孕婦去海邊玩怎麼防曬

㈠ 戶外活動孕婦要用防曬霜，選擇防曬霜要注意什麼事項

引言：孕婦跟常人相比，體質更特殊，皮膚更敏感，除了要注意日常的飲食外，對於一些護膚品的成分也要了解清楚再使用，不然會影響到腹中胎兒的安全，對自身健康也有一定的影響。所以今天小編想分享的話題就是，戶外活動孕婦要用防曬霜，防曬霜要注意哪些事項？

㈡ 去海邊玩怎麼防曬

去海邊玩怎麼防曬

去海邊玩怎麼防曬呢？天氣開始變得炎熱，大大的太陽又出現在大家的生活當中，不少朋友會去海邊游泳進行降溫和放鬆，可是毒辣的太陽卻會對皮膚產生危害，那該怎麼防曬呢？下面跟我一起來看看去海邊玩怎麼防曬吧！

去海邊玩怎麼防曬1

1、去海邊玩怎麼防曬之一般注意

不要選擇中午12點到下午2點的時間去暴曬。特別是前往海灘、海島這種沒有遮擋物的地方,最好錯開這個時間段。特別是下水,水中皮膚涼涼的,並沒有感覺到曬的熱度,但是卻會承受更大的紫外線。

佩戴墨鏡和帽子,保護眼睛和頭皮。這是很少有人注意的一項,因為皮膚尚可塗抹防曬霜,那麼眼睛和頭皮怎麼辦。墨鏡可以保護眼睛免受紫外線的傷害,帽子可以保護頭皮免受曬傷。

2、去海邊玩怎麼防曬之飲食方法

適當食用防曬的蔬菜水果。防曬也可以由里及外,例如番茄、檸檬、黃瓜、草莓、胡蘿卜、獼猴桃等,都是很好的防曬美白食物~夏天可將將水果榨成汁,冰鎮一下,用保溫杯帶去海邊,也是十分愜意的享受呢。

3、去海邊玩怎麼防曬之用對防曬霜

這是最重要的一項,一定要選對防曬霜,並且正確使用防曬霜,每隔一段時間就需要及時補塗保持效果。

結合夏日、戶外、出海、下水這幾個關鍵詞來選擇防曬霜!一般的防曬霜遇水之後效果就會變差,動不動就要上岸去補。

4、去海邊玩怎麼防曬之曬後修復

防曬做得滴水不漏,並不代表從海邊回來就可以高枕無憂了。防曬抵禦的是陽光傷害,而溫度和海風對皮膚的傷害是同樣需要呵護的。用冷藏過的冰毛巾或紗布裹住溫度較高的肌膚,冷卻15~20分鍾之後,可以用冰過的西瓜皮或者黃瓜片對肌膚進行補水降溫。暴曬後的肌膚非常脆弱,這時候雖然急需補水和美白,但是也不要操之過急的過度使用護膚品。在鎮靜肌膚後,可以先使用棉片浸透爽膚水對肌膚進行基礎補水,之後再用曬後修復面膜貼住泛紅的肌膚部位,對肌膚進行深層的修復和保濕。

在日曬後,皮膚會處於一個較高的溫度,這時候不妨嘗試冷敷皮膚,用濕的冷毛巾大約半小時敷一次,持續四到五個小時。

防曬吃什麼食物好

1、西紅柿

西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用,對於紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。

2、檸檬

檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層。對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。

3、獼猴桃

獼猴桃又稱奇異果,一顆獼猴桃能夠提供一個人一日所需維生素C的兩倍,所以MM們一天吃一顆獼猴桃已經能獲取足夠的`維生素C,防曬又美白。同時獼猴桃還有極佳的抗氧化作用,是水果中的美容聖品。

4、蘋果

蘋果皮中含有豐富的「蘋果多酚」。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等,具有強大的抗氧化作用。利用「蘋果多酚」的抗氧化作用對抗紫外線照射後產生的活性氧的危害,保護美麗肌膚。另外,對於黑色素生成,肌膚美白也有一定作用。

