鮮肌秘防曬噴霧怎麼打開

Ⅰ 防曬產品的問題

相信我..最簡單最有效的方法就是喝檸檬汁...真的很有效,但胃不好就少喝..很傷胃的,但喝這個也可以減肥...胡蘿卜汁也不錯...
用檸檬敷臉最好別用這個方法...不是人人都適合的..有些人用了更糟糕!!

下面的資料讓你參考...

建議你用樊文花中的「金夫人」美容產品，做一段時間美容，皮膚會變得細膩、白皙。珍珠粉和百草集也不錯

一般的美白產品都含有大量的鉛汞元素,對皮膚傷害很大,皮膚對這些美白產品很容易產生依賴性,用久了還會產生色斑,後果很可怕的!所以你也要懂下面的

明星美白秘訣 美白食物嘗嘗鮮

不要以為只要「面子」功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。

醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。

酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。

明星不僅是時尚的引領者，更是保養肌膚的專家級人物呢。聽聽她們是怎樣處理自己肌膚美白問題的，是不是對你有所啟發？

張曼玉

雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心呵護。
「一般我不去美容院，護膚也只是自己動手。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓皮膚變得干凈潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調制的面膜里加入一些淡化色素的草葯汁，美白的效果會更好呢！」

瞿穎

無論什麼類型的肌膚，要美白先要補充水分。
「在春夏季里，我喜歡用貝佳斯海泥面膜，這樣不僅能補充肌膚水分，也能緩和曬後肌膚的色素沉積現象，讓我的肌膚白皙透明。」

周迅

美白千萬馬虎不得！
要保持白皙的皮膚，就一定要做好四季防曬工作。「不僅僅是在盛夏，只要經過了一天的日曬，我都會在家裡用冰塊敷面、鎮靜、滋潤一次完成。同時，我覺得卸妝比化妝要重要，這也是讓肌膚干凈透明的好方法。 」

陶紅

維他命C和維他命E是美白的好幫手。
「因為從小生長在南方，我很愛喝湯，所以一有閑暇我就會煲上一道美容湯來慰勞自己。介紹一種我最喜歡的美白銀耳湯吧！經常喝這 種湯，不僅會讓你白，而且是白里透紅呢！」
材料：雪梨2隻、銀耳3到4朵、紅棗5枚、冰糖適量
製法：雪梨去皮、核，銀耳水發去蒂，紅棗去核，加水燉2個小時。

張柏芝

保濕鎖水
除了保濕，柏芝最在意的就是美白和防曬了。「其實防曬、美白和保濕是任何季節都要注意的，就連冬天都不能大意，戶外活動、面對電腦，都應該塗抹美白防曬霜。」柏芝認為，盡量早睡早起，多吃些含維他命C的食物，都是有益於肌膚美白的好辦法。

徐靜蕾

皮膚是需要細致呵護的！
「小時候，我的皮膚較黑，可能是因為長大了比較注意護理的緣故，竟變白了。在夏天，我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！」
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珍珠潤澤美白肌膚自製法

1 將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調勻，空腹喝下。不但可以清除體內毒素，長期飲用還可以潤澤美白肌膚。

2 晚上使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起塗抹，可以調整肌膚油脂分泌，並且有高效美白作用，這是影星俞飛鴻的不二美白秘訣。

3 自己製作珍珠醋飲用。將珍珠粉倒進有機蘋果醋或有機覆盆子醋內，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯溫水，調進蜂蜜飲用。這種珍珠醋美膚抗衰老效果更加出色。
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雛菊——肌膚美白的秘訣
這種名不見經傳的小花有著非凡的美白功效。雛菊屬於菊花科植物，內含豐富的香精油、菊色素，運用於美容護膚之中，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞，達到很好的美白功效，順應了當今美容界的無法替代的美白潮流，雛菊，正成為美白產品的主打成分之一。

適合膚質：黑色素沉澱，膚色暗啞的肌膚。對敏感、紅斑、乾性、濕疹、蛻皮、斑痕等皮膚具有較顯著的療效。

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外用調理篇

1、綠豆面膜

綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。

3、美白膏

甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。

4、銀耳面膜

銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。

5、平瘡膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。

6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。

絲瓜汁面膜

將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。

檸檬汁面膜

一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。

秋日美白的生活秘訣

除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。

若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！

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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。）

2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。

注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法

白果仁，讓肌膚更嬌美

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

白蘇美容，不一樣的感覺

白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。

美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。

白芷，給肌膚水一樣的滋潤

白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。

白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。

白芨，讓肌膚更光滑

白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

我復制來的，看看吧，挺好的。
另外，我正在用安耐曬，貴是貴了點，但是要是你曬黑了，想白回來不是要花更多的錢嗎？

Ⅱ 有哪些化妝品、護膚品是你日常必備的

⒈ Dreamtimes K2 男士護膚套裝
這套真的是男士護膚領域的老前輩了，它還有個名字叫「男士護膚教父」，說實話當初看到這幾個字的時候，差點就勸退我了，實在是emmmmm……真香！

