塗防曬霜時應先做什麼

1. 防曬霜用的順序

防曬霜正確使用順序分為6個步驟：第一步是潔面乳清潔面部，第二步塗抹爽膚水，第三步使用保濕乳液，第四步塗抹防曬霜，第五步出門前一刻鍾左右塗抹防曬，第六步使用卸妝產品卸掉防曬霜即可。

防曬是夏季使用頻率最高的產品，但是很多人都不知道使用順序是怎麼樣的，接下來就讓她時代的小編給大家詳細解答一下防曬霜的正確使用順序。不知道的朋友可以認真看嘍~

防曬霜的正確使用順序：
1、清潔肌膚

步入夏季之後，防曬霜成為必不可少的肌膚防護必備護膚品。在使用防曬霜前一定要對肌膚做好清潔工作，大家可以選擇使用一些比較溫和的潔面產品使用溫水潔面，這樣就不會對肌膚造成傷害，也不會讓防曬效果減低。

2、塗抹爽膚水

防曬霜使用前一定要先對肌膚進行必要的護理，清潔肌膚後要為肌膚塗抹爽膚水，為肌膚補充水分，這樣就能避免肌膚乾燥，要知道在肌膚乾燥狀態下使用防曬產品會傷害肌膚的。

3、塗抹乳液

爽膚水之後要塗抹乳液，乳液能夠滋潤肌膚，而且能夠很好的鎖住水分不流失，尤其在夏季一定要使用乳液來為肌膚進行保濕，秋冬季節就要使用面霜來為肌膚保濕，防曬霜才會發揮最大效果。

4、塗抹防曬霜

防曬霜的使用通常是在護膚的最後一步，日常護膚是關鍵，但是防曬也是關鍵。但是應該在護膚結束之後使用，只需要將防曬霜均勻塗抹在面部、頸部、手臂等暴露在太陽下的每一寸肌膚上。

5、出門前一刻鍾左右使用防曬霜

防曬產品使用最好是在出門前15分鍾前後使用剛剛好，用早了或是晚了都不能讓防曬效果達到極致。千萬不要在臨近出門才塗抹防曬，而且長期在外的妹紙一定要注意，防曬霜的實際效果僅能夠維持在2-3小時，也就是說每隔2-3小時就一定要補塗一次防曬。

6、防曬霜要卸妝

防曬霜一定要在回到家之後盡快卸掉不然也會堵塞你的毛孔的。和護膚品一樣如果不及時卸掉的話就很容易導致毛孔堵塞而引發肌膚問題的出現，痘痘、毛孔粗大這類肌膚問題也會相應地出現。

一天塗幾次防曬霜最合適
視情況而定。

1、如果是經常在室外的話，防曬霜每隔兩個小時左右就要塗一次，一天大約要塗三至四次。

2、如果是經常在室內的話，防曬霜每隔三至四小時左右塗一次即可，一天大約塗兩到三次。

3、如果是游泳的話，防曬霜在游完泳之後就需要補塗一次。

4、如果是在沙灘等紫外線非常強的地方，建議隔一個小時就補塗一次防曬霜。

防曬霜使用的六大禁忌
1、並不是SPF值越高，防曬時間越長。

2、SPF值不能累加。塗兩層SPF10防曬霜，只有一層的保護效果。

3、不可臨出門才塗防曬霜。

4、防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應。通常塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

5、不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般並無嚴格規定。

6、防曬霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品後再塗抹。

關於防曬的使用順序，看過的夥伴已經清楚了，還有一些其他關於防曬的使用事項，希望可以幫助大家更清楚的了解防曬霜的正確用法。

2. 塗防曬霜之前要塗什麼

塗抹防曬霜之前需要塗抹其他東西的，具體如下：
1、洗面奶：白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。
2、使用爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到皮膚不幹為止。
3、使用精華液：先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重復。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進行3組即可。
4、保濕霜：根據自己的膚質選擇不同的保濕護膚品。秋冬季節皮膚乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最後一步。
5、隔離霜：.取適量隔離霜於兩頰處，額頭，下巴，用中指和無名指兩個個指腹，從臉頰處向下拉伸；擴展到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨後輕輕拍打直至完全吸收。
6、防曬：防曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是（15×10分鍾=150分鍾）也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鍾的15倍。並不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你並不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。

3. 防曬霜步驟的先後順序圖

防曬霜步驟的先後順序圖

防曬霜步驟的先後順序圖，現在越來越多的人都意識到防曬的重要性，很多女性都知道要防曬，防曬霜在使用過程中既要拍打也要塗抹，下面為大家分享防曬霜步驟的先後順序圖。

防曬霜步驟的先後順序圖1

先使用隔離霜，再使用防曬霜。

隔離霜可以提亮膚色，修飾一部分暗黃和瑕疵。很多隔離霜帶有潤色作用，在均勻塗抹後能讓你的膚色看起來更均勻，並且可以修飾掉一些暗黃或者泛紅。使用完隔離霜之後再塗抹防曬霜，可以在防曬霜和皮膚之間形成一層保護膜，保護皮膚不會直接接觸到防曬霜。

防曬霜直接使用對肌膚是有傷害的，防曬指數越高，傷害就越大，容易引起皮膚過敏，所以在使用防曬霜之前應該先使用隔離霜，在皮膚和防曬霜之間形成一層隔離層，這樣可以有效地保護皮膚。

防曬霜分為防水型和非防水型。

1、不防水型防曬：直接用洗面奶清洗

日常用的低倍數、沒有註明防水防油的防曬品，無須使用專門的卸妝油，僅用普通的洗面奶就能清洗干凈。因為不防水的防曬霜可溶於水，而一般的洗面奶擅長的是洗去肌膚角質層的污垢，同時帶走肌膚表面的防曬霜，再用水一沖就洗干凈了。

