防曬霜怎麼問問題

A. 9.13~22軍訓,問些關於防曬霜的問題.Thanks^ ^！

1，你才16歲，很年輕的肌膚所以選擇防曬產品一定是非常溫和不刺激的才行，我推薦你用近江兄弟 藍色小熊 冷感冰爽防曬霜 SPF50，這款防曬霜塗在臉上有清涼的感覺，夏天用超級舒爽啊。而且它不含色料，不含香料，不油膩，防水又防汗哈，水質配方無比清爽。性價比也是超高的，淘寶賣26左右。30ML小小的一瓶，方便你隨身攜帶哈。
2，告訴你一下怎麼使用防曬霜，就是先潔面哈，然後塗爽膚水，如果沒有爽膚水就直接塗乳液之後就可以塗防曬霜啦。
3，你肌膚年輕還是用相宜本草的吧，成份天然溫和不刺激你幼嫩的肌膚。霜用相宜的仙人掌水動力保濕霜，半透明凝霜質地，塗在臉上立刻被吸收，超級的補水。水用相宜的四倍蠶絲凝白柔膚水，裡面含有天然的蠶絲凈白成份，軍訓皮膚總會比先前要黑些的，所以要用美白的，嘿嘿。
4，軍訓需要防曬系數比較高的最好是SPF50的，我介紹的近江兄弟就是的哦。
5，直接用洗面奶可以了，推薦你用露得清的潔面乳，弱酸性，最接近肌膚本身的PH值，不傷肌膚，有洗的很乾凈不緊綳。你又不是化妝再說那麼年輕的肌膚是不要用卸妝油啊什麼的不需要，防曬霜用潔面乳可以洗掉的。
6，如果你一定想用，就用資生堂的洗顏專科卸妝油，也是不加色料，不含香精的，洗後很滑爽，不需要再用洗面奶洗第二次的。一瓶卸妝油解決臉部清潔所有問題。
7，軍訓的時候不要忘記買吸油紙，軍訓出汗多，出油的話防曬霜會沖走的啦，每次休息的時候用吸油紙先把臉上的油洗干凈了，然後再補防曬乳就可以了。近江兄弟的防曬乳很小巧的，可以放在兜里都沒問題的。還有最好買一些曬後修復的產品，最簡單的就是蘆薈膠，蘆薈可以鎮靜曬傷的肌膚，薄薄的塗一層過20分鍾洗去就OK啦。哪裡曬傷就敷哪裡很方便吧。
好啦，祝你軍訓一切順利，我可是回答的很認真的啊~

B. 選購防曬霜時，應該注意哪些問題

1.看防曬霜的主要成分。有些女孩子既想防曬又想美白，所以她們會選擇那種帶有美白效果的防曬霜，事實上這是不好的。具有美白效果的防曬霜裡面添加了汞，鉛等重金屬。皮膚吸收了過量的汞會導致神經系統失調，視力減退等病症。

C. 關於防曬霜的幾個問題

1:需要 而且戶外的話要兩個小時就補塗一次 會有負擔 但是為了美白 沒辦法 嘿嘿

2：早上 洗面奶-水-乳液-隔離-防曬-粉底-粉
晚上 要是一天暴曬的話最好做個補水面膜
防曬霜最好不要直接塗 對皮膚有刺激

3：一般的洗面奶不能完全洗干凈吧 最好用卸妝油 最近在用資生堂的潔面 還可以吧 沒啥特殊感覺 嘿嘿
不過要是洗不幹凈臉的話容易給皮膚造成負擔 這樣再補水 再塗面霜 吸收也不是很好了

4：估計是 防曬霜美白效果的很少吧
廣告效應

5：SPF吧 有的可以防止UVA照射 最好選這種的 一般曬黑都是UVA的「功勞」

6：一般不用吧 比如在戶外的話也沒這個條件啊

7：也不一定 有些化妝品本來就很油

推薦 碧柔

剛買的碧柔 黃色瓶子那個 很好用

用量不用太多 25倍 辦公室日常防曬足夠了

這是用過最好用個一款 滑滑的 開始也是在網上看了好多評論 但是都不相信 用了才知道 確實不錯

以前用過曼秀雷敦 也還不錯 小瓶的一個 香香的
去年用過高絲防曬 到時效果還可以 可是太油了 受不了

碧柔 有四六款吧 根據自己皮膚可以自己選擇 屈臣氏 銀座 都有賣
黃色瓶的 65元 挺實惠的
主要是好用最重要

希望對你有用

還要做好曬後修復奧

收集了些時候修復的東東 希望對你有用

方法一
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉.
5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！
9.將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
10.白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
12、 建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換 成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面 膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。
13、雪肌精連敷一周，想不白都不行
14、曬後用酸奶敷臉挺好的.
15、推薦兩款面膜
蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水
蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水！！！！！！！
17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。
18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。
方法二
皮 膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透 徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬 了！