防曬需要警惕的誤區

1、直接抹上防曬霜

防曬霜是護膚保養的最後一步,是彩妝開始的第一步,千萬不要簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防曬霜塗抹在臉上,會令粉質更有機會堵塞毛孔,造成痘痘。而且,如果是化學防曬成分比例偏高的防曬品,在吸收陽光分解後,也會對肌膚有所刺激。

2、出門幾分鍾前塗好防曬霜就好

防曬霜塗抹後,需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜後才發揮作用。根據劑型的不同,形成時間有所差異,因此防曬霜一定要在出門前提前塗抹,最好提前20分鍾。

3、防曬不用卸妝

卸妝的目的是把臉上塗抹的防曬產品全部清理干凈。一般來講,普通的防曬產品不需要卸妝,用洗面奶就可以清除干凈。但是對於一些油膩的防曬產品,洗面奶難以洗凈,這種情況下就需要卸妝。卸妝之後要注意做好保濕,塗抹爽膚水、乳液。

去海邊玩怎麼防曬2

1、海邊防曬的措施

在臉部，手臂,肩膀,膝蓋,腳面這些容易曬傷的地方塗抹大量的防曬霜。

2、海邊曬後修復方法

不管肌膚被曬傷的程度如何,第一時間內都要給皮膚降溫。可以在出門前凍幾條濕毛巾或者用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方式,敷在面頰,手臂,肩膀,膝蓋,腳面這些容易曬傷的地方。等皮膚溫度降下來後,就要進行清潔工作。要徹底洗凈身上的鹽分,還要洗掉黏膩的防水防曬霜。而對於曬後微紅或者發癢的皮膚,不能過度揉搓,也不能去角質。

在做好清潔和鎮定後,肌膚如果還是出現深紅狀態,這個時候不能用功能性強的去角質產品,而是要細膩對待,如採用西瓜、深海泥等純天然的植物產品,還要給肌膚塗上曬後修復精華,大量補水,做一個DIY補水膜,同時攝入含維生素E、C的食品。

曬乾的死皮積聚皮膚表層,出現起屑甚至脫皮。這時,絕對不能用手去摳,也不要試圖擦掉這層曝曬的死皮,而是要保持患處的高度濕潤,可以用一些專業的曬後修復露、修復霜,塗抹在脫皮起屑的地方,局部修復。如果肌膚脫皮現象很嚴重,而且很疼,就要去找專業的皮膚科醫生進行治療。

3、海邊游泳需要帶的必需品

墨鏡:烈日炎炎,墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。為了便於攜帶,應該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡,最好是眼鏡腿配有帶子的那種;海邊的日光強烈,所以應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡;UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波,讓眼前的景物更加清澈。

防曬霜:女士們可能對防曬用品比較在行,但男士一樣需要用防曬用品保護自己的皮膚不受紫外線侵害。另外,塗抹防曬霜時一定要塗抹均勻,如果被汗水沖掉了,還要補擦,可不能嫌麻煩哦。

游泳用具:到了海邊不游泳實在是有點辜負了良辰美景,所以游泳用具一定別忘了帶。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋,一個都不能少。

㈢ 孕媽媽外出時可以用防曬霜嗎孕媽媽應該怎樣防曬呢

孕媽媽外出時可以用防曬霜嗎？

1、事實上，孕婦需要更多的皮膚護理。 因為孕婦的荷爾蒙會發生相當大的變化，臉上的黑色素會比平時更活躍，尤其是夏天，紫外線很強，不塗防曬霜更容易形成斑點。 由於防曬霜只是與皮膚接觸，而專為孕婦設計的防曬霜在成分方面非常考究，被人體吸收的很少，所以准媽媽們不用太擔心。

孕婦應該如何防曬

1、出門前給皮膚加一層「保護膜」，出門前，給皮膚做一些基本的護理，也能有效幫助抵禦紫外線。 使用乳液和乳液為皮膚補充水分和營養，可以使皮膚細胞保持水合狀態。 當暴露在紫外線下時，皮膚會有緩沖的空間，不易對皮膚造成傷害。