無論是潔面「溫和地高效清潔」，還是水乳「保濕控油高能」，確實都做到了油皮護膚的剛需上！
洗面奶皂氨復配，完美結合了皂基和氨基酸的有點，洗臉不僅舒適度爆表，洗完後真的每個毛孔都在暢快呼吸，油皮就是需要這種洗得干凈又不會刺激假滑的洗面奶。
水乳不止是有點東西：雙丙甘醇+ 多種氨基酸 + 透明質酸鈉 + 生育酚也就是 Ve ，各個超強親水保濕又親膚不刺激，有效減少油脂分泌，還有尿囊素和金縷梅維穩抗敏，而桑葉提取物和熊果苷強效美白又不刺激。

柔潤劑選的都是滋潤不油膩、保濕潤滑、分散好、滲透力強又不刺激的氫化聚異丁烯和VP共聚物，所以 K2 水乳才能做到保濕非常好的同時質地也非常清爽，完全不會黏膩悶痘。
這一套真的是油皮喜歡的它都有，不喜歡的也是一個不留，直接搞定日常護膚剛需的清潔、保濕、控油還帶提亮，所以真香的結果就是用了幾年了還不想換！像我一樣的油皮的兄弟們真的可以試一試！

⒉ ALLIE皚麗
/嘉娜寶防曬霜
日系防曬做的還是不錯的，油皮選紅管，不僅防曬，還有一定的保濕效果，膚感也非常清爽。

高倍防曬：SPF50+預防 UVB ，防止皮膚被曬紅曬傷；PA4+ 預防 UVA ，防止皮膚被曬黑曬老，防曬效果真的強。
啫喱質地，上臉非常好推開，成膜之後完全不會泛油黏膩，而且防摩擦，成膜後就不容易有漏洞，後期也就不需要補塗了。

是物化結合的防曬，而且物理防曬劑氧化鋅幾乎覆蓋了紫外線全波段，又有納米化顆粒技術的加持，保留全波段防曬的同時又剔除了物理防曬厚重假白的通病，再加上透明質酸鈉和氫化卵磷脂，所以這支防曬上臉才表現得清爽、細膩、不假白。
總之就是一支對油皮來說超好用的防曬！

【升級版】
以上是包含了「潔面、水乳、防曬」的精簡版基礎護膚步驟，雖然日常做好這三步就夠了，但這是針對油性健康皮和油敏肌的，油痘肌只用這三樣肯定是不夠的。
在此基礎上加上「舒緩精華和定期清潔」，就可以抑痘並修復受損屏障。

⒊ John Jeff約翰姐夫油橄欖精華
這個牌子真的非常低調而且平價，但是它其實是那種深巷酒更香的類型。

主打10%的油橄欖，成分表第二位。油橄欖就是一個萬能的成分，不僅可以激活巨噬細胞去吞噬黑色素，還能抑丙酸制痤瘡桿菌的活性，又能有效清除自由基，所以美白、祛痘、抗氧化沒有它搞不定的。
橄欖精華前面有歐瑪博士和修麗可，這瓶算是真正的平替了，除了10％的油橄欖，還有0.5的B5保濕修復，1％的壬二酸調節皮膚出油和產品膚感，上臉退紅退癢非常快，抗炎效果好又性價比高，總之入股不虧。

膚感這塊油皮用可能稍稍會有點黏膩，但絕對不是那種非常油膩厚悶的感覺，為了它的效果和性價比，我覺得這點黏膩可以忍受。
如果你是油皮/愛長痘，就選這瓶。
⒋ 珀萊雅源力修復精華
珀萊雅相比之前，真的站起來了，雖然紅寶石和雙抗更出圈，但是這瓶小藍管作為修護精華也是真的好用！

核心成分是芽孢桿菌和拳參提取物，這個兩個通過對皮膚屏障和肌底的修復來實現皮膚健康的正向循環，但除了肌底修復，這瓶精華里還加了紅沒葯醇、油橄欖和海茴香，這幾個都是抗敏舒緩的有效成分。

膚感上也非常舒服，上臉是融入皮膚而不是侵入皮膚，有保濕效果卻沒有封閉感，皮膚干癢紅的時候用它立馬見效！
如果你是內油外干、屏障受損或者敏感，就選這瓶。
⒌ 科顏氏白泥清潔面膜
洗面奶能清潔到的一般都是水溶性和脂溶性的臟污，而老化角質和毛孔深層的垃圾只靠洗面奶是沒辦法清潔的，長期堆積就會堵塞毛孔進而引發痘痘閉口，所以，油皮需要定期深層清潔。