1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。
如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關， 如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。
另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。
[我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜]
在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
3、防曬：記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。
5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。
方法三
對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。
三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中葯方 白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。
九、中葯外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
十、鍛煉 實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。
總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。
方法四:
下面還有兩種方法,我覺得特別有效,大家可以試試
除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鍾後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
皮 膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常 擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
[如果發現已曬黑,想修復的話補水很重要哦]

D. 關於防曬霜的問題

一、法國LANCOME(蘭蔻)：
這個法國國寶級的化妝品品牌創立於1935年，迄今已有近70年歷史。自創立伊始，就以一朵含苞欲放的玫瑰作為品牌標記。在近70年的時間里，蘭蔻以其獨特的品牌理念實踐著對全世界女性美的承諾，給無數愛美女性帶去了美麗與夢想~~更難得的是，一個近70年的老牌子，時至今日還能保持如此年輕的狀態，在彩妝以及護膚屆均有有眾多被時下女性擁護的精品。

鎮牌之寶：
睫毛膏——LANCOME的睫毛膏，在化妝品屆無可爭辯的崇高地位。"全球每售出二支睫毛膏中，就有一支是LANCOME的"。獨特的刷頭設計，層次細致分明；纖維超幼細，無人能及。其中，淡裝首選DE精密睫毛膏、晚妝等場合首選3D立體睫毛膏。

HYDRA ZEN水分緣系列——該系列無疑是LANCOME最被推崇的護膚系列，以細膩薄透的質地出名，保濕滋潤，又不會覺得厚重。可消除肌膚疲勞，鎮靜、並調節肌膚功能，對各種因環境天氣等原因造成的皮膚不適可起到很好的舒緩功效，有"保命"霜之稱。

二、美國ESTEE LAUDER(雅詩蘭黛)：

鎮牌之寶：ADBANCED NIGHT REPAIR(簡稱ANR)系列，無疑是該品牌最為經典和大牌的護膚保養品了。自推出20多年來，一直保持經典的琥珀色玻璃瓶包裝，創下全球每十秒銷售出一瓶的佳績。內含果酸，可在夜間修復細胞，深層滋潤保濕，增強肌膚吸收護膚品的能力，睡醒後，只覺得面郟水分充足，光滑細膩。
該產品的那句「如果你16年前已經用上了ANR系列，那麼16年後的今天，你的皮膚依然和16前一樣細膩嬌嫩」的廣告語深入人心。

三、法國DIOR(迪奧)：DIOR(又簡稱CD)，全名為CHRISTIAN DIOR。
以做高級時裝起家的DIOR品牌，自1947年首次推出香水MISS DIOR後，現已全面進軍美容領域。經典與高貴是DIOR的代名詞，如今，DIOR更是時尚和創新的代表之一。

鎮牌之寶：
藍金唇膏——DIOR標志性的唇膏，豐潤柔軟，色彩純正，在舒適和持久之間達到不可思議的平衡。也是無數女性手袋中必不可少的恩物。

5色眼影——雖然DIOR每一季都會推出各種令人眼花繚亂的彩妝新品，但這款眼影自1987年延續至今，依舊是許多化妝師和女性的最愛。

四、法國CHANEL(香奈爾)
以交叉的二個C為品牌標識的CHANEL品牌，同樣以高級成衣起家。在美容領域最大的成為香水。

鎮牌之寶：
NO.5香水——這個成就了一段香水神話的香水，已經成為全球無數女子的妝台最愛。它特別幽雅浪漫的格調，把女子內心的的細致情懷表達盡致，性感女神夢露的那句「我，只穿NO.5入睡」的名言，更讓這款女士香水名垂百年。

五、美國CLINIQUE(倩碧)：
CLINIQUE的名字和品牌的概念來源於法文：醫學診所。是ESTEE LAUDER集團的另一重量級品牌。以過敏度低，不含香料無刺激的護理理念聞名於世。CLINIQUE在美國、英國均是銷量第一的高檔化妝品牌。

鎮牌之寶：
護膚三步曲——CLINIQUE自1968年品牌創立之初就推出的三步曲概念，倡導簡單就是美的哲學，至今仍秉承「潔面皂+化妝水+特效潤膚乳」的組合。在1、2、3步的三件產品之外再用任何保養品都能得到事半功倍的效果，為肌膚提供最簡便、安全，有效的呵護。

六、日本SK－II：
數十年前，一個科學家參觀一個釀酒工廠時的偶然發現，誕生了一個美容屆的神奇品牌，它就是SK-II。90年代起，SK-II從MF(MAX FACTOR)公司獨立出來。定位為高級保養品牌。其專利成分PITERA，提取自米酒的天然酵母。