2、另外，一款安全的隔離霜是孕媽們夏天出門的必備品，比如保濕豆漿隔離霜、米粒隔離霜，可以安全有效的保護皮膚。 出門前塗上一層薄薄的豆漿孕婦霜或大米孕婦霜，可以有效幫助皮膚隔離空氣中的污染物和灰塵，相當於給皮膚增加了一層保護膜。

㈣ 去海邊玩要怎麼防曬

去海邊玩要防曬要塗防曬霜，建議塗抹防曬霜要在出門前30分鍾前左右塗抹上；所有光波中，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以夏天穿紅色衣服或傘能阻止紫外線，防止曬傷！多吃防紫外線的食物：薏仁牛奶粥、綠茶；蘆薈凝膠是抗防紫外線、調節色斑的天然美白潤濕、曬紅曬傷後的修護物質。在炎熱的夏天，番茄是比防曬霜更好的防曬工具。因為番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。推薦水寶寶水嫩防曬乳SPF50，長效保護，防水防曬，，同時擁有抗UVA/UVB雙重防護、溫和不刺激，無添加不良化學制劑。

㈤ 孕婦可以去海邊玩嗎

1.孕婦能去海邊玩嗎 酷暑來臨，海邊風景區又迎來了旅遊旺季，海灘也漸漸熱鬧起來了。無論是一場淋漓盡致的日光浴，還是一次刺激的海上漂流，各種浪漫與刺激，讓無數人神往不已。神往海灘的，當然也有那些身懷六甲挺著大肚的准媽媽們，你也想來一場海灘游嗎？ 也許會有一些親戚朋友跳出來勸你打消這個念頭，叫孕媽別去海灘玩。孕媽到底能不能去海灘玩呢？如果可以，孕媽去海邊遊玩又有什麼注意事項呢？ 有不少人認為，孕婦不宜去海灘玩。理由有：海水不幹凈，孕婦抵抗力低，容易得陰道炎，進而感染胎兒；海邊人多，容易發生一些突發事件，比如人太多擠到孕婦導致流產…… 如果說因為海水不幹凈，就不讓孕婦去海邊，這無疑是有些小題大做了。首先，孕婦去海邊，除了游泳，孕媽可以享受海灘的陽光浴，吹吹海風聽聽歌，即便什麼都不做，看看海景也是可以的。不過如果要下海里游泳的話，確實不太妥當。 另外，說到海邊人多，容易擠到孕婦流產，這種說法也挺誇張的，本來我們生活的環境，只要是在大城市，坐公交、擠地鐵，甚至逛個菜市場，到處都是人山人海的，總不能讓孕婦足不出戶家裡蹲吧？ 所以，孕婦是可以去海邊遊玩的，只不過，你也要多多注意就是啦！ 2.孕婦海灘游怎麼玩浪漫 雖然說准媽媽可以來一場浪漫的海灘游，但是不代表你可以為所欲為，什麼地方該去，什麼地方不要去，什麼項目可以玩，什麼項目要避開，姐妹們也要心裡有數才行噢！ 孕婦去海邊可以玩什麼？ 1、吹海風，喝果汁。 在海邊坐在沙灘上，海風徐徐吹來，喝著清爽可口的純天然果汁，簡直就是人間一大享受啊。孕媽可以與准爸爸前往，相依相偎一起看海，甜言蜜語說個夠，享受這浪漫美好的2.5人世界吧！ 2、日光浴。 孕期多曬太陽也是對胎寶寶有好處的，不如來一場日光浴，盡情享受夏日美好的陽光，補補鈣吧。 3、赤足沙灘漫步。 光著腳在沙灘走走也是很愜意的事，即便你其他什麼都不做。不過最好挑細軟一些的沙地，也不要去太近海的地方，要小心漲潮退潮時一個浪頭卷過來，你就跑都跑不贏啦！ 3.孕婦去海邊別玩這些項目 1、不要潛水。 許多喜歡探險、愛刺激的朋友可能想去潛潛水之類的，但是這對孕媽來說，是一項危險性比較大的運動。一般說來，潛水不超過18米深度也是允許的，但是如果潛水超過18米深度，胎兒會有「減壓病」，十分危險，為了以防萬一出現憋氣缺氧影響到胎寶寶的情況，大家還是慎重為妙。 2、最好也不要乘坐快艇，不要沖浪。 雖然孕期是要適度鍛煉，但是切記不要運動量過大，或者過於激烈。運動量太大可能導致流產，早產或破水。乘坐快艇和沖浪雖然都會讓人覺得很刺激，然而刺激性太大是不利於胎寶寶的哦！ 3、盡量別去海里游泳。 海水與游泳池的水是有差別的，雖然它們都是藍色的，但是海水的藍色是由於光的折射造成的，藍色光的波長較短易折射。而游泳池的水的顏色是由於所用的消毒劑殘留在水中而顯現顏色。這兩種現象是不同的。 去海里游泳確實會有感染到陰道的危險，所以大家也要慎重喲！ 4.孕婦海灘游防曬妙招 孕媽沙灘游防曬攻略 雖然前面提到了多曬太陽對胎寶寶有好處，然而酷暑來臨，太陽曬太多也是不好的。變黑了影響美白不說，如果曬傷皮膚那就郁悶了。 那麼孕媽怎麼防曬呢？來看看超貼心的防曬攻略吧！ 1、准備一頂太陽帽或者草帽。 海邊戴頂漂亮的太陽帽又擋太陽，又遮陰。在海邊躺著的時候，還可以在睡覺時蓋在臉上，絕對很實用。據說今年很流行的大寬帽檐、質地柔軟的草帽，孕媽媽們也試試吧，防曬扮靚兩不誤呢！ 2、挑款防曬霜。 現在有些孕婦用品品牌推出了孕婦防曬霜，准媽媽們可以提前選購好。如果找不到孕婦專用防曬霜，試試溫和的嬰兒防曬霜也行。不過，也要注意用量哦，不宜塗抹太多。 3、少吃感光性的水果。 小編在前面說到，吹海風喝果汁是件很愜意的事兒，吃水果當然也是很happy的，清甜又營養。不過大家要注意少吃感光性的水果，比如芒果、木瓜等，可以留到晚上再吃這些。像西瓜、椰子就可以多吃些了。 4、記得補水。 孕婦脫水的風險很高，因為她們體內很多液體給去胎兒做供給。荷爾蒙和額外的血流可能還會令准媽媽們感覺更加炎熱。所以大家要多喝水。另外，孕媽媽們也可以准備一個噴霧瓶，裡面裝些蒸餾水，沒事的時候可以噴一噴，避免皮膚乾燥。

