防曬值為什麼分沐浴前沐後後

1. 夏天護膚防曬步驟的先後順序

夏天護膚防曬步驟的先後順序

夏天護膚防曬步驟的先後順序，氣溫的逐日升高讓你清晰的感受到肌膚在紫外線面前的怯懦，一般情況下，夏天防曬是很重要的一項工作，那麼，以下分享夏天護膚防曬步驟的先後順序

夏天護膚防曬步驟的先後順序1

一般的防曬護膚流程：

流程一：早上起來，先做基礎護膚。洗面奶潔面——爽膚水——精華——乳——霜——防曬霜，做完基礎護膚，然後在塗防曬出門。晚上睡前，要卸妝後再護膚：卸妝——潔面——面膜——水——精華——乳——霜

流程二：出門前20分鍾，塗抹好防曬霜，用量一定要夠，這樣才能起到作用。平時在室內30倍的防曬指數就夠了，如果需要長時間在戶外，或者像沙灘等高強度太陽照射的地方，選擇50+的防曬霜，而且間隔2個小時，再塗一遍，以避免紫外線的傷害

流程三：防曬霜分物理防曬霜、和化學防曬霜，物理防曬霜通過反射紫外線，達到保護皮膚的作用；化學防曬霜是通過吸收紫外線，將它轉化成對皮膚傷害不大的狀態；物理防曬霜相比化學防曬霜，成分要溫和一些

但是容易堵塞毛孔，適合干皮，敏感肌，不適合油皮；化學防曬霜，不適合敏感肌，更適合油皮。當然，每個人的膚質各不相同，具體還是看皮膚的適應狀態，建議使用防曬霜前可以在局部做測試。

流程四：有些防曬霜不含防水的效果，所以流汗，游泳會蹭掉了防曬霜，所以建議及時重新塗抹，以避免曬傷、曬出色斑等情況

流程五：除了防曬霜，硬防曬也不能少，太陽曬、帽子、防曬衣等等

流程六：如果白天在戶外長時間曬了之後，晚上記得要及時做好修-復，可以敷面膜、凍乾粉、安瓶等進行鎮靜。

每個步驟的注意事項

一、使用之前要把皮膚清潔干凈

很多的女孩子都知道防曬霜的時間是有限制的，所以隨身會攜帶一些，這樣想是對的。但是在補的時候沒有卸掉之前的防曬霜就會出現很多的問題，比如說毛孔堵塞、長痘痘，還有可能會導致毛孔粗大等等一系列的皮膚問題，所以在補防曬霜的時候一定要將臉洗干凈。

二、在塗防曬霜前要護膚

很多女孩子是比較粗糙的，怕麻煩，覺得自己的防曬霜很滋潤，不用再額外塗抹護膚品了，洗完臉就直接塗抹在臉上，其實這是不對的哦。在洗完臉後，臉上的肌膚水分流失很大，如果不補水就會乾燥起皮，防曬霜就會對面部造成刺激，影響肌膚健康。

三、先用隔離再塗防曬

很多女孩子在化妝的時候就比較苦惱：防曬霜怎麼用?到底是先塗隔離還是先塗防曬霜呢?其實科學的辦法是先塗隔離霜，再塗上防曬，後再上底妝。為什麼呢?防曬霜有些也是含有粉質的，可以提亮膚色，是有刺激性的，應該塗隔離隔開皮膚再塗。

四、防曬霜的塗抹時間

很多妹子塗了防曬霜就直接出門了，其實是根本沒有起到防曬霜的作用的，塗了等於白塗。那麼防曬霜什麼時候塗呢?就在你出門二十分鍾前塗抹，然後再出門才能發揮防曬霜大的功效。一般都是提前半小時就可以塗抹，給肌膚一個吸收的時間。

五、防曬霜一定要卸妝

很多妹子問防曬霜怎麼用才正確，我要告訴大家重要的一點就是：塗完防曬霜一定要卸妝!!!防曬霜也是算化妝品類的，很多防曬霜含有增白的效果，就是因為裡面添加了粉質，能夠增白提亮膚色，如果不卸妝就會堵塞毛孔，造成很多皮膚問題。

