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低卡防曬是什麼

發布時間: 2022-10-19 09:27:02

⑴ 軍訓用什麼防曬霜

資生堂的安耐曬,很好的,有銀瓶和金瓶的,都很好,金瓶的貴一點,都要100多元.不過,去海南玩,用這款都不會曬黑.如果想便宜的就選曼秀雷頓的水薄系列,69元左右.

⑵ 防曬的spf指數15、25、30、50分別能防曬多長時間PA+++是什麼意思

1、SPF15:20(分鍾)*15(SPF)=300分鍾

2、SPF25:20(分鍾)*20(SPF)=400分鍾

3、SPF30:20(分鍾)*30(SPF)=600分鍾

4、SPF50:20(分鍾)*50SPF)=1000分鍾

PA+++,指的是表示可以延緩肌膚曬黑時間8倍左右。防曬時間長,適合長時間戶外使用。PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍,PA++表示可以延緩4-8倍的時間,PA+++表示可以延緩8倍以上。

(2)低卡防曬是什麼擴展閱讀:

中國台灣《康健》雜志近日推薦了充分攝取「SPF食物」的方法——通過攝入可以清除自由基的食物,提升皮膚的天然防曬力。皮膚科醫生推薦,今年夏天,你可以把下列食物放入飲食清單中。

1.每天吃「高C」水果。

維生素C可以說是「永遠的美膚聖品」,想保有健康漂亮、不易曬傷老化的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃「高C」蔬果。例如每天吃2至3份水果,其中一樣選擇「高C」的番石榴、奇異果、草莓或是柑橘類。

吃生菜色拉也能消暑氣,拌色拉時可以加入色彩亮麗的甜椒和綠花椰菜,不只賞心悅目,還能攝取大量維生素C。

2.適量攝取黃紅色蔬果。

紅橘黃蔬果及深綠色葉菜,如胡蘿卜、芒果、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等,多半含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。

不過,這些果蔬多吃無益,比如,脂溶性的胡蘿卜素攝取過量會累積在體內,不但有毒性,而且容易讓膚色顯得黃黃的,停止食用後,需要一段時間才能慢慢代謝掉,皮膚科醫生提醒不宜吃過量。

3.多吃點大豆製品。

大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可以代替一部分女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化。

大豆製品,如豆腐、豆漿是比較好的選擇,而其他加工豆製品,如百葉豆腐、豆乾及豆皮等,雖含有異黃酮素,但熱量比一般豆腐高得多。

⑶ 防曬霜上的標識都代表什麼

1、SPF是防曬系數的縮寫。簡單說來,它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。

選購方式:一般類型皮膚的人,防曬指數值以8~12為宜。

對光敏感的人,防曬指數值以12-20為宜。

在野外遊玩、海濱游泳時,防曬品的防曬指數值要在30以上。

2、PA表示可以延緩肌膚曬黑的時間。

PA的防禦效果被區分為三級,即PA+、PA++、PA+++。

選購方式:PA+表示有效,PA++表示相當有效,PA+++表示非常有效。

3、UVA波段是紫外線波長劃分的一部分,波長320~420nm,又稱為長波黑斑效應紫外線 。它有很強的穿透力,UVA可以直達肌膚的真皮層,破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維,將皮膚曬黑。

PA是日本系統採用的反映對於UVA曬黑的效果。

是以加號的多少來表示:PA+ = PPD 2-4;PA++ = PPD 4-8;PA+++ = PPD>8

選購方式:PA後+越多表示它隔絕UVA能力越強。

4、UVB是根據生物效應的不同,將紫外線波長劃分出來的一個波段,UVB是戶外紫外線,人們在室外活動時直接射入皮膚。

在購買防曬霜時,SPF就是UVB防護能力的標志。根據自己實際情況選擇適合的SPF指數防曬霜,SPF值不一定是越高越好,越高皮膚「呼吸」越困難。

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防曬的原因:

皮膚接受紫外線過度暴曬,會損傷表皮細胞,加速色素合成,破壞皮膚的保濕功能,使皮膚乾燥,真皮層中的彈力纖維受損,使細紋產生。在強烈照射下,還會造成肌膚發炎、灼傷。有異常情形時,則會變成色素性的皮膚癌等。

