不防曬的人現在怎麼樣了

Ⅰ 99%的人都不會防曬

北京近來烈日炎炎，我整天懶洋洋只想葛優癱，當初立下的要寫一系列護膚文章的flag，幾乎搖搖欲墜。

終於CEO也不能忍了，親自催促我上線 適合夏天的防曬 篇。

我內心……是不敢拒絕的。But，我突然意識到，咱們才華與美貌並重的CEO，對防曬也有誤解啊：

防曬可不是夏天專屬！

其實平常和閨蜜們聊天的時候，就發現大多數人都沒有真正理解防曬。本文就重點聊一聊那些年大家對防曬的誤解。在正式進入誤區排雷之前，咱們先來簡單復習下防曬的基本知識。

我們每天為那些護膚的瑣事煩惱，到底為了什麼？還不是因為美白很重要，抗衰很重要，你還沒有來，我還不敢老（暴露了）。

適量的日曬有助於合成維生素D，但過量日曬會帶來：

1. 黑；

2.皮膚發紅、發炎、脫皮、粗糙；

3. 皮膚老化，出現皺紋；

4. 誘發皮膚癌。

看明白了嗎？不好好防曬，護膚也只是在彌補你曬出來的後遺症，甚至可能根本彌補不了（比如皮膚癌）。

UVA/UVB

太陽光的光譜涵蓋多個波段，會對皮膚造成傷害的只是其中的紫外線部分。

紫外線根據波長由短到長可分為3類：

1. UVC：無法穿過臭氧層，本文不再討論它；

2. UVB：能量大，但穿透力不強，只能影響表皮層的黑色素細胞，也因此會導致曬黑；

3. UVA：能量小，但穿透力最強，可到達真皮層，是導致曬傷和衰老的元兇。

UPF

在選購專業的防曬傘和防曬衣物時，小夥伴有沒有看到過UPF>XX的標識？這里的UPF（Ultraviolet Protection Factor）即紡織品的紫外線防護系數，UPF越高，表明紫外線的防護效果越好。

比如UPF值為50，就說明有1/50的紫外線可以透過織物。當UPF大於50以後，對人體的影響完全可以忽略不計，因而國家標准中最高的標識也就是UPF>50。如果你看到有商品標明UPF>80，那我只能嗯嗯嗯嗯了……

PA & SPF

這是常見於防曬霜上的標識，我想你一定見過，但可能總也記不清它們的含義😆：

1. PA（Protection Grade of UVA）表徵防禦UVA的能力，以「+」表示等級：

•  PA＋：有效

•  PA++：相當有效

•  PA+++：非常有效

2. SPF（Sun Protection Factor）表徵防禦UVB的能力，它能表示皮膚對UVB的耐受力提高了多少倍。比如說如果你陽光下10分鍾即會曬紅，那麼塗抹SPF30的產品後，這個時間就會延長至10*30=300分鍾。

PA和SPF是中國採用的防曬標識，在其他國家還可能有其他標識，比如日本產品中常見的防水(Waterproof)、防汗(Sweatproof)，美國產品中的廣譜防曬(Broad)等等，也請大家留意。

關於防曬方式，有一種不甚科學但普遍為人們接受的分類方式（我也只好勉強接受）：

1. 硬防曬（誰起的名）：指主要使用遮陽傘、衣、帽、口罩等對陽光進行遮擋，其中專業的防曬布料還會標明UPF值。

其實這種方式才是最有效的防曬手段，但有時會稍顯不便，特別是男生，出門打把傘看起來很娘(雖然我覺得這種想法完全是偏見)……

2. 軟防曬：指用防曬霜防禦紫外線傷害，這是更多人在日常中使用的防曬方式。根據成分不同，防曬霜也分為物理、化學和生物三種。

• 物理防曬就是指防曬霜中的成分可以對紫外線起到反射或散射作用；

• 化學防曬則是指防曬霜中的有效成分可以吸收或濾除紫外線；

• 生物防曬是防曬界的一顆新星，它通過生物活性物質來修復紫外線照射後產生的氧化應激反應，阻斷並減緩組織損傷，促進曬後修復，屬於間接防曬，目前仍需要結合物理或化學防曬一起使用。

「Hu」~總算介紹完了防曬的基礎知識，容我我喘口氣，下面正式開始澄清大家對防曬的錯誤認知，請犯過錯的同學對號入座。

1.       冬天和陰天不需要防曬；

2.       室內的燈光也會曬黑；

3.       物理防曬霜比化學防曬霜更好；

4.       防曬霜挺貴，省著點用吧；

5.       一瓶防曬霜走天下；

6.       防曬霜每隔2小時一定要補塗；

7.       防曬不需要卸妝；

8.       防曬噴霧好香香。

如果以上這些常見的錯誤你都沒犯過，那麼你就是那優秀的1%，您好慢走。

★ 冬天和陰天不需要防曬

地球人都知道，太陽是恆星，地球亘古不變地圍著太陽在打轉。冬天也好，陰天也罷，哪天能沒有太陽呢，有太陽就有紫外線，雲層能擋住你的目光，甚至擋住大部分UVA，卻擋不住穿透力極強的UVB，而UVB才是曬黑和老化的元兇！