護膚這么多年，用來用去還是白泥最好用。
膏體是偏灰色，質地順滑細膩，原理取自巴西高嶺土和膨潤土，吸附力非常強，所以上臉只需要薄薄一層，能遮住膚色就夠了，等10分鍾左右，泥膜有七八分乾的時候用溫水洗去就可以了。
另外還有燕麥和蘆薈為皮膚保濕舒緩，使用過程中也不會有刺激感。

Ⅲ 大學軍訓的時候需要注意一些什麼

大學軍訓注意事項：

1、注意補水補鹽

軍訓時身體內水分消耗極大，所以一定要補充足量的水（溫水最好）。必要時可適當喝一兩杯鹽水，保證人體機能正常的水分需求。

2、注意防曬

防曬霜記得要在出門30分鍾前塗好哦，因為「大山裡」的太陽真的不是開玩笑的（劃掉）。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜，在教官喊休息的時候可以補塗一些。

3、注意防病

軍訓期間容易中暑，發現身體不適要立即打報告告知教官，不可硬撐，防止出現意外。軍訓後不要立即喝冰飲，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

4、記得吃飽吃好

軍訓期間體力消耗比平常大，一定要吃飽吃好，要補充能量。尤其是早餐必須吃，以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類，注意補充各種維生素。

5、保證睡眠時間和質量

軍訓期間應盡量避免熬夜，最好用熱水泡一下腳後再睡覺，提高睡眠質量。盡量抓緊午休時間休息一下，保證下午的體力能跟上軍訓強度。

Ⅳ 頭皮應該怎麼護理

頭皮非常容易出油、頭皮屑問題嚴重的人，特別建議可以利用乾洗方式，也就是在洗頭前（頭發尚未弄濕時），將去屑或油性頭皮專用的洗發精直接分區倒在頭皮上，停留5分鍾，足以讓內含的保養成分發揮作用，達到良好的殺菌去油效果。

在夏天的時候，隨著溫度升高，皮膚上的毛孔也跟著張大不斷分泌油脂，頭皮也是一樣！隨著角質增加堵住頭皮毛孔，因而衍發頭皮癢、頭皮屑增多、甚至發炎等問題。。。可以購買頭皮專用的防曬噴霧或戴上帽子，避免頭皮直曬陽光。

日常也可以去在沙龍洗頭，發享受舒服的頭皮按摩，因為位於頭上有三大肌肉，額肌、側頭肌、枕肌，分別位於額頭、太陽穴及後腦勺部位，按摩能使這三個肌肉放鬆。。。不僅能夠有抗老化效果還能刺激毛發生長，更可以強化專注力，經常活化腦部血液循環也會有預防頭痛的功效！

平常在洗頭發的時候，也要注意洗頭皮，頭皮也可以比作「皮膚」，也需要像呵護我們的肌膚一般精心照料。很多長發女孩都只專注於發尾，應該用適量的洗發乳，以手指腹搓洗頭皮，而非指尖！吹頭發時，用不太熱的風將頭皮吹到干，發尾部分稍微吹過再自然干即可。時常修剪發尾受損部分也是保養之一！

說頭發保養，大家會注意的都是頭發的保養，但是其實最重要的是頭皮的保養！冬季受到乾燥傷害的不僅僅只有臉部肌膚，頭皮同樣受損，所以春天一定要認真的保養頭皮緩和回來。#頭皮保養偷懶後會變老的原因…1.頭皮變硬後表情會變得僵硬，臉部皮膚變得容易下垂有皺紋。2.營養很難到達發尾，頭發變得乾燥，易掉，頭發變細等等。 頭皮保養不當就會帶來很多的副作用，所以一定要認真保養。#達人愛用。頭皮專用「2大神器」 STEP1:頭皮專用精油早晚按摩頭皮也和肌膚一樣，日積月累的保養非常重要，選擇頭皮專用精油養成按摩的好習慣吧。 今天推薦的是YUMEDREAMING TWI的Scalp serum。擁有協助頭皮循環功效的人參精華，能夠滋潤頭皮增強頭皮代謝。 洗過頭發之後取適量塗抹在頭皮上，用手指按壓按摩。每天早晚使用可以更快見效。彷彿化妝水一般的清爽質地用起來非常舒服。 STEP2:用專業清潔產品為頭皮排毒在洗頭發之前排出多餘的污垢，讓頭皮歸零再生非常重要。這個每周使用一次就可以了。 作為頭皮排毒今天推薦的是YUMEDREAMING EPICUREAN的Hair cleansing clay。燙發葯水還有染發劑等等，甚至自來水和大氣污染都會附著在頭皮表面帶來負擔，所以排毒非常重要。 在洗頭之前直接塗抹在頭皮上，溫柔按摩後靜置5~10分鍾。感受到清涼的清爽感之後，用溫水沖干凈。 使用過之後您會發現頭發從毛孔中挺立感覺是多麼的不可思議，從 健康 的毛孔中才能長出 健康 的秀發，所以認真保養頭皮，為秀發打造出最 健康 的溫床吧！