在一次性較長時間紫外線照射皮膚後,經數小時至10餘小時皮膚出現彌慢性紅斑,顏色鮮紅,皮膚水腫,嚴重都會起水皰。日曬後第二天皮膚紅斑反應達到高峰,經一周左右紅斑消退,有落屑和色素沉著,自覺皮膚灼熱疼痛,嚴重者可伴有全身反應,如發熱、頭痛、乏力、惡心和全身不適,甚至出現心悸、譫妄與休克。

防曬主要阻隔或吸收的的紫外線類型有UVA(長波紫外線)、UVB(中波紫外線)和UVC(短波紫外線),不同的紫外線對於皮膚的傷害有所差異。

⑷ 防曬霜的FPS指的是什麼

防曬系數(Sun Protection Factor),英文縮寫為SPF,是測量防曬品對陽光中紫外線的防禦能力的檢測指數,黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷,如果使用SPF15的防曬霜,便有約225分鍾(15分鍾*SPF15)的防曬時間;如果使用SPF20的防曬霜,便有約300分鍾(15分鍾*SPF20)的防曬時間。例如:假設紫外線的強度不會因時間改變,一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下15分鍾後皮膚會變紅,當他採用SPF30的防曬品時,表示可延長30倍的時間,也就是在15*30=450分鍾後皮膚才會被曬紅,可以堅持7.5小時,所以不是數值越大越好,而是根據紫外線強度需要選擇不會讓皮膚曬傷的值,還要計算好時間,幾個小時後要再次塗抹。盲目選擇高指數只會讓肌膚徒增負擔。

⑸ 什麼樣的防曬霜好

1、看透防曬指數:SPF
SPF值是每一瓶防曬霜都會標注的主要內容。對於SPF值的真正含義似乎太過正規,很難讓人理解。科學上的防曬指數是指在塗有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值,簡單說來,它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。
對於黃種人來說,它是這樣被計算出來的:一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷,那麼使用SPF15的防紫外線用品,便有約225分鍾的防曬時間。理論上講,防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高,所給予的保護越大,但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。
一般來說,最低等防曬品的防曬指數為SPF2~6,中等防曬品為SPF6~8,高等防曬品為SPF8~12,SPF值在12~20范圍內的產品為高強防曬產品,SPF值在20~30之間的產品為超高強防曬品。但是在國外由於喜歡在日光下曝曬的人很多,所以設計的防曬產品指數相對要高,有的甚至達到SPF80。
2、看透防曬指數:PA
PA+有效防護時間大約4小時。PA++有效防護時間大約8小時。PA+++超強防護。科學已經證實UVA-1是導致肌膚老化的兇手,所以日本科學家研發了專門抵擋UVA-1的防曬品,並以「+」來表示防禦強度。PA正確的說法是Protection
of UVA-1,它的程度是以+、++、+++三種強度來標示,「+」越多,防止UVA的效果就越好。
仔細觀察現在市面上銷售的防曬品,你就會發現,很多的防曬霜已不只有SPF值,有的還明確標上了PA值。由於SPF是針對UVB紫外線的,也就是說只能防禦佔到地面紫外線總量的1%,而它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。所以,針對UVA的防曬品會發揮更加有效的作用,而標有PA的產品就有這樣的功能,以便在最短的時間內到達真皮底層,防止紫外線損害彈性纖維,造成皮膚老化。
通常情況下,PA的強度用+來表示,多一個+表示有效防護時間延長。具體為:PA+的有效防護時間大約為4小時。PA++有效防護時間大約為8小時。PA+++超強防護。
3、如何選擇合適的SPF值
1.一般類型皮膚的人,SPF值以8~12為宜;
2.對光敏感的人,SPF值以12-20為宜;
3.敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。
4.只在上下班的路上接觸陽光的上班族,SPF值在15以下即可,以臉部防曬為主;
5.在野外遊玩、海濱游泳時,防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品
4、防曬品要挑選PA值
今天防曬只看SPF值已經遠遠不夠了。因為SPF只能防禦U-VB紫外線,也就是說只能防禦1%的紫外線。真正的陽光殺手是U-VA,它佔到地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力,是因為它能在最短的時間內到達真皮底層,迅速損害彈性纖維,造成皮膚老化。惟一能對付UVA的,就是選擇防止UVA的「PA+」產品。水中的皮膚,由於陽光的反射,吸收紫外線的量會加倍,因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上,更要選擇PA+++防曬品,而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。像夏季去沙灘的話,就要適當的選擇防曬系數高些的。