2、防水型防曬：

防水型防曬是很難用普通的洗面奶卸除的，必須要配合卸妝油來清潔，否則清潔不徹底，殘留物會阻塞毛孔，引發粉刺、痘痘等問題，還有可能影響肌膚對保養品的吸收。因此一定要用專門的卸妝產品，可以依據個人肌膚狀況及需求，選擇合適的卸妝產品。

防曬霜步驟的先後順序圖2

首先最重要的是要將臉部用洗面奶洗干凈，然後再對臉部塗抹爽膚水，再者是精華液和乳液，在面部進行基礎的保濕鎖水。在面部肌膚充分的吸收營養精華之後，再塗抹防曬霜，最後再進行隔離。如果想要進行上妝的話，也可以繼續的化妝，最後塗散粉，化眼妝和口紅就會有美美的容貌。

防曬步驟錯有影響嗎

對於防曬步驟是不允許出錯的，一旦出現錯誤，即便是再好的化妝品，它的效果也會大打折扣。因此，正確的防曬步驟不僅能夠充分發揮化妝品的上妝效果，而且也能有著良好的防曬作用。對於不化妝的年輕群體而言，若想有著良好的防曬，可以選擇直接進行面部清潔，然後再塗抹水乳精華，最後進行防曬，有的防曬霜也有著隔離作用，所以不必再塗隔離霜。

隔離霜和防曬霜的使用順序

通常情況下是先防曬後隔離，在塗抹防曬霜20分鍾以後再塗抹隔離霜，這樣不僅能夠有著良好的防曬效果，而且在進行上妝的時候，既不會對肌膚造成較大的傷害，也會有著美美的'妝容。

倘若是先用隔離霜，再用防曬霜，這會讓防曬的效果不理想，防曬霜體現的最好效果，便是能夠與肌膚較近距離的接觸，從而在面部肌膚表面形成保護膜，免受紫外線的侵襲。所以先進行防曬，在皮膚形成保護膜的時候再進行隔離上裝是最好的選擇。

防曬霜是一年四季都要塗嗎

一年四季只要出門就必須要塗防曬霜，因為防曬最主要的作用是防紫外線，而紫外線不僅僅在夏天有，而且在其他季節也會有。紫外線有著超強的穿透能力，所以在外出時，即便是陰天，也要做好防曬，並且堅持對皮膚做好防曬呵護，在一定程度上也可以延緩肌膚衰老問題。

防曬霜步驟的先後順序圖3

1、防曬霜用在面霜或乳液之後和上底妝之前即可。

2、防曬是護膚的最後一步。其實從嚴格的意義上講，防曬霜並不屬於化妝品，它屬於護膚品的范疇，主要功能就是防護光線中的紫外線，盡可能地減少紫外線對皮膚造成的刺激和傷害。所以正確的用法是用在基礎的保濕護膚之後和上底妝之前，防曬效果會更佳。

3、一整套護膚化妝步驟下來的正確順序是先用洗面奶潔面、再用爽膚水補水、之後用眼霜，在用乳液或者面霜做基礎保濕、然後塗抹一層防曬霜，再用隔離霜均勻膚色、最後再化彩妝。

4、油性皮膚的話，可以選擇不含油分的防曬霜，這樣不會增加肌膚負擔，塗抹的量需要有一塊錢硬幣大小，量太少的話，起不到好的防曬效果哦。

防曬霜步驟的先後順序圖4

使用防曬霜的六大步驟

1、根據自己皮膚性質選擇防曬霜：選用防曬化妝品要避免引起皮膚過敏，使用某一新產品前，最好先在手背或手臂內側或耳根處試塗一下，待24小時後沒有出現過敏反應才可使用。

2、選擇適當系數的防曬霜：SPF值越高，防曬時間越長。SPF值，亦即防曬系數，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鍾（15分鍾×SPF15)的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

3、使用時間要恰當：防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10-20分鍾應塗防曬霜，而去海灘前30分鍾就應塗好。

4、使用量要足夠：通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。且SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。

5、不要混合使用不同品牌的防曬霜：混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

6、勿因保存不當降低效果：如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品，因為它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

4. 防曬霜的正確使用方法

防曬霜的正確使用方法

防曬霜天天都用，但是女孩們知道它的正確使用方法嗎？這篇文章提供了一些正確塗防曬的技巧，希望可以幫助到大家。

防曬霜的正確使用方法1

1、在塗防曬霜之前先把臉擦乾凈

清潔皮膚也是皮膚護理的一個非常重要的步驟，因為每天都會有大量的油脂和臟東西，即使在晚上睡覺時，皮膚的自然分泌也不會停止，所以首先清潔皮膚，從而使毛孔保持正常，從而使皮膚更好地吸收防曬霜，不會讓油脂影響防曬效果。

2、在塗防曬霜前補充水分和保濕。

冬季氣候比較乾燥，皮膚容易缺水，所以最好在使用防曬霜前做好補水保濕工作，使乾燥的皮膚不會影響防曬霜的使用，皮膚過乾和缺水也會加速衰老。

3、塗防曬霜前先用隔離

多重防曬一定比單一防曬效果要好，所以在使用防曬霜之前先塗個具有防曬效果的隔離霜或者粉底，可以增加防曬的強度，阻隔紫外線對皮膚的傷害。

4、在出門前塗防曬霜

使用防曬霜每天前在冬天外出，最好在前半小時，因為當剛塗上防曬霜不能發揮最佳效果，出門向右走，那麼就無法對抗紫外線的傷害不錯。

5、在戶外要補塗防曬霜

防曬霜塗抹在皮膚上幾個小時後效果就會慢慢減弱失效，所以如果要長時間的呆在戶外的話，隔幾個小時就要記得補塗防曬霜，或者補塗有防曬效果的粉底也可以。而且在不補塗以前，還可以先塗一層保濕霜，防止皮膚乾燥。