手捧保溫杯，泡著枸杞茶， 養生 的概念也越來越深入90後的心中，頭發日漸稀疏也是中青年一代比較困擾的問題，保護頭發，從護理頭皮開始！頭皮護理不當會造成脫發的後果，這就應該引起我們的重視啦，下面的方法對頭皮比較好~

1、多給頭皮按摩

按摩能夠促使血液流通，可以對抗頭皮的衰老，按摩的動作雖然簡單，堅持給頭皮做按摩卻不容易，不妨在追劇的時候給頭皮來個按摩吧。

2、保持頭皮輕松的狀態

對於長發的妹子來說，扎頭發的時候不宜過於緊綳，這樣會讓發根受到很大的拉力，讓頭皮受到傷害

3、在頭皮干癢出油時格外注意

在感覺頭皮干癢時，不要用力地抓，越抓越容易對頭皮產生不良影響，出現這種問題可以通過更換更合適的洗發產品解決。

4、使用針對頭皮的護理產品

現在市場上已經有很對針對頭皮使用的產品了，Rene Furterer馥綠德雅就是專業的頭皮護理品牌，他家的號精油就是護理頭皮的，不僅可以清潔頭皮，還可以緩解頭皮緊綳。

推薦幾款COCO心水的頭皮護理產品吧。

馥綠德雅 頭皮舒緩清潤油

價格：280元／50ml

推薦理由：因為是護發過程的第一步所以也被稱為「1號精油」，主要作用於頭皮的清潔和舒緩，溫和修護受損的皮脂膜，抗菌止癢，幫助頭皮恢復 健康 狀態。水油混合的質地，完全沒有油膩感，清清涼涼的很舒服，用過之後頭發變得自然蓬鬆，味道清香很好聞，在頭皮放鬆的同時，感官上也會得到舒緩。

資生堂 護理道芳氛頭皮護理精華露

價格：260元／125ml

推薦理由：綠色的包裝看起來就有滿滿的清爽感，它的配方也是如此。添加了蘭花精華、苦楝葉精華、芍葯根和黃芪，結合「頭皮屏障強化 科技 」，能有效調理頭皮基地，改善頭皮乾燥和水油不平衡的問題，苦楝葉也可以起到舒緩的作用。水柱細密，味道清香，能起到很好的控油效果，堅持用幾天後就會發覺頭發沒有以前那麼愛出油了，很適合夏天的一款產品。

KAO花王 頭皮護理洗發按摩梳

價格：約50元

推薦理由：可以代替手指抓撓的一款洗發時按摩頭皮的梳子，環保的硅膠質地，軟硬適度，可以充分的接觸到頭皮，清除頭皮上的污垢和多餘的油脂，也可以作為頭皮護理精油的輔助按摩小工具。

ghd PADDLE BRUSH

價格：約170元

推薦理由：傳說是維秘後台專用的梳子，同樣是款氣囊梳，既可以按摩頭皮也可以梳理頭發，對於打結的頭發差不多梳一兩下就能通開，不會有拉扯感，在頭皮按摩的力道上也很適中。

AVEDA wooden paddle brush

價格：約186元

推薦理由：不會拉扯頭發也不會起靜電，除了中間的氣墊和梳齒，其他部分都是純木製造的。在靠近手柄的地方有個小孔，為的是讓氣墊達到更好的按摩效果，梳齒軟硬適中，按摩在頭皮上的力道剛剛好，既能舒緩頭皮的緊張，又能刺激血液流通。

Mason Pearson hairbrush

價格：約1000元

推薦理由： 被稱為梳子界的愛馬仕，每一把梳子都是純手工製造的而且都能用十年以上，專供英國皇室使用，黛安娜王妃梳妝台上也有它的身影。首先復古精緻的外觀看起來就很有質感，其次，它用的是長短不一的天然豬鬃刷毛，由於其鱗片結構類似人類頭發,所以不光能留住頭發本身的水分，還可以減少打結、脫落和靜電的現象。最重要的是它不光可以按摩頭皮，還能平衡頭皮的油脂，刺激頭皮血液循環。除了貴點，沒有任何缺點，不過價格也因情況而變，不同的大小和材質，價位也不同。