⑹ 夏天防曬霜SPF和.PA+++都是什麼意思哪個是抵擋UVA和UVB的

陽光中的紫外線可分為UVA、UVB、UVC 三種,其中UVC 波長最短,傷害力最大,被地球外圍 的臭氧層隔離阻擋住了。 UVB屬於中波長,是多數人認知的紫外線,陽光越強則UVB就越強,但它可以被雲層阻擋;UVA屬長波長,它看不見去穿透力強,無論在室內或是穿了多少件衣服,仍能層層穿透直達真皮上層。因此,一瓶好的防曬產品應該是針對UVA和UVB完整防禦。

SPF是英文Sun Protection Factor的縮寫,主要是指防UVB的強弱程度,它是根據使用與不使用防曬產品後皮膚出現日曬紅斑的最低時間來定的,不同膚質的人有所不同。對亞洲人來說,一般皮膚在陽光下15分鍾就會出現被曬紅的現象,SPF1就表示使用本產品可隔離紫外線15分鍾×1倍=15分鍾,SPF10就表示使用本產品可隔離紫外線15分鍾×10倍=150分鍾,以此類推。SPF雖然是防曬的重要指標,但並不表示SPF值越高,保護力就越強。但是,SPF值越大,其通透性越差。

PA是英文Protection UVA的縮寫,是表示防止UVA傷害到何種程度的指標,目前日系防曬產品採用的標識為:PA+(有效)、PA++(相當有效)、PA+++(非常有效)3種。

⑺ 防曬霜上面的FPS是什麼意思啊

SPF值是指防曬時間。例如SPF30=30乘以15=450分鍾也就是7個半小時。這個防曬霜的防曬時間是7個半小時。PA後面的指數代表防UVA 的指數。PA+是有效,PA++是很有效。PA+++是非常有效。

