學校游泳館怎麼防曬

A. 夏天游泳怎麼防曬 八個小方法曬不黑

1、選擇最佳時間
陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點後。特別怕曬黑但又喜歡游泳的人建議去室內游泳館游泳。
2、游泳要抹防曬霜
在游泳前要做好防曬准備，最好塗抹一些偏油性的防曬霜，這樣可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉，當然還是要在兩三個小時內重新塗一遍防曬霜。建議用SPF(防曬指數)30以上的防水防曬霜保護皮膚。為保證效果，每半小時至1小時塗抹一次。

3、戴泳帽保護頭發
強烈的紫外線會使頭發中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。沒有泳帽也可以在秀發上直接塗抹具有防曬功能的免洗型護發精華。
4、陰天游泳更需要防曬
不要以為陰天就不需要防曬，陰天陽光也有紫外線，並不是你看不到就沒有的哦，經過水的反射之後也會變得非常強，肌膚依然會被曬傷，所以只要肌膚要接觸到陽光的就都要防曬。
5、每活動15至20分鍾休息
長時間日曬會造成皮膚脫水、乾燥，這時皮膚對紫外線傷害的抵禦能力下降，容易出現曬傷，因此最好每活動15至20分鍾就回到陰涼處稍作休息，適量飲水，還可以使用保濕噴霧或直接輕拍冷的礦泉水等方法直接對皮膚補充水分。
6、游泳後要立刻擦乾
游完泳後快速擦乾身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽光接觸，也會發生反射，肌膚收紫外線傷害的機會也大大加強啦。

7、陰涼處也需要防曬
在水下就不會被曬傷了，是真的嗎?躲在陰涼處，水也會折射紫外線到你的皮膚，造成曬傷，防曬一定要做齊全。
8、不建議使用防曬衣
防曬衣只適合遠足、登山，不建議在水上活動時使用，原因有二：一是濕的布料防曬功能明顯下降，保護效果不佳;二是皮膚在濕潤並密封的狀態下吸收能力會大大提高，效果數以十倍計，敷面膜保養的原理正基於此。

B. 小孩在游泳池有沒有防曬的辦法

塗防水的防曬霜

C. 兒童游泳如何防曬

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

兒童游泳時也應該像大人一起塗防水的防曬霜來防曬避免直接曬傷皮膚。

一般的防曬霜要在出門前20分鍾前左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。要是純物理的防曬產品是不需要提前塗抹的，因為他是直接作用於肌膚表面，不會被肌膚所收的。防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或是在戶外時間較長時就要重新塗抹一次防曬霜。防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!

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D. 我在露天游泳池做管理工作，有沒有防曬黑的方法

露天游泳池防曬黑的方法：
1、必備防曬霜
在游泳前做足防曬工作，防曬霜是必不可少的，選擇一款防水型的偏油性防曬霜，普通的防曬霜遇水則被洗掉，起不到防曬作用，所以，防水型防曬霜是最佳選擇。當然還是要在兩三個小時內重新塗一遍防曬霜。
2、陰天也要防曬
不要以為陰天就不需要防曬，陰天雖然沒有太陽，但紫外線依然存在，而且紫外線指數還是非常強大的，經過水的反射之後會變得非常強，肌膚依然會被曬傷，所以只要肌膚要接觸到陽光的就都要防曬。如果不做好防曬工作，仍然會被曬傷曬黑。
3、游泳後要立刻擦乾
水有很強的反射作用，對肌膚的傷害很大，濕潤肌膚下所受到的日曬傷害是乾燥肌膚的三倍，所以，游泳後一定要快速擦乾身體，減少水的反射，減少曬傷。
4、陰涼處也要防曬
即使躲在陰涼處，水也會折射紫外線到你的皮膚，造成曬傷，所以防曬一定要做齊全，在陰涼處也要注意防曬。
5、掌握最佳游泳時間
一天中紫外線最強烈的時候是上午10點到下午3點之間，應避免在這段時間內去戶外游泳，而在10點前與3點後的紫外線較弱，可以痛快地游泳，又不用擔心會被曬黑，當然防曬工作依然要做，這是非常重要的。

