在學校防曬什麼方式好

❶ 河南商丘一學校體育老師集體在辦公室塗防曬霜，除此之外還有哪些防曬措施

除了塗防曬霜以外，防曬的措施還有很多，比如說，外出的時候穿防曬衣、戴帽子、多喝水等等。

四、盡量減少外出

由於現在城市的飛速發展，在不少的城市當中，由於建築面積高導致城市散熱困難，城市的溫度都非常高，所以在夏季的時候，想要減少紫外線對於身體的傷害的話，在夏季的時候盡可能的減少外出才是最為正確的做法。

❷ 大學軍訓用什麼防曬比較好

軍訓防曬的話建議把防曬霜和防曬噴霧結合起來使用，在護膚的時候先用防曬霜，在補防曬的時候用防曬噴霧來補，這樣會更方便一些。

防曬霜和防曬噴霧兩者相比的話，在軍訓的時候用防曬霜效果更好一些，因為軍訓會出很多汗，大多數防曬霜是有防水功能的，所以用防曬霜能起到更好的防曬效果。

只用防曬噴霧的話，它的防水效果並不是很好，所以出汗之後會影響效果，而頻繁的補噴也不太現實。

軍訓時選擇的防曬霜和防曬噴霧不僅要能防水，而且還得是高倍數的，因為倍數高的防曬霜防曬時間持續的更長一些，畢竟軍訓的時候補塗防曬霜是很不方便，但是可以補噴防曬噴霧。

所以說軍訓的時候同時准備防曬霜和防曬噴霧是比較保險的，可以把防曬霜作為初次防曬的產品，而把防曬噴霧當做後續的防曬產品，效果會更好一些。

大家都知道，軍訓一般是在開學的時候，雖然已經進入了秋天，但是秋老虎同樣很嚇人，防曬是一定要做好的，不僅是為了防曬黑也是為了防曬傷。

❸ 學校如何防曬！！！

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

通常情況下，出門20分鍾前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟
1.重復塗抹防曬霜流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2.免在正午出門UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用
3.大方地使用防曬防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。防曬應該在護膚品之後塗抹保濕產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。

更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

❹ 軍訓時如何進行防曬

軍訓前：

1、去角質：如果剛開始軍訓，軍訓前1~2天去一次角質。厚厚的角質讓毛細孔不能呼吸，而紫外線和高溫必然導致油脂大量分泌，加上大量擦防曬霜。到時候很容易起痘痘的或肌膚過敏症狀。軍訓了7天左右就可以去次角質，保持毛孔的通透。

2、全面擦防曬霜：早上起來清潔完，出去軍訓前半小時開始認真擦，記得嘴唇脖子都要擦，重點加強下鎖骨、耳朵、後頸，而且量一定要足夠。

3、吃維生素C：如果可以就養成吃維生素C的習慣，每天吃2片，幫助補充營養，也幫助防曬。

2、曬後修護要方便快捷：雖然身體很累，但一定要曬後修復。清潔完，就可以擦保濕乳液，先給肌膚保濕補水，進過長時間曝曬，肌膚嚴重缺水，保濕後可以擦專業的曬後修復或美白產品。同時你也可以DIY面膜，利用黃瓜、西瓜、酸奶等食材，吃完些剩下的還可以做個簡單DIY，實惠又有效。

3、睡覺前擦美白晚霜：用在臉部感覺不油不膩，十分舒適，第2天醒來，摸摸臉蛋，皮膚是柔軟滑滑的，美白又提亮膚色。不想軍訓完就變「非洲人」就要堅持擦美白晚霜哦。

❺ 開學軍訓季每天都出汗，該怎麼有效防曬不被曬黑

有效防曬包括塗抹防曬霜，補水和避免陽光直射。九月是很多學校開學的時候，因此也被稱作開學季，許多學生卻經常苦惱不已。我們知道許多學習啊高中大學開學時大一和高一的新生都市需要軍訓的，軍訓是一件好事，可以提升學生的素質和團隊協作能力，但是，我們許多女孩子在軍訓中最苦惱的並不是艱苦的訓練，而是更加令人頭疼的防曬工作。

當然，防曬工作最基本，重要的一步就是要盡量能遮擋就遮擋。這一點在軍訓時也是非常容易的，因為軍訓服裝都是有長袖和帽子的，所以愛美的女孩可以盡量用衣物遮擋自己的臉部和身體等部位以免曬黑。因為曬黑的直接原因就是陽光的直射，所以遮擋就是關鍵和必要的了。

