怎麼讓防曬不暗沉
❶ 防曬甩掉肌膚斑點暗沉
防曬甩掉肌膚斑點暗沉
防曬甩掉肌膚斑點暗沉，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，護膚的第一步就是要潔面，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，做到這些之後美白不再是難題，學會防曬甩掉肌膚斑點暗沉，快快get起來吧。
防曬甩掉肌膚斑點暗沉1
夏天容易長色斑，緊張忙碌、情緒抑鬱焦慮的女性尤其這樣。情緒焦慮、抑鬱，會造成氣血運行不暢，進而影響面部及全身皮膚細胞代謝，使肌膚逐漸失去光澤和彈性，容易生出色斑。
干化、保濕
由於現今美白產品的成份仍然脫離不了「酸」的媒介誘因，因此長期使用美白產品就得負擔皮膚因為酸而引致的乾燥敏感現象。另外，如果皮膚長期處在表皮缺水的狀況下，也很容易老化和產生皺紋。所以在使用美白產品時，一定要同時使用具有高度保濕功能的乳霜，平常化妝時也盡量少用吸水性較強的水粉餅。
此外，黑斑的情況如果不是非得在短期之內就趕盡殺絕，建議你最好只在晚上使用較強成分的美白產品，因為如果每天早晚都讓皮膚面臨缺水和輕微敏感的狀況，白天的工作壓力、情緒、空調、污染會更加速皮膚老化的速度，反而產生一波未平一波又起的.皮膚困擾。
強調重點，不可全臉美白
進行美白保養時，一定要記得輕重緩急之道，也就是劃分區域分別對待。如果只有美白保養單品，那麼就全臉抹一次，有斑的地方抹2-3次，再附帶幾分鍾的按摩。如果所使用的美白保養品有強度之分，那麼就只有在有斑的部位搽強度高的產品。記得，別人看你時，看見的是整個臉甚至整個人，只有你看自己時，看見的才是臉上的斑。
定期去角質
適度溫和的去角質能幫助黑色素的代謝以及新細胞的再生速率。買一種溫和的去角質產品，每個星期給有斑的部位做一個「適度」的去角質，請千萬記得過猶不及，最好的方法是「溫和漸進」的護理哲學，每周5分鍾的關懷就足夠了。
防曬甩掉肌膚斑點暗沉2
妙招一：
番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
妙招二：
人參10克洗凈，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。
妙招三：
人參10克煎水，山葯50克去皮切塊，紅棗10枚洗凈，豬瘦肉50克切成末，小米100克淘凈，一同入鍋熬煮成粥，日服一劑。此方具有益氣養血、悅色豐肌之功效，適用於脾弱血虛、元氣不足引起的面色暗黃。
妙招四：
酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗凈，切成小粒，一同入鍋，加粳米(淘洗干凈)和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調入紅糖，早晚食用。此方具有補益心脾、安神潤膚之功效，適用於心脾氣血不足導致的肌膚乾燥、面色萎黃。
妙招五：
黃鱔500克，當歸、黨參各15克，精鹽、料酒、薑片、蔥段、蒜瓣各適量。當歸、黨參洗凈裝入紗布袋中，扎緊袋口;黃鱔去掉內臟、頭、尾和脊骨。將黃鱔、葯袋同放沙鍋中，再放入精鹽、料酒、薑片、蔥段、蒜瓣和清水，大火燒開後改小火再燉煮60分鍾，棄除葯袋，食肉飲湯。此羹具有補益心脾、養血安神、悅色潤膚之功效，適用於心脾氣血不足所致的面色萎黃、肌膚乾燥症。
妙招六：
新鮮紫河車(胎盤)1個，小米100克。紫河車洗凈切碎，每次100克，與小米同煮為粥，日服1劑，分三次溫服。此方具有補腎益脾、提其養血、潤膚悅色之功效，適用於腎衰脾虛引起的面色褐黃。
妙招七：
粳米100克，綠豆50克，淘凈，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片(100克量)，豬肝熟爛後即成，日服三次。此方具有清熱養血、潔膚褪黃之功效，適用於血虛氣弱引起的面色蠟黃。
妙招八：
鮮桃花陰干，置於酒中浸泡，以酒高出桃花為度，15天後服用，每日飲15毫升。此方具有舒肝解郁，行氣活血之功效，適用於肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、乾燥無華，可消除面部黃褐斑，令顏面潔白如玉。
❷ 怎麼曬太陽又不曬黑
怎麼曬太陽又不曬黑
怎麼曬太陽又不曬黑，很多人覺得，防曬這個事情可有可無，並沒什麼太大的影響。但其實防曬對於每一個來說都是非常重要的，特別是愛美的人士。以下分享怎麼曬太陽又不曬黑。
怎麼曬太陽又不曬黑1
1、 防曬基礎。夏天不想被曬黑最直接、最有效的方法就是盡量不要讓太陽曬到你的皮膚，衣櫃裡面一定要常備薄款長袖上衣、長褲、長裙、防曬衣，墨鏡、遮陽帽、遮陽傘記得放進隨身攜帶的背包。出門的時候，要注意做好防曬措施，盡量不要讓自己的皮膚曬到太陽。
2、夏季必備單品：防曬霜。不管是天晴還是下雨，無論你在家還是出門，完成基礎護膚後一定要塗防曬霜。根據自己的皮膚特點，選擇最適合自己的防曬產品，外出時間較長，記得每4小時補一次防曬哦。
3、補充水分和維生素。都說女人是水做的，夏天要保證每天補充足夠的水分，記得多喝水、多吃水果。富含維生素類的水果和蔬菜一定要多吃，身體吸收維生素可以保持皮膚充滿水分，多吃檸檬、番茄、葡萄柚等可以抑制黑色素沉澱的。
怎麼曬太陽又不曬黑2
防曬霜的正確使用順序是在乳液之後、隔離霜或BB霜之前。而防曬霜的塗抹時間，是在出門前至少半個小時。
防曬霜一般只能維持數個小時，再加上流汗等會影響防曬霜的效果，所以出門前塗抹一次並不能一勞永逸，正確的做法是數個小時後補塗一次。
一、曬不黑的方法
1、深層清潔：可以利用牛奶洗臉達到更好的護膚美白效果，因為牛奶中含有非常營養的脂肪和維生素、礦物質等營養物質，特別是含有很多維生素B，可以深層的滋潤肌膚，達到很好的美白護膚效果。
2、給皮膚補水、鎖水：缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環不良而導致色斑的產生，即使不美白，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環節。