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題主您好，希望我的答案能夠幫助到您！

我們的頭皮要想護理的好，其實是和一個數值有很大的關系的。這個數值是學化學的人經常會聽到的。也就是我們化學同學經常說的PH值。正常情況下 健康 頭皮的PH值是呈現弱酸性的，PH值在4.5-5.5之間。頭皮的PH值決定頭發的干中油形態，其中油性為3—4.5，屬於酸性;乾性為7—8，為弱鹼性;中性在5—6，為弱酸性。 頭皮只能在弱酸性的環境下,才能抑制一些致病類微生物的生長，為頭皮築起保護外來各種菌類侵蝕的長城。一旦頭皮的弱酸性環境遭到破壞，會成為各類病菌繁殖的溫床。所以，確保頭皮的弱酸性環境，才能確保毛發的 健康 、茁壯。

所以想要護理頭皮就要保持頭皮的弱酸性環境。所以在日常生活中我們要選擇弱酸性的溫和的洗發水進行頭發的清洗，經常按摩頭皮，加快頭皮血液循環，防止頭皮硬化。

希望我的答案能夠幫助到大家，如果大家還有關於頭發的問題想要咨詢，可以隨時進我的主頁給我私信！

頭油、頭癢、頭屑多、頭發干、脫發等都是頭皮生態環境失衡導致的頭皮問題。

頭皮的老化容易使得嘴、眼角下垂，及細紋出現，影響面部皮膚的松垮度。

所以頭皮養護被很多愛美精緻人士提上了日程。

平時精緻護理的神器——敷面膜，也可以用在頭皮上。

可能有人就要疑惑了，臉可以敷面膜因為面積大且光滑，頭皮被厚厚的頭發所覆蓋，也能敷面膜來保養？

頭皮作為面部皮膚的延伸，但是比面部肌膚更加脆弱，又長期被忽視，自然需要敷面膜來養它。另外頭皮面膜可不是那種一整張覆蓋的紡布精華面膜形式，而是 啫喱凝露質地的擠壓式膜 。

以 魔拉格頭皮凈養凝露 來舉例，它就是採用了奶凍狀的凝露，透著一股薄荷草本植物的氣味，可以在洗完頭發後，然後通過撥開發絲，擠壓塗抹的方式覆蓋頭皮，讓它在頭皮上停留3分鍾，期間你會感受到一絲 涼意和溫潤 ，待它深入吸附殘留物、滋養頭皮肌膚後洗去，比敷臉面膜時間短，但卻可以給脆弱的頭皮肌膚形成一層「滋養防護膜」。

精緻是由內而外的，當你用心調理的時候，自然它呈現出的表象會很迷人。

你的生活過得是否精緻，在於你怎麼對待它。

健康 的頭皮是好頭發的基礎，只有干凈 健康 的頭皮，才可以擁有一頭值得「發性戀」的秀發，戀愛焦慮什麼的，不存在~

1 用溫水洗頭（水溫應以40 45 為宜）

2 按摩頭皮（頭部分布著很多穴位，每天用指肚按摩頭皮可以促進頭皮氣血流通，改善頭發營養供應，鞏固發根，可減少脫發量）

3 經常梳頭（用粗齒梳子梳頭，這樣不傷頭皮，可以促進頭皮血液循環）

4 用曼德琳玫瑰原液洗發水！防脫生發！

養成良好的衛生習慣。不要過度燙發、染發，不要抓撓頭皮。沐浴時給頭皮做做 健康 頭皮按摩操，改善一下血液循環。

放鬆精神，平衡心態。如果過於疲勞、或者過度焦慮，會引起內分泌失調、新陳代謝失常和抵抗力下降等，也會繼而引起一系列的頭皮問題。

Ⅳ 噴霧怎麼用啊化了妝還能往臉上噴嗎

噴霧的用法如下：

1.用作二次清潔，可以在噴濕化妝棉後，輕輕擦拭臉部進行二次清潔，補水保濕的同時，清理殘留的毛孔污垢。

2.用作曬後修復，補水的同時修復臉部屏障功能。

3.當臉乾燥緊綳時，在距離臉部 20cm左右的位置將噴霧噴灑在臉部，停留約 10秒後，用干凈的雙手輕輕拍打臉部，促進水分完全吸收。

4.補妝前，可以先在臉上噴上噴霧，5-10秒鍾後用紙巾覆蓋在臉部，輕輕按壓掉多餘水分。與此同時，臉部，尤其是 T區所分泌的多餘油脂以及暈了的妝都能被輕松去除。

5.化了妝也可以使用噴霧。

(5)鮮肌秘防曬噴霧怎麼打開擴展閱讀：

噴霧和爽膚水的區別：

1.爽膚水主要是對皮膚的「二次清潔」，去除皮膚上的殘留污垢、潔面乳的殘留物等，在去除皮膚上殘留雜物的同時給肌膚補充水分。

2.噴霧的主要作用不是清潔也不是補水。噴霧中含有天然的礦物質和微量元素。而礦物質和微量元素都可以增強肌膚的自我保護功能。所以，噴霧的主要作用是增強皮膚的自我保護功能，就象人體要吸收多種維生素一樣，肌膚也要吸收多種礦物質和微量元素才能保持健康狀態。