❻ 快開學了 要軍訓 有啥防曬防中暑的妙招

一、軍訓前的准備：1、有的部隊會為學生准備褥子。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充「褥子」、把衣服疊起來當「枕頭」，學生會感覺很不舒服，睡覺也難解乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。2、學生宜穿球鞋或旅遊鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬且不隨腳，高幫鞋卡腳容易起皰。鞋號宜稍大一點，以免「小鞋」磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以後有的替換。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。3、學生勿忘帶一把雨傘，防備往返路程以及軍訓之餘下雨。4、帶兩個塑料盆，一個用於洗臉，一個用於洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而軍隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要准備兩個盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系統感染。5、帶一個水壺。水壺容量要大，既可以晾白開水，還可以儲水；瓶口要大，接水時以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。6、軍訓時由於大量出汗，內衣經常濕透，三角褲邊經常捲起來將大腿內側磨破，露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。7、軍訓的地方一般都在郊區甚至山區，日夜溫差大，夜間學生還有可能站崗值勤。軍訓難免趕上陰天下雨的時候，所以，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服裡面。立秋以後軍訓的學生尤其應該重視這一點。8、軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或月經量增多，因此要備足衛生巾，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。9、軍訓前，男生最好理個「板寸」，頭發長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學生最好剪成短發，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。10、可以帶一盒爽身粉，晚上洗涮之後塗上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易「和泥兒」。11、因為軍訓時不斷地喊口號，喊得口乾舌燥，所以，可以帶點潤喉片，用來養護嗓子。12、可以根據學生自己身體的具體情況帶一些葯。比如平時容易大便乾燥的，可以帶點溫和的潤腸葯，忌猛烈的瀉葯；怕得腹瀉的帶點黃連素；暈車的，帶點乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠葯膏之類；也可以帶點藿香正氣葯以防中暑等等，因人而異，不一而足。13、軍訓前，學生忌在家裡吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內熱遇外感，軍訓時學生容易感冒發燒，不但自己受罪，家長擔心，還給軍訓過程帶來許多麻煩。14、學生一定不要將火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老師、教官發現，將食品偷偷掖著藏著，住宿的地方沒有空調、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之後容易引起腹瀉。15、忌帶咖啡。咖啡中含有咖啡因，有興奮神經的作用。學生軍訓過集體生活，已經是很新鮮很興奮，晚上經常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡就更困難了。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓。16、軍訓前（包括軍訓期間），學生要正確剪指甲，忌摳指甲，預防倒刺，以免軍訓時發生甲溝炎。二、軍訓期間的注意事項：1、軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。2、每晚睡覺前，學生要認真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外陰。3、在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家裡的飯好吃，但是保證衛生和營養。學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。4、軍訓的地方一般在郊區甚至山區，夜裡溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇，以免著涼感冒發燒。5、自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鍾，之後找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然後找校醫處理。6、軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。最後，提醒同學們，軍訓期間一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。不要因聊天說笑而耽誤睡眠，影響第二天軍訓。

❼ 大學軍訓期間如何有效防曬

我覺得大學軍訓其實是一個特別殘酷的事情，對於女生來說，因為你能夠著的只有防曬霜，而且你能夠擋太陽的只有帽子。然後軍訓的時候太陽又特別大，帽子可能又曬不到你的臉，然後軍訓完之後，你的額頭可能是白的，但是臉已經變成黑的了。

反正我個人就是比較推薦安熱沙的小金瓶吧。因為那個防曬指數真特別強，而且還不容易脫。但是如果你皮膚特別敏感的話，我覺得你盡量還是不要用安熱沙，因為它酒精含量還是挺高的，可能對有些女孩子的皮膚不是特別友好。

❽ 大學平時上課塗什麼防曬好一點

在我讀書的時候，就喜歡挖掘平價且好用防曬，今天說的這幾款防曬都是比較適合學生黨使用的親民產品，價格合理產品本身質量不錯。適合學生黨的防曬霜有妮維雅防曬霜、泰國ATREUS牛奶美白防曬噴霧、韓國recipe水晶防曬噴霧等。

1.妮維雅防曬霜

適合學生黨的防曬霜首先想到的就是妮維雅的這款防曬霜，它的量很大，質地比較水潤、清透，塗上之後感覺也比較不錯。夏天來使用不會有油膩、悶熱的感覺。即便是軍訓的時候拿來使用也是很好的，肌膚不會有刺激的感覺，防曬效果很好。

2.泰國ATREUS牛奶美白防曬噴霧

這款防曬霜號稱是曬不黑防曬，有嫩膚的效果，還有美白效果，使用過後可以均勻膚色，讓肌膚看起來更亮。將噴霧噴在肌膚上會形成一層薄薄的防護層，比較清透自然。

3.韓國recipe水晶防曬噴霧

這是一款明星防曬產品，噴頭的設計可以讓防曬溶液能夠集中噴出，而且質地是透明的那一種。噴上之後會被肌膚立馬吸收，比較適合夏天使用。

值得推薦，性價比高，太適合學生黨了。