六、按照你的膚質選擇合適防曬霜

很多的女性會覺得防曬霜塗在臉上很油，而且感覺厚厚的，皮膚沒有辦法呼吸，其實是因為防曬霜選錯了。現在市面上有很多種防曬霜，但是可能很少有適合自己的。如果是油性皮膚的話，就要選擇清爽一點的，如果是感性皮膚，可以選擇厚重一些的防曬霜。

怎麼判斷防曬霜的防曬指數呢？

可以看防曬霜的產品表面，上面一般都會標注出SPF值。

SPF值是日光防護系數 sun protection factors 。

防曬霜的防曬指數也就是SPF值，代表防曬霜所能夠發揮出來的防曬效果。

一般SPF值越大，或者+號越多防曬指數越強。當然，這也代表它化學元素加的越多，要慎重考慮。

例如：在某強度的陽光下暴露30分鍾會引起皮膚曬傷，那麼正確足量（2mg/cm2）塗抹SPF15的防曬霜時，可將曬傷時間延長至15×30分鍾 = 450分鍾。

我國法規要求SPF的標識以產品實際測定的SPF值為依據，根據防曬能力可標注范圍為SPF2-50+,當產品的實測SPF值＞50時，可標識為SPF50+。

SPF值2時，防曬製品吸收50%UV輻射；SPF20防曬製品吸收95%UV輻射；SPF50防曬製品吸收98%UV輻射。SPF50的防曬製品比SPF20防曬製品多吸收3%UV輻射。

防曬製品要達到SPF50需添加大量的防曬劑，這樣高濃度的防曬劑在陽光輻射下，可能產生各種有害的不良反應，對皮膚產生刺激作用和其他傷害。一般情況下，SPF15～20防曬製品較為合適。如果是陽光海灘的就不是這個標准了哈！

肌膚暴露部位尤其要注意，特別是大太陽的日子。包里應該備一支防曬產品（如果是穿的長袖長褲的話就可以不用了），陽光底下需要根據防曬指數，補塗~補塗~補塗~重要的事情說三遍。

誤區一：SPF值越高防曬效果越好

防曬系數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量。

誤區二： 全家共用一支防曬產品

防曬品的選擇需要「個性化」，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防曬品。

誤區三：價格貴的防曬產品效果更有保證。

夏天護膚防曬步驟的先後順序2

夏天防曬霜塗抹順序

1、使用之前必須清潔皮膚：在使用防曬霜之前，先做好皮膚的清潔工作，避免毛孔出現堵塞現象。

2、先用保濕水進行皮膚保濕：清潔面部後，就算選擇了防曬霜是有著很好的保濕效果，也不要直接塗抹在清潔好的皮膚上。

3、應該要先用日常所用的保濕水進行皮膚保濕，這會讓皮膚形成鎖水狀態。

4、再使用護膚品前一定做好每一下子步驟，這樣才能塗上防曬霜，要不直接塗防曬霜氣不到效果，所有一定按最標準的步驟來塗，先水，精華液，乳，隔離，防曬霜，這樣用更會保護皮膚！使用時不要直接在臉上塗抹，而是要先塗抹在手裡，均勻抹開後，用手指一點點往臉上抹，這樣會比較均勻。

5、塗抹防曬霜的時候為了不影響抗紫外線效果，應該將防曬霜全部覆蓋在頸部、臉部、胸口、手臂、耳朵等容易忽視的地方，另外如果身體還有其他裸露的`皮膚也應該塗抹上防曬霜。

防曬霜一次使用多少

防曬霜的'使用量依據每個人的體重等不同用量也會不同。一般說來如果是比較厚重的防曬霜，女生臉部需要用一枚一元硬幣大小的量，而稀薄的防曬霜則需要2枚硬幣大小的量。身體其他部位應該再根據裸露的面積適量增添。男士的用量也應該根據自身身體情況增減。

面霜和防曬霜哪個先擦?