尤其是冬天下雪的時候，本身太陽在冬天位置就比較低，再加上光滑的雪地增加了反射，只會把更多的紫外線送給你。

所以， 防曬必須一年四季晴雨不分，最好變成你每日的護膚習慣 。

★ 室內的燈光也會曬黑

有人不注意防曬，就有人過度防曬。不知道是什麼時候傳出的這種謠言，好像只要有光就要防曬。

其實不然，前面介紹過，我們需要防的只是陽光中的紫外波段。而室內環境中常見的電腦、電視、白熾燈，均不含或者只含有少量的紫外線， 普通光源 的UVA輻射量大概只有正午陽光的1/2000， 並不需要專門防曬 。

當然，如果你每天坐在窗前接受太陽直射，或者身處在商場、影棚的鹵素大燈照射下，那就當我沒說（工作環境太惡劣了朋友）。

★ 物理防曬霜比化學防曬霜更好

不是第一次聽到這種說法，相信這種傳言的同學大多並不真正了解物理和化學防曬霜的區別，所以我們再來復習下不同防曬霜的分類表（我花了不少心血整理的，多看幾遍也不為過）：

說白了，物理也好化學也罷，都是各有利弊，沒有誰一定比誰好，選擇的依據仍然是 適合自己 ：

1. 容易過敏的就用物理防曬；

2. 不喜歡厚重泛白就用化學防曬；

3. 重視膚感，想嘗試新科技就用生物防曬；

4. 希望效果好、膚感棒、成分安全的就……用貴的。

★ 防曬霜挺貴省著點用吧

化學上來講不談劑量談效果，就是耍流氓。防曬霜需要有一定的厚度，才能達到效果。一般來說， 一張臉至少需要一元硬幣大小的量 。

我聽過有人說自己臉小，或者不喜歡厚重感，或者覺得防曬霜貴，於是只肯薄薄塗一層，甚至用含有防曬功能的粉底來代替防曬霜。對不起，這么多年，防曬霜都讓你浪費了，用夠量才是真節省。

★ 一瓶防曬霜走天下

很多精緻的豬豬女孩都知道換季時也要換護膚品，但對於防曬霜，卻往往沒那麼仔細，基本上是一瓶在手，天下我有。

過低防曬指數的產品可能在紫外線強烈的環境下，達不到良好的防曬效果；

過高防曬指數的產品由於添加有效成分的濃度較高，很有可能厚重死白，或者容易致敏。

除防曬指數外， 不同防曬霜 的成分和膚感都不盡相同，也 適用於不同的環境 。

★ 防曬霜每隔2小時一定要補塗

真♥不一定這么麻煩。

這個問題需要分兩方面來看：

•  物理防曬重在成膜，但是流汗、塗擦都有可能破壞這層膜，此時需要補塗;

•  化學防曬存在光分解現象，也就是一段時間後無法再起到防曬作用，所以每隔一段時間需要補塗，而間隔時間則由SPF值決定。

對於大部分日常通勤的上班族而言，每天暴露在太陽下的機會只有上下班的短暫時間，其實可以堅持一天無需補塗的。

但是如果你長時間在室外活動，或者去游泳、潛水，那兩小時補塗一次都不算多。

★ 防曬不需要卸妝

防曬到底要不要卸妝，各家說法不一，最讓人迷惑不解，其實也是要具體情況具體對待的：

•  純化學防曬主要含有一些紫外線吸收劑，多數的確無需卸妝，洗面奶洗凈即可。

•  純物理防曬只含氧化鋅和二氧化硅成分，這種成分常常做成油包水的形式，以便在臉上成膜，這種就需要認真卸妝。

•  市面上還有一些特殊工藝的防曬，據商家介紹也可以不用卸妝，這種可以向BA確認。

•  至於各種防水防汗的產品，就不用我多說了吧，乖乖卸妝吧親。

★ 防曬噴霧好香香

自從娜扎在節目里帶火了防曬噴霧之後，這兩年不少人也開始使用噴霧產品，講真它真是懶人專用，哪裡需要噴哪裡，帶妝也可以隨時補塗。

而且多數噴霧類產品都添加了薄荷和香料，噴在身上涼涼的香香的……But，當你聞到它的香氣的時候，你可能已經著了道。

這種噴霧將化學防曬劑打成微小顆粒，極易被我們吸進肺里，誘發疾病，相當於自己給自己造霧霾啊……

所以呢，使用這類產品的時候，麻煩屏住呼吸。

寫到這里，我發現防曬這事還真挺復雜的，加上網上各種謠言傳聞，一不小心就會踩進坑裡。雖然我自己也是寫公眾號的，但還是希望大家不要盲目相信各種推文，最好能本著科學謹慎的態度，認真學習護膚的知識，親身試用各種產品。