6、防曬要記得夜間修復

冬季除了白天要使用防曬霜以外，到了晚上也要注意修復肌膚，因為夜間皮膚的修復力會增強，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，也可以是具有強效修復功效的晚霜或精華素，可以避免皮膚變黑或者出現曬斑，同時達到強化肌膚組織的目的。

防曬霜的正確使用方法2

1、防曬僅僅取決於曬成分和防曬系數嗎？

擦拭的厚度和均勻度也是一個重要的因素。防曬品擦得不夠，會使得你無法得到產品標示的SPF系數的保護。此外，不同的時空下，補擦防曬品的時間也決定了防曬的`成敗，正確的防曬品使用方式和一般人想的有一定差異。

2、什麼時候擦防曬比較好呢？

出門20分鍾前就必須擦上防曬品，擦得夠厚夠均勻(不是在上車後或到了海灘才擦)更是獲得最佳防護的關鍵步驟。

3、如果也用其他產品，防曬品擦拭的先後順序是怎樣的呢？

不管是化妝水、青春痘葯膏還是保濕乳液，防曬品都是最後擦拭的產品，如果先塗防曬品再擦保濕品，這樣就會稀釋防曬品，並且破壞防曬品已形成的薄膜結構。

4、如果把粉底(不含有防曬成分的粉底)擦在防曬品的上面呢？

這取決於好幾個因素，比如粉底的量有多少，粉底厚不厚、油不油，以及是什麼類型的防曬成分。要想避免防曬劑被稀釋，增強防曬效果，不妨在白天時選用含防曬成分的粉底。

5如果使用的產品中，只有粉底可以阻隔陽光呢？

最重要的訣竅就是，粉底一定要擦得厚並且塗抹均勻，如果擦得太薄或者加了其他東西混合，就沒有辦法獲得標簽上的防護系數所應達到的效果。

5. 防曬霜正確的塗抹順序

防曬霜正確的塗抹順序

防曬霜正確的塗抹順序，防曬是一年四季都需要的，防曬非常的作用，我們化妝的時候任何一道化妝工序都可以遺漏，可塗防曬霜這道工序就是不能缺席，使用過防曬是有技巧的，以下分享防曬霜正確的塗抹順序。

防曬霜正確的塗抹順序1

防曬霜的正確使用順序和步驟

一、清潔肌膚

步入夏季之後，防曬霜成為我們必不可少的肌膚防護必備護膚品。在使用防曬霜前一定要對肌膚做好清潔工作，大家可以選擇使用一些比較溫和的潔面產品使用溫水潔面，這樣就不會對肌膚造成傷害，也不會讓防曬效果減低。

二、塗抹爽膚水

防曬霜使用前一定要先對肌膚進行必要的護理，清潔肌膚後要為肌膚塗抹爽膚水，為肌膚補充水分，這樣就能避免肌膚乾燥，要知道在肌膚乾燥狀態下使用防曬產品會傷害肌膚的。

三、塗抹乳液

爽膚水之後要塗抹乳液，乳液能夠滋潤肌膚，而且能夠很好的鎖住水分不流失，尤其在夏季一定要使用乳液來為肌膚進行保濕，秋冬季節就要使用面霜來為肌膚保濕，防曬霜才會發揮最大效果。

四、防曬

防曬霜的使用通常是在護膚的最後一步，日常護膚是關鍵，但是防曬也是關鍵。但是應該在護膚結束之後使用，只需要將防曬霜均勻塗抹在面部、頸部、手臂等暴露在太陽下的每一寸肌膚上。

五、出門前一刻鍾左右使用防曬

防曬產品使用最好是在出門前15分鍾前後使用剛剛好，用早了或是晚了都不能讓防曬效果達到極致。千萬不要在臨近出門才塗抹防曬，而且長期在外的妹紙一定要注意，防曬霜的實際效果僅能夠維持在2-3小時，也就是說每隔2-3小時就一定要補塗一次防曬。

六、防曬霜要卸妝

防曬霜一定要在回到家之後盡快卸掉不然也會堵塞你的毛孔的。和護膚品一樣如果不及時卸掉的話就很容易導致毛孔堵塞而引發肌膚問題的出現，痘痘、毛孔粗大這類肌膚問題也會相應地出現。

在選擇防曬產品的時候一定要認准一個適合個人膚質的牌子使用，不要混用。混用常常是引起肌膚問題出現的原因之一。尤其是這類產品一旦混用的話很容易起出現肌膚問題。

因為每一種產品中的成分有所差別，你不知道每個產品中到底加入了哪些成分，不要相信包裝外面的成分，那個只是大眾成分。有誰會把自己的配方公開呢？

所以，如果你混用的話，極有可能會因為兩種產品中的某些成分之間發生反應或是互相排斥，從而降低了護膚或是防範外界傷害的效果。這一點大家一定要牢記。選擇適合個人膚質的那一類那一個品牌產品之後就不要再混用了。尤其是同類功能的產品。

防曬霜正確的塗抹順序2

步驟如下：

1、清潔面部根據你自己的膚質與需要選擇相對應類型的洗面奶、潔面乳、潔面皂。

2、爽膚補水爽膚水補水非常重要。因為防曬霜中的成分會吸取臉部大量水分，如果臉部沒有足夠的水分是會引起皮膚提前衰老的。而且平時出門也是潔面後需要塗爽膚水的，用手輕輕拍打臉部，促進爽膚水的吸收就好。