二、皮膚曬黑怎麼恢復
皮膚曬黑了想恢復的話一定要給皮膚基底層補充大量的水分。因為皮膚曬黑後由於紫外線的照射流失大量的水分，所以曬黑後的皮膚是非常容易缺水的。建議皮膚曬黑後的前一周每天敷一片補水面膜，一周以後可以隔一天敷一次或者一周敷2-3次都可以根據皮膚情況來定。因為只有面部底基層的水分在充足的情況下，微循環才能加速流通，抑制黑色素沉著並將黑色素細胞代謝出去。
建議：補水面膜可以用含有蘆薈成分的面膜。因為蘆薈本身對皮膚就有鎮靜舒緩的作用，而且它能給皮膚補充大量的水分，不管是對皮膚曬黑後的修復還是補水都有很好的效果。
皮膚曬黑多久能變白，這個是根據每個人的情況不同，後期護理不一樣得到的皮膚曬黑多久能變白的時間也不一樣。
怎麼曬太陽又不曬黑3
不用防曬霜曬太陽後果
不防曬會使皮膚變黑：因為人的皮色是有黑色素決定，而黑色素是由皮膚表層的黑色素形成，在形成的過程中皮膚會產生氧化反應。當人體受到紫外線照射的時候，黑色素細胞中的活性被激發，從而在皮膚基底層形成更多的黑色素來抵抗紫外線對皮膚的傷害，皮膚就會變黑。
不防曬會使皮膚長斑：不防曬只會讓皮膚面對過多的紫外線照射，皮膚自身為了抵抗UVA和UVB，就會產生更多的黑色素顆粒來保護皮膚不受到紫外線的傷害，從而會使皮膚在強光下產生光合作用，容易使皮膚長成斑點。
不防曬會使皮膚產生過敏現象：不防曬皮膚會受到紫外線的直接照射，會使皮膚產生過敏現象。因為陽光中的UVA和UVB是具有穿透性的，它們會穿過皮膚的表皮層達到真皮層中，讓本身脆弱易過敏的人群出現紅，灼，熱，痛等過敏反應。
夏季防曬小知識
1、衣服>防曬霜一件普通的T恤勝過任何一種防曬霜，SPF值大約15至30，可以隔離95%的紫外線，所以外出時，盡量不要將皮膚過多的露在外面，應該著織法細密的長袖襯衫和長褲，要提醒大家的是，如果衣服濕了，那就失去防曬的效果了。
2、選擇寬檐帽和太陽鏡選擇寬檐帽不僅可以保護臉部，還可以一並將耳朵和後面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋100%的紫外線。
3、遠離一切反射面反射面會反射高達85%的紫外線，所以日常生活中應盡量遠離海面、沙堆、雪地甚至是逛街的櫥窗這些常見反射面。
4、注意室內防曬因為引起皮膚衰老的長波紫外線具有很強的穿透性，可以穿透玻璃、穿透雲層而進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的'傷害，所以在室內里也要塗抹防曬霜。
5、防曬霜隨時補塗防曬霜不是出門前塗抹一次就OK了，應該記得每2小時補充一次防曬乳，特別是游泳或運動流汗後，還有別忘了抹耳後、嘴唇、眼睛周圍等，這些都是易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，最好使用較高系數的防曬品。
6、多吃防曬食物
一、番茄，最好的防曬食物，可以將曬傷的危險系數下降40%，每天攝入16毫克番茄，建議熟吃，效果比生吃更好。
二、檸檬檸檬含有豐富維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、軟化角質層及令肌膚有光澤，另外，檸檬還能降低皮膚癌發病率，與檸檬有相似作用的還有橙、甜椒、獼猴桃和草莓。
三、西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特別適合補充水分的損失，此外
防曬的誤區
1、涼風下紫外線不強烈爬山時，海拔越高會有涼風，然而紫外線越強。每往上爬一千米，紫外線就增強10%。大海同理，海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。所以，千萬不要被習習涼風所迷惑了。
2、陰天時紫外線很弱實際上，雲層對長波紫外線幾乎不起任何隔離作用，所有的長波紫外線都能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。
3、曬後熱水敷臉如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，肌膚會被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。
4、防曬指數越高效果越好防曬指數過高防曬用品易阻塞毛孔，造成肌膚負擔過重，而且意味著添加了較多的防曬劑，對肌膚的刺激較大。一般的話，選SPF15或PA+的產品就可以了;如果在戶外運動的話，選SPF25~ SPF35或PA++的產品;如果是到海邊游泳時，則選SPF35~ SPF50或PA+++的產品。
然而選擇一款好的防曬霜尤其重要，姐妹們期待很久很久的防曬霜和氣墊cc霜，已到貨，防曬霜喝氣墊cc霜是起到最好的防曬作用，我們檢測的時間非常長，防曬指數，貼膚性，二次隔離測試，都做到了非常精確的檢測，因為氣墊具有保濕鎖水的功效，起到二次隔離，美白的作用。雙重隔離+白皙細嫩，養白肌膚哦!!
❸ 怎麼樣才能曬不黑
怎麼樣才能曬不黑
怎麼樣才能曬不黑，美白肌膚是需要我們去用很長時間去努力的一項護膚工作，而且想要美白其實首先要防止曬黑，最關鍵的是曬黑後的美白工作更是難，那麼我們日常就要做好防曬護膚。那麼怎麼樣才能曬不黑？
怎麼樣才能曬不黑1
如何防止曬黑
第一、防曬一定要塗
不想曬黑，防曬肯定是不能少的!大家一定要挑選合適的防曬霜，夏季一定要准備兩瓶防曬，一瓶是平常上班出門使用的，一瓶是去沙灘或者游泳使用的。根據場合選擇合適的防曬，這樣才不容易被曬黑哦。有的美眉不管去哪裡都用相同的防曬，這樣不被曬黑才怪!
第二、不要以為塗抹防曬就不用撐傘了
很多美眉以為自己塗抹了防曬霜就不用再做其它防曬了，這個觀點是錯誤的!即使塗抹了防曬霜，但是太陽傘還有帽子，防曬衣這些也是不能少的。全方位的防曬才能防止被曬傷，防曬霜也不是塗抹一次就行了，每隔兩個小時要補塗一次，要不防曬被汗水融掉了，防曬效果也大打折扣哦!