對自己負責，才能活得漂亮啊喂！

Ⅱ 天天都擦防曬霜的人都怎麼樣了

我以前只要出門，都擦防曬霜。冬天春天秋天15倍的，夏天30倍的，臉上，胳膊，手，腿上，全都擦，堅持了6年。後來因為臉上想脂肪粒，很討厭，影響美觀，去看過皮膚科後，說是總得化妝品太厚重，皮膚不能呼吸清潔，我就改掉塗防曬霜的習慣了，只在有太陽的時候塗。

想說一下的是，我感覺以前塗防曬霜和現在偶爾塗，沒什麼區別，胳膊腿一到夏天都一樣曬的特別黑。後來就只給臉上塗防曬霜了，一直堅持多年，覺得臉上塗防曬霜還是管用的。

以後依然堅持防曬，不能曬黑曬傷，紫外線對皮膚傷害太大，塗上也能抗衰老。不知道真的假的，反正試試嘛。

我從前年開始，因為臉上被曬出斑，開始重視防曬這個問題。

起初只是臉上擦，擦了半年發現臉和脖子兩個色，而且臉白白腿黑黑反差更大。

由此讓我意識到防曬需要全身同時進行，從上到下，從內到外的白，看起來才順眼。

所以，我開始重視身體防曬，只要出門一定會全身擦擦擦。堅持至今，將近三年。

說說我的感受啊

第一，我臉上的曬斑沒有繼續加深顏色，皮膚變白了。只要化淡妝，基本看不到這個曬斑。

第二，全身都很白，什麼顏色的衣服都能穿。買鞋子也是，挑對款式怎樣都好看。

第三，更不禁曬了。沒有防護暴露在陽光下，不到十分鍾皮膚就會發紅發燙。

第四，更自信了，一白遮三丑。

第五，護膚的錢花少了。每年只要准備一兩千買防曬，做好補水就行。抗衰老，美白精華的錢省下來不少。

有人說不曬太陽影響補鈣，我每天喝牛奶補VD，身體至今挺好的。

想得到什麼，必須要付出什麼，那些天生麗質皮膚雪白的人有，但不是我。

對於現在的膚色，我很滿意，也會繼續堅持，塗防曬已經成為日常的習慣了。

每天堅持擦防曬，皮膚真的有很大的改善。

我以前不是很在乎皮膚的保養，總感覺是個人的先天條件。就連夏天都是素顏，很少擦防曬霜，現在想想也不知道自己當時哪裡來的勇氣。

可想而知，我的皮膚非常糟糕。特別是過了30之後，皮膚的衰老越來越快。痛定思痛後我開始了自己的保養之路。

先是從美容院藉助一些儀器，一段時間後有了一些改善，但美容院需要長期堅持。稍有斷連，皮膚立馬打回原形。

所以如果自己平時不注意保養，僅僅藉助美容院，這個方法是不可行的。

皮膚保養是個長期工作，好皮膚的基礎就是要注意防曬。人一旦被曬黑，很難修復，而且很容易老。

認識到這個問題之後，我著重開始做防曬工作。防曬乳防曬霜是我最近這段時間重復購買最多的化妝品。每天上班前擦三層防曬，下午上班前，也會再擦一層防曬。

堅持到現在大約有兩個月的時間，肉眼清晰可見皮膚一天天的變的白皙。

除了每天堅持擦防曬霜之外，盡量避免皮膚直接暴露在太陽下。紫外線強烈時盡量不要出門。如果必須出門，也要做好防曬工作。

最後防曬霜的選擇也非常重要。上午我一般用的是spf30的，防曬下午會補一個spf 50的防曬。

總之以我這一個月的防曬使用經驗來看，堅持塗防曬非常有用，值得一試。

我第一次意識到防曬的重要性是在2012年，那時候剛剛上大學，整個人突然就愛美起來了，之前從來不防曬，去了大學以後因為要軍訓，就象徵性的買了一瓶，但是因為我懶，所以只塗了臉。。。然後軍訓回來之後就臉是白的，胳膊是黑的，色差超級超級明顯。。從那以後我就全身防曬了，只要出門露肉的地方，我都會塗防曬。

後來到了2013年，我已經擦了一整年防曬了，天天擦，我發現我的粉底液不太適合我了，用了以後u 膚色還不如不用好看，黃嘰嘰的。。沒錯。。因為我一年都在防曬。。膚色比我之前不防曬的時候白了。。而我的粉底液還沒有換，所以！果斷從黃二白換成了粉一白啊哈哈哈哈哈哈！這真是個意外收獲！