面霜和防曬霜要先使用面霜，因為面霜是基礎護膚最後一步，完成基礎護膚之後才能繼續化妝，防曬霜也屬於化妝品的一種，所以防曬霜要在面霜之後使用。

面霜和防曬的正確使用順序是先清潔，用洗面奶徹底清潔臉部肌膚，如果身體部位也需要塗抹防曬，那麼也要事先清洗，確保防曬霜正常發揮作用。

洗完臉的第一步是使用化妝水舒緩皮膚狀態，二次清潔，然後是眼霜和精華，及時為皮膚補充營養，接下來是乳液和面霜，面霜是護膚品最後一個步驟，主要作用是形成保護膜，減少營養成分的流失。

塗抹完面霜就算是正式完成基礎護膚了，做完了基礎護膚就可以正常化妝，如果要是用隔離，那麼面霜後的第一步應該是隔離，如果防曬自帶隔離功效，直接使用防曬也是可以的。

防曬霜具有美白功效，塗抹後會讓皮膚變白，但需要注意的是塗抹防曬霜前不可以塗抹太多東西，否則防曬霜塗抹不均，達不到防曬的目的，建議先將防曬霜擠到手背上，用手指一點點試探塗抹。

夏天護膚防曬步驟的先後順序3

夏天護膚防曬5個步驟

第1步：清潔

很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要。

第2步：調理

調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要，在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重於平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

第3步：美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。

第4步：防曬

防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化，部分人產生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品，當然是理想的選擇。

第5步：抗氧化修復

除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗氧化和修復功能的面貼也是很好的保養方法。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬後馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果。

夏季防曬小知識

1、早上10點至下午2點這個時間段避免外出

想美白，不想曬黑，那就要避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

2、使用防曬產品

每當外出，要及時使用防曬產品，出門前20分鍾就要塗抹好，而且每隔2-3小時再擦一次，此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品。

3、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上

天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚，天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象。

4、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉

因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱，也要避免食用白蘿卜、香菜、韭菜等感光食物。

5、及時美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流，要及時美白，使用同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。

6、補充維生素C

維生素可以抑制黑色素的生長，美白效果明顯，除了可以口服維C片，還應在飲食中多攝取，多吃含維C的果蔬，如檸檬、黃瓜、番茄、蘋果等。

7、曬後修復

先將全身用水浸濕，塗抹上清涼的沐浴露，再用溫水將泡沫沖洗干凈，沐浴完成後可以抹些身體的護膚品。

2. 防曬霜步驟的先後順序圖

防曬霜步驟的先後順序圖

防曬霜步驟的先後順序圖，現在越來越多的人都意識到防曬的重要性，很多女性都知道要防曬，防曬霜在使用過程中既要拍打也要塗抹，下面為大家分享防曬霜步驟的先後順序圖。

防曬霜步驟的先後順序圖1

先使用隔離霜，再使用防曬霜。

隔離霜可以提亮膚色，修飾一部分暗黃和瑕疵。很多隔離霜帶有潤色作用，在均勻塗抹後能讓你的膚色看起來更均勻，並且可以修飾掉一些暗黃或者泛紅。使用完隔離霜之後再塗抹防曬霜，可以在防曬霜和皮膚之間形成一層保護膜，保護皮膚不會直接接觸到防曬霜。

防曬霜直接使用對肌膚是有傷害的，防曬指數越高，傷害就越大，容易引起皮膚過敏，所以在使用防曬霜之前應該先使用隔離霜，在皮膚和防曬霜之間形成一層隔離層，這樣可以有效地保護皮膚。

防曬霜分為防水型和非防水型。

1、不防水型防曬：直接用洗面奶清洗

日常用的低倍數、沒有註明防水防油的防曬品，無須使用專門的卸妝油，僅用普通的洗面奶就能清洗干凈。因為不防水的防曬霜可溶於水，而一般的洗面奶擅長的是洗去肌膚角質層的污垢，同時帶走肌膚表面的防曬霜，再用水一沖就洗干凈了。

2、防水型防曬：

防水型防曬是很難用普通的洗面奶卸除的，必須要配合卸妝油來清潔，否則清潔不徹底，殘留物會阻塞毛孔，引發粉刺、痘痘等問題，還有可能影響肌膚對保養品的吸收。因此一定要用專門的卸妝產品，可以依據個人肌膚狀況及需求，選擇合適的卸妝產品。

防曬霜步驟的先後順序圖2

首先最重要的是要將臉部用洗面奶洗干凈，然後再對臉部塗抹爽膚水，再者是精華液和乳液，在面部進行基礎的保濕鎖水。在面部肌膚充分的吸收營養精華之後，再塗抹防曬霜，最後再進行隔離。如果想要進行上妝的話，也可以繼續的化妝，最後塗散粉，化眼妝和口紅就會有美美的容貌。