鎮牌之寶：
護膚精華露(又稱神仙水)——內含高達90%以上的PITERA，能調整肌膚的PH值，促進細胞的抵抗力，幫助肌膚恢復天然的水油平衡

七、法國BIOTHERM(碧歐泉)：
碧歐泉卓越的護膚功效，來自自溫泉中提取的精華PETP(礦泉有機活性因子)，富含多種微量元素，礦物質和蛋白質成分，能溫和條理肌膚，使其達到均衡狀態。它是法國的科學家在研究溫泉對人體的療養功效時發現的。為了尋求最佳的提取源，科學家不惜涉入法國山脈深處，終於以20年的努力，以生物技術提取到大量的PETP因子，並成功研發出適合皮膚每日使用的護膚產品，也就是我們今天的BIOTHERM護理全系列。

鎮牌之寶：
活泉水分露——碧歐泉最初打天下的鎮店王牌。每一瓶都含有相當於5000公升的溫泉水中所含的豐富的PETP，只需豌豆大小，即可令肌膚水分十足，呈現最完美的狀態。

八、HR(赫蓮娜)
品牌名字取自該品牌創立者HELENA RUBINSTEIN女士。她也是世界上第一家美容院的創立者。HR產品以"追求完美"著稱，自被歐萊雅集團收購後，更成為該集團的科技先鋒，以一流的抗皺、修復系列品的研製為長。

鎮牌之寶：
極至之美膠原系列、維他命C精華系列——有肌膚「急救站」之稱的二款抗皺、修復產品，對一切因為衰老而引起的皮膚問題有很好的改善作用，受到了無數不再年輕，但仍然追求完美肌膚的女性的追崇。

九、美國ELIZABETH.ARDEN(伊麗沙白。雅頓)：
早在20世紀20年代，EA已經是一個全球知名的美國品牌，曾一度壟斷整個高級美容護膚市場。一代性感女神瑪麗蓮。夢露的化妝箱里，就常備有雅頓的眼影、唇膏。在美容屆多元化的今天，EA依然保持其傳統的特色，一些產品的巧妙用法，仍為人稱奇。

鎮牌之寶：
8小時潤澤霜——該品牌歷史最悠久的產品之一，至今已有74年的歷史，有"萬能霜"之稱。可用於臉部、眼部、唇、頸和手，任何一處你覺得乾燥的地方。滋潤度非常持久而有效，它另外還有淡化疤痕、修復肌膚彈性的意外療效。

十、法國CLARINS(嬌韻詩)：
法國嬌韻詩自創立之日起，就堅持純植物護膚的研發理念，憑借其四十多年來的肌膚護理、纖體經驗及超卓的功效，贏得了全球越來越多女性的信賴和歡迎。

鎮牌之寶：
面部、身體護理油——CLARINS的3款面部護理油、身體護理油自品牌創始以來，一直沿用至今，40多載中，更經歷了無數次革新，使得配方更精純，效果更卓越。全天然的成分可為全身肌膚提供最溫和的天然護理。

十一、法國GUERLAIN(嬌蘭)：
以調制香水起家的GUERLAIN，1828年由皮埃爾。嬌蘭先生一手創立，迄今已有170多年歷史。卓越的品質使嬌蘭從眾多香水品牌中脫穎而出。嬌蘭從創立伊始就採用的神奇香料配方——湯加豆、茉莉、玫瑰和鳶尾花，成為嬌蘭香水的芳香標記。

鎮牌之寶：
幻彩流星粉——僅憑一盒幻彩流星修飾粉，嬌蘭在全球知名度大漲。粉紅色增添紅潤，綠色淡化紅腫，白色悅目亮麗，金色與珍珠色帶出晶瑩光澤。多色交錯令臉色透出神韻無限；透粉質，令妝容帶出迷濛美感。小小的幾十枚粉珠，令女人們容光煥發，已成為嬌蘭多年最暢銷產品系列。

十二、法國SISLEY(希西黎)：
SISLEY創立於1976年，是法國一個家族式的貴族化妝品牌。創始之初，整個品牌非常低調，顧客群也只限於一些上流貴族圈。直至上世紀末，SISLEY才開始在全球范圍內公開發售，純植物提取是該品牌的立身之本。

鎮牌之寶：
全能乳液——SISLEY全球最暢銷的產品之一，它採用多種植物精華配製而成，香味宜人，抹到臉上後很容易就被吸收了，還可以促進皮膚對其它保養品的加倍吸收，價格雖然不菲，但以其卓越的功效，還是成為了個諸多女性的心頭之愛。

