什麼物質能防曬

1. 物理防曬的主要成分

物理防曬的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅。
Titanium dioxide（二氧化鈦）可完全阻隔UVB，但只能隔絕波長較短的UVA，無法阻隔長光波。Zinc oxide（氧化鋅），是一種重要而且使用廣泛的物理防曬劑，屏蔽紫外線的原理為吸收和散射， 幾乎可以阻隔所有波長的UVA和UVB，且安全性較高，但缺點是塗起來會發白，且較為粘膩。

2. 哪些食物幫助能防曬美容

哪些食物幫助能防曬美容

哪些食物幫助能防曬美容，說到夏季炎炎人們首先想到的是火辣辣的太陽。於是各種防曬產品成了MM的搶手貨。其實我們除了日常注意護理保養這些外部因素外，生活的調理也是必不可少的，下面就來看看哪些食物幫助能防曬美容。

哪些食物幫助能防曬美容1

1、多吃蔬菜和水果，能夠使頭發吸收到營養

那麼驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬？有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。

2、番茄這是最好的防曬食物

番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

3、西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

4、檸檬

含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。

5、堅果

空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令皮膚有所改善。

哪些食物幫助能防曬美容2

1、西蘭花。西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。

2、西紅柿。美國洛杉磯皮膚科專家安妮·邱博士表示，西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發現，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。

3、椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的.月桂酸，其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽光紫外線的損害。美國紐約健康研究中心主任弗蘭克·李普曼博士表示，適當吃椰子油可以保護肌膚。

4、枸杞。多項動物實驗發現，枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化，緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。

5、咖喱。咖喱內的姜黃素是一種多酚類物質，能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果

6、綠茶。綠茶富含抗氧化劑，常喝綠茶可使因日曬而導致皮膚損傷、鬆弛和粗糙的危險降低1/3。

7、橙子。維生素C是「永遠的美膚佳品」。橙子等柑橘屬水果富含維生素C，有助於防止紫外線，減少曬傷導致的皮炎。多攝入維生素C還有助於增強皮膚角質，保持皮膚彈性。

8、蘑菇。蘑菇中含有豐富的β葡聚糖，該物質具有光防護功效，可降低紫外線導致的氧化。

9、黑巧克力。巧克力內富含多種抗氧化物，如可可多酚和類黃酮等，適量攝入可減少有害紫外線傷害，預防皮膚癌。

10、羽衣甘藍。羽衣甘藍含有大量的β胡蘿卜素，有助於防曬抗氧化，增強皮膚抵抗力。

夏季必知的7個防曬常識

1、曬傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害

眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞 DNA，使皮膚失去彈性，嚴重的還會引起皮膚癌。

2、並非氣溫越高的地方紫外線越強

首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。

3、皮膚在陽光下的承受力

是因人、因時段和緯度而異的。市面上的防曬乳，以SPF號碼分成不同的檔次；號碼越大，保護功效越長。通常，防曬乳的保護時間，是SPF號碼乘以15分鍾，像SPF8號的防曬時間是120分鍾。如果到山裡玩，只須作一般防曬，選擇SPF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳，則需選用SPF15以上的防曬乳；中午時分，陽光強烈，就得選用SPF30以上的防曬乳。

4、防曬指數怎麼看

SPF30防曬霜的防曬功能不是SPF15防曬霜的兩倍。雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大於SPF15防曬霜，但這並不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那麼SPF30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。當然，不管是哪一種防曬霜，都應該隔2到3個小時重新塗抹一次。

5、打把遮陽傘不能擋住全部曬傷危險

事實上，50%的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人有灼熱感的UVA（黑色素），而UVB（衰老因子）卻能毫無困難地穿透遮陽傘。

6、避免患上黑色毒瘤

成年人的黑色素瘤大多起因於兒時所受的暴曬，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防曬霜，夏季中午12點至下午2點盡可能不外出。

7、人受曬「資本」約5000小時

據資料顯示，普通人曬5000小時才會引起皮膚癌，但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日曬次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把皮膚暴露在陽光下就非常危險了。

3. 哪些食物能防曬

你是不是覺得小心翼翼的塗防曬霜、戴太陽鏡、打遮陽傘，結果還是曬黑了？事實上，內調養和外保護永遠都是美容保養的左右手，缺一不可。除了防曬霜、太陽鏡……餐桌上的種種美味同樣可以為你撐起一把隱形的遮陽大傘，因為有些食物會神奇得轉化成防曬物質，比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。