3、乳液鎖水塗葯爽膚水後，就需上乳液了，量不需要太多，大概一毛錢硬幣大小即可。乳液的擦拭方法也不是整個臉塗抹，而是從最乾燥的區域塗起。需要用指肚來擦，而不是手掌心，這樣有助於塗抹均勻。

4、隔離霜打底因為許多防曬霜的成分都比較油膩，一般是先用隔離霜打底，然後再擦防曬霜。另外許多隔離霜也有防曬效果，但是在紫外線強的情況下是遠遠達不到防曬要求的。

5、防曬霜的級別也是需要按照你出去的時間長短以及太陽的熱度決定的。可以多多試用，找到最適合自己那款。

防曬霜選購事項

1、皮膚測試

建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的.水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、計算SPF值

一般說來，SPF指數越高，所給予的保護時間越長。

3、了解不同防曬霜的適用人群

不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明對該產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

4、膚質檢測

由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質使用。

防曬霜正確的塗抹順序3

防曬霜用在護膚的最後一步，具體使用步驟是這樣的：

1、首先用洗面奶清潔臉部，這樣能促進毛孔打開，接著就可以塗上爽膚水和乳液或者面霜。

2、接著取適量的防曬霜塗抹在臉上即可，不僅僅臉上要塗，脖子、下巴等部位也要塗。

簡單來說，無論是塗了化妝水，還是使用了水乳精華，防曬霜都放在護膚的最後一個步驟使用，因為這樣防曬霜才能直接接觸肌膚，達到比較好的防曬效果。在塗防曬之前，要做好基礎的護膚。

如果女性朋友平時還要使用彩妝產品，需要塗隔離霜、粉底液這類彩妝的話，塗之前一定要先塗防曬霜，如果在這之後再塗防曬霜，會影響防曬霜的效果，對皮膚也不好。

大家塗防曬霜的時候要注意，不要一直在臉上按摩，塗抹在臉上後輕輕拍打就行了，能促進成膜。

洗完臉可以直接塗防曬嗎？

想知道洗臉完可不可以直接塗防曬，首先就要對於防曬霜裡面的成分做個分析，要知道防曬霜主要是用過屏蔽紫外線的，預防皮膚被曬黑、曬傷，所以裡面含有一些化學成分，如果洗完臉直接塗防曬，可能會傷害肌膚，所以不建議直接塗。

防曬霜應該在哪個步驟塗？

防曬霜一般塗在水、乳的後面，如果是乳液防曬霜還可以代替妝前乳，以點塗的方式，均勻地塗抹，吸收成膜後再開始上底妝。

塗完防曬不化妝可以嗎？

現在的妝面都越來越輕薄，很多女生都不喜歡化妝，但是又怕不化妝會影響防曬效果，其實這個是不必擔心的，只要塗完防曬霜，皮膚上面就會形成一層屏障，後面不化妝影響也不大，但是適當塗一層散粉，可以起到控油和提亮膚色的效果。

出門前再塗防曬可以嗎？

出門前急塗防曬會減緩防曬霜的效果，所以建議大家在出門前20分鍾提前塗，讓防曬霜裡面的成分被皮膚完全吸收，發揮更加出色的防曬效果。

6. 塗防曬霜的正確順序

塗防曬霜的正確順序

塗防曬霜的正確順序，一年四季我們都需要做好防曬工作，防曬是非常重要的，許多愛美的女性出行時會選擇很多方式用於防曬，但是如果上防曬的方式不當就會導致臉上卡粉，以下分享塗防曬霜的正確順序。

塗防曬霜的正確順序1

1、面部清潔：無論是護膚還是彩妝的第一步都是要做好面部的清潔工作，這樣才能讓後續使用的產品在臉上更加服帖，也能更好地發揮作用。那麼只要根據自己的肌膚類型選擇一款適合的洗面奶，進行清洗工作就可以了，也不會對肌膚造成傷害。

2、塗抹護膚品：面部清潔完畢之後，不要急著塗抹防曬霜。因為這個時候皮膚表面的水分還不充足，需要使用具有保濕作用的護膚品為肌膚補充水分。

所以首先要用到的護膚品就是爽膚水，不僅可以起到二次清潔的作用，還為肌膚提供了一點水分。然後就是要在臉上塗抹乳液，這樣就能滋潤到深層肌膚，還能鎖住水分不被流失。

3、塗抹防曬霜：當面部肌膚的水分保持充足時，為後續防曬霜的使用提供了很大的幫助，防曬霜也能發揮好自己的功效。那麼防曬霜在使用時，要先在掌心擠出黃豆粒大小，用中指蘸取一些點塗在臉頰兩邊、額頭、鼻子、下巴等部位

然後按照從中間到兩邊的方式將防曬霜塗抹均勻，也可以採用拍打的方式將整個臉部就都塗好防曬霜。必要時還可以把防曬霜塗抹在裸露在外的所有肌膚上，這樣就不怕受到紫外線的傷害。

塗防曬霜的正確順序2

防曬霜是在隔離霜之前使用的，輕輕抹在臉上即可。正常的化妝順序應該是：水—乳液—眼霜—防曬霜—隔離霜—氣墊或BB霜。而在使用隔離霜的時候，要注意：別塗抹得太厚。盡量選擇質地乾爽、透亮的隔離霜。塗了隔離霜之後，要記得卸妝，不可偷懶。

防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。防曬霜是在隔離霜之前使用的，正常的化妝順序應該是：水—乳液—眼霜—防曬霜—隔離霜—氣墊或BB霜。