十三、BOBBI BROWN(簡稱BB)
兼任化妝品牌掌門人、化妝師、暢銷書作家的BB品牌創始人的BOBBI BROWN女士，自小便喜歡用化妝品為自己的父母描描畫畫。BB品牌，在1995年被美國雅詩蘭黛集團合並，自此走上了國際化的發展之路。BB的哲學是：讓每一個女人都做她自己，最自然的狀態就是最美的。因此，該品牌的彩妝顏色毫不花哨，色彩也大多是基本的，質地讓人愛不釋手。

鎮牌之寶：
粉底條——BB的FOUNDATION STICK粉底條，質地讓人驚嘆，超強遮瑕力和極自然的妝效融為一身，抹上後不會有絲毫的厚重感，輕輕一抹既可融入肌膚，毛孔、細斑頓時不見了，讓臉部如瓷般光滑柔美。

十四 美國 ~H2O+水芝澳
~H2O+於一九八九在美國芝加哥創立 同年於著名的密之根大道開設首家專賣店，以補水聞名。

鎮牌之寶：
八杯水---face oasis hydrating treatment，適用於任何皮膚。不含油脂，基本成分為水。能即時滋潤皮膚，輸送水分，並改善皮膚儲水功能豐滿皮膚細胞及消除細小皺紋。

十五 韓國 LANEIGE蘭芝

鎮牌之寶：
隔離霜（綠隔紫隔）

綠隔擬真似膚技術，像網一樣附著於肌膚的技術。溶入肌膚般附著於皮膚表面持久保持初妝時的妝容。光技術散發優雅光澤的粉粒子更顯肌膚紋理均勻細致，營造光亮潔凈肌膚的基礎。護膚科學含多糖類及礦物質成分鎖住水分，令肌膚持久保持滋潤

紫隔潔凈肌膚護理，具有調節皮脂功效的植物萃取物與9種氨基酸復合體，調理肌膚內的水分，令肌膚透明、潔凈。

十六 L'OREAL 巴黎歐萊雅
巴黎歐萊雅是歐萊雅集團旗下知名度最高、歷史最為悠久的三大大眾化妝品品牌之一

鎮牌之寶：清潤全日保濕水精華。瞬間清新肌膚：細致柔滑，令人愉悅的者哩狀質地能瞬間融入肌膚，為肌膚帶來源源不斷的清新活力感受。全天候保持肌膚最佳的鎖水狀態。增強肌膚的天然防禦能力：清潤全日保濕水精華富含維生素C**，能增強肌膚的防禦能力。

十七 VICHY 薇姿
歐萊雅旗下活性化妝品系列之一

鎮牌之寶：潤泉深度鎖水保濕霜Thermal Fix 1(2)
鎖住水分為皮膚保濕 質地清爽，不粘膩、迅速吸收、令皮膚迅速恢復光滑、柔軟、有彈性低過敏配方不含酒精、香料、產品pH值中性、不含防腐劑、不生粉刺配方、含有VICHY溫泉水

十八 AVENE 雅漾
Avène雅漾活泉護膚系列由法國知名制葯集團皮爾法伯公司專為敏感性皮膚而研製開發 的專業護膚品牌

鎮牌之寶：
雅漾舒護活泉水--純成份:雅漾活泉水，氮氣。100％天然泉水，直接從泉源取水，無菌罐裝。自1875年起其對敏感肌膚的護理作用已被法國政府認可。凈無菌，含鹽量低、含所需的微量元素和二氧化硅，噴霧後可在肌膚表面形成舒緩、可透氣的保護膜。

E. 關於防曬霜的一些問題

SPF80，50用在日常，那純粹是傻子。- -
防曬系數越高，對皮膚傷害越大。
你說的日常18-25足矣。
一般去熱帶，沿海的地方用上SPF50的都足以了。
甭管他們。
防曬系數高是不容易被曬黑的程度跟曬後的皮膚老化程度。
系數越高，保護越大，可是化學物質對皮膚傷害也越大。
如果你想很快的白回來，連續性的用曬後修復或者美白的面膜
周期性的連用，美白的效果好。
注意補水，把皮膚曬後流失的水分補回來，可以用些補水的化妝水，或者面膜。
多喝水。一天至少1.5升水。大約八杯。

過一段時間，皮膚會自動修復。
不用太刻意的去塗這塗那，適度就夠了。
日常防曬，用些輕薄，不含油脂的。18-25就夠了。
如果出汗出的特別多的，注意補擦就好。
露得清水瀅護顏防護露SPF15
￥64.00
50 ml
適合混合型油性皮膚。
屈臣氏，露得清專櫃有售
這個就不錯。

F. 關於防曬霜的幾點問題

防曬霜
陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝曬十分鍾，皮膚就會早衰十天。只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。 防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。年年都講防曬，但你真的了解所有的防曬知識嗎？毋庸置疑，防曬的觀念已經被越來越多的中國女性所認可。Vichy在2003 年曾經對上海女性做過一次普查，已經有高達69%的女性在夏季使用防曬產品，而且平均每周使用6次。今年各大品牌紛紛推出高防曬值的新產品，哪怕僅僅是將原有產品的防曬值增加，都可見對於防曬霜市場的重視程度。