E. 學校游泳池游泳有哪些注意事項

在室外游泳可能感覺不到非常的曬
可是不知不覺就曬傷了
要之一塗度數較高的防水的防曬霜
而且盡量是每一個小時就塗一次吧
根據個人經驗特別注意盡量不要戴水鏡
不然上來可就要變成反的熊貓眼咯(就眼睛是原來的膚色)
最好戴上大浴巾上岸能裹起來就裹好
還有室外的泳池多數不太干凈
呢個看到一些落葉之類的東西
反正見了就用水潑開它
有些地方設施不好
上來淋浴熱水不足
但是冷也要洗干凈
特別是頭發
(個人經驗哦~)

F. 夏季兒童游泳怎樣防曬

防曬霜半個小時塗一次才有用太麻煩了，防曬霜對寶寶皮膚的傷害比太陽曬得可不好多了～ 最好還是去游泳館吧～不在海邊也可以曬太陽補鈣啊～呵呵～
祝寶寶健康，幸福

G. 夏天這樣的季節，游泳健身要怎樣防曬需要注意什麼

對於這個問題，我個人覺得在炎炎夏日，選擇游泳健身就要注意防曬了。夏季溫度高，紫外線強烈，如果不注意防曬，皮膚很容易被曬傷。做好防曬就顯得尤為重要，例如塗防曬霜，除此之外，在游泳時還要帶泳帽保護頭發，健身時要是選擇最佳合適時間來進行。

在炎炎夏日，陽光的外線最強的時候是在上午十點到下午三點之間。游泳健身的時間最好選擇在下午一點之後。如果特別怕曬黑但又喜歡游泳的人，建議去室內游泳館游泳。要選擇好合適的時間去進行游泳。同時不要以為陰天就不需要防曬，陰天陽光也有紫外線，經過水的反射之後也會變得非常強烈。所以陰天游泳也還是需要防曬的。

H. 怎樣游泳才不曬黑

游泳的防曬方法：
1、陰涼處也需要防曬
在水下就不會被曬傷了，躲在陰涼處，水也會折射紫外線到皮膚，造成曬傷，防曬一定要做齊全。
2、夏天游泳最佳時間
陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點後。尤其常在室內工作的人較少日曬，更易曬傷。
3、防曬品要選擇PA+++
陽光下,水中的皮膚吸收紫外線的量會加倍,最好選擇SPF30，PA++防曬品， 白蠶清潤瑩白防曬霜雙重防曬系統，不僅能夠吸收紫外線B，避免曬傷和曬黑，還能反射深達真皮底層的紫外線A，防止皮膚提前老化。
4、游泳要抹防曬霜
在游泳前要做好防曬准備，最好塗抹一些偏油性的防曬霜，這樣可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉，當然還是要在兩三個小時內重新塗一遍防曬霜。
5、陰天游泳更需要防曬
不要以為陰天就不需要防曬，陰天陽光也有紫外線，並不是你看不到就沒有的哦，經過水的反射之後也會變得非常強，肌膚依然會被曬傷，所以只要肌膚要接觸到陽光的就都要防曬。
6、游泳後要立刻擦乾
游完泳後快速擦乾身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽光接觸，也會發生反射，肌膚收紫外線傷害的機會也大大加強。

I. 怎樣防止游泳被太陽曬黑 如何防止游泳被太陽曬黑

1、選用最佳的游泳時間。陽光的紫外線最強(會形成最大的損害)是在上午10點到下午3點之間。游泳功夫最好選用在下午4點後。更加怕曬黑但又愛好游泳的人建議去室內游泳館游泳。這樣,就才能有效的避免曬黑。

2、游泳時也要抹防曬霜。在游泳前要做好防曬准備,最好塗抹一些偏油性的防曬霜,這樣才能避免長功夫游泳防曬霜會給沖掉,固然仍是要在兩三個小時內重新塗一遍防曬霜。為保證結果,每半小時至1小時塗抹一次。

3、戴泳帽護理頭發。較強的紫外線會使頭發中角蛋白的水分大量流失,戴泳帽是最首先和最有效的妙招。沒有泳帽也才能在秀發上首先塗抹具有防曬功效的免洗型護發精華。

4、陰天游泳更必要防曬。不要以為陰天就不必要防曬,陰天陽光也有紫外線,並不是你看不到就沒有的哦,通過水的反射以後也會變得非常強,皮膚依然會被曬傷,所以只要皮膚要碰觸到陽光的就都要防曬。