塗抹防曬霜，從額頭中間向兩邊抹開，抹均勻，不要打圈，因為防曬霜不是保養品，不需要揉進皮膚里讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦，不要從下往上或者打圈擦。

防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。防曬乳跟防曬霜，主要區別在於物理性狀，霜劑一般的含水量在60%左右，看上去比較「稠」，呈膏狀； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比較稀，有流動性。

一般來講乳液比霜劑清爽，因為水的含量比較高，但配方師仍然可以利用不同的油性成分和增稠劑來調整霜劑的「油膩」程度。所以，還是需要看產品本身。

注意事項：

1、選用防曬化妝品要避免引起皮膚過敏。

2、選擇適當系數的防曬霜。

3、使用時間要恰當：不可臨出門才塗防曬霜。

4、SPF值是不能累加的，塗兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護效果。

5、最好不要同時混合使用不同品牌的防曬霜。

6、勿因保存不當降低效果。

7、陰天的時候也要注意防曬工作。

塗防曬霜的正確順序3

擦防曬霜的正確步驟是：

1、先用洗面奶清潔干凈臉部，需要根據不同的膚質選擇不同類型的洗面奶，一般乾性皮膚用補水保濕型，油性皮膚用質地清爽控油型。

2、然後使用爽膚水，輕輕拍打臉部，促進爽膚水的吸收。防曬霜中的成分會吸取臉部大量水，如果臉部沒有足夠的水分會引起皮膚提前衰老的。

3、接著使用精華液，給肌膚補充營養成分，精華是護膚品中功能性最強的。

4、使用乳液或面霜進行鎖水，需要注意的是擦拭方法不是整個臉塗抹，而是從最乾燥的區域塗起，另外需要用指肚來擦，而不是手掌心，這樣有助於塗抹均勻。

5、在出門前半小時塗抹防曬霜，成膜後才能有防護效果。

購買防曬霜時主要看兩個值，一個SPF值，一個PA值。SPF值越高，防曬效果越強，如SPF值上面寫的30，理論上來講防曬時間是4.5小時。PA值是防長波紫外線，防曬黑，PA值後面用加號代表，一般是3個加號或者4個加號，不能超過4個加號。

防曬霜抹了以後不是立刻起效，一般需要提前半小時塗，而且外出後至少兩個小時補塗一次。

塗防曬霜的正確順序4

防曬霜和隔離霜順序

1、防曬霜和隔離霜順序是怎樣的？

隔離霜一般是用在基礎護膚後和彩妝或者其它防護之前。日常護膚基礎的步驟:一般是用洗面乳洗臉後,用爽膚水(或者柔膚水),之後用潤膚乳,然後隔離,然後防曬。而隔離霜一般是將臟空氣與皮膚隔離開的,有防曬和防輻射的作用

但是一般隔離霜防曬系數較低,比一般防曬霜對皮膚的刺激小的多,所以不需要重度防曬的時候,一般直接在基礎護膚之後塗抹隔離霜就ok了。紫外線強烈的`時候就需要用有一定防曬系數的防曬霜了,因為系數高的防曬霜一般對皮膚的刺激性較大,所以可以用在隔離霜之後增加防曬作用。

2、防曬霜和隔離霜的區別有哪些 ？

現在不少的隔離霜中都帶有少量的防曬作用,因此隔離霜其實具有一定的防曬功能,但是對於夏季來說,隔離霜的防曬就微乎其微了。隔離霜比防曬霜更容易被皮膚吸收,還能防止空氣中的臟污和輻射對皮膚造成傷害

而防曬霜只是單純的起到防曬的作用,沒有任何的隔離效果。防曬霜是專門針對防曬的護膚品,防曬霜可以阻止皮膚被陽光中的紫外線曬黑、曬傷。隔離霜則屬於彩妝中的底妝產品,主要是減少彩妝對皮膚的傷害。

3、護膚品的使用順序是怎樣的？

3.1、爽膚水

洗臉後的60秒內為肌膚噴上爽膚水,可以有效為肌膚補水,因為這時肌膚的吸水能力是最好的。

3.2、精華液

25歲以上的女性,建議加一款抗老精華,會平衡肌膚壓力;或者加一款保濕精華也很必要,其高效的保濕成分會激活細胞活力,更快更好地吸收美白成分,實現美白效果。同時,增加角質層厚度,增強抵抗力。

3.3、乳液或者面霜

肌膚不僅需要補水,還要鎖水,乳液和面霜都是幫助肌膚鎖水的好幫手哦。

3.4、防曬

要讓肌膚白皙水嫩,防曬是必不可少的一步。

3.5、眼霜

眼霜可以減低黑眼圈、眼袋的問題外,同時也具備改善皺紋、細紋的功效。但眼周肌膚比較脆弱,塗抹眼霜的動作一定要輕。

7. 在抹防曬霜之前還要進行什麼步驟

正確用法：防曬霜一般是在護膚的最後一步進行，即在使用防曬霜之前，需要做好基礎的護膚步驟，包括潔面、護膚水、眼霜、精華液、乳液或者面霜等，最後再塗抹防曬霜。

防曬霜使用注意事項：

1、在塗抹防曬霜的時候，需要注意的一點是防曬霜並不屬於護膚產品，所以塗抹之後並不需要按摩促進吸收，只需要輕輕拍打至防曬霜成膜就可以了。

2、還有就是在塗防曬霜的時候，一定要注意用足量。因為防曬霜沒有用足量的話，是並不能發揮出最好的防曬效果的。一般至少要保證每平方厘米的肌膚上有2mg的防曬霜，大概一個硬幣大小的量，這樣才能保證防曬霜發揮出效果。