第三、做好曬後修復
白天被太陽曬了之後，晚上一定要做曬後修復。蘆薈膏大家一定要備上一瓶，便宜又好用。被曬了之後，將蘆薈膏厚敷在皮膚上，不僅可以降溫防止黑色素沉澱，還能起到舒緩的效果，這樣皮膚就不容易變黑啦!
防止曬黑的小竅門
1、防曬肯定不能少
不想被曬黑，出門的時候一定做好防曬，最好能全副武裝，挑選合適的防曬霜，根據場合選擇合適的防曬，為了以防萬一，可以再打好遮陽傘，帶好帽子和太陽眼，盡可能減少皮膚被曬黑的機會。
2、防曬霜不是塗一次就到位了
很多妹子都以為塗好的防曬霜，就可管用一整個下午，甚至一整天，其實防曬霜並不是塗抹一次就行了，如果你需要長時間在戶外，需要每隔2個小進再補塗一次，防止防曬被汗水融掉，或是被曬得太干，這樣的`防曬效果會大打折扣。
3、避開強光
在戶外活動時，記得盡量地避開陽光直射的地方，呆在相對陰涼的地方，同時，時刻給皮膚補補水，噴些噴霧，防止皮膚被曬熱曬紅而變黑，也要注意喝水，避免過多水分流失。
4、回家後給皮膚降溫
外出回到家裡後，即便做好了防曬，也要及時的給皮膚降溫，休息個10-20分鍾左右，趕緊洗個溫水澡，洗好了以後再塗好身體乳，敷張面膜，及時做好曬後修復，不僅可以降溫防止黑色素沉澱，還能起到舒緩的效果，這樣皮膚就不容易變黑了。
5、晚上仍然護理
晚上睡覺之前，還記得要給皮膚做做基礎護理，用洗面奶清潔好臉部的皮膚，再塗抹乳液，或是敷敷蘆薈膏、面膜之類的，可以加強對皮膚的保養，令肌膚白皙，光潔，嫩滑。每天晚上的保養，是最基礎的護理，千萬不要偷懶。
怎麼樣才能曬不黑2
出門帶傘。
夏天烈日下出門逛街遊玩的時候提前准備一把小巧的太陽傘，小巧的太陽傘方便在不用的時候收起來攜帶，出門的時候打上傘可以有效的防止紫外線對皮膚的照射傷害，損傷肌膚組織。讓皮膚得到傘的保護。不要以為白天打傘很不好意思，現在打著太陽傘不僅為了保護皮膚也是一種時尚哦。
穿防曬服飾。
在陽光充足的時候出門，如果是騎自行車之類的方式可以帶上防曬帽，防曬披肩，防曬手套等防曬用品，防曬帽能有效的保護臉部，夏天穿背帶裝的比較多，帶上防曬披肩和防曬手套則可以對手臂和肩部得到有效的保護。腿部，最好的選擇當然是絲襪啦。全身武裝好以後在出門的時候就不會擔心被曬黑啦。
使用防曬護膚品。
愛美的朋友們選擇好適合自己皮膚的防曬護膚品。這樣再出門的時候可以有效的保護皮膚。夏天的天氣乾燥，皮膚容易缺水在選擇護膚品的時候應該選擇一些補水的護膚品再加上防曬，防曬的護膚品一般可以鎖住水分減緩肌膚老化，防止紫外線對肌膚的傷害，防曬一般要在出門10-20分鍾使用，等到充分吸收以後在出門最好。
夏天皮膚很愛出油，油性皮膚的朋友們在選擇護膚品的時候一定要注意選擇清爽滋潤型的。補水加上防曬出門就會放心多啦。
多吃高維C水果蔬菜。
夏天要多吃一些西紅柿，胡蘿卜芒果，草莓，獼猴桃之類的含有大量維生素C的水果蔬菜。維生素能有美膚的作用，能給足皮膚充足的營養，保護皮膚不被陽光曬傷。少吃一些深色感光的食物，如芹菜，韭菜，青豆黑豆還有有油炸的食品，這些食物會在紫外線的照射下讓肌膚很容易變黑。所以除了防曬用品，防曬護膚品以外，合理飲食也是防曬護膚的好方法。
避免日光充足的時候出門。
有事出門的時候盡量的避免在如光最強烈的時候出門，一般上午11點到下午的3點這段時間是太陽光照射最強的也是氣溫最高的時間，這段時間出門就會很容易被紫外線曬傷皮膚。出門的話應該選擇造成或者是傍晚的時候，這段時間的陽光比較溫和些，可以減少陽光對肌膚的傷害。
怎麼樣才能曬不黑3
一、曬不黑的方法
1、深層清潔、
可以利用牛奶洗臉達到更好的護膚美白效果，因為牛奶中含有非常營養的脂肪和維生素、礦物質等營養物質，特別是含有很多維生素B，可以深層的滋潤肌膚，達到很好的美白護膚效果。
2、給皮膚補水、鎖水、
缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環不良而導致色斑的產生，即使不美白，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環節。
二、皮膚曬黑怎麼恢復
皮膚曬黑了想恢復的話一定要給皮膚基底層補充大量的水分。因為皮膚曬黑後由於紫外線的照射流失大量的水分，所以曬黑後的皮膚是非常容易缺水的。建議皮膚曬黑後的前一周每天敷一片補水面膜，一周以後可以隔一天敷一次或者一周敷2-3次都可以根據皮膚情況來定。因為只有面部底基層的水分在充足的情況下，微循環才能加速流通，抑制黑色素沉著並將黑色素細胞代謝出去。
建議、補水面膜可以用含有蘆薈成分的面膜。因為蘆薈本身對皮膚就有鎮靜舒緩的作用，而且它能給皮膚補充大量的水分，不管是對皮膚曬黑後的修復還是補水都有很好的效果。
皮膚曬黑多久能變白，這個是根據每個人的情況不同，後期護理不一樣得到的皮膚曬黑多久能變白的時間也不一樣。
❹ 如何做好正確防曬，才能不曬黑
1、塗抹防曬霜
在正常活動的情況下，我們可以選擇防曬指數中等的防曬霜，這樣可以抵抗幾個小時，但塗抹的防曬霜一般都有時間限制，如果長期呆在室外，不要忘記補塗防曬霜！
2、帶好防曬裝備
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裡，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。
3、避開高溫時段
12：00至14：00是一天中紫外線最強的時段，這個時候陽光強烈，不僅容易曬黑，而且紫外線也非常強烈，所以盡量避開這個時候出門在中午和下午陽光強烈的時候，減少出門的次數。
4、多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有大量的維生素，身體吸收維生素可以保持皮膚充滿水分，更加的光澤亮麗，也是美白的最佳良葯，西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助於防曬。
❺ 去海邊,怎麼防曬可以不曬黑
防曬分為物理防曬、化學防曬、生物防曬；
其中，防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。
防曬方法：
一、遮擋防曬
1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。
2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。
3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。
4、可使用防曬霜、防曬霜的用法，出門前 10-20 分鍾就應塗好防曬產品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防曬功效。
二、飲食防曬
多吃以下防曬食物;
1.維生素C水果
番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。[5]
2.黃紅色蔬果
紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。[5]