而且不知道是不是女孩子特有的思想，白了以後換了粉底液，就要換一套新的彩妝，又覺得沒有衣服配得上我了，新買一套衣服，然後又覺得少一個包，然後好像鞋子也不是很搭。。。哈哈哈從此不怎麼花錢的我徹底進了護膚美妝穿搭這種花錢的坑！代價就是錢包越來越存不進錢！當然啦，好處是變美了變白了變得自信了！（也俏咪咪敢出去撩男神了，嗯）

好啦，後來我知道，從專業的角度來說，防曬是阻止了紫外線對皮膚的刺激，從而防止了皮膚分解膠原蛋白、分泌黑色素來進行自我保護，所以我們就不會黑了，也不容易長皺紋了。我現在的中性皮、粉一白膚色，防曬功不可沒！

就好像你本來一個人的時候，啥事都自己扛，突然有一天有了男朋友幫你打理這些事，你就解放了，不用操心了。防曬霜就是這個皮膚的「男朋友」！

敏感肌防曬需要選擇相對溫和的防曬產品，物理防曬霜也可以，雖然油一點，但是油不見得就會悶痘的。然後平時一定要注意硬防曬，防曬衫穿起來、防曬傘打起來、墨鏡口罩該戴戴上。

我一年九個月（基本三月中旬至十二月中旬）在青海省，其餘三個月在江蘇。在青海的九個月，夏天基本也不穿短袖短褲，因為工作性質經常在山裡工地，溫差大，短袖短褲非常不適用，所以即使經歷夏季，我身體也沒擦過防曬。只要在青海，不論季節，我都是用五十倍系數的防曬，白天時間長了會補點防曬噴霧。沒有長斑，也沒有變黑。唯一的差別是氣候干，回江蘇後要適應十天八天，皮膚狀態才可以變得更滋潤。

十二月中旬至來年三月中旬，在江蘇老家，我就不用防曬系數很高的防曬霜，一般用帶防曬系數20左右的粉底液，因為回家基本都在室內，而且冬天紫外線感覺相對弱了很多。

跟我一起的同事，也從江蘇過來，她不防曬，明顯在青海的幾個月會黑了很多，然後回江蘇慢慢表白回來，回到青海再變黑，如此循環。我的狀態一直正常，在青海屬於偏白一點，回江蘇後就屬於中間色，不白不黑。

我一直用安耐曬防曬，噴霧也是它家的，經濟實惠。一年四季粉底都是帶防曬系數的。最後說重點，記得卸妝哈。

護膚圈裡有句話說 養兒不能防老 塗防曬霜能防老

所以堅持防曬是必然的 不要以為只有夏天大太陽才需要防曬哦 其實一年四季 陰天晴天都是需要防曬的 特別是陰天 紫外線更強

紫外線越強 越容易長斑 斑不好退 所以寧願每天塗防曬啊 我目前是用自己做的防曬乳擦臉 身上用防曬噴霧 一個物理防曬 一個物理加化學防曬 我覺得效果挺好的

起碼我不怕曬 曬完 我也是全單位最白的一個

話不多說，直接上圖，這是我們群裡面一位年近40的姐姐，她說的一段話：

我身邊有很多朋友都是每天都塗防曬霜，而且還會補塗很多次防曬霜。後面我發現他們用防曬霜的頻率非常高，而且用的也很快，但是他們用的防曬霜基本上都是比較平價便宜，市面上經常能見到的防曬霜。

例如以下幾款就是我見過他們用的防曬霜品牌：

大寶清爽防曬，超市裡面就有賣，好像是30元左右吧，有時候他們一囤就會囤好幾瓶。這個是我經常在秋冬天的時候或者春季的時候看到他們經常使用的一款。

還有就是曼秀雷敦新碧系列的防曬霜也是超市裡面經常能見到的，也是他們非常喜歡購買的

我觀察過天天塗防曬霜的人皮膚特點，我發現他們基本上都不會長斑，而且皮膚即便是不化妝也比較白，就是那種非常自然的白皙。偶爾會長痘痘或者臉部出油，但是這並不影響他們的氣色。

尤其是斑點，我發現他們基本上沒有半點，很多斑點都是因為皮膚長時間受到紫外線的干擾，曬出來的斑點。所以其實除了衰老之外，我們可以做的事情還有很多，天天堅持的塗防曬霜就是其中一件。

而且每天都要用的防曬霜，只要選擇一款質地你比較喜歡，防曬指數稍微高一點的就可以了，而且一定要記得出汗或者出油之後及時補塗。

其實現在市面上很多防曬霜的防曬效果都挺好的，但最主要的就是你記不起來圖，或者你不會天天塗或者你不會補塗。

以上就是我對這個問題的看法，馬刺不容易能不能給我一個小小的贊呢？謝謝支持啦。❤

天天用防曬霜的人，相當於每天都會給自己的皮膚塗一層保護層，免遭紫外線的照射，所以自然皮膚會變得比不怎麼用或者是偶爾用防曬霜的人，更加白皙細膩有光澤，而且皮膚更為緊致。