3、在護膚完之後使用防曬霜的時候，一定要注意的是等護膚品完全被肌膚吸收之後，才能塗抹防曬霜，不然防曬霜很容易和護膚品中的成分發生反應，從而出現搓泥現象，這樣既影響護膚品的效果，也會影響到防曬霜的效果。

(7)塗防曬霜時應先做什麼擴展閱讀

如何選擇適合自己的防曬霜：

對於紫外線防護，多數女性想到的是防曬霜，需要選擇SPF值在30以上的才有效果。廣州市皮膚病防治所激光理療科副主任醫師龔業青介紹，每個人的膚質不用，工作場所不同，所以選擇防曬化妝品有很大的不同。

比如油性皮膚的人，就應該選擇清爽的防曬噴霧、乳液或者凝膠劑，盡量不要用油劑。而中乾性皮膚可選擇防曬霜或者防曬乳液，如果外出遊泳則可選用防曬油。

通常根據不同的工作場所和個人膚質選擇不同的防曬霜：

（1）在室內工作：可使用SPF8-15/PA++的防曬劑，每4小時塗一次。

（2）室外（水邊、高原）：SPF30/PA+++的防曬劑，每1-3小時塗一次。

專家建議，在出門前30分鍾提前塗抹防曬產品，塗抹的量以約1分幣大小塗抹覆蓋全面部為宜。一般用洗面奶即可洗凈，如果是抗汗防水性的防曬油則需要藉助卸妝產品，清潔後再塗抹保濕劑。

物理防曬其實有很多技巧：

「由於防曬霜中含有化學物質及防腐劑，有些人易產生過敏現象。」龔業青說，「所以我們更推薦採用物理防曬方法。」首先強調避免太陽直射，尤其在上午10時至下午4時太陽紫外線最強的時候，在這幾個小時內應盡量減少曬太陽的時間。

出門遮擋紫外線，我們常常打傘，但市面上各種遮陽傘，價格從幾十塊到幾百塊不等，都聲稱自己有防紫外線效果。其實，一般用紫外線防護系數來評價織物對UVR（紫外線）的防護性能，只有當UPF值>40，且UVA的透過率<5%時，才可被稱為「防紫外線照射產品」。

龔業青提醒大家：「只要記住一點，防紫外線的遮陽傘、防曬衣一定要有UPF系數，而且這個數值越高防護的效果越好。」像遮陽傘、太陽帽和衣物等織物，織紗密度越高、顏色越深或加有防曬塗層，其紫外線吸收能力就越強，防曬效果越好。如雪紡、薄紗的遮陽衣效果就不如氨綸類。

戴太陽帽，那些凹造型的窄邊的根本起不到防曬作用，只有帽檐的邊長在7.5厘米以上，才有較好的防曬效果。或者挑選戶外帽子，能把眼睛、耳朵、臉、背部和脖子都遮住。選購帽子時，最好能夠選購UFP>25，UA透過率<5%標識的織物產品。

另外，在選擇防曬眼鏡的時候，應選購覆蓋全部UV的遮陽鏡，並盡量減少藍光和紫光透過。鏡面足夠寬大能完全遮蓋眼睛和眉毛。鏡片以深色為宜，但不宜過深,以免影響視覺。

司機往往忽視車內防曬：

長波紫外線的穿透能力強，可透過薄衣物、玻璃等，並可穿過皮膚表皮，到達真皮層。龔業青強調，紫外線的強度隨季節、天氣、朝夕的變化都不大，可以說只要有太陽，即便它被雲層遮擋住都會存在。

如果長期日光照射會加速皮膚衰老，讓皮膚變得粗糙、皺紋增多、色素加深、皮膚彈性降低、毛細血管擴張或增生、紅斑形成。龔業青指出，紫外線有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，很多人以為在車里就不會曬到了，往往疏於防曬。

大部分玻璃可以防得住紫外線短波（UVB），但防不住長波（UVA）。對於「老司機」來說，建議車的側窗和後窗玻璃貼防曬膜，即可以防99%的紫外線。玻璃顏色以綠色最佳，其次是淺灰色。

8. 防曬的正確步驟順序

防曬的正確步驟順序

防曬的正確步驟順序，夏季是紫外線最強的時候，而紫外線也是引發眾多肌膚問題的罪魁禍首，想要讓皮膚免於紫外線的傷害，因此要做好防曬工作，本文內容為大家一一講解防曬的正確步驟順序。

防曬的正確步驟順序1

一：塗防曬的正確順序

正確的塗抹防曬霜的順序應該是緊跟乳液和面霜之後，同時也是整套護膚攻略的最後一步。每當進入夏天的時候，天氣比較悶熱，面霜擦起來可能太油膩、或者是厚重。所以建議大家，還是只擦水乳就好了，其次就是塗防曬霜，這樣不僅不會讓防曬霜直接觸碰到皮膚，還能起到防曬效果。

豐富的海藻精華和多種海洋豐富的礦物質，塗抹後非常的清爽不油膩，不會感覺油膩，同時起到很好的補水保濕，又防曬控油的作用，可以很好的抵禦紫外線，SPF 20不會堵塞肌膚的油脂分泌，滋養和嫩白效果非常明顯。

二：防曬霜的使用方法

在使用防曬霜上面也十分簡單，一般防曬霜的質地塗起來跟面霜一般，不過效果還是不一樣的，防曬霜是避免皮膚被曬黑，在塗抹的時候注意均勻適量就可以了，並且在昨晚防曬霜之後，每隔3-4個小時補妝一次，這樣才能有效延續防曬效果。