3.豆製品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力。
三、出遊時間防曬
1、重復塗抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果。任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2、免在正午出門
在夏季每天上午10點鍾至下午2點鍾太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。
3、使用防曬品
防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
(5)怎麼讓防曬不暗沉擴展閱讀
防曬產品防曬指數解讀
SPF值越小，其防曬效果越差；SPF值越大，其防曬效果越好。
PA +代表具維護功效，PA +++則代表著具備很好的維護功效。
PFA 2-4輕度防曬，有效防護時間為2-4倍，效果以此類推。
❻ 怎麼防曬才曬不黑
您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
推薦你嘗試以下方法:
美白防曬：多吃富含維生維C的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維C有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
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❼ 怎樣可以使皮膚不暗沉
可以使皮膚不暗沉的方法如下：
1、黑色素沉澱，防曬是第一
肌膚受紫外線的輻射，侵蝕裡面膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，就變成了黑色素沉澱，肌膚表面看上去暗沉沒光澤，要解決這一現象，防曬是必須的，出門盡量塗防曬霜，戴帽子等等做好防護措施。
2、徹底清潔面部肌膚
化妝會讓人看上去光彩亮麗。但是如果沒卸妝干凈，殘留的化學成分留在肌膚內，污垢橫生，肌膚就失去了往日的光澤，暗啞發黃，因此臉部的清潔我們要注意，別讓那些污垢阻塞了毛孔，選擇一款適 合自己的潔面奶，徹底清潔面部肌膚。
3、養成好的習慣，不抽煙
改善臉色暗沉，首先就得找原因，臉色暗沉和生活習慣相關，抽煙的女人一般都是臉色暗沉的，吸煙會影響自己的健康也會影響美麗，我們應該遠離煙，養成好習慣，睡眠充足，睡個美容覺，讓肌膚更好的新陳代謝。
4、有規律的護膚和作息時間
一般在晚上18點的時候，肌膚的吸收能力大大增強，能夠有效的吸收護膚產品的營養成分，這個時候就可以為肌膚做個按摩或者是敷個面膜，讓臉部肌膚吸收最多的營養成分，從而達到美容護膚的效果。睡美容覺也是護膚不可缺少的一步，晚上11點是睡美容覺的最佳時刻，要知道，任何化妝品、保養品都比不上足夠的睡眠時間以及讓肌膚歇息呼吸的時間，足夠的休息時間可以讓皮膚的新陳代謝加快，迅速補充肌膚的水分，增加肌膚的彈性，美容護膚效果就顯而易見了。
❽ 皮膚怎麼曬不黑
皮膚怎麼曬不黑
皮膚怎麼曬不黑，紫外線的照射其實是導致我們的皮膚變黑的主要原因，尤其是到炎熱的了夏季，紫外線更為強烈，如果我們在出門的時候沒有做好防護措施，就會很容易被曬黑，那麼皮膚怎麼曬不黑？
皮膚怎麼曬不黑1
生活中想要避免被曬黑，一定要做好防曬工作，外出時帶來遮陽傘、遮陽帽等防曬用品，還可在皮膚上塗抹防曬霜，有助於隔絕紫外線，避免被曬黑。生活中也可多吃一些富含維生素C的食物，美白皮膚，對皮膚有保護作用。
1、做好防曬措施
無論是夏季還是冬季，外出時都應做好防曬措施，比如出門時准備一把遮陽傘，有助於隔絕紫外線，防止紫外線對皮膚造成傷害。此外，防曬帽、防曬手套、防曬披肩等防曬用品也可以有效的保護手臂、臉部等部位被曬黑。
除此之外，外出之前還應在皮膚上塗抹防曬霜，也有助於防止紫外線對皮膚造成傷害。建議在出門前10~20分鍾塗好防曬霜，在充分吸收之後再出門。當然，最重要的是減少在日光最強烈時出門。
2、多吃富含維生素C的蔬菜
除了要做好防曬措施，想要避免被曬黑，也可以吃一些富含維生素C的蔬菜、水果，如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、芒果、草莓等，這類食物可滋潤、美白皮膚。同時要少吃感光食物，包括韭菜、芹菜、黑豆及油炸食品等，平時多喝水。
防曬小秘訣
1、塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉吆。
2、你的櫻唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害。塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏吧。
3、即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜裡最好還是使用曬後護理品。
4、汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。
5、每年最好更換新的防曬品，並注意儲存在陰涼的地方。
6、避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。
7、日曬出汗後，要徹底洗凈身上的鹽分，再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時，幫助收縮和保養皮膚，緩解日曬的傷害。
8、有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太渴
皮膚怎麼曬不黑2
讓皮膚曬不黑的方法、
1、選對SPF系數
防曬是保養的第一步，然而選對合適的防曬產品才能有效防曬。防曬系數不是越高越好，SPF15的遮瑕率為93%，而SPF20的遮瑕率高達97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，為98%。系數越高添加的防曬成分劑量越高，對皮膚的負擔也越重，容易導致堵塞毛孔、出油等肌膚問題，但是系數越高提供的防曬時間越長。
一般陽光弱，暴曬時間短選SPF15左右的產品；陽光強暴曬時間長選擇SPF15以上的產品，除此之外要每隔2小時再塗一次。
出門前提前半小時塗抹防曬霜，因為防曬霜需要經過一段時間才能被皮膚吸收從而發揮防曬作用。除了塗抹臉以外還要在脖子上、胳膊上、手上均勻塗抹防曬霜，避免臉蛋沒有曬黑，但是脖子卻是黑的，脖子防曬也很重要。
2、眼睛防曬很重要
有醫學研究顯示，近年來未做好眼睛防曬而造成的白內障有增加的趨勢。眼睛過度曝曬在陽光下，水晶體的蛋白質會吸收紫外線，長久下來就會變黃、變硬，產生白內障。尤其是藍光，對視網膜的'傷害更大，藍光會使視網膜細胞產生脂肪沉積物，造成視網膜損壞。因此，有效做好眼睛的保護，才是夏日防曬不可輕忽的步驟。