紫外線是一種高能射線，它可以穿透人體的真皮層，裡面的膠原蛋白也會因此而受到一定的刺激，最終導致皮膚失去彈性，產生皺紋。由此看來，紫外線也會加快人體皮膚衰老的速度，所以天天塗防曬的人，她的皮膚狀態看起來會更加年輕一些。

有些歐美人的皮膚看起來比較衰老，就是因為她們喜歡曬太陽，還不怎麼做防曬，也沒有準備各種防曬措施。等到最後再利用各種美容技術，促進膠原蛋白的再生以及解決抗氧化，抗衰老等問題，其實這樣還不如做好防曬來的更實際一些，畢竟皮膚受損以後想要修復也需要大量的時間和金錢。

說到天天擦防曬霜，分享一個身邊有趣的故事。

大學時候同寢室一個女生，我們對她的稱呼是「盪盪坦子君」，有沒有電視劇我的前半生里羅子君名字的感覺？有一次我們集體出遊，她在一塊題詞前大聲得把「君子坦盪盪」讀成了「盪盪坦子君」，從此落得一君的稱呼。

她的膚色偏黑，比小麥色深幾分，但是不影響她的天生麗質。不過女生都是追求完美的，大一下學期，大家開始選修化妝課，學習現代禮儀。除了化妝，四月份，她開始擦防曬霜，全身都擦，每天早晨，站在床邊，認真得捯飭，鼓弄挺長時間，日復一日的堅持。堅持到六月末，三個月時間，真的有效果，起碼沒繼續黑，我們被曬的地方和沒曬到的地方已經兩個色了，大家都佩服一君的睿智舉動。

但是基於我們的膚色白皙，還是比一君白很多。

七月初基本就是期末自由復習了，我們選擇兩天去北戴河海邊遊玩。早晨除了我起的早，收拾好了，其它同行夥伴沒怎麼擦臉化妝，一上大巴，一君趕緊胳膊，腿，脖子，腳丫，臉，手，能塗的地方，竭盡全力得去去塗，防曬自帶美白。終於弄好了，她自己非常滿意，我們看了看，也都覺得效果不錯。不一會過來一個阿姨，說：小姑娘，趕緊擦點防曬啊，海邊曬而且海風容易給你吹黑，平時你也得擦防曬，擦點粉底……當時一君非常惱火。

人員准備好了，導游上車了，是一個皮膚特別好的帥哥，全車少女幾乎都很仰慕這個顏值，他看了一下車里的遊客，走到一君旁邊，嚴肅認真得說：妹兒，帶沒帶防曬霜，在車上趕緊擦擦……一君徹底瘋了。

以後的日子她還是一直堅持擦防曬，雖然沒白，但是也沒黑。像我這樣從來不塗防曬霜的人，也得注意保養了吧。

擦防曬霜首先要選擇正規品牌，能購買大牌子就選擇大牌子，千萬不要貪在一些視頻網站里貪圖便宜或者選擇一些三無產品。擦在臉上的一定要格外精心，擦不好，如果再壞了，得不償失。再有，睡前一定及時認真得卸妝，保持皮膚清潔，這樣才能既防曬又保養了皮膚。

Ⅲ 沒有做防曬，在烈日下走了半個鍾頭，腿和腳明顯有曬黑，對於極不耐曬的人來說有什麼好辦法

如果已經曬黑，想再變白，就比較困難了……
因此，日常做好防曬措施，就非常重要……即使麻煩一些，也得堅持！

Ⅳ 我們對防曬有哪些誤區呢現在這個季節應該怎麼樣防曬呢

每天祈禱不要天黑，不要曬到皮膚。很多人都開始買防曬霜了。但實際上，人們對防曬有很多誤解。很可能是你在誤區里徘徊，會把你拉出來。

防曬誤區

1、防曬霜不是化妝品，不需要卸妝。

想要防曬霜防水防油防汗，還要不卸妝，不現實。一些最「強悍」的防曬霜，即使是化妝無敵的卸妝油，也不能完全搞定。所以在追求頂級三防效果的同時，最好研究一下有沒有相應的專業防曬霜可以卸載。防曬霜清潔不徹底是長痘的罪魁禍首之一。