㈥ 孕婦浪漫海灘遊玩攻略

孕婦可以去海邊玩嗎？

有不少人認為，孕婦不宜去海灘玩。理由有：海水不幹凈，孕婦抵抗力低，容易得陰道炎，進而感染胎兒；海邊人多，容易發生一些突發事件，比如人太多擠到孕婦導致流產……

我有話說：

如果說因為海水不幹凈，就不讓孕婦去海邊，這無疑是有些小題大做了。首先，孕婦去海邊，除了游泳，孕媽可以享受海灘的陽光浴，吹吹海風聽聽歌，即便什麼都不做，看看海景也是可以的。不過如果要下海里游泳的話，確實不太妥當。

另外，說到海邊人多，容易擠到孕婦流產，這種說法也挺誇張的，本來我們生活的環境，只要是在大城市，坐公交、擠地鐵，甚至逛個菜市場，到處都是人山人海的，總不能讓孕婦足不出戶家裡蹲吧？

所以，孕婦是可以去海邊遊玩的，只不過，你也要多多注意就是啦！

孕婦海灘游怎麼玩浪漫

雖然說准媽媽可以來一場浪漫的海灘游，但是不代表你可以為所欲為，什麼地方該去，什麼地方不要去，什麼項目可以玩，什麼項目要避開，姐妹們也要心裡有數才行噢！

孕婦去海邊可以玩什麼？

1、吹海風，喝果汁。

在海邊坐在沙灘上，海風徐徐吹來，喝著清爽可口的純天然果汁，簡直就是人間一大享受啊。孕媽可以與准爸爸前往，相依相偎一起看海，甜言蜜語說個夠，享受這浪漫美好的2.5人世界吧！