參考資料來源：網路-噴霧和爽膚水的區別？

Ⅵ 怎樣去眼紋

別以為皺紋只有年紀大的人才會長，要知道，現在的快節奏生活及過大的壓力讓很多年輕的女生都看似提前衰老。如果不注意保養，可是很可怕的哦。小編聽說，每天抽出幾分鍾的時間為你的臉部做個按摩，堅持下來，皺紋就會遠離你哦。按摩動作有哪些呢?一起來看看吧。

1、額頭舒展一分鍾

臉頰鬆弛會讓整個面部看起來很邋遢、難看，所以要通過面部瑜伽動作來緊致肌膚，提升整體輪廓。

吸氣，鼓起雙頰，將四指分開，以彈動的方式輕輕按壓雙頰5秒鍾後呼氣放鬆，重復數次，然後再換另一側臉進行;還有一種一種方法就是，只用一邊臉微笑，開始時右臉側的嘴角上揚，用左手從右嘴角自上拉升到臉側後停住，右手將臉部多餘的肌肉輕輕地橫著拉向右側的太陽穴，注意要集中精力向著太陽穴的部位拉伸，保持30秒後，再換另一側臉進行同樣的動作。

Ⅶ 臉部皮膚的鎖水功能被嚴重破壞 自身能修復嗎

會比較慢的，可以嘗試做面膜
自製水果面膜

除了在美容院中做面膜以外，還可以在家中使用天然材料自己動手製作面膜。常用的材料有新鮮水果、蔬菜、雞蛋、奶類、蜂蜜、中草葯和維生素液等。用這些天然食物來做面膜敷面，副作用少，不受環境和經濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品。但是自己調制的面膜不易存放，一次用完為好，以防變質。含有奶類、蛋類的面膜，如一次用不完，也可冷藏，一般可在冰箱內放置3天左右。

香蕉泥面膜

將香蕉搗爛成糊狀後敷面。其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用於乾性皮膚和敏感性皮膚的面部美容。

番茄泥面膜 含有豐富的維生素C，有較強的收斂性。適用於油性皮膚和色斑皮膚。

絲瓜汁面膜

含有多種維生素，有較強的漂白效果，長期使用皮膚細膩潔白。適用於各種皮膚。

櫻桃汁面膜

含有豐富的維生素，可使皮膚色澤紅潤，舒展皺紋。適用於面色憔悴乾枯的皮膚及衰老性皮膚。

檸檬汁面膜

含有豐富的維生素C，漂白去斑效果明顯。常用的方法有兩種：一種將一個鮮檸檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的麵粉，調成面膏狀敷在面上，等20～30分鍾後，洗凈即可；另一種是將鮮檸檬切片直接貼於面部，等20～30分鍾後即可。適用於油性皮膚和色斑皮膚。

馬鈴薯面膜

含有豐富的澱粉質，可除去皮膚中過多的皮脂，並對面部浮腫、眼袋突出有較好的改善作用。適用於油性皮膚和浮腫部位。

西瓜泥面膜

含有豐富的維生素，對日光曬黑的皮膚，油脂過多毛孔較大的皮膚有明顯的改善作用。適用於油性皮膚和需要漂白的皮膚。

芹菜汁面膜

含有豐富的維生素，可補充皮膚水分，對雀斑皮膚有脫色效果。

茄泥面膜

含有豐富的維生素及礦物質，對於疤痕皮膚有明顯的療效。

蘋果面膜

將蘋果去皮切塊並搗成泥，然後塗於臉部，如乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加一些蛋清。15～20分鍾用熱毛巾擦洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。可用於滋潤任何類型的皮膚。

黃瓜面膜

將黃瓜一條搗碎榨汁，與半匙檸檬汁或白醋混合調勻後敷面。有滋潤和增白皮膚的作用。

蛋清面膜

將雞蛋清在碗中調成白泡狀敷面，有緊膚除皺和清除皮膚污垢的作用。

蜂蜜蛋黃面膜

將一個蛋黃在一匙橄欖油中打碎，並加入一匙蜂蜜調勻後敷面，有潤膚除皺的功效。

銀耳面膜

銀耳、黃芪、白芷、玉竹各50克，共研細末，過篩。每晚取葯末5克，配麵粉5 克，用水調和，塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，並引導諸葯直入肌膚。皮膚炎症者慎用。

