歡塗防曬了。我還是比較建議你塗防曬霜的，因為即使物理防曬效果更好，但是天天戴口罩和帽子，穿防曬衣打傘，真的非常麻煩啊！

⑵ 有什麼方法不用防曬霜也能防曬的

可以通過食物進行防曬。

1、綠茶

綠茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能大大減少致皮膚曬傷、粗糙、鬆弛的過氧化物含量。

2、番茄

番茄中的番茄紅素也是很好的抗氧化劑，每天攝入一定量的番茄紅素能將皮膚曬傷的危害性降低40%左右。

3、胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，能夠有效阻擋陽光中的紫外線。

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防曬原因：

皮膚老化主要有兩個方面的原因，自然老化和光老化，其中自然老化是內因，光老化屬於外因。光老化一般是指皮膚經常照射太陽，所造成的傷害。眾所周知，陽光中含有大量紫外線，紫外線對人體皮膚的生理作用會比較大，階能較高，並且大部分的紫外線還會能被皮膚表皮吸收。

皮膚長期接受紫外線照射，不僅容易使皮膚變黑，還會使皮膚的張力喪失，出現提前老化的情況。從而導致皮膚變得蠟黃、粗糙、乾燥、鬆弛，失去彈性，還會出現情肌皺紋加深，眼瞼下垂等衰老現象。

參考資料來源：

人民網-防曬妙招：外在遮陽，內在補養

人民網-皮膚老化原因是什麼？延緩皮膚老化要做好防曬？

⑶ 夏天怎麼防曬啊不想用防曬霜！

要防曬首先要注意不要讓皮膚直接暴露在陽光下，出門除了塗抹防曬霜外，太陽傘，遮陽帽，墨鏡，防曬服等等都是必需的裝備。另外，不一定只在戶外會被曬到，窗戶邊反射的陽光也會曬黑皮膚，而且就算陰天也要做好防曬工作呢。
防曬霜的用法裡面的學問就更多了，給你簡單介紹幾點：
1、必須在出門前半小時塗抹防曬霜，因為半小時後它的作用才會得到充分發揮；
2、出門要每隔2~3小時補擦一次防曬霜；
3、出汗比較多或者去游泳的話，要注意選擇防水防汗的防曬產品，這樣才會達到防曬的效果；
4、在一天外出後，回到家，要注意曬後修復的動作，這樣不僅可以幫助你日間曬黑的修復，重新白回來。還可以進一步緩解一天日曬可能造成的曬後不適症狀。
防曬霜的用法，你知道了嗎，使用防曬霜一定要注意上面的細節，否則，即使你擦了防曬霜也還是會被曬黑的。想要永遠是白雪公主，對於防曬工作可千萬不能懈怠啊。

⑷ 不用防曬霜怎麼防曬

不用防曬霜怎麼防曬

不用防曬霜怎麼防曬，生活中，很多朋友認為想要防曬就必須要塗防曬霜。但其實除了防曬霜之外，我們還可以通過吃東西來達到防曬目的。下面我為大傢具體分享一下不用防曬霜怎麼防曬，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

不用防曬霜怎麼防曬1

不用防曬霜怎麼防曬

1、吃西蘭花

西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。

2、吃西紅柿

西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發現，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。

3、吃椰子油

椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽光紫外線的損害。

4、吃枸杞

枸杞有助於阻止紫外線導致的'氧化，緩解曬傷引發的皮炎和浮腫

不用防曬霜怎麼防曬2

怎麼有效防曬

一、飲食篇

1、 番茄

這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

2、橙子

橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

3、奇異果

奇異果被譽為水果之王，有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，及大量的微量元素，這些都是皮膚微循環不可缺少的物質，在炎炎夏日，適量食用奇異果不僅能起到防曬、曬後修復、去曬斑的作用，還能美白皮膚、保持皮膚水潤、紅潤、有光澤等等。

二、生活防曬小妙招

1、 不吃感光蔬菜

如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃「感光」蔬菜。比如：芹菜、香菜、白蘿卜等。反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。

2、遠離紫外線

正午的時候，請遠遠離開太陽的籠罩，每天早上10點到下午2點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。因此，不管是學校老師或是家長，在替小朋友規劃戶外活動時，最好能夠避開這段時間，大人也應該少在這一段時間外出。

⑸ 如何在不用防曬霜的時候有效防曬

最有效的辦法就是穿長袖長褲，把自己的胳膊和大長腿都遮擋起來，不讓他們露在外面，這樣太陽就曬不到了，自己的胳膊也不會變黑，還可以打防曬傘，為自己遮擋太陽。

⑹ 夏天除了防曬霜 還有什麼方法可以防曬

夏天除了防曬霜，還可以使用物理方法防曬。

防曬霜添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品，屬於化學防曬，塗抹防曬霜等於給皮膚穿上了「紫外線隔離衣」。

除了化學防曬之外，還可以使用物理方法防曬，比如打傘、戴墨鏡、穿長袖、戴帽子等。

因為UVB的穿透能力較差，而布料具有防曬能力，可以有效阻擋大部分的UVB，且顏色越深，防曬能力越強。

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可以防曬的食物

一、番茄

番茄中含有的番茄紅素除了能阻止紫外線吸收，還能阻止DNA及膠原的破壞，番茄中含有的維生素C可幫助美白肌膚，減緩皮膚衰老，抑制各種斑點的形成。

二、毛豆

毛豆有養顏潤膚，改善食慾不振以及全身疲勞現象的功效，毛豆中大量的植物化合物異黃酮對皮膚膠原有保護作用。

三、檸檬

檸檬富含維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。

⑺ 夏天怕曬還不想總塗防曬霜怎麼辦

你可以適度去塗防曬霜，只要把外出暴露在陽光下的部位塗上就可以了。一般塗抹臉部即可。這樣即省事又可以達到效果。
另外打遮光傘也是種方法。
當然最好的辦法還是盡量避免在中午12點到下午4點這段時間外出。

⑻ 不想用防曬霜防曬,有什麼更好的辦法

那隻有把自己悟嚴實點，出門記得帶防紫外線的傘，多吃含維生素C的水果，或者直接買瓶維C吃吧~
不過即使這樣如果陽光比較足的地方，恐怕還是會曬黑，建議還是買一些低倍數的防曬，如果不用防曬霜，皮膚才會變不好，應為紫外線對皮膚的傷害最大！會加速老化哦~

⑼ 沒有防曬霜可以用什麼代替

在沒有防曬霜的情況下，最好建議可以帶上一把防曬的太陽傘，這樣才能夠隨時隨地遮擋猛烈的太陽光線，而且這是非常有效而直接的一種物理防曬形式，更符合科學以及健康的防曬要求和效果，所以是很不錯的選擇。

⑽ 夏天容易曬黑了，有沒有什麼辦法可以不用抹防曬霜就可以皮膚不黑。

除了化學防曬就是物理防曬呀，不想抹防曬霜，就只能太陽傘，墨鏡，太陽帽，防曬衣齊上陣，別無他法，再要不就不要出門不要出門，避免防曬源，我覺得少曬太陽加打傘等物理防曬加防曬霜都是必須的，防曬太重要