2、日光浴。

孕期多曬太陽也是對胎寶寶有好處的，不如來一場日光浴，盡情享受夏日美好的陽光，補補鈣吧。

3、赤足沙灘漫步。

光著腳在沙灘走走也是很愜意的事，即便你其他什麼都不做。不過最好挑細軟一些的沙地，也不要去太近海的地方，要小心漲潮退潮時一個浪頭卷過來，你就跑都跑不贏啦！

孕婦去海邊不要玩什麼？

1、不要潛水。

許多喜歡探險、愛刺激的朋友可能想去潛潛水之類的，但是這對孕媽來說，是一項危險性比較大的運動。一般說來，潛水不超過18米深度也是允許的，但是如果潛水超過18米深度，胎兒會有「減壓病」，十分危險，為了以防萬一出現憋氣缺氧影響到胎寶寶的情況，大家還是慎重為妙。

2、最好也不要乘坐快艇，不要沖浪。

雖然孕期是要適度鍛煉，但是切記不要運動量過大，或者過於激烈。運動量太大可能導致流產，早產或破水。乘坐快艇和沖浪雖然都會讓人覺得很刺激，然而刺激性太大是不利於胎寶寶的哦！

3、盡量別去海里游泳。

海水與游泳池的水是有差別的，雖然它們都是藍色的，但是海水的藍色是由於光的折射造成的，藍色光的波長較短易折射。而游泳池的水的`顏色是由於所用的消毒劑殘留在水中而顯現顏色。這兩種現象是不同的。

去海里游泳確實會有感染到陰道的危險，所以大家也要慎重喲！

孕婦海灘游防曬妙招

雖然我前面提到了多曬太陽對胎寶寶有好處，然而酷暑來臨，太陽曬太多也是不好的。變黑了影響美白不說，如果曬傷皮膚那就郁悶了，不知道大家是否記得我們曾經特別介紹的孕期防曬的注意事項，裡面提到了孕期使用防曬霜的相關事宜，那麼，至於更多的防曬攻略，我們一起看看下文吧！

1、准備一頂太陽帽或者草帽。

海邊戴頂漂亮的太陽帽又擋太陽，又遮陰。在海邊躺著的時候，還可以在睡覺時蓋在臉上，絕對很實用。據說今年很流行的大寬帽檐、質地柔軟的草帽，孕媽媽們也試試吧，防曬扮靚兩不誤呢！

2、挑款防曬霜。

現在有些孕婦用品品牌推出了孕婦防曬霜，准媽媽們可以提前選購好。如果找不到孕婦專用防曬霜，試試溫和的嬰兒防曬霜也行。不過，也要注意用量哦，不宜塗抹太多。

3、少吃感光性的水果。

我在前面說到，吹海風喝果汁是件很愜意的事兒，吃水果當然也是很happy的，清甜又營養。不過大家要注意少吃感光性的水果，比如芒果、木瓜等，可以留到晚上再吃這些。像西瓜、椰子就可以多吃些了。

4、記得補水。

孕婦脫水的風險很高，因為她們體內很多液體給去胎兒做供給。荷爾蒙和額外的血流可能還會令准媽媽們感覺更加炎熱。所以大家要多喝水。另外，孕媽媽們也可以准備一個噴霧瓶，裡面裝些蒸餾水，沒事的時候可以噴一噴，避免皮膚乾燥。