乾性皮膚面膜

生澱粉、奶粉各一匙，麥片兩匙，蛋黃一個，蜂蜜、水各半匙，混合調勻後敷面20分鍾。

痤瘡皮膚面膜

黃芩、黃柏、黃連各6克煮成茶狀液體，用生澱粉調成糊狀敷面，或用上述三種中葯粉末各一匙，用蛋清調勻後敷面。每周2次，每次15分鍾。

8個美白肌膚的秘訣

！1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。

4：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。

5：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鍾後，用熱毛巾擦凈，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。

6：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。

7：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。

8：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗凈，塗7天，就可見效,

Ⅷ 軍訓用什麼防曬霜

用多汁的果蔬做面膜來補充曬後失去的水分,再用收縮水收縮毛孔!然後再做美白面膜!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4. 最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東 西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美麗大收集

1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、 准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機 榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1 -2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白,特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次

4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯,長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做 法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後， 用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即 可。

9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚

12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。

15、 檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20 分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。

16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。

21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦

23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

Ⅸ 防曬小秘方

【防曬】
陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝曬十分鍾，皮膚就會早衰十天。只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。

春季也要防曬？是的，防曬必須要從春天做起。專家研究證明，陽光紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構成的，其中穿透力最強的UVA更是不論陰晴早晚，一年四季存在於你周圍。它能穿透表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，久而久之，使皮膚產生鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。
事實證明，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射並不弱於夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，於是紫外線含量增高，加上皮膚的新陳代謝周期一般為28天，4月底5月初受過強紫外線照射後，到6月份就會出現曬斑，因此，美白防曬，更要從春季開始。

如何選擇防曬霜

趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那麼，到底該如何選擇防曬霜？
1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

防曬品牌大比拼
玉蘭油美白防曬潤膚霜(SPF15)
防曬指數：★★★
產品特點：「三重美白」,不但能幫助締造明凈膚色，還可阻擋曬傷皮膚，更能滋養內層肌膚，改善肌膚健康狀況。
蘭寇柔晰防曬露（SPF20）
防曬指數：★★★
產品特點：輕盈透氣，吸收迅速，能持久抵抗紫外線，是個值得推薦的產品。另有一款SPF50的，適合出遊時使用。
SK-II清透防曬精華乳液 （SPF16）
防曬指數：★★★
產品特點：清盈透氣，不堵毛孔，不僅能有效免曬傷及曬黑，更能滋潤肌膚，使膚色潔凈亮麗。並能有效抑制肌膚斑點及粉刺的產生。
倩碧城市隔離霜（SPF15）
防曬指數：★★★☆
產品特點：無油配方，可提高防曬系數，有效隔絕陽光與環境的傷害，並能有效預防細紋、曬斑、鬆弛等肌膚老化現象。
嘉娜寶蘆薈防曬霜（SPF24）
防曬指數：★★★
產品特點：清爽不油膩，能抵抗有害光線的照射，更難得的是它具有較強的水分補給功能,能迅速有效地補充肌膚因光曬而喪失的水份。
高絲UV美白防曬乳液（SPF30）
防曬指數：★★★☆
產品特點：全面預防肌膚因紫外線UVA及UVB對肌膚造成的衰老、無彈性及灼傷、黑暗等現象，可用作粉底修補肌膚，膚色自然細致。
曼秀雷敦新碧防曬乳液（SPF30）
防曬指數：★★★
產品特點：含蘆薈精華及天然維他命C、E,溫和、低刺激,適合長時間戶外運動時使用。

今夏防曬新理念之完全手冊

粉底也防曬？！

防曬新理念：一直以來，在人們的觀念中，化妝是一定不利天保護天然肌膚的，而粉底則更是阻塞毛孔、導致問題肌膚的元兇。而這一次，美容界卻推出了具防曬功能的粉底。它不僅輕爽透氣非常適合夏季使用，還具有一定的spf值，可以幫助肌膚抵抗紫外線的侵襲，全面隔離保護肌膚，達到修護肌膚和美白的效果，特別注入的水分正好可以滿足夏季清爽的需求。

體驗產品：碧歐泉touch清爽自然兩用粉餅

首創蘊含天然溫泉精華成分粉餅，感受如清風拂面，不含香料，防止肌膚過敏。6款自然光采色澤，8小時的爽潔持久妝容，質感輕若羽毛，使用方便，含舒緩作用的純凈天然溫泉精華，外加spf15防曬保護，讓脆弱肌膚不再有敏感之憂。