Ⅳ 那些冬季不塗防曬的人最後都怎麼樣了

進入冬季後，大家一邊忙著維穩、一邊為緩解皮膚的乾燥操碎了心，卻忘記了另一個護膚重點！

少有的艷陽天和寒冷的溫度免不了給人一種錯覺：冬天感覺不到曬了，也就不用塗防曬了。

最近，央視新聞指出了冬季護膚的三大誤區，其中就包括忽略防曬的重要性！

防曬防的是紫外線，和濕度以及溫度沒有關系哦，太陽每天都照常升起，紫外線並不會根據季節變化而變弱。

夏天的天氣大多晴朗，紫外線自然感覺非常強烈，冬日的陽光雖然沒有那麼刺眼，但不代表它就不存在了。

而且冬季被曬黑的情況也時有發生，夏天那麼努力做好的防曬，怎麼能天一冷就前功盡棄了？

走出冬季不用防曬的誤區，這個季節恰恰是最需要對抗紫外線的時候

一年四季都要對抗紫外線

冬天更需重視

皮膚在冬季里能明顯感覺到狀態更加不穩定，這是我們經常在高低溫環境里突然轉換的原因。

比如上一秒你還在暖烘烘的室內，下一秒就推門而出進入低溫的戶外，溫差帶來的刺激特別考驗皮膚屏障。

受到外界環境的摧殘後，臉跟著變得脆弱，皮膚抗打擊能力下降，對於紫外線的防禦能力也會更低。

這時紫外線一照，刺激黑色素的形成一點都不費力哦！

另外，不得不悲傷地通知想去戶外滑雪的姐妹，雪地反射後的紫外線強度可能比夏季還強，容易曬黑+曬傷。

cr. mksmalleyart

長期待在室內的同學也別掉以輕心，尤其是靠窗的位置，防曬不能停

眾所周知，紫外線分兩種，夏天主要防的是UVB的曬紅曬傷，冬天更多是防穿透力很強的UVA。

cr. Sungrubbies、DocUnlock

它能穿過窗戶折射進室內，長此以往不注意，皮膚天天接受UVA的「洗禮」，衰老長斑排著隊來找你……

防曬抗老的意義遠大於防曬黑，外源性的光老化就像一把催人老的刀，千萬別小瞧了它的殺傷力。

皮膚被紫外線照射後產生的ROS能直接損傷膠原蛋白，並引發多種炎性介質的釋放，加速膠原蛋白的分解，最終導致皮膚出現鬆弛下垂的衰老痕跡。

cr. beautiful_girls_with_freckles

不管是出於哪一種目的，冬季防曬都要重視起來，可以選擇優雅地老去，但沒必要讓自己提前進入衰老期是不是？

冬季防曬怎麼選？

手把手教你劃重點

指數可降低但用量不能省

雖說都是防曬，但畢竟季節不同，選擇標准上也有所區分，減少皮膚的負擔。

不同於夏季追求清爽膚感，冬季防曬偏保濕滋潤的更合適，別讓本就缺水的皮膚陷入更拔乾的窘況。

並且考慮到紫外線整體沒有夏天強，除非進行長時間的室外活動，否則防曬霜的指數不必過高。

在日常生活中，防護UVB的SPF在15~30之間，針對UVA的PA選擇二級就可以了，也就是PA++

用量上和夏天一樣，按照防曬劑人體試驗國際標准，使用量應達到 2 毫克/平方厘米，攤開來差不多就是一個一元錢硬幣大小的面積。

cr. mandyvoss

為了實現防護效果，一定要塗夠量，不能偷工減料哦，隔一段時間再補塗一次，勤快起來是為了自己好！

明星安利 ：容祖兒使用感受不錯的CPB 御齡養膚防曬乳是秋冬防曬里的Top級選手了，SPF50外出也安心，厚重滋潤不泛油，後續上妝不會搓泥哦

芭姐推薦 ：TATCHA 毛孔絲柔細致防曬霜的SPF值為35，類似於乳霜的質地，潤潤的很適合干皮，上臉塗開啞光不悶痘，還有一丟丟的隱藏毛孔的效果。

敏感肌換個思路

防曬產品的功效性比較高，有一些復合了不同防曬劑成分的防曬霜會讓皮膚更容易受刺激，出現過敏反應。

所以敏感肌的妹子們要選專業針對敏感性膚質的防曬劑，以溫和為主。

買之前最好先在自己的手臂內側試一下，看看會不會出現紅腫痛癢的現象。

芭姐推薦 ：LA ROCHE-POSAY B5修護防曬多效霜的SPF高達50，既可以強效防曬，又能修護受損肌膚，減少印痕產生，敏感肌可用哦

EltaMD 無油防曬乳也是一個全波段的防曬，略帶一點薄薄的潤感，相當於一個保濕乳液，油皮冬季用也無負擔，9%的氧化鋅安全度較高不刺激。

皮膚非常脆弱的小可愛就直接選擇硬防曬，在紫外線最強的10點到14點，盡量避免外出。

出門前把墨鏡、帽子戴起來，不安心的也可以打上遮陽傘，拒絕讓皮膚暴曬在太陽下。

曬一曬冬日暖陽確實很舒服，但前提不是犧牲掉百般呵護的肌膚，不想變老變丑就要乖乖的，認真勤懇地做好防曬工作哦

部分圖片源於網路

編輯 / Cici.