【為什麼要防曬】

日光中的紫外線光譜是在100-400nm波長范圍，可分為3個波段，即波長為100-290nm的短波紫外線（UVC），波長為290-320nm的中波紫外線（UVB）和波長為320-400nm的長波紫外線（UVA）。

不同波長的紫外線，穿透皮膚的深度是不同的。UVC為角質層反射和吸收，只有小部分穿透到表皮淺層。但由於UVC通過大氣層時，大多被臭氧層所吸收而不能到達地球表面，因此基本不會對人體皮膚構成危害。UVB也是大部分被表皮吸收，小部分達到真皮淺層，是皮膚損傷的主要波段。它具有致癌性，但能被厚雲層，衣服及玻璃阻斷。UVA小部分被表皮吸收，大部分可透入真皮，深達真皮中部。UVA在夏天的中午到達地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮達真皮而致真皮損傷，因此是主要的紫外線致病光譜。

紫外線對皮膚有哪些傷害

1． 使黑色素合成增加。可導致色素沉著，如黑斑，雀斑，黃褐斑等各種色斑的增多，增大，變深。

2． 角質形成細胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞。可導致皮膚肥厚，鬆弛，粗糙和形成皺紋。

3． 毛細血管擴張，可產生紅斑。

4． 皮膚免疫功能下降。可形成皮膚癌或癌前病變，如光線角化病，鱗狀細胞癌，黑素瘤等。

【防曬霜分類】

防曬霜分為物理防曬和化學防曬兩種

▲物理防曬，顧名思義，就是利用物理學原理，這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當在臉上塗開的時候，就象鏡子一樣，反射陽光，達到防曬的目的。 二氧化鈦和氧化鋅就都屬於物理性防曬成份。它們可以在皮膚上形成保護膜，使得紫外線無法穿透皮膚表面，兩者皆可提供周全的UVB防護，其中以氧化鋅更能阻絕UVA。典型的物理性防曬成份呈白色、糊狀，且在接觸到水以後變成藍色。但是這一類產品也有一定局限：對於膚色較深的人來說，其潤色效果可能不太自然；對於膚質較乾的人來說，不夠滋潤；不適合做全身防曬；必須使用卸妝產品幫助卸除干凈，等等。

▲化學防曬，就是用化學成分來防曬，這種防曬霜是利用吸收的原理來防曬，為一種透光物質，可吸收紫外線，使其轉化為分子振動能或熱能達到防曬的功效，如對氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。塗在臉上後，原子吸收陽光，以防止陽光接觸皮膚。 理論上，物理防曬要好於化學防曬，但是目前市面上大多是化學防曬的。

【如何選擇防曬霜 】

■趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那麼，到底該如何選擇防曬霜？

1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

■具體介紹

▲一、根據膚質選產品

油性皮膚如何選擇防曬霜？ 防曬霜的選擇：滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產品慎用

痘痘型皮膚如何選擇防曬霜？

防曬霜的選擇：與油性皮膚相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，但是當痘痘比較嚴重，發炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門時候只能採用遮擋的物理方法防曬。

乾性皮膚如何選擇防曬霜？

防曬霜的選擇：所以乾性肌膚一定要選用質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效

敏感性皮膚如何選擇防曬霜？

防曬霜的選擇：安全起見，推薦選擇專業針對敏感性膚質的護膚品牌的防曬品，或者產品說明中明確寫出「通過過敏性測試」、「通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試」、「通過眼科醫師測試」、「不含香料、防腐劑」等說明文字，最好選擇物理性防曬品。

小貼士：最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則要放棄這個品牌的防曬霜。

▲二、挑選適合的SPF值

SPF值在防曬霜中的含義？

現在市場上許多防曬霜都標有SPF數值，促銷小姐會告訴您這個值越高，防曬效果越強。那麼SPF究竟有什麼含義呢。SPF是防曬系數（SUN proteetion Factor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。

皮膚在日曬後發紅，醫學上稱為「紅斑症」，這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應。最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品後，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那麼該防曬用品的防曬系數SPF則為：SPF＝最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）

假設某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鍾，那麼使用SPF為4的防曬霜後，理論上可在陽光下逗留4倍時間（60分鍾），皮膚才會呈現微紅；若選用SPF為8的防曬霜，則可在太陽下逗留8倍時間（即120分鍾），依此類推。

SPF是目前國際上較廣泛採用的表徵防曬用品防曬功效的指數，國外一般採用人體皮膚試驗或其它方法確定。目前我國還未建立測定SPF值的標准。本次試驗採用國際上另一種評價防曬用品防曬功效的方法——光譜法。它通過測定表徵樣本吸收和反射紫外線能力的吸光度值（OD），來評價防曬品的防曬功效。