⑻ 高分懸賞

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中葯,又是普遍、常吃的食物。薏米在我國栽培歷史悠久,是我國古老的葯食皆佳的糧種之一。由於薏米的營養價值很高,被譽為「世界禾本科植物之王」;在歐洲,它被稱為「生命健康之禾」;在日本最近又被列為防癌食品,因此身價倍增。薏米具有容易消化吸收的特點,不論用於滋補還是用於醫療,作用都很緩和。 【營養功效】 薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病後體弱患者的補益食品,經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能,並有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效。經現代葯理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機會。薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。薏米中含有豐富的維生素B1,對防治腳氣病十分有益。 【適用人群】適合一般人食用。尤其適於體弱,消化功能不良的人。每餐50~100克。 【特別提示】 便秘,尿多者及孕早期的婦女應忌食。 作用: 1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕葯。 2、用於頭發:它具有營養頭發、防止脫發,並使頭發光滑柔軟的作用。 3、用於皮膚:使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。 4、此外,薏仁算是榖物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。 在美容護膚論壇-這塊美容信息的前沿陣地里,薏米美白忽如一夜春風颳了起來,到底薏米美白有沒有美白效果,如果有怎麼做效果才更好,如何避免它的副作用,以及全國各地哪裡有售等信息統統都在這篇文章做一解答。 抗癌佳品香茹薏米飯 PS:關於薏米論壇mm的說法 今天去同仁堂看痘痘,順便問了關於苡米的事情哦。 之前好多JM說苡米可以美白啊,減肥啊什麼的,所以偶也買了。後來有人說苡米太涼了,對身體不好,所以今天去同仁堂就問醫生了。 醫生說苡米主要是除濕的作用,確實可以美白,而且像也可以治療扁平疣呢。還說,苡米是很好的東西,吃多了也不會有副作用哦!還有就是,買苡米一定要買國產的,不要買進口的,國產的效果更好!但以東北產的品質最好,米仁粒狀小品質好。大家買的時候一定要注意啦! 偶也問了生熟苡米的事情,醫生說差不多的,如果是粉末就無所謂啦,如果是一顆顆吃的,那一定要煮熟才可以。 二、薏米DIY步驟 A、蜂蜜牛奶薏米面膜 150克薏米仁,浸在純水中三個小時,最好是礦泉水啦,然後用鍋煮到水沸後關火,把水倒到大碗里,在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶,攪拌後冷卻,放入冰箱。每次晚上洗臉後,用這種水水泡紙膜敷臉二十分鍾,同時用水水拍拍脖子,第二天臉色會很好,一個月後皮膚明顯白晳,毛孔也細致了許多。 材料: 1、薏米仁(又稱苡米,薏米,米仁,超市和中葯房有售) 2、牛奶(新鮮牛奶,以脫脂牛奶為佳,不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侶) 3、蜂蜜(普通蜂蜜就行,對蜂蜜過敏者慎用) 4、純水(礦泉水,白開水都可以) 5、紙膜(超市,化妝用品店,美容院,KOSE專櫃,網上商店均有銷售,視經濟能力購買。) 步驟: 1、把100克左右的薏米洗干凈(大家普通反映一次做太多容易變質,所以量少為宜) 2、把薏米放在一個鍋里,放4倍的水(最好礦泉水),泡三個小時。 3、把上面那鍋DD放到爐子上,煮沸後開小火再煮十分鍾關火(煮爛一點更好) 5、把上面鍋里煮好的水(以下稱薏米水)倒到一個容器里(最好是瓶子之類的可以關起來的容器)。薏米可以吃掉或怎麼處理都可以,把容器放進冰箱冷藏。 6、需要用時從冰箱里取出,找一個干凈的小碗,倒一點薏米水,一點牛奶,一勺蜂蜜,攪拌均勻, 7、把面膜紙放到上面那些攪拌好的水裡,浸透 8、把面膜紙放到臉上敷20分鍾 9、拿掉面膜紙,睡覺。 B、綠豆薏米粥 作法:最簡單的,是將炒過的薏仁當作茶泡來喝,或是將炒熟後的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥。 禁忌:薏仁有使身體冷虛的作用,故懷孕中及月經期婦女,要暫停使用。 論壇mm使用經驗談 A、聲音一 前天在街上買了綠豆粉加薏米粉,當天晚上就作了面膜,第二天早上起來,感覺皮膚首先是沒有一點負擔,不油膩; 第二,對我常年累積的豆豆的有很大功效。因為有顆被我摧殘的豆豆發炎起了很大一個包,於是就用面膜敷了一晚上,第二天驚喜的發現包不見了,最重要的是本來很疼的居然不疼了。 第三,同事都說皮膚亮了不少,膚色很好,我想這就是薏米粉的作用吧。中醫說:滋潤肌膚,告別斑點,防止脫發,也有節食效果。 我的具體做法就是:1、把兩種東西洗凈,泡一晚上。2、曬干或控干。3、用微火反復翻炒兩個小時直至薏仁變微黃,綠豆粉變熟為止。4、把炒熟的綠豆和薏仁加工成麵粉一樣的粉。我在做面膜的同時,把兩種粉加在一起再加糖做成豆沙,冷凍後吃,味道真是不錯。如此雙管齊下,皮膚真是好了很多。 B、聲音二 在這個壇子里潛水看到有不少姐妹誇薏仁粉不錯。便興致勃勃的去葯房買了。 