番茄。這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

檸檬。含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。

堅果。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令皮膚有所改善。

茶飲。美國皮膚協會研究指出，飲綠茶或使用含綠茶成分的保養品，不僅有助於加強防曬，還可以讓因日曬導致皮膚曬傷、長斑、鬆弛和粗糙的過氧化物減少1/3以上。健康人喝茶養生，每天2—4杯最合適。其次枸杞茶、紅棗茶、花茶也都具有一定幫助。尤其是西洋參枸杞茶，更能夠提高皮膚的吸氧能力，並起到美白肌膚、明亮雙眸的作用。

此外，吃魚也能防曬。科學研究發現，每周吃三次魚可保護皮膚，降低紫外線侵害。長期適量吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，還能使皮膚細滑白嫩。

當然，既然有食物可以防曬，自然也會有一些食物會加重紫外線對皮膚的傷害。一般來說，這類食物都屬於感光食物。吃了感光食物之後被陽光照射，會大大加重紫外線對肌膚的傷害，很容易產生斑點、黯黃、色印沉澱等，令你的防曬心血狂打折扣。芹菜、韭菜、香菜、筍類、白蘿卜、九層塔、檸檬等，這些都是感光食物。因此，在長時間進行戶外活動之前最好不要吃這些食物。

4. 夏天吃什麼防曬黑哪些食物都是防曬小能手

夏天紫外線比較強，所以出門要做好防曬，除了打傘塗防曬霜之外，也可以選擇吃一些食物能夠防曬。可以防曬的食品，有堅果西紅柿，豆製品，茶都能夠幫助人們皮膚變得更好，也是防曬的小能手。

茶也是常見的一種飲品，可以降低曬傷，也能夠緩解皮膚出現鬆弛的狀況，對膚質的改善有著重要作用，在夏季喝茶不僅能夠防暑，還能夠防曬。每天選擇喝一些茶是比較合適的，可以選擇不同種類的茶換著喝，有著更好的養生功效。西紅柿是常見的一種蔬菜，防曬效果好，主要是因為番茄素有著抗氧化的作用，能夠降低曬傷的風險，西紅柿可以生著吃，也可以當做菜餚進行食用，護膚效果都是不同的。

5. 含防曬功效的食物有哪些讓皮膚變差的食物有哪些

炎炎夏季，陽光和紫外線都特別強，如果不做好防曬措施，很容易曬傷皮膚，從而滋生大量的曬斑。所以不僅要做好防曬工作，還要在生活當中多吃一些，自帶防曬功效的食物。例如可以多吃西蘭花，西紅柿，枸杞，咖喱，綠茶，橙子，菌菇，紫甘藍等等。不能吃皮蛋爆，米花，香腸，火腿腸，腌制食品，熏肉等等，因為這些食物，會讓膚質，變得越來越差。

但是不能吃得過多，因為爆米花當中的糖分含量比較多，很容易讓皮膚老化的速度加快。皮蛋不僅會讓記憶力，有明顯的下降，對於中老年群體來說，還可能會引發老年痴呆症的出現，也會破壞皮膚。油炸食品，膨化食品，都是不能吃的過多。因為這些食物當中，都含有反式脂肪酸，不僅會加快人體衰老的速度，而且對健康不利。

6. 吃哪些食物還能起到防曬效果

防曬是性價比最高的護膚方式之一，每天出門，女生們最好都把防曬霜塗起來，傘打起來。除了使用防曬霜和傘之外，女生們還可以多吃一些具有防曬效果的蔬菜、水果，它們含有的物質讓它們成為自然界的天然防曬霜。想要有更好的防曬效果，女生們可以多吃西紅柿、蘋果和西蘭花等蔬果。

西紅柿里的西紅柿素可以減少自由基的形成。西紅柿大家一定不陌生，它可以是做菜的蔬菜，也是好吃的水果，味道酸甜可口。西紅柿也是防曬的佳品，它裡面有豐富的西紅柿素，可以幫助肌膚減少自由基形成，緩解肌膚受到紫外線的損傷。同時，西紅柿富含維生素C可以減少皮膚內黑色素的合成，保持皮膚白皙。