防曬步驟錯有影響嗎

對於防曬步驟是不允許出錯的，一旦出現錯誤，即便是再好的化妝品，它的效果也會大打折扣。因此，正確的防曬步驟不僅能夠充分發揮化妝品的上妝效果，而且也能有著良好的防曬作用。對於不化妝的年輕群體而言，若想有著良好的防曬，可以選擇直接進行面部清潔，然後再塗抹水乳精華，最後進行防曬，有的防曬霜也有著隔離作用，所以不必再塗隔離霜。

隔離霜和防曬霜的使用順序

通常情況下是先防曬後隔離，在塗抹防曬霜20分鍾以後再塗抹隔離霜，這樣不僅能夠有著良好的防曬效果，而且在進行上妝的時候，既不會對肌膚造成較大的傷害，也會有著美美的'妝容。

倘若是先用隔離霜，再用防曬霜，這會讓防曬的效果不理想，防曬霜體現的最好效果，便是能夠與肌膚較近距離的接觸，從而在面部肌膚表面形成保護膜，免受紫外線的侵襲。所以先進行防曬，在皮膚形成保護膜的時候再進行隔離上裝是最好的選擇。

防曬霜是一年四季都要塗嗎

一年四季只要出門就必須要塗防曬霜，因為防曬最主要的作用是防紫外線，而紫外線不僅僅在夏天有，而且在其他季節也會有。紫外線有著超強的穿透能力，所以在外出時，即便是陰天，也要做好防曬，並且堅持對皮膚做好防曬呵護，在一定程度上也可以延緩肌膚衰老問題。

防曬霜步驟的先後順序圖3

1、防曬霜用在面霜或乳液之後和上底妝之前即可。

2、防曬是護膚的最後一步。其實從嚴格的意義上講，防曬霜並不屬於化妝品，它屬於護膚品的范疇，主要功能就是防護光線中的紫外線，盡可能地減少紫外線對皮膚造成的刺激和傷害。所以正確的用法是用在基礎的保濕護膚之後和上底妝之前，防曬效果會更佳。

3、一整套護膚化妝步驟下來的正確順序是先用洗面奶潔面、再用爽膚水補水、之後用眼霜，在用乳液或者面霜做基礎保濕、然後塗抹一層防曬霜，再用隔離霜均勻膚色、最後再化彩妝。

4、油性皮膚的話，可以選擇不含油分的防曬霜，這樣不會增加肌膚負擔，塗抹的量需要有一塊錢硬幣大小，量太少的話，起不到好的防曬效果哦。

防曬霜步驟的先後順序圖4

使用防曬霜的六大步驟

1、根據自己皮膚性質選擇防曬霜：選用防曬化妝品要避免引起皮膚過敏，使用某一新產品前，最好先在手背或手臂內側或耳根處試塗一下，待24小時後沒有出現過敏反應才可使用。

2、選擇適當系數的防曬霜：SPF值越高，防曬時間越長。SPF值，亦即防曬系數，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鍾（15分鍾×SPF15)的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

3、使用時間要恰當：防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10-20分鍾應塗防曬霜，而去海灘前30分鍾就應塗好。

4、使用量要足夠：通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。且SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。

5、不要混合使用不同品牌的防曬霜：混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

6、勿因保存不當降低效果：如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品，因為它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

3. 浴後20倍防曬是什麼意思

洗浴後有20倍的防曬指數。
皮膚在沒有任何防曬措施下，20分鍾後就會變紅，舉個例子:防曬指數寫SPF15，意思就是20×15也就是指有效防曬時間為300分鍾，SPF是指UVB指數，主要是防曬黑的。PA+是防老化之源的UVA的，標准最強防曬力是3個+。
我們都知道太陽有紫外線，紫外線的波長有長短之分，比較容易變黑的是長光波，一般在早晨和傍晚會出現，曬日光浴就選這個時間段；短光波會曬傷我們皮膚，一般出現在中午炎熱時間段，這時候建議就不要出門]活動了。日常我們在陽光沒那麼強烈的時候，使用30倍數或者15倍的防曬，完全沒問題，如果太陽比較猛烈那就需要注意了，除了使用50倍數防曬，還要避免被陽光直射，猛烈的陽光照在地面的反射都會讓你變黑。