▲ 三、 挑選防曬產品5項法則

◆A.選擇清爽型的防曬用品，挑選時也最好先在自己的手腕內側試用一下，10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢的話，說明你對該產品有過敏反應，可以試用比該防曬指數低一個倍數的的產品，如果還有過敏反應的話，你就只能放棄選擇這個品牌的防曬霜了。

◆B.選擇清爽防曬品，除應認清外包裝上的OilFree(不含油脂)的標識外，掌握一些小的識別技巧也很重要。可將所選中的防曬產品輕塗在手背或虎口處，若皮膚能很快吸收，無黏膩感、增白感，且沒有光光的油亮感，感覺清爽濕潤，就基本可以認定是一款合格的清爽防曬品。

◆C.由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質使用。

◆D.針對肌膚較油容易長青春痘的人，應該要選擇使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品，要特別注意產品有無標示non-comedogenic(意思是不會造成粉刺)。

◆E.若平時有服用降血壓葯或減肥葯、鎮定劑者，應使用防曬系數較高的防曬品，因有服用此葯劑者皮膚容易對光過敏，故要提高防曬系數。

【正確使用防曬霜】

1.陽光弱、暴曬時間短的時候：先清潔皮膚；用化妝水；如果是乾性皮膚，適當抹一點潤膚液；擦SPF15左右的防曬霜。

2.陽光猛、暴曬時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防曬霜，每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。

3.塗防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。

4.如汗水沖掉了防曬品，應每隔幾個小時再塗一遍。

5.即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜裡最好還要使用曬後護理品。

【防曬霜的副作用】

加州大學Riverside分校研究小組的化學家們發現，當我們外出塗抹防曬霜時，除非頻繁塗抹，否則反而對皮膚有害。

暴露在陽光下皮膚細胞會吸收紫外線輻射，產生有害的氧化物。這些化合物活性很強，會導致肌膚的「氧化性損害」。具體地說，活性氧化物可以破壞細胞壁、脂肪膜、線粒體及DNA等細胞組織，最終損害肌膚，加速老化。

塗抹防曬霜後，一些被稱為紫外吸收劑的分子會消減穿透肌膚的紫外線輻射。但是，一段時間之後這些吸收劑又會滲透到表皮以下，導致內部組織受到輻射威脅。

化學系資深科學家凱瑞M 漢森(Kerry M. Hanson) 教授領導的研究小組認為，三種常見的紫外吸收劑（辛基甲氧基桂皮鹽類 (octylmethoxycinnamate) ，苯甲酮類 (benzophenone-3) 和辛-水楊酸 (octocrylene) ）暴露於紫外線照射下自身就會產生活性氧化物，增加對皮膚的氧化性損害。但是這些吸收劑都是被美國葯品監督管理局(FDA)批准而廣泛使用的防曬霜成分。研究發現：只有當紫外吸收劑滲透進皮膚時，才會產生那些額外的活性氧化物；滲透後的防曬霜會失去吸收紫外線的能力。他們的研究結果會刊登在即將出版的《自由基生物學與醫學》雜志中。

漢森(Hanson)教授說，「防曬霜要正確使用才能防止曬傷，比如均勻塗抹在皮膚上是具有保護作用的。但是，我們的研究數據顯示，如果防護面積不夠，防曬霜中的紫外吸收劑滲入表皮層會起到相反作用。兩個可能的解決方法：一是使用一些高級的防曬霜，確定吸收劑只存在於皮膚表面，減少紫外誘導產生的活性氧化物。另外，就是將紫外吸收劑和抗氧化劑混合，利用抗氧化劑降低紫外誘導活性氧化物在皮膚中的濃度。」

漢森(Hanson)和其他研究者將防曬霜塗抹到真皮模型組織上，測試防曬霜滲透過程和活性氧化物在表皮深處的濃度。利用雙光子熒光顯微鏡，他們檢測分子探頭的熒光特性變化，判別表層下活性氧化物的產生過程。他們證實，當防曬霜滲入時皮膚中會產生活性氧化物。

近95%的肌膚老化與紫外照射有關。人類整個生命周期中90%的紫外輻射來自18歲之前。紫外線A可以穿透表皮，達到肌膚深處的真皮組織。

「目前給大家的最好建議就是要使用防曬霜，並且經常塗抹。皮膚癌基金會(Skin Cancer Foundation) 建議每兩個小時就要塗抹一遍，特別是出汗或游泳之後防曬霜會被沖洗掉，及時塗抹更為重要。也就是說，盡量避免已經滲入的紫外吸收劑再與任何紫外輻射發生反應，減少活性氧化物產生的可能性。」 加州Riverside分校化學系克里斯多弗?巴丁(Christopher Bardeen)副教授解釋道。當然，該項研究還在進一步推進中，機理及根本解決辦法還有待探討。