對於太陽眼鏡，專家建議一定要選擇有UV防護功能的太陽鏡，未經UV處理的太陽鏡，顏色多為黑色或深色，戴上以後由於光線變暗，瞳孔會自然擴大，更多地吸收紫外線，而顏色淺的普通太陽鏡又無法阻止紫外線照射。由於紫外線會從太陽鏡的上下兩側照射進來，所以最好選擇遮蓋面較大的太陽鏡。
3、帶一把抗紫外線的傘
選好遮陽傘更能事半功倍。遮陽傘要求UPF>40，
UVA透過率<5%才能成為一款真正意義上的遮陽傘。UPF值越大越好，傘面顏色越深越好，布料越厚越好。
4、避免強光下暴曬
夏日炎炎，如果非要外出，請一定避開上午10點到下午2點。這個階段紫外線最強烈，長時間暴露容易導致皮膚曬傷以及黑色素沉積。如果非要出門，記得除了防曬霜還要帶帽子、眼睛或者打遮陽傘。
5、天然防曬霜
番茄、富含抗氧化劑-番茄紅素，不僅防曬還抗氧化，煮熟吃比生吃效果好；
西瓜、西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好；
檸檬、含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層；
橙子、含大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質形成，能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂；
獼猴桃、富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防曬有一定幫助。
皮膚被曬傷的處理方法、
如果皮膚被曬傷、臉蛋發紅，發燙，有蛻皮症狀，回家拿西瓜皮，去掉青色的皮及囊，只留白色部分，削成薄片敷臉。連續幾天敷臉，能有效緩及恢復解曬傷的皮膚。
皮膚怎麼曬不黑3
1、塗改防曬霜竅門
為了讓肌膚得到有效地維護，防曬霜是夏天必不可少的護膚品。但防曬霜的運用可是竅門多多，稍有不小心就會影響防曬的效果、
首要，在運用防曬霜之前先要清晰你今日到底是去幹啥?上班，郊遊，接近大海，仍是去運動。這一點很重要，因為它決議著你今日用啥類型、SPF值多高的防曬品。
一般類型肌膚的人，SPF值以8-12為宜；對光靈敏的人，SPF值以12-20為宜；若只是在上下班的路上觸摸陽光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外玩耍、海邊游水時，防曬品的SPF值要在30以上。若是要去游水，最佳選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白凈者最佳選用SPF超越30的防曬霜，防止斑駁的發生。肌膚偏深者，素日可採用SPF值為15的防曬品。
其次，MM們經常出門了才想起來塗改防曬霜，這個做法也是不對的。防曬霜必定要在出門前半小時抹，出門前再彌補一次，這樣肌膚才幹有效地吸收，防曬霜才幹充分發揮自個防曬的作用。在運用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才幹到達最佳的阻隔作用；
而且應盡量防止在日照最激烈的時間段出門(上午10點到下午2點)；一起還要善用各種輔佐用品，例如陽傘、帽子、長袖衣裳、太陽眼鏡等，用來一起反抗紫外線侵略。
最終，許多MM平常都是帶妝出門的，而若是此刻要補塗防曬霜要怎麼辦呢。許多女孩挑選直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，成果可能會「補」出可怕的脂肪粒！正確的做法是要在先用紙巾悄悄擦去汗水和油脂，或許僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防曬粉餅來補妝；若是臉上汗和油許多，那麼必須先用卸裝濕紙巾擦去汗水和油膩，然後補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清洗後再補。
2、防止感光食物
夏天曬不黑的另一竅門則是要靠食補了。食物中有一種感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經紫外線照耀易發生斑駁，加劇紫外線對夏天肌膚的損傷。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優秀的防曬食物，都富含「防曬營養素」，多吃這些美食可從中吸取保濕防曬成分、
3、曬後修正
若是不湊巧在太陽下曬了一整天怎麼辦？不要怕，做好曬後修正相同讓你曬不黑。小M主要為我們介紹幾個對比常用、快捷的曬後修正辦法。
沖涼法、只需從事過戶外活動，無論日曬的程度怎麼，回家後先將全身用水浸濕，並以塗改上冷靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖刷潔凈，然後再用冷水沖淋。淋浴完成後則能夠抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩炎熱不舒服的感受。
黃瓜蛋清面膜、先將黃瓜事前放置在冰箱中冷藏，拿出後用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然後參加雞蛋清攪勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻塗改在臉上，待水分全乾後就可洗凈。因為黃瓜可直接彌補肌膚因曬所失掉的很多水分，並因為富含各種營養物質，能增強肌膚的再生才能。雞蛋清中富含很多的蛋白質，相同能協助修正肌膚，因此是很有口碑的曬後修正面膜。
❾ 夏天如何防曬最有效
夏天如何防曬最有效
夏天如何防曬最有效，關於變美我們能做出什麼改變嗎，女人愛美是天性在出街時要會十分注重自己的形象女人能不能吸引到異性的眼光主要還是靠化妝，所用的產品不同效果也不一樣，以下分享夏天如何防曬最有效技巧！
夏天如何防曬最有效1
1、防水型防曬霜要卸妝
非防水性的防曬霜可以用溫水洗掉即可，而對於防水性防曬霜，因為其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗來如同「隔衣洗澡」，所以，先用卸妝油「以油溶油」，才能最有效、最溫和地卸除干凈。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。
2、防曬要足量
我們說防曬霜一定要塗抹夠量，假如說防曬霜只是塗抹了一點點的話，其實跟沒塗沒多大差別。
據研討發現，即便SPF50的高倍防曬，假如塗抹量低於規范的一半，那就只要大約SPF4的防護效果，而人的皮膚的自然防護功用也在SPF4左右。
乳霜質地的用量大約在2粒花生大小，水乳質地的用量大約相當於2個一角硬幣，先塗其中一份，隔10-15分鍾再塗另一份，這樣更容易塗抹平均，留意不要遺漏耳朵，脖子部位。
3、避免暴曬，出門前要塗防曬
這一點大家應該都好理解，夏天我們容易變黑的原因就是夏天的陽光太強了，我們應該避免被陽光暴曬。