4. 防曬霜使用的順序

防曬霜用在面霜或乳液之後和上底妝之前即可。

防曬是護膚的最後一步。其實從嚴格的意義上講，防曬霜並不屬於化妝品，它屬於護膚品的范疇，主要功能就是防護光線中的紫外線，盡可能地減少紫外線對皮膚造成的刺激和傷害。所以正確的用法是用在基礎的保濕護膚之後和上底妝之前，防曬效果會更佳。

一整套護膚化妝步驟下來的正確順序是先用洗面奶潔面、再用爽膚水補水、之後用眼霜，在用乳液或者面霜做基礎保濕、然後塗抹一層防曬霜，再用隔離霜均勻膚色、最後再化彩妝。

油性皮膚的話，可以選擇不含油分的防曬霜，這樣不會增加肌膚負擔，塗抹的量需要有一塊錢硬幣大小，量太少的話，起不到好的防曬效果哦。

(4)防曬值為什麼分沐浴前沐後後擴展閱讀：

防曬霜的使用注意事項：

1、防曬霜跟普通的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以需要在出門前10~20分鍾應塗防曬霜，這樣出門後的防曬效果才能發揮出來。

2、塗抹防曬不要只塗臉上，頸部、胸口、手臂、腿部等暴露在陽光下的皮膚都需要塗抹上防曬霜。

3、秋冬季節紫外線不是很強烈的情況下也需要塗抹防曬霜，可以選擇SPF系數在15-30左右的，紫外線比較強烈的春夏季，選擇SPF系數在30-50左右的防曬霜，防曬效果更佳。

4、每天晚上也需要用卸妝產品將防曬霜清潔干凈，不然容易堵塞肌膚毛孔，引發其他的肌膚問題。

參考資料來源：網路—防曬霜

5. 正確擦防曬霜的順序是什麼

一、防曬霜的使用順序你知道嗎

防曬霜塗抹在哪一步？

很多美眉都不知道防曬霜究竟是哪步塗，到底是先隔離再防曬還是先防曬再隔離呢？隔離霜比較容易吸收，而且有隔離彩妝的作用，也帶有一點防曬的效果，所以應該在防曬霜之前塗抹。塗完了隔離霜之後再上防曬霜，這樣效果會比較好哦。大家在挑選防曬霜時一定要選擇適合自己皮膚的，夏季應該選擇清爽型的，這樣才不會給肌膚造成負擔。

防曬塗越厚越好嗎？

SPF值是不是越高越好？

在挑選防曬霜，SPF值是非常重要的，並不是越高越好，大家要根據自己的需求來進行選擇。如果你是要去沙灘那種比較大太陽的地方用的，就要選擇SPF系數大一點的30~50左右的。如果只是平常上班用的，那麼選擇普通的30以下的就可以了。SPF值越大的防曬霜，物理性防曬劑和化學性防曬劑含量增加，會對肌膚造成一定的負擔，所以如果不需要用到這么大系數的還是盡量不要用哦。

二、防曬霜怎麼用的正確方法

防曬霜的妙用

正確選擇SPF值的'防曬霜

冬季紫外線還是比較強的，但是比起夏天來說，似乎沒有那麼曬，所以我們贏選用防曬指數15的防曬霜即可。夏天就要多重選擇了，比如說日常生活選擇SPF值在10—15之間的，游泳和出遊要選擇SPF值在30以上的防曬霜。

防曬霜塗抹時間

防曬霜在塗抹完之後的15——20分鍾才能起效果，所以MM要再外出前半小時塗抹好，才能真正發揮防曬霜的作用。

不同指數的防曬霜不能疊加使用

防曬霜不能在彩妝完成才使用，一定要在彩妝的第一步使用，還有不同指數的防曬霜不能疊加使用，容易造成肌膚的負擔很困擾。

塗抹合適的厚度

塗的太薄起不到防曬霜的作用，塗抹的太厚會讓肌膚呼吸不暢，最好為2毫米左右，臉部可以少擦一點，手臂和大腿上稍微多一點。

三、怎麼做好正確防曬

1、防曬霜分為物理防曬和化學防曬，他們的差別就是，物理防曬質地輕薄，適合偏油性肌膚使用，敏感肌慎用啦，化學防曬有增白的效果，質地油，但是刺激小，敏感肌可以用的，還有一種噴霧防曬，敏感肌也要慎用噢，裡面含有酒精。