【20個防曬必知】

■我每天白天都在辦公室待著，也需要防曬嗎？

當然了，防曬是每天要做的功課。你要知道引起皮膚衰老的 UVA紫外線具有很強的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透雲層而直接進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害。所以說在辦公室同樣要塗抹防曬霜，只不過選擇那些質地輕薄些的防曬霜或者是隔離霜就可以了，也可以選擇具有保養功能的防曬日霜，一般SPF15/ PA+就足夠了。需要強調的是，防曬霜或者隔離霜並不能阻擋電腦輻射，消除輻射的最重要手段是做好每天晚上的清潔工作。

■近些年防曬霜上除了SPF的字樣之外，又出現了PA的字樣，請問它是什麼意思？

現在的防曬品，往往會看到「PA」這兩個字母。目前的科學已經證實UVA-1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家就研發了專門抵擋UVA-1的防曬品，並以 「+」來表示防禦強度。PA正確的說法是Protection of UVA-1，它的程度是以+，++，+++三種強度來標示，「+」字越多，防止 UVA-1的效果就越好。

■今年我還看見了SPF 30+字樣的防曬產品，這又代表什麼呢？

SPF30+是表示高於SPF30的產品，這主要來自於中國衛生部2003年的一個新規定：為了防止盲目飆升SPF值的行為，所有SPF30以上的防曬產品均不標明具體的防曬值，而一律以SPF30+表示，在此規定發布之前通過檢驗的產品仍維持原來的標示方式。所以以後購買此類產品之前最好向專櫃人員咨詢清楚具體情況。

■ 海邊防曬至少要達到多少防曬值？辦公室要多少？

去海邊塗抹的防曬霜肯定要比辦公室的防曬指數高，一般應該在SPF30 / PA++以上，而且應該是防水型的，還要塗勻塗厚。而在辦公室，SPF15/ PA+就足夠了。當然，在陽光灼熱的夏天，如果你上下班途中會遇到強烈的紫外線，最好還是選擇SPF25/ PA++的防曬產品。

■ 下海後每隔多長時間補一次防曬霜？是否每次下水後都需要補一次？

准確地說，下海游泳，每次上岸後都應補擦一次，如果沒有被海水沖刷掉，至少每隔兩個小時也要重新擦一次。

■ 身體與臉部是否要用不同的防曬霜？

其實沒有嚴格的區別。一般如果專用防曬霜上沒有特別標明的話，身體和臉部可以通用。只是如果你准備下水玩耍的話，的確需要使用專門為身體准備的防曬霜——能防水防汗，又不容易沖刷掉，而這樣的產品不適合臉部使用。

■幾種不同質地的防曬產品（防曬油、霜、液）特點是否不同？是否防曬油的防水會好一些？

現在防曬產品的質感與前些年大不相同了，一般質地非常清爽輕薄，即使是 SPF50的產品也不會有厚重的感覺。防曬產品還是以「霜狀」最為普遍，噴霧式的液狀產品使用起來比較清爽而且方便，而油或膏類的產品一般具有很好的防水防汗效果，但塗在臉上會感覺到明顯的不舒服，一般用於身體較多。

■ 防曬粉底、防曬隔離霜、防曬霜各自不同的適用范圍是什麼？

如果你是個朝九晚五的上班族，又需要化淡妝示人，防曬粉底是很方便的選擇，補妝也很容易；如果不喜歡粉底又想適度改善一點膚色，帶有輕微潤色功能的防曬隔離霜可以滿足需要；如果你身處完全不需要任何化妝的場合，或者白天會接觸到強烈的陽光，那最好使用指數適當的防曬霜。至於防曬霜和防曬隔離霜的區別，主要在於隔離霜一般都有修正膚色功效，而且有幫助粉底更加容易上妝的功能。

■ 我知道防曬霜幾個小時後就會失效，那我化了妝如何補防曬？臉上有很多汗黏糊糊的怎樣補防曬？

要知道補防曬可是一門學問呢！很多女孩都知道補防曬，但她們往往是直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結果可能會「補」出可怕的脂肪粒！我們告訴你幾個補防曬的小竅門：化了妝後可以先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防曬粉餅來補妝；如果臉上汗和油很多，那麼務必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然後補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清潔後再補。

■ 兒童也需要防曬嗎？

兒童防曬非常重要。兒童在8～9歲以前，皮膚沒有發育成熟，抵抗紫外線的能力還很弱，而且往往在陽光下停留的時間很長，據估計，照射在兒童身上的紫外線數量比成人多三倍。在沒有保護的情況下，皮膚日曬時間越長、越頻繁（特別是在兒童時期），成人以後患皮膚癌的風險也越大。