尤其是夏天，外出時必須在出門前(包括下班前)20分鍾塗抹防曬霜，否則剛塗上就出門，等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。另外還要盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，即使打防曬傘也要塗防曬霜，因為紫外線會通過地面反射到臉上。
4、防曬重點部位別忽略
從五官高低上講，由於上述位置都屬於高光區，凸起部位更易吸引紫外線，防曬不足容易形成斑點。所以可適度增加防曬霜倍數，這樣就可以避免膚色不勻問題，戶外海邊選擇PA+++才最合適。
此外，我們的嘴角還有鼻翼兩側這些地方也是容易被大家所忽略掉的。
在全臉擦完防曬後，可以以中指輕輕補按一些防曬霜，防止塗抹不均。
5、防曬一定要補塗
無論多強大的防曬霜，都要進行補塗，即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得重復擦上防曬。如果在戶外活動，環境悶熱流汗多，可能不到1小時就要補塗一次;如果是處於沒有陽光曝曬的室內清涼環境，5-6小時補充一次即可。
6、塗抹防曬劑手法要拍
塗抹防曬霜是拍的，取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易「搓泥」，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。
7、應選擇低SPF指數防曬霜，多次塗抹
對於易敏感的肌膚，如果不是戶外活動，最好選擇低指數的防曬霜，因為並不是這個防曬指數越高，防曬效果就越好。相反，SPF指數越高，含有的化學物質越多，對肌膚傷害也就越大。所以，對於OL族的MM們，或者是肌膚較脆弱的人群，最好是選用低倍數的'防曬霜，採取多次塗抹的方式即可。
8、多雲的天氣也要塗防曬霜
即使是多雲的天氣，也要進行防曬，因為紫外線中的UVA即使是陰天也是存在的。你感覺不到它，但它是造成皮膚癌、皺紋和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透沒有防紫外線塗層的透明玻璃)，雲層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨雲層才能阻止部分紫外線，所以選擇的產品也要看準含有PA值的防曬霜，選擇的指數可以SPE15，PA+就足夠。
9、多給身體補充維生素C、抗氧化物質
給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能掩護皮膚，反抗空氣中的污染身分，並修復太陽的曬傷。多吃包括抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質增加。另外，鮭魚和卵白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。
10、曬後修復首先是鎮定補水
曬後美白的第一件事不是馬上美白，而是是補水，不要以為夏天汗多就不用補水，其實汗水帶走了皮膚裡面的水分，特別是在太陽曬過後，肌膚的水份大量流失，皮膚會很乾燥，這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮靜，補水的產品給肌膚補充充足的水分，先修復後進行美白。
防曬霜怎麼用
使用防曬霜首先要區分臉部防曬和身體防曬，因為臉部和身體的肌膚是不一樣的。
身體防曬可以使用防曬噴霧，輕輕一噴可以幫助防止你的肌膚曬黑
也可以使用防曬乳霜，擦在我們的手部、腿部、以及手肘等比較容易黑的地方。
塗抹防曬霜的最佳時間是外出前的15分鍾;
當然也不需要緊張兮兮地塗抹多次，可以使用專利防曬科技的防曬霜，它可以幫助防止防曬成分被分解，更有效長時間地保護我們的肌膚，讓我們的肌膚曬不黑。
塗抹臉部時，可以選擇具有修顏作用的防曬霜;
皮膚暗沉可使用紫羅蘭色修顏，膚色不均可使用桃粉色修顏。
使用防曬霜前，我們先要搖一搖;
塗抹臉部時，使用我們的中指和無名指來擦拭，在顴骨由內往外以輕輕畫圈圈的方式推開。
塗抹脖子時，可以使用乳狀的防曬霜，用魚際肌的部位直接塗抹;
塗抹脖子一定要由下往上，這樣才不會拉扯到肌膚從而產生皺紋;
之後利用我們的雙手，指尖交叉我們的頸部進行塗抹。
塗抹耳朵時，只要單手比「yeah」的手勢，然後擦一點我們的防曬霜在偶們的手上;
再輕輕夾住耳朵上下擦拭，就可以了。
結語：如何在炎熱的夏天做好防曬工作是我們每一個人都要去了解的。因為防曬不僅僅是為了愛美，更重要的是要通過防曬來減少紫外線對我們皮膚的傷害。
夏天如何防曬最有效2
夏季護膚，應該遵循精簡護膚的概念，以清潔、補水、保濕、防曬為主。
夏時令由於天氣炎熱，皮脂分泌旺盛，皮膚經常容易出油，悶痘。
很多人會因為皮膚出油旺盛，就判定自己是油性肌膚，這樣的概念是不準確的，不可一概而論。相反，出油是因為皮膚太干，皮膚水油不平衡而造成的。出現以上情況應該先進行補水。
（一）清潔、補水
在補水前應該先用溫和的清潔產品清潔肌膚，推薦使用氨基酸類洗面奶，不推薦使用皂基類洗面奶，這樣的洗面奶對皮膚的刺激性大，會有傷害。
比如我們常用的硫磺香皂就是皂基類產品。
這類產品的清潔力度大，可以去除身體上，特別是背後的痘痘。有消炎止癢的功效，但是切記不可以用在臉上，面部皮膚屏障脆弱，皂基類產品會對皮膚造成刺激性傷害。
當然敷面膜也是一個很好的補水保濕的方式，但是切記不可每天都敷，一周三到四次最佳。過度敷面膜會造成皮膚過度水合的狀態，也是對皮膚會有害而無益的。
同時，每天飲用適量的白開水也是一個很好的補水方式，加速體內新陳代謝，用內部調理解決缺水的根源性問題。
（二）保濕
保濕除了敷面膜，還可以在潔面後，輕拍或者噴塗化妝水在臉上。在這一步驟後，塗抹質地較為輕薄的啫喱或者乳液。
夏季由於天氣炎熱，可以不擦拭護膚霜。霜質的產品由於閉合性太強，反而會讓肌膚出現悶痘的情況。
（三）防曬
防曬是一年四季中必不可少的護膚方式，夏季天氣炎熱，切記一定要防曬。
防曬可以選擇物理防曬和化學防曬兩種方式。
物理防曬是最簡單也是最有效的防曬方式，就是通過衣物和帽子或者雨傘的遮擋來直接阻隔紫外線對人體皮膚的傷害。
化學防曬就是用含有化學劑量的防曬產品塗抹在皮膚上進行化學防曬。
在選擇化學防曬產品的方面，要選擇『』相對多一點的防曬。+越多防曬效果越強。日常上班的通勤族可以選擇spf15 pa+的防曬產品；戶外工作者選擇spf20pa++的防曬產品；高原地區工作者則選擇spf30pa+++的防曬產品外加物理防曬。一定要注意選擇同時含有spf和pa的產品，才會使防曬更有效。
❿ 每天面對太陽怎麼防止曬黑
每天面對太陽怎麼防止曬黑
每天面對太陽怎麼防止曬黑，俗話說一白遮百丑，在我們的生活中大部分的人都是喜歡白白嫩嫩的皮膚的，但是曬黑也是我們大家沒有辦法避免的事情，以下了解每天面對太陽怎麼防止曬黑。
每天面對太陽怎麼防止曬黑1
第一、防曬一定要塗
不想曬黑，防曬肯定是不能少的!大家一定要挑選合適的防曬霜，夏季一定要准備兩瓶防曬，一瓶是平常上班出門使用的，一瓶是去沙灘或者游泳使用的。根據場合選擇合適的防曬，這樣才不容易被曬黑哦。有的美眉不管去哪裡都用相同的防曬，這樣不被曬黑才怪!