2、防曬霜擦得量是一元硬幣大小，不是一元硬幣的厚度噢，實在搞不清楚，根據自己的臉的大小，小臉兩顆半黃豆粒大小，大臉就往上加嘛

3、並不是防曬指數越高就越好，如果你在室內，選擇SPF15~20的就可以了，室外就選擇SPF25~30的防曬霜，沙灘就選擇SPF50的防曬霜，一定要在睡覺前用卸妝水卸掉噢

4、塗上防曬霜15分鍾後再出門噢，這個時候才是防曬的最佳效果，白天不要吃感光的食物，比如西紅柿，茄子，香菜，芹菜，檸檬等

5、防曬霜隔2~3個小時就補擦一次，流汗會影響防曬效果。

四、擦防曬霜的幾大步驟

核心提示

（1）清潔皮膚；

（2）一定要用化妝水；

（3）如果是乾性皮膚，適當抹一點潤膚液；

（4）擦SPF15的防曬霜。

陽光猛，暴曬時間長的時候：

（1）至（3）步驟同上；

（4）用SPF15以上的防曬品；

（5）每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。

曬傷後的正確處理方法

迅速鎮定肌膚很重要

在曬了一天之後往往會感到臉部、身體通紅發燙，這時曬後的鎮定保養對肌膚來說就變得很重要。你可以用化妝水將化妝棉完全蘸濕，放在冰箱冷藏約10分鍾後取出，輕輕拍於臉部發紅、發燙的部位；對於鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上十幾分鍾，讓冰涼的化妝水安撫肌膚，並迅速補充表皮流失的水分。至於肩膀、背部及胸部這些面積大的地方，你可以用紗布蘸些生理鹽水或清水，待冷藏冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鍾後取下，可以消除灼熱感並且恢復精神。

曬出雀斑怎麼辦

雖然曬後膚色變黑是多數女性感到擔心的事，但最令人苦惱的事莫過於曬出一臉的雀斑、黑斑。要對付這個問題，你必須補充大量的水分與適量的維生素C，防止水分快速蒸發，並且每天都要做好美白的工作。建議使用：AUPRES歐伯萊曬後護理凍蜜、資生堂曬後修護霜。

6. 防曬霜防曬噴霧先後順序

防曬霜防曬噴霧先後順序

防曬霜防曬噴霧先後順序 ，氣溫的逐日升高讓你清晰的感受到肌膚在紫外線面前的怯懦，隔離防護噴霧也是有很多人都是在使用的，可以保護自己的皮膚的，以下分享防曬霜防曬噴霧先後順序

防曬霜防曬噴霧先後順序 1

防曬噴霧和防曬霜哪個先用

當然是先塗防曬霜了，然後防曬噴霧可以塗在脖子和手臂的位置。

防曬霜和防曬噴霧可以一起使用，防曬噴霧相當於補妝。防曬噴霧是新近涌現的簡便型防曬產品。在傳統的防曬產品之外，隨身攜帶一隻，可以彌補長時間在戶外無法重抹防曬乳的問題。

防曬噴霧和防曬霜怎麼用才正確

一定要在出門前15-20分鍾時塗改運用，由於防曬霜不是一塗上去今後，就會立馬有防曬的作用。防曬霜也是需要一定的時刻吸收的，只要皮膚在吸收今後，皮膚表層才會形成抵抗紫外線的保護膜，讓皮膚到達真正防曬的作用。

防曬霜定期塗改防曬霜的防曬作用並不是塗一次，就能保持一天。防曬霜需要每隔兩小時補一次，由於我們長時刻在戶外活動，紫外線在的照耀會讓防曬霜跟空氣發生氧化作用。一旦防曬霜悉數氧化完今後，皮膚就沒有得到保護這個時候天然就會被曬黑或許曬傷。

防曬噴霧和防曬霜哪個效果好

各有其優點，看個人選擇。

防曬噴霧和防曬霜都能起到較好的防曬效果，挑選的時候可以根據個人的使用習慣進行自由選擇。這兩者並沒有什麼太大的'區別，主要產品的質地和使用方法不太一樣。

防曬霜是直接塗抹在臉上的，塗抹好以後可以在皮膚表面形成一層防曬膜，從而起到一定的防曬效果。而防曬噴霧用起來比較省事，直接噴灑在皮膚上就可以了。

防曬霜防曬噴霧先後順序 2

夏天護膚防曬5個步驟

第1步：清潔

很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要。

第2步：調理

調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要，在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重於平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