■ 我很怕曬黑，所以想曬後立即用美白面膜，這樣可以嗎？

我曾經見過身邊的朋友這樣做了，結果皮膚產生了紅疹等敏感現象。這是因為曬後的肌膚非常缺水，而且多少有一些炎性反應，所以當你把酸性的美白面膜敷在臉上時，等於加大了引至敏感的機會。正確的做法是曬後立刻用補水面膜，尤其推薦使用啫喱狀的或者是紙膜式的補水面膜，如果有條件的話在冰箱裡面冷凍一下效果更好。曬後的缺水肌膚得到降溫和水分補充後，自然會恢復角質層的健康狀態。至於美白程序，等皮膚完全穩定後再用也不遲。

■ 是不是越熱紫外線越強烈？

紫外線不會發熱。例如爬山，越往上，山風越涼，人甚至感到寒冷，但這時的紫外線非常強烈。也就是說，每往上1000米，紫外線就增強10％。同樣道理，在大海上海風讓你感覺涼爽，然而那個時候的紫外線已達到極強的程度，所以不要因為待在涼爽的地方不發熱就忽略防曬。

■ 聽說最佳的防曬霜是T 恤衫，是這樣嗎？

一件普通的T恤衫勝過任何防曬霜，SPF值大約為15～30，的確可以隔離95％的紫外線光，但要記住衣服濕了之後便失去防曬的功效；另外，T恤擋不住的地方還是需要防曬保護。如果外出遊玩，一件長袖T恤衫、一頂巴拿馬草帽或是一頂小草帽，再塗上SPF30/ PA+++的防曬霜，就是一套安全組合了。

■ 多雲的天氣我還用塗防曬霜嗎？

雲層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨雲層才能阻止部分紫外線，所以多雲天氣最好也用SPF10-15的產品。

■ 我的皮膚已經曬得夠黑了，是否就不用再防曬了呢？

皮膚曬後會呈棕黃色，這表明皮膚進入自我保護狀態——皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線UVB，起到隔離作用，使肌膚不受損傷，卻沒有吸收紫外線UVA的功能，所以即使是曬黑的皮膚也同樣會受到UVA的傷害，同樣需要防曬。

■ 我在購買防曬霜之前，應該從哪幾方面來考慮？

一般人在購買防曬產品時，多以防曬系數(SPF)來選擇，這樣其實並不全面。在購買之前，要考慮到自己的工作性質、生活習性、膚色深淺、年齡等多方面的因素。舉例來說，長期處於室內的辦公室女性，SPF 15的系數是夠應付，若是常在外面奔波的，最好選擇SPF20以上，而如果喜歡從事水上運動的話，防曬系數必須提升至SPF30甚至更多；另外，膚色白皙的人，最好也選擇SPF 25以上的防曬品，以防止斑點的產生；而如果皮膚偏深偏黑，平日使用SPF 15的產品就可以了。

■皮膚被曬傷，聽說等到秋天後再護理效果才好，是這樣嗎？

曬後護理最好能在日曬的當天甚至當時進行，時間越早，肌膚受損的程度就越小。陽光會使肌膚的水分大量流失，造成肌膚表皮粗糙，因此「保濕和鎮靜」是曬後護理的重點。如果能在曬後的第一時間做好曬後護理，不僅可減輕肌膚紅腫灼熱的反應，還有利於減緩紫外線的傷害。冰塊、涼水澡、補水凝露是曬後護理的好方法。

■紫外線的傷害會累加，真是這樣嗎？

我們皮膚的記憶系統會記錄每次陽光對皮膚的傷害程度，並逐漸累加。隨著暴露在陽光下時間的增加，皮膚中的陽光能量也逐漸被消耗，最終將無法保護我們的皮膚。一般在20歲的時候，就會消耗50%的「陽光本錢」。由於個體的差異，每個人皮膚中陽光本錢消失的速度各不相同。

■每天早上用防曬面霜，然後用防曬粉底，最後用防曬粉餅，這樣才覺得做好了充足的防曬准備。這樣做對嗎？

如果你以為你用一個SPF20的日霜加上一個SPF15的粉底能達到 SPF35的防曬效果，那你就大錯特錯了！實際上這種做法不光會增加肌膚的負擔，而且永遠只有SPF20的防曬效果而已。當兩種不同的防曬產品搭配在一起使用時，效果以防曬指數高的產品為准，所以建議你挑選一種防曬類產品使用就可以了。

■防曬霜塗在皮膚上多長時間才能真正發揮出防曬效果？

防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來，由於隔離成分必須滲透至角質表層後才能發揮長時間的吸收隔離效果，因此必須在出門前20分鍾就先擦拭完畢，出門前再補充一次，效果才好；在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達到最佳的隔離效果；並且應盡量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點)；同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。
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