第二：不要以為塗抹防曬就不用撐傘了
很多美眉以為自己塗抹了防曬霜就不用再做其它防曬了，這個觀點是錯誤的!即使塗抹了防曬霜，但是太陽傘還有帽子，防曬衣這些也是不能少的。全方位的防曬才能防止被曬傷，防曬霜也不是塗抹一次就行了，每隔兩個小時要補塗一次，要不防曬被汗水融掉了，防曬效果也大打折扣哦!
第三：做好曬後修復
白天被太陽曬了之後，晚上一定要做曬後修復。蘆薈膏大家一定要備上一瓶，便宜又好用。被曬了之後，將蘆薈膏厚敷在皮膚上，不僅可以降溫防止黑色素沉澱，還能起到舒緩的效果，這樣皮膚就不容易變黑啦!
防止曬黑的小竅門
1、防曬肯定不能少
不想被曬黑，出門的時候一定做好防曬，最好能全副武裝，挑選合適的防曬霜，根據場合選擇合適的防曬，為了以防萬一，可以再打好遮陽傘，帶好帽子和太陽眼，盡可能減少皮膚被曬黑的機會。
2、防曬霜不是塗一次就到位了
很多妹子都以為塗好的防曬霜，就可管用一整個下午，甚至一整天，其實防曬霜並不是塗抹一次就行了，如果你需要長時間在戶外，需要每隔2個小進再補塗一次，防止防曬被汗水融掉，或是被曬得太干，這樣的防曬效果會大打折扣。
3、避開強光
在戶外活動時，記得盡量地避開陽光直射的地方，呆在相對陰涼的地方，同時，時刻給皮膚補補水，噴些噴霧，防止皮膚被曬熱曬紅而變黑，也要注意喝水，避免過多水分流失。
4、回家後給皮膚降溫
外出回到家裡後，即便做好了防曬，也要及時的給皮膚降溫，休息個10-20分鍾左右，趕緊洗個溫水澡，洗好了以後再塗好身體乳，敷張面膜，及時做好曬後修復，不僅可以降溫防止黑色素沉澱，還能起到舒緩的效果，這樣皮膚就不容易變黑了。
5、晚上仍然護理
晚上睡覺之前，還記得要給皮膚做做基礎護理，用洗面奶清潔好臉部的皮膚，再塗抹乳液，或是敷敷蘆薈膏、面膜之類的，可以加強對皮膚的保養，令肌膚白皙，光潔，嫩滑。每天晚上的保養，是最基礎的護理，千萬不要偷懶。
曬黑了怎麼辦
1、蘆薈膠
一天下來，如果你發現自己不僅被曬黑了，而且肌膚還被曬的特別紅，甚至出現掉皮的現象。那麼在這樣的情況之下你就可以用蘆薈膠來幫助自己解決。因為蘆薈膠有比較好的修復以及安定功效，因此對於曬後修復來說，效果是比較好的，大家在日常的生活中一定要注意到這點才可以。
但是在白天的時候，大家好就不要再使用蘆薈膠了，因為蘆薈膠容易吸光，如果大家在白天的時候塗抹蘆薈膠，就會讓自己變得越來越黑，從而不利於大家身體的保養。
2、牛奶洗澡
還有就是大家在日常的生活中，還可以通過牛奶洗澡的方式來幫助自己美白身體。這主要就是因為牛奶有美白的成分，因此用它來洗澡，不僅能夠改善曬黑的肌膚，而且還能夠很好的保養頭發，大家在日常的生活中一定要注意到這點才可以。
如果你覺得用牛奶洗澡比較浪費的話，那麼我告訴大家，你可以把牛奶倒在手上，之後塗抹自己的肌膚就可以了，通過這樣的方法就能夠非常有效的幫助自己保養肌膚讓肌膚重新白回來。
3、黃瓜貼臉
如果你的面部被曬黑了，那麼在平時你還可以通過在面部貼黃瓜的方式，來幫助自己美白。在黃瓜中含有特多的水分以及美白因子，因此大家在日常的生活中用它來貼臉，對於面部的保養來說，好處是比較多的。
而大家在用這個方式來保養面部的時候，要注意對切黃瓜的刀具進行消毒，要不然容易讓黃瓜上面沾上細菌，從而你在敷臉的時候，會不利於你面部的'保養。還有一點就是大家在用這種方法的時候，一定要現切現用，如果把黃瓜切好長時間放置在那裡，容易讓它上面滋生比較多的細菌，從而你在貼臉的時候，會不利於面部肌膚的健康。
曬後修復的禁忌有哪些
1、急速冰敷：使用保濕噴霧、涼水或冰塊敷臉等急速降溫的方法會刺激面部已曬傷的皮膚，因此要先等到皮膚恢復到體溫穩定到正常水平，再進行曬傷的皮膚降溫。
2、滋養面膜：降溫後，如果你的面部沒出現紅腫痛癢的症狀時，可選擇具有舒緩功能的補水面膜及時補充皮膚水分。但如果面部出現紅腫痛癢，則一定要等到症狀消退後再做。
3、美白淡斑：紫外線會讓皮膚的黑色素沉澱下來，大部分人可能會急著進行美白措施，但這是錯誤的。美白護膚品中的成分會加重曬傷皮膚的負擔。
4、深層修復：很多人皮膚曬傷後會馬上急著進行深層修復的措施，但這樣也許只能安慰你的心，卻安慰不了你的皮膚。曬傷後的皮膚處於一種脆弱的狀態，因為不宜馬上進行深層修復工作。
每天面對太陽怎麼防止曬黑2
如何預防曬黑
有的人不是天生的黑，有的往往都是通過後期沒有做好防曬就會導致曬黑，所以做好防止曬黑的准備是很重要的。那麼我在這里介紹如何預防曬黑，只有做好預防曬黑的准備，那麼就能夠更好的保持皮膚最佳狀態。
第一不要在中午和下午的時間段外出，因為這段時間是紫外線最強烈的時候，往往這個時間段是最容易讓皮膚曬黑和曬傷的。
第二就是外出一定要塗上防曬霜。防曬霜是能夠有效的阻隔紫外線對皮膚的傷害，不過要時隔五個小時就需要補上防曬霜。