第3步：美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。

第4步：防曬

防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化，部分人產生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品，當然是理想的選擇。

第5步：抗氧化修復

除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗氧化和修復功能的面貼也是很好的保養方法。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬後馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果。

夏季防曬小知識

1、早上10點至下午2點這個時間段避免外出

想美白，不想曬黑，那就要避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

2、使用防曬產品

每當外出，要及時使用防曬產品，出門前20分鍾就要塗抹好，而且每隔2-3小時再擦一次，此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品。

3、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上

天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚，天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象。

4、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉

因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱，也要避免食用白蘿卜、香菜、韭菜等感光食物。

5、及時美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流，要及時美白，使用同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。

6、補充維生素C

維生素可以抑制黑色素的生長，美白效果明顯，除了可以口服維C片，還應在飲食中多攝取，多吃含維C的果蔬，如檸檬、黃瓜、番茄、蘋果等。

7、曬後修復

先將全身用水浸濕，塗抹上清涼的沐浴露，再用溫水將泡沫沖洗干凈，沐浴完成後可以抹些身體的護膚品。

防曬霜防曬噴霧先後順序 3

夏天化妝塗防曬霜的步驟

第一步：潔面

不管是化妝，還是塗防曬霜，第一步都是潔面。用洗面奶將臉部皮膚上的油脂、污垢、垃圾徹底洗干凈，這樣才不會讓彩妝和防曬霜堵塞毛孔，同時干凈的臉對於化妝品的塗抹和妝容的保持都有著非常大的幫助。

第二步：護膚

潔面過後繼續化妝前的另一步驟：護膚，護膚不僅能為皮膚補充水分和營養，同時還能起到保護皮膚的作用，避免化妝品直接接觸皮膚，從而減少化妝品對皮膚的刺激和傷害，並且補充水分和營養後的皮膚，會更加光滑，也利於化妝品和防曬霜的塗抹。

第三步：塗防曬霜

如果要塗防曬霜，那麼就在護膚品後塗，防曬霜分為物理防曬霜和化學防曬霜，物理防曬霜是在皮膚上形成可以反射紫外線的保護層，而化學防曬霜是在皮膚上形成可以吸收紫外線的保護層，但不管是哪種防曬，都必須是作用在皮膚上，效果才會更好，因此防曬霜在護膚後第一個用，能夠更好、更直接的保護皮膚。

夏季防曬的重要性

日曬傷

曬傷是由於皮膚對日光的耐受性差,長時間受強烈的日光照射後,局部發生的急性炎症性反應。引起本病的光線為中波紫外線(波長290-320nm)。主要發生於夏季,多見於戶外作業及旅遊者,膚色白皙者易發生。

具體表現為:日曬後發病。基本損害為日曬部位出現大片的紅斑,邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞。有燒灼痛或刺痛。好發於面、頸、肩、四肢等外露部位。

曬斑

曬斑是皮膚對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴曬處發生紅斑,水腫,甚至水皰,常發生於春末夏初皮膚被曬黑之前。曬傷後,紅斑於暴露強烈日光後迅速發生,個體反應差異較大。某些淡膚色人於數小時內即在露出部位出現猩紅色斑,境界明顯,水腫,並可形成水皰,皰壁緊張,內容為淡黃色漿液;而某些深膚色人中,反應有時需到下一次暴露時才出現。

防曬的方法

1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。

3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。

1、重復塗抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果。任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

2、免在正午出門

在夏季每天上午l0:00至下午14:00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。

3、使用防曬品

防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

7. 防曬哪個步驟用

防曬哪個步驟用

防曬哪個步驟用，愛美是女人的天性，愛美就要了解自己的皮膚，找到適合自己肌膚的一些產品。但其實不管男生女生都是可以愛美的，愛護自己。以下分享防曬哪個步驟用？

防曬哪個步驟用1

防曬化妝的步驟

1、深層清潔肌膚(洗臉)

2、化妝水(緊膚水)