助理 / Kaki、Amber.

Ⅵ 你身邊從來不塗防曬的人怎麼樣了

我天生白，曾經一個夏天不塗防曬，一點都沒曬黑，反而比宿舍天天塗防曬的妹子還白

會越來越美白，而且是自然的。

我不知道一直不塗防曬會怎麼樣，但是我身邊的朋友，包括我自己的皮膚乃至整個形象都是被防曬拯救的，真誠建議你不管採取什麼方式，防曬的意識一定要有。

回到古早的初中時代，那時候臉上的痘痘多到造反，皮膚又油又黑又粗糙，對我的顏值造成了毀滅性的打擊，同學直接說我像村姑/大媽，那是一個只要皮膚好就能被稱美女的年代，而我，合照里跟同齡人像差著輩分。而且因為本人心大，總是能和班裡最漂亮的女生交朋友，於是兩個人站在一起那個慘烈的對比喲……一個白白嫩嫩是員外家的小姐，另一個就是粗使丫鬟哈哈哈。

高中入學的軍訓傻了吧唧不塗防曬霜，那時候年紀小倒也沒被曬傷，但是結束之後整個人都被曬得脫相了。。。是那種回家一照鏡子會受到驚嚇的變化，真真是「面如死灰」的觀感。自誇一句吧其實我長得不難看，但是那時候皮膚和同齡人比實在太差了，所以一合照很明顯的劣勢。之後奮起護膚，流連當時的網路護膚吧掃盲，當年的精品貼還是很良心的，樓主都是素人推薦產品，沒有現在的美妝po那麼烏煙瘴氣亂推廣告。蘇菲娜還沒火起來的時候我就已經是她們專櫃常客了，白蕾絲一小瓶30ml將近兩百塊，只能用一個月。但是效果是真好啊，塗上去又輕薄又潤色，一整天都不出油。漸漸地發現痘痘也很少長了，長了痘之後留下的痘印也能很快消下去，可能是隔絕了一部分紫外線的緣故。

大學的軍訓吸取教訓買了安耐曬金瓶，全身所有裸露的地方都拚命擦，兩小時補一次，晚上卸妝油卸干凈，十天的軍訓正好用完一瓶60ml，膚感是一般，但是極其有效，除了下巴上悶了一顆痘，皮膚完好無損，軍訓結束時拍的集體照裡面我是全場數一數二的白（大家都曬黑了，我的室友隨便塗的碧柔，軍訓站了一上午就被曬傷了）。

後來又換了很多其他防曬霜，感覺膚色越來越均勻，越來越亮，毛孔也變得平整了，當然也有其他護膚品的緣故，但是防曬霜一定是很重要的一環，大學之後室友都說我的臉是全身膚色最白的地方。街上偶遇以前的同學，都直呼變化好大。這時候我已經開始配合硬防曬了，買了防曬傘和防曬帽，午間陽光強烈的時候基本避免出門。也不只是臉啊，身體和頭發也要注意不能暴曬的，長期暴曬發質真的會很枯的。

我現在皮膚狀態很穩定，沒那麼暗沉了，沒有閉口，幾乎不長痘，斑還是有零星幾個，但是非常淺和小，別人都看不出的那種，曬斑的問題比起一些不注重防曬的人好太多了。我不是天生好皮，如果這些年真的完全不防曬的話，可能現在還是初中時那個樣子吧，又黑又油膩，被人叫村姑大媽，其實心裡還挺難受的。

我不塗防曬，春秋冬，我是懶得塗。夏天的時候一出汗容易臉癢，不塗防曬，護膚品也塗得少。

防曬霜，用了感覺身上油油的，臉也油油的不太喜歡，然後每天還要卸妝，感覺老卸妝的話，對臉也不好。夏天，我基本上就是出門，全程打傘。

中午的時候不太出去，一般到了下午五六點出門。每年夏天一到都告訴自己，今年要好好做防曬，結果抹了兩天，就堅持不了，放棄了。主要是夏天臉容易癢，這個非常困擾我，所以我根本不想抹防曬霜。

我感覺我整個夏天，出門打傘，就還好，曬得不厲害。如果穿短褲，腿容易曬黑，一個冬天也就恢復了。我這是懶，大家還是能做到防曬，最好天天塗。

我是這兩年幾乎每天都塗防曬霜，我朋友在晚市賣衣服，她不喜歡塗防曬，前半個月買賣好，太陽光強，這兩天在看到她。黑了許多，重要的是她的臉爆皮，臉上一塊一塊的。曬傷了。