第三就是外出要穿上防曬衣服，戴上帽子等等，總之就是要把全身包裹好，這樣才能更有效的防止紫外線的照射。
第四就是如果皮膚曬傷了，那麼就需要用蘆薈膠來修復皮膚，同時要對皮膚做好保濕，只有這樣才能更快的恢復。
第五就是多鍛煉身體，因為運動的過程中，身體就會不斷的排汗，這樣就能讓皮膚變得更好，那麼皮膚變白也是自然了。
防曬方法一
1、清潔
清潔是護膚的第一步，也是最重要的一個環節，如果清潔不徹底的話，也就起不到一個徹底護膚的功效了，這個時候就算你使用了再多的護膚品也不能起到一個真正護膚的效果。夏季恰當的清潔比其它季節顯得由為重要。
2、調理
夏季防曬最重要的就是要給自己的皮膚補水了，可以用一些化妝水，爽膚水，多注意皮膚的平衡。很多人不知道及時的補充水份也是減少陽光對皮膚的傷害的一個好方法。
3、別為了清爽讓防曬霜效果打折
防曬霜薄薄一層就OK?擦多了浪費;或者你覺得擦的多了，感覺油悶不清爽。你是否有過這些想法?這些做法都會讓防曬霜的效果打折。不同品牌的防曬霜都有自己的推薦用量，而且要根據情況補擦如：外出時間較長、游泳等。擔心肌膚出油的MM，可以選擇質地清爽或者無油的防曬產品。
4、身體防曬&臉部防曬區別對待
身體防曬的產品吸收度，滋潤度等特性都與臉部有所不同，在面部使用有可能產生堵塞毛孔，油膩不清透等現象，所以不要將身體防曬產品用於臉部。
5、室內也要准備好防曬措施
紫外線無處不在，即使室內可見光的紫外線也足以損害皮膚。千萬不要忽略做好室內防護措施。
防曬方法二
首先我們要知道，防曬霜根據其防曬值的不同，有不同的規格，大家在購買時要問清楚各種防曬霜的防曬值，選擇適合自己常去環境的防曬霜。
每次在外出約20分鍾前塗抹，根據要去的不同陽光強度塗抹不同防曬值的防曬霜，這樣才能更好的防止皮膚曬黑和曬傷。
多次補充，最好2—3小時補充一次。我們暴在太陽下，尤其是在夏季會流大量的汗液，擦拭汗水時會把皮膚表面的防曬霜同時擦掉，所以需要不斷的補充塗抹。
塗抹防曬霜要在洗臉、塗爽膚水之後進行，因為防曬霜具有防止水分流失的功能，這樣補水、防曬效果更好。
防曬霜要均勻塗抹在所有的外露部位，尤其是要去海灘、露天游泳館等玩耍時，要經常補充、均勻塗抹在所有外露部位。
外出回家後，如果確定不外出，盡量把防曬霜洗掉，不要在身上長時間保留，尤其是使用的是高防曬值的人們。
防曬方法三
1、外出時一定要盡量避免暴曬。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因為這段時間紫外線強烈。還要盡量避免沙灘和山頂等地方。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線、
3、重復塗抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。
5、大方地使用防曬：防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
每天面對太陽怎麼防止曬黑3
曬完太陽怎麼防止變黑
曬完太陽要防止皮膚變黑可以做好這幾點：一是先做好深層清潔，將可能深入到毛孔里的和皮膚表麵灰塵、油脂或角質等等清理掉；二是充分的給肌膚補水，因為曬太陽後皮膚的水分很容易流失；
三是用含煙醯胺、熊果苷、曲酸等成分的護膚品，它們可以減少黑色素。另外最好的辦法其實不是曬完後的護膚，而是曬之前的防曬，如果出去之前先保濕然後塗上防曬霜比任何辦法都更能有效阻止皮膚曬黑。
曬完太陽怎麼防止變黑
1、深層清潔
在曬完太陽之後，一定要先做好深層的清潔，不僅是清潔皮膚表面的各類灰塵和油脂，還要清理毛孔裡面的餓，這樣才能夠避免毛孔的堵塞，也能讓皮膚的血液循環和代謝正常化。
2、充足補水
太陽底下曬過以後，人的肌膚很容易缺水，因為高溫會造成水分流失，那麼要舒緩肌膚就需要在清潔以後先補水，不過最好不要突然使用急速補水產品，可以先用蘆薈膠舒緩保濕，再使用其它補水的水乳。
3、護膚減少黑色素
使用含有煙醯胺或者是熊果苷等等成分的護膚品，它們可以抑制酪氨酸酶的活性，就能減少黑色素的形成，當然就能夠防止皮膚變黑了，不僅如此它們還可以讓皮膚變白變透亮。
4、其它辦法
在決定曬太陽之前，最好是先塗防曬霜或防曬噴霧，它比任何曬完之後用辦法補救都要有效地多，是可以直接降低紫外線對皮膚傷害的最有用的途徑，不要等待曬紅曬傷以後再護膚，那樣需要很長時間調理。
為什麼曬太陽皮膚會變黑
因為太陽光線里含有很多紫外線，而且波長覆蓋各個范圍，如果不加強對紫外線的防護，它會讓我們人類皮膚里的酪氨酸酶不斷的催化，而它就會讓黑色素不斷的形成，於是皮膚就會變黑。