三：防曬霜要提前塗好

擦防曬霜最容易犯的錯誤就是出門時才塗抹了，最好不要因為時間的緊急，等到出門才做防曬，這種做法往往大錯。防曬霜是要在見到太陽前15分鍾做好，待它在皮膚表層形成保護膜之後，才能起到防曬。而如果防曬霜在沒有完全吸附在皮膚上就出門了，那麼效果反而會打折扣呢。

這款隔離霜不僅可以很好的保護肌膚，關鍵是還可以隱形粗大的毛孔喔，很多人在化妝的.時候覺得不用隔離，其實是大錯特錯的，隔離霜能起到很好的保護肌膚效果，免受彩妝對肌膚的傷害。

防曬的正確步驟順序2

一、清潔肌膚

步入夏季之後，防曬霜成為我們必不可少的肌膚防護必備護膚品。在使用防曬霜前一定要對肌膚做好清潔工作，大家可以選擇使用一些比較溫和的潔面產品使用溫水潔面，這樣就不會對肌膚造成傷害，也不會讓防曬效果減低。

二、塗抹爽膚水

防曬霜使用前一定要先對肌膚進行必要的護理，清潔肌膚後要為肌膚塗抹爽膚水，為肌膚補充水分，這樣就能避免肌膚乾燥，要知道在肌膚乾燥狀態下使用防曬產品會傷害肌膚的。

三、塗抹乳液

爽膚水之後要塗抹乳液，乳液能夠滋潤肌膚，而且能夠很好的鎖住水分不流失，尤其在夏季一定要使用乳液來為肌膚進行保濕，秋冬季節就要使用面霜來為肌膚保濕，防曬霜才會發揮最大效果。

四、防曬

防曬霜的使用通常是在護膚的最後一步，日常護膚是關鍵，但是防曬也是關鍵。但是應該在護膚結束之後使用，只需要將防曬霜均勻塗抹在面部、頸部、手臂等暴露在太陽下的每一寸肌膚上。

五、出門前一刻鍾左右使用防曬

防曬產品使用最好是在出門前15分鍾前後使用剛剛好，用早了或是晚了都不能讓防曬效果達到極致。千萬不要在臨近出門才塗抹防曬，而且長期在外的妹紙一定要注意，防曬霜的實際效果僅能夠維持在2-3小時，也就是說每隔2-3小時就一定要補塗一次防曬。

六、防曬霜要卸妝

防曬霜一定要在回到家之後盡快卸掉不然也會堵塞你的毛孔的。和護膚品一樣如果不及時卸掉的話就很容易導致毛孔堵塞而引發肌膚問題的出現，痘痘、毛孔粗大這類肌膚問題也會相應地出現。

在選擇防曬產品的時候一定要認准一個適合個人膚質的牌子使用，不要混用。混用常常是引起肌膚問題出現的原因之一。尤其是這類產品一旦混用的話很容易起出現肌膚問題。因為每一種產品中的成分有所差別，你不知道每個產品中到底加入了哪些成分，不要相信包裝外面的成分，那個只是大眾成分。有誰會把自己的配方公開呢？所以，如果你混用的話，極有可能會因為兩種產品中的某些成分之間發生反應或是互相排斥，從而降低了護膚或是防範外界傷害的效果。這一點大家一定要牢記。選擇適合個人膚質的那一類那一個品牌產品之後就不要再混用了。尤其是同類功能的產品。

但是並非是只能使用一種護膚品，比如你可以選擇眼霜、面霜、乳液、爽膚水，不同的品牌也是可以的，但是同類功能的產品最好不要混著用。還有就是最好是使用一個套裝產品。這樣每一個產品之間能夠相互輔助，幫助肌膚達到更好的狀態，讓護膚效果最大化。

9. 學生塗防曬霜最簡單的步驟

學生塗防曬霜最簡單的步驟

學生塗防曬霜最簡單的步驟，對於夏季防曬，防曬霜是必備的，擦防曬乳也是有一定的方法步驟的，所以我們在使用的時候，要按照正確的步驟使用，以下分享學生塗防曬霜最簡單的步驟

學生塗防曬霜最簡單的步驟1

1、潔面

第一步先用洗面奶清洗臉部。一定要保證肌膚的干凈，如果肌膚上是有油脂和細菌的，塗抹防曬乳會令臉部感到十分油膩，並且不利於肌膚的呼吸。

2、護膚

清潔完臉部後，依次塗抹爽膚水、乳液、面霜等護膚產品，為肌膚補充水分。水乳霜一共一天就塗兩次，白天塗一次可保證肌膚一整天的水分，防曬乳中雖然也含有滋潤保濕的作用，但遠不敵水乳霜的護膚效果，並且長期不塗護膚品直接塗防曬乳，會令肌膚變得越來越乾燥和粗糙。

3、塗抹防曬霜

在手背上擠出適量防曬乳，用手指指腹均勻的點塗至臉部各個部位，再分別均勻的推開。 額頭、臉頰這種大范圍部位，就直接用手指畫圈塗抹；鼻尖、下巴、發際線等細小部位，則需要單獨塗抹；另外耳朵、脖子、手臂以及其它裸露在陽光下的部位，也需要分別塗抹防曬乳，以防造成膚色不均的情況。

夏季防曬小妙招

塗防曬霜

霜是夏天最普遍，也是必不可少的防曬步驟。防曬霜的正確用法應該是出門前10分鍾開始塗，讓其充分吸收後再出門。另外，每過2小時左右都要再次塗抹，防曬霜的`效果只能保持這么久。

避免陽光暴曬

不想被陽光曬傷最明顯的一點就是避免陽光暴曬。不過，這並不就是意味著大家要躲在家裡不出門的意思，而是要注意出門時間，上午10點之後，下午4點之前的這段時間里，是夏季太陽光線最強烈的時間段，因此大家要注意在這個時間點多多防曬，不出門。萬一要出門，記得戴上太陽帽、墨鏡、防曬服哦!