回家後天天泡著喝,渣用來做面膜,大概就這樣堅持了半個月,今天我小姐妹來看我,就說我皮膚好了很多,白白的,看上去皮膚有亮度,其實我只擦了雪花膏,別的什麼都沒用。HOHO,好開心哦~~~。 先小火炒兩個小時炒到微黃,最後一定要用小石磨磨,傳統的做法,這樣磨出的效果非常好!可以外敷內調,外敷:用水和槐花蜜調和做成面膜用,內調可熬粥,可水調喝。 C、聲音三 開始的時候美白效果並不明顯,但是對身體消腫的效果卻意外的好。我不胖,但是下身總感覺胖胖的,臉也圓圓的,輪廓不鮮明。但喝過薏仁茶,消腫的效果很明顯的。我是在幾個星期後發現,小腿細了一些,很驚喜喲!現在臉也沒那麼腫腫的了。 美白的效果是在堅持了一個多月後慢慢呈現出來的。現在膚色真的比以前亮了,不能說變的很白了,但膚色確實提亮了不少。但大家要注意,這個薏仁粉在月經期間和懷孕期一定要停用,不然對身體反而不好。 薏米粉★★★ 外用方法: 美白面膜 方法一: 將100克左右的薏米洗干凈,放進鍋里加4倍水泡3個小時,然後煮沸開小火再煮10分鍾,煮爛一點更好,把煮好的薏米湯倒到容器里放冰箱冷藏.需要時倒一點薏米湯,加牛奶,滴2-3滴蜂蜜攪勻,用面膜紙浸透,將浸透好的面膜紙敷臉15分鍾. 方法二: 將薏米粉25-30克,加適量牛奶調成糊狀,再滴2-3滴蜂蜜攪勻,將臉清潔干凈,用調好的糊狀敷於面部,20分鍾後用清水洗凈即可.(皮膚有緊綳感覺) 方法三:將薏米粉25-30克,加半個蛋清調成糊狀,清潔面部後用調好的糊狀敷於面部,20分鍾後用清水洗凈即可.(感覺清爽). 方法四: 乾性皮膚做面膜適合薏米粉加蜂蜜,油性皮膚做面膜適合薏米粉加牛奶. 美白去痘嫩膚面膜 方法一: 將薏米20克和一匙珍珠粉加水調成糊狀,清潔面部後敷於臉上,20分鍾後用清水洗凈即可.能美白去斑:使皮膚光澤細膩,能消除色素斑點. 方法二:將薏米粉20克和一匙綠豆粉加純水調成糊狀,清潔面部後敷於臉上,20分鍾後用清水洗凈即可.能美白肌膚,淡化黑斑.利水瘦身.(瘦臉非常功效明顯) 方法三:將薏米粉20克和一匙綠茶粉加純水調成糊狀,清潔面部後敷於臉上,20分鍾後用清水洗凈即可.可收縮肌膚,有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外,還具有殺菌作用,對粉刺化膿也有特效。 食用方法: 1:早晚兩次,每次3-5克熟薏米粉,用溫開水沖服.飯後服用.能潤澤肌膚,美白補濕,行氣活血,調經止痛. 2將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒.具有營養頭發,防止脫發,並使頭發光滑柔軟。 3:瘦身湯:將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可.潤澤肌膚,美白補濕行氣活血調經止痛,排水瘦身. 4.薏米粥:將15克大米,15克綠豆,15薏米洗凈,加水熬粥.直接食用可充飢,清熱解渴, 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫 5.綠豆薏米粥: 將炒過的薏仁當作茶泡來喝,或是將炒熟後的薏米磨碎,每天服薏米粉。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥,綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效,而綠豆則有解毒的作用,使體內毒素盡快排出。對於愛美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。 6.薏米粥治粉刺 :薏苡仁50克,白糖15克。 用法:薏苡仁加水煮作粥加白糖服食,每日一次。(中華偏方) 7.百合薏米粥 將薏米50克、百合15克洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調勻,出鍋即成。 特點: 甜香,熱糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,澤膚祛斑 ,可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症,對青春少女美容有益。 8.錢草苡米粥 將金錢草30克 ,放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁,放入意米100克煮成粥,加適量糖即成。 [功效] 利尿,排石,通淋。 [主治] 腎結石,尿路結石。 9.山葯苡米粥 [原料] 懷山葯、薏米各30克,蓮子肉15克,大棗10枚,小米50克,白糖少許。 [製作] 將山葯切細,蓮子去芯,紅棗去核。淘洗干凈後與小米共煮成粥,粥煮熟後加白糖調勻即成。 [用法] 空腹食用,每日2次。 [療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱,食少納差,腹脹便塘,肢體無力,老年浮腫,婦女帶下症。 [注意事項] 大便秘結者忌食 10.百合薏米粥治療痛風 百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求,而且對痛風有直接治療作用,並能改善其關節炎的症狀,是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發現:在低嘌呤飲食的原則下,以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。 將干百合、薏米、梗米各六十克洗凈後放鍋中煮粥,每日分中、晚兩次服完,連服,症狀改善後仍須堅持,每周至少一至二次,以防痛風復發。 11.由於薏米屬寒,月經期和懷孕期間不能服用.