我是一瓶防曬霜用兩年都用不完的那種，盡量物理防曬吧

捨不得200的防曬，最後再去買1000的美白修復精華……

我就不愛塗防曬霜的人，人懶，不愛化妝，臉上不塗防曬霜，夏天在外邊，曬太陽，把臉曬黑了，起痘痘，最慘的是胳膊上癢，起紅點點，紫外線過敏了，今年就就得注意防曬了。

出門不塗防曬霜會有以下情況:

1. 在太陽底下曬，會把你皮膚曬黑。

2. 在紫外線比較強的情況，會把皮膚曬傷。比如炎炎夏日你去海邊游泳，沒有做好防曬的措施，皮膚肯定會曬傷。

3. 皮膚比較敏感的人，比如有斑點的人群，在太陽底下不塗防曬霜會使皮膚斑點更加活躍，黑色素更加明顯。

出門塗防曬霜可以擋住紫外線姐/空氣中的灰層直接接觸你的皮膚，所以出門記得塗防曬霜哦！

白的還是很白、因為那真的是天生的，黑的當然更黑！

Ⅶ 天天都擦防曬霜的人都怎麼樣了

我就是那個一年四季，每天都在堅持塗抹防曬霜的人。我一年四季都會塗抹臉和脖子，夏天的時候會塗抹胳膊和腳；春季，秋季和冬季不塗防曬霜，但是會塗多一些身體乳。

天天都塗抹防曬霜給我最大的幾個感受就是：真的比較白，沒有什麼明顯皺紋。bbc，的一檔節目裡面就說到防曬霜，其實作用非常大，而且臉上都很多皮膚問題都是因為防曬沒有做到位：

我堅持一年四季天天都塗抹防曬霜，快兩年了，當時是我的一位同事前輩，因為我們經常出差在外，而且要外出拍攝，我看到多她每天都塗抹防曬霜，並且會一天多次補塗。她的皮膚真的和我冬天的時候一樣白，而且，臉上的皺紋幾乎沒有40多歲的年，就好像是二二十三十的小姐姐一樣。雖然他有白頭發，但是臉上看上去還是很年輕。

為我本身是20出頭，所以皺紋在我臉上基本上看不出來我以我一個玩的比較好的姐姐作為例子，她就是一年四季都在塗抹防曬霜，我給我給我們的感受就是，真的不顯老，沒有什麼皺紋，以下是和她的聊天記錄：

我之前其實還回答過另外一個問題，關於每天塗抹身體乳的感受，其實防曬霜和身體乳配合使用，效果會更加好一個是為了幫你抵禦紫外線的干擾，另一個是幫助你補水，其實做好這兩大防護基本上對於臉部的皮膚和身上的皮膚來說已經足夠了，皮膚本身吸收能力有限，能夠在有限的吸收上做好基礎工作，皮膚就不會差。

碼字不容易，能不能給我一個小小的贊呢？謝謝支持了

Ⅷ 為什麼這么多人說碧柔不防曬

1.碧柔的防曬值不是虛標。只能用於日常通勤，因為它的帶不全，不防曬。大部分都是天天坐辦公室的人。受歡迎很正常。碧柔現在是防水的，一定要用洗面奶洗。氨基酸洗面奶其實可以洗大部分防曬霜。很多時候，我們覺得是洗不幹凈的。這只是一種心理作用。防曬是護膚的最後一步，所以防曬是護膚品。化學防曬不黑？化學防曬霜的誤區是什麼？現在純物理防曬產品也不少，一般都是物化和物化的結合。而且純物理防曬不容易洗。

2.碧柔防曬霜簡直便宜，好用，清爽，防曬指數5。除了不能防黑，基本沒有缺點。基本上一說到碧柔防曬，大家都會想到這款。夏天用起來特別清爽，完整的乳液質地，略帶保濕功能，完全可以滿足日常使用。去海邊或者長時間戶外的時候推薦，真的很好用。面部防曬產品，超小的一款，一個只要33g！SPF3PA++，這個有美白效果。想美白的女生可以考慮這款。不過個人覺得還是要選擇防曬系數高一點的，比較適合春秋和冬節。抵禦紫外線，每天出門時使用，減少紫外線對皮膚的傷害。保濕含有透明質酸和多種柑橘保濕精華，滋潤肌膚，令肌膚水潤光滑。美白含洋甘菊萃取精華，令肌膚白皙透亮，亮麗動人。屬於身體防曬產品，一瓶140ml。日本的新版本換成了SPF30PA++，防曬能力還不如小藍管。它的特點是溫和的防曬霜，可以被兒童使用。包裝上還有孩子的頭像，標著孩子和家長都可以用的防曬霜。這個比較推薦給小朋友。防紫外線，每天出門都好用。減少紫外線對皮膚的傷害。溫和的質地和類似肌膚的弱酸性，即使是嬌嫩的肌膚也可以舒適使用。皮膚光滑，舒適，清爽，不粘膩，好用。讓出汗的皮膚也變得光滑。