3、隔離霜(可以起到隔離粉底的作用)

4、防曬霜

5、粉底

6、蜜粉

7、遮遐霜

防曬小貼士

1、為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位。

2、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

3、為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應做好防護工作。

4、春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。

5、除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因為隔離霜(僅指有防曬指數的隔離霜)能對紫外線起到隔離作用。

6、紫外線照射不僅能產生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，在水裡也一樣會曬傷，所以對於戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬系數高且具有防水效果的防曬品。

防曬必要措施

要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在艷陽下，並使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。

另外，選購防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防曬素數高的防曬品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。

穿上彩色T恤抵擋陽光衣服的防曬能力首先取決於衣服的`質料,其次是色澤,比如,棉質衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。一件彩色的棉質T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

保護眼唇同樣重要:唇部其實很脆弱,盛夏時在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點,選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。

防曬哪個步驟用2

夏季臉部防曬步驟

步驟一：為了能夠讓保濕補水產品能夠最大限度的被肌膚吸收，夏日護膚步驟中清潔工作很重要。

在夏天這個容易出汗出油的季節，更應該要做好肌膚的深層清潔工作，才能夠為接下來的夏天防曬護膚做好准備。美女們可以根據自身的需要，對臉部的清潔產品進行選擇。

有化濃妝習慣的美女適合建議使用清潔能力比較強的潔面卸妝產品;一般妝容的話使用適量的卸妝油就可以了。假如是淡妝或者只是塗抹了防曬乳，使用卸妝水已經足夠。把臉部的妝容卸除干凈之後，我們還需要使用潔面乳或者潔面皂等對臉部進行再一次的清潔，把卸妝殘留清洗干凈，把毛孔裡面的污垢，油脂等消滅。

步驟二：清理肌膚表層。

使用化妝水或者爽膚水對肌膚進行二次的清潔，同時為皮膚補充水分。利用化妝水進行二次清潔，能夠幫助把臉部的一些皮屑，死皮細胞去除，加速肌膚的新陳代謝。同時由於其水劑的質地，能夠為肌膚補充營養，吸收足夠的水分。夏天建議使用具有控油保濕化妝水，讓肌膚得到多重的保障。

步驟三：滋潤肌膚。

單純使用化妝水為肌膚補充水分是不足夠的，因為當臉上水分蒸發反而會帶走過多的水分，讓肌膚變得乾燥。因此在塗抹完化妝水之後，還應該在臉上塗抹上一層滋潤保濕的乳液，把水分鎖在，讓肌膚持久水潤。擔心肌膚的出油問題的話，可以使用控油保濕型的乳液。

步驟四：塗抹防曬霜。

肌膚做好了准備之後，就可以塗上防曬產品，幫助肌膚抵擋陽光的侵蝕。防曬產品的選擇上應該根據自身的肌膚狀態進行挑選，防曬乳的質地比較輕薄，感覺也比價的舒適，不過它的持久度一般會比較低;防曬霜的防曬效果比較好，不過就是會比較厚。關於防曬產品的防曬時常和效力，可以參考產品上的SPF和PA值。

防曬哪個步驟用3

夏天護膚防曬5個步驟

第1步：清潔

很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要。

第2步：調理

調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要，在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重於平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

第3步：美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。

第4步：防曬

防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化，部分人產生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品，當然是理想的選擇。

第5步：抗氧化修復

除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗氧化和修復功能的面貼也是很好的保養方法。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬後馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果。

夏季防曬小知識

1、早上10點至下午2點這個時間段避免外出

想美白，不想曬黑，那就要避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

2、使用防曬產品

每當外出，要及時使用防曬產品，出門前20分鍾就要塗抹好，而且每隔2-3小時再擦一次，此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品。

3、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上

天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚，天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象。

4、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉

因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱，也要避免食用白蘿卜、香菜、韭菜等感光食物。

5、及時美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流，要及時美白，使用同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。

6、補充維生素C

維生素可以抑制黑色素的生長，美白效果明顯，除了可以口服維C片，還應在飲食中多攝取，多吃含維C的果蔬，如檸檬、黃瓜、番茄、蘋果等。

7、曬後修復

先將全身用水浸濕，塗抹上清涼的沐浴露，再用溫水將泡沫沖洗干凈，沐浴完成後可以抹些身體的護膚品。