⑼ 防曬霜上的SPF和PA分別代表什麼

SPF值是日光防護系數(sun protection factors)的縮寫,它是防曬化妝品保護皮膚,避免日曬紅斑的一種性能指標。所謂日曬紅斑也稱為紫外線紅斑,主要是日光中的UVB引發的一種皮膚紅斑反應。防曬化妝品的SPF值也經常代表UVB的防護效果指標。人體法測定防曬品的SPF值是國際統一的技術模式。

PA值是衡量防曬產品UVA的防護能力。引入最小持續性黑化量來測試UVA的防護能力。PA表示產品防護長波紫外線的能力,也就是防止皮膚曬黑的能力。PA+代表有效,PA++代表相當有效,PA+++代表非常有效,+號越多,代表產品防曬黑的能力越強。

(9)低卡防曬是什麼擴展閱讀:

等級劃分:

PA:

PA的防禦效果被區分為三級,即PA+、PA++、PA+++,PA+表示輕度防曬、PA++表示中度防曬、PA+++表示強度防曬,+號越多,代表抵禦UVA的能力越強。

SPF:

根據我國在2007年7月1日正式實施的《化妝品衛生規范》規定,當所測防曬化妝品產品的SPF值高於30,且減去標准差後仍大於30,最大隻能標注SPF30+,而不能標注實測值。

《關於發布防曬化妝品防曬效果標識管理要求的公告》要求,防曬指數(SPF)的標識應當以產品實際測定的SPF值為依據。

根據防曬化妝品SPF的測定方法要求,考慮到測定時的抽樣誤差以及化妝品行業的傳統標識習慣,防曬化妝品SPF的標識值應遵循以下原則:SPF值為2~5(包括2和5)時,標識實測SPF值;SPF值為6~50(包括6和50)時,標識上限為實測SPF值,標識下限為實測值95%可信區間下限值與小於實測值的5的最大整數倍二者間的較小值。

⑽ 吃什麼可以美白防曬,如何防曬美白,美白防曬食物有哪些

美白防曬可以多吃以下食物:
1、每天吃高維生素C水果
維生素C是「永遠的美膚聖品」,每天吃2~3份水果,其中一樣選擇高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類。
維生素C是抑制黑斑的有效制劑,堪稱美白之王。因此修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚,還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E,增加皮膚抵抗力的維生素A,增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物或營養補助食品中獲得。

2、適量攝取黃紅色蔬果
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜,如胡蘿卜、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等,多含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。
番茄:是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合補充人體水分的損失。此外,它含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

3、豆製品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不
可缺少的一類食物。大豆製品中,豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇,而其他加工豆製品,如豆乾及豆皮等,熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐熱量大約50-88卡,但日式炸豆皮卻含385卡熱量,最好別多吃。

4、抓把堅果當零食
對皮膚來說,吃進的油脂可能是「天使」,也可能是「惡魔」,關鍵看吃的是哪種。堅果中的植物油多半富含維生素E,能幫助抗氧化和消除自由基。另外,如果你平時都吃白米飯、白麵包,建議改吃全谷類。因為「吃得越粗、皮膚越細」。
堅果:空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。但不要指望
立竿見影,通常需要30天才能令皮膚有所改善。

5、來杯熱可可
眾多科學研究為巧克力洗清冤屈,證實它是對健康有益的好食物,因為巧克力里含有豐富的抗氧化物,如可可多酚、類黃酮,適量攝取對皮膚有益。

6、綠茶
喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品,可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生,每天2-4杯較合適,也可將不同類的茶換著喝。

防曬美白的有效方法:

一、正確防曬
最正確防曬一定是盡量避免在正午時分外出,同時也要找到避免被曬傷的衣物來遮擋。還要根據紫外線的指數,來搭配一些適當的防曬措施。當然最好的就是防曬品,就是塗抹防曬霜。然後回家一系列相關美白的步驟,這樣才算在真正做到了有效的防曬和美白效果。
例如:
1、防曬指數不高,直接讓防曬的效果不佳,反而容易導致越塗越黑。特別是敏感肌膚還容易導致發炎和變黑。如何是一些物理性的防曬成分不佳的話,還容易導致毛孔堵塞,繼而產生了黑色堆積。
2、沒有及時的塗抹,防曬霜塗抹的間隔時間不能太短,建議最好是4個小時一次。因為長時間在陽光下行走,高溫的燥熱感,很容易導致防曬霜的成分被水分給揮發掉,所以建議是一定要間隔時間來補充,這樣才能到真正的防曬。

二、夜晚美白修復
經過白天的紫外線傷害之後,到了晚上就是肌膚的修時間。所以這方面建議用一些修復肌膚美白的面膜,特別是面霜為最佳,因為其中成分富含了很多植物油提取物,能幫助肌膚的緊致和抗衰老、美白效果,同時去除暗黃和修復等等。使用時間:建議是在晚上睡覺前
為最佳,在臉上塗抹上薄薄的一層後,再用雙手按壓10分鍾左右。

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