總之，防曬作為護膚的重點工程，我們除了化學防曬、物理防曬，也可以使用這些有防曬效果的天然蔬果，多管齊下，相信我們一定可以得到極佳的防曬效果。

7. 防曬劑有哪些

化妝品所應用的防曬劑有如下特點：

1、，對皮膚無刺激、不產生過敏反應，不影響皮膚代謝。

2、不易揮發，遇汗水、油脂不會分解。

3、吸收或反射紫外線時不會發生任何化學變化，且功能較持久。

4、不易被皮膚吸收。

化妝品中常見的防曬劑有以下兩種：

1、紫外線散射劑（物理防曬）。對紫外線有散射作用，覆蓋在皮膚上，可以減少紫外線對人體皮膚的輻射。包括：白色無機粉末、鈦白粉、滑石粉、陶土粉、氧化鋅等。粉狀散射物質的折射率越高，散射能力越強，粉體顆粒越小，散射能力越強。

2、紫外線吸收劑。對紫外線有吸收作用，減少紫外線對人體的傷害，它可分為化學合成紫外線吸收劑和天然紫外線吸收劑兩種。化學合成紫外線吸收劑為具有共軛體系的有機化合物，其品種有對氨基苯甲酸及其酯類、水楊酸酯類、對甲氧基肉桂酸酯、二苯甲酮等。防曬化妝品中防曬劑一般多是採用防曬劑的復配以提高防曬效果，如用對氨基苯甲酸及其酯類與水楊酸酯類復配等等。天然紫外線吸收劑是從天然生物中提取而得到，其品種有天然海藻萃取物、甲殼素、人發水解物、沙棘、蘆薈等，維生素E、A也具有良好的紫外線吸收性能

8. 防曬的防曬物質

常見物質主要功能氧化鋅氧化鋅是一種重要而且使用廣泛的物理防曬劑，屏蔽紫外線的原理為吸收和散射。氧化鋅屬於N型半導體，價帶上的電子可以接受紫外線中的能量發生躍遷，這也是它們吸收紫外線的原理。而散射紫外線的功能就和材料的粒徑相關，當尺寸遠小於紫外線的波長時，粒子就可以將作用在其上的紫外線向各個方向散射，從而減小照射方向的紫外線強度。此外，如果這原料的粒徑過大，塗在皮膚上會出現不自然的白化現象。因此納米級微粒與通常尺寸相比有著顯著的優勢。二氧化鈦二氧化鈦的強抗紫外線能力是由於其具有高折光性和高光活性。其抗紫外線能力及其機理與其粒徑有關:當粒徑較大時，對紫外線的阻隔是以反射、散射為主，且對中波區和長波區紫外線均有效。防曬機理是簡單的遮蓋，屬一般的物理防曬，防曬能力較弱;隨著粒徑的減小，光線能透過二氧化鈦的粒子面，對長波區紫外線的反射、散射性不明顯，而對中波區紫外線的吸收性明顯增強。其防曬機理是吸收紫外線，主要吸收中波區紫外線。由此可見，二氧化鈦對不同波長紫外線的防曬機理不一樣，對長波區紫外線的阻隔以散射為主，對中波區紫外線的阻隔以吸收為主。水楊酸辛酯水楊酸辛酯中帶有共軛π鍵，可以吸收紫外線，並將紫外線的能量轉化為熱釋放出來從而達到防曬的目的，水楊酸辛酯能吸收280-300nm波段的紫外線，作為UVB吸收劑使用於防曬化妝中，雖然水楊酸辛酯紫外吸收能力較小，但相對於其他大多數防曬劑較安全，毒性較小，而且廉價，因此是人們較常使用的一類紫外線吸收劑。甲氧基肉桂酸辛酯甲氧基肉桂酸辛酯的分子中有一個共軛的大π鍵。這個共軛結構可以看做以苯環為核心，一邊延伸到包括取代基甲氧基中的氧原子，另一邊延伸到另一個取代基中的雙鍵和酯基。這種共軛結構決定了該物質具有吸收紫外線的性質。實驗揭示，甲氧基肉桂酸辛酯可以吸收280-310nm波長范圍的紫外線，在311nm處產生最大吸收。2-羥基-4-甲氧基二苯甲酮二苯甲酮類結構中苯環上的羥基氫和相鄰的羰基氧之間，可以形成分子內氫鍵而防曬機理構成螯合環。當吸收紫外光後，分子發生熱振動，氫鍵被破壞、螯合環打開，此時化合物處於不穩定的高能狀態，在恢復到原來的低能穩定狀態過程中，釋放出多餘的能量。這樣，高能、有害的紫外光變成了低能、無害的熱能。同時，羰基被激發，發生互變異構現象，生成烯醇式結構也能消耗一部分能量。