防曬不再油膩膩

防曬新理念：夏季使用防護產品，最怕它又油又厚地貼在臉上，彷彿帶了一張面具般令肌膚無法呼吸。於是今年夏天的防曬品就無一例外地變得輕薄起來，無論是乳液的、霜狀的，甚至水質的，都只需在皮膚上塗抹輕薄的一層，就能起來良好的防曬作用，令肌膚再無任何負擔。

體驗產品：kosea妍晰日間清瑩收斂水

令人驚奇的是，這款透明的收斂水竟然也有防曬的功能，真是油性肌膚的福星。據說只需輕輕塗在皮膚表面，就能起到緊致、調理肌膚，防止生活紫外線的侵襲，達到滋潤防護的功效。建議每隔二至三小時塗抹一次，防曬效果更好。

即可防曬又能美白

防曬新理念：只防曬不美白，防曬工作只做了一半。如果防曬美白雙管齊下，白晰肌膚還不唾手可得？不過現在你再無需同時使用兩種防曬和美白產品，而只要准備一款同時具有隔離紫外線和淡化色斑美白肌膚的防曬美白產品就足夠了。它們能在幫你對抗陽光中有害光波的同時，直抵肌膚深處，阻斷黑色素的形成，並淡化已有色斑，防曬美白一箭雙雕！

體驗產品：倩碧晶瑩嫩白防曬隔離霜(spf30/pa++)

這是一款非常獨特的美白隔離霜，它可以為肌膚提供光譜保護，抵抗有害的兩種紫外線。同時利用先進的美白技術和天然精華防止色斑及色素產生，仿若肌膚的天然保護系統，令肌膚健康白晰。

低刺激絕無敏感

防曬新理念：以往的防曬品，因為添加了許多化學復合防曬成分，則使防曬品本身對肌膚有很強的刺激，當乾性或脆弱、敏感肌膚塗抹過後，會產生不適及紅腫、發癢、粉刺等許多不適症狀，導致了使有者對防曬品避之不及的情形。而今季的許多品牌都推出了無刺激或低刺激性的防曬品，因為完全使用了天然植物防曬成分，因此即使敏感肌膚也可能輕松使用，再無刺激之憂！

體驗產品：雅漾自然防曬霜(spf50/ 10a)

富含雅漾活泉水，以獨特的天然礦泉成分在肌膚表面形成保護膜，絕不含任何化學遮光劑，防水防曬，敏感肌膚亦可放心使用。

多重屏障保護

防曬新理念：想想看，在烈日炎炎之時，你會用一種方法還是多種方法來保護你的皮膚？答案當然是後者。一道屏障終究會抵擋不住強烈的紫外線，而多重屏障的美白產品則可有效地阻礙其對肌膚的侵襲，彷彿一件防彈衣，讓肌膚在安全的屏障下輕松躲開無孔不入的陽光，呈現自然白晰。

體驗產品：shisedo2合1防曬美白精華素

它們揉合了防曬、美白的雙重功能，配合獨特的護膚成分，即能加速肌膚內的血液循環，同時又可找擊黑色素、徹底凈化膚然。其中特別含有的持續美白維生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻擊一切讓肌膚變黑的因素。

曬後恢復白晰方案

方案一：補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

方案二：美白化妝水的雙重呵護：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

方案三：24小時不間斷美白：白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。

方案四：專業的美白修復。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績！

方案五：持續使用美白面膜。為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

方案六：飲食調節。維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

【美白】
皮膚美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

Ⅹ 怎樣防曬,效果最好

在太陽照射的季節.肌膚需要特別的保護,想要擁有健康的肌膚應盡可能事先做好防曬工作.早上10點到下午14點盡量避免爆曬於陽光下.
外出時盡可能戴帽,撐傘,戴太陽鏡,穿長袖襯衫及長褲,以保護肌膚.每次爆曬於陽光下,應使用防曬產品,而且每隔2~3小時再擦一次,此外要注意的是,即使在水中一樣會曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用系數高,具有防水效果的防曬品.只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家後應先將全身沖洗干凈,以按摩的方式,輕柔的動作擦拭身體後以溫水將泡沫沖洗干凈,再以冷水沖淋全身,並可抹些修護功能的身體的護膚品.曬後皮膚保養降溫:使用毛巾包裹冰塊冰鎮在發紅發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺.鎮靜:將西瓜皮冰縛在曬紅的皮膚上,西瓜皮含有維生素C,水分,可以鎮定溫潤皮膚,天然蘆薈也具有同樣效果,刮出中間蘆薈物質,縛在肌膚上有鎮定消炎作用又具有涼快清爽功用,改善肌膚發紅現象.滋潤:日曬後的肌膚發紅乾燥,鎮定效果發揮功效後,塗抹一層滋養及植物成分的滋潤乳液維持肌膚水分修護受損的皮膚細胞.
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