經常吃豆製品

大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工後的豆製品，如豆乾及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐含熱量50-88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。

學生塗防曬霜最簡單的步驟2

擦防曬乳的正確步驟

1、防曬前做足基本保養

美眉們如果最基礎的皮膚護理沒有做好，那麼，皮膚就會水油失衡，臉上勢必會出現油脂分泌過多的情況，所以，在使用防曬霜之前，一定要做足最基本的皮膚保養工作。潔面一定要徹底清潔皮膚，而後塗抹上爽膚水，以及具有保濕鎖水功效的乳液，隨後再使用防曬霜，這樣才可以更好地保護皮膚。

在做基本的皮膚護理的時候，要確保皮膚完全吸收了爽膚水和乳液中的營養之後，再塗抹防曬霜，這樣可以避免皮膚油脂分泌過多。

2、妝前打底工作要做足

既使用防曬霜，又有上妝需求的美眉們，如果上妝打底工作沒有做好，那麼，也會導致皮膚愛出油。可以在塗抹防曬霜之前，塗抹上一層妝前隔離乳，對於隔離紫外線和彩妝等對肌膚的傷害都非常有幫助。在塗抹防曬霜之前，塗抹隔離乳，可以起到控油的效果，減少肌膚的出油狀況。

3、巧用蜜粉來控油

美眉們如果塗抹防曬霜之後，皮膚仍然感覺非常油膩的話，這時候可以嘗試用蜜粉來抑制油脂分泌。塗抹防曬霜之後，用粉撲粘上一點蜜粉，輕輕按壓在臉上，這樣皮膚的油膩感會瞬間消失，且不會影響防曬霜的防曬效果。

4、防曬霜一次不要塗太多

防曬霜主要是為肌膚起到隔離紫外線的作用，而它的用量要控制好，一次不要使用太多，避免給肌膚造成負擔，而造成毛孔堵塞和肌膚出油量大的問題。防曬霜的防曬效果並不是可以持續一整天的，所以，不需要一次塗抹太多，簡單塗抹上一層，每隔兩個小時再補塗一次就可以有效避免出油。

而對於化妝的MM來說，補塗防曬霜可是件挺麻煩的事，將防曬霜換成防曬噴霧是非常不錯的選擇哦，既不會弄花妝容，又可以起到一定的防曬效果。如果實在擔心妝花，補塗蜜粉也是可以的。

5、轉圈按壓塗抹防曬霜

美眉們塗抹防曬霜，可以採用轉圈按壓皮膚的方式來進行塗抹，而不是輕拍，輕拍很容易令皮膚表面殘留防曬霜，從而令皮膚出油加劇。轉圈按壓可以讓皮膚更好地吸收，防曬效果更佳，同時，也能抑制出油問題。

防曬霜的塗法

1、使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水

如果是乾性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液，之後再使用防曬霜。如果要長時間接受陽光的照射，我建議大家使用SPF30/PA+以上的產品，如果長期呆在辦公室面對電腦，那隻需使用SPF15/PA+產品就足夠。

2、防曬霜一定要塗抹均勻

千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!

3、防曬霜要在出門前20分鍾左右塗抹

因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。而且防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或者防曬霜塗抹上幾小時之後就要重新塗抹一次防曬霜。

4、不要混合使用各種品牌的防曬霜

不少人為了徹底防曬，保住自己白皙嬌嫩的肌膚，就用好幾種品牌的防曬霜，追求更佳的防曬效果。這種做法是不對的哦

多種品牌的防曬霜混合在一起，不但幾種防曬霜會相互排斥，達不到理想的防曬效果，還有可能會引起過敏現象。其實很多優秀的防曬霜有很好的防曬功效，不用使用這么多的產品。

5、使用卸妝產品

不要認為只有化了濃妝才需要使用卸妝油，使用了防曬霜以及隔離霜依然需要卸妝，避免防曬霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。

學生塗防曬霜最簡單的步驟3

使用防曬霜注意事項

1、陽光弱、暴曬時間短的時候，先清潔皮膚;用化妝水;如果是乾性皮膚，適當抹一點潤膚液;擦SPF15左右的防曬霜。

2、陽光猛、暴曬時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防曬霜，每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。

3、塗防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。

4、如汗水沖掉了防曬品，應每隔幾個小時再塗一遍。

5、即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜裡最好還要使用曬後護理品。

6、使用時間要恰當。防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜，而去海灘前30分鍾就應塗好。

7、使用量要足夠。防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。

8、不要混合使用不同品牌的防曬霜。混合使用會增加皮膚過敏的可能性，各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

9、注意保存。如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品，因為它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

10、注意防曬死角。塗抹普通防曬品的時候，一般會和普通的保養品一樣注意避開眼周和唇部肌膚，所以，眼唇部肌膚一度成為「防曬死角，帶防曬值的眼霜、唇膏是必須的，不要擔心這些東西會給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力，因為一定至少比裸露於日光下和承受普通防曬品的壓力來得小。但是選擇上，最好還是選擇物理防曬型的。

塗抹防曬霜正確方法

塗抹防曬霜10分鍾後再外出。因為防曬霜塗抹後需要經過一些時間，才會被皮膚吸收和發揮作用。

每隔3～5小時塗一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。

在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。

具體的步驟應該是：①先清潔 ②拍水 ③塗抹乳液 ④擦防曬霜。

塗防曬霜的時間應該看你的防曬霜的SPF和PA值決定，而它的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF20為例它的功效時間是(20×15分鍾=300分鍾)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是15分鍾的15倍。

而且要告訴大家，並不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你並不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。