㈦ 去海邊如何塗防曬霜

1、每小時補塗一次防曬霜

別以為塗上防曬霜就可以放心呆在海邊，防曬霜需要在出門前20分鍾塗上才能發揮作用，另外，還需每小時即補塗一次防曬霜，最好隨身攜帶防曬噴霧，方便使用。

2、下水後擦乾身體再塗防曬霜

去海邊肯定就會去玩玩水，但上來後，就一定要忙擦乾身上的水分，並塗上防曬霜，因為肌膚表面的水分也會吸收紫外線，如果不及時擦乾，就會更容易被曬黑。

(7)孕婦去海邊玩怎麼防曬擴展閱讀：

去海邊玩水容易曬傷的原因：

1、海邊的紫外線非常強烈，除了直曬的太陽之外，海面對紫外線的折射率使得海邊的紫外線遠高於其他地方。

2、海邊不如城市裡有建築物、樹蔭能遮陽，而人在玩樂的時候會不自覺地暴露在陽光下更長時間，從而也就增加了被紫外線影響的時間。

3、在海邊度假時穿的衣服較少，在一定程度上也加大了裸露的皮膚面積。

4、皮膚如果曾經在水裡浸泡過，角質層的含水量會上升，致使皮膚對光線的反射能力變差，容易受到紫外線的侵蝕。

參考資料來源：

人民網-夏天去海邊遊玩防曬攻略 享受陽光曬不黑

㈧ 孕婦如何防曬

1，防曬霜其實可以使用,但是要選擇無添加那種安全的產品,以免給寶寶帶來壞的影響。最好選擇不含激素類和對胎寶寶有害的化學成分的防曬霜。如選擇性質溫和的純植物的袋鼠媽媽全日清透防曬霜。
2，在陽光最強的時候，即上午10時至下午2時，還是要盡量避免直接暴露在陽光底下。出門最好能戴帽子或撐把傘，達到更好的防曬效果。

㈨ 戶外陽光很曬，孕婦進行戶外活動時可以塗防曬霜嗎

孕婦在進行戶外活動的時候，還是需要佩戴好一些防曬的工具的，就像是可以帶一把遮陽傘，然後也可以戴著這樣帽子，盡量還是不要去塗防曬霜，因為就算是成分再安全的防曬霜，它也是化學成分，裡面還是會有一些成分，對於胎兒的發展是不利的，所以我們還是盡量不要使用防曬霜。

在室內吹空調的話，也不要把空調開得太大，也不要太貪圖涼快，因為如果要是太貪圖涼快的話，也有可能會造成感冒，如果要是孕婦感冒了的話，也是沒有辦法去吃感冒葯的，所以還是小心點為好。孕婦還是非常不容易的，因為10月懷胎是不能夠化妝，也不能夠使用任何有害的護膚品的，所以媽媽要非常注意一些自己使用的產品的安全性。這樣我們的寶寶才能夠健康成長。希望所有的媽媽都能夠健康的生下自己的孩子。

㈩ 去海邊應該怎樣做好防曬

去海邊應該怎樣做好防曬

在海邊遊玩回來的時候，記得准時為肌膚做好補水修復的工作，不然曬後的肌膚會變得很脆弱，甚至出現黑斑或者是紅腫的情況。接下來我整理了去海邊應該怎樣做好防曬的相關內容，文章希望大家喜歡！

一、去海邊怎樣防曬效果好？

1、太陽傘

太陽傘的防曬效果非常不錯，而且防曬面積也大，主要用於遮擋陽光照射，減少紫外線對肌膚的傷害，雖然太陽傘對於在海邊遊玩的時候不是很方便，但是為了防止曬傷、曬黑，我覺得就算再麻煩也要安排上。

2、遮陽帽

去海邊遊玩，遮陽帽一定少不了吧，它不僅美觀，關鍵的是還能很好的遮陽避曬，能保護好我們臉部的肌膚不受到紫外線的傷害，讓你能更瀟灑的漫步在沙灘上。

3、披肩/長衫

在海邊穿著都比較「單薄」，大多數人的胳膊跟頸部等部位的皮膚都暴露在太陽底下，所以想防曬效果好的，那麼就披一件披肩或者是長衫，這樣可以給到肌膚全面的呵護。

4、防曬霜

去海邊一定要塗抹防曬霜，最好能隨身帶著去，因為海邊的太陽真的.太曬了，而防曬霜的防曬時間是有限定的，尤其是在灸熱的太陽底下，記得每隔幾個小時就拿出來補。

二、海邊防曬用多少倍的好？

海邊的紫外線是很強的，防曬工作一定要做到位了，因此建議選擇防曬霜的指數要高倍點的，最起碼要3倍以上，而且每隔兩個小時就重新擦一次，這樣就能預防曬黑、曬傷的可能性，因為要抵擋海邊的紫外線只有高倍數的防曬霜才有效果，低倍數的，對